Форум » Вопросы и ответы 2011-2012 » Стрессы: как они выходят » Ответить
Стрессы: как они выходят
lavlik: Немного о том, как высвобождаются стрессы... 1 шаг. Когда высвобождаю стрессы, то внутреннее равновесие нарушается: трепет пронизывает тело и мысли. Иногда появляются головокружение и тошнота. С одной стороны, это неприятно, а с другой - вот-вот что-то прорвется. А у вас как это происходит: болезненно или спокойно? 2 шаг. Периодически, после активной работы со стрессами, наступает депрессия. Она непродолжительная, всего-то несколько дней, но выбивает из колеи. Не могу понять, с чем это связано: - то ли слишком хорошо поработала; - то ли, наоборот, что-то недоработала?! В любом случае приходится прикладывать много душевных усилий, чтобы не остановиться, а продолжать. Притом кажется, что после этого депрессивного "отдыха" я возвращаюсь на шаг назад. Так вот вопрос: депрессия в данном случае - это хорошо или плохо? 3 шаг. Упадок сил, депрессии, шаткое духовное равновесие и т.д. я уже воспринимаю более-менее нормально, но вот сегодня ночью было нечто очень пугающее... Вчерашний день был очень тяжелым, как будто бы он бы не наяву, а во сне. Еле уснула, а проснулась ночью от ощущения нарастающей головной боли. Сначала даже не хотела открывать глаза, думала, и так пройдет. Потом все же проснулась, но не в силах работать с болью, просто выпила таблетку, не отпустило, выпила еще одну. Мысли были только одни: проделать в голове дырку, чтобы все вышло. Ужас! В результате - рвота. И правда, вышло, и правда, полегчало. Что это было? Неужели стрессы и так выходят?
Lin: Hasida , спасибо большое! Это было недовольство, которое было в связке со злобой. Скорее всего,что недовольство на себя -сзади, а недовольство на других-спереди.
Hasida: Lin, ещё посмотреть можно. Сзади - энергия воли. Спереди - энергия чувств. И шипы - это защита. От чего тебя шипы защищают?
Lin: Hasida , спасибо, я теперь всегда недовольство вместе с другими энергиями отпускаю.
Olьka: Девочки, мне наверное сюда! Помогите! Поговорите со мной! Со мной происходит что-то, то меня сильно пугает. Тошнота, хочется, чтобы вырвало, но ничего нет тяжесть в груди, тяжесть в голове, руки, ноги, то потеют, то трясутся. Волнами накатывает какое-то измененное состояние, не знаю как описать. Злые мысли. Страх сойти с ума, страх, что могу что-нибудь сделать с ребенком, зуд. Отче наш читаю не переставая. Попыталась лечь спать - еще хуже, мысли.... забыла слово, негативные в общем, связанные со смертью и мучениями. В транспорте забываюсь. Такое впечатление, что где-то на грани. Как найти точку опоры? Вторые сутки пошли. У ребенка температура, так что я к своему состоянию, еще и ним каждый час встаю. Сегодня была у кардиолога - все хорошо. Завтра пойду к неврологу. Страшно мне.
Константа: Olьka, а сколько ребенку?
Olьka: 2.6
Константа: Olьka, я вспомнила , ты писала в Тему Луви. Да, тебе нужно нервы укреплять. Ты уж держись. Ребенок то не виноват ни в чем. Да и никто не виноват в общем-то.
калинка: Olьka, панический страх?
Olьka: Да, девочки, панический страх.
калинка: Olьka, поотпускайте его, умеете? Если не получится, примите успокоительное, немного легче будет.
Olьka: Спасибо Константа, стараюсь - 10 капель Фенестила, 2 таблетки персена, глицин под язык - счас, наверное пойду пол мыть, чтобы немного в себя придти. Думать не могу ни о чем. Все время срываюсь на страшилки и панический страз, тогда начинаю сразу отче наш. Оно может и не совсем верно, надо бы по другому, но....
