Форум » Вопросы и ответы 2011-2012 » Как бросить курить? -2 » Ответить
Как бросить курить? -2
Вишенка: ЛВ все читали на эту тему? Вот кусок: [more] [quote]Если страх меня не любят перерастает в разочарованность всеми и вся и в осознание, что я никому не нужен, что моя любовь никому не нужна, то человек тянется к наркотикам. Внешнее зло — это явное плохое, и потому его можно назвать честным плохим. Страдающий от него не станет умерщвлять свою душу. Напротив, он начинает бороться и делается преступником. А скрытое плохое, т. е. то, что мы называем хорошим, настолько отвращает своей фальшью, что пострадавший теряет надежду и веру в хорошее. Если человеческое дитя постоянно принуждать во имя хорошего, предъявлять к нему чрезмерно завышенные требования, если к его действиям относиться критически и постоянно подчеркивать, что оно должно стать лучше других, то оно начнет считать это нормальным и будет относиться к себе и другим таким же образом. Без избавления от страхов желаемого не достичь, и человек страдает. Стремление подавить эмоции вызывает у страдающего предчувствие духовной смерти, что пострашнее смерти тела. Кто этого не испытал, тот вряд ли поймет. Панический страх перед смертью приводит человека к наркотикам. Для пояснения сказанного приведу один сравнительный пример. Ребенок из асоциальной семьи страдает от духовного и физического террора. Крики, скандалы, рукоприкладство и т. п. составляют набор повседневных детских «радостей». Он глядит на своего одноклассника, у которого хороший дом и заботливые родители, и надеется, что вдруг и его родители когда-нибудь станут такими же. А если не станут, то он вырастет сам, будет зарабатывать много денег и станет счастливым. У этого ребенка в душе живет надежда и чувство святости. Крушение иллюзий превращает его в алкоголика. А тот одноклассник из прекрасной семьи неожиданно становится наркоманом. Почему? Ведь у него было все: деньги, красивая одежда, интеллигентный дом. Он занимался интересным хобби, был лидером в коллективе, его ценили. Никто не догадывался, что завидное жизнелюбие являлось маской, за которой скрывалась душевная трагедия. С самого детства он не видел иной жизни, кроме жизни во имя материального благополучия, доброго имени, имиджа уважаемого члена общества, репутации добропорядочной семьи. Жизнь во имя чего-то есть оправдание, которым истребляется индивидуальность ребенка. Родители и взрослые определяют все. И, как водится, во имя хорошего. Ребенок должен поступать и даже думать так, как поступают и думают люди постарше. Он не знает, что такое свобода выбора. В какой-то момент этот ребенок прозревает. Добро, за которое судорожно цепляются взрослые, оборачивается для него ложью. Святыня рухнула. Он хочет избавиться от кошмара, который мешает ему жить по-человечески. Он желает спастись бегством в забвение. Единственное, что позволяет этому человеку вновь ощутить себя человеком, — наркотик. У человека в наркотическом дурмане размывается разум и, естественно, страх меня не любят, подчиняющий себе все другие стрессы. Сердце уже не сжимается от страха, что моя любовь никому не нужна. Теперь ему все равно, нравится ли он другим или нет, придерживается ли он традиционных сковывающих норм общежития или нет, любят ли его или нет. Под воздействием наркотиков из плена страха одновременно вырываются как негативные, так и позитивные эмоции, благодаря чему и достигается то блаженное ощущение освобождения, которое вызывает желание принимать наркотики снова и снова. Наркоманам в точности известно различие между ощущением душевного плена и свободы. Никакие физические муки, вызываемые несвободой, несравнимы с душевными муками наркомана, который хоть раз изведал душевную свободу. Наркомана может понять лишь наркоман. Никакие страдания физического тела не идут в сравнение с душевными страданиями человека, мучающегося от отсутствия наркотиков. Поэтому наркоман передает другому свой шприц, даже если самому потом придется умереть от СПИДа. Человек, который попадает в душевный тупик, настрадавшись от ложной благости как единственной цели жизни, может оказаться в наркотической зависимости после первого же употребления наркотика. Наркомания — это бегство в такую реальность, где существует как хорошее, так и плохое. Наркомания страшнее алкоголизма и любой другой лекарственной зависимости лишь тем, что у наркомана число стрессов больше. Но хуже всего то, что для наркомана перестает существовать завтрашний день, и он не сознает, что он истребляет изначальную сущность жизни — движение в будущее. Общество пока не понимает, хотя и чувствует, особую опасность наркомании, и потому с ней ведется ожесточенная борьба. К сожалению, борьба с проблемой лишь усугубляет саму проблему, и разрушительное влияние наркомании возрастает. Наказывать детей бесполезно, раз их родители не меняют своего потребительского