Форум » Разговоры за жизнь 2009-2010 » Тип мышления толстого человека » Ответить
Тип мышления толстого человека
Скли: Выделено из темы Я-толстая Я как раз сейчас занимаюсь темой похудения, поскольку имею тип мышления и пищевые привычки толстого человека. Так вот хочу сказать, что эта тема такая глубокая, такие пласты снимаю и такие корни откапываются - что выясняется, что все мои проблемы в жизни так или иначе связаны с определенным образом мышления. Тут и проработка травмы униженного по Лиз Бурбо помогла кое-что осознать, с нее я перешла на "Книгу гордости и стыда" Виилмы - тоже в проработку частями, по ходу всплывает куча собственного материала с очень интересными взаимосвязями с проблемами веса, хотя на первый взгляд казалось, что это никак не связано. Потом отличная книга в руки мне попала "Диеты по-прежнему не работают" Роберта Шварца, в ней опять про причины избыточного в образе мышления. У Лисси Муссы кое-что интересное есть - и все я читаю сейчас, одновременно в протокол запихивая. Такой интересный способ по ходу дела вытаскивать свои убеждения, внутренние сопротивления и прочее. Не отходя от кассы, так сказать. Так вот сейчас мне уже становится понятнее, что лишний вес - это верхушка айсберга. Так же как и денежные проблемы, кстати. То есть работать нужно целиком с личностью, чтобы получить изменения, просто готовые протоколы на похудение это как слону дробина. Хотя... с другой стороны не имеет значения с какого конца нитки тянуть, чтобы клубок распутать
Осень: Давай для себя и всех сформулируем те привычки мышления-питания толстых людей? У меня выплыло - делать не для себя, а для других...
Скли: Татика а потом что? Сколько лет прошло, (хотя бы примерно?) Вес остался или увеличился? Или "всегда хорошо помогала похудеть" означает, что вес колеблется? Извини, что сразу столько вопросов. Но я в последнее время склонна согласиться с идеей о том, что люди с одним типом мышления понятия не имеют ни о таблицах идеального веса, ни о калорийности продуктов, им в голову не приходит гордиться тем, что съели мало и некалорийное и взвешиваться по утрам, еще и перемещая слегка корпус вперед, чтобы поменьше весы показывали. Они не рассматривают свою фигуру в поисках лишней складки и не примеряют старые джинсы со страхом, что они не застегнутся. Им просто в голову это не приходит. У меня муж такой, я за ним теперь тщательно наблюдаю. А другие, такие как я, поступают с точностью до наоборот. Едят с чувством вины, знают о пище все, о медленных и быстрых углеводах, о калорийности и сочетаемости, о вреде сахарозаменителей и пользе разгрузочных дней. В зеркало смотрят только критически, видят в нем только лишние килограммы или успешное похудение. Держат в доме весы и сантиметровую ленту. ну и так далее, да кому я рассказываю... Так вот фишка-то в том, что образ мышления разный. (дальше всякий флуд) И я сильно подозреваю, что корни находятся в детстве. Где-то там, где спрятанные конфеты и сгущенка, где подарочные наборы гостям и на праздники, где убеждение, что вкусного мало и его нужно растягивать по конфетке, а хочется всего и сразу. Где страх, что не дадут того, чего хочется и в тех количествах, каких хочется - и мы едим десятую конфету, хотя давно уже сыты. Где сладкое после супа, как вознаграждение. А у кого-то толстые родители и очень стыдно, что они такие. И протест "не буду такой"! И объявление пищи врагом, хотя вкусного хочется. Но запрещаешь, запрещаешь... А у кого-то мама такая, с толстыми родителями. И всю жизнь себе запрещала. И теперь боится, что ее дочь будет толстой. И запрещает хлеб и выпечку "будешь толстой". И ребенок вдруг и вправду за несколько месяцев становится толстым, а потом всю жизнь борется, борется...запрещает. Нам запрещают. Мы запрещаем, контролируем, бдим..А наш организм боится, что больше не дадут, ограничат, запретят. И выдает приступы обжорства, обрастает про запас жиром почти моментально в ответ на наш малейший прессинг. У Лисси Муссы неплохая книжка. В первой ее части. А потом идет список "врагов". И в этом списке и сыры, и молочные продукты вроде магазинных йогуртов и картофель и помидоры и баклажаны и кофе и еще чего-то там. И я вот думаю теперь: каждый продукт имеет определенную энергию, тяга к тому или иному продукту помогает понять наши стрессы. даже пищевая аллергия, если задуматься - организм просит то, на что дает мощную аллергическую реакцию, тем самым выявляя стресс, вытаскивая его наружу. А мы искусственно ему чего-то запрещаем, создаем "врагов". И все насмарку - снова ограничения и контроль вместо заботы и любви. А вот осознанность при еде, уделение внимания процессу еды как процессу еды, прислушивание к степени собственного голода, отсутствие ограничений в выборе пищи и ее количестве - это уже совсем другое дело. Я неделю не ем за компьютером, не читаю за едой, не веду эмоциональные беседы за едой. Спрашиваю себя, голодна ли я, чего хочется. Стараюсь держать в холодильнике относительное разнообразие привычной еды, чтобы был выбор. И, удивительное дело - количество (!) съедаемой пищи уменьшилось существенно. Ее, оказывается, для насыщения нужно в разы меньше, чем мы привыкли. Но, конечно, "стройные от природы" люди на этом не заостряют внимание Так что пока есть что прорабатывать и отпускать
Татика: Скли , похудела я не сразу, потому что когда ушли первые 5 кг, я уже считала себя стройной и идеальной (на фоне предыдущей ), а потом втянулась, продолжала делать гимнастику и ушли в течение года остальные 9. Я в детстве не занималась спортом, и с подачи одной подружки стала. Теперь не могу без него. Чтобы совсем без А прошёл 21 год. Вес колебался в предела- 3 - 5 кг..., ну и две беременности. Да, я всё знаю о калорийности продуктов, но чувства вины при поглощении пищи у меня нет. Если ем, то с удовольствием. Иногда позволяю лишнего, увлекаюсь, поэтому приходится себя впоследствии ограничивать. Дня 3-4. Мне самой не нравится, когда я поправляюсь. Чувствую себя дискомфортно. Скли пишет: У меня муж такой, я за ним теперь тщательно наблюдаю. У меня муж тоже такой, потому что то, что он наест с вечера - на следующий день у него улетит на работе, так как большие физические нагрузки. Если бы у меня была "такая гарантия", я бы тоже не парилась, наверное А так я не могу себе позволить лопать, как он
Татика: Скли пишет: Я неделю не ем за компьютером, не читаю за едой, не веду эмоциональные беседы за едой. Спрашиваю себя, голодна ли я, чего хочется. Стараюсь держать в холодильнике относительное разнообразие привычной еды, чтобы был выбор. Согласна. Есть нужно мало, но вкусно . А вкусно как правило только тогда, когда мало Далее уже метешь по привычке.
Скли: Татика спасибо за подробный ответ. Вот это позволяю лишнего, увлекаюсь, поэтому приходится себя впоследствии ограничивать Если бы у меня была "такая гарантия", я бы тоже не парилась не могу себе позволить лопать Есть нужно мало, и есть образ мышления толстого человека. Даже если он сейчас строен. Спонсорская эмоция - страх. Отсюда принуждение и ограничение. Как следствие - постоянная борьба с собой, недовольство, неприятие. Вот мне кажется это и нужно заменять живым интересом к себе: сколько нужно, почему мне столько нужно, что именно мне нужно, наелась ли я, хочу ли я еще еды, почему еще хочу ну и так далее. Пока не войдет в привычку и станет само собой разумеющимся проявлением любви к себе. Я сейчас как раз этим учусь заниматься. Очень увлекательный процесс - прислушиваться к себе
Татика: Скли пишет: и есть образ мышления толстого человека. Даже если он сейчас строен Да, Скли , я сама вчера когда писала, обратила внимание на эти моменты... и поняла, что у меня как раз такой образ мышления - толстого человека. Скли пишет: Я сейчас как раз этим учусь заниматься. Очень увлекательный процесс - прислушиваться к себе Ты учишься заниматься, именно задавая себе вышеперечисленные вопросы и прислушиваясь к себе? Больше ничего? Интересно просто, наверное и этого достаточно. Особенно если войдёт в привычку.
Осень: Девочки, давайте дополнять образ мышления толстого человека! А то затеряется среди наших разговоров, а очень нужная будет тема!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Скли, заведи это отдельной темой, плиз. умница- я об этом то же задумывалась. Я бы добавила- -не оставлять ни чего на тарелке!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Привычка- определенная реакция тела? Эго? Действие "на автомате"- , кстати, без любви.
радуга: Осень пишет: образ мышления толстого человека Доброту путает с жалостливостью. Старается "всё контролировать". Глубоко внутри прячет обиду. И печаль. Заедает мысли быстро и не заметно для себя самого. Питание по этой причине на первом месте в мыслях , ( чаще так). Борется с несправедливостью или открыто, или внури себя. Оберегает свою печаль. Выглядит веселым, чтобы убежать от пугающих мыслей, и от себя.
Осень: Спасибо нашей дорогой Лалочке за создание-выделение темы! Удачи в любви и делах
Lara: Девушки, считающие себя толстыми, вот такой вопрос по образу мышления: какие чувства испытываете к "худым" симпатичным подругам? Зависть, ревность, легкую грусть, удовольствие от дружбы с "худой", раздражение?
Осень: Lara пишет: Зависть, ревность, легкую грусть, удовольствие от дружбы с "худой", раздражение? - да весь этот букет - только если исключить удовольствие А какие у тебя мысли? Мне вот почему-то вспомнилась юность, когда , наоборот, я была супер-пупер по тогдашним стандартам . А подруга моя была чуть полновата и на море прикрывала живот полотенцем когда загорала. У меня было .....чувство превосходства что ли.... Вообщем тело- товар , красиво-хорошо, некрасиво- плохо
Lara: Показалось мне, что через эту честную оценку своих чувств, можно свои скрытые стрессы вытащить. Ведь так не видно, сами от себя скрываем, что испытываем негатив, хотим быть "хорошими". А зависть=СМНЛ. Вообще, я получаюсь "по другую сторону баррикад" и никогда до некоторых пор не видела и не чувствовала негатив полных подруг, поскольку сама не испытывала превосходства. Наоборот, как-то всегда переживала за них, к похуданию подталкивала. А тут видно во мне какой-то негатив поднялся и я его в других увидела, вот и стала думать про образ мышления.
Осень: Lara пишет: как-то всегда переживала за них, к похуданию подталкивала. - вот то же фигня!!!! Тело- товар
Осень: Я сравнила себя и свою родную сестру( у нас разница в два года). т.е росли вместе в одной семье в одинаковых условиях. ( в юности она была чуть полновата- не то что полновата, но плотненькая))). Так вот сейчас она худее, чем была в школе ( сама этому не сильно рада, т.к. понимаете последствия такой худобы в 47лет). о чем хотела написать: моя сестра всегда все обо всем рассказывает- о себе, о других людях . Поссорилась она со своим МЧ- звонитмне, плачет, все на работе знают- что у ни х происходит, как он ее обидел и т.д. Я же НИ ЧЕГО НЕ РАССКАЗЫВАЮ ( это только на форуме я такая). Я все свое горе, неприятности держу в себе! ( вот только в последнее время, особенно благодаря форуму, начались сдвиги в этом.). Причем и своим ХОРОШИМ я то же делилась неохотно- не любила когда у меня списывают))), возмутилась, когда у Крокодил "стащил" протокол ( я уже так не считаю ) и многое другое... Итак, нежелание делиться своим хорошим и своим плохим... Итак, налицо нарушение баланса ОТДАВАНИЕ- ПРИНЯТИЕ ( отдельное спасибо Лале за когдашний наш разговор ) тяжело воспринимаю ( начинаю стесняться, приуменьшать свои заслуги) благодарности и очень сложно бывает поблагодарить кого-то, хотя искренне ему благодарна. И тут как раз и вспомнились слова Лууле ВИИлма, что обмен веществ- это и есть на духовном плане процесс того как мы умеем отдавать и при нимать!!!!!!!!!!!! Вот и полнота. Но мое сознание меняется! УРА! Я просто счастлива, если наши Луулеведы кому-то еще помогууууут. Люди, пользуйтесь, читайте!!!!
Осень: А вот еще из осознанчиков. Каждая чрезмерно полной женщине нужно поговорить со своей Женственностью- тут обязательно что-то нарушено. Т.е. в душе полная женщина- страдает отсутствием женственности
Осень: Теперь, почти через год, могу немного дополнить-изменить пост № 1738. Теперь бы я назвала это нарушением баланса "брать- давать". Очень тяжеленькая тема. Но оочень вкусненькие протоколы ))) Чуть-чуть еще похудела- поглядим. Тело- товар - просто рулит!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Сегодня попер по этой теме материал - был успешно отправлен в протокол))
Хелен: Осень , привет! А если подключить ко всему тому, что ты о себе узнала то, что ты Делишься с людьми НЕ СВОИМ СОКРОВЕННЫМ, а СВОИМИ ИЛЛЮЗИЯМИ. И терять тебе в таком общении особо нечего, кроме ИЛЛЮЗИЙ. А приобретсти ты можешь ОЧЕНЬ МНОГО - СВОБОДУ от СВОИХ ИЛЛЮЗИЙ.
Осень: Хелен пишет: Делишься с людьми НЕ СВОИМ СОКРОВЕННЫМ, а СВОИМИ ИЛЛЮЗИЯМИ. - вот это да! это я еще не осознала
Хелен: Осень пишет: Хелен , золотко, это ты по поводу того, что я еще молчу о самом для меня стыдном? Нет, я о том, что когда ты все о себе выкладываешь, то чтобы тебе не ответили. Не важно что. Даже если очень обидное - это то, что зеркалит момент в которым ты обманываешь сама себя. Обнаруживает твои ошибочные установки. Получается, что общаешься ты не для отдать от себя свое сокровенное, а для себя. Для своего развития, т.е. это облегчает тебе труд: понять и полюбить себя. Опускаю понятие отдать-получить Любовь. Любовь уже в том, что это дает тебе и окружающим быстрее равзиваться, чем если бы ты сама в своих мыслях варилась. Пока-Пока. Пойдем гулять.
Осень: Хелен , полностью согласна))
grildar: жажда наживы и этим все сказано. все, что хотят глаза, но не попадает в руки, прожевывается челюстями...
yk: толстый - самый что не наесть хороший человек. все свои желания он засунул так глубоко и из хорошести не смеет и стремится реализовать их. а из чего-то ж быть счастливым нужно, ну и тогда по хавчику, по хавчику, это всегда можно.как кажется. сколько сил уходит на то чтоб держать эту марку - хорошего. если б хоть 0,1 ее пустить на достижениехоть чего-то из желаемого, то смотри и кушать так не нужно и счастья добавилось и в голове прояснилось от того что начинаешь жить свою жизнь. я смортю иногда на старшее поколение и завидую - сколько им часто дано силы!... и куда она расходуется! болтать целыми днями про всякую ерунду, или упрямо держаться за свои болезни или за тупиковые принцыпы. смотришь и думаешь, что если б я такое делала так транжирила уже б давно сдохла
Осень: grildar пишет: жажда наживы и этим все сказано - вначале немного поежилась- а потом оглЯнула все свои темы- а они все на деньги- материально завязаны ( ту же Сожержанку я открыла). ну и т.п.
yk: Осень , не помню дословно у Виилмы, но где-так звучало, что когда мы сдержеваем себя в своих потребностях, то они превращаются в желания. а дальше это снежный ком. от сюда и корысть.
Осень: yk
сусанна: Я не толстая,а пухленькая ,себе сама нравлюсь И что ко мне дочь пристала с моим похуданием?. Что -то даже желания нет заняться похудением,хотя понимаю,что это в первую очередь для меня самой нужно. Как найти "золотую" середину.
Осень: сусанна , что-то твоя дочь этим тебе хочет донести...
сусанна: Осень .что -то туго до меня доходит А есть такой стресс - нежелание нравиться?
Nastasja: сусанна пишет: А есть такой стресс - нежелание нравиться? есть, это обратная сторона желания нравиться. Когда напряжение от желания нравиться достигает критической отметки, маятник отпускает в другую сторону и желание становится нежеланием, хочу преващается в не хочу. Один стресс в основе.
сусанна: Nastasja .спасибо! Значит нужно начинать с " нежелания нравиться " отпускать
Осень: grildar , спасибо ОГРОМНОЕ!!!!!!!
grildar: Осень пишет: grildar , спасибо ОГРОМНОЕ!!!!!!! пожалуйста. Просто добавлю, что тебе предстоит понять важный и трудный механизм, который определяет, как ты живешь - через твое тело, через физиологию. Начнешь чувствовать - пойдут сдвиги. 4-ю книгу изучаешь? Толстый человек желает только хорошего, худой - не желает плохого. (4-я книга) Вот основной механизм - в действии. Приобретение материального блага - это ведь тоже по понятию толстого человека хорошо! Насмотрится такой человек в магазине всего такого нужного=хорошего, а купить, понимает, не в состоянии, приходит домой и начинает перемалывать все эти неполученные, неосуществленные хорошести - называется "заедаешь" свои желания. В англ.языке даже слово такое есть на всякие материальные блага и т.п. - goodies, от слова good - хороший!
Осень: Таки вы, юноша, ужо приметивно мыслите ))) Я пошла в своих мыслях- действиях гаааараааздо дальше Я уже давно и мужа до своего материального блага низвела
grildar: Осень пишет: Таки вы, юноша, ужо приметивно мыслите ))) Я пошла в своих мыслях- действиях гаааараааздо дальше Я уже давно и мужа до своего материального блага низвела Не понял, ты наверное хотела сказать, что я достаточно хорошо о тебе отозвался? Ну это - тебе решать. Полноту картины определяешь сама. Но все всегда начинается с малого да с простого...
