Форум » Вопросы и ответы 2009-2010 » Не отпускаются стрессы » Ответить
Не отпускаются стрессы
Christian: Ну вот не чувствую никакого сдвига, не чувствую как отпускаются стрессы ни в момент самого проговаривания ни потом. Старался отпускать и смнл, и бесчувственность, и подавленные чувства, и жадность и душевную любовь, и просто чувства, и просто много обычных стрессов. Ну ни черта не могу с собой поделать, не могу сдвинуться с места. Уже просто голова кругом. Отпускал также зацепку за результат, желание крутых каких-то изменений. Но не могу все равно ничего не чувствую. Помогите пожалуйста.
Любава: Christian, а как вы лучше всего запоминаете информацию? На слух, зрительно или тактильно? Восприятие информации через органы чувств - может, как-то этот момент проиграть попробовать? Если на слух воспринимаете лучше, то не заставляйте себя прямо видеть картинку и ее отпукасть, лучше закройте глаза и слушайте, что вам скажет стресс, когда будете с ним общаться. Если, наоборот, зрительно восприятие лучше идет, смотрите во все глаза, что он (стресс) делает, что он вам пытается показать, а уж потом расшифруете для себя потихоньку. Если тактильно усваиваете информацию, тогда, наверное, можно попросить стресс показать вам через ваши пальцы или еще как-то то, что он хочет до вас донести. Просто доверьтесь ему и затаитесь, наблюдайте, какие ассоциации у вас возникают, когда вы прикасаетесь к чему-то. Дайте стрессу время, чтобы он нашел лучший способ донести до вас свое сообщение, а когда вы его поймете, вам его отпустить легче будет.
Crazybobr: Наверное у всех или почти всех это процесс проходит не легко. Я вот уже фиг знает сколько читаю и только постепенно стал приближаться к понимаю. На первый взгляд и ощущение - вы спешите. Значит подходите к делу без любви, а по принципу быстрой уборки. Типа ща я вас отпущю - сволочи. Процесс отпускания естестественен... люди каждый день отпускают выдохи и такое антигламурное вещество как мочу. Самый что ни на есть процесс освобождения. Притом если не выпускать скажем воздух, то умрешь быстро, а если не выпускаешь мочу, то чуть медленней. Подумайте о природе этих процессов. Почувствуйте их. Не спешите дать пендаля вашим стрессам. Сосредоточтесь на них и возможно поймаете себя на мысли, что вы злитесь на них и хотите не отпустить с любовь, а дать в району попы ногой для ускорения. Кроме того, важно проникнуться процессом. Часто освобождают без души. Типа прости и вали уже в конце концов. Попробуйте сосредоточиться на стрессе, сконцентрируйтесь на нем. Почувствуйте какой он, как выглядит... вообще проникнитиесь им... а потом поговорите поверив, что это действительно нечто живое. Когда поверите и поймете его, то и естественней процесс пойдет. Кстати ЛВ (спец в этом вопросе) насколько я понмю, месяцами определенные стрессы отпускала... так что спешка тут ни к чему. Удачи!
Роника: Если что-то не двигается с места, то значит ты сам этого не хочешь. Первый стоппер на пути к равновесию - нежелание менять что-то в своей жизни, т.е. страх изменений. Вообще хорошо себе позадовать вопросы, такие как: что страшного произойдет, если я поменяю своё отношение к .... (человеку, жизни, своим поступкам и т.д.)? (например, я изменюсь и потеряю друзей, я буду изгоем, со мной никто не захочет общеться, мне станет неинтересно жить и т.д.), чем мне выгодно не менять своё отношение? и т.д. Отвечай честно и ты сам увидишь то, что тебя останавливает. Christian пишет: все равно ничего не чувствую. А что ты вообще хочешь почувствовать после отпускания стресса?