менталитета. Покуда есть потребители, есть и производители. Людей нужно учить освобождаться от своих проблем, тогда устранится и первопричина наркомании. Где исчезает свет любви, там наступает мрак наркомании. Небольшая доза наркотика раскрепощает дух. Истории известны примеры того, как творческие личности создавали шедевры в состоянии наркотического дурмана, однако в итоге, стремясь к максимальному самовыражению, становились жертвами наркотиков. Чрезмерная требовательность вынуждает раз от раза увеличивать дозу вещества, отравляющего чувства. Употребление наркотиков разрушает духовность. Гибели духовности всегда предшествует гибель души и страдания тела. Наркоман нуждается в телесных страданиях, поскольку при этом притупляется душевная боль. За. Одним из видов наркомании является работомания. Если человек считает, что все приобретается за деньги или, по крайней мере, можно приобрести за деньги, а деньги платят за работу, то он с головой уходит в работу и ничего кроме работы не видит. Как известно, одна лишь работа никого еще счастливым не сделала, однако все большее число людей пытается за работой скрыть свое неумение разрешить проблему любви. Сердечные терзания таких людей действуют, как кнут на загнанную лошадь. Молодость — прекрасная пора, когда человеку полагается танцевать, петь, веселиться, влюбляться, познавать любовные ласки, узнавать противоположный пол, создавать семью. Всему положен свой срок, и кто считает, что всего этого не надо, тот ошибается. В своей непритязательности молодежь могла бы быть счастлива от воздуха и любви и лишь затем от работы. К сожалению, для современной молодежи скудное содержимое кошелька воспринимается как трагедия, и потому работа ставится на первый план. Молодой старик долго такого не выдерживает. Такой человек недоволен собой и им тоже недовольны. Надежда стать счастливым, а значит любимым, приводит к твердому убеждению, что если на работе все пойдет хорошо, то и все остальное будет хорошо. Иначе говоря, если будет много денег, то у меня все будет хорошо. Человека вынуждает работать чувство долга, которое перерастает в чувство ответственности. В тени страхов в каждом из нас живет смелый человек. Чувство долга есть не что иное, как потребность смелого человека трудиться, т. е. учиться. Чем сильнее страх меня не станут любить, если я не буду хорошо работать, тем больше чувство долга превращается в чувство ответственности и в страх оказаться виноватым. Нарастание чувства вины подгоняет человека работать во имя того, чтобы его любили. Человек оказывается в замкнутом круге. Напряжение все возрастает. Чувство вины — словно камень в груди, который все больше мешает нормально работать. Чтобы этого плохого, тяжелого камня не ощущать, нужно усилить хорошее чувство ответственности. Таким фактором относительного повышения чувства ответственности является зажженная сигарета. Делая затяжки, курильщик успокаивается, поскольку ощущает, что работоспособность повысилась. На самом деле это — лишь кажущийся эффект, который повышает надежду на то, что как-нибудь все наладится. Дела налаживаются не от повышения работоспособности, а от удлинения рабочего дня, но для радующегося трудоголика это неважно. В отличие от его семьи, которая хочет жить нормальной семейной жизнью. Напряжение, как известно, имеет свойство расти. Чем больше напряжение от работы, тем больше расходуется сигарет. Когда напряжение падает, уменьшается и курение. У курильщика заболевают в основном три органа: сердце, легкие и желудок. Что это значит? Сердце — вместилище чувства вины. У человека, винящего себя, заболевает сердце. Характер болезни зависит от того, в чем человек себя винит. Трудоголик всегда находит в себе недостатки. Легкие заболевают от отсутствия свободы. Принуждение истребляет свободу и легкие. Принуждение делает человека рабом, рабом самого себя, рабом других и рабом работы. Чем сильнее у взрослого человека ненависть к принуждению, тем больше он не замечает того, что больше всех принуждает себя он сам. Желудок выражает то, как человек приступает к работе либо принуждает себя к работе. Если человек — трудяга, но не курит, то он не ощущает, чтобы кто-то принуждал его к работе. Он чувствует, что должен делать это сам, и в этом случае особенно болезненные удары кнутом приходятся на желудок. Сердце, легкие и желудок являются органами, которые расплачиваются за то, что человек работой выслуживает любовь. Они говорят человеку: «Остановись и оглянись вокруг. Погляди, как прекрасен мир с его наслаждениями, на которые у тебя не остается времени. Возможно, тогда ты поймешь, что работой ты спасаешься от любви. Работа, конечно, важна, но не в ней дело. Дело в том, что твой страх перед любовью на самом деле является страхом перед любовью собственнической, которая условием любви ставит зажиточность. Освободись от этого страха, тогда