Форум » Вопросы и ответы 2009-2010 » Не отпускаются стрессы » Ответить
Не отпускаются стрессы
Christian: Ну вот не чувствую никакого сдвига, не чувствую как отпускаются стрессы ни в момент самого проговаривания ни потом. Старался отпускать и смнл, и бесчувственность, и подавленные чувства, и жадность и душевную любовь, и просто чувства, и просто много обычных стрессов. Ну ни черта не могу с собой поделать, не могу сдвинуться с места. Уже просто голова кругом. Отпускал также зацепку за результат, желание крутых каких-то изменений. Но не могу все равно ничего не чувствую. Помогите пожалуйста.
Ответов - 95, стр:
1 2 3 4 5 All
Любава: Christian, а как вы лучше всего запоминаете информацию? На слух, зрительно или тактильно? Восприятие информации через органы чувств - может, как-то этот момент проиграть попробовать? Если на слух воспринимаете лучше, то не заставляйте себя прямо видеть картинку и ее отпукасть, лучше закройте глаза и слушайте, что вам скажет стресс, когда будете с ним общаться. Если, наоборот, зрительно восприятие лучше идет, смотрите во все глаза, что он (стресс) делает, что он вам пытается показать, а уж потом расшифруете для себя потихоньку. Если тактильно усваиваете информацию, тогда, наверное, можно попросить стресс показать вам через ваши пальцы или еще как-то то, что он хочет до вас донести. Просто доверьтесь ему и затаитесь, наблюдайте, какие ассоциации у вас возникают, когда вы прикасаетесь к чему-то. Дайте стрессу время, чтобы он нашел лучший способ донести до вас свое сообщение, а когда вы его поймете, вам его отпустить легче будет.
Crazybobr: Наверное у всех или почти всех это процесс проходит не легко. Я вот уже фиг знает сколько читаю и только постепенно стал приближаться к понимаю. На первый взгляд и ощущение - вы спешите. Значит подходите к делу без любви, а по принципу быстрой уборки. Типа ща я вас отпущю - сволочи. Процесс отпускания естестественен... люди каждый день отпускают выдохи и такое антигламурное вещество как мочу. Самый что ни на есть процесс освобождения. Притом если не выпускать скажем воздух, то умрешь быстро, а если не выпускаешь мочу, то чуть медленней. Подумайте о природе этих процессов. Почувствуйте их. Не спешите дать пендаля вашим стрессам. Сосредоточтесь на них и возможно поймаете себя на мысли, что вы злитесь на них и хотите не отпустить с любовь, а дать в району попы ногой для ускорения. Кроме того, важно проникнуться процессом. Часто освобождают без души. Типа прости и вали уже в конце концов. Попробуйте сосредоточиться на стрессе, сконцентрируйтесь на нем. Почувствуйте какой он, как выглядит... вообще проникнитиесь им... а потом поговорите поверив, что это действительно нечто живое. Когда поверите и поймете его, то и естественней процесс пойдет. Кстати ЛВ (спец в этом вопросе) насколько я понмю, месяцами определенные стрессы отпускала... так что спешка тут ни к чему. Удачи!
Роника: Если что-то не двигается с места, то значит ты сам этого не хочешь. Первый стоппер на пути к равновесию - нежелание менять что-то в своей жизни, т.е. страх изменений. Вообще хорошо себе позадовать вопросы, такие как: что страшного произойдет, если я поменяю своё отношение к .... (человеку, жизни, своим поступкам и т.д.)? (например, я изменюсь и потеряю друзей, я буду изгоем, со мной никто не захочет общеться, мне станет неинтересно жить и т.д.), чем мне выгодно не менять своё отношение? и т.д. Отвечай честно и ты сам увидишь то, что тебя останавливает. Christian пишет: все равно ничего не чувствую. А что ты вообще хочешь почувствовать после отпускания стресса?
Осень: Christian , а ты попробуй писать... Сочинения писал? А письма? Вот уменя особенно первые года два была именно такая манера: 1) Выписываешь все , что в течении дня тебя беспокоит- мысль ли пришла, ситуация. Записываешь! Сразу! 2) В удобное для тебя время уединяешься))) 3). Берешь чистый лист и пишешь: "Моя дорогая Злоба! Прости меня, что раньше тебе не писал.... ( представь, что ты обращаешься к ЧЕЛОВЕКУ , причем гораздо более мудрому и понимающему , чем ТЫ сам!!!! Причем, любящему тебя!!!! ) ну и там как пойдет))). Удачи тебе. Опять же, "сил нет" от чего?? Что именно тебя беспокоит/ мешает просто жить и радоваться?
Christian: Любава, лучше запоминаю зрительно. Потому когда отпускаю стараюсь представить стресс как могу и в клетке. Он как в груди сначала потом я его вытаскиваю как бы и смотрю на него со стороны. Часто злоба красная, стыд какого то зеленого такого противного цвета, почему страх тоже красного, хотя вроде должен быть синего. Crazybobr, да я понимаю о чем ты говоришь. И я с недавних (несколько месяцев) пор очень сильно притормозил. То есть я сейчас можно сказать почти без какого-то желания результата просто отпускаю. Я не жду результатов, но мне просто кажется что я хоть что то должен чувствовать. Пусть результат будет через месяцы, но чувство того что ты идешь я не знаю... Просто иногда читаю Виилму и офигеваю немного над тем как она пишет легко про отпускание... И как некоторые люди на форуме.. Видимо правда есть у меня какая то злоба на себя что ничерта не работает на мне. На многих работает а на мне нет. Вот такой вот у меня глюк и просто уже много лет, чтобы я ни пробовал, все время упираюсь в то, что на мне не работает. Роника, понял, я попробую это отпустить - нежеление изменений. Хотя если подумать это как раз то что я больше всего и хочу. Что хочу почувствовать? Ну хочу во-первых нормально сам стресс чувствовать, я чувствовать его могу и то неотчетливо только в момент когда что-то во вне это спровоцировало, на горяченькое короче. А также вот когда я концентрируюсь стараюсь стрессу всю свою любовь отдать прощение чтобы я хоть чуть чуть почувствовал от этого облегчение я не знаю.. Осень Супер. Я попробую так делать теперь. А сил нет от того, что просто уже не могу что-то пытаться изменить, измениться, что то читать, стараться понять, вылечиться. Плюс вчера температура поднялась. Я попробовал отпускать злобу на себя, так как она имела место, но как то.... как обычно короче. Спасибо вам всем большое за ответы.
