Форум » Диагностика 2009-2011 » Недостаток серотонина в организме » Ответить
Недостаток серотонина в организме
Вита: Серотонин называют гормоном радости. Его недостаток приводит к нарушениям сна, депрессии, вялости, проблемам с сосудами, мигреням и пр. Также влияет на рецепторы, делая их излишне возбудимыми (сложности с процессами торможения, а значит с возможностью расслабиться). Это физиологический уровень. А что говорит на этот счет Виилма? Я не нашла у нее о серотонине. Из-за чего возникает его недостаток? Какие стрессы надо отпускать?
Вита: Значит мне нужно разрешить себе не соответствовать. А значит "быть плохой", быть собой. Не сравнивать, не оценивать, не делать то, что не хочу. Прекратить доказывать. И уровень серотонина станет в норме.
Вита: Кстати, сегодня ночью хорошо и безмятежно спала. Вчера перед снов, узнав, что я боюсь не соответствовать, попыталась просто принять это в себе. Разрешить себе быть несовершеной. Эго сразу взбрыкнуло: Как это? А уровень? А обязательства? Стало страшно - это же развал всего мировозрения. Пришла анитчная постройка, где вместо стен колоны (это и есть мое мировозрение). И если я откажусь соответсвовать, колоны сломаются и посторойка разрушится. Я так и видела, как всё заваливается, и даже строительная пыль летит. Страшно. Пока разрешила себе просто принять факт - я могу не соответствовать ожиданиям себя и других. Я могу быть несовершенной, в этом ничего нет ужасного, наоборот. Никто же меня не заставляет. Только я сама. Полностью разрешить пока не могу. Это слишком смело, слишком кардинально. Надо привыкнуть. Вот, сижу - привыкаю. Так классно. Я - не идеал. Я - это Я. Без фетишей, атрибутов, просто я. Обыкновенная девушка без мишуры ложного успеха. Хороша сама по себе. Без шелухи.
радуга: Вита пишет: Обыкновенная девушка без мишуры ложного успеха. Хороша сама по себе. Без шелухи. Мо-ло-дец! Ты достаточно хороша, ведь тебя Сам Бог сотворил! Зачем к Его красоте добавлять нечто? И что , кроме страха, можно добавить, ЕСЛИ ЛЮБВИ И ТАК ДОСТАТОЧНО? Ты есть Ты!!! И ничего лишнего. Увидишь, какая ты лапочка, когда ты сама собой являешься. Забытое чувство свободы, окрыляет!
радуга: Zvezdocka пишет: И у Виилмы написанно, что воздействие розгами на 1 чакру освобождает энергию из 6 и 7 чакр!!! Вот те и пожалста Да , это подтвердил своим опытом человек, который не знаком с учением Виилмы. Но так как Источник один, то и результат совпадает. Не стала упоминать Виилму, что детей шлепают по попе именно для того, чтобы открыть 6и7 чакру)))
Zvezdocka: радуга
Вита: Вобщем, рухнула моя античная колонна (мировоззрение). Лежат обломки под южным солнцем. И ничего. Весь остальной мир остался стоять. Зато стало отчетливо видно синее небо, воздуха очень много, очень, и границ нет, всё очень бесконечно. Всё это не в камер, а на огромном просторе.
Люля: Вита Сколько всего наосвобождала!! Вита пишет: Обыкновенная девушка без мишуры ложного успеха А я только хотела тебе сказать о гл.О желании стать звездой. А ты уже нашла и мушуру своей жизни, и стремление к идеалу, и эпатаж подростковой жизни, как желание звездиться. такое поведение и есть реализация этого желания, уже с тех пор выжимала из своей ШЖ серотонин. Вот и мамина сверхтребовательность, чтобы ты соответствовала иделу, не хотела признавать в тебе обыкновенную девочку. И Девочка старалась. А теперь можно и
Капля Солнца: Вита пишет: ежат обломки под южным солнцем. И ничего. Весь остальной мир остался стоять. Зато стало отчетливо видно синее небо, воздуха очень много, очень, и границ нет, всё очень бесконечно. вай как красиво...
Вита: Люля, ты права. Желание звездиться было с подросткового возраста как протест против маминого засилия "простоты, скромности и приказа не высовываться". И я всё это время до взрослого возраста выжимала из своей ШК серотонин! Неудивительно, что его уровень стал низким. Капля, пейзаж чисто греческий, всплыл в памяти отчетливо, именно на Крите я видела такое удивительно-синее небо и такие белоснежные постройки. Для меня это сочетание и отложилось в мозгу как символ истинной свободы. И вот я увидела его в камере. Думаю, это знак.
Настя: как здорово, Вита!!!!
loovi: Вита пишет: Значит мне нужно разрешить себе не соответствовать. А значит "быть плохой", быть собой. Не сравнивать, не оценивать, не делать то, что не хочу. Прекратить доказывать. И уровень серотонина станет в норме. Не читала про образцовость? Желание быть образцовой для того чтоб соответствовать. очень интересная и проясняющая глава. Я с этим сейчас работаю. и поскольку постоянно забываю - значит уходит. если надо запишу в какой книге.
Вита: Луви, да, запиши пожалуйста, в какой именно книге.
Люля: Вита, посмотрела фильм "Стиляги". Вааще!!! Прямо в яблочко про желание сверкать. Как в том сером обществе хотелось света, яркости, красоты, выражения своей индивидуальности, но в конце концов погружается в серость бытия. Будь ты в 50ых, стала бы стилягой? Я наверно очень бы хотела, но не решилась бы . "Эти жолтые ботинки" - о!!! как от них тащилась...
