Форум » Вопросы и ответы 2011-2012 » Стрессы: как они выходят » Ответить
Стрессы: как они выходят
lavlik: Немного о том, как высвобождаются стрессы... 1 шаг. Когда высвобождаю стрессы, то внутреннее равновесие нарушается: трепет пронизывает тело и мысли. Иногда появляются головокружение и тошнота. С одной стороны, это неприятно, а с другой - вот-вот что-то прорвется. А у вас как это происходит: болезненно или спокойно? 2 шаг. Периодически, после активной работы со стрессами, наступает депрессия. Она непродолжительная, всего-то несколько дней, но выбивает из колеи. Не могу понять, с чем это связано: - то ли слишком хорошо поработала; - то ли, наоборот, что-то недоработала?! В любом случае приходится прикладывать много душевных усилий, чтобы не остановиться, а продолжать. Притом кажется, что после этого депрессивного "отдыха" я возвращаюсь на шаг назад. Так вот вопрос: депрессия в данном случае - это хорошо или плохо? 3 шаг. Упадок сил, депрессии, шаткое духовное равновесие и т.д. я уже воспринимаю более-менее нормально, но вот сегодня ночью было нечто очень пугающее... Вчерашний день был очень тяжелым, как будто бы он бы не наяву, а во сне. Еле уснула, а проснулась ночью от ощущения нарастающей головной боли. Сначала даже не хотела открывать глаза, думала, и так пройдет. Потом все же проснулась, но не в силах работать с болью, просто выпила таблетку, не отпустило, выпила еще одну. Мысли были только одни: проделать в голове дырку, чтобы все вышло. Ужас! В результате - рвота. И правда, вышло, и правда, полегчало. Что это было? Неужели стрессы и так выходят?
Live: спасибо))
Константа: Live, есть стрессы, которые видишь и легко с ними работаешь. Есть стрессы, которые не видишь, но про которые тебе говорят, пишут или ситуации происходят, но ты их словно не замечаешь. С такими не то что сложнее работать, а просто их стороной обходишь или начинаешь уже работать так сказать наобум, вслепую. Потом понимаешь, что в верном направлении работала, главное было начать. А еще есть стрессы такие... как бы сказать..., вот знаешь, что он есть, а почему-то не осовбождаешь... Все на потом откладываешь. Может интуитивно помнится, что с ним связана боль какая-то, вот и не хочется ворошить. Очень все индивидуально. Ты на верном пути.
Live: Начала писать не осознанно,просто поделиться,теперь же вопрос сформировался.может это тоже стресс,энергия которая ждёт освобождения,лёгкость с которой всё происходит...а может не стоит дальше копать пока в душе покой и свобода..я ни когда в жизни ни чувствовала такое равновесие как сейчас.отпускание проходит как игра в прятки с малышами,сколько радости они мне показывают когда я их нахожу.не помню что нашла однажды,помню только что это не самое лучшее человеческое качество,и такую радость и улыбку увидела в себе,он был рад как ребёнок что нашелся..так может стоит остановиться?я научилась любить то что есть во мне,наладила отношение с мамой и окружающими ,может хватит?
сусанна: Live пишет: лёгкость с которой всё происходит...а может не стоит дальше копать пока в душе покой и свобода..я ни когда в жизни ни чувствовала такое равновесие как сейчас.отпускание проходит как игра в прятки с малышами,сколько радости они мне показывают когда я их нахожу.не помню что нашла однажды,помню только что это не самое лучшее человеческое качество,и такую радость и улыбку увидела в себе,он был рад как ребёнок что нашелся..так может стоит остановиться?я научилась любить то что есть во мне,наладила отношение с мамой и окружающими ,может хватит? Если есть легкость и комфорт, то и не нужно искусственно искать то, чего нет. Легко идти по жизни, не цепляясь за старое....это здорово! У Вас не получится отпускать то, чего не чувствуете, чего нет. Радость от жизни суметь сохранить внутри себя..это прекрасно!
Константа: Live, спасибо, что поделилась! Ну, а я выдала "ложечку дегтя" в виде своего опыта, пусть это будет для равновесия. Ведь это и не худший вариант уравновешивания энергий? Освобождение стрессов на самом деле дает уравновешенность и спокойствие.
сусанна: Константа пишет: Освобождение стрессов на самом деле дает уравновешенность и спокойствие. Да, несомненно. Тем более, что молодые люди имеют меньше страхов от жизни, они более смелые. Пещерное время уже ушло, да и задачи у людей разные, если человек умеет правильно делать свой выбор, правильно мыслить и учиться у жизни, то жизнь идет без колдобин и ухабов, идет ровно. И мне пора подниматься со дна жизни У ЛВ сказано, что необходимо научиться быть ситом. Это означает, что необходимо научиться пропускать через себя жизнь и проходить самому сквозь жизнь. Учимся у молодежи...