Olьka: спасибо калинка, нет не умею :( к сожалению.
калинка: Сейчас концентрация энергий, особенно на нашем форуме сильная. Святой воды бы вам найти и умываться и пить по чуть - чуть. Музыку классическую включайте, она успокаивает, мысли плохие уйдут. В инете можно найти, для релакса в том числе. В разделе "интересная музыка" я выкладывала сборник музыки, сама слушаю тоже.
Olьka: музыку найду - водички нет, к сожалению, но идея хорошая - завтра просто в церковь зайду
калинка: Olьka Удачи.
Нюша: Olьka У меня раньше тоже были панические страхи. Я даже спать боялась. Боялась я несколько месяцев. Потом сказала себе хватит, если мне суждено утром проснутся, значит проснусь, если не , то нет. Легла, начала себя спрашивать, чего я боюсь, пошло воспоминание из детства (меня папа бил), и я себе отвечала, но сейчас папы нет, я взрослая, меня поддерживает Вселенная, а себе не сделаю плохо-я люблю свое тело ну и т..д подбирайте свои слова. Главное понять, что из вне нет угрозы, все в вас, в ваших мыслях. Когда днем был страх, мне помогал душ, вставала и могла стоять сколько нужно
Olьka: Спасибо, девочки! Сегодня уже полегче :) Правда, голова все такая же "чугунная", тяжелая и шевелить ей тяжело. Утром спрашивала себя, что же это за страх меня так держит в моей голове, представился, как молодой мускулистый мужчина, только, как он сказал - это не он меня держит, а я в него клещами вцепилась :) стала представлять себе как разжимаю пальцы и отцепляюсь от него. Представился как Главный Страх. Попросила, раз он главный над всеми страхами, мне помогать. Стали разбирать два страха Страх Смерти и Страх Жизни. Через Страх Смерти вышли на страх насилия и боли. Очень сильно переживаю чужую боль, могу прочитать или по телевизору увидеть и так впустить в себя, что сама начинаю или задыхаться, или чувствовать ужас человека. Чаще всего на детские смерти так реагирую. За своего сынульку боюсь, но тут я попросила и свой род за ним приглядеть и род мужа, так что как только начинаются такие мысли, сразу себя останавливаю и говорю, вот, я же попросила - они смотрят, нечего лишний раз ничего придумывать. Ну как-то так. Откровением для меня был Страх Жизни. Ранее, я его определяла как страх Перемен в жизни. Чтобы по проще - вот сейчас все для меня знакомо и понятно. Есть страхи, есть стрессы, есть человеческие отношения, со всеми вытекающими последствиями. И тут я себе представляю, что этого всего в моей жизни нет, а есть что?.... как это жить по другому? А если мой дух решит, что вот она главная задача этого воплощения уже решена и меня не станет? все так быстро меняется.... я не успеваю привыкнуть к одному состоянию, а уже наступает другое. Еще откладывает отпечаток то, что до 3 лет детские болезни - это отражение стрессов и страхов матери. Ребенок болеет с ноября. Кстати, разговаривали сегодня с ГС и о чувстве вины. Занятно получилось, я с этой позиции и не думала никогда. Что есть чувство вины? страх, что ты не сделал что-то кому-то и на тебя обиделись и ты теперь думаешь, что надо бы загладить эту обиду чем-то, т.е. снова стать хорошим для кого-то. Но то, что ты сделала - ты сделала так, как было хорошо тебе, для себя. Мы все делаем все в первую очередь для себя, почему же мне за это должно быть еще и чувство вины? Да, другой человек, может испытывать определенные неудобства, но ведь он сам выбрал этот урок и меня в качестве учителя. Я так и так эту мысль крутила, с мелким только я такой сценарий принять не могу. Мало я с ним бываю. Но с другой стороны, я понимаю, что для нашего сына это хорошо. Если бы я была с ним постоянно просто затуркала бы - очень хочется быть идеальной матерью.
полная версия страницы