Форум » Разговоры за жизнь 2009-2010 » Тип мышления толстого человека » Ответить
Тип мышления толстого человека
Скли: Выделено из темы Я-толстая Я как раз сейчас занимаюсь темой похудения, поскольку имею тип мышления и пищевые привычки толстого человека. Так вот хочу сказать, что эта тема такая глубокая, такие пласты снимаю и такие корни откапываются - что выясняется, что все мои проблемы в жизни так или иначе связаны с определенным образом мышления. Тут и проработка травмы униженного по Лиз Бурбо помогла кое-что осознать, с нее я перешла на "Книгу гордости и стыда" Виилмы - тоже в проработку частями, по ходу всплывает куча собственного материала с очень интересными взаимосвязями с проблемами веса, хотя на первый взгляд казалось, что это никак не связано. Потом отличная книга в руки мне попала "Диеты по-прежнему не работают" Роберта Шварца, в ней опять про причины избыточного в образе мышления. У Лисси Муссы кое-что интересное есть - и все я читаю сейчас, одновременно в протокол запихивая. Такой интересный способ по ходу дела вытаскивать свои убеждения, внутренние сопротивления и прочее. Не отходя от кассы, так сказать. Так вот сейчас мне уже становится понятнее, что лишний вес - это верхушка айсберга. Так же как и денежные проблемы, кстати. То есть работать нужно целиком с личностью, чтобы получить изменения, просто готовые протоколы на похудение это как слону дробина. Хотя... с другой стороны не имеет значения с какого конца нитки тянуть, чтобы клубок распутать
Хлора: Constanta Спасибо большое!!
Осень: Ой, Галь, как ты это здорово сказала! Про предназначение
Андреа: Хлора пишет: есть желание быть красивой, нравится себе. Т.е. заниматься спортом, чтобы нравится себе, быть довольной собой. отпустить вначале -желание быть красивой; -желание нравиться себе; -желание заниматься спортом, чтобы нравиться себе; -желание быть довольной собой: -и все остальные, которые придут в голову.
Андреа: По-Аюрведе - Обед лучше всего в 12ч, тогда жора до 18ч не будет.
Хлора: Андреа спасибо, работаю над этим тоже)) А вот у меня ещё есть такой вопрос. А может начать расти вес от страха поправиться? Я всегда вела примерно одинаковый образ жизни и никогда не толстела, но многие женщины стращали тем, что вот, будет 30 и поплывёшь и ничего тебе не поможет. И действительно появился страшный страх, что вот я сижу дома и и растолстею, хотя раньше сидела и ничего.
Андреа: Хлора пишет: А может начать расти вес от страха поправиться? Хлора , наверное можно, ведь это стресс...а его как раз и заедают? В битве экстрасенсов слышала, как отец Филлипа Киркорова(он вроде то же имеет способности неординарные) участнице битвы говорил: ты ведь стройная раньше была, а людей стала принимать и вес пополз...? Она: Да. Он: Это от того, что не можешь с плохим (или плохими людьми) других людей справиться? Она: Да. Исходя из этого, проанализировала у себя...что риэлтором работала, всякие люди встречались, собственно там начала чуть поправляться, теперь если долго не езжу к подруге в деревню, вроде бы вес снижается, легче становится, как-то "сдуваюсь" что-ли?, а потом к ней съезжу, наслушаюсь её плохого, и снова начинаю "надуваться", поправляюсь и уже так несколько раз, так что прав Бедрос, с чужим плохим не могу справиться, очень переживаю, интересно, есть какая-то защита? ведь эта экстрасенс уж точно должна была знать, раз ведет прием людей?- и она поправилась, а уж мы-то... Вот поэтому в молодости мы стройные, т.к. информации плохой нет, а к 50 годам все поправляются, т.к. уже слишком много негатива, да и умирать начинают родственники и друзья, и т.д. Или в молодости организм здоровый=справляется, а к 50-ти уже столько зашлаковано и набрано...мама дорогая))
Хлора: Андреа вот правильно говорят, что надо писать, потому не всегда сама увидишь. Я вчера первый день пошла спать и обратила внимание, что у меня икры и лодыжки не надулись, и резинок от носков не видно(хотя это больше печаль). Я так удивилась, от чего интересно. А вот что... Обычно я вечером сижу и с подружкой в скайпе переписываюсь, а вчера она не писала мне.. Я некоторое время назад начала её отпускать и вот её в моей жизни стало немного меньше, хоть и нельзя так говорить, но раньше было оочень много. Каждый день списывались и каждый день ещё и гуляли по несколько часов.
Hasida: Андреа пишет: интересно, есть какая-то защита Если притягиваю плохое, значит, есть части, которые за это ответственны. Это может быть такое же "плохое" или его осуждение и неприятие. Поэтому защита в том, чтобы остановиться и посмотреть в себя. Андреа пишет: а к 50 годам все поправляются очень уж эта фраза в хоппо просится
Хлора: В процессе разбирания-отпускания "толстых" страхов и стрессов выяснила, что страха потолстеть не так много, есть много страха "не похудеть"! Я не много ем, действительно не много, ну по сравнению с тем, как я раньше наворачивала, и чай по 5 раз в день с вкусняшками пила и забот не знала. А тут есть стала меньше, само по себе так получилось, я голодная не хожу, но вижу, что порции уменьшились, и перекусы почти ушли. И вот думаю, что раз так, то я должна похудеть, но вот гложет оно - не похудею. Отпускаю теперь. И ещё дыханием в течении дня отпускаю злобу на материальные проблемы.