Christian: Роника Вот что мне пришло в голову при ответе на два вопроса! Чем мне так выгодно текущее положение? Тем что я могу отмазываться от реальной трудной деятельности, от самостоятельности. Мои угри, слабость, проблемы с пищеварением, все это отмазка от деятельности. Это оправдание. Мне это выгодно тем, что так обо мне заботятся а мне ничего почти не нужно делать. Я могу просто плыть по течению. Мне это очень даже выгодно, потому что так мне даже не нужно напрягаться. Выгодно тем, что мне нужно общаться со многими людьми, чего я боюсь и имею болезни связанные, а достаточно сидеть дома и отсиживать свою жопу. Мое вялое и слабое состояние как оправдание от ДЕЯТЕЛЬНОСТИ. Что будет, если я стану свободным, если я изменюсь? Что произойдет? Чем мне это так страшно? Тогда мне нужно будет полностью заботиться о себе самому и стать полностью самостоятельной личностью ===>>> это страшно, если обо мне не будет никто заботиться, всю ответственность за свою жизнь я возьму на себя. В т.ч. За свое пропитание и свое жилье.
loovi: Осень пишет: Опять же, "сил нет" от чего?? Что именно тебя беспокоит/ мешает просто жить и радоваться? Чувство вины и стыд. Christian И Чувство Вины и стыд за все то, что дано ответом на вопрос "Чем выгодно? и что будет?" И не обязательно представлять в камере, доставать. Позови их просто с тобой поговорить. Даже если не готов признать их наличие, простить и отпустить, даже если отрицаешь какой-то стресс у себя. Позови, поговори. Они сами как-нибудь явятся... У всех своя "тюрьма". Кто в кандалы заковывает, кто-то руками цепляется изо всех сил, кто-то в могилах всех закопал, у кого-то крепость, у кого-то камеры. У каждого свое. Только ты и твои стрессы знаете какие у вас отношения.
Zoltar: Christian Отпускайте ожидание результата. Не надо себя настраивать на результат...Вы от себя требуете, требуете....Держите себя "в ежовых рукавицах"...Отпустите бульдожью хватку, не изнуряйте свой Дух, с ожесточением не отпускайте...Радость, тепло и доброта должна быть в Вашей Душе к Вашим отпускаемым стрессам, они Ваши учителя...Поэтому они от Вас и не уходят, что должны Вас научить легкости восприятия себя и Жизни. Легкость в смысле Радость и Отстраненность! РАДОСТИ!
Crazybobr: Роника пишет: Вообще хорошо себе позадовать вопросы, такие как: что страшного произойдет, если я поменяю своё отношение к Чувствуется OLD SCHOOL товарища Жикаренцева... Влезу с не большим вопросом, если можно. Роника, а что говорит наука если очевидного ответа нет. Вот я например знаю, что у меня кое-чего нет. Я вижу чем выгодно, но выгода от отсутствия не больше чем выгода от наличия. С чем тогда может быть связано отстуствие, а?
Осень: Crazybobr пишет: но выгода от отсутствия не больше чем выгода от наличия - Бобрик,больше! Это точно только потому, что раз ты в этом сидишь- значит именно эта выгода сейчас перевешивает))
Роника: Christian, ну, вот ты сам уже можешь порассуждать над своими ответами и свести их к стрессам. Мне так видится страх перед деятельностью=жизнью и страх взять ответственность за свою жизнь на себя (т.е. страх жить своей жизнью). И согласна с Zoltar - отпусти ожидание результата. Чем больше ты за что-то цепляешься, тем оно дальше от тебя. Просто забудь об этом и оно явится гораздо быстрее, чем ты думаешь. Удачи! Crazybobr пишет: Чувствуется OLD SCHOOL товарища Жикаренцева У меня скорее Лиз Бурбо. Хотя и дядя Володя сделал своё дело (в хорошем смысле этого слова). Crazybobr пишет: что говорит наука если очевидного ответа нет Что говорит наука - не знаю, а ответ есть всегда, просто ты его боишься получить, этот ответ. То, что ты себе в голове умом думаешь, это одно, а то, что у тебя в ПС - это другое. Ты (в данном случае, не именно ты, Crazybobr, а вообще для примера) можешь говорить "я хочу быть счастливым, действительно хочу, но почему я до сих пор несчастлив?!?" Ты это говоришь от ума. Конечно, ты хочешь быть счастливым, все же этого хотят, но на деле выходит почему-то по-другому. А почему? Да потому что в ПС ты счастливым быть не хочешь. Вот и весь ответ. Бессознательное говорит об обратном, что и отражает жизнь (не хочешь, не будешь счастливым, вот и несчастен), и с этим бессознательным ты творишь себе несчастье. Во что веришь, то и получаешь, а веришь ты бессознательным. А вот для чего ты это делаешь, это уже другой вопрос. И тут опять нужно себе вопросики позадовать. Только ум отключить перед этим. Поэтому и советуют выписывать всё на бумажку без цензуры, в какой-то момент ум отключается и лезут наши бессознательные желания, установки и т.д. Вот это нужно брать и с этим работать. Уже одно то, что ты позволили своему бессознательному вылезти наружу, а не утромбовал его своим умом, это уже большой шаг, потому что ему (бессознательному) уже не нужно будет всячески активно проявлять себя на событийном уровне.
Christian: Очень много полезной информации почерпнул для себя из этого поста. Буду работать. Спасибо вам всем!
Crazybobr: Спасибо Роника и Осень . Тысячу раз об этом читал и тысячу раз об этом думал и умом согласился, а так чтобы душой... чтобы в определенной момент сказать... так вот ты какой северный олень ... такого еще не было... видать время не пришло.
Люба: Crazybobr ,попробуй медитировать-повторять несколько раз,отпуская стресс(как молитву читают) со слов-"Я отчаянно не желаю бояться........ и когда появится в теле напряжение,тогда нужно говорить со стрессом,просить у него прощение,прощать сам стресс,прощать себя,просить прощение у своего тела),а затем "я открываю все створки души и тела и отпускаю тебя стресс....наволю.ТЫ СВОБОДЕН."Отпускай обязательно из всего сердца,душевной Любви-обязательно эти слова проговаривать мысленно. Этому только необходимо научиться и привычка появится -как необходимость. Удачи тебе!Не боги горшки обжигают.У тебя все получится.
Люба: Crazybobr ,еще опустила момент-когда появится напряжение в теле - и сам создай дополнительно напряжение ,как в детской считалке "как на горке-на пригорке жили 33 Егорки-раз Егорка,два Егорка...." -этим самым ты поможешь выйти из тела.Не забудь говорить телу,что ты его любишь.Тело услышит тебя,ты и мы все очень много ему(телу( задолжали ЛЮБВИ) Старайся медленнее выдыхать воздух.
