Форум » Вопросы и ответы 2011-2012 » Стрессы: как они выходят » Ответить
Стрессы: как они выходят
lavlik: Немного о том, как высвобождаются стрессы... 1 шаг. Когда высвобождаю стрессы, то внутреннее равновесие нарушается: трепет пронизывает тело и мысли. Иногда появляются головокружение и тошнота. С одной стороны, это неприятно, а с другой - вот-вот что-то прорвется. А у вас как это происходит: болезненно или спокойно? 2 шаг. Периодически, после активной работы со стрессами, наступает депрессия. Она непродолжительная, всего-то несколько дней, но выбивает из колеи. Не могу понять, с чем это связано: - то ли слишком хорошо поработала; - то ли, наоборот, что-то недоработала?! В любом случае приходится прикладывать много душевных усилий, чтобы не остановиться, а продолжать. Притом кажется, что после этого депрессивного "отдыха" я возвращаюсь на шаг назад. Так вот вопрос: депрессия в данном случае - это хорошо или плохо? 3 шаг. Упадок сил, депрессии, шаткое духовное равновесие и т.д. я уже воспринимаю более-менее нормально, но вот сегодня ночью было нечто очень пугающее... Вчерашний день был очень тяжелым, как будто бы он бы не наяву, а во сне. Еле уснула, а проснулась ночью от ощущения нарастающей головной боли. Сначала даже не хотела открывать глаза, думала, и так пройдет. Потом все же проснулась, но не в силах работать с болью, просто выпила таблетку, не отпустило, выпила еще одну. Мысли были только одни: проделать в голове дырку, чтобы все вышло. Ужас! В результате - рвота. И правда, вышло, и правда, полегчало. Что это было? Неужели стрессы и так выходят?
Fenix: lavlik , мне сразу становится очень спокойно и клонит в сон, потому что назеваюсь вдосталь + наплачусь. Депрессии не бывает, только наоборот прилив энергии. Может у всех по разному? Может неправильно отпускаешь, не из потребности, а из желания что-то получить?
Ilaria: Неужели стрессы и так выходят? Вот что пишет ВиилмаВероятно, Вам известно понятие головная боль от напряжения. Напряжение – это сдерживаемый страх. Сам страх боли не причиняет, но за страхом кроется равновеликая ему злоба, она-то и вызывает боль. Освобождая один лишь страх, Вы автоматически высвобождаете и злобу. Вы попросту освобождаете тюремщика злобы – страх меня не любят. Я думаю, что вы расконсервировали старые депрессии и старые проблемы и не совсем их проработали. А так же вернули себе способность чувствовать, чтоб дальше работать. У меня лично получалось так как описывала Виилма. Такое чувство, что вот он страх-передо мной, а в следующую секунду я вижу, что он-друг мне, т к это я сама. И дальше он вдруг "всасывается" в мое сердце и становиться так тепло и светло, как рядом с мамой. И далее, далее....
lavlik: Fenix , мне становится легче (прилив энергии, здоровый и крепкий сон), когда чувствую, что частично стресс вышел. Но в момент, когда я его только собираю по себе через воспоминания и понимание в сгусток, то становится очень тяжело, но все же спокойнее, чем когда он вольно гуляет по телу и душе. Fenix пишет: + наплачусь Плакать - вообще не плачу. Не умею. Даже не знаю, как это делается. Хотя от многих слышу, плакать нужно, но пока не получается. Fenix пишет: Может неправильно отпускаешь, не из потребности, а из желания что-то получить? Ты про мотивацию? Отпускаю потому, что испытываю потребность в обретении себя истинной, легкой, которой мне свойственно быть в мыслях, но не в действиях.
сусанна: lavlik, перед тем, как начать работать над собой, я перечитала все книги ЛВ, учла ее рекомендации. ЛВ писала - Кто желает бояться, того придут пугать и он будет страшиться. Я писала об этом на форуме. Моя работа до сих пор начинается со слов - Я отчаянно не желаю бояться страшиться....стресса...... И дальше обращаешься по цепочке к стрессу с прощением. Все слова и мысли придут, когда ты будешь готова к прощению, не раньше.... Я часто просила помощи у Бога и пришла Виилма, пришли мысли, построение фраз. Вероятно, ты еще накапливаешь знания, прислушивайся к себе, к словам со стороны, и анализируй только свою реакцию - эмоции и мысли..
