Форум » Вопросы и ответы 2011-2012 » Не разрешаю себе иметь стрессы » Ответить
Не разрешаю себе иметь стрессы
Zhenya: Всем доброго дня/вечера/утра! У меня есть такая проблемка: Я не разрешаю себе иметь стрессы. Типа "я не должна этого иметь, этого не должно быть во мне". Наверно из-за того, что мне всегда говорили, чтобы я не злилась, не обижалась и т.д. Вот я и не разрешала себе злиться, затыкала это как пробкой, чтобы другие не видели. Пока писала, расплакалась. Все время строила из себя сильную. Напяливала на себя маску Безликого(кто помнит это из аниме "Унесенные призраками", чтобы не посчитали что я задета. Просмотрела Каталог Тем, нашла Двойные стрессы. и Контроль. Подавление чувств. . Книги Виилмы тоже читала. В данный момент застопорилась на этой теме. До этого просто не представляла, как и что мне из себя отпускать, ведь у меня ничего не должно было быть. Но стрессы во мне есть, конечно же. Скажите, мне нужно просто разрешить себе завидовать, злиться, обижаться и т.д? А потом их отпускать?
Ответов - 28, стр:
1 2 All
ДругаяЯ: Да, сначала принять себя с этими стрессами, увидеть в них друга и учителя. Понять чему они пришли тебя научить. Только тогда возможно простить их искренне от души и отпустить. И себя простить конечно. Просто не разрешать им быть, запрещать - это борьба и злоба против себя самой. И стрессы от этого только увеличиваются. Хотя ты можешь их не замечать в себе, поскольку запрятала и спресовала их глубоко внутри.
Alenkin: ДругаяЯ пишет: сначала принять себя с этими стрессами, увидеть в них друга и учителя Да ! это первое. Я к этому долго шла, читала на форуме про принятие , но .. Мне помогло простое повторения фразы "Я себя люблю", особенно в тот момент когда думала о ком то другом, старалась переводить фокус на себя. Потом пришло и принятие настроения , стрессов. Ведь только любя себя , начинаешь любить других, и они - тебя.
Борис: Zhenya пишет: Скажите, мне нужно просто разрешить себе завидовать, злиться, обижаться и т.д? А потом их отпускать? Сначала постараться нейтрально относится ко всему происходящему в жизни - ну случилось и случилось. Понять - принять согласится с утверждением что всё что делают мне окружающие люди не всегда то, что я думаю об этом.
Zhenya: ДругаяЯ Спасибо. Я в самом деле, пресую их лет так с 12, не хотела біть похожей на маму. Она вечно была всем недовольна, обиженной на всех... До книг Виилмы. Я только в прошлом году смогла с ней поговорить нормально, раньше до неё не достучаться было. Alenkin Я это попробую, Борис, постараться нейтрально относится ко всему происходящему в жизни Я стараюсь это делать, но не всегда получается. Очень много во мне стрессов, которые я скрывала от себя же.
Nelly: Мне кажется, нужно понять, почему ты злишься, завидуешь или обижаешься. Что вызывает эти чувства?
Мадам: Zhenya пишет: Скажите, мне нужно просто разрешить себе завидовать, злиться, обижаться и т.д? А потом их отпускать? Да. Но только не все сразу, а то у вас их там наверное подкопилось...ого-ого. Для начала разрешите себе быть несовершенной хотя бы один день и наблюдайте за собой, реагируйте пока как можете и тоже наблюдайте. Все стрессы которые наблюдали за этот день-прощайте и потом перерыв на недельку.
Constanta: Zhenya, когда я первый раз начала читать Лууле Виилму, я думала, что у меня не может быть всего того, о чем она пишет. Какая злоба, какая корысть...? Что касается мамы, то это очень важный момент, я даже не подозревала насколько. Много тем на форуме про мам. В тему "Уши на бедрах" в № 1411 и 1412 про отношения с родителями я из Лиз Бурбо написала. Интересный момент, что больше стрессов мы берем от наиболее любимых и уважаемых нами людей. Неожиданно!