Crazybobr: Люба , спасибо. Вы как всегда очень душевны. Правда про проблемы с отпусканием писал Christian, а не я. Но все равно спасибо.
Люба: Crazybobr ,извини,нежала ошибочно,но адресат поймет меня. Да и другим новичкам,надеюсь тоже поможет. Я с ночи и невнимательна и слепа,хоть и в очках
Роника: Crazybobr, на здоровье! Люба, спасибо! действительно не так уж важно, кто адресат - кому нужно, тот поймет.
Linna: Christian Помимо Роника пишет: страх перед деятельностью=жизнью и страх взять ответственность за свою жизнь на себя (т.е. страх жить своей жизнью) можете еще поотпускать нежелание менять свою жизнь, нежелание нести ответственность за свою жизнь, неумение ее нести, неумение о себе заботится и т.д. У меня все упирается в эти стрессы. Неумение рождает нежелание и страх. Удачи!
Андреа: Christian , а сколько по-времени вы отпускаете? Расскажу про себя. Я вначале все книги Виилмы прочитала, и поняла, что отпускать нужно многО, с чего начать? на тот момент ЖКТ болел, выписала, что нужно для этого, Виилма:"Пройдитесь по всему ЖКТ", и стала "стишок" бубнить=ничего не понимая....В процессе бубнения что-то проявилось, перешла на отпускание этого что-то, и т.д. Т.е. по мере поступления. И только через 1,5 года я стала по-чуть-чуть что-то понимать....Т.е. для понимания и изменения мышления нужно время. Christian , выберите для себя стресс наиболее важный на настоящий момент и работайте с ним, не нужно перескакивать. Исходя из того, что: "Вместо того, чтобы рассуждать, как работает закон, ты можешь просто принять его и начать использовать в своей жизни", я не стала мудрствовать, а просто приняла на веру и стала использовать, не ожидая результата. Дело в том, что работаешь для одного, а параллельно вылечивается и другое, о чем ты даже и не подозревала. Так что не спеши, делай с удовольствием и спокойно, медленно, не ожидая результата, ты его увидишь, рано или поздно...Всё, что ты делаешь = ты делаешь для с е б я!
Christian: Люба, спасибо! Только не понял на счет формулировки ""Я отчаянно не желаю бояться........". Можете пример привести? Linna, ага я тут уже расписал хорошенько это все, и твой пост тоже пригодился для полной картины. Андреа, Виилму первый раз прочел около 4х лет назад когда еще учился в университете. Тогда я понял что тут написано что то оооочень мудрое, но тогда не воспринял. Вдумчивым чтением и отпусканием занимаюсь где-то с начала года. Если же вообще взять попытки измениться, с помощью разных систем, как то то это лет 5-6. Совет понял. Спасибо! Вообще вы знаете, кажется вот это самое чувство ответственности и не давало как бы мне хоть в чем то получить результат за последние 5-6 лет. Оно (этот паттерн) стоит выше или важнее других стрессов у меня. То есть если я внутренне не хочу брать на себя ответственность за свою жизнь то и все попытки что-то изменить (будь то внешнее - работа, деньги, или внутреннее - что то изменить в себе) как бы саботируются, потому что я ведь на самом деле не хочу быть ответственным за себя (не хочу быть причиной). И как мне кажется это и было причиной того что не было никакого сдвига. Сейчас я составил себе список стрессов. Все они связаны с чувством ответственности и чувством долга (ответственность мне еще и не желанна тем, что я ее воспринимаю как долг, который давит на меня, кажется).
indi: Christian Отпускайте требовательность, силу воли, и ненависть к себе. Вы замкнули процесс тем что не можете себя простить.. Принять свою ступеньку...Бесчувственность это и есть страх принять проблему. А она учитель она не враг..Может проблема кажется непростительной и постыдной. Она не такая это энергия которая когда усваивается дает вам жизненную силу. Превращается самый ценный и полезный опыт. Но для того чтоб ее усвоить ее надо перестать оценивать и осуждать. Ей надо дать свободу. А она тогда подскажет в чем был урок. и где тот самый ответ
Люба: Christian ,например: Я отчаянно не желаю бояться(любого стресса) требовательности. Дальше необходимо отпустить "СТРАХ ПЕРЕД ТРЕБОВАТЕЛЬНОСТЬЮ". Я отпускаю любой стресс из чувства страха,злобы,вины и иногда из чувства стыда,а далее опускаю страх перед стрессом. Это все придет с практикой,начни и нужные мысли сами придут. Результат может придти не сразу,поэтому не огорчайся.,если с первого раза не получится. Удачи тебе!
Christian: indi , Люба, все понял. спасибо.
Christian: Пытаюсь сейчас разобраться для себя, что такое вообще это "чувство ответственности" и как именно оно связанно с чувством долга и чувством вины. Виилма как-то по разному пишет об понятии ответственности. С одной стороны облагораживает, с другой стороны давит. Я понял одно, что мне нужно взять ответственность за свою жизнь на себя, так как все это время я этого подсознательно не хотел, потому был очень зависимым. Но вот не получается головой до конца разобраться в этом понятии. Может быть кто-то подскажет.
Rita: Christian , ответственность в смысле: "я, и только я, в ответе за все, что происходит в моей жизни". Вы сами заказчик любой ситуции, которая с Вами происходит, Вы в ответе за нее, а не жертва. Позиция жертвы - отказ от отвенности за свою жизнь, попытка переложить ответственность на чужие плечи. Чувство долга, в основном, - это опутывание себя обязательствами из желания быть хорошим. Но совсем обойтись без чувства долга невозможно. Например, если Вы приняли решение завести собаку, значит, взяли на себя ответственность за ее жизнь. С собакой нужно гулять, ее нужно кормить... Но всегда хочется это делать, тогда ухаживаете за ней из чувства долга. Это говорит о том, чувство долга само по себе не хорошее, не плохое. Оно просто есть.