Осень: Christian , а ты попробуй писать... Сочинения писал? А письма? Вот уменя особенно первые года два была именно такая манера: 1) Выписываешь все , что в течении дня тебя беспокоит- мысль ли пришла, ситуация. Записываешь! Сразу! 2) В удобное для тебя время уединяешься))) 3). Берешь чистый лист и пишешь: "Моя дорогая Злоба! Прости меня, что раньше тебе не писал.... ( представь, что ты обращаешься к ЧЕЛОВЕКУ , причем гораздо более мудрому и понимающему , чем ТЫ сам!!!! Причем, любящему тебя!!!! ) ну и там как пойдет))). Удачи тебе. Опять же, "сил нет" от чего?? Что именно тебя беспокоит/ мешает просто жить и радоваться?
Christian: Любава, лучше запоминаю зрительно. Потому когда отпускаю стараюсь представить стресс как могу и в клетке. Он как в груди сначала потом я его вытаскиваю как бы и смотрю на него со стороны. Часто злоба красная, стыд какого то зеленого такого противного цвета, почему страх тоже красного, хотя вроде должен быть синего. Crazybobr, да я понимаю о чем ты говоришь. И я с недавних (несколько месяцев) пор очень сильно притормозил. То есть я сейчас можно сказать почти без какого-то желания результата просто отпускаю. Я не жду результатов, но мне просто кажется что я хоть что то должен чувствовать. Пусть результат будет через месяцы, но чувство того что ты идешь я не знаю... Просто иногда читаю Виилму и офигеваю немного над тем как она пишет легко про отпускание... И как некоторые люди на форуме.. Видимо правда есть у меня какая то злоба на себя что ничерта не работает на мне. На многих работает а на мне нет. Вот такой вот у меня глюк и просто уже много лет, чтобы я ни пробовал, все время упираюсь в то, что на мне не работает. Роника, понял, я попробую это отпустить - нежеление изменений. Хотя если подумать это как раз то что я больше всего и хочу. Что хочу почувствовать? Ну хочу во-первых нормально сам стресс чувствовать, я чувствовать его могу и то неотчетливо только в момент когда что-то во вне это спровоцировало, на горяченькое короче. А также вот когда я концентрируюсь стараюсь стрессу всю свою любовь отдать прощение чтобы я хоть чуть чуть почувствовал от этого облегчение я не знаю.. Осень Супер. Я попробую так делать теперь. А сил нет от того, что просто уже не могу что-то пытаться изменить, измениться, что то читать, стараться понять, вылечиться. Плюс вчера температура поднялась. Я попробовал отпускать злобу на себя, так как она имела место, но как то.... как обычно короче. Спасибо вам всем большое за ответы.
Christian: Роника Вот что мне пришло в голову при ответе на два вопроса! Чем мне так выгодно текущее положение? Тем что я могу отмазываться от реальной трудной деятельности, от самостоятельности. Мои угри, слабость, проблемы с пищеварением, все это отмазка от деятельности. Это оправдание. Мне это выгодно тем, что так обо мне заботятся а мне ничего почти не нужно делать. Я могу просто плыть по течению. Мне это очень даже выгодно, потому что так мне даже не нужно напрягаться. Выгодно тем, что мне нужно общаться со многими людьми, чего я боюсь и имею болезни связанные, а достаточно сидеть дома и отсиживать свою жопу. Мое вялое и слабое состояние как оправдание от ДЕЯТЕЛЬНОСТИ. Что будет, если я стану свободным, если я изменюсь? Что произойдет? Чем мне это так страшно? Тогда мне нужно будет полностью заботиться о себе самому и стать полностью самостоятельной личностью ===>>> это страшно, если обо мне не будет никто заботиться, всю ответственность за свою жизнь я возьму на себя. В т.ч. За свое пропитание и свое жилье.