Zhenya: Мадам Все сразу и не получается. Я опять начинаю себя "затыкать". Даже успокоиться не получается, все время нервничаю. Из-за этого проблемы с общением : не умею быть честной с людьми. Constanta Да, я даже думала "я такая молодец. ЛВ пишет, что ЧВ, СМНЛ не нужны человеку, а я сама их убираю" Я такая глупая была. Ничего не понимала. Насчёт родителей - точно.
Zhenya: Nelly С этим все просто, я много думала ,поняла, что все не так как я думаю, а на деле с собой не работала.
Oleg_Granovskiy: Нашел в себе - что постоянно принуждаю себя радоваться. Например, светит солнце. Выхожу на улицу, но внутри нет настроения (это я только недавно стал осознавать) и автоматом принуждаю себя радоваться. Ведь светит солнце - нужно радоваться!!! Или вот выдалось 3 недели отдохнуть - думаю, ну все - займусь теперь чем хочу. Но как-то через день - два привык и опять внутри обычное настроение - и автоматом стал себя принуждать радоваться. Ведь я могу делать что хочу - не нужно работать - почему ты не радуешься, нужно радоваться!!! Или удалось вылечить какую-то болезнь - до этого думал, все диагностику пройду и если все нормально, то вот наконец-то будет радость. Прошел - все нормально, день - два и привык уже.. обычное настроение. И опять автоматом начинаю себя принуждать радоваться.. Нашел в себе какой-то страх, что если не радоваться жизни, то Бог накажет болезнью, чтобы я научился радоваться жизни. Поэтому себя принуждаю, принуждаю. Типа, если у тебя все хорошо - почему ты не радуешься... и страх - будет плохо! Несмотря на всю глупость написанного для меня это реальная проблема (никто не понимает как можно себя принуждать радоваться :) )... Может кто-нибудь сталкивался с таким? Откуда это все идет?
ДругаяЯ: Oleg_Granovskiy , может это зависть к позитивным жизнерадостным и энергичным людям? Радоваться жизни гораздо легче после отпускания печали. Проверено на своем опыте.
Мадам: Zhenya пишет: Мадам Все сразу и не получается. Я опять начинаю себя "затыкать". Даже успокоиться не получается, все время нервничаю. Из-за этого проблемы с общением : не умею быть честной с людьми. А это со всеми людьми или с какими-то определенными?
Мадам: Oleg_Granovskiy пишет: страх, что если не радоваться жизни, то Бог накажет болезнью, чтобы я научился радоваться жизни. Интересный у вас стресс Олег У меня обратный. Я боюсь радоваться жизни, потому что боюсь что потом будет также больно, как было радостно( в смысле Бог накажет). Хотя и тот и другой - это страх перед Богом, а значит страх перед жизнью.
Oleg_Granovskiy: ДругаяЯ пишет: может это зависть к позитивным жизнерадостным и энергичным людям? Мне наоборот такие люди нравятся.. хотя может я себя обманываю конечно..
Oleg_Granovskiy: Мадам пишет: Хотя и тот и другой - это страх перед Богом, а значит страх перед жизнью. На форуме что-то не могу найти про стресс "страх перед жизнью" может подскажете где почитать про это?
Мадам: Oleg_Granovskiy пишет: На форуме что-то не могу найти про стресс "страх перед жизнью" может подскажете где почитать про это? А нет такой темы, а вот про этот стресс почти во всех обсуждениях на форуме, т.к. чаще всего любой страх в основе несет такую установку. Если коротко, то страх перед жизнью=это страх плохого=неверие в Бога.
Oleg_Granovskiy: Мадам пишет: Если коротко, то страх перед жизнью=это страх плохого=неверие в Бога. страх похоже глубинный и быстро к нему не подойешь..
ЗОРЬКА: Страх перед жизнью = страх перед мамой, страх из -за мамы.
Мадам: Oleg_Granovskiy пишет: страх похоже глубинный и быстро к нему не подойешь.. Это да.Психологи говорят, что это недоверие к миру, формируется на 1 году жизни человека.