Осень: Ага- это и хотела сказать)))
Constanta: grildar пишет: Толстый человек желает только хорошего, худой - не желает плохого Как уравновесить? Я уже похоже ничего не хочу... Нет, плохого точно не хочу. Хорошего хочется, но как-то вяло (надеюсь временно). А вот вес пошел быстрыми темпами. И не отследить, что в моем мышлении поменялось. Было много злости, обиды, страха... До сих пор не хочется двигаться, даже шевелиться лишний раз. Спала бы все дни и ела, ела бы и спала. Это что?
Осень: Constanta пишет: Я уже похоже ничего не хочу... Нет, плохого точно не хочу. Хорошего хочется, но как-то вяло (надеюсь временно - до бесчувственности подавляешь все.
Constanta: Осень, отпустить бесчуственность или дать волю чувствам? Хотя, в том и другом случае - нужно приложить усилия, даже минимальные... Еще посижу в коконе.
Тайна: Constanta это страх твой копится. Один раз избежала развода, теперь боишься что снова это повторится. Жир точно поглощает все страхи. Когда он начинает таять, то такая агрессия пополам с паникой прет!!!
Constanta: Тайна, да я не один раз, я сто один раз избегала разводов. Сама же к ним и подводила. Наверное да, жир поглощает страхи. Ем и хорошеет. Мне понравилась идея из темы "Я толстая". Развиваю. Суть в том, что нужно понять, что есть инструкции к человеческому телу, как к телевизору, стиральной машинке... С моим рациональным подходом мне это легче осознать. Действительно, нужен в машинку порошок-автомат, мы же не насыплем с повышенным пенообразованием. В автомобиль нужен бензин и верно, мы же не зальем "ослинную мочу"(из темы). Так и телу нужно давать то, что положено по инструкции. Попробую. Потом расскажу. Я люблю состояние, когда тело подвижное и легкоуправляемое.
loovi: Constanta пишет: А вот вес пошел быстрыми темпами. И не отследить, что в моем мышлении поменялось. Лишний вес в теле = это как лишний хлам в доме. Тебе дарят или сама покупаешь. тащишь в дом не нужное. куда девать? по углам рассовывать, распихивать. Вроде и вешь нужная и пригодится может. Но ты ее не юзаешь. т.к. спишь и ешь в коконе. тут и кастрюля становится ненужным хламом. Чтоб спать, есть и сидеть нужны кровать, диван, кресло, тарелка и ложка и все, все остальное хлам: и шкаф и одежда и раковина и плита. Так и тело, ты его загружаешь едой, которая ему сейчас не нужна. Оно ее складирует по "углам"-бокам. Конечно ему надо иметь резерв, ты же когда то встанешь и пойдешь, а может и побежишь - а на это нужен резерв энергии. Потом у тела есть программа "на пятилетку" скока чего в теле надо иметь. Скока углеводов, белков,м икроэлементов. Оно все это потребляет, но поскольку ты лежишь, то ничего не используется, складируется как в бункерах времен холодной войны. Мало того!!! кроме физического тела. ты питаешь еще и энергетическое, которое должно быть соразмерно физическому. ты приобретаешь знания и не используешь их. Оно мертво складируются как хлам, но их нужно подпитывать энергией, иначе они помрут, протухнут и принесут вред тебе. От знаний энергетическое тело и его связи (стрессы) растут - тянут за собой физическое тело. накопление неиспользуемых знаний - это такое же переедание. Выход: Используй знания! не копи их!!!
Constanta: loovi, разбираю по предложениям. "Лишний вес в теле = это как лишний хлам в доме. Тебе дарят или сама покупаешь". Сама, вопрос - зачем? Телу надо иметь резерв. Резерв - это энергия. Это понятно. Жир, лишний вес - это энергия. "От знаний энергетическое тело и его связи (стрессы) растут - тянут за собой физическое тело". "Накопление неиспользуемых знаний - это такое же переедание". В любом случае нужно действовать: телу - двигаться, знаниям - реализовываться. Спасибо! Справа от монитора у меня лежат гантели по 1 кг - подарок детей. Первый раз за много дней (через мурашки по коже и через тошноту) сделала с ними несколько упражнений. Заодно сделала и приседания, но не на полной ступне, а на носочках, чтобы полегче (затрещала голова). Не пойму, откуда идет сопротивление?
Тайна: Constanta пишет: Первый раз за много дней (через мурашки по коже и через тошноту) сделала с ними несколько упражнений. так нельзя. Все нужно делать с любовью и радостью. А так ты только пытала свое тело!!! Еше бы не заболела голова.
loovi: Constanta пишет: Не пойму, откуда идет сопротивление? Голова - это наказание. Когда ты пытаешься себя каким то образом наказать за идиотские мысли. то тело сразу тебе по башке хлобысь! Я лет двадцать страдаю головой. иногда отпускало с переменным успехом. недавно научилась отлавливать этот акт самонаказания. тело тока замахнется.... я сразу вспоминаю чего такого удумала и где себя наказываю - и отпускает. Чтоб заняться физактивностью начинай ее со слов: "Сейчас я подарю своему телу любовь через приседания. Сейчас я подарю своему телу любовь через наклоны." и Вниимаааааатеееельно слушай, как отреагирует тело. Запросто можешь услышать "Мать! Хоре" тыб еще с шестом прыгнула для результату! Мож мы сначла это.... потянимся какньть иль расслабим мышцы для начала или разомнем их простыми вращениями ? "
loovi: Constanta пишет: Сама, вопрос - зачем? Начать лучше с "почему?" Потому что так привыкла, наработанная реакция на событие. Если подарили например, отказаться не удобно, стыдно, можно обидеть, подумают что не ценишь. вот и копишь подаренный хлам. когда копишь ценное и нужно, но не используешь - это не живешь здесь и сейчас. так как не пользуешься здесь и сейчас этой вещью. Живешь прошлым и для будущего. Стараешься прошлое натянуть на будущее. как в том анегдоте: яйцо на лоб положить! вот и стоишь как столб посредине - в одной руке куча веревок из прошлого и ты их тащишь за собой, в другой куча веревок из будущего (все что ты отложила на потом - эти веревки и есть) и они тащат тебя вперед. энергии на это тратится уйма! вот и хочется есть, чтоб этот сизифов труд поддерживать и спать, так как силов уже нема. Если долго не занималась, то категорически рекоендую Йогу Айенгара. Есть тема отдельная про это.
лаура :
Constanta: loovi пишет: "Сейчас я подарю своему телу любовь через приседания. Сейчас я подарю своему телу любовь через наклоны." Это мне понравилось, по сути мне сейчас себя и приходится уговаривать-упрашивать. loovi пишет: Стараешься прошлое натянуть на будущее Вот тут я не все поняла. Мне бы хотелось прошлое оставить в прошлом, но оно само тянется. И с субличностями еще не разобралась, а тут уже новая в виде обжоры появилась. Просто одно на другое наслаивается.
loovi: Constanta пишет: Мне бы хотелось прошлое оставить в прошлом, но оно само тянется. Это очень большая сложность. осознать, что ты живешь прошлым и сама своими ручками за него цепляешься. Любой приобретенный тобой обыт - это прошлое. прошлый опыт. некоторое ты приняла к сведению когда-то и забыла = отпустила. а некоторые особо страшные моменты держишь все время при себе. как бы тот опыт не повторился. и тем самым ты держишься за этот опыт из прошлого. Оберегая себя от негативного опыта - ты живешь им, держишься за него = живешь в прошлом. И в то же время ты здесь, в настоящем. вот тебя и разрывает между прошлым и настоящим.
Осень: В "Хранилку" поместила протокольчик на данную тему, вдохновленный словами, что количество съеденного не влияет на лишний вес)))
Тайна: Осень а ты пробовалал в борьбе с лишним весом протокол для физкультурников?
Осень: а шо его пробовать- его есть надо)))) Физкультурников- вэлком в тему для физкультурников- за одно и узнаем их тип мышления))) Тань, ты случайно не скрытая физкультурница?
Тайна: Осень пишет: скрытая физкультутница? шо це таке? я бодибилдерша в далеком прошлом
Осень:
Constanta: loovi пишет: некоторые особо страшные моменты держишь все время при себе. как бы тот опыт не повторился. и тем самым ты держишься за этот опыт из прошлого. Оберегая себя от негативного опыта - ты живешь им, держишься за него = живешь в прошлом. И в то же время ты здесь, в настоящем. вот тебя и разрывает между прошлым и настоящим. Спасибо! Да, все так. И плюс еще напридумано много всего, даже опыт не мой, а услышанный или прочитанный... Я боюсь разговаривать со страхами. Я оттягиваю момент отпускания страхов.... Вот еще денек..., еще..., и еще. Не подступиться. Может трусость отпустить? Что интересно, вообще-то, и эта тема для меня упреждающая. Т.е. я начала поправляться, но толстой себя не считаю. А вот, опять же страх. Ну что хоть я, уже не знаю даже...
Осень: Constanta пишет: Я боюсь разговаривать со страхами. Я оттягиваю момент отпускания страхов.... Вот еще денек..., еще..., и еще. . Я думаю, что за этим может стоять Страх перемен \ страх будущего. Пусть сейчас поганенько и дискомфортно, но всеж боль-мень понятно. А что там? Не будет ли еще хуже?
loovi: Constanta пишет: Может трусость отпустить? Может просто начать? Constanta ! Начни слушать!!! И самое главное начни Слышать!!! Просто прими решение, что ты готова изменить свою жизнь к лучшему. тебе тут же начнут сыпаться ответы, подсказки. нужно будет только делать то, что в этих подсказках. Но решение принять можешь только ты. Разрешить себе слышать эти подсказки тоже можешь только ты. Для этого нужно доверие Богу, доверие жизни. Открыть в себе это доверие сложнее всего! Мы все тут прошли тернистый путь через неверие к доверию. Попроси, чтоб тебе помогли открыть тебе это доверие. Обратись с этой просьбой к Богу. Скажи: "Я готова прийти к доверию тебе! Я хочу тебе доверять! Я хочу научиться доверять Богу и Жизни!" Тебе будет приходить информация, причем в той последовательностью и теми темпами, которые удобны и возможны для тебя. Ищи на форуме темы про доверие Богу. Их много. но тебе откроются именно те, слова которых будут тебе понятны.
Constanta: Осень, нет. Там, т.е. впереди на ближайшие 3-5 лет все должно быть стабильно. А поганенько и дискомфортно от пережитого. И как раз это и не понятно, и не осознается мозгом, как же это случилось со мной, с нами? Т.е. не понятно прошлое, точнее сентябрь-середина января, не понятно как и почему это случилось. И так прикину, и этак. Хочется понять, чтобы не сталкиваться с подобным, вот и маюсь...
Осень: Constanta пишет: Там, т.е. впереди на ближайшие 3-5 лет все должно быть стабильно. А поганенько и дискомфортно от пережитого. - а такая мааааленькая мыслишка- раз уже один раз произошло... раз уже один раз что-то пошло не так... разу уже один раз накосячила. ОТКУДА тогда уверенность, что в ближайшие 3-5 все пойдет так??????
Constanta: Осень, так было, а потом опять... Так будет, а потом...что было однажды, то может быть дважды. А было не однажды. Осень пишет: раз уже один раз произошло... раз уже один раз что-то пошло не так... ОТКУДА тогда уверенность Оно и бывает так раз в 3-5 лет..., т.е. не постоянно, потому и уверенность. Вот и грустно жить в ожидании плохого, с другой стороны... рано или поздно мы все умрем..., так что ж теперь? Я сейчас начала глицин принимать и вроде оживаю.
Скорпи: Я щас тоже в этой теме - набрала за отпуск несколько лишних кг. Прихожу из тренажерного зала, делаю бутерброд с чаем, открываю первую попавшуюся книгу наугад - и (вот уж воистину - Лууле с нами!) чуть не поперхнулась . Читаю: Виилма пишет: Движение калорий у материалиста и идеалиста происходит прямо противоположным образом. У человека, который ищет счастья в физическом труде и спорте, калории из желудка первым делом устремляются в мышцы, придавая физическую силу гладким мышцам мускулов и внутренних органов. Как только человек начинает разочаровываться в жизни, его мышцы подвергаются ожирению, ибо он начинает подсознательно протестовать против того, что прежде идеализировал. У человека, разочаровавшегося в материальной стороне жизни и начинающего идеализировать духовность, калории направляются в первую очередь в жировую ткань. До мышц они так и не доходят, если человек начинает отрицательно относиться к своей физической жизни. Поставьте себя на место тела, и Вы поймете, что поступили бы так же, как и оно. Если Вы видите, что все физическое отрицается, а значит, и от Вас, или тела, также стремятся избавиться, то следует копить силы, чтобы подольше выстоять, — ведь такова бытующая логика мышления. Быстрее всего на калории распадаются углеводы, медленнее всего — жиры. В иных тканях жир не разрушается даже в критическом состоянии голода — следовательно, отложение запасов в жировой ткани является наиболее надежным способом обеспечить выносливость. Если разочарованный в жизни человек не желает жить, то телу известно, что на самом деле он не желает жить подобной жизнью. Поскольку же жизнь можно изменить, покуда человек жив, тело старается поддержать в человеке жизнь. Т.е. все просто, как и все гениальное))) Чрезмерное увлечение духовными практиками тело рассматривает как угрозу жизни (что справедливо) и начинает принимать меры, запасаясь жирами. Здесь нужна трудотерапия. Просто физическое или интеллектуальное делание с результатом на выходе, причем приносящим глубокое удовлетворение. Чтобы были задействованы не только голова, руки, ноги, но и был бы какой-то материальный результат -физически ощутимый предмет, или деньги )))) Для меня это в данный момент - красивые формы тела)))) Кстати, лязг железа в тренажерке в сочетании с тяжелым роком в качестве муз. сопровождения прекрасно опускает с небес на землю. А еще там кругом зеркала - ну просто вынуждают обращать внимание на свое тело))). И еще. Что касается поддержания диеты. loovi пишет: Просто прими решение Сто раз да! Я тут обнаружила прямую связь этой нехитрой процедуры с обменом веществ. Толстеют от неправильного обмена веществ. На духовном уровне это обозначает, что человек начинает дело, не беря на себя ответственность за его окончание, т.е. он не отвечает за последствия своих действий. Кстати, отсюда запоры. Вход - выход разбалансирован. Когда человек видит (заранее!) последствия своих действий и принимает за них ответственность, ему легко принять решение. Он уже не сомневается! И это - ключевой момент в проблеме отсусттвия или присутствия силы воли и уверенности в себе! Т.е. если я не вижу предполагаемых последствия своей работы, я за них не отвечаю - и тогда я буду сомневаться, колебаться в своих поступках, я буду думать - ну да, вот я приняла решение не есть после 6 вечера, ну и что? подумаешь - от одного раза ничего не будет, ну а потом - пошло-поехало, как это бывает))))) и решение сошло на нет. Но если я сразу представляю себе всю картину, продумываю все мелочи, детали и нюансы (как, что, когда и сколько - это нужно, чтобы не сомневаться во время выполнения) и принимаю взвешенное решение - выполнять его мне будет очень просто, так как я уже уверена в своих действиях! Это я тут рассмотрела на примере решения поддержания режима питания - но на самом деле это касается, конечно, любого вида деятельности. Т.е. принятие решение - это прежде всего ответственность за дело, продуманная в деталях. И чем лучше продумывается, чем конкретнее - тем увереннее себя чувствуешь на стадии реализации, и тем качественнее результат и лучше обмен веществ. И баланс - духовное - материальное уравновешивается, потому что выполняется простая схема - задумал - сделал.
Андреа: ЛВ"Боль в твоем сердце": Толстый желает быть честным сам, худой желает, чтобы честными были другие. Страх убыстряет обмен веществ и истощает тело. ЧВ действует противоположным образом, оно подобно тяжелому грузу, что замедляет движение, замедляет обменные процессы. Толстого чел вообще не следует ни обвинять, ни оценивать, ибо от этого его ЧВ только усиливается и он стан-ся еще толще. А худого нельзя пугать, т.к. с ростом страха он худеет еще больше. Толстый из ЧВ взваливает на себя ношу потяжелее и считает, что если не сделает он, то не сделает никто. Чел с ЧВ отдает всего себя до последней капли, валится без сил, НО молчит, не жалуется, ибо боится обвинений. Его горечь остается при нем, незаметно делая свое разрушительное дело, поэт у толстых чаще встречается незаметно развивающийся рак желудка, чем у худых. Если кто (толстые) принуждает себя вкалывать из ЧВ, тому это же чувство запрещает делиться грузом забот с окружающими (пониж.кислотность, пища разрушается в процессе гниения, оседает в теле, поражая в 1очередь желудок). Процесс протекает тем более скрыто, чем сильнее толстый чел. желает утаить свои проблемы и чем больше ему удается обмануть всех, в т.ч. и себя, своим радостным видом - знание, что у меня всё хорошо равносильно смерти. Скорпи пишет: Чрезмерное увлечение духовными практиками тело рассматривает как угрозу жизни ЛВ:"Жертвование телом во имя духовности - это ошибка. Мы не можем развивать духовность, не имея тела. И не можем развивать тело, когда нет духа, т.е. меня самого. Они неразделимы. От знания пользы мало. Отпускайте на свободу эти знания, - на душе станет легче, тело становится здоровее, и вы обнаружите, что стали мыслить иначе." Скорпи пишет: И еще. Что касается поддержания диеты. уместо будет поотпускать Запрет для себя во имя достижения некоей цели.
