Форум » Вопросы и ответы 2011-2012 » как это прощать и освобождать стрессы? » Ответить
как это прощать и освобождать стрессы?
Melodiya: Я только начала изучать книги ЛВ, очень интересно и познавательно. Читаю, со всем соглашаюсь но не понимаю как на практике происходит прощение или освобождение своих стрессов. Например, я злюсь на мужа и испытыаю сильные боли в душе к дни когда от выпивает или только собирается. Что я должна делать? Я пытаюсь сто раз про себя произносить "я прощаю тебя муж", но ведь реально мне легче от этого не становится. Как действительно простить и избавиться от этой душераздирающей боли и как перестать бояться этого (боюсь даже звонить ему чтоб не услышать выпивший голос).
Ответов - 26, стр:
1 2 All
Constanta: Melodiya пишет: Что я должна делать?Начни работать над собой. Результат будет, но это процесс не быстрый. И результат может быть любой: муж может перестать выпивать; может тебя перестанет волновать, что он выпивает; может тебя перестанет волновать и интересовать муж и вы безболезненно расстанитесь. Варианты могут быть любыми, но обычно, когда начинают разбираться в ситуации, желается только тот вариант, который считается приемлимым в данный момент. Melodiya пишет: как перестать бояться этого Он скандалит? Или ты боишься своего состояния?
Fenix: Melodiya пишет: Что я должна делать? Я пытаюсь сто раз про себя произносить "я прощаю тебя муж", Я долго не могла понять Л.В. в этом вопросе. Но всё-таки получилось, когда дозрела. Дозрела принять его таким какой есть, перестать доказывать ему, что я лучше. А произносить можно и тысячу раз, но толку не будет. Хотя здесь пишут, что такое возможно, но я в такое не верю. А дозреваешь когда устаёшь страдать и есть потребности в переменах. Не вообще, а в душе.
Constanta: Fenix пишет: Дозрела принять его таким какой есть, перестать доказывать ему, что я лучше Да, плохое-хорошее: пьющий - плохо, не пьющий - хорошо. Melodiya, самое важное то, что для тебя лично во всей этой ситуации есть ВЫГОДА, как бы абсурдно это не звучало. Найди её. Что ТЕБЕ лично дает алкоголизм или выпивки мужа. Ты получаешь от этого какой-то бонус и тебе это выгодно. Можешь не озвучивать, но выгода непременно есть. Это может быть обсуждение с подругами, может он дарит тебе после этого подарки или полы драит. Может становится чудо-мужем и т.д. Может ты себя на его фоне чувствуешь более правильной и значимой, а значит в семье можешь всегда гнуть свою линию - ведь ты не выпиваешь. На этом противопоставлении, можно как катком проехаться по его родителям, а что церемониться - это же они такого выпивоху воспитали; или ты можешь не готовить, или сексом с ним не заниматься... и т.д. Это примеры выгоды, а уж какая у тебя - ищи. А что касается работы над собой, то начни со своих отношений с отцом и разбери стрессы свекрови. Поскольку мужа выбирают по отцу, а жену - по матери.
Melodiya: Я понимаю что надо работать над собой, вот только не понимаю как это? Я все осознаю но в душе мне от этого легче не становится. Не понимаю как простить мужа или как перестать волноваться так. Я именно боюсь своего очень тяжелого состояния в эти моменты (у меня как-будно на груди лежит огромный камень и очень давит). Муж не скандалит и не трогает мен если я его не трону, но я боюсь что это приведет к алкоголизму, боюсь за будещее. Не пойму пока свою выгоду от этого, ничего вроде особо я и не получаю кроме душевной боли огромной.
Melodiya: Constanta пишет: А что касается работы над собой, то начни со своих отношений с отцом и разбери стрессы свекрови. Поскольку мужа выбирают по отцу, а жену - по матери Вот сам процесс не пойму, как это начать со своих отношений с отцом? Как это разобрать стрессы свекрови? Чтото я чувствую себя совсем тупой?
Melodiya: Fenix пишет: А дозреваешь когда устаёшь страдать и есть потребности в переменах. Не вообще, а в душе. Я устала страдать, я боюсь душевной боли но от этой моей усталости она не проходит.