ДругаяЯ: Oleg_Granovskiy пишет: Мне наоборот такие люди нравятся.. хотя может я себя обманываю конечно.. А что мы разве завидуем тому, что нам не нравится? Мне кажется зависть сильно мешает принять себя таким как есть. От этого постоянное самопринуждение.
Zhenya: Мадам Cо всеми наверно, когда я стараюсь не показывать свои чувства по отношению к ним. Например, какие-то черты в характере человека меня раздражают, а я, чтобы он не почувствовал это, "закрываюсь".
Constanta: Oleg_Granovskiy, все же без разбора масок, наверное не обойтись. Я подошла к этому, но все не просто. Лиз Бурбо пишет: Пока ты продолжаешь реагировать на поведение тех, кто оказывал на тебя влияние, ты не получишь нужной свободы, чтобы преследовать собственные цели. Твое восприятие всегда будет затуманено прошлым, и ты будешь повторять те же ошибки снова и снова. Извините, что ссылка не на ЛВ, просто по Бурбо круг стрессов уменьшается. (На самом деле их не меньше, просто понятней напрвление). Мадам пишет: страх перед жизнью=это страх плохого=неверие в Бога Это - да, имеется. Я искала ответ: почему, откуда? Кажется, нашла: Контролирующий склонен к «футуризации», то есть пытается все предвидеть и предусмотреть. Его интеллект очень активен. Чем сильнее его травма, тем настойчивее старается он все контролировать, чтобы избежать страданий от предательства, и тем важнее для него предвидеть будущие события. Главное уязвимое место этой внутренней установки в том, что он хочет, чтобы все происходило так, как он предвидел, он слишком преисполнен ожиданиями относительно будущего. Это мешает ему нормально жить в настоящем. Например, во время работы он занят планированием отпуска, а в отпуске обдумывает служебные задачи, или ему не дают покоя домашние проблемы. Он обычно настолько озабочен планированием и предвидением, а также соответствием происходящего тому, что ожидается, что почти не осознает сути настоящего. ...Личность в состоянии реакции (то есть, когда находится под влиянием маски контролирующего - моя приписка) не уравновешена, не сосредоточена в своем сердце и не может знать ни блага, ни счастья. Так что вот...
Мадам: Zhenya пишет: Например, какие-то черты в характере человека меня раздражают, а Zhenya пишет: я стараюсь не показывать свои чувства по отношению к ним. Все раздражают отдельными моментами или есть что-то общее(например черта характера или поведение в ситуации).
Zhenya: Мадам , И так, и так. Смотря с какой ноги встану)) Скорее второе. Сама не могу разобраться, всё напрягает, я сама себя мучаю вопросами к себе.. ЛВ говорит, что кожа - состояние души человека, это 100% про меня. (Мне кажется, что я делаю неправильно, неправильно мыслю, отношусь к жизни и т.д. Вообщем боюсь ошибиться) Вот только я не пойму кожа плохая - потому что неправильно отношусь к себе, своим мыслям или же потому, я неправильно "живу" ?
ФрезияЯ: А как вы понимаете,что все идет по синусоиде?Так у ЛВ написано.Если мне очень хорошо,то через непродолжительное время становится некомфортно.Т.е. когда хорошо говорить себе,что не сильно радуйся,тк это ненадолго?Тоже получается некоторое подавление эмоций и чувств? В последнее время уж очень явно замечаю эту синусоиду.А как у вас?
Constanta: ФрезияЯ, у ЛВ речь о синусоиде все же идущей вверх, то есть при отпускании стрессов будут спады (колебания), но относительно предыдущих они легче или осознанней. И в целом движение будет идти по нарастающей. Поэтому живи и радуйся. Это я и для себя поняла. Без хорошего нет плохого и без плохого нет хорошего, но постепенно новое "плохое" иначе воспринимается. Это просто жизнь, но улучшающаяся. По синусоиде.
Oleg_Granovskiy: с приятием себя колебания все меньше и меньше по амплитуде
Constanta: Но колебания все равно должны быть, иначе... человек уже или свят, или умер.
полная версия страницы