Андреа: ЛВ: Толстый человек доволен жизнью, но недоволен собой. Худой человек доволен собой, но недоволен жизнью. Если бы Вы стали вместо былого благодушия искренне протестовать против плохого во имя того, чтобы похудеть, Вас сочли бы плохим человеком. Этого Вы не желаете. Остается одно – повести беседу со своими желаниями и нежеланиями, выявить их для себя и потихоньку высвободить. Не для того, чтобы обрести стройность и привлекательность, а для того, чтобы высвободить из себя как хорошее, так и плохое. Тогда Вы обретете внутреннюю красоту и рассудительность. Желаю хорошего – значит потолстеть. Не желаю плохого – значит похудеть. Желая стать все более положительными, мы обычно запихиваем в себя больше, чем нужно – на всякий случай. В результате в теле накапливается и то, что не нужно или даже опасно. Этот балласт не может не обернуться избыточным весом и нездоровьем. Покуда мы еще держимся на ногах, чтобы творить благо для окружающих, заботу о своем теле мы откладываем на завтрашний день. Таким образом, кто желает быть хорошим, толстеет и становится больным. А кто про себя знает, что он хороший, тот не должен толстеть.
Осень1: По моим последним изысканиям))), необходимо проработать тему наслаждения . И еду, как самый доступный источник наслаждения ( кстати, секс сюда же)
Скорпи: Осень1 пишет: По моим последним изысканиям))), необходимо проработать тему наслаждения . И еду, как самый доступный источник наслаждения ( кстати, секс сюда же) есть такое дело. Еда как зависимость. Положить что-то вкусное в рот, чтобы получить удовольствие и успокоиться. Как соску. Делюсь своим опытом. Чтобы удовлетворить эту потребность, многокалорийный ужин легко заменяется одним долгоиграющим леденцом (у меня, по крайней мере), так как на самом деле это зависимость не от еды, а от удовольствия от еды. И леденец должен подольше находиться во рту, примерно столько, сколько занимает поглощение ужина, так как в это время задействуются все нервные процессы, отвечающие за удовольствие. Если я и на самом деле голодная - то съедаю чего -нибудь совсем немного и то оставшееся время, которое организм привык получать удовольствие от еды, заполняю сосанием леденца)))) После трех дней осознанного сосания леденцов)))))) надобность в них пошла на убыль. Может, и совсем отпадет, пока не знаю, на всякий случай ношу с собой)))
Хелена: Осень1 пишет: По моим последним изысканиям))), необходимо проработать тему наслаждения . И еду, как самый доступный источник наслаждения ( кстати, секс сюда же) Еще еда - это успокоительное хорошее. Когда хочется постоянно что-то на язычок положить, возможно значит есть место неосознанному беспокойству.
Хелена: Хелена пишет: Еще еда - это успокоительное хорошее. Еще и потому, что когда жуешь мышление притупляется. Поэтому чувство голода курильщики гасят сигаретой - тоже притупляют мыслительную деятельность.
Осень: Да, и Страх чувствовать \ страдать во сей красе
Гость7: Обнаружила убеждение из детства, что умею только жрать. Вот и доказываю всю жизнь, что еще много чего умею, но кушать хочется всегда.
Скорпи: Гость7 пишет: Обнаружила убеждение из детства, что умею только жрать. А если вспомнить, за что хвалят человека в первый раз? - молодец, хорошо покушал! - следовательно, формируется убеждение: когда я ем - я хороший!(хорошая).. Отсюда - пусть меня все ругают, что я не такой, как надо. Я поем - и исправлюсь, стану хорошим, "молодцом"))))) т.е. еда (переедание) - как защита против обвинений (по сути - самообвинений, т. к. сначала нападаем сами на себя, потом нападают на нас), как реакция на сверхтребовательность.
Осень: Да, за этим покушал у ребёнка много чего понамешано.. Реально хочешь ребёнка накормить. Что бы точно знать, что он сят. Но , ведь , реальность такова, что если ребёнок плохо покушает, то он начнёт вскоре капризничать. ЗначитЮ, мы кормим своих детей, что ы не слышать капризы? Что бы нам самм, в перую. очередь было комфортно. ?????????????????????????????
Андреа: Осень пишет: ЗначитЮ, мы кормим своих детей, что ы не слышать капризы? Что бы нам самм, в перую. очередь было комфортно. ????????????????????????????? Конечно. Накормил мужа, детей, кошек,...и ты свободна! можешь спокойно заниматься своими делами, чтобы никто не мешал, не отвлекал...именно для того кормим, чтобы быть самой спокойной, а если твои близкие некормленны? какое уж тут спокойствие...
Скорпи: Осень пишет: ЗначитЮ, мы кормим своих детей, что ы не слышать капризы? не только. Кошка кормит своих котят не из-за их капризов, а следуя инстинкту, потому что так заложено природой. Иначе они не выживут. А чем человек отличается в этом плане? Он не только следует материнскому инстинкту, не только любит дитя, он ещё и думает, а следовательно боится...а если много думает, то сильно боится))) поэтому перестает чувствовать своего ребенка и начинает городить огороды с плясками вокруг еды - поощрения, запугивания, введение систем питания, вычитанных из книг... Конечно, думать-то тоже нужно, но когда действиями руководит один только страх - какой может быть результат?
Гость7: В последнее время опять появился такой голод, когда кушаю и нет ощущения сытости, еда "падает" как в прорву. Сегодня вышла на стресс бессмысленности. Она же пустота, прорва. Отпустила бессмысленность, потом - страх "я-пустое место". Стало легче. Все забываю об этих стрессах, не пойму почему
Zvezdocka: Гость7 пишет: Сегодня вышла на стресс бессмысленности. Из моего опыта совсем свежего: появился "страшный" аппетит...голод неуемный, хотя голода настоящего нет. Это путем самонаблюдения пришло. Ответ оказался таковым: злоба против глупых не желающих учиться...и конечно же страх, за саму себя в этом плане.
Constanta: Zvezdocka, привет! Я теперь отношу себя тоже к этому типу. Zvezdocka пишет: появился "страшный" аппетит У меня только на сладкое. Но так было случайно "задумано". Я потом рассскажу эту историю. Когда ситуация выправится. Точнее, когда я проверю ее на собственном опыте.
Zvezdocka: Constanta пишет: У меня только на сладкое. Но так было случайно "задумано". Привет! Случайно? Понимаю! На сладкое у меня сошло на нет. В моем случае пошла именно злоба - хотелось мяса и много, хотелось соленого и маринованного. Просто не могла понять на что, пока не посмотрела в электронную книгу Виилмы, а там первое что обнаружила - это. Ну и пустоту тоже заполнить хочется. А стало это происходить после одной конкретной встречи и последующего общения с одним человеком. Это осознавалось. Сладкое страх питает. Значит страшно очень тебе осознанно или не очень. Constanta пишет: Я потом рассскажу эту историю. Обязательно поделись если сможешь.
Constanta: Заимаюсь проработкой одной травмы по Бурбо. И вот в соответствующей теме обратила внимание, что loovi пишет:Перед снятием маски я освободилась от желание занимать место, иметь вес. То, что толстый человек хотел бы занимать больше места, это я помню. Но вот фраза "иметь вес" - звучит ведь в буквальном смысле. То есть, человек, который хочет быть значимым и авторитетным для кого-то (что значит иметь вес) получите то, что заказали. Правильно говорят, будьте осторожны со своими желаниями . Конечно там еще что-то есть. Скорее желание иметь вес и невозможность его иметь по какой-то причине. Иначе все политики, которые хотят быть наверху пирамиды Маслоу были бы толстыми. Однако этого не наблюдается, очевидно в силу того, что их желание реализуется по прямому назначению. Вероятно полнота, это нереализованное (неудовлетворенное) желание иметь вес (власть, авторитет). Тогда оно реализуется хотя бы частично - в виде прибавки в весе. Возможно, если человек считает, что он не состоялся как кто-то авторитетный, важный, значимый в социуме, а также как нужный, любимый, и единственный у противоположного пола, или не стал более значимым и важным на фоне родителей или родителя, но очень этого хотел - тогда и идет полнота. Может по этой причине и с возрастом, у женщин особенно, происходит прибавка в весе. Вроде как жизнь проходит, а то, что было задумано и о чем мечталось не осуществилось - вес в социуме не приобретен или приобретен недостаточный. Тогда Вселенная нам его и добавляет. Может об этом уже писали. Я не помню.
Скорпи: Constanta , да! Это очень глубокий пласт, и он имеет место быть! исходит из все того же чувства собственного ничтожества и протеста, что меня не видят, не замечают, и печаль по этому поводу делает тело отечным, рыхлым, раздутым. Отсутствие авторитета (есс-но, в наших мыслях) - бьет по вилочковой железе, что нарушает гормональный фон и обмен. Ещё подумала: если человеку требуется закрепиться на каком-то месте, "усидеть" - то расширяется точка, на которой сидят, чтобы труднее было сдвинуть)))
Constanta: Скорпи пишет: если человеку требуется закрепиться на каком-то месте, "усидеть" - то расширяется точка, на которой сидят, чтобы труднее было сдвинуть Вообще, заметила, что слова и мысли давно нужно понимать буквально. А то уже теряется прямой смысл, и все время воспринимается переносный.
Скорпи: Constanta пишет: Вообще, заметила, что слова и мысли давно нужно понимать буквально. а подсознание только так и воспринимает. Отсюда это высказывание, что у Бога нет чувства юмора, он все понимает буквально.
Тайна: мой лишний вес мне видится якорем, чтобы я не взлетала Ну вот в самом деле - мне всегда хочется взлететь, оторватся от земли, а вес держит... Моржет у меня проблемы с завышенной самооценкой?????
сусанна: Тайна , привет! С возвращением тебя! Я чего то совсем перестала переживать за свой вес, думается мой взлет веса начался тогда, когда пошла неприязнь к излишнему весу родителей, неприятному виду лишних килограммов, тогда в 14 - 15 лет я подумала, что такой толстой я не буду никогда.(ХА -ХА -ХА!!!!) Чего не принимаешь, то и получишь.
Zvezdocka: Constanta пишет: Вообще, заметила, что слова и мысли давно нужно понимать буквально Скорпи пишет: а подсознание только так и воспринимает. Отсюда это высказывание, что у Бога нет чувства юмора, он все понимает буквально. ...не могу удержаться напишу. У меня етсь приятельница, которая после родов 6 лет назад набрала 30 кг, но ДАВНО уже рассталась с большей их частью, но комплекс засел и все эти годы - 6 лет я от нее только и слышала "Ну как перестать жрать?" . Она повторяла это как аффирмацию, я уже даже не прислушивалась, только улыбалась, разуверить ее в том, что лишнего веса у нее в помине нет не было возможным. Девочки - сбылись ее слова. Жрать она больше не будет. Злокачественная опухоль желудка - удалили его полностью. Вот тебе и слова и желания.
сусанна: Zvezdocka пишет: Злокачественная опухоль желудка - удалили его полностью. Вот тебе и слова и желания. Да, злонамеренность в отношении себя говорит сама за себя.
Zvezdocka: сусанна пишет: злонамеренность в отношении себя говорит сама за себя. Мысль в голову пришла: что проявлять злонамеренность в отношении себя самого людям проще, чем (по)любить себя.(!?) Особенно в последние годы.
сусанна: Zvezdocka пишет: что проявлять злонамеренность в отношении себя самого людям проще, чем (по)любить себя.(!?) Особенно в последние годы. Потому что не умеем любить, ищем виноватых и находим - кто то обвиняет себя, а кто то обвиняет других. Не умеем любить прежде всего себя , отождествляя со своим телом, тело используем для привлечения внимания, поэтому худеем и желаем нравиться, короче говоря, используем тело, как собственность. Любим себя из чувства собственника и , естесственно, любят нас такой же любовью. Пишу от мы - нас, все потому что пупность придавила, скрываю ее, вот так себя и бью(ругаю).
эс: Constanta пишет: Вообще, заметила, что слова и мысли давно нужно понимать буквально. А то уже теряется прямой смысл, и все время воспринимается переносный.у меня по этому поводу еще одно отрытие состоялось Читала, что речь должна быть безупречной и думала, что красивой, доходчивой, ан нет, по прямому значению - не содержать упреков, быть без упречной. И в первую очередь, по отношению к самому себе))))
эс: сусанна пишет: пупность придавилаа это что такое?
сусанна: эс пишет: а это что такое? Это, когда человек считает себя пупом Земли и хочет, чтобы все вокруг него крутилось (Гордыня, эгоизм)
эс: сусанна ясно))
Constanta: Zvezdocka пишет: Мысль в голову пришла: что проявлять злонамеренность в отношении себя самого людям проще, чем (по)любить себя.(!?) Особенно в последние годы. Мне сразу вспоминается слово самодиверсия. эс пишет: Читала, что речь должна быть безупречной и думала, что красивой, доходчивой, ан нет, по прямому значению - не содержать упреков, быть без упречной. И в первую очередь, по отношению к самому себе А я у одного автора нашла определение, что речь должна быть правдивой. "Как же так, - подумала я, - ведь вроде мы всегда так и говорим, как думаем?" Оказывается, под правдивостью понимается и то, что мы не должны думать и додумывать за других. А ведь по сути, мы шага не ступим (я - точно), чтобы не додумать за кого-то. А это - не правдивость. Или уже не безупречность ("упречность" вроде нет слова такого ). сусанна пишет: когда человек считает себя пупом Земли и хочет, чтобы все вокруг него крутилось (Гордыня, эгоизм)Возможно это и есть желание "иметь вес". В любом случае он наберается при этом.
Скорпи: Constanta пишет: когда человек считает себя пупом Земли и хочет, чтобы все вокруг него крутилось (Гордыня, эгоизм) ...и инфантилизм. Это детское желание. Только так ребенок себя чувствует защищенным. А для него это вопрос жизни и смерти, так как иначе самостоятельно он не выживет.
Zvezdocka: Constanta пишет: безупречность ("упречность" без упрека она - речь должна быть...и к другим, и к самому себе. Это как в : молитве Морны: прости нас за эгоизм и презрение, за хулу и проклятия, за осуждение и ненависть, за злобу и насмешки. ( как к другим так и к себе).
Constanta: Zvezdocka пишет: прости нас за эгоизм и презрение, за хулу и проклятия, за осуждение и ненависть, за злобу и насмешки. ( как к другим так и к себе). Спасибо! Я читала эту молитву, но не вникала в смысл. А он такой же: возлюби ближнего своего как самого себя. А мы/я это не умеем делать, так хотя бы пупом побыть, чтобы другие любили. А спрашивается, как они-то могут любить, если себя тоже любить не умеют и тоже хотят быть пупами, чтобы их любили... и круг замыкается
Zvezdocka: Constanta пишет: Спасибо! Constanta пишет: себя тоже любить не умеют и тоже хотят быть пупами, чтобы их любили... и круг замыкается Ты для начала прими свое желание быть этим пупом, или не желание, или пупность (Ой как мне понравилось это Сусанино выражение! ) - это и вправду через точку Я хорошо делается. И Бог с ними с другими. Как ты мне сама писала - жизнь просто меняется, если мы меняемся и принимаем.
эс: Constanta пишет: А он такой же: возлюби ближнего своего как самого себя.это сказано Божьим Сыном. Как мог любить себя Божий Сын? Как Божьего Сына. Вот если бы каждый любил себя как Сына Божьего, тогда смог бы и других так же любить. Может и круг бы разомкнулся
Андреа: эс пишет: не содержать упреков, быть без упречной. Constanta пишет: А ведь по сути, мы шага не ступим (я - точно), чтобы не додумать за кого-то. А это - не правдивость. точно, мы так и делаем, увы)) эс пишет: Как мог любить себя Божий Сын? Как Божьего Сына. Вот если бы каждый любил себя как Сына Божьего, тогда смог бы и других так же любить. Это оч просто по-курсу, в каждом видеть лик Христа.
Андреа: ЛВ: Отказ от жизненно необходимого есть вершина гордыни, то есть эгоизма. Он являет собой бегство от реальной жизни в мир ненормальных идей, понять которые человек уже и сам не в состоянии. Об этих возможных последствиях следует задуматься каждому, пока еще у него сохраняется разум. Желая стать все более положительными, мы обычно запихиваем в себя больше, чем нужно – на всякий случай. В результате в теле накапливается и то, что не нужно или даже опасно. Этот балласт не может не обернуться избыточным весом и нездоровьем. Покуда мы еще держимся на ногах, чтобы творить благо для окружающих, заботу о своем теле мы откладываем на завтрашний день. Таким образом, кто желает быть хорошим, толстеет и становится больным. А кто про себя знает, что он хороший, тот не должен толстеть. И физические болезни посещают его реже. Почему? Потому что человек не копит в себе ничего для других. Возможно, его называют эгоистом, который не думает о других, никогда ничего другим не дает и ничем не делится, но если такое отношение к нему окружающих не вызывает в нем злобы, то он будет жить в полном здравии и дальше. Но если он жаждет людского общества, ощущает себя отверженным и в этом винит себя, у него возникают психические расстройства.
Constanta: Тем женщинам, которым не удалось пока решить проблему веса, предлагаю вот такую ссылку http://club.osinka.ru/topic-55744?&start=0 , там есть на что посмотреть и выбрать подходящее для себя. Эта ссылка имеет косвенное отношение к теме, она просто на тему женственности.
Наталья 35: 4 день зверский аппетит, не знаю, с чем это связанно,но опнимаю что с внутренней неудовлетворенностью, да, я не довольна своим мужем,но что делать дальше?