Live: Спасибо,девочки)не увидела"ложку дёктя"..читала мнение,что книги ЛВ вгоняют в депрессию,но я живу уже полгода с улыбкой в душе,ушло привычное чувство жжения в груди.недавно поймала забытые ощущения и даже обрадовалась,что знаю что с этим делать,с таким удовольствием отпустила ))
Malinka: Live пишет: так может стоит остановиться?я научилась любить то что есть во мне,наладила отношение с мамой и окружающими ,может хватит? я так рада когда у кого то что то получается! у тебя идеальный вариант. ты ничего не усложняла, прочла "Душевный свет", приняла душой и сразу же начала применять. а у меня были догмы, я вообще не понимала о чем ЛВ пишет, я конкретно от нее грузилась, но все равно читала и читала...но не прощала. не надо останавливаться, просто живи. хватит не хватит - пока мы живы работа продолжается. чего ты боишься? думаешь дальше что то может ухудшиться? или ты достигла нужного душевного равновесия и оно будет стабильным?
Malinka: Live пишет: я живу уже полгода с улыбкой в душе,ушло привычное чувство жжения в груди.недавно поймала забытые ощущения и даже обрадовалась,что знаю что с этим делать,с таким удовольствием отпустила ))
Malinka: Live читаю твои посты и даже не верится что такое бывает!
Live: Это и есть причина моего обращения на форум,так то на все свои вопросы находила ответы,а вот лёгкость работы смущала..может слишком поверхностно моё отношение..может от того что всегда жила инстинктами,не зная о прощении,не имея возможность высказать свои обиды(мой стресс хорошего человека не давал)я писала письма своим обитчикам,выплакивала всё на бумагу..после на утро перечитывала и рвала письма..только отпускать не умела,но легче становилось..себя помню с трёхлетнего возраста,помню как сижу на крылечке своего дома и чувствую счастье,тот редкий момент когда меня не бъют..вот от этой точки и начала прощение..села рядышком,обняла и мы много много говорим,я рассказываю себе маленькой что меня ждёт и это всё мой выбор,такое детство,такие родители,мы учимся любить то что имеем..это же моё(наше с ней общее)любим и зависть и гордыню,и страхи наши..маму только полюбить пока не умеем,но принять смогли.просто решили уважать наш выбор))вот как то так..
Константа: Live, спасибо!
Malinka: Live пишет: может слишком поверхностно моё отношение..может от того что всегда жила инстинктами Live может твое отношение простое, не поверхностное, а именно простое - ничего не усложняешь, почувствовала - применила - помогло! вот эти инстинкты тебе и помогли, ты их не задавливала, не сдерживала, не контролировала и хорошо чувствуешь, т.е не подавила свои стрессы до состояния бесчувственности.
Lin: Отпускала много злобы, получила блок на шее(спереди), что делать?
Hasida: Смотреть, как выглядит образ блока.
Lin: Смотреть на уровне шеи? Если там, то это злобное недовольство, чуть ниже унылое недовольство и еще нежелание видеть свое недовольство. Пока так. Упс, и еще назойливое недовольство и печальное недовольство нашлось.Рассасываетя понемногу. Пойду поработаю.
Hasida: Lin пишет: получила блок на шее(спереди) Lin, какой образ блока? Как выглядит? Смотри его отдельным образом на внутреннем экране или в камере по ЛВ.
Константа: В теме про обиду я писала: Какая она, зачем пришла, чему учит, от чего защищает? Раньше моя обида была обиженной девчонкой (злой обижнной девчонкой), сейчас моя Обида взрослая, уставшая и ... мудрая. Пока сложно понять, как это: обида мудрая и от чего она устала. Вот я тоже вышла снова на эту энергию. Буду разбираться. Я помню, что моя обида помогала мне обратить внимание взрослых на мои потребности. Я не умела высказать их иначе, чем чеерез обиду. Или они не умели понять, поэтому мне и пришлось так выражаться. Не суть. Помощь обиды в этом случае очевидна. Еще сильная обида дает такой же сильный стимул к действию. Появляется желание доказать. Это тоже положительное качество обиды. Как отрицательная сторона - это переход обиды (от избытка) в постоянную обиженность (как черту характера) и в недовольство. А также постоянное сканирование: уже обидели или еще нет. Пора обижаться или можно и не обижаться... Это весьма забавно. Еще одним негативным качеством, я считаю поведение в момент обиды: скандалы, истерики, агрессия, требовательность, властность... Опять же и эти эмоции имеют положительную свою сторону... В общем все нужно привести в равновесие и освободить. И самый коварный момент обиды - это то, что обижаясь, мы вместо того, чтобы освободить человека на котрого обижаемся, цепко держим его привязанным к себе, питая себя еще большей обидой. Отпусти своих обидчиков, освободи их энергии, освободи их из себя. Освободи с благодарностью. Ведь подобное притягивается к подобному. Они всего лишь показали тебе себя. А поскольку я вышла на энергию Обиды, то решила с ней пообщаться и узнать, что она хочет мне сказать на этот раз. Знаете... Она пришла попрощаться. Я когда писала, что она мудрая, уставшая и повзрослевшая, даже не предполагала, что она САМА может уйти. У меня слезы текли, когда мы расставались, ведь столько лет вместе, столько заботы обо мне, столько внимания... Первый раз так случилось, чтобы стресс сам ушел. Даже не думала, что такое возможно.
Lin: Выглядит как темный шар с иголками на уровне шеи , а в камере как энергия,которая просится наружу,стоит под дверью. видимо придется побеседовать.
Hasida: Lin пишет: видимо придется побеседовать. да, словила.
полная версия страницы