lavlik: Ilaria пишет: Я думаю, что вы расконсервировали старые депрессии и старые проблемы и не совсем их проработали. То есть высвобождая одни стрессы, я пробудила другие? Да, иногда они цепляются друг за друга, а я не всегда могу проследить цепочку. Выбрала из всех наиболее сильные (их 7), с ними и работаю. Ilaria пишет: А так же вернули себе способность чувствовать, чтоб дальше работать. С этим более чем согласна! Спасибо! :) Так как иногда работа со стрессами становится автоматической, то нужно "явление" вернуться в точку отсчета. Чувствовать что-то, в особенности стрессы - сложно. Особенно когда сознанием переходит на этап рациональности. Совсем не женский подход к решению проблем. Ilaria пишет: У меня лично получалось так как описывала Виилма. Такое чувство, что вот он страх-передо мной, а в следующую секунду я вижу, что он-друг мне, т к это я сама. И дальше он вдруг "всасывается" в мое сердце и становиться так тепло и светло, как рядом с мамой. И далее, далее.... То есть чтобы отпустить стресс, надо его полюбить?
lavlik: сусанна пишет: Кто желает бояться, того придут пугать и он будет страшиться. То есть депрессия - это ТО, что говорит мне: Не надо трогать стрессы, и так все хорошо? К стрессам я отношусь очень спокойно. Поэтому процесс отпускания мне кажется естественным. Но, возможно, я просто не совсем готова к переменам. Тут есть над чем подумать. Ведь стрессы уходят, а стереотипность мышления еще не совсем поменялась. То есть душа уже живет иначе, а тело - по-прежнему.
Fenix: lavlik , я про то, какой стресс и не думала сначала. Просто стала просить прощения у всех кого, когда-то обидела, даже ненароком. Потом . на кого обижалась. Как тут без слёз, не понимаю....
сусанна: lavlik пишет: То есть депрессия - это ТО, что говорит мне: Не надо трогать стрессы, и так все хорошо? Депрессия - это подавленное ЧВ. А сами стрессы как раз поднимаются на поверхность эмоцией, когда происходит реакция...Поэтому, когда читаем посты на форуме, а в душе ничего не отзывается, то и не реагируем вовсе или отрицаем - не понимаем или чувствуем, что навязывают "свое" чужое, т.е. принуждают и идет процесс сопротивления. Пока нет навыка, то будете пробовать, ничего страшного в этом нет, идет процесс обучения. Всему свое время, ведь главное произошло - вы стремитесь к самому к себе настоящему.
lavlik: Fenix пишет: Как тут без слёз, не понимаю.... Мне, наверное, надо себя простить. Тогда и нарыдаюсь всласть. Но пока ЧВ не пускает, уж слишком оно у меня сильное. Других винить не научилась, зато себя - только повод дайте.
сусанна: lavlik, если натолкнет на мысль, то лучше первоисточник почитать, ЛВ, я начинала по книге отпускать печаль, недовольство, корыстолюбие и т.д. по книге, обязательно с ручкой и бумагой, здесь еще срабатывает зрительная память при написании и обязательном последующем уничтожении записанного - я сжигала. Самый первый стресс отпускала печаль по тексту - переписывала по ЛВ, вся уревелась, стало легче.
lavlik: сусанна сусанна пишет: Депрессия - это подавленное ЧВ. О, ЧВ у меня размером с Вселенную. Раньше не понимала, а когда осознала, удивилась. Потихоньку отпускаю, меняюсь, но вижу, что багаж-то нехилый накопился. Возможно, что все остальные стрессы - это лишь его вариации. Бывают такие благодатные моменты, когда ощущаешь абсолютно все и одновременно: словами дышишь, эмоциями говоришь. Словом, моменты, рожденные не сознанием, а пониманием, что видишь себя истинную, где ты - продолжение мира, а мир - продолжение тебя. Ради этого, наверное, и нашла Виилму.
сусанна: lavlik пишет: О, ЧВ у меня размером с Вселенную. Ты не единственная так себя ощущаешь. Это урок жизни и его просто необходимо выучить. Учись, познавай себя и жизнь наладится. Раз пришла к ЛВ, значит осилишь, если от трудностей в сторону не увильнешь, не попытаешься ответственность за свою жизнь переложить на кого - либо другого.
Constanta: lavlik пишет: Периодически, после активной работы со стрессами, наступает депрессия. Она непродолжительная, всего-то несколько дней, но выбивает из колеи. Может это не депрессия? У меня тоже иногда после проработки бывают состояния, похожие на опустошение или растерянность. Может это и не депрессия, а возможно просто мозг не понимает, что проиходит и идентифицирцет это как депрессию. Ему же нужно как-то объяснить подобное состояние. А мыслит он лишь привычными, знакомыми образами. Я думаю, что это связано с тем, что энергии освобождены и в организме проиходит своего рода перестройка, приспособление к новому состоянию. lavlik, ты прислушайся к себе, к своему телу. Как тебе в этом состоянии? Больно или не больно, страшно или не страшно. Скорее всего просто не знакомо, не привычно. А всё незнакомое, новое, страшит своей неизвестностью. И консервативное Эго говорит, чтобы ты оставила всё без изменений.