лаура: У меня тоже вторую неделю -жор. заедаю своё ЧВ
Лала: Наталья 35 пишет: 4 день зверский аппетит, не знаю, с чем это связанно,но опнимаю что с внутренней неудовлетворенностью, да, я не довольна своим мужем,но что делать дальше? эмоциональный голод.и самый простой способ себя порадовать Нужно поискать другие способы, не зависящие от еды, мужа и кого-то еще, чтобы чувствовать себя счастливо. и попутно проживать и отпускать все, что выходит наружу. А какие стрессы, кстати, помимо соответствия по ЛВ, можно узнать, если ограничить любимые "вкусняшки" что попрет, и есть наше родное еще одна причина-женский цикл, плюс лунный, полнолуние на носу, если в это время месячные или ПМС . все, "кто не спрятался, я не виновата" но объяснение тоже-выход подавленных(!)за месяц негативных энергий, и наше нежелание их испытывать и желание радоваться жизни, хотя бы через еду. или не за месяц, а поболе будет, если их подавлять, рано или поздно рванет, мало не покажется(смайлик с бомбой не нашла ) поэтому правила безопасности: нужно дать выход "плохому", просто переживая эти чувства, понятно, что лучше осознанно, дабы избежать бега по кругу,и вытягивать себя в плюс, каким-либо образом делая себя счастливой
Андреа: у Лиз Бурбо по этой ссылке много про толстого и жор, желание сладкого http://ki-moscow.narod.ru/litra/med/5travm/5travm_4.htm
сусанна: Меня сегодня посетили следующие мысли. Человек встает на путь саморазвития, очищает себя, происходит разуплотнение межклеточного пространства, и это пространство расширяется, увеличивается количество воздуха....человек увеличивается в объеме ...вот вам и происходит трансмутация на физическом уровне, человек омолаживается, т.к. происходит самозапуск организма на оздоровление.
Осень: ну- ка, толстушки, докладывайте : сколько наготовили на этот Новый год??? Мо гу рассказать : одно блюдо приготовила совершенно лишнее, его. наверное, почти всё придётся выбросить. Из приготовленных пицц , одна тоже лишняя, но вопреки тому, что это неполезно моему Телу, дожирала её сегодня утром. Съела, шоб не пропала!! Блюдо, которое собираюсь выкинуть, выкидывать стыдно Доедала сладкое, которое принесли с собой гости, хотя это тоже мне совершенно не полезно Вообщем, немеряно продуктов и денег потрачено впусту, не на пользу, за что опять же СТЫДНО. Дкмаю, что это всё менталитет диффицита и менталитет и тип мышления толстого человека.
Constanta: Осень, докладываю - получилась опять обжираловка. А сегодня - продолжение. Что-то идея с лыжами так пока идеей и остается
Осень: Constanta , первая пошла Привет, подруга, с Новым годом и новыми мыслями!!!
Осень: Constanta , шо делать будем со своим менталитетом толстых? Я опять набрала за последний месяц примерно 4 кг!
Андреа: Осень пишет: Съела, шоб не пропала!! менталитет жадности, а про то, что тебе ничего лишнего (вот они 4кг) не нужно, что тебе всего достаточно и не подумала. Осень , если уж решила косячить...то косячь в обед, чтобы до сна всё вымыть чистой водой и косячь с УДОВОЛЬСТВИЕМ, а не со стыдом. Тогда размер прибавки веса не будет совпадать с кол-вом стыда.
Осень: Андреа пишет: не нужно, что тебе всего достаточно и не подумала - думала, стыдилась, но ела - вот в чём проблема-то . Т.е. глубинно еще не поменялась
Андреа: Осень пишет: думала, стыдилась, но ела - вот в чём проблема-то . Т.е. глубинно еще не поменялась А ты НЕ ДУМАЙ, а просто выбрасывай. Еще это тренирует силу воли. Осень , когда у меня появляется мысль подобная твоей "жалко выбросить", я просто иду и выбрасываю, из ведра для мусора не достанешь и вместо стыда появляется чувство "я довольна собой". А если ...чтобы не достать из ведра... смывай в унитаз или выбрасывай с балкона...для собачек, кошачек, птичек...и тебе, и им - хорошо. Все довольны.
Осень: Осень пишет: - думала, стыдилась, но ела - обманула , таких слов сама себе не сказала...
Андреа: Андреа пишет: и вместо стыда появляется чувство "я довольна собой". и облегчение. По телеку сказали (диетолог? психолог?) : не гасить в себе желание сладкого, съесть. ЛБ: "Чем больше он карает себя за сластолюбие, тем сильнее жаждет сладкого его тело — и набирает вес". имхо: думаю, что это действительно так, если ты будешь давать организму то, что он хочет, то и жора не будет. Конечно в разумных пределах, а не 1кг мороженого или пол-или целый торт... Вначале будет казаться, что "малова-то будет", но потом организм привыкнет и будет знать, что как только он захочет сладенького=он получит, то и "маловато" станет достаточно.
Андреа: Осень пишет: Блюдо, которое собираюсь выкинуть, выкидывать стыдно Доедала сладкое, которое принесли с собой гости, хотя это тоже мне совершенно не полезно Вообщем, немеряно продуктов и денег потрачено впусту, не на пользу, за что опять же СТЫДНО. ЛБ: любому из пяти исследуемых здесь типов характера случается испытывать стыд; особенно стыдно им, когда их (или они сами себя) поймают на том, что они причиняют другим людям переживания, которых сами боятся. Вместе с тем, по-видимому, именно люди с травмой униженных испытывают стыд чаще других. Здесь я хочу остановиться на различии между стыдом и чувством вины. Я чувствую себя виноватой, когда нахожу плохим то, что сделала (или не сделала). Если же мне стыдно, то это значит, что я чувствую, что была неправа или некорректна в том, что сделала. Противоположной стыду является гордость. Если человек не горд собой, то ему стыдно, он обвиняет себя и хочет спрятаться, скрыться. Можно чувствовать себя виноватым и не испытывать стыда, но нельзя испытывать стыд и не чувствовать себя виноватым. Про толстых , ЛБ: Перейдем теперь к физическому описанию маски мазохиста. Поскольку он считает себя низким, ниже других, нечистоплотным, бездушным, свиньей, то и выращивает большое, толстое тело, которого сам стыдится. Толстое тело — это не мускулистое тело. Мазохист толст за счет излишнего жира. Его бочкообразное тело почти одинаково по толщине что в профиль, что анфас. Если толстыми, закругленными выглядят только некоторые части тела — например, живот, груди или ягодицы, —то это указывает на не столь сильную травму унижения. Маске мазохиста соответствуют и такие особенности: короткая талия, толстая, расплывшаяся шея, напряженность в области гортани, шеи, челюстей и таза. Лицо обычно округлое, глаза широко раскрыты и невинны, как у ребенка. Понятно, что наличие всех этих характерных физических признаков: говорит об очень глубокой травме. Если ты находишь у себя физические, телесные признаки мазохиста, но не можешь обнаружить травму униженного, не удивляйся и дай себе время разобраться в этом. Между прочим, одной из характерных черт мазохиста является нелюбовь к скорости, поспешности. Ему действительно трудно действовать быстро, когда в этом возникает необходимость; ему становится стыдно, когда он не может действовать так же быстро, как другие, — например, идти. Ему необходимо научиться давать себе право на свою, привычную скорость. Кроме того, у многих людей довольно трудно распознать маску мазохиста, поскольку они научились контролировать свой вес. Если ты принадлежишь к той категории людей, которые легко набирают вес и округляются, стоит им лишь ослабить контроль питания, то вполне возможно, что у тебя есть травма униженного, но в настоящий момент она скрыта. Поскольку мазохист стремится доказать свою солидность, надежность и не хочет, чтобы его контролировали, он становится очень исполнительным и взваливает на себя массу работы. У мазохиста есть дар втягиваться в ситуации, в которых он должен кем-то заниматься, кого-то опекать, кому-то помогать. Он постепенно забывает о самом себе. Чем больше он взваливает на свои плечи, тем больше становится его физический вес. Всякий раз, когда мазохист, казалось бы, хочет сделать все для других, он на самом деле стремится создать себе как можно больше ограничений и обязанностей. Пока он помогает другим, он уверен, что ему нечего стыдиться, но очень часто потом испытывает унижение от того, что его использовали. Мазохисту прежде всего следует понять, что ему нет нужды занимать так много места в жизни близких ему людей. Между тем он не замечает этой своей экспансии, поскольку чаще всего осуществляет ее утонченно и бессознательно. По этой же причине его физическое тело занимает все больше места. Оно толстеет пропорционально тому пространству, которое мазохист стремится занимать в жизни. Тело дано ему для того, чтобы отражать его верования. Когда мазохист узнает в глубине души, что он уникален и значим, ему больше незачем будет доказывать это другим. Признав себя, его тело перестанет стремиться занять так много места. Когда мазохист употребляет слово «толстый», то чаще всего для того, чтобы унизить себя. Когда он пачкается во время еды (что случается довольно часто), то говорит или думает при этом: «Какая же я большая свинья!»
Андреа: ЛБ: Чем больше он карает себя за сластолюбие, тем сильнее жаждет сладкого его тело — и набирает вес. Мазохист часто выступает посредником между двумя лицами, выполняет роль буфера в ссорах — это еще один повод вырастить в теле хороший защитный слой. Когда он берет слишком много на свои плечи, это становится видно по его телосложению. Плечи поднимаются все выше — их везде нужно подставлять, появляются боли в спине. Тело сигнализирует также, что мазохист дошел до максимальной нагрузки. Его кожа словно натянута до предела, он зажат в своем теле, там больше нет места. В таком состоянии он и одежду выбирает слишком тесную. Кажется, что он слишком глубоко дышит и одежда вот-вот затрещит по швам. Если это твой случай, значит, твое тело пытается сказать тебе, что твою травму унижения давно пора лечить, потому что ты больше не выдерживаешь. Когда мазохист одевается так, что тесное платье подчеркивает его жировые складки, это верный признак, что его травма очень серьезна. Он намеренно усиливает свои страдания. Если же он позволяет себе покупать по собственному вкусу красивую, качественную одежду нормальных размеров, значит, его травма находится на пути к излечению. Что касается питания, то здесь мазохист обычно впадает в крайности. Он может заглатывать огромные порции, но может есть и крохотными кусочками, чтобы убедить себя, что ест мало (ему стыдно). Впрочем, маленьких кусочков оказывается очень много, так что в итоге он все-таки переедает. У него бывают минуты волчьего голода, и тогда он ест тайно, однако по-настоящему не осознает, что он ест. Он хватает пищу стоя, например прямо с кухонного стола. Ему кажется, что так он съест меньше, чем сидя за столом. Пищу предпочитает плотную, жирную. Обычно он испытывает сильное чувство вины и стыда за неразборчивость в еде, особенно за пристрастие к продуктам, от которых, как считается, полнеют (шоколад). Если мазохист считает, что слишком много ест, это никак не способствует уменьшению его веса: как тебе известно, с нами всегда происходит то, во что мы верим. Чем больше человек верит и чувствует, что виноват в переедании, тем больше веса прибавит ему съеденная пища. Если другой человек съедает много и не прибавляет в весе, это означает, что у него совсем иная внутренняя установка, другое верование. Ученые говорит, что у этих двух людей различный метаболизм. Конечно же, существуют различные типы метаболизма, различные системы желез внутренней секреции, и все это отражается на физическом теле, но я остаюсь при своем убеждении: именно система верований определяет систему желез, тип метаболизма и тип пищеварительной системы, а не наоборот. К сожалению, пища для мазохиста является средством компенсации. Это его спасательная соломинка, его попытка вознаградить себя. Если он начнет делать это другими средствами, у него уменьшится потребность утолять свою боль пищей. И обвинять себя за переедание ему не следует, ибо до сих пор оно действительно спасало его, оно помогло ему выжить. Я заметила также, что после многочисленных диет те, кто часто терял и восстанавливал вес, все с большим и большим трудом его сбрасывают и все легче набирают снова. Складывается впечатление, что физическое тело утомляется от работы, к которой его принуждают. Намного разумнее примириться с этим весом и заняться работой над травмой унижения. Если ты находишь у себя травму унижения, помни, что в первую очередь и главным образом тебе надлежит работать на уровне психики, души, то есть освободить себя от душевной травмы униженного. Если же ты работаешь только на физическом уровне, тщательно контролируя себя, чтобы похудеть или не толстеть, значит, ты не в согласии с планом твоей жизни и должен будешь перевоплотиться снова — быть может, в еще более толстое тело. Пока ты здесь, разумнее сделать все возможное, чтобы освободить свою душу. и т.д. click here
Constanta: Андреа, ты тоже обратила внимание на травму униженного у Осени. А я ей давно говорила, даже с собой звала, когда начинала разбирать. Видно еще не время.
Андреа: Constanta , наверное. Понимание приходит по мере готовности человека.
Андреа: ОШО: "Каждый, кто подавляет гнев, будет больше есть - злые люди всегда много едят, потому что зубам нужно какое-то упражнение. " имхо: "зубам нужно какое-то упражнение" - это относится и к непреодолимому желанию семечек? я от семечек поправляюсь, из ТМ"Будь стройной": нельзя семечки вечером, можно только в обед и 100гр.
Хлора: Девочки, а вот можно вопрос. Я хочу пойти в зал, дозрела, но вот думаю как сделать без вреда. Ибо раньше было такое: хочу выглядеть красиво, чтобы быть лучше, чтобы нравиться другим и т.д. Я близко познакомилась с гордыней, и теперь нравится другим не хочу, т.к. это в принципе бессмысленно, ибо всегда найдутся критики. И стать лучше других я тоже не хочу, ведь всегда найдётся кто-то лучше тебя. Но вот есть желание быть красивой, нравится себе. Т.е. заниматься спортом, чтобы нравится себе, быть довольной собой. Хотя в этом у меня и так есть прогресс(ттт), но вот думаю как правильно сформировать.
Constanta: Хлора пишет: как правильно сформировать Хлора, ты - женщина. Женское предназначение украшать собой мир. Своими мыслями, своими чувствами, своей внешностью. Красота - это гармония. Мы живем в физическом мире, поэтому делать красивым свое тело - это так же, как создавать уют в доме. Предназначение.
Хлора: Constanta Спасибо большое!!
Осень: Ой, Галь, как ты это здорово сказала! Про предназначение
Андреа: Хлора пишет: есть желание быть красивой, нравится себе. Т.е. заниматься спортом, чтобы нравится себе, быть довольной собой. отпустить вначале -желание быть красивой; -желание нравиться себе; -желание заниматься спортом, чтобы нравиться себе; -желание быть довольной собой: -и все остальные, которые придут в голову.
Андреа: По-Аюрведе - Обед лучше всего в 12ч, тогда жора до 18ч не будет.
Хлора: Андреа спасибо, работаю над этим тоже)) А вот у меня ещё есть такой вопрос. А может начать расти вес от страха поправиться? Я всегда вела примерно одинаковый образ жизни и никогда не толстела, но многие женщины стращали тем, что вот, будет 30 и поплывёшь и ничего тебе не поможет. И действительно появился страшный страх, что вот я сижу дома и и растолстею, хотя раньше сидела и ничего.
Андреа: Хлора пишет: А может начать расти вес от страха поправиться? Хлора , наверное можно, ведь это стресс...а его как раз и заедают? В битве экстрасенсов слышала, как отец Филлипа Киркорова(он вроде то же имеет способности неординарные) участнице битвы говорил: ты ведь стройная раньше была, а людей стала принимать и вес пополз...? Она: Да. Он: Это от того, что не можешь с плохим (или плохими людьми) других людей справиться? Она: Да. Исходя из этого, проанализировала у себя...что риэлтором работала, всякие люди встречались, собственно там начала чуть поправляться, теперь если долго не езжу к подруге в деревню, вроде бы вес снижается, легче становится, как-то "сдуваюсь" что-ли?, а потом к ней съезжу, наслушаюсь её плохого, и снова начинаю "надуваться", поправляюсь и уже так несколько раз, так что прав Бедрос, с чужим плохим не могу справиться, очень переживаю, интересно, есть какая-то защита? ведь эта экстрасенс уж точно должна была знать, раз ведет прием людей?- и она поправилась, а уж мы-то... Вот поэтому в молодости мы стройные, т.к. информации плохой нет, а к 50 годам все поправляются, т.к. уже слишком много негатива, да и умирать начинают родственники и друзья, и т.д. Или в молодости организм здоровый=справляется, а к 50-ти уже столько зашлаковано и набрано...мама дорогая))
Хлора: Андреа вот правильно говорят, что надо писать, потому не всегда сама увидишь. Я вчера первый день пошла спать и обратила внимание, что у меня икры и лодыжки не надулись, и резинок от носков не видно(хотя это больше печаль). Я так удивилась, от чего интересно. А вот что... Обычно я вечером сижу и с подружкой в скайпе переписываюсь, а вчера она не писала мне.. Я некоторое время назад начала её отпускать и вот её в моей жизни стало немного меньше, хоть и нельзя так говорить, но раньше было оочень много. Каждый день списывались и каждый день ещё и гуляли по несколько часов.
Hasida: Андреа пишет: интересно, есть какая-то защита Если притягиваю плохое, значит, есть части, которые за это ответственны. Это может быть такое же "плохое" или его осуждение и неприятие. Поэтому защита в том, чтобы остановиться и посмотреть в себя. Андреа пишет: а к 50 годам все поправляются очень уж эта фраза в хоппо просится
Хлора: В процессе разбирания-отпускания "толстых" страхов и стрессов выяснила, что страха потолстеть не так много, есть много страха "не похудеть"! Я не много ем, действительно не много, ну по сравнению с тем, как я раньше наворачивала, и чай по 5 раз в день с вкусняшками пила и забот не знала. А тут есть стала меньше, само по себе так получилось, я голодная не хожу, но вижу, что порции уменьшились, и перекусы почти ушли. И вот думаю, что раз так, то я должна похудеть, но вот гложет оно - не похудею. Отпускаю теперь. И ещё дыханием в течении дня отпускаю злобу на материальные проблемы.
Андреа: Хлора , а вы себя обмеряйте сантиметровой лентой объемы, и через 2 недели, а лучше месяц еще раз и посмотрите, ушли объемы или нет?
Fenix: Хлора пишет: есть много страха "не похудеть"! Так это одно и тоже. Желание похудеть= страх не похудеть. Ты можешь , похудею/ не похудею , не ставить во главу угла, то есть вообще не зацикливаться на этом какое=то время. А потом через месяц-два встань на весы. Увидишь результат - появится вера в то, что это возможно. Ты сейчас этим страхом "не похудею" ставишь на результат запрет.