indi: Christian пишет: Но вот не получается головой до конца разобраться в этом понятии. Может быть кто-то подскажет. Значит чувство долга давлеет там где ты себя не понимаешь и не прощаешь. Ответственность за себя означает когда жизнь переходит из русла я ХОЧУ и я НЕ ХОЧУ в мне НУЖНО. Когда ты живешь по своим потребностям. Т.Е не доказать всем свою независимость а принять свои потребности, то в чем ты нуждаешься. Ответственность за себя означает, что ты перестаешь винить других и осознаешь что результат твоей прошлой жизни это соотношение непрощенных энергий. Если ты прощаешь эти энергии и себя ТО возвращаются покой и счастье :)
Christian: СПасибо! С тех пор как написал в этой теме, каждый день практически письменно, спокойно и подробно провожу прощение и мне это стало нравится. Также работаю по суслику и еще по радикальному прощению и еще даже покаяние по Кривченко) Все бумажки потом рву или сжигаю - кайфно ))Перестал надеяться как на панацею на какую то одну систему, просто работаю с тем что близко как бы, что нравится. Я вообще забил на какие либо результаты, стараюсь просто заниматься каждый день и все. Стараюсь в каждую строку вложить энергию.. Читаю молитвы. Кажется по чуть чуть сдвигается все. Я заметил что злоба обрушиваться стала на меня со всех сторон в жизни. Раньше я был таким "хорошим и воспитанным" мальчиком, а теперь уууу. Обвинял одну подругу в сильной злобе, понял потому что у нее она снаружи, а у меня просто внутри. Стал меньше молчать, больше говорить что я чувствую. Не всегда получается спокойно, но может и к лучше. Перестал бояться своей злости, ссор, конфликтов. Понял что сильно виню свою мать в том какой я сейчас... Простить ее мне очень трудно - и даже это для меня прогресс, так как раньше я думал простить это так легко - и все из за этого что чувства задавлены были. На уровне чувств она воспринимается как не любящая меня совсем, не понимающая, глупая... Хочу простить, хочу принять... Кстати, на счет принятия. Я понял это важный момент для меня. Я его также включаю в процесс.. Сначала стараюсь принять.... Потому уже только прощать. Но все это как переходный этап. Чувства потихоньку возрождаются. Очень медленно. Но я их особо больше не тороплю, пусть будут такие как есть. Еще раз спасибо вам всем....
maRUSIA: Я тоже долго обвиняла в душЕ свою мать, не могла ей простить того что я такая. У меня ушло года два на это. И произошло все в тот момент когда я осознала- Как же тяжело изменять своё умонастроение ЗНАЯ как это делать, а если не знаешь...да еще и некому подсказать. Ведь именно в такой ситуации оказались и наши родители.
Christian: Мы с сестрой как можем маме подсказываем) что ее ненависть к умершему отцу перенеслась на мое папу, и также на меня, да и вообще на всех мужчин. но она этого не хочет слушать. как заслонка на ушах и глазах из гордости, страха меня не любят, высокомерия, злобы. что то такое) уже просто практически забили да и все, пусть будет какая есть... стараемся во всяком случае.
Хелен: Christian пишет: Мы с сестрой как можем маме подсказываем) что ее ненависть к умершему отцу перенеслась на мое папу, и также на меня, да и вообще на всех мужчин. А зачем вы стараетесь над тем, чтобы изменить свою маму, а не свое отношение к маминым "погрешностям"? Что изменится для вас, если изментися ваша мама, вы перестанете искать причину своих проблем в окружающих? Не будет ли это самомобманом для вашего развития: ведь мзиментися мама, а не вы?
Christian: Да, я понимаю прекрасно о чем вы пишите. Мы и сами стараемся, конечно. Иногда просто обвинения в нашу сторону нашей мамы, в ее же ошибках нашего детства сильно выбивают из колеи. Но все в целом к лучшему идет. Ссоры лучше чем молчание. Энергия семьи растрясается.
Осень: Christian
maRUSIA:
Осень: Christian , ты работаешь по суслику? ???? А почему мы не видим тебя у нас в нашей теме? Ты видел , что у нас тут и суслик есть?
Christian: Ага работаю. Я читал суслика здесь на форуме. Просто мне еще по нему особо нечего написать, вот я и не пишу. Я встроил луулеведы в свой обработчик списков и все. Пока так. Отдельно луулеведы использую но редко.
Осень: Ааа. Молодец- это именно то, что я хотела услышать Мы объединили суслика с учением Виилма.
Christian: :) Осень скажи а ты используешь луулевед отдельно или встраиваешь во что то типа автомашки? и еще. луулевед обрабатывает только один же стресс, так ведь? может быть стоит его изменить для обработки всех связанных? оффтоп наверное, если что пиши лс! )
Осень: Christian , зайди в тему сусликов и пиши там. Сейчас , как раз "свежих" человечков не хватает))).
Карина: Здравствуйте. Я новенькая у вас на форуме.Уже лет14 Книги Виилмы у меня настольные.столько лет они мне помогали.. но вот уже 2 года, как я перевезла к себе свою тетю, ей 88 лет.квартира ее была завещана мне.мы ее продали в ереване и привезла я ее сюда.год она меня умоляла взять ее к себе.и вот она у меня, сын на ее деньги сделал ремонт в своей квартире, а мы живем по найму.я мой муж и она.и мы с ней не ладим.она все время меня попрекает тем, что она привезла столько денег, а я вроде не так кормлю и вообще все делаю не так.и постоянный шантаж - отвези меня обратно(хотя знает, что уже некуда).я и воровка, и проститутка, и т. д. и я забыла все, о чем читала в книгах.ругаемся, как торговки на рынке.нарушено у меня все:и душевное состояние, и физическое.она здорова.она не выходит и расслабляется на мне.у Виилмы было написано о таких родителях, но она даже не родитель.помогите, где мне найти у Виилмы выход из этой ситуации.с сыном она жить не может, там у него бабушка в 1 комн.квартире и не выносит мою тетю.
сусанна: Карина ,вы умеете отпускать стрессы ? Если нет,то прочтите - на форуме есть метод отпускания стрессов. Во мне отозвался стресс НЕСПРАВЕДЛИВОСТИ.Было бы лучше,если бы Вы спросили у себя внутренне и получили ответ из своего подсознания.Конечно же здесь сформировался "клубок" и ВАМ его распутывать.С чего начинать - подскажет Вам ваша интуицмя,что чувствуете? Жизнь "подвела" Вас к тому,что есть необходимость отпускать стрессы,значит так необходимо Вашему Духу.,а это означает,что в ваших силах справится со всеми уроками Жизни.
lisa: Карина ! Учитывая возраст и специфическую терминологию - у вашей тёти, похоже, болезнь Альцгаймера, или же, как называли раньше - "старческие маразмы" . Длиться такое состояние может очень долго - я знаю бабушку, которая лет 10 этим страдает - вернее , страдают ее родственники, заботящиеся о ней, бабушка при этом чувствует себя превосходно - поливая днем и ночью всех и вся грязью . Специфика болезни такова, что у человека идут изменения психики, т.е. не человек стал "плохим", а мозг,"усыхая" уже не контролирует психику, человек может скатиться как в сплошной негатив (как в случае с Вашей тетей) - так и в сплошной позитив ...От предыдущей личности, к сожалению, не остается и следа ...Вам бы я посоветовала решить для себя - или остаться жертвой тети (вернее, жертвой Вашего чувства долга по отношению к тете), либо подумать о себе и тетю устроить в нормальный дом престарелых . Если выберете первое - тогда продумайте, кто из Ваших родственников - мамы-папы, дедушки-бабушки и т.д. - уже стояли перед аналогичным выбором, что выбрали и какие были последствия ...Ведь не просто так же Вам такой урок подвалил ? Может, сделав правильный выбор - что-то должно измениться кардинально в Вашей линии жизни ? P.S. "Назвался груздем - полезай в кузов !" - раз уж взялись стрессы разгребать, не жалейте себя, что Вам "наваляли" ...