научишься любить, тогда и работа будет спориться. А если все же посвятишь любовь работе, то и это неплохо. По крайней мере, твоя любовь сможет устремиться в работу, и ты не станешь относиться к работе со злостью. Тогда ты никогда не сделаешься рабом работы». Существует категория людей, именуемых творческими людьми. Если обычный рабочий спасается бегством в работе, то находит в ней на время душевный покой. Но когда бегством в работе спасаются творческие люди, то они отождествляют себя с работой, хотя сами этого не сознают. Слияние с Создателем благословенно, и рожденное от этого творчество обладает непреходящей ценностью. Эмоциональные от страхов люди творчества знают, что означает: пришло вдохновение. Они живут лишь в то время, когда творят. А уже в следующее мгновение на них наваливаются заботы, и ничто не доставляет радости. Так, художник может работать кистью днями и ночами без еды и сна, музыкант — играть или сочинять музыку, тогда как мир, находящийся за пределами творчества, сводит с ума. Особенно же тех, кто предъявляет требования и выдвигает условия. Горение на работе, свойственное творческим личностям, — своего рода наркомания, которая притягивает и настоящие наркотики, под чьим воздействием принуждающие отдаляются и уходят в небытие. Человек состоит из духовного и физического тела. Чрезмерная работа является максимальной эксплуатацией физического тела, подчинение всего потенциала мозга и всех интересов работе. При этом развитию духа отводится роль сироты, даже если человек является поистине одухотворенной, творческой личностью. Трудонаркомания разрушает духовность. Существуют разные виды состояния зависимости, или наркомании. Любой человек неповторимо индивидуален как по своей сути, так и по своим действиям. Он приходит с целью изменить к лучшему свою жизнь, двигать жизнь вперед собственным умом. Если он позволяет делать это другим, то навлекает на себя страдания. Всякий человек, позволяющий другим руководить собой, в какой-то момент осознает, что он перестал быть самим собой. Потеря себя — это очень большая потеря. Немало таких, кто хотел бы стать самим собой, однако боятся, что не сумеют, и отсюда начинаются терзания. Иные также догадываются о своем состоянии зависимости, но поскольку им нравится зависеть от неординарной личности, ибо сияние его славы перепадает и его прислужникам, то они не спешат освободиться от зависимости. На обыденном уровне это проявляется в ситуации, когда человек устанавливает связи и проникает через закрытые двери лишь благодаря подчеркиванию того, что он — ученик профессора X. Либо внук доктора Y. Надевание на себя чужих перьев — прием весьма стандартный. Но летать он не позволяет. Современный духовный уровень характеризуется таким захватывающим, но и опасным явлением, как экстрасенсорная наркомания. Постоянное повышение уровня восприимчивости и открытие духовных информационных каналов соответствует потребности нынешнего уровня развития. Вот только перебарщивать с этим нельзя. Кто расценивает свои экстрасенсорные способности как ниспосланный свыше дар для утверждения собственного превосходства над другими, тот воспринимает полученную им информацию как верх мудрости и не замечает, как с треском проваливается на экзамене на человечность. Ведь жизнь постоянно меняется и совершенствуется. Все, что достигается большой и осмысленной работой, — результативно, ибо так устроено развитие жизни. Получателю подарка следовало бы понять, почему он его получил. В противном случае он начнет эксплуатировать дар для возвеличивания своего «я» и не видит, что в его житейских уроках возник пробел. В этот пробел можно свалиться, как в пропасть. Ничто не должно остаться невыученным. Иначе возникают трудноизлечимые душевные болезни, пропадает воля к жизни. Разочарованность в духовности губит дух.[/quote][/more]
Андреа: Андреа пишет: Как только будет получено знание сердцем=разумом, от любой вредной привычки легко отказаться, она уйдет сама собой. пришла к выводу, что у меня нет силы воли, поэт и не могу бросить курить. Это психическая сила, я ее потратила по жизни на стрессы, поэт вначале нужно обращаться к Богу, молиться, просить дать силы, терпения, большого желания бросить курить, понимания "почему я курю?", что мне нужно в себе изменить, чтобы бросить курить, что я в себе закуриваю? (как у полных: что заедают?) и т.д. Когда хоть какие-то силы придут, начать курить меньше , перед каждой сигаретой молясь, когда сил станет больше и ты готова совсем бросить курить, то пойти в церковь, исповедаться, причаститься, попросить благословение священника на бросание курить, и бросить, когда будут идти позывы, снова молиться и просить Бога дать тебе силы, терпения, стойкости, и т.д. Накидала просто мысли, еще не оформленные. Если у кого есть рекомендации или мысли на мои мысли, м.б. текст молитвы, приму с удовольствием.