Хлора: Андреа объёмы не меняются с осени, ни в одну сторону. Fenix точно! Я зациклена. Муж говорит уже мне, ты можешь не думать о своих ляжках и заднице? Дня не проходит, чтобы ты не сказала что-нибудь о них. Верно ведь пишут что желание надо отпустить. Как в стихах: любовь нечаянно нагрянет, когда её совсем не ждёшь. А когда ждёшь и мусолишь, то конечно ничего не придёт. Когда мне было лет 18-23, я всегда зимой набирала +3-5 кг стабильно, но я всегда ЗНАЛА, что я похудею с приходом весны, я была настолько в этом уверенна, что ничто не могло поколебать меня. И действительно так и было - худела со свистом за месяц. Потом не думала о весе вообще, а вот после рождения вторых ребят и приходом 30-летия стала боятся, ну это я уже писала
Андреа: Fenix пишет: похудею/ не похудею , не ставить во главу угла, то есть вообще не зацикливаться на этом правильно, не придавать особого значения. Fenix пишет: Ты сейчас этим страхом "не похудею" ставишь на результат запрет. нужно и запрет отпустить. Хлора пишет: я была настолько в этом уверенна, что ничто не могло поколебать меня. вера, уверенность в результате-это как раз самое главное. ! Девочки, отпускайте желание стать весомой. Можно сидеть на диете не буквально, а символически, - это то же работает, напишите на листе бумаги слово ДИЕТА , положите на стул и "сидите на диете". Работает! особенно при приеме пищи, можно есть все, что вы любите, в разумных пределах конечно, соблюдайте меру. При "сидении на диете" - если хочется смеяться, = смейтесь, смех то же способствует сжиганию жира, 2 мин смеха сжигают жир также, как 1 час в спортзале. Если не умеете смеяться-учитесь, есть техники обучения смеху, нужно смеяться хотя бы мин 15 в день. Во время смеха работают мышцы живота, груди, внутренних органов, - от этого и сжигается жир. Читайте ежедневно перед зеркалом аффирмацию: Я здорова, я стройна, я весела. И смейтесь, ну хотя бы улыбайтесь при этом.
Константа: Андреа пишет: Девочки, отпускайте желание стать весомой.
Malinka: интересно а почему не худеешь и не толстеешь когда кормишь грудью? у меня так. не могу похудеть никак(((((((((((. и особо не толстею.
Андреа: Malinka , бросишь кормить...похудеешь.
Malinka: Андреа дай Бог!
Хлора: Malinka Я сюда переберусь из темы про изменения тела. Ну вот пыталась говорить с плакатом - ничего, развевается как флаг и улыбается. Потом мне пришла в голову мысль, что этот плакат это ответ моей мнительности и особенности принимать всё на себя. ВОт мне говорили, что после 30 или после рождения второго толстеют и я поверила. Ща в магаз ходила и думала, ну почему так?? И вот какие мысли меня посетили. Когда я родила старшую, я была молодой и не опытной и спокойно реагировала на советы. А вот вторая беременность.... Когда я родила двоих и вышла из роддома, то весила 49 кг при росте 164. А за следующий год набрала 5 кг, и они стоят, мертво. А почему? И какой ответ пришёл, я типа стала опытной. после первого ребёнка и теперь многие советы воспринимаю в штыки, я же "умная", я лучше знаю как растить и устраивать быт для двойни, и в общем для троих детей, и поучения мам, вырастивших только одного ребенка, именно поучения, парят меня, я защищаюсь от них... А чем мы защищаемся? Жиром. Надо спокойнее относиться, сказать, спасибо за совет и пропустить через сито. Андреа пишет ! Девочки, отпускайте желание стать весомой. И ещё такая вещь, меня всегда считали родившей лет в 15, т.к. я выглядела младше своих тех 22, когда старшую родила. И когда я родила второй раз, мне было уже 28. И когда где-то мне говорили куда сопля лезешь, это тоже бесило, типа я мама троих детей, а меня соплей называют. Вечно расспоры а вы сами забеременели, а как с такой фигурой носить, а как рожать? О_о И опять защита вылезает, ведь у мамы с большой попой никому не придет в голову спрашивать, как она родила детей. Проще надо быть, ну спросила, ну ответила и забыла... А я же гоняю в голове..
Хлора: О и забыла написать ещё, часто ведь с рождением второго ребёнка у мамы появляется больше переживаний в связи с материальным положением, а это же бедра и попа, если не ошибаюсь.
Андреа(йка): Хлора пишет: А чем мы защищаемся? Жиром. Хлора , отвечайте людям с юмором. Не принимайте на себя, не принимайте близко к сердцу. Пропускайте мимо, не закливайтесь, не придавайте особого значения тому, что сказали. Сказали и сказали..."собака лает, ветер уносит".
Malinka: Хлора а сколько ты щас весишь?
Хлора: Malinka 55, но это все дело в нижней части тела, попа, ляжки, коленки. Т.е вроде и не много, но очень неравномерно, лучше бы в грудь ушло))) Или было бы более упругое, а не как кисель.
Константа: Хлора пишет: было бы более упругое, а не как кисель Тут спорт нужен, но у тебя возможности нет. Тогда велотренажер, если уж тебя так сильно беспокоит. Только занимайся без фанатизма, чтобы вены не напрягать или в спец одежде. Дряблость - это безволие. Ты что-то приняла как неизбежность, а не как дар жизни. Поищи.
Malinka: Хлора я теа умоляю 164 см и вес -55 кг! где же тут лишний вес??????????? какие проблемы. делай упражнения на эти части тела 15-20 мин, вычитай с инета. блин, незря у тебя плакат развеялся и улыбался (с твоего образа) - нет проблем! живи и наслаждайся. не создавай проблем на ровном месте. вот у меня да лишний вес. я вешу 85 кг при росте 170 см. как минимум 10 кг убрать нужно!
Лала: Худеть - значит становиться хуже Похудизм Отсюда раздел Психология для жизни Девочки, есть хорошая поговорка "Худая корова еще не газель" по-моему, где вопрос лишнего веса не решается питанием, биоритмами и движением, у него одна функция-защита. чего ж на него злиться? У ЛВ много про это.
Лала: Хлора, самое эффективное-это дыхательные упражнения. никуда ходить не нужно. вот к примеру, click here click here Бодифлекс многие хвалят. я пробовала вместе в отказом от сахара и всего из белой муки с дрожжами. и едой до 19ч, что тоже очень сильно влияет. Эффект-супер! кожа другая совсем! и вес нормализуется. есть совсем простое упражнение. могу поделиться. максимум 10 минут в день занимает. делаешь где и когда хочешь. для нижней части очень хорошо танцы живота, особенно "трясучка"))) Есть система Исцеляющий импульс, и здоровье и внешний вид масса позитивных отзывов. есть мини-курсы в сети, вот http://woman.goltisclub.ru/к примеру. я еще не пробовала, а из того, что читала, мне очень нравится! вдохновляет попробовать) В общем, способов масса, а изначально вопрос, конечно, в другом-действительно есть желание и мотивация это все делать? если нет, что мешает. главное, себе признаться честно и не ругать себя, а потихонечку разбираться что и откуда растет, чего ты хочешь и что твоему телу нужно
Хлора: Malinka видно во мне говорит перфекционист... Надо чтобы было всё красиво как у ... и по списку. Но радует то, что когда я начинаю говорить, типа вот бы мне попу такую как у моей подруги. например, то сразу задаю себе вопрос. а хочу ли я имея такую попу, иметь и её проблемы дома, в семье, её болезни и её жизнь. И тогда желание такой попы как то становится более вялым Кстати после рождения старшей я похудела очень быстро когда именно кормила. Сначала на меня насели, типа давай ешь лучше, чтобы молоко пожирнее было. А потом мне сказали что можно и не есть " получше", тогда организм жирность для молока будет брать из пушного жира, которой копится во время беременности, как раз на случай голодного года, что вдруг у мамы не будет нормальной еды, и тогда будут "запасы" откуда можно будет это молоко создавать. И тогда я уменьшила порции вполовину, перестала есть орехи, халву и чай с молоком и сахаром, перестала есть на ночь(чтобы утром было из чего молоку быть), и вес моментом пошёл вниз. Молоко было, дочь в месяц по 600-900 грамм прибавляла. Лала Спасибо большущее за советы и ссылки, всё прочитаю) Интересно, почему я не вспомнила про Бодифлекс? О_о Я занималась им раньше периодически. Если не против я расскажу откуда выросли ноги моего мнения, что домашние упражнения не принесут пользы. Я год занималась шейпингом, 2-3 раза в неделю и там многое узнала о еде, влиянии еды на результат тренировок и тд. Жир начинается сжигаться после 20 минут тренировки, до этого сжигается гликоген, который в печени сидит. Значи мы тренировались час всегда, и до и после тренировки нельзя было есть по 2 часа, а в день тренировки нельзя было есть белок, который идёт на построение мышц. И я это так приняла на веру, что идя на шейпинг, зная что я до этого днём ела бутики с сыром... У меня прям было уныние, что от этих бутиков я не похудею, именно потому что там белок и т.д. Это только совсем недавно я узнала, что чтобы начали расти мышцы, бутиков с сыром мало, очень мало, там нужно белка столько, сколько я за неделю не съедаю наверно. Ну вот и выросли ноги. что смысл заниматься дома, когда полного часа не получится, а минут 20 толку нет.. Да есть толк и всегда был ибо 20 минут зарядки и растяжки это естественно лучше чем ничего. Вот я и стала заниматься потихоньку, совсем недавно, месяц и пока только растяжка. Как бы тянет на это и радует, да и более эластичные мышцы тоже не помешают. Скажу по секрету у меня есть мечта - шпагат, вот к ней иду. Сейчас стала понемногу упражнения включать для тонуса и для удовольствия, и заодно работаю со стыдом перед малыми) Мне перед детьми жутко неудобно и стыдно заниматься, на знаю почему, вот стараюсь с этим разобраться. И наверное это было главным пунктом, почему я не хочу заниматься дома. Перед чужими и знакомыми людьми в клубе вообще стеснения нет, а дома как выпускник перед комиссией. Я тоже поделюсь интересной ссылкой тык , меня впечатлило)
Андреа(йка): Лала пишет: где вопрос лишнего веса не решается питанием, биоритмами и движением, у него одна функция-защита. чего ж на него злиться? да, ЛВ пишет, что жир спасает от чего-то... И ЛБ в маске униженного про то же пишет.
Malinka: Андреа(йка) пишет: И ЛБ в маске униженного про то же пишет. она больше это связывет со стыдом. стыд за себя, за свое тело, за свою сексуальность итд. разбираюссь с этим! столько стыда в себе откопала, не ожидала совсем. стыд - от этого униженность и выслуживание. а по ЛВ тоже выслуживание получается. ведь хороший человек выслуживается своей хорошестью, а умазохист от униженности.
Malinka: Хлора удачи тебе! все у тебя есть - любящий муж, 3е малышей! классно 1 раз за 2мя сходила, ты молодец! и с твоим телом все в порядке. и 30 лет - это же пик молодости!\ ты молодая и красивая мама! все уже отлично!
Константа: Хлора пишет: Я тоже поделюсь интересной ссылкой Видео не открывается
Константа: Malinka пишет: она больше это связывет со стыдом. стыд за себя, за свое тело, за свою сексуальность итд. разбираюссь с этим! столько стыда в себе откопала, не ожидала совсем. стыд - от этого униженность и выслуживание. а по ЛВ тоже выслуживание получается. ведь хороший человек выслуживается своей хорошестью, а умазохист от униженности. Malinka, что-то ты напутала. Ты пишешь стыд - это униженность. Не так. Сначала почувствовала униженность, а уже чуть позже стало за себя стыдно. Никак не раньше. Стыд - это уже следствие. Он никогда сам по себе не бывает.
Хлора: Malinka спасибо Константа вот ведь... Удалили видео, как жаль, буквально недавно смотрела его.
Malinka: Хлора пишет: Стыд - это уже следствие. Он никогда сам по себе не бывает. вот точно! я же с униженностью разбиралась, стыда вообще не чувствовала. стыд недавно обрисовался, вернее совсем недавно я его остро начала чувствовать. спасибо.
Malinka: Боже, сколько униженности я в себе откопала, я ведь сама себе создаю ситуации,где чувствую себя униженной, во мне есть это желание чтоб меня унизили, я это желание до такой степени подавила.. И стыда километр, стыд за себя, свое тело, своих родителей, свою нацию, родственников, и стыд мамы, проявлять к ней какие либо чувства, стыд за маму. Она кстати часто говорит что в детстве ей было стыдно за меня, я была непоседой, и везде лезла, в гостях особенно. она из за этого меня с собой в гости не брала,ей стыдно было. она кстати часто говорит что моя сестренка чистоплотная, никогда в постель не писалась, с рождения ее высаживали. а я трудно приучалась к горшку, и мама за это на меня злилась. я тоже бывало сильно психовала на своего ребенка если он не просился на горшок, или обкакается, описается. что самое интересное травма униженного обсуждается редко. может мало кто себе в этом признается. я ведь вообще ее отвергла,"нет, не может быть такого, я не мазохист" - думала я! а оказывается мой ригид ее сдерживал, и мое тело сдерживал, не давал ему толстеть, но все равно травма взяла свое. и поскольку чувствуешь себя униженной есть желание доказать обратное - показать что ты хорошая, исполнительная, вообщем выслуживаешься как можешь. а когда это получается, ты чувствуешь что люди тебя уважают, с тобой считаются, тобой восхищаются появляется гордыня!!
Malinka: разбираясь с ожирением откопала страх голода. многие толстые люди переедают чтобы "накопит про запас" от страха голода, от недоверия к Творцу, неверие что он не оставит нас голодными. если это так то почему в мире столько голодающих, и история полна событиями когда люди умирали от голода. особенно меня пугает каннибализм. и часто вспоминаю фильмы, книги,в которых описана ВОВ. люди радовались тому что у них осталась кожура от картошки, а значит у них есть еда. это наводит дикий страх, непонимание, чувство несправедливости, множество вопросов, ну почему так итд. просто я сама в дестве (это были 90е ) пережила такой период, когда мы пекли хлеб из муки низшего сорта (хлеб получался черным, как будто сделан из какао), ели жареный лук - и это был просто шикарный обед. года 2 обходились без сахара, чай пили из веток вишни, малины, питались грибами,дешевыми крупами. кстати эти крупы полезны для здоровья. забыли что такое мясо. и вообще не болели, были стройными - стройными. я это описываю к тому чтобы объяснить что Бог оказывается всегда дает, земля дает, и не умрешь с голоду. но с тех пор во мне сидит установка - надо побольше наестся сегодня, а вдруг завтра опять без хлеба. так мы и поступали, когда шли в гости, на мероприятия какие то. мама так и говорила:" побольше кушайте! завтра не кому в гости идти." и я всегда покупаю много продуктов, или даже если дома все есть, думаю : "Блин курицы мало, молоко закончилось, лук кончается, а денег мало, а зарплата мужа только через 3 нед, блин" и реально начинается паника, настроения падает. и в такие моменты какрас хочется чего нибудь вкусненького, сладенького, а этого как назло нет - и настроение падает еще хуже. вот так вот еда становится не только источником наслаждения, но и успокоения, что все хорошо, холодильник полон, жизнь прекрасна. а то что переедаешь это уже как следствие. действительно организму так много и не надо всего. во время беременности то ли я была так счастлива, то ли это токсикоз( хотя меня не тошнило) я до 5 го мес на мясо смотреть не могла, ваще жареное не могла есть, много чего не хотела, ни колбасы, ни яиц, майонеза, конфет - то без чего я не могла обходиться. ела только овсяную кашу, огурцы, помидоры,супы и зеленое яблоко! и чувствовала себя прекрасно! сбросила 10 кг лишних, пришла в нормальный вес, ни анемии, ничего не было. и самое главное ребенок прекрасно развивался! это я к тому что организму много не надо, особенно если ты счастлив и уравновешан!
Андреа: Malinka пишет: и поскольку чувствуешь себя униженной есть желание доказать обратное - показать что ты хорошая, исполнительная, вообщем выслуживаешься как можешь. а когда это получается, ты чувствуешь что люди тебя уважают, с тобой считаются, тобой восхищаются появляется гордыня!! ничего подобного, люди еще больше тобой пользуются, еще больше тебя нагружают, а когда ты уже "не тянешь" и начинаешь сопротивляться и не делать, то они еще недовольны и тебя же обвиняют. Malinka пишет: это я к тому что организму много не надо, особенно если ты счастлив и уравновешан! ДА! в 90-е все так жили, у меня то же был страх остаться без денег, остаться без еды, м.б. и сейчас еще присутствует в малой форме, нужно себя уговаривать, как только такие мысли приходят...сразу меняй установку на позитивную, что МНЕ ВСЕГО ДОСТАТОЧНО.
Malinka: Андреа пишет: ничего подобного, люди еще больше тобой пользуются, еще больше тебя нагружают, а когда ты уже "не тянешь" и начинаешь сопротивляться и не делать, то они еще недовольны и тебя же обвиняют. это тоже есть. особенно было на моей 1й работе, использовали по полной за копейки. а когда я попросила 0,5 ставку, чтобы еще где то подробатывать - мне отказали, сказав что не смогу общественной работой заниматься, которую на меня взвалили. я чуть не расплакалась! как так, я веджь многое сделала, а они не ценили и не пошли на встречу. и обвиняли тем что я такая молодая и не умею уважать старших, мои коллеги все до единой были старше меня мин на 20 лет. гордыня была. возможно я сама придумала себе что я такая вся крутая - вот и чувствовала эту гордыню. или мне так хотелось чтобы обо мне думали так окружающие - что я красотка, умница, и все такое.