Хелена: Melodiya пишет: Например, я злюсь на мужа и испытыаю сильные боли в душе к дни когда от выпивает или только собирается. Что происходит когда он выпивает? Он буйный, он достает тебя разговорами, он приходит и спит и не обращает никакого внимания на тебя, т.е. что отрицательного для тебя происходит? Ну расслабился человек, выпил, нужно ему было именно так расслабиться. Разве он не имеет право на это, раз женат? Какие свободы ты потеряла в замужестве за ним? Часто ли ты сама собираешься и выпиваешь с подружками?
Constanta: Melodiya пишет: как это начать со своих отношений с отцом Почитай темы здесь на форуме. И потом начинай разбирать отношения. Какой был твой отец, как ты к нему относилась, как он вел себя по отношению к твоей маме, к тебе... Все детские обиды вытаскивай, тоько так процесс пойдет. Melodiya пишет: Как это разобрать стрессы свекрови? Что такое стресс? По сути это черты характера - какая она, твоя свекровь? Что в ней хорошее на твой взгляд, что - плохое. Как относится к ней твой муж, как она относится к нему, какие увас с ней взаимоотношения. Опиши это своим родным языком.
Melodiya: Хелена пишет: Что происходит когда он выпивает? Он буйный, он достает тебя разговорами, он приходит и спит и не обращает никакого внимания на тебя, т.е. что отрицательного для тебя происходит? Ну расслабился человек, выпил, нужно ему было именно так расслабиться. Разве он не имеет право на это, раз женат? Какие свободы ты потеряла в замужестве за ним? Часто ли ты сама собираешься и выпиваешь с подружками? Он обычно не буйный если я его не достаю. Я уже научилась в это время молчать и тогда он меня не трогает. Чаще всего он вообще остается спать на работе. Бесспокоит меня то что если он выпил один вечер, то на следующий день как правило он похселяется и будет пить еще и это может затянуться на 2-3-4 дня. Это бывает редко но боюсь алкоголизма.
Melodiya: Constanta пишет: Что такое стресс? По сути это черты характера - какая она, твоя свекровь? Что в ней хорошее на твой взгляд, что - плохое. Как относится к ней твой муж, как она относится к нему, какие увас с ней взаимоотношения. Опиши это своим родным языком Свекровь я почему то недолюбливаю, вижу ее очень редко. Она мне ничего плохого не делает, но я ее сторонюсь. С сыном у нее вроде неплохие отношения, но по рассказам мужа в детстве его родители недолюбливали, заставляли много работать и в 15 лет отправили учится далеко от дома при этом не поддерживая никак. Сейчас свекровь знает что стоит ей чтото попросить или намекнуть сыну и все у нее будет.
Melodiya: Я сейчас даже боюсь уехать с сыном отдыхать на море на месяц из-за того что знаю что муж будет выпиваь и я там буду от этого страдать.
Хелена: Melodiya пишет: и это может затянуться на 2-3-4 дня. Это бывает редко но боюсь алкоголизма. Вот этот страх алкоголизма и прощай и бессильную злобу, злобу, что тебе приходится из страха контролировать мужа злобу, что это лишает тебя покоя ... А кто-нибудь в твоей семье был болен алкоголизмом? Как это проявлялось и какие неприятности приносило семье? У меня дядя был болен алкоголизмом, но при этом все в доме было сделано его руками, работал и не прогуливал, детей любил очень, ни одного грубого слова от него близкие не слышали, занимался с ними, всем друзьям по первому зову помогал по-хозяйству и очень был талантливый человек. Его алкоголизм проявлялся только в том, что он выпивал буквально раз в два-три дня. В те времена не было кодировок и вылечить это было невозможно, поэтому все смирились. Заболел по-молодости еще до женитьбы, компания ребят была пьющая, все бросили потом, а он заболел. Это я к тому, что алкоголизм - он по-разному проявляется у всех.
Хелена: Melodiya пишет: боюсь уехать с сыном отдыхать на море на месяц А на море поезжай и отдыхай спокойно. Это сыну полезно будет. Даже если муж будет выпивать, то бросит это дело, когда вы вернетесь с сыном. Не сидеть же всю жизнь с ним рядом, как привязанная.