lavlik: сусанна, сейчас читаю шестую книгу "Учение о выживании". До этого прочла первую, потом начала читать вторую, но ее отложила, а как открыла эту, то сразу почувствовала - МОЕ! Дается она с трепетом, но в ней я вижу ответы на все мои вопросы. сусанна пишет: обязательно с ручкой и бумагой Да, я именно так и делаю. (За несколько месяцев исписала огромное кол-во тетрадей.) Некоторые стрессы отпускаю по примеру "страх, что меня не любят", приведенному Виилмой в первой книге, какие-то уже сама составляю. При этом вспоминаю моменты из далекого прошлого и близкого настоящего, прорабатывая не только стресс, но и ситуации, которые со временем, надо сказать, воспринимаются уже намного легче. Правда, я никогда написанное не сжигала, просто выбрасывала. А это действительно имеет эффект освобождения? сусанна пишет: Самый первый стресс отпускала печаль по тексту - переписывала по ЛВ, вся уревелась, стало легче. А как отражалась на тебе печаль? Не получается плакать, хотя чувствую, что слова проникают глубоко в душу.
Constanta: Еще в самом начале, да и сейчас иногда, я при освобождении стрессов зажигаю свечу. Так на огонь и проговариваю. И можно еще чистую воду пить. Вода и огонь действуют очищающе. Но это я так делаю, то и не всегда, у всех свои методы.
сусанна: lavlik пишет: А как отражалась на тебе печаль? Не получается плакать, хотя чувствую, что слова проникают глубоко в душу. Я не плакала, слезы сами текли, внутри все содрогалось от внутренних рыданий. Печаль и после отпускала не раз, и вот снова необходимо отпускать уже из внутренних энергий подавленные печаль и жалость к себе и желание подавлять самого себя, свои эмоции и чувства. Вам сейчас сложно понять то, что я пишу, т.к. идет у меня глубинное очищение, к вам тоже придет такая необходимость, не торопитесь, осваивайте то, чего пока умеете. У ЛВ в первых книгах написано, как сама ЛВ отпускала, прощала печаль и я училась впервые по этому тексту прощать стресс.
lavlik: Constanta пишет: Может это не депрессия? Вот я сейчас анализирую то, что было в этот раз, и понимаю, что, возможно, это и правда не депрессия, а состояние, когда стресс высвобождался и искал выход. У многих, как я тут читаю, все выходит через слезы, а у меня, поскольку плакать не получается, вышло все через рвоту, так как после нее я почувствовала сильное облегчение. А головная боль - это лишь концентрация высвобождающихся стрессов. Constanta, с Виилмой я действительно хорошо научилась понимать свое тело. Вот иногда что-то осознаю, а потом найду подтверждение этому у Виилмы, притом нечаянно, и хвалю себя. Некий способ высвобождения ЧВ. Уж лучше хвалить, а не ругать, ведь работа проделана великая. И каждый, кто не боится перемен, достоин похвалы!
lavlik: сусанна пишет: ответственность за свою жизнь переложить на кого - либо другого. Тут мне скорее свойственно взять на себя ответственность за все и всех, но это я тоже отпускаю, чтобы не проживать за других их жизни. Спасибо за советы, за внимание! Иногда это просто необходимо.
lavlik: lavlik пишет: И можно еще чистую воду пить. Чистую - это какую? Кстати, я, возможно, у Виилмы еще не нашла или же не уловила эту информацию, но какую воду лучше пить? Кипяченую, из-под крана, минеральную и т.д., если подбирать ее энергетически? Виилма пишет, что вода размывает стрессы, поэтому я к ней начала относиться уже не так, как ранее. Но вот душ люблю! Вода вообще очень хорошо негатив смывает, особенно если ванну принимать с солью. Вода смывает "грязь", соль насыщает солнцем. Constanta пишет: зажигаю свечу Уже второй раз тут читаю, что нужен огонь. У меня, наверное, на подсознательном уровне сидела эта информация: выключаю свет, зажигаю свечи. Нашла подтверждение тому, что информация верная. Спасибо! :)
lavlik: сусанна пишет: к вам тоже придет такая необходимость, не торопитесь, осваивайте то, чего пока умеете. Да, все своим чередом. Пока надо убрать то, что само уже просится наружу, выливаясь в физическое. Уже вижу, что многое стало даваться легче. Но этому нет конца и края, наверное. Один стресс цепляет и обостряет другой. Правда, как писала Виилма, не надо даже рассчитывать на то, что когда-то нечего будет отпускать.
полная версия страницы