Андреа: Malinka пишет: возможно я сама придумала себе что я такая вся крутая - вот и чувствовала эту гордыню. или мне так хотелось чтобы обо мне думали так окружающие Malinka , конечно это ты сама придумала.
Malinka: Андреа пишет: конечно это ты сама придумала. это как хотелось бы чтобы обо мне думали. но что думают на самом деле окружающие - темный лес..
Malinka: гордыня.. но я ее чувствую. были моменты и бывают когда я себя чувствую на высоте, выше всех остальных в разных сферах и обстоятельствах..
Хлора: Добрый день давала ссылку , но к сожалению видео там не работает. Описание упражнения там есть, а вот как сделать подушку нет. Поэтому я подумала, что сама покажу как сделать этот валик. Распустила свой и сфотографировала. Я взяла три полотенца, два махровых 50*90 см и одно вафельное 80*100 см(оно для полноты подушки). В видео показывается что лучше взять два больших полотенца, типа банных и и складывать, но у меня с большими полотенцами напряженка и поэтому взяла то, чего в достатке. Подушка должна получиться примерно 9-10 см в диаметре. Достаточно плотной. Потом полотенца сложила друг на друга лесенкой и начиная с вафельного начала плотненько закручивать. И получившийся рулет завязать верёвкой или летной по спирали, сначала в одну сторону, (в самом начале один оборот на узел завязать, чтобы не распускалось), а потом так же по спирали в другую сторону, и получается такая колбаса. И на всякой случай скопирую пост-описание оттуда, вдруг его тоже удалят. Я знаю, что у большинства людей, особенно у женщин, особенно после родов, тазы скошены-перекручены, из-за чего сдвигаются внутренние органы и неправильно работают. Однако я не считаю себя специалистом и сама тазы другим не правлю. При этом я уверена, что правильный таз важен не меньше, чем правильный позвоночник и должны быть какие-то простые способы безопасно самостоятельно его поправить. Жили же люди раньше без врачей, и за телом следить умели. А еще, когда я стала править животы, я увидела, что у стройных женщин ребра спереди соединяются под очень острым углом. Помню, как я удивилась, впервые увидев, каким узким может быть расстояние между ребрами. У меня ребра разведены чуть больше 90 градусов. Т.е. зависимость между остротой угла между ребрами и стройностью я увидела, но мне в голову не приходило, что можно этот угол уменьшить. Очень классная и действенная возможность сбросить многие см на талии. Делать ничего не надо, только лежать на валике - и терять см на талии. емонстрирует метод доктор Фукуцудзи (68), автор нашумевшей книжки, 2млн250 тыс экземпляров которой разлетелось по всей Японии, и ещё 3 млн - по всей Азии, как ... горячие пирожки (хм... а видели ли вы летающие горячие пирожки?) Доктор занимается тазовыми проблемами уже 20 лет. И на опыте убедился, что при расхождении тазовых костей человек толстеет снизу, а при расхождении рёбер - раздаётся вширь сверху. И тогда он подумал, что если вернуть рёберный костяк и тазовый костяк в первоначальное, правильное положение, то человек станет изящнее. Надо полежать особым образом 5 минут в день - и вы уменьшите свои объёмы. Как минимум. Фукуцудзи сан в своей клинике уже более 10 лет использует полотеничные валики. Чем и добивается изящных талий у клиенток и того, что они не толстеют безобразным образом. Как проверить состояние своего таза? Надо лечь, расслабиться и пусть кто-либо сторонний посмотрит, как развернулись носки ваших ножек. Если одна нога развёрнута сильнее, значит тазовые косточки с этой стороны остались открыты. (Мастера сэйтай говорят, что наш таз как бы дышит, утром раскрывается, вечером закрывается. Или наоборот. Я забыла...) Надо вернуть их взад. Тогда внутренности войдут в тонус, начнут работать лучше, жир начнёт плавиться, жить станет лучше, жить станет веселей!(с) Как делать валики-подушки? Для тех, у кого поясничные боли, достаточно одного полотенца! Как надо лежать? Подушку кладём точно под пупок. Центр подушки должен совпадать с подпупковой областью. Ноги разложить на ширину плеч. Соединить их большими пальцами. Иногда предлагают их связать, чтоб не мучиться. Чрезвычайно умная мысль.) Руки закинуть вверх и ладонями вниз, так чтоб соединить мизинчики между собой. Если руки не распрямляются полностью - и пусть себе, не важно. И вот так 5 минуток надо пролежать. Но, говорят, кто-то сдаётся уже на первой минуте. Терпим, подружки, где наша не пропадала! Ноги свели большими пальцами - значит, тазовые кости тоже вернутся в искомое положение, руки вытянули вверх - растянем подреберье и стянем рёбра таким чудаковатым способом... Кроме того, есть ещё бонусы! - Положив подушку под грудь - добьёмся более высокого положения груди. - Положив подушку под начало рёбер, через 5 минут в день получаем более выраженную линию талии. На 12:00 минуте. А также - улучшается осанка. Проходит сутулость. Взято из http://vokina.livejournal.com/364560.html Мне повезло, я нашла этот ролик, выложить в инет его не могу, но могу дать ссылку на скачивание. Кто хочет - напишите в лс)
Zvezdocka: Всем привет, прежде написала тут такое вступительное слово, но неловким нажатием клавиши, все стерлось , решила не повторяться, а брать быка за рога, что назвается, сразу в тему. В свое время, с легкой руки одной из форумчанок, я стала ходить на расстановки. В той теме я писала о своем первом опыте. Но сейчас хочу рассказать о лишнем весе и иже с ним связанным, пригодится кому нибудь. ...на расстановку пришла девушка, которая после родов, чтобы она ни делала, никак не могла вернуться к своему прежнему или хотя бы близлежащему к нему весу, что она только ни делала и спа процедуры и диеты, и фитнес и обертывания...вес только приходил в +. В ходе расстановки вышло, что таким образом, она защищает себя от боли за нерожденных ею детей, тоесть за то, что она не дала им жизни, особенно за третьего ребенка, но душа настолько окаменела в этой боли, что даже в ходе расстановки она так и не смогла приблизиться к "детям" и "принять" их. "вес", когда она шла на сближение с детками - отступал все дальше и дальше, как только она отварачивалась от них, он приближался назад, довольный своим превосходством. ...на другую расстановку пришла женщина, которая тоже долгие годы пытается понять причину своего наросшего веса, не борется с ним, а именнно ищет причину. В ходе расстановки ОНА, как самая младшая сестра в семье, защищала собой маму и среднюю сестру, от их сильно душевной боли, которая появилась в ходе того, что мать хранила семейную тайну, а сестра, как душа матери несла эту непосильную ношу неосознанно, ну а младшая выступила буфером. А сколько же нужно сил и какой нужно быть, чтобы будучи младшей в семье защищать старших и тащить тот груз на себе. Младший не может быть защитником - он младший в иерархии. Так вот в контексте этих расстановок, выплывает, что лишний вес - ЭТО ЗАЩИТА И СИЛА, при помощи которого мы можем твердо стоять на земле и ЗЛИТЬСЯ на СЕБЯ за свою слабость и желать из злобы еще больше и больше сил. ЗЛОБА эта на саму себя, на свою беззащитность - изначально, ну а дальше, если с этим разобраться можно и дальше идти к маме, бабушке и т.д. Я когда увидела эти расстановки у меня как пазл в голове сложился. Сразу стало понятно, почему я ак быстро прекращала заниматься и бодифлексом и другими практиками ( у меня реально выходил из строя дыхательная система и я не могла дышать носом, при чем долгие недели)б тело таки образом защищало себя от сброса веса, иначе, не меня сознания и непонимя, для чего это нужно, я могла бы слечь и на долго. Я свой "лишний вес" оставила в покое , не лишний он совсем, если разобраться, а нужный на данный момент времени. И что самое интересное, когда у меня не стало больше задачи, как уменьшить лишний вес, а стала просто жить с ним, проживать, принимать, осознавать, вес стал потихооооньку уходить сам. Даже кажется, когда пмс и ем не в себя или ситуации подыгрывают излишнюю тягу к еде - вес не увеличиватся. а бывает даже и снижается.
Константа: Zvezdocka пишет: Я свой "лишний вес" оставила в покое , не лишний он совсем, если разобраться Спасибо! Сегодня в другой теме писала: Хочется затронуть еще один аспект, который я увидела после лекций О.Гадецкого. Проблема излишнего веса рассматривалась в теме Тип мышления толстого человека, но вот на что я обратила внимание. Ом пурнам адах пурнам идам пурнат пурнам удачйате перевод такой: Полнота и гармония исходит из Высшего Целого. Полнота = наполненность. Излишний вес это же полнота. Уже определили, что пищей мы пытаемся заполнить некую внутреннюю пустоту. Откуда эта пустота? От разъединения. Причем от нашего одностороннего разъединения. По сути пустоты нет, потому что Полнота и Гармония уже присутствуют в нашей жизни, мы просто этого не видим, не замечаем. Таким образом, полнота тела, это не просто нарушение обмена веществ, не просто нарушение баланса между умением давать и брать, но скорее всего результат оторванности, разъединения с Высшим началом. Пока беру на заметку, и понаблюдаю за результатом.
Zvezdocka: Константа пишет: пищей мы пытаемся заполнить некую внутреннюю пустоту. именно так, я это отловила в себе в этом месяце. Константа пишет: Откуда эта пустота? От разъединения. да-да-да - и от не-ВЕРИЯ, неверия тому, что все что мы имеем и все что происходит - это БЛАГОдать. В моем случае - это ненормальное поедание всего что под рукой и сладостей - был и пока еще остается страх, страх оказаться слабой в соответсвующей ситуации. (не знаю как тут у некоторых получается опускать все и сразу у меня так не выходит ) Включился и контролер, контролер жизни. Вот и ты, Галя, пишешь Константа пишет: По сути пустоты нет, потому что Полнота и Гармония уже присутствуют в нашей жизни, мы просто этого не видим, не замечаем. Константа пишет: скорее всего результат оторванности, разъединения с Высшим началом Со своим высшим началом, Божественным началом, каким мы сами и являемся. Но это уже высшие аспекты, на мой взгляд сначала нужно разобраться с земными - уроками своими, например в плане понимания лишнего веса поднялась и стала раскрываться тема женственности как таковой, родовая тема и тема мамы.
Fenix: Zvezdocka пишет: В моем случае - это ненормальное поедание всего что под рукой и сладостей - был и пока еще остается страх, страх оказаться слабой в соответсвующей ситуации. Когда совокупная масса страданий достигла критической отметки, у меня была опустошённость полная, такая, что и для страха уже места не было. Просто тупо пожирала каждый день торты, объедалась виноградом и щёлкала немыслимое кол-во семечек. Такая пустота, что и в мыслях не держала встать на весы. По фик всё было. Наверное так сработал инстинкт самосохранения Пустота- то ведь была от разочарования во всём, что раньше считала смыслом существования. То есть и контролёр как раз отключился. ПОЛНАЯ ПУСТОТА.
Zvezdocka: Fenix пишет: Пустота- то ведь была от разочарования во всём, что раньше считала смыслом существования. То есть и контролёр как раз отключился. ПОЛНАЯ ПУСТОТА. в моей ситуации - это было перед тем, как стала поедать, есть в тот момент не могла - вкуса не было. а вот когда это сошло. пошло то что писала выше. все это совсем свеженькое - буквально вот январь-февраль. странно, вот думаю сейчас..это что? так отличается восприятие? или что то не до конца осмысленно? ведь тогда КОГДА БЫЛА ПОЛНАЯ ПУСТОТА И НЕ БЫЛО ВКУСА , было четкое осознание того, что я должна ДОВЕРИТЬСЯ БОГУ, я понимала, что никакие мои действия сейчас ничего не решат. Все пойдет как пойдет. И не требовалось пищи, потому что все вкусы были безвкусны, то есть воздействие или же уравновешивание энергий в теле,за счет вкуса и пищи были ненужными?? а сейчас получается поднялся и страх, а за ним злоба на то свое состояние полного ДОВЕРИЯ, хоть и не осознанного? Fenix пишет: ПОЛНАЯ ПУСТОТА.
Fenix: Zvezdocka пишет: понимала, что никакие мои действия сейчас ничего не решат. Все пойдет как пойдет. Да. Это было перед, когда пищи не требовалось . За две недели скинула 10 кг. Тогда страх просто поглотил меня. Наверное у у всех по разному это происходит. У каждой души свой путь.
Константа: Zvezdocka пишет: Но это уже высшие аспекты, на мой взгляд сначала нужно разобраться с земными - уроками своими, например в плане понимания лишнего веса поднялась и стала раскрываться тема женственности как таковой, родовая тема и тема мамы. А одно другому не только не помешает, а даже очень хорошо поможет. Потому что пока мы воспринимаем себя как отдельную личность или точнее - отделенную, нам и нужна поддержка в виде еды, сладостей и т.д для укрепления силы, для получения блага (это же же благо - вкусненькое-то). А когда принимаешь и воспринимаешь, что ты не одна, а с Высшей поддержкой, что у тебя всегда есть на кого положиться, вот тут, возможно, и окажется, что уже не нужно столько силы для защиты и тогда аппетит уменьшится и вес соответственно. Но это у меня только-только начало понимания. Я то верю и принмаю всей Душой свое единство с Высшим Началом, то забываю и живу по привычке (и ем соответственно, ведь надо "защищаться" ). Еще я по-прежнему не хочу проявлять свои негативные качества, попросту хочу быть хорошей, а это сладкое, сладкое, сладкое...
Константа: И вот что я думаю. Поскольку на ключевые стрессы я выйти пока не могу, то возможно имеет смысл повторять вот этйу начальную мантру из Упанишад: ом пурнам адах пурнам идам пурнат пурнам удачйате пурнасйа пурнам адайа пурнам эвавашишйате "Верховный Господь, Личность Бога, всесовершенен, и, так как Он абсолютен и совершенен, все, что исходит из Не го, в частности этот проявленный мир, наделено всем не обходимым, поскольку само является полным целым. Все, что исходит из Полного Целого, также обладает полнотой. И, как Полное Целое, Он пребывает в совершенном равно весии, несмотря на то что из Него исходит такое множество законченных частей." Сама улавливаю некую корысть в этом и все же попробую. http://philosophy.ru/library/asiatica/indica/upanisada/isa/rus.html
Zvezdocka: Константа пишет: Я то верю и принмаю всей Душой свое единство с Высшим Началом а вот оказалось что я не ВЕРЮ, головой то мне кажется что я ВЕРЮ, но в критических ситуациях накрывает так, что сразу становится ясно - верой тут и не пахнет,ибо если бы была вера, то не было бы страха, а была бы только решительность принимать все как оно есть (эта тема очень хорошо показана в фильме Жизнь ПИ). Константа пишет: Сама улавливаю некую корысть в этом и все же попробую. Галь, а какая тут корысть? Ведь любую молитву нужно читать в настоящем времени и благодарить как будто все уже произошло,тогда б каждая молитва должна была бы быть корыстной. Это не верное решение, на мой взгляд. Я вот и с ангелами также общаюсь и прошу о помощи. Может это я такая вся корыстная???
Константа: Марина, это я о своей корысти. Корысть в том, что ведь все равно пока не принимаю все так как есть, не умею. Хотя может это не корысть. Просить нужно не о чем то конкретном своем, а о покровительстве или наставничестве, точнее - о Высшем руководстве. Это означает принятие и доверие, а с этим вот сложности и возникают. Но если, например, тело через вес, который мне кажется избыточным, подтолкнет или подведет меня к получению знаний, тогда это ведь не корысть, а подсказка... я так думаю.
Zvezdocka: Константа пишет: Но если, например, тело через вес, который мне кажется избыточным, подтолкнет или подведет меня к получению знаний, тогда это ведь не корысть, а подсказка... я так думаю. вот и я к этому вела...наш "неЛишний вес" - наш урок. учит многому, ну хотя бы смирению и терпению...мантру 108 раз прочитать тоже не так просто начинающему
эс: Тема на 9 страниц, перечитывать некогда, мне сейчас попутно попалось, поэтому простите, если повторюсь: те кто испытывают повышенную ответственность за то как идет жизнь получают от своего тела повышенную выработку гормона роста как в рост так и вширь
сэра2: эс пишет: те кто испытывают повышенную ответственность за то как идет жизнь получают от своего тела повышенную выработку гормона роста как в рост так и вширь Это очень верно!
Malinka: Zvezdocka пишет: .наш "неЛишний вес" - наш урок. Zvezdocka пишет: Я свой "лишний вес" оставила в покое , не лишний он совсем, если разобраться, а нужный на данный момент времени. я тоже хочу его оставить в покое. сегодня какрас думала о том что нелишний он совсем, главное мне не мешает)))) я активно двигаюсь и делаю работу по дому, физ.нагрузки бывают постоянно - и никаких проблем. и в сексе не мешает))) я лишь сама об этом много думаю и комплексую. вот и муж иногда подшучивает надо мной как будто специально. часто парюсь и думаю что я тяжелая и меня на руки тяжело поднять. на это у меня бзик какой то просто. я считаю что это несексуально - когда мужчина не может поднять женщину и применить всякие позы в сексе где можно партнершу приподнять. хотя мой муж крупнее меня и может легко поднять. но я испытываю стыд перед ним за это. а он будто чувствуя это еще и шутит. и еще иногда смотрю на мужчину стройного и среднего роста, думаю а сможет ли он меня поднять и пронести какое то расстояние, прям в вообоажении прокручиваю или смотрю на красивую женщину не совсем стройную и думаю а сколько она весит? и в голове постоянно эти стандарты красоты ... и сокрушительные мысли о том что я им по всем параметрам соответствую. а так если б не эти стандарты , если о них забыть - то мне мое тело нравится, только убрать живот, а то че то он уменя растянутый после родов. - мне в автобусе даже уступают, думают что я в положении)))) а если еще вернуть те былые стандарты красоты когда пышки были в моде - то ваще проблем никаких !