Андреа: Хлора , а вы себя обмеряйте сантиметровой лентой объемы, и через 2 недели, а лучше месяц еще раз и посмотрите, ушли объемы или нет?
Fenix: Хлора пишет: есть много страха "не похудеть"! Так это одно и тоже. Желание похудеть= страх не похудеть. Ты можешь , похудею/ не похудею , не ставить во главу угла, то есть вообще не зацикливаться на этом какое=то время. А потом через месяц-два встань на весы. Увидишь результат - появится вера в то, что это возможно. Ты сейчас этим страхом "не похудею" ставишь на результат запрет.
Хлора: Андреа объёмы не меняются с осени, ни в одну сторону. Fenix точно! Я зациклена. Муж говорит уже мне, ты можешь не думать о своих ляжках и заднице? Дня не проходит, чтобы ты не сказала что-нибудь о них. Верно ведь пишут что желание надо отпустить. Как в стихах: любовь нечаянно нагрянет, когда её совсем не ждёшь. А когда ждёшь и мусолишь, то конечно ничего не придёт. Когда мне было лет 18-23, я всегда зимой набирала +3-5 кг стабильно, но я всегда ЗНАЛА, что я похудею с приходом весны, я была настолько в этом уверенна, что ничто не могло поколебать меня. И действительно так и было - худела со свистом за месяц. Потом не думала о весе вообще, а вот после рождения вторых ребят и приходом 30-летия стала боятся, ну это я уже писала
Андреа: Fenix пишет: похудею/ не похудею , не ставить во главу угла, то есть вообще не зацикливаться на этом правильно, не придавать особого значения. Fenix пишет: Ты сейчас этим страхом "не похудею" ставишь на результат запрет. нужно и запрет отпустить. Хлора пишет: я была настолько в этом уверенна, что ничто не могло поколебать меня. вера, уверенность в результате-это как раз самое главное. ! Девочки, отпускайте желание стать весомой. Можно сидеть на диете не буквально, а символически, - это то же работает, напишите на листе бумаги слово ДИЕТА , положите на стул и "сидите на диете". Работает! особенно при приеме пищи, можно есть все, что вы любите, в разумных пределах конечно, соблюдайте меру. При "сидении на диете" - если хочется смеяться, = смейтесь, смех то же способствует сжиганию жира, 2 мин смеха сжигают жир также, как 1 час в спортзале. Если не умеете смеяться-учитесь, есть техники обучения смеху, нужно смеяться хотя бы мин 15 в день. Во время смеха работают мышцы живота, груди, внутренних органов, - от этого и сжигается жир. Читайте ежедневно перед зеркалом аффирмацию: Я здорова, я стройна, я весела. И смейтесь, ну хотя бы улыбайтесь при этом.
Константа: Андреа пишет: Девочки, отпускайте желание стать весомой.
Malinka: интересно а почему не худеешь и не толстеешь когда кормишь грудью? у меня так. не могу похудеть никак(((((((((((. и особо не толстею.
Андреа: Malinka , бросишь кормить...похудеешь.
Malinka: Андреа дай Бог!
Хлора: Malinka Я сюда переберусь из темы про изменения тела. Ну вот пыталась говорить с плакатом - ничего, развевается как флаг и улыбается. Потом мне пришла в голову мысль, что этот плакат это ответ моей мнительности и особенности принимать всё на себя. ВОт мне говорили, что после 30 или после рождения второго толстеют и я поверила. Ща в магаз ходила и думала, ну почему так?? И вот какие мысли меня посетили. Когда я родила старшую, я была молодой и не опытной и спокойно реагировала на советы. А вот вторая беременность.... Когда я родила двоих и вышла из роддома, то весила 49 кг при росте 164. А за следующий год набрала 5 кг, и они стоят, мертво. А почему? И какой ответ пришёл, я типа стала опытной. после первого ребёнка и теперь многие советы воспринимаю в штыки, я же "умная", я лучше знаю как растить и устраивать быт для двойни, и в общем для троих детей, и поучения мам, вырастивших только одного ребенка, именно поучения, парят меня, я защищаюсь от них... А чем мы защищаемся? Жиром. Надо спокойнее относиться, сказать, спасибо за совет и пропустить через сито. Андреа пишет ! Девочки, отпускайте желание стать весомой. И ещё такая вещь, меня всегда считали родившей лет в 15, т.к. я выглядела младше своих тех 22, когда старшую родила. И когда я родила второй раз, мне было уже 28. И когда где-то мне говорили куда сопля лезешь, это тоже бесило, типа я мама троих детей, а меня соплей называют. Вечно расспоры а вы сами забеременели, а как с такой фигурой носить, а как рожать? О_о И опять защита вылезает, ведь у мамы с большой попой никому не придет в голову спрашивать, как она родила детей. Проще надо быть, ну спросила, ну ответила и забыла... А я же гоняю в голове..
Хлора: О и забыла написать ещё, часто ведь с рождением второго ребёнка у мамы появляется больше переживаний в связи с материальным положением, а это же бедра и попа, если не ошибаюсь.
Андреа(йка): Хлора пишет: А чем мы защищаемся? Жиром. Хлора , отвечайте людям с юмором. Не принимайте на себя, не принимайте близко к сердцу. Пропускайте мимо, не закливайтесь, не придавайте особого значения тому, что сказали. Сказали и сказали..."собака лает, ветер уносит".
полная версия страницы