Вишенка: Карина , ну вы даете, 14 лет с ЛВ - ветеран прям, молодец [img src=/gif/smk/sm36.gif]Карина, наблюдаю сейчас подобную ситуацию. Могу немного поделиться, вдруг вам поможет. Моя свекровь в такой же ситуации сейчас, она забрала к себе мать. Диагноз у той тоже, видимо болезнь Альцгеймера, или рассеянный склероз или еще что-то подобное. Вобщем маразм в самом худшем его варианте, агрессия, творит просто "черное". Я очень жалела свекровь и сочувствовала ей, слушая ее рассказы про происходящее и про то, что бабуля вытворяет. Мы живем со свекровью в разных городах, а тут мне пришлось пожить с ней вместе в течении месяца первый раз в жизни. Ну..после этого месяца я поняла что и куда. Через неделю ее пребывания в моем доме, я готова была броситься с балкона вниз, не вру. Это я-то, которая с ЛВ и прочим тоже не первый год и уже, казалось бы, знающая о себе и своих стрессах все. Глаза у меня открылись быстро, я поняла чем она притянула мать. Она - ее увеличенная копия. ВСЕ, все что она рассказывала о матери - есть в ней, просто скрытое от глаз. Ее мать - ее зеркало, где все скрытое видно. У свекрови травма мазохиста ( если читали Лиз Бурбо), люди этой травмы полны злобы, нетерпения и недовольства, как правило внутренние диктаторы. Все это они, в основном скрывают, поэтому быстро набирают вес. У ЛВ об этом много. Травма униженности, которая, не находя выхода, копится злобой внутри. Ее мать, выражая агрессию открыто - зеркалит все это, все эти залежи ненависти и недовольства. Когда-то, в 17 лет, свекровь сбежала из дома и начала самостоятельную жизнь, т.к. не нашла общий язык с матерью, считая, что ей не нужна и та ее не любит. Пронеся обиду через всю жизнь, урок не был пройден, и вот он настиг ее, только троекратно. Это страшно. Тоже самое у моей матери, та тоже сбежала, в итоге жизнь повернулась так, что она все равно была вынуждена вернуться и жить с непрощенной матерью под одной крышей. Урок тоже не пройден до сих пор. Вобщем смотря на все это и понимая теоретически, я все равно продолжала тащить все, что было пережито за этот месяц с собой. Груз давил, стрессы не отпускались, прощение не представлялось для меня возможным. Я перебрала все техники за пол года - ноль результата. Но я же понимаю, что в ситуации скрыт дар для меня и моя святая обязанность, из любви к себе, найти этот дар. Иначе я притяну тоже самое, когда-нибудь. Я нашла выход. Я поняла, что все свои стрессы, которые я вижу в ней - я их осуждаю. Это частая причина Виилмовцев. Мы начинаем искать чужие стрессы и гнобить их обладателей за это, мысленно, разумеется. Нам ведь кажется, что мы давно с ЛВ, все видим, все умеем, все поотпустили, а вот окружающие - тупицы, живут застрессованные и нам жизнь портят. И чем круче стрессы у наблюдаемого объекта, тем более они нам досаждают и тем более вызывают у нас неприятие, злорадство, иногда даже ненависть. Думаю каждый со мной согласиться. Это нормально. Так вот суть в том, что видим-то СЕБЯ. И хоть и знаем это, но простить не можем. Карина, мир - это зеркало наших мыслей о нем и о себе, потому что мы - и есть весь этот мир. Величина проблем мира, в котором вы живете равнозначна величине вашего К СЕБЕ отношения. А теперь увидьте - насколько вы себя ненавидите, не принимаете, возможно гнобите за стрессы, коли притянули такой урок от мира. Я нашла этот дар для себя. Я ненавидела свой прошлый опыт, свои выборы. Да, во мне уже нет излишков стрессов, которые я вижу в своей свекрови, я их отпустила, давно. Теперь я выбираю другое, когда вижу, что сейчас может возникнуть стресс, опыт есть и я делаю этот выбор достаточно быстро. Но вот прошлые выборы свои, когда я была по уши в стрессах - эти выборы я ненавижу до сих пор, я осуждаю их. А значит я осуждаю себя. Ведь это МОИ выборы были, их выбрала Я. А ВСЕ, что выбрала я - должно быть прощено и принято, это есть прямое доказательство любви к себе. Любовь к себе - это любовь к своим действиям и мыслям, ибо именно посредством этого мы функционируем в этом мире. И неважно когда эти выборы были сделаны - в прошлом или сейчас, или в будущем. Времени нет. Все существует одновременно в одной точке. Поэтому ненавидя даже себя прошлую - вы ненавидите себя настоящую. И это же видите в отражении, в своем мире.Он незамедлительно будет подкидывать вам ситуации, где вы как в зеркале будете видеть свое к себе отношение. Эти хвосты будут идти за вами бесконечно, пока вы не обрубите их. Мой хвост шел за мной долго. Я искренне не могла понять - почему я притягиваю стрессы, которые отпущены? Полюбите свой опыт, Карина, полюбите ТО, ЧТО ЕСТЬ СЕЙЧАС. Это результат вашего ПРОШЛОГО выбора. Полюбите его, он сделан вами, не кем-то другим, а значит обязан быть принят всем сердцем, из любви к себе. Культивируйте эту любовь и одновременно делайте новый выбор. И скорее всего в вашей жизни что-то изменится. Минимум - вернется душевный комфорт, который немыслим без любви к себе. Иначе, продолжая ненавидеть то, что есть сейчас, как результат прошлого выбора, вы будете проецировать это же самое в будущее. Ведь мир - лишь зеркало, ваша жизнь - проекция ваших мыслей о прошлом и настоящем. Отстранитесь от себя, увидьте себя из другой точки. Ваш выбор мыслей о себе - это человек, с которым вы живете. Примите ЕЕ выбор и простите его ей. Это возможно только тогда, когда примите свой выбор, свои стрессы, видимые в ней. Она более не будет досаждать вам, ведь вы полюбите то, что раньше ненавидели. Разве может лишать душевного равновесия то, что ты любишь? Нет. Карина , проблема будет нарастать тем больше, чем больше вы будете оказывать сопротивление ситуации. Вы должны решить ситуацию внутренне. То, что вопрос сугубо квартирный не означает то, что он не создан мыслями. Все, что есть в вашей жизни создано мыслью. Работайте над тем, чтобы сопротивление не могло бы больше быть. Это возможно только одним путем. Обходных нет.