Константа: Malinka пишет: мне мое тело нравится, только убрать живот, а то че то он уменя растянутый после родов. - мне в автобусе даже уступают, думают что я в положении Читала ссылку, выложенную Мадам в другой теме http://www.elfikarussian.ru/mama-mioma-skazka-ot-ehlfiki/ и обратила внимание вот на такие слова: Ты ведь как живешь? Всех прижать, пожалеть, обогреть! Во все вмешаться, все поправить! Всем посоветовать, всеми поруководить, за всех решить! За всех попереживать, за всех все сделать! И ответственность за все на свете ты чувствуешь, и несешь ее по жизни гордо, как беременная – свой живот. Вылитая мамочка! Там речь шла о миоме. Но если подумать, то можно связать большой живот или вес с ответственностью за судьбы (мира, семьи и т.п.) + гордость за себя, что удается с этим спраляться. И вот еще поему я думаю, что это весьма похоже. После такого количества полученной информации, я озадачилась ответственностью за себя, за свою жизнь, за жизнь ... если не мира, то на помощь прихожу сразу. И вес за последние пару лет величился. Я думая, что причина в излишней материнской ответственности. Причем если та же Мать Тереза проявляла заботу в действии, то у нас (кто прибавил в весе) это скорее всего лишь в мыслях. Потому и проявляется физически. Вот это и освобождать.
Константа: У ЛВ много написано о том, как наш характер, привычки, влияют на состояние тела. У Лиз Бурбо об этом же. А вот сейчас стала перечитывать Орлова Ю.М. "Обида" и обратила внимание: Еще пример полегче: вы обиделись, а ваш желудок защищает вас от обиды тем, что выделяет кислый сок в пустой желудок без приема пищи, хотя вам не до еды. Обида стимулирует приступ язвенной болезни, который облегчает состояние обиды, так как психическая энергия обиды начинает работать в поджелудочной железе и состояние обиды ослабляется. Энергия обиды, таким образом, преобразуется в боль в желудке. А лечащий врач, не зная этого, назначает диету и что-то бормочет о слабости слизистой и наследственности... Ваш организм ведет себя так потому, что вы язвенная личность. А у другого на страже его благополучия стоит желчный пузырь. Он тоже защищает его, например, от обиды тем, что в момент обиды, которая была причинена за обедом, закрывает сфинктер. Съедено что-то жирное, казалось бы, выделяй желчь в тонкую кишку, чтобы растворить жир. Но этот глупый пузырь закрывается и просто таки лопается от давления! Ведь печень знает свое дело и не перестает выделять желчь. В приведенных примерах боль в желудке или желчная колика спасают вас от обиды. Но какой ценой! Ценой психосоматической болезни. Мне незачем приводить еще примеры, когда наши эмоции делают нас несчастливыми и больными. Каждый легко может найти их в своей жизни и в жизни других. Человеку, когда ему плохо, хочется чтобы стало лучше.Человеку, когда ему плохо, хочется чтобы стало лучше и потому мы едим. Или конфетку держим во рту, чтобы продлить удовольствие. Не помню где я прочитала, что после еды нужно обязательно полоскать рот. У нас ведь нет такой привычки. Мы привыкли чистить зубы по утрам и вечерам, но спаласкивать рот после еды нас не учили (может есть редкие исключения, значит вам повезло и вы не в этой теме). Если бы мы к этому были приучены, нам не нужно было бы удовольствие послевкусья. Мы поели, сполоснули рот и до следующего приема пищи. Естетственное состояние - пустой чистый рот и удовольствие=удовлетворение от этого. Занятый рот - это уже не удовольствие. У меня часты перекусы, особенно если выполняю какую-то мыслительную работу. Обдумывание задачи и выполнение работы доставляет мне удовольствие, но я волнуюсь за результат и поэтому, компенсируя это волнение, при этом ем, как правило шоколад. Какой вывод. Понаблюдать в какие моменты едим. Например, какая-то работа или какие-то события. Освободить волнение: за результат, за последсвтия или у кого что. Т.е. действовать упреждающе. ЛВ писала где-то об освобождении зараннее. Если едим от скуки, для разнообразия - освободить скуку. Если для удовольствия - освободить удовольствие и что еще... монотонность, развлечения, может депрессию... Ну и по цитате Орлова, поблагадорить, что вместо язвенной болезни, мы всего лишь прибавили в весе!
Marika: Хлора пишет: Добрый день давала ссылку , но к сожалению видео там не работает. Девушки хочу тоже с вами ссылкой поделится,там обратите внимание на массаж Асахи для тела и лица, лимфодренаж тоже японский, что и по ссылке Хлоры, и гимнастика Шагающий японец.Сбросила вес большой и точно как худая корова , но не газель у меня живот не уходил, висит и жирок и кожа сморщенная вот этим начала пользоваться и пошел сдвиг и ощутимый click here и вот тут я качала видео click here- здесь и по лицу поищите там есть.
Константа: Сижу, ем. Думаю. Я присваиваю пищу. Присваиваю даже то количество, которое мне моему телу не ребуется. Это первый момент. Процесс приема пищи доставляет удовольствие. Это второй момент. Иногда даже наслаждение. Любое удовольствие или наслаждение компенсируется неудовольсвием или разочарованием (в виде лишних кг, например.) По первому моменту - присвоение или присваивание, что вы видите? Жадность, корысть или что? Зачем я это делаю. Не только я, все, кто передает? Вот я беру что-то, например конфету, почему мне недостаточно знать, что она уже есть у меня в доме, почему мне нужно ее вобрать в себя? Я никода не думала над этим. Пока не пойму. Ее никто не съест, не отнимет. Если для того, чтобы получить удовольствие, то я уже в процессе поедания понимаю, что мне это не полезно. Но рецепторам приятно. Слежу за мыслью дальше. Не полезно -» полезность. Допустим когда-то пища была прямо пропорциональна выживанию. Теперь пошел обратный отсчет. Переизбыток пищи приводит наоборот к умиранию. Кто что из этого видит? Особенно по присвоению, что за "ритуал" такой? Ведь если подумать, то вкусной пищи так много, что ее просто невозможно всю не то что съесть, а даже попробовать. И у ЛВ или где не помню, было, что если вы смотрите на что-то и вам это нравится, то вы это себе присваиваете... Как связать с присваиванием пищи?
Константа: Считается, что алкоголь, наркотики, переедание - это все заисимости. Вот что пишет ЛВ об алкоголе. Собственно из всей цитаты интересует выделлный текст: Алкоголь — самое доступное средство для притупления душевной боли. Такой человек не понимает, что его страх уничтожает чувство собственного достоинства. Похмелье есть страх и нежелание видеть вокруг себя красоту, коли у самого все плохо. Наутро после попойки ущемленное чувство собственного достоинства подгоняет человека напиться до такого состояния, чтобы не думать об обидах и обидчиках. Тело помогает достижению этой цели путем уничтожения клеток мозга. Так из страха незаметно образовалась злость на других и на самого себя.Если алкоголь уничтожает клетки мозга, то какой процесс происходит при передании? Общее уничтожение тела, путем... ослабления органов. То есть, переедание, как и алкоголь - это механизм саморазрушения, самоликвидации? Но почему? Значит все "толстяки" и "толстухи" решили в какой-то момент жизни, что им пора уничтожиться?
Патрика: Наверное это корысть. Искала по книге ЛВ это слово. О ней много написано, корысть и на обмен веществ влияет. Пришла к выводу, что незаметно для себя нарастила ее до огромных размеров. Вкусности -> у-довольствие ->желание получить у-довольствие->желание уравновесить не-довольство.
Hasida: Психология переедания: по порядку
Malinka: Особенно мне понравилась мысль что корень расстройств пищевого поведения в нарушении отношений с самим мобой, в невозможности принимать и любить себя самое и Любые нарушения пищевого поведения имеют некую общую основу - нарушены, разрегулированы базовые потребности , взаимоотношения с собственным телом и одновременно - с окружающим миром
Константа: Кому интересно, поищите информацию про Экадаши. Тэсси пишет: в эти дни голод легче переносится, особенно, если с благословения мужа! Это очень благоприятные дни для очистки тела, если вести речь только о теле. Плюс к этому есть еще много пользы от поста в этот день. Из темы Веды http://viilma.borda.ru/?1-4-0-00000153-000-100-0#048.001 Zvetik (Пост N: 816) пишет: В помощь всем приобщившимся к Экадаши! (из интернета) Хочу сразу уточнить, что все ведические учителя говорят, что женщине голодать не желательно, это мужская аскеза. А женская-женские дела по дому и служение. Говорят, что такая жёсткая аскеза, как голодание, плохо влияет на гормональные функции женщины. Поэтому в экадаши женщинам нужно просто воздержаться от зерновых и бобовых и стараться контроллировать свои мысли и поступки. И молиться, читать духавную литературу.
Андреа: ЛВ:" толстые люди являются жертвами жажды накопительства. Копится все возможное и невозможное, материальное и нематериальное. Чем сильнее страсть к накопительству, передаваемая от поколения к поколению, тем в более раннем возрасте считается естественным иметь все, что необходимо для счастливой жизни. Перенятие американского стиля жизни способствует ожирению с юного возраста. Материалистический образ жизни оценивает человека по тому, что он имеет. Есть мужская и женская жажда накопительства. От мужской утолщаются кости, от женской - мягкие ткани. Мужская тяга к накопительству вынуждает копить деньги, недвижимость, землю. Женская тяга к накопительству заставляет копить безделушки, украшения, одежду, предметы интерьера. Отсутствует ли тяга к накопительству у худых? Нет, она у них спрятана. Толстеет тот, кто желает демонстрировать свои достижения, делиться своей радостью, делать подарки, отдавать, чтобы его уважали и любили. Худым становится тот, кто всего этого боится, ибо не желает лишиться своей собственности. Худой человек в прежних жизнях познал на своей шкуре разрушительную силу зависти, и подсознательное ощущение опасности велит ему скрывать свои достижения. Его тяга к накопительству перерастает в скрытую болезнь. Сущность этой тяги выражается особенностями состояния крестца и покрывающих его тканей."
сусанна: Андреа пишет: Есть мужская и женская жажда накопительства. От мужской утолщаются кости, от женской - мягкие ткани. Мужская тяга к накопительству вынуждает копить деньги, недвижимость, землю. Женская тяга к накопительству заставляет копить безделушки, украшения, одежду, предметы интерьера. Еще разбираться нужно, т.к. по жизни я альтруист, значит тяга к накопительству скрытая, дочка захламила свое жилье, свою комнату в кварире дома, коробочки, коробки, и много чего приобретено впрок, а я все выкидываю.....
Андреа: сусанна пишет: дочка захламила свое жилье, свою комнату в кварире дома, коробочки, коробки, а я все выкидываю..... оо, у меня сын так, что покупает для компьютера... коробки, коробки... а я всё выкидываю и выкидываю... а сын оч худой... а я толстая на животе...
Осень: Девочки, сейчас начинаю открывать, что желание поесть очень связано с желанием жить , а тоесть и со страхом смерти . Очень сильная цепочка ( не исключаю, что я умерла в одной из прошлых жизней от голода - или кто-то в моём роду из женщин...)..
Константа: Два раза не ела в экадаши. Первый раз почему-то легче, хотя была сильная жара, а я не есть, не пить не хотела.Второй раз (19 июля) прошел сложнее. Во-первых очень хотелось жевать. Именно не есть и не пить, а просто пожевать, подержать что-то во рту. С середины дня начала болеть голова, еще и погода сказалась и в результате к вечеру я съела пол-банана и стакан кипятка. Сразу прошла головная боль. Думаю, что достаточно было бы горячего кипятка примерно в 6 вечера. Целый банан уже лишний, достаточно половиины. Почему так подробно пишу. Если в прошлой жизни мы и пострадали, то почему это стало проявляться только с возрастом? Во всяком случае у меняя был сквверный аппетит и ела я всегда очень-очень мало. С возрастом и, кстати, не так давно, я начала хотеть есть много. Голода не испытываю, но есть такое желание всегда что-нибудь отведать. Я думаю это просто привычка. Нужно заменить ее на другую, например привыкнуть ощущать вкус просто чисстой воды во рту. Пользы будет больше. Я все забываю об этом. Для этого нужно хотя бы полоскать рот водой после каждого перекуса. А мне очень приятно любое послеввкусие после приема пищи. Я же ем ради того, чтобы ощутить вкус. Где же выход?
Осень: Константа пишет: Я же ем ради того, чтобы ощутить вкус. Подумай над тем- что для тебя вкус \ а вкус жизни ?
Константа: Осень пишет: Подумай над тем- что для тебя вкус \ а вкус жизни ? Я предполагаю, что я заменяю недостаток чего-то в жизни вкусом и разнообразием в еде. Пока других мысслей нет по этому поводу. Могу предположить еще наличие жадности и зависти. Ну и привычка, конечно. Еще добавлю, что без еды целый день не столько голодно, сколько не привчно и ску-у-у-чно.
Malinka: я за собой тоже такое замечаю, что ем отттого что скучно. и едой восполняешь скуку, пустоту, ощущение что мир неинтересен, а когда ешь, то и настроение лучше. и в основном я ем не оттого что голодна, а оттого что неудовлетворена жизнью, недовольство короче. незнаю с какими стрессами связать. под этим всем чувствую огромный пласт стрессов.
Malinka: Перечитав свой пост под № 681 я понимаю что разнылась и отчаялась. Разнылась до такой степени что заболела, уже 4й день болею и нет аппетита, тянет на творог только. поскольку нет аппетита то конечно я сбросила вес, живот стал меньше намного. Но поняла одно таким образом худеть точно не хочется.
Андреа: Константа пишет: Я предполагаю, что я заменяю недостаток чего-то в жизни вкусом и разнообразием в еде. Пока других мысслей нет по этому поводу. Ты правильно думаешь, например если нет радости в жизни, то хочется шоколада или мороженого, посмотри тему продукты. Поэтому, если ты получаешь в жизни, то и кушаешь мало, организму вообще оч мало пищи нужно. Malinka пишет: я ем не от того что голодна, а от того что неудовлетворена жизнью, недовольство ну да, идет компенсация за счет пищи. Сегодня начала мять жир на животе, как тесто и буквально поблагодарила жир на животе, талии и бедрах за заботу обо мне и отпускала жир. Посмотрим... поможет? мять как тесто... точно помогает, у подруги научилась, жир по бокам и внизу от пупка мягкий, а вверху у пупка твердый, а это не есть гуд.
Андреа: Из психологии переедания: (решила немного здесь выложить, т.к. стрессы , которые нужно отпускать, явно обозначены) РАССТРОЙСТВО с ПИТАНИЕМ http://svetlyachok.livejournal.com/576904.html "приступ-образное переедание: Патологическое переедание характеризуется приступами, во время которых человек теряет контроль за количеством съеденного. Он ест необычно быстро и необычно много, чаще всего - скрытно от других, и испытывает в последствие чувство стыда и отвращения к себе. Для этого расстройства характерно запихивать в себя пищу до появления симптомов тошноты и тяжести в желудке, есть в состоянии душевного расстройства или от скуки. Бинджеры - люди весьма полные, раздражительные и подавленные, по большей части, иными словами, часто бывают в состоянии грустной злости (или злобной грусти?). Синдром ночного обжорства: характеризуется утренней анорексией - невозможностью запихнуть в себя ни кусочка после пробуждения, и возрастанием аппетита к вечеру. Вечером и ночью поглощаются большие количества пищи, богатой углеводами, отчасти это связано с характерной для этого расстройства бессонницей. навязчивое обжорство : * приступы повышенного аппетита без ощущение физического голода; * история колебаний веса; * история многочисленных неуспешных диет; * озабоченность собственным весом; * чувство вины и злость на себя с связи с перееданием; * быстрый набор веса или ожирение; * отказ от участия в том или ином виде социальной активности в связи с собственным весом * стремление есть в одиночестве в связи с чувством стыда и неловкости; * потребность есть поменьше на публике; * подавленность, склонность к депрессии и перепадам настроения; * снижение двигательной активности в связи с набором веса; * низкая самооценка и потребность в этой связи поглощать большие количествва пищи. достаточно 5 критериев из списка, чтобы диагностировать у себя "полноразмерное" расстройство этого типа. По моему мнению, огромное большинство случаев лишнего веса - это случаи навязчивого переедания, или, другими словами, зависимости от еды. как это работает - инсулин и серотонин успешно справляются с кратковременной регуляции энергетического уровня и эмоционального фона, однако все возвращается на круги своя. Пища становится психотерапевтом, утешителем, универсальным решателем проблем. Пища становится наказанием и спасением. Постепенно пища, ровно так же, как это делают героин и алкоголь, забирает себе контроль над человеческим поведением и подчиняет его существование себе. Задайте себе вопрос, как часто вы тянетесь к вкусненькому? - если у вас пауза в работе, если вам скучно, если вам тревожно, если настроение из рук вон? Насколько возможно для вас пить просто пустой чай или кофе? Насколько поедание вкусной пищи связано для вас с ощущением праздника? Насколько для вас привычно решать любые эмоциональные проблемы - с помощью еды? Голод в желудке или голод в голове? Есть ли какие-то отчетливые телесные симптомы, указывающие на истинный голод? или это неясное томление духа, стремление "пожевать чего-нибудь"? Если голод истинный - все просто, вы едите недостаточно. или к диетологу или можно справиться и самому, пересчитав собственные потребности в калориях относительно веса, возраста и роста, благо такие калькуляторы сейчас доступны. Если голод эмоциональный - все сложнее. Давайте для простоты начнем с того, что научимся отделять его от физического. (и т.д. полностью статью читайте по ссылке вверху поста) Определить, зачем мне худеть: Худеть вообще не нужно. Достаточно изменить собственное пищевое поведение, и вес нормализуется сам собой. Мотивация снижать и стабилизировать свой вес может быть только внутренняя: я этого хочу, мне это нужно. Внутренняя, и никакая больше. Я худею, потому что мне важно быть здоровой. Зачем мне быть здоровой? Чтобы жить дольше, успеть сделать больше, успеть встретить свою любовь или насладиться имеющейся, увидеть и воспитать внуков. Я хочу быть активной. Я хочу полететь в Австралию или поехать на Карпаты, хочу взобраться на Эйфель или гору Сокол в Крыму, хочу научить дочь прыгать через скакалку. Кстати, хочу родить эту самую дочь. Я хочу чувствовать себя хорошо. Легко и свободно. Двигаться плавно и женственно. Все, что вы сможете "купить" на свое новое тело - внимание представителей противоположного пола, дополнительная уверенность в себе - может быть приятным бонусом, но не может быть конечной целью. Личностные изменения, которых вы надеетесь достичь с помощью нового тела, должны быть достигнуты до или в процессе похудения. И тогда худеть вообще не понадобиться - вы просто не будете замечать изменений, они произойдут естественным образом.