Хелена: Melodiya пишет: даже боюсь уехать с сыном отдыхать на море на месяц из-за того что знаю что муж будет выпиваь и я там буду от этого страдать. Останешься если дома и не поедешь, то дома будешь сидеть и жалеть себя за такую судьбу. Чем больше будешь жалеть себя, тем больше вероятность, что муж запьет и при твоем присутствии. Алкоголизм мужчины - это жалость к себе женщины. Вот эту жалость отпускай тоже и прощай себе, что взяла ее в себя.
Татика: Melodiya, прощайте жалость к себе по схеме. Схему знаете? Виилма:" Как конкретно может жена помочь своему мужу при пьянстве? - Освободить своё самосожаление. Перестать ныть. Если в семье кто - то без перерыва плачет и жалуется, остальные члены семьи могут стать алкоголиками."
Melodiya: Татика пишет: Схему знаете? Может я не поняла правильно. По какой схеме?
Melodiya: Хелена пишет: А кто-нибудь в твоей семье был болен алкоголизмом? Нет, алкоголизмом никто в семье не страдал. Папа время от времени выпивал конечно и это тоже меня бесило, но не так как ситуация с мужем.
Хелена: Melodiya пишет: Папа время от времени выпивал конечно и это тоже меня бесило Тогда прощение с папы надо начинать, т.е. прощать папу за то, что выпивал, себя за злобу бессильную.... все что вылезет с этим А чем бесило то? Он говорил глупости, запах от него, мамина реакция на это....
Татика: Melodiya пишет: Может я не поняла правильно. По какой схеме? Ну, может это я так только называю - "схема прощения" ... Берём любой стресс и прощаем, например, "бессилие": 1. дорогое бессилие, прости меня за то, что я вобрала тебя в себя и до сих пор не отпустила на свободу. 2. я прощаю тебя, моё бессилие, что ты пришло ко мне. 3. Я прощаю себя за то, что притянула к себе бессилие и до сих пор его не отпустила 4. дорогое моё тело, прости меня за то, что своим бессилием я причинила тебе зло. 5. простите меня все, кто вольно, или невольно пострадал от моего бессилия (перечисляем всех, кто попадает в поле мыслей по этому поводу).
Хелена: В этой теме различные схемы прощения и чувств и ситуаций и по родовой цепочке: http://viilma.borda.ru/?1-0-0-00000004-000-0-0-1329156470 Основная схема, которая описана у ЛВ Допустим, к примеру: дорогой страх, прости, что притянула тебя к себе и вобрала в себя и взрастила до огромных размеров сейчас я отпускаю тебя из себя с любовью и благодарностью настолько насколько могу я прощаю себя за это дорогое тело прости меня за это
Хелена: Melodiya , а ты сама то хоть иногда по праздникам выпиваешь? Если да, то как думаешь, сыну нравится?
Melodiya: Хелена пишет: Тогда прощение с папы надо начинать, т.е. прощать папу за то, что выпивал, себя за злобу бессильную.... все что вылезет с этим А чем бесило то? Он говорил глупости, запах от него, мамина реакция на это.... Да, он глупости говорил, запах неприятный и мама конечно расстраивалась.
Melodiya: Хелена пишет: Melodiya , а ты сама то хоть иногда по праздникам выпиваешь? Если да, то как думаешь, сыну нравится? Нет, я не выпиваю. Если и выпью пару глотков вина то это на мне никак не отразится.
Constanta: Melodiya пишет: Да, он глупости говорил А не должен был? Права не имел?
Хелена: Melodiya пишет: мама конечно расстраивалась 1. прощай маму по родовой цепочке, что она передала вам свою программу реакции на то, что муж выпил, прощай себя, что притянула эту ситуацию 2. прощай себя, что расстраивалась, когда в семье наступал разлад, что родители не ладили и тебе было страшно ибо обычный мир для тебя рушился, прощай здесь страх, неопределенность, разрушение, злобу, что все не так, как тебе хочется, зависимость свою от этой ситуации и что вылезет по мере прощения. Ты была ребенком и не знала как к этому относиться, поэтому вобрала в себя, прости себя. 3. прощай папу, что он выпивал вопреки маминому и твоему отношению к этому, что пренебрегал вашим мнением, прощай себя, что это притянула, обиделась 4. прощай себя, что во-время не решила эту ситуацию и жила со страхом и злобой, чем притянула мужа выпивающего 5. и все, что тебе писали выше Удачи и благополучия.
Melodiya: Хелена пишет: Удачи и благополучия. Спасибо огромное!
полная версия страницы