loovi: Осень пишет: Опять же, "сил нет" от чего?? Что именно тебя беспокоит/ мешает просто жить и радоваться? Чувство вины и стыд. Christian И Чувство Вины и стыд за все то, что дано ответом на вопрос "Чем выгодно? и что будет?" И не обязательно представлять в камере, доставать. Позови их просто с тобой поговорить. Даже если не готов признать их наличие, простить и отпустить, даже если отрицаешь какой-то стресс у себя. Позови, поговори. Они сами как-нибудь явятся... У всех своя "тюрьма". Кто в кандалы заковывает, кто-то руками цепляется изо всех сил, кто-то в могилах всех закопал, у кого-то крепость, у кого-то камеры. У каждого свое. Только ты и твои стрессы знаете какие у вас отношения.
Zoltar: Christian Отпускайте ожидание результата. Не надо себя настраивать на результат...Вы от себя требуете, требуете....Держите себя "в ежовых рукавицах"...Отпустите бульдожью хватку, не изнуряйте свой Дух, с ожесточением не отпускайте...Радость, тепло и доброта должна быть в Вашей Душе к Вашим отпускаемым стрессам, они Ваши учителя...Поэтому они от Вас и не уходят, что должны Вас научить легкости восприятия себя и Жизни. Легкость в смысле Радость и Отстраненность! РАДОСТИ!
Crazybobr: Роника пишет: Вообще хорошо себе позадовать вопросы, такие как: что страшного произойдет, если я поменяю своё отношение к Чувствуется OLD SCHOOL товарища Жикаренцева... Влезу с не большим вопросом, если можно. Роника, а что говорит наука если очевидного ответа нет. Вот я например знаю, что у меня кое-чего нет. Я вижу чем выгодно, но выгода от отсутствия не больше чем выгода от наличия. С чем тогда может быть связано отстуствие, а?
Осень: Crazybobr пишет: но выгода от отсутствия не больше чем выгода от наличия - Бобрик,больше! Это точно только потому, что раз ты в этом сидишь- значит именно эта выгода сейчас перевешивает))
Роника: Christian, ну, вот ты сам уже можешь порассуждать над своими ответами и свести их к стрессам. Мне так видится страх перед деятельностью=жизнью и страх взять ответственность за свою жизнь на себя (т.е. страх жить своей жизнью). И согласна с Zoltar - отпусти ожидание результата. Чем больше ты за что-то цепляешься, тем оно дальше от тебя. Просто забудь об этом и оно явится гораздо быстрее, чем ты думаешь. Удачи! Crazybobr пишет: Чувствуется OLD SCHOOL товарища Жикаренцева У меня скорее Лиз Бурбо. Хотя и дядя Володя сделал своё дело (в хорошем смысле этого слова). Crazybobr пишет: что говорит наука если очевидного ответа нет Что говорит наука - не знаю, а ответ есть всегда, просто ты его боишься получить, этот ответ. То, что ты себе в голове умом думаешь, это одно, а то, что у тебя в ПС - это другое. Ты (в данном случае, не именно ты, Crazybobr, а вообще для примера) можешь говорить "я хочу быть счастливым, действительно хочу, но почему я до сих пор несчастлив?!?" Ты это говоришь от ума. Конечно, ты хочешь быть счастливым, все же этого хотят, но на деле выходит почему-то по-другому. А почему? Да потому что в ПС ты счастливым быть не хочешь. Вот и весь ответ. Бессознательное говорит об обратном, что и отражает жизнь (не хочешь, не будешь счастливым, вот и несчастен), и с этим бессознательным ты творишь себе несчастье. Во что веришь, то и получаешь, а веришь ты бессознательным. А вот для чего ты это делаешь, это уже другой вопрос. И тут опять нужно себе вопросики позадовать. Только ум отключить перед этим. Поэтому и советуют выписывать всё на бумажку без цензуры, в какой-то момент ум отключается и лезут наши бессознательные желания, установки и т.д. Вот это нужно брать и с этим работать. Уже одно то, что ты позволили своему бессознательному вылезти наружу, а не утромбовал его своим умом, это уже большой шаг, потому что ему (бессознательному) уже не нужно будет всячески активно проявлять себя на событийном уровне.