сусанна: Вишенка пишет: Но вот прошлые выборы свои, когда я была по уши в стрессах - эти выборы я ненавижу до сих пор, я осуждаю их. А значит я осуждаю себя. Ведь это МОИ выборы были, их выбрала Я. А ВСЕ, что выбрала я - должно быть прощено и принято, это есть прямое доказательство любви к себе. Любовь к себе - это любовь к своим действиям и мыслям, ибо именно посредством этого мы функционируем в этом мире. И неважно когда эти выборы были сделаны - в прошлом или сейчас, или в будущем. Времени нет. Все существует одновременно в одной точке. Поэтому ненавидя даже себя прошлую - вы ненавидите себя настоящую. СПАСИБО!!! Из этого следует только один вывод:отпустить НЕПРОШЕНИЕ СЕБЯ и СВОЕГО ПРОШЛОГО.(ценнейщие мысли,еще раз спасибо!!!!!)
JM: Привет! Мне нужна поддержка и помощь. Я тону в ЧВ и гордости. И теперь в страхе, что из-за этого опять заболеет ребенок. Недавно у него была высокая температура, оказалась ангина. Я четко увидела ее причины. И теперь работаю над этими двумя стрессами и не могу отпустить. Как круг. Начинаю отпускать чв, растет гордость, что я такая хорошая, знаю о стрессах. Перехожу к гордостии начинается чв, что причиняю вред ребенку, что не умею быть просто с ним, просто мамой. А через него пытаюсь доказать маме и всем остальным, какая я хорошая мама. У меня вообще пока не получается отпускать стрессы. Я в отчаянии. Пытаюсь сейчас просто принять жизнь такой какая есть. И постоянно это твержу. Я даже не знаю, какой помощи жду. Мне просто нужно выговориться и тут я знаю, что меня послушают. Малышу постоянно трогаю лоб. Сейчас хоть немного стал кушать. А то кроме сиси ничего. Будто отражал мое полное неприятие жизни
Валерия: JM пишет: Пытаюсь сейчас просто принять жизнь такой какая есть Видать не получается. Потому что ваше счастье зависит от состояния здоровья ребенка. Вы зависимы от ребенка. Любое проявление плохого для ребенка будет причинять вам страдания. Отпустите ребенка, злобу на болезнь ребенка (т.е. примите эту болезнь). И вообще, разберите тему зависимость вашего покоя от покоя других людей. Мне до какого то периода удавалось освобождать стрессы болезней ребенка. Потом не идет и все. Обратилась в себя и сразу пришел ответ, что я прилепила к себе ребенка, как руку или ногу, т.е. не даю ей свободу. Ваш ребенок пока ваш раб, а вы раб ребенка. Раб лампы
JM: А еще у меня большое нежелание брать на себя ответственность за свою жизнь и соответственно сейчас за жизнь ребенка. Я даже сюда написала, чтоб мне дали совет, что делать. Хотя прекрасно понимаю, что кроме как прощения мне и не нужно. Я прочитала все темы, где у людей не получается прощение. Нужно время. Я никуда не опоздаю. Просто нужно читать эти слова как умею как чувствую. И не ждать ощущений. И жить. Пока ребенок болел, я не ела, ничего не делала дома. Я не жила. Я время тороплю время, чтоб он стал взрослее. Что в будущем будет лучше, чем сейчас. Я не умею жить здесь и сейчас. Я не умею быть собой настоящей. Без оглядки на то, как меня оценят другие. Ну я ведь никому ничего не должна. Я долго страдала, что ребенок меня лишил свободы. Сегодня я поняла, что свободу нельзя забрать. Она внутри каждого. Свобода - это быть собой настоящим. Пишу это и от самой себя противно, что горжусь этими словами. Даже сейчас вся в слезах и продолжаю этим гордиться. Неужели я не умею быть полностью искренней
JM: Валерия Спасибо! я уже когда-то думала об этом. Что не даю ребенку свободу. Но так страшно его отпустить. До этого я отпускала энергию раба. Но пока видимо не получилось. Попробую по книге отпустить, написав это на бумаге
JM: А зависимость у меня и вправду сильная. Как теперь с этой темой разобраться Я столько много стрессов в себе вижу, но пока их не освобождаю, понимаю, что не нужно за все сразу хвататься
Валерия: JM пишет: Но так страшно его отпустить Еще бы. Мне казалось, что я потеряю ее, лишусь. Можете попробовать для начала поработать с тем, что не так страшно лишится, но от чего тоже есть зависимость. Увидите, что вы этого не лишились.
Валерия: Страшно отпустить в ЛЮБОВЬ! Подумайте от этом.
JM: Нее, у нас ночь и кого-то отпускать сейчас особенно страшно
Валерия: JM пишет: Нее, у нас ночь и кого-то отпускать сейчас особенно страшно Ну да, темнота - энергия стыда, а это смерти подобно
JM: Валерия почему-то сейчас пришел образ, как я укладываю ребенка в мягкую перину. Про любовь и не думала. Валерия, спасибо большое!
Live: JM ,привет)попробуй с другого бока,не "я принимаю жизнь",а "я принята жизнью"..Ты уже принята со всеми попытками принять,отпустить,простить..тело фунциклирует,сердце бьётся,кровь течёт,ты уже одобрена ) Отпускай беспомощность.. И ожидания
Live: Вся твоя борьба со стрессам,это борьба с собой,себя не принимаешь,долбишь надежду отращиваешь,что всё отпустишь и будешь счастлива и вины перед ребёнком не будет Ты себе в любви давно отказала,а теперь у тебя ещё и орудие для пыток появилось-прощение Чем сильнее ты хочешь быть хорошей ,прощающей,тем дальше ты будешь от принятия себя
Hasida: JM пишет: почему-то сейчас пришел образ А у чв и гордости есть образы?
kudrjaska: может уже писал кто, самое первое нужно отпустить тревогу за ребенка...Болезнь показывает нам наше направильное мышление, а добавляя энергии тревожности за него и жалости - мы ухудшаем и без того тяжелое положение ребенка. Теперь он еще плюс к тому будет впитывать вашу тревогу и вашу жалость, и а еще ваше чувство вины он впитает его безусловно - и будет сам ощущать себя виноватым в том что заболел...мало того что заболел теперь еще и мама беспокоиться...или злиться на то что и никак не выздоровлю..