Константа: Андреа, есть мысли на твои мысли. Не нужно ничего бросать. Бросать - не нужно. Это как стресс выгнать. Нужно вспомнить себя некурящую. Возможно сейчас тебе полезней (если можно так сказать о курении) курить, чем не курить. Ведь курение - это приятная привычка. Если ее нечем заменить, то как быть? Это же ущемление себя. А вот если тебе такое же удовольствие как курение доставит твоё НЕКУРЕНИЕ -вот это будет классно. Почувствуй удовлетворение и радость от некурения. Представь себя свободной от этой привычки и дай свободу сама этой привычке. И дай свободу некурению. Ты ведь тоже на этом слегка зациклилась - значит "пленила" энергию некурения. Вы все будете взаимно свободны. И всё само собой разрешится всем на благо.
kudrjaska: я про питание скажу. Я просто перестала зацикливатся на "мне нужно похудеть" (подставляем своё "мне нужно бросить курить"). Вилма пишет что необходимо принят в себе как хорошие стороны так плохие. Ну как бы ты умом понимаешь, что это плохо, но внутри перестаёшь себя каждый раз ругать за это. Ну и я вообще просто перестала думать о б этом каждый день. Я думала я об этом постоянно, когда ела, когда не ела. когда просто видела еду. Отпустила желание худеть. Отпустила чувство вины за каждый кусок еды. Потом полезли другие стрессы, вероятно стрессы толстого человека. Стала думать, вот я ем. Ем потому что голодная или вкусно, или стресс, или спешу...То есть пока вы курите, в процессе мысленно спрашивайте себя, "я курю - зачем? для чего? какую цель преследую? что будет если выкурю вторую, или не докурю?" у тела спрашивайте, пока курите...у себя спросите в чём выгода для вас и для вашего тела...но при этом не ругая себя не виня себя. Главное не заставляйте сами себя на эти же вопросы тут же отвечать. Пусть мысли текут медленно не принуждённо, пусть вопросы будут заданы в пустоту...дайте время себе и своему мозгу - ответы потихоньку буду приходить к вам....не все не сразу...И потом в моём случае, не доесть тот кусок, или пропустить приём пищи - перестало быть пыткой....жизненно важная дилема - перестала иметь свою значимость.. Может значимость отпускать? Мы придаём своим плохим привычкам большую значимость, потому что в обществе принято что это плохо....или есть стереотип навязаный..установка. "Это плохо" так вот пока мы тратим энергию на борьбу с собой - мы никак от этого не избавимся. Прежде всего нужно расслабится и сначала пробовать принимать себя со своими вредными привычками как нечто целое.
Андреа: Константа пишет: Ты ведь тоже на этом слегка зациклилась - значит "пленила" энергию некурения. Да, именно так, спасибо. Константа пишет: Нужно вспомнить себя некурящую. оо, это так давно было... если и вспоминаю, то в стрессе после бросания, такая некурящая, мозги нужно включить)) Константа пишет: Не нужно ничего бросать. Бросать - не нужно. Это как стресс выгнать. спасибо, ага, вспомнила про это. Константа пишет: Это же ущемление себя. А вот если тебе такое же удовольствие как курение доставит твоё НЕКУРЕНИЕ -вот это будет классно. Почувствуй удовлетворение и радость от некурения. хор идея, сейчас почувствовала, что у меня нет сил даже думать на эту тему... даже хоть как-то мозги собрать, ваще нет силы воли, никакой. Кофе-то именно в это время 2 года назад бросила и ничего... получилось ведь! Странно. На бросание кофе силы были, а на бросание курить нет? Что-то не то, что-то сама придумала, отмазку какую-то? Нужно подумать, что мешает мне и кто придумывает отмазки. kudrjaska пишет: в моём случае, не доесть тот кусок, или пропустить приём пищи - перестало быть пыткой....жизненно важная дилема - перестала иметь свою значимость.. Может значимость отпускать? Мы придаём своим плохим привычкам большую значимость, потому что в обществе принято что это плохо....или есть стереотип навязаный..установка. "Это плохо" так вот пока мы тратим энергию на борьбу с собой - мы никак от этого не избавимся. Точно! Спасибо, kudrjaska . kudrjaska пишет: Главное не заставляйте сами себя на эти же вопросы тут же отвечать. Пусть мысли текут медленно не принуждённо, пусть вопросы будут заданы в пустоту...дайте время себе и своему мозгу - ответы потихоньку буду приходить к вам....не все не сразу...И потом в моём случае, не доесть тот кусок, или пропустить приём пищи - перестало быть пыткой....жизненно важная дилема - перестала иметь свою значимость.. Да, спасибо за напоминание, не придавать особого значения как курению, так и не курению. Константа, kudrjaska , спасибо девочки Именно эти мысли и отбирают у меня психическую энергию, поменьше думать надо и не думая... начать делать, а что будет проявляться, то и отпускать.