Вита: Люля, да, я стала бы стилягой - однозначно. Я всегда была смелой в стилевых решениях.
Тайна: Люля Классный фильм. Мне тоже очень понравился. И я стала поярче одеваться
Миля: Девочки, а помните, момент в фильме Стиляги, когда приезжает друг из Америки и говорит, что там нет стиляг, так все одинаковые. И как реагирует главный герой на разрушенную иллюзию?
maRUSIA: Вита, большое спасибо тебе за эту тему!
Panterra: Спасибо за тему! Я чем больше работаю над "разбором полетов" (стрессов и т.д.) тем больше прихожу к выводу, что абсолютно всё на чувстве вины построено. Не любят - виновата, обидчива - виновата, не до.... - виновата. Даже в счастье виновата. Ведь при этом родители или дети может быть не настолько счастливы... И всё больше не позволяю себе быть самой собой. А вдруг виноватой буду.... При этом получаю не только насморк, но и пневмонию.... Они являются следствием депрессии. Мозг причину принял, а освободиться не получается. Диктатор мама и тунеядец взрослый сын. Но главное где-то даже не в этом. Я между ними не на своем месте. От сына иногда совсем хочу отказаться. С мамой начала ладить. Что делать? Как поступать, когда сын абсолютная копия своего отца, а того не получается до конца простить... Именно потому, что сын сидит на шее как и отец. Только один морально, а другой материально.... Кстати и мой отец по отношению к маме так же поступал
Лала: Вита, спасибо тебе большое за тему ! Просто обалдела, когда сегодня наткнулась. А то я уже решила, гоню, заморачиваюсь, и дурка по мне давно плачет . Думаю, родственники мои давненько что-то подобное подозревают Получается, пока с этим можно подождать Я много чего в себе нашла, придя на форум и к ЛВ. и вроде бы освобождать получалось, отношения с моими улучшились. Но последние открытия меня добили, все точно как tandra пишет: самозапрет на счастье, на радость, в жизни, связано с отношением к себе - типа, я не достойна хорошего, таких, как я, нужно наказывать, и пр., возможно, очень сильно подавленные. там же и стыд, подавленный, что я не такая, не идеал, например, а на виду его второй полюс - бесстыдство. то есть, самонаказание, - самозапрет быть счастливой, радостной. возможно, и месть самой себе, например, за то, что "не такая", как должна быть, чтобы не было стыдно перед людьми. один в один, приправлено все большим количеством ЧВ и стыда, ненависть к себе естесно, , это основа всего, отсюда стрессов огромное кол-во. А самозапреты на все-все-все: отношения с мужчинами, создание своей семьи, рождение детей, нормальную работу без нервов, деньги, благополучие, просто дружбу, да и вообще на само право жить. Чем дальше, тем больше их вылезает. В мои 7-8 лет это все уже было. Ужасает ощущение, что я тем ребенком и осталась, притворяясь взрослой и делая вид, что все ок и делая чего-то снаружи, чтоб никто не догадался. Ничего с тех пор внутри меня не поменялось. Я просто спряталась от жизни, в надежде, что она пройдет мимо и все это скоро закончится. Программа самоуничтожения во всей красе. Понятно теперь, откуда моя пожизненная депрессивность, мечты о смерти, просьбы, чтобы Боженька забрал меня к себе поскорее. Отпускаю все подряд: стрессы, болезни, все ситуации, которые вспоминаются и сейчас происходят, мысли, самозапреты, по-моему, безполезно. И такое чувство, что упускаю главное, точку отсчета не могу найти. "Разрешаю себе", "принимаю себя", "прощаю себе" и т.п - это не катит, пустое сотрясение воздуха. И не люблю себя, и не принимаю, и не разрешаю! И не представляю, КАК ЭТО я могу жить нормально, счастливо, по-человечески? ничего не хочу, потребностей своих не чувствую, единственное желание, чтобы все оставили меня в покое. Хуже всего, не знаю и не понимаю, что дальше со всем этим делать?! Вита, Лайт, все, у кого такое было, как выбирались?
Вита: Лала, выбирались постепенно. Год игрались в прощение. Потом началась более серьезная и глубинная работа. Очень трудно принять себя. Это нужно сделать постоянным фоном своей жизни, врости в эту роль - быть осознанным и стараться принимать себя во всех ситуациях. Особенно в "плохих". Стремление к идеалу, сверхтребовательность к себе, желание быть лучше других, выделиться, стать замеченным - всё это убивает серотонин. А значит истинную радость и вкус жизни. Разбирать стрессы на раз-два не получается, это кропотливая работа, осознавание, чтение разных авторов, отпускание и через камеру и принятие себя, хоть частично. Да, жить нормально и по-человечески нельзя без принятия. Не хватайся за все подряд. Отпускание скопом у меня вобще не работает. Я рассматриваю стресс со всех сторон, ищу корни, проявление, соседние стрессы, что могут идти параллельно. Вот пример МНЛ - он для меня безликий и странный. Не уходит. Я членю его на мелкие стрессы: желание быть лучше других, идеальность, страх оказаться некомпетентной, страх, что меня не оценят по достоинству и пр. Очень много идет из семьи. Если родители с детства навязывали определенную модель - всё, она в тебе. Я вытягиваю установки, привитые родителями, и работаю с ними. Через радикальное прощение, через обычное отпускание, через осознание, через принятие, что лучше идет, то и применяю. У меня с родителями связан стресс ничтожества, МНЛ, сверхтребовательность, желание быть лучше других, денежные ситуации.
полная версия страницы