Форум » Вопросы и ответы 2009-2010 » Корректировка мышления (по методу Ильдара) » Ответить
Корректировка мышления (по методу Ильдара)
Мадам: Из темы: Восторженность" grildar пишет: Лайт пишет: [quote] цитата: До меня вчера дошло, чем так опасно позитивное мышление. Это и есть тотальный страх перед плохим, неприятие плохого, такая своеобразная защита от плохого - я буду думать только хорошо, говорить только хорошие аффирмации [/quote] Аня, Я бы сказал, здесь палка о двух концах. Когда позитивное мышление - это принуждение себя к тому, что все и всегда должно быть хорошо, то, конечно, кроме страха, злобы, а в итоге бессилия и депрессии, ничего не даст. Но мне кажется, что во фразе "мыслите позитивно!" есть глубинная часть, которую мы часто не видим. Объясню из недавнего опыта. Есть мечты, связанные у нас с болезненными желаниями-стрессами, постоянными страхами, что не выйдет так, как я хочу, - здесь все понятно, и не совсем о них речь. Но я обратил внимание, что и в более менее уравновешенных случаях, не окрашенных сильным стрессом, тоже мало позитивности в итоге. Как-то начал думать-планировать одно дело, которое в принципе мне приносит удовольствие, так сказать приятные мечты и планы (кстати о том, что причиняет огорчение, хотя очень бы хотелось, чтобы это все-таки решилось как надо, и мечтать никто не мечтает, потому что уже накоплен негативный опыт), но вдруг обратил внимание на периодически повторяющийся раздражающий фактор - остановился и стал отслеживать - и увидел, КАК я мыслю! У меня, помимо моей воли, уже как привычка, в цепочке планируемых событий вдруг оказываются всякие разные препятствия, на которые приходится отвлекаться - усердно мысленно преодолевать их, как будто они на самом деле происходят, так основательно, что вдруг видишь, что цель уже потеряна - ты весь, твое мышление, уже находятся в преодолении препятствий, негатива, а не в том, чтобы дойти до конца. И раздражение, что меня заставило на это посмотреть, было от того, что еще и в этой, вроде простой, бесстрессовой ситуации вылазит то же самое, что и в тяжелых случаях, что отметил выше - там, типа, все понятно, огромной страх, стресс, препятствия воспринимались как само собой разумеющееся. Начал крутить-вспоминать подобные цепочки и понял, что я так постоянно мыслю! Меня это удивило ясностью осознания и видения всего этого "добра", хотя в поисках понимания уже ходил вроде рядом. Вот тогда до меня и стало доходить, что такое мыслить позитивно! Я стал опять прокручивать эти же цепочки, только старательно отменял-убирал эти препятствия, потому что они явно выглядели искусственными установками, как бы внедренными вирусами в сознание, в процесс мышления! Т.е. я понял, что я нахватал этих установок и они сидят во мне и плодят страх, злобу и пр. стрессы. И они приобретаются не только в раннем детстве, но на протяжении всей жизни, потому что зависят от опыта прохождения жизненных ситуаций. Пример. Если тебе удалось какое-то сложное дело выполнить без особых проблем, то явно ты приобретаешь положительный опыт, и дальше, когда ты будешь планировать подобное дело, ты будешь спокойна, уверена в своих силах, ты не будешь особо думать о возможных препятствиях и заранее бояться! Т.е., немного упрощаю, но так лучше видно, жизнь нам дает ситуации (испытания), мы их проходим или нет, получаем опыт и, как его главное проявление, соответствующие установки в нашем мышлении, и далее ими плодим стрессы, страхи, злобу и т.д. Т.е. для меня фраза "думай позитивно!", которая раньше поднимала во мне только один вопрос КАК?, потому что в простых аффирмациях я видел всего лишь вранье самому себе, сейчас предстала в некой КОРРЕКТИРОВКИ СВОЕГО МЫШЛЕНИЯ! КАК? Я описал это выше. Т.е. Виилма через работу с стрессами - чувствами, по своей сути, приводит нас к пониманию причин их появления - к какому-то надсистемному видению своего мышления в неком чистом виде. Я начал чаще обращать внимание на то, как я думаю - просто свой мыслительный процесс. Это, конечно, еще только начало, но открытия бывают очень интересные. ( об этом я пыталась написать раньше, так сказать вот такой классный побочный эффект отпускания стрессов, почему у Л.В. не было это отражено...)(моя отсебятина ) Вот так... [/quote] Прошу прощения, что без разрешения Ильдара и Лайт , но мне думается, что НУЖНО, их беседу выделить в отдельную тему, т.к. -- это РЕАЛЬНО работает и помогает проследить цепочку возникновения стресса и полезно для ВСЕХ участников форума(как новое знание, так и повторение - мать учения) . Еще мне видится, как Ильдар расписал понятие ЛЮБОВЬ и ИЛЛЮЗИЯ ЛЮБВИ, на : 1) "позитивное говорение", т.е. аффирмации, когда в мышлении не происходит изменения(ИЛЛЮЗИЯ). 2) "позитивное мышление". Это анализ и перестройка мышления на РАЗУМНОЕ( с ЛЮБОВЬЮ к себе). Оказалось, как говорят у нас в Одессе -это две большие разницы... Как долго я искала этот пост.....
Ответов - 39, стр:
1 2 All
полная версия страницы