Christian: Очень много полезной информации почерпнул для себя из этого поста. Буду работать. Спасибо вам всем!
Crazybobr: Спасибо Роника и Осень . Тысячу раз об этом читал и тысячу раз об этом думал и умом согласился, а так чтобы душой... чтобы в определенной момент сказать... так вот ты какой северный олень ... такого еще не было... видать время не пришло.
Люба: Crazybobr ,попробуй медитировать-повторять несколько раз,отпуская стресс(как молитву читают) со слов-"Я отчаянно не желаю бояться........ и когда появится в теле напряжение,тогда нужно говорить со стрессом,просить у него прощение,прощать сам стресс,прощать себя,просить прощение у своего тела),а затем "я открываю все створки души и тела и отпускаю тебя стресс....наволю.ТЫ СВОБОДЕН."Отпускай обязательно из всего сердца,душевной Любви-обязательно эти слова проговаривать мысленно. Этому только необходимо научиться и привычка появится -как необходимость. Удачи тебе!Не боги горшки обжигают.У тебя все получится.
Люба: Crazybobr ,еще опустила момент-когда появится напряжение в теле - и сам создай дополнительно напряжение ,как в детской считалке "как на горке-на пригорке жили 33 Егорки-раз Егорка,два Егорка...." -этим самым ты поможешь выйти из тела.Не забудь говорить телу,что ты его любишь.Тело услышит тебя,ты и мы все очень много ему(телу( задолжали ЛЮБВИ) Старайся медленнее выдыхать воздух.
Crazybobr: Люба , спасибо. Вы как всегда очень душевны. Правда про проблемы с отпусканием писал Christian, а не я. Но все равно спасибо.
Люба: Crazybobr ,извини,нежала ошибочно,но адресат поймет меня. Да и другим новичкам,надеюсь тоже поможет. Я с ночи и невнимательна и слепа,хоть и в очках
Роника: Crazybobr, на здоровье! Люба, спасибо! действительно не так уж важно, кто адресат - кому нужно, тот поймет.
Linna: Christian Помимо Роника пишет: страх перед деятельностью=жизнью и страх взять ответственность за свою жизнь на себя (т.е. страх жить своей жизнью) можете еще поотпускать нежелание менять свою жизнь, нежелание нести ответственность за свою жизнь, неумение ее нести, неумение о себе заботится и т.д. У меня все упирается в эти стрессы. Неумение рождает нежелание и страх. Удачи!
Андреа: Christian , а сколько по-времени вы отпускаете? Расскажу про себя. Я вначале все книги Виилмы прочитала, и поняла, что отпускать нужно многО, с чего начать? на тот момент ЖКТ болел, выписала, что нужно для этого, Виилма:"Пройдитесь по всему ЖКТ", и стала "стишок" бубнить=ничего не понимая....В процессе бубнения что-то проявилось, перешла на отпускание этого что-то, и т.д. Т.е. по мере поступления. И только через 1,5 года я стала по-чуть-чуть что-то понимать....Т.е. для понимания и изменения мышления нужно время. Christian , выберите для себя стресс наиболее важный на настоящий момент и работайте с ним, не нужно перескакивать. Исходя из того, что: "Вместо того, чтобы рассуждать, как работает закон, ты можешь просто принять его и начать использовать в своей жизни", я не стала мудрствовать, а просто приняла на веру и стала использовать, не ожидая результата. Дело в том, что работаешь для одного, а параллельно вылечивается и другое, о чем ты даже и не подозревала. Так что не спеши, делай с удовольствием и спокойно, медленно, не ожидая результата, ты его увидишь, рано или поздно...Всё, что ты делаешь = ты делаешь для с е б я!
полная версия страницы