Алина11: Мне помогло следующее: увидеть, почему ЧВ - это плохо)) Для меня, вообще для людей И только после этого кстати даже пришел настоящий, ну почти ясновидческий))), непридуманный образ, который уже окончательно расставил точки.)) На это ушло много времени, кстати, ну вот непосредственно - года полтора) Так не хотела отпускать... Вот теперь хорошо бы гордость еще, отпустить так сказать, так не понимаю, почему она есть плохо. Ну точнее, не так чтоб совсем не ферштейн, но близко к совсем))) в связи с чем, держусь намертво)
Hasida: Алина11 пишет: Вот теперь хорошо бы гордость еще, отпустить так сказать, так не понимаю, почему она есть плохо. Потому что, как только возгордилась, по носу дают. Для меня обраткой плохо. Лупят практически моментально.
Алина11: Hasida пишет: Потому что, как только возгордилась, по носу дают. Для меня обраткой плохо. Лупят практически моментально. Хотелось бы глобальней, так сказать, залезть в тему. Мысли есть, наверное, отпишусь) Но вообще основная идея, что гордыня - это всегда желание уничтожить другого. И именно поэтому за это - всегда по носу) Скрытый посыл у нее именно такой, походу) Даже у такой казалось бы безобидной гордыни, как "я знаю лучше тебя"))
Валерия: Алина11 пишет: гордыня - это всегда желание уничтожить другого Приведу цитату, не помню чья она: Для победы необходимо понимать противника, как самого себя, но обретая такое понимание, начинаешь неизменно любить своего врага
Live: Алина,а если вот это-я знаю лучше тебя,я знаю что ты чувствуешь,рассмотреть не как гордыню, а как желание жить собственным умом , оно же-эгоизм Гордыня то старается униженность спрятать,а желание жить собственным умом прячет неуверенность и недовольство умом,страх самому вести себя по жизни
Алина11: Live пишет: рассмотреть не как гордыню, а как желание жить собственным умом Думаю, может быть и так, и так) В зависимости от ситуации) Live пишет: Гордыня то старается униженность спрятать,а желание жить собственным умом прячет неуверенность и недовольство умом,страх самому вести себя по жизни угу))
Live: Алина11 пишет: угу)) , я вообще то на более развёрнутый ответ надеялась)) пойду надежду отпущу))
Алина11: Live пишет: я вообще то на более развёрнутый ответ надеялась)) пойду надежду отпущу)) А это что был вопрос? Я-то думала ответ, и плюсик нарисовала)))
JM: Hasida у меня пока нет образов. Сама удивилась вчера, что так показалось. Я ничего не вижу, не ощущаю. Может и потому, что не принимаю себя. Если я не люблю себя, то как я могу услышать свое подсознание
JM: Алина11 я пока поняла для себя, что горжусь тем, что по сути не является моей заслугой. Это не я научила ребенка махать ПОКА, а это Жизнь. Это не я отпустила стресс, а Жизнь. Это не я лучше других что-то желаю, а Жизнь
JM: Наверное я сейчас пришла к этапу наблюдателя. Нужно на самом деле перестать бороться со стрессами\с собой. А просто учиться принимать себя такой. Хотя я уже пыталась это делать. Видимо нужно еще раз. И буду высвобождать из себя маму, папу, мужа, ребенка. Чтобы найти себя настоящую. Девочка с бантиками, сидящая в песочнице. Она ждет, чтобы к ней пришли и поиграли. И обязательно обняли. А ребенок живет своей жизнью. И он может болеть. И жизнь даже в этом случае справедливая. Ведь она любит меня. Дошли бы теперь все эти слова до сердца. Но раз я к этому пришла, значит готова и смогу. Именно так прочитала в одной из старых тем. Веру в себя нужно найти. Девочки, спасибо вам всем большое за помощь! Просто за то, что вы есть!!!!!!!
JM: Цитата из Боль в твоем сердце Вера в себя не возникает сама по себе. Для этого надо прислушиваться к своим чувствам, извлекать уроки из ошибок и признавать свои заблуждения. Ошибок бывает много, и они бывают разными И ЛВ не пишет, что будет результат. А я жду. По совету Live буду отпускать ожидания. Может потому и боюсь, что ребенок опять заболеет, что жду результат - прощением сделаю свою жизнь счастливой, а другой стороной является страх не получить этого
JM: Ожидания - это потребность в чем-то, превращенная страхом это не получить в желание. А желания не сбываются или вернее не приносят душевный покой. Это я так надумала себе
Live: Алина11 пишет: А это что был вопрос? как бы предположение)) перечитала, точно, получилось как утверждение)
Live: JM пишет: жду результат - прощением сделаю свою жизнь счастливой, а другой стороной является страх не получить этого это тоже не грех и не преступление, просто наивность) все так живут на планете Земля JM , не обижай себя JM пишет: что горжусь тем, что по сути не является моей заслугой. Это не я научила ребенка махать ПОКА, а это Жизнь. Это не я отпустила стресс, а Жизнь. Это не я лучше других что-то желаю, а Жизнь ну что это за мысли? Всё отняла у себя.. Это ты научила, это ты отпустила ..жизнь ничего не делает, делаешь ты и ты же судишь себя за это делание, делишь на сделанное правильно и сделанное не правильно..вот там где я сделала не правильно-осуждаю себя, но там где сделала правильно не одобряю... Потому что заслуга не моя и гордыня все это..