Андреа: Курит -- от тревожности за всё и вся.
Кариша: я бросила курить год назад! Курила 6 лет)
Андреа: Кариша пишет: я бросила курить год назад! Молодец!
Андреа: Лекция Торсунов О.Г. "Вредные привычки-часть-1" :Психическая зависимость от курения, Почему люди курят? Снятие психического напряжения курением (в Контакте) http://vk.com/audios-28315843
kudrjaska: посмотрела сегодня. Интересный взгляд http://www.youtube.com/watch?v=qenpsE978lc
Андреа: Среда обитания. Табачный заговор. http://www.youtube.com/watch?v=E9g4dqiaFMw
Андреа: О курении и др зависимостях; лярвы и как от них избавиться? http://youtu.be/TceunymUEXo
Андреа: Табаком и курением нас индейцы снабдили, но они и дали рецепт как бросить курить: развести в стакане воды 4 ложки соды пищевой (не знаю какой ложки? собираюсь попробовать 4 чайных ложки), прополоскать рот и сразу начать курить, будет такое отвращение, что курить не захочется.
Arkadia: есть мнение, что через курение мы держим связь с отцом. Особенно, если нам не хватало его внимания и любви в детстве. Андреа, я тыщу лет не была на форуме, зашла, а ты все еще в бросалки курения играешься нравится?
Андреа: Arkadia пишет: Андреа, я тыщу лет не была на форуме, зашла, а ты все еще в бросалки курения играешься нравится? Всё, что вы видите во мне — это не моё, это ваше. Моё — это то, что я вижу в вас. © Эрих Мария Ремарк Arkadia пишет: есть мнение, что через курение мы держим связь с отцом. есть мнение, что это м.б. дано по карме.
Андреа: Как бросить курить. Метод Шичко. http://youtu.be/wDIbEdNsV5E
Андреа: Для мотивации бросить курить: как затяжка дымом от сигареты влияет медицински на сосуды и зрение http://youtu.be/F5xqAtY7yX8 Мощная мотивация! http://youtu.be/U1zE2ivXD5k
Андреа: Как бросить курить навсегда? http://youtu.be/kb0KKujr1ww Подготовка и 5 шагов бросания курить, 4\4 часть http://youtu.be/JBU68UJS_rw (предвар. 3\4 часть посмотрите)
Андреа: Почему каждые 45-50 мин нас тянет снова закурить сигарету? При вдыхании дыма наш организм выделяет эндорфины, радость, вот и тянемся за сигаретой, чтобы получить очередную порцию радости. В теме Полезное для тела выложила статью Как повысить уровень эндорфинов в своем организме? Какие продукты повышают? http://viilma.borda.ru/?1-17-0-00000002-000-100-0 это нам нужно при бросании курить, нужна ЗАМЕНА.
Нота: Здравствуйте! Мой отец курит уже лет 40. Недавно в преклонном возрасте в отечной слизистой бронхов на очередной биопсии обнаружили клетки рака. Счем это саязано.?
Легенда: Нота, курение - это уже следствие. Рак тоже следствие и не обязательно следствие курения. Бронхи - это отношение к свободе. Рак - это злоба. Курением человек успокаивает себя. Если резко бросать (само слово не подходящее - "бросать"), то чем заменить давнюю привычку? Может начать копиться еще больше злоба и агрессия, а раковым клеткам того и надо.
полная версия страницы