JM: Live Спасибо! Что помогаешь вернуться к себе Только сегодня когда сына спал утром, я добралась до текста его высвобождения. До этого читала лв, пока искала. Написала на листочке фразы один раз и он проснулся. И не хныкал, будто не доспал. А счастливый. Сразу забрал ручку. Но писать продолжу. Сегодня прочитала опыт онеги. Чтобы получилось, нужно делать, а не ждать
JM: На словах высвобождала тревогу и ожидания. Непроизвольно делала глубокий вдох и выдох. И горели стопы, будто в них некое движение. А обычно они у меня ледяные
Live: А про то как знания о принятии и прощении превращаются в требования что бы всё было так как я хочу, у меня есть весёлая история)) называется""дверь" Я подхожу каждое утро к двери, которая должна быть открыта,должна, потому что должна, это работа,человек приходит и открывает и дверь открыта в течении всего рабочего дня, всё вроде просто..а тут стало так, человек приходит и закрывается,я прихожу и тыкаюсь носом в закрытую дверь,так как это мне не нравится,я начинаю исследовать свои чувства)))отпускать и прорабатывать,вместо того что бы тупо достать ключи из кармана и открыть дверь))) я билась с этой дверью почти год)) испробовала всё и разрешала себе высказать своё плохое(блин, ржу, не могу), и все техники от анкет до простукивания,прокачивалась так что из всех дырок безусловная любовь сочилась)))пока к двери не подойду и не увижу что она опять,сука, закрыта)) и всё,какая там любовь,там гнев с ноздрей валит)) вот так колбасилась, пока однажды , стоя перед этой дверью не поняла что я делаю, что я не себя и не свои чувства, и не человека, закрывающего эту дверь, принять и простить пытаюсь. Я пытаюсь открыть дверь )) всё так просто, но нет, надо затюкать себя, что бы было так как я хочу))а чего хочу-смутно и неясно)) с одной стороны жалко потраченного времени, а с другой - хороший опыт))теперь если случается пробуксовка, останавливаюсь и смотрю, а не пытаюсь ли я открыть дверь силой мысли)) имея ключи в кармане))
Live: JM ,главное что нужно уяснить-ни чего не должно исчезнуть и ни чего не должно появиться..всё есть так как есть..всё что ты делаешь,ты просто делаешь,а не ради светлого будущего и во имя счастья кого то
JM: Live вот точно умеем мы все усложнять, когда жизнь такая простая
Валерия: JM возьмите в проработку желание быть хорошей мамой, желание доказать, что я хорошая мама, лучше чем (оглянитесь вокруг, кого лучше вы как мама, родитель хотите быть) своей мамы, мужа, папы, соседки и т.д. Доказывая, я мщу им=себе. Когда докажу, то будет....ожидание результата. Хорошей мамой, лучше чем (мама, папа, муж) Почему доказываю? Вот тут и есть неприятие себя=не любовь к себе, когда доказываешь что-то кому то.
Валерия: Доказываем мы, то чего НЕТ Всё просто.
JM: Валерия Спасибо за подсказку! Ночью читала про хороших родителей. И про доказывание - в самую точку! Даже гуляя с сыном, думаю как меня оценивают как маму. Я была уверена, что это гордость
Валерия: JM пишет: Я была уверена, что это гордость И гордость там тоже. Там много чего напихано. Доказываем, что я не хуже, а то и лучше других. Свое превосходство. И стыд, униженность, беспомощность, ЧВ и т.д. когда не можем доказать.
Валерия: Если свести к единому, то желаем доказать, что достойны любви. Отсюда СМНЛ. Все доказывают, поэтому никто не живет своей жизнью.
Валерия: Валерия пишет: поэтому никто не живет своей жизнью. Самопожертвование. А жертвенность в культуре, она въелась уже во все поры.
JM: Мне очень часто попадаются пауки. Я их не боюсь, пусть идут своей дорогой. Особенно после ЛВ их уважаю, будто они помогают, берегут от чего-то. Значит, желание доказать, что я являюсь кем-то сейчас у меня основной стресс. Спасибо, Валерия и все остальные форумчане!
999: Пауки - просят освобождение от мысли одиночества: что ты не одна, что ты нужна,что в тебе нуждаются.
JM: 999 а мне всегда нравилось одиночество... У нас уже больше полугода паук жил в углу зала под потолком возле двери. Сейчас посмотрела - нет его. Не хочу думать пока, значит ли это что-то. А то вчера надумалась. Сначала много читала форум, сын рано лег спать и было время. И при этом винила себя, что не занимаюсь прощением. Потом стала проговаривать прощение ожиданий и тут как начали гореть ноги прям по всей высоте. И так неприятно их было ощущать. А я упорно жду, что вот она энергия движется, сейчас настанет облегчение. Вместо этого началась изжога в общем я перестала себя терзать, проговорила прощение знаний и легла спать. Долго не могла уснуть, но жар пошел и изжога тоже. Вот такие страсти. Пишу сюда, потому как чувствую в этом потребность
Live: JM ,желудок-работа, из страха и чувства вины принуждаешь себя к работе со стрессами..злоба принуждения
JM: Live Да, я это поняла. Пока я еще не дошла до этапа просто отпускания. Но ничего, дорогу осилит идущий В школе и университете знания очень легко давались. А вот духовная мудрость для меня пока очень сложная наука
Live: JM ,не переживай)если убрать привычку оценивать свои действия,то получится-у меня всё получается,я чувствую движение энергий..У тебя есть твоё тело,друг и помощник,оно подсказывает и помогает,прими его в союзники.. доверься ему..сейчас пока так как получается,из злобу к себе,из страха ,из ЧВ..Вы с телом пока учитесь взаимодействовать осознанно..как ребёнок учится ..ищи поддержку у тела,оно мудрое.
JM: Live Спасибо! До слез пробрали твои слова!
JM: Когда заканчиваю разговор со стрессом стал приходить образ птицы, которая не может улететь, т.к. ее лапка веревкой привязана ко мне-скале. Я отвязала лапку. Птица отлетела и оглядывается. Я отвязала второй конец веревки от себя-скалы. Птица улетела, взяв веревку. Чувство долга было непонятной яркой маленькой птичкой. Гордость похожа на гуся или утку
JM: Я знаю, что птица вернется. Но хоть немного пусть побудет на свободе
JM: Я всегда занималась прощением, когда ребенок спит. Это 2 раза в день понемногу. Но сейчас в это время что-то срочное возникает и не могу просто сесть и думать. Видимо нужно учиться делать это в процессе жизни так сказать. Как это у вас происходит? Понимаю, что пока прощение не стало для меня естественной частью жизни. Привыкла ко всему относиться очень серьезно. Или делать основательно или не делать вообще
Malinka: JM я тоже когда дети спят практикую. но действительно бывают овральные дни, когда вообще ниче не успеваешь и тогда я делая что то отпускаю, и всегда беру то, что прям беспокоит, например, когда в душе или мою посуду, разговариваю с каким то стрессом. и еще когда совсем распирает, дожидаюсь мужа, оставляю ему детей и выхожу хоть на полчаса на улицу - и хожу во дворе пиная снег, по полкам раскидывая все голове и прощаю прощаю пока не отпустит. или перед сном, когда уже все спят. короче, можно найти время. техническая часть не такая трудная, сложнее бывает когда ищешь тот самый стресс, или блок стрессов, лично у меня он много времени отнимает. ну и конечно бывают дни, когда вообще не практикуешь, ну потому что некогда, а что делать JM пишет: Видимо нужно учиться делать это в процессе жизни так сказать. наверное это придет со временем.
полная версия страницы