Андреа: понравилась статья из Номерологии: Лишний Вес – что говорят ЧИСЛА? Слово ВЕС 28 = 10, как и слово НОРМА 64 = 10. Нормальный Вес: 64 + 28 = 92 = 11 – не должен превышать допустимого ПРЕДЕЛа 65 = 11. Если у человека имеется лишний Вес, то по Правилам Номерологии это ВЕС 28 + ВЕС 28 = 56 – ПРЕДЕЛ 65, т.е. нарушен какой-то СРОК 65 в приёме пищи (еды). Слово «Лишний» из прилагательного переводим в Существительное: ИЗЛИШЕСТВО 132 + 56 (ВЕС + ВЕС) = 188 (98) – появляется ПОЛНОТА 98 тела. Оставив Прилагательное, получим: ЛИШНИЙ 85 + 56 (ВЕС + ВЕС) = 141, как ЗАПОМИНАНИЕ 114 – наше тело запоминает промежутки между приёмами пищи. И если у нас появляется длительная остановка и не поступает в определённый очередной период пища в организм, то тело это ЗАПОМИНАЕТ 114, как нашу ЖАДНОСТЬ 114 (15), потому, что мы пропустили срок приёма пищи. И это не даёт того желаемого, что могло быть, как ПОХУДАНИЕ 114. В отличие от нашей Жадности (114), когда тело имеет по нашей вине НЕДОБОР 78 = 15 в пище, наше тело начинает проявлять свою ЩЕДРОСТЬ 141 в тот момент какого-то обильного объёма потребляемых нами продуктов, и в итоге – это жировые отложения, тело как бы запасается впрок, не надеясь на нашу Щедрость очередного приёма пищи в нужный срок. ОЧЕРЁДНОСТЬ 177 = 114 (15) имеет свойство ВЫРАВНИВАНИЯ 114, тогда мы имеем соответствующий Вес, а не лишний. и т.д. http://nomer7777.ucoz.ru/publ/lishnij_ves_chto_govorjat_chisla/1-1-0-146
Июньская: СПАСИБО ВСЕМ! Я добавлю ещё вот - ВИЗУАЛИЗАЦИЯ. Смотрим в зеркало и видим реальное я. Закрываем глаза - и представляем такой, какой хотели бы видеть себя. Можно достать свои фотографии, где вы были стройными, красивыми, удачливыми и поставить на видное место. Или же, фото тех, на кого хотели бы походить, равняться.
Июньская: Это упражнение можно делать перед сном.
Андреа: Смайл пишет: 3. Тот, у кого большой живот, носит в нем свою маму. Мама, я тебя отвергаю, и потому ношу в своем животе. Если у вас большой живот, то, независимо от пола, вы имеете претензии к своей маме. Хотите похудеть? Избавьтесь от этих претензий! 4. Папина дочка не уважает мужчин.
Константа: Тип мышления можно рассмотреть по третьей чакре. И у ЛВ по ней написано. И вот у Жикаренцова: Манипура принадлежит к стихии «Огонь» и на позвоночнике располагается в области пупка. Ей соответствует центр солнечного сплетения. Йоги утверждают, что тот, кто овладел ею, может отыскивать сокровища и освобождается от всех болезней. У него нет страха перед огнем. Даже если его бросили в огонь, он останется жив и не испытает страха смерти. Еще этот центр можно назвать центром страха. Страхи, как мухи, размножаются и записываются в нем, потому что имеют дуальную природу, а именно в этом центре мы даем положительную или отрицательную оценку событиям, которые происходят в нашей жизни. Допустим, вы говорите себе: «Я выше всех/Я лучше всех». Поскольку жизнь — вещь двойственная, она всегда подкинет вам ситуации, когда ваш авторитет будет поставлен под сомнение и вас проигнорируют, когда ваше мнение о себе не будет подтверждаться другими людьми. Тогда ваше убеждение рассыплется на «Я выше/лучше всех — Я ниже/хуже всех», и образуется полярная пара, за счет которой вы начнете двигаться вперед. С одной стороны, она будет заставлять вас все время доказывать, подтверждать себе и всем, что вы все-таки выше и лучше. С другой стороны, она будет сеять в вашей душе смятение и страх оказаться хуже и ниже. Так оценки подпитывают страхи и дают им жизнь. До тех пор пока ваши мысли содержат в себе полярность, страхи будут существовать — независимо от того, сколько сил вы приложите, чтобы избавиться от них. Ваши мысли, в том числе и новые, должны быть составлены так, чтобы они стремились к объединению в себе противоположностей, к максимальному отсутствию оценок. Если говорить об эмоциях, хранящихся в этом центре, то они связаны с усилиями, проявляемыми человеком в борьбе за обладание влиянием и властью, с контролем над собой и другими людьми, с чувствами доминирования над людьми и подавления их. Вот откуда берутся язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Здесь также находятся эмоциональные травмы, связанные с чувствами соответствия своему положению и чувствами соревнования. Сексуальные проблемы отражаются на состоянии этого центра, если сексуальные отношения рассматриваются как соревнование, как обладание — кто кем будет обладать, — или если они порождают в человеке чувство вины, как, например, при изнасиловании, когда женщина начинает винить себя за то, что произошло. Здесь также находится страх «Что делать?», страх перед учителями и авторитетами. Передний аспект этой чакры — отвечает за получение огромного наслаждения от жизни и переживание чувства открытости. Здесь также формируется духовная мудрость и сознание универсальности жизни, когда вы постепенно начинаете воспринимать жизнь со всеми ее явлениями как единое и гармоничное целое, не вырезая из нее кусков с помощью оценок. Через эту же чакру вы начинаете постигать свое место внутри вселенной. Если вы сняли все оценки, если вы научились обнимать мир и жизнь единым взглядом, для вас не остается вопросов типа «А то ли я делаю и там ли нахожусь?». К вам приходит полное знание того, что вы там, где находитесь, и делаете то, что делаете. И вы начинаете понимать это же относительно других людей. Всякое соревнование с ними, всякие оценки и недовольство положением уходят. Вы также начинаете видеть, что каждый человек по-своему красив и талантлив и каждый занимает свое место. То же самое касается и вас. Результатом такой работы с собой является полное физическое здоровье, и вы сами получаете возможность исцелять людей. Для этого даже не надо проделывать какие-то специальные действия. Достаточно просто побыть с человеком рядом и поговорить с ним о пустяках, и у него все начинает налаживаться. За это уже отвечает задний аспект третьей чакры. Задний аспект — отвечает за целительство, внимательность и решимость по отношению к своему здоровью. Живот у человека образуется из-за наличия именно этих страхов — ну и, конечно же, некоторых других. Связки и мышцы на позвоночнике в области поясницы ослабляются и перераспределяют свои напряжения так, что в результате позвоночник в этом месте начинает проваливаться вперед. С другой стороны, такому провалу позвоночника помогают мышцы самого живота. Чтобы защитить человека, они вздуваются и выдвигаются вперед и вниз, создавая внутри живота свободное пространство, которое начинает заполняться жиром. Это напряжение и вздувание мышц живота можно лучше всего прочувствовать, когда вы лежите. Подобное раздувающее напряжение существует и в мышцах, расположенных по бокам, — оно утолщает талию. Если вы начнете смотреть в наружные мышцы живота, то через некоторое время обнаружите это напряжение, и живот опадет. Нормальные люди предпочитают по-другому справляться со своим животом. Они стараются втянуть его. Таким образом, на раздувающее живот напряжение, вы накладываете сжимающее напряжение. Помимо всевозможных проблем, которые у вас могут появиться в полости живота из-за наличия добавочного напряжения, это приводит к тому, что напряжение, расширяющее мышцы живота, усиливается ровно на величину добавленного напряжения. И это логично, потому что первое напряжение появилось только для того, чтобы защитить вас от каких-то страхов, которые вы, а правильнее сказать, ваш ум навыдумывал себе. Итак, на расширяющее напряжение мышц живота вы накладываете сжимающее напряжение. Расширяющее напряжение усиливается ровно на такую же величину, чтобы сохранить положение вещей, потому что существование живота зачем-то нужно уму. Вы, начитавшись книжек и насмотревшись модных журналов, пропагандирующих стройное тело, еще больше усиливаете сжимающее напряжение, которое заставляет еще больше усилиться распирающее напряжение, и т.д. Живот от такой работы с собой только продолжает расти. Если вы хотите решить проблему живота, прекратите бороться с ним. Примите и отпустите его, дайте ему быть, тогда вы поймете, почему он был создан. Физические упражнения и упражнения на расслабление сделают остальное, если это будет нужно вам. Помимо наружных напряжений, существуют напряжения во внутренних мышцах живота, которые так просто не описать.
эленка: блин, я читаю, я стараюсь...и ничего не нахожу!!! да что э то такое, а? у меня уже такое впечатление, что мой муж прав- моя проблема в том, что я думаю, что я могу быть толстой и бываю, когда мало двигаюсь (видимо от страха своего) , видимо моему телу требуются бОльшие физ нагрузки, они ему требуются( ну может оно расчитано на более живое существование, что ли, как то так). хотя да,не буду отрицать, что мое тело кайфует от мышечной боли, расплывается в самопроизвольной улыбке от практик типа йога и явно способно выносить ссерьезные нагрузки...если бы мне не было его жаль..ой..аа,в этом все дело,да?мне себя жаль...ну конечно. слушай,жалость , сделай одолжение- свали, мне уже надоело с тобой встречаться за каждым поворотом...
эленка: а, о - сразу все нашла, что искала.спасибо за внимание.
Июнь: ЗДРАВСТВУЙТЕ ВСЕМ! Хочу поделиться со своим УРОКОМ, который пришел этим летом. За короткое время я поправилась на 8 кг. Ведь всю жизнь пребывала в одном весе. Все началось с небольшого ремонта в прихожей и туалетной комнаты. Я, конечно, прощала и отпускала этот ремонт, как любое дело перед его началом. Но не всё предвидела. Видимо так и тому нужно было быть, раз Жизнь преподнесла мне УРОК. ЛВ пишет,"что человек взваливает на себя ГРУЗ СТРЕСС и хочет самоотверженно разрешить ВСЕ проблемы (я от себя добавляю- сама и только сама), то ОН НАЧИНАЕТ ТОЛСТЕТЬ, тогда проблемы как растут и растут" Так, какой же ГРУЗ СТРЕССОВ я взвалила на себя? Это СТРАХИ: и перед ответственностью, и перед материальными проблемами и еще один момент - были духовные желания по поводу с подрядчиком. Еще вот именно этот УРОК мне показал и подчеркнул мою ПРИВЫЧКУ (или я тут только обратила на эту привычку внимание) ИЗ МУХИ ДЕЛАТЬ СЛОНА или из маленькой проблемы вырастить большую. Тут ПОТРЕБНОСТЬ моя превратилась со СТРАХАМИ в ЖЕЛАНИЯ. А ЖЕЛАНИЕ хочет получить ТО, что ЖЕЛАЕТ! А Духовные желания приводят к ЗЛОБЕ (печали) Далее, в мае месяце моя дочь поставила меня перед фактом, что перешла на вегетарианство и просит моей поддержки. Ну, чтоб я ей готовила. Тут уж я себе нагромоздила СТРЕССОВ!! Началась ЗАГОТОВКА ВПРОК! ЛВ пишет"Ожирению способствует СТРЕСС НАКОПИТЕЛЬСТВА ВПРОК, и он же ПРЕПЯТСТВУЕТ ИЗБАВЛЕНИЮ ОТ ИЗБЫТОЧНОГО ВЕСА. Речь идет о СТРАХЕ ПЕРЕД БУДУЩЕМ" так же"ТОЛСТЫЕ ЛЮДИ являются жертвами накопительства" Тут я принялась с ОСОБЫМ РВЕНИЕМ и УСЕРДИЕМ принялась за дело, а это ЗЛОБА! Тут еще ЭКОНОМИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ. Они еще как добавляют лишние килограммы. Приняла решение хорошенько подготовиться к зиме и не отступать от задуманного. ЛВ пишет"Нежелание отказаться от своего - дополнительный стресс. Освободите свою ЗЛОБУ и НЕЖЕЛАНИЕ отказаться от своего" Третий момент. Тут я скачала оперу и сумела выйти на ПОИСКОВИК по книгам ЛВ. и ТУТ открылась еще одна черта моего характера - ЖАДНОСТЬ И ДУХОВНОЕ СКУПЕРДЯЙСТВО. Принялась ЖАДНО скопировать и СКАЧИВАТЬ к себе в ДНЕВНИК всё, что считала нужным, пока не поняла, что это НЕ РЕАЛЬНО! ПОШЕЛ БОЛЕТЬ область солнечного сплетения (от скупердяйства), ОТЕКИ пошли и ЗАПОР! по Виилме"СТРЕСС ЖЕЛАНИЯ РАСТОЛКОВАТЬ всё и СРАЗУ" мне дал очень большую ТЯЖЕСТЬ в теле, отеки еще до сих пор не проходят(ПЕЧАЛЬ и СДЕРЖИВАНИЕ духовных желаний) . Я в процессе освобождения. Вот и вам ЮРЬЕВ ДЕНЬ! Я в ОТЧАЯНИИ.
Константа: Июнь пишет: Я в ОТЧАЯНИИ. Не нужно отчаиваться. Толстые - тоже люди ли те же люди. Июнь пишет: Ожирению способствует СТРЕСС НАКОПИТЕЛЬСТВА ВПРОК
Андреа: Увидела у себя Страх перед будущим: Июнь пишет: ЛВ пишет"Ожирению способствует СТРЕСС НАКОПИТЕЛЬСТВА ВПРОК, и он же ПРЕПЯТСТВУЕТ ИЗБАВЛЕНИЮ ОТ ИЗБЫТОЧНОГО ВЕСА. Речь идет о СТРАХЕ ПЕРЕД БУДУЩЕМ" Июнь пишет: Вот и вам ЮРЬЕВ ДЕНЬ! Я в ОТЧАЯНИИ. так выше Константа пишет: «До тех пор пока ваши мысли содержат в себе полярность, страхи будут существовать — независимо от того, сколько сил вы приложите, чтобы избавиться от них. Ваши мысли, в том числе и новые, должны быть составлены так, чтобы они стремились к объединению в себе противоположностей, к максимальному отсутствию оценок.» Константа пишет: Живот у человека образуется из-за наличия именно этих страхов — ну и, конечно же, некоторых других. Связки и мышцы на позвоночнике в области поясницы ослабляются и перераспределяют свои напряжения так, что в результате позвоночник в этом месте начинает проваливаться вперед. С другой стороны, такому провалу позвоночника помогают мышцы самого живота. Чтобы защитить человека, они вздуваются и выдвигаются вперед и вниз, создавая внутри живота свободное пространство, которое начинает заполняться жиром. Галя, спасибо, как раз у меня жир только на животе и поясница болит)) если какая инфа еще есть про живот, приму с удовольствием. ** Девочки, кто толстые, посмотрите вчерашнюю передачу Андрея Малахова "Пусть говорят", там в конце новая метода как постройнеть кг на 100 (шучу про 100, НО! действительно дамочка кг на 40-50 похудела, легко!)
калинка: Добрый день! Кн."Оставаться или идти" стр.190 " Кто начинает признавать незримую сторону жизни, сознавать свою естественную негативность, тот начинает терять в весе. Тогда ногам становится легче бегать, а человеку - легче делать то хорошее, что достигает нужной цели в нужное время. Ведь нет смысла пускать хорошее на ветер" Выписала только один абзац из множества.
Константа: калинка пишет: Кто начинает признавать незримую сторону жизни, сознавать свою естественную негативность, тот начинает терять в весе. Спасибо! Интересная мысль. Я как бы и признаю. Но в тоже время и скрываю, значит стыжусь этой негативности, не хочу признавать - протестую. Вообще полнота и протест тесно связаны. Из другого источника: Когда вы наполнены негативностью, это не дает вам достичь более высоких и благословенных уровней счастья. Нужно освобождать. И негативность, и позитивность.
Андреа: Константа пишет: калинка пишет: цитата: Кто начинает признавать незримую сторону жизни, сознавать свою естественную негативность, тот начинает терять в весе. Спасибо! Интересная мысль. Я как бы и признаю. Но в тоже время и скрываю, значит стыжусь этой негативности, не хочу признавать - протестую. Вообще полнота и протест тесно связаны. Галь, так это одно и тоже, что ты выше про 3 чакру писала: «До тех пор пока ваши мысли содержат в себе полярность, страхи будут существовать — независимо от того, сколько сил вы приложите, чтобы избавиться от них. Ваши мысли, в том числе и новые, должны быть составлены так, чтобы они стремились к объединению в себе противоположностей, к максимальному отсутствию оценок.» "объединению в себе противоположностей" и есть ------ калинка пишет: " Кто начинает признавать незримую сторону жизни, сознавать свою естественную негативность, тот Противоположности и естественная негативность = это и есть признать наличие плохого и хорошего в себе, %-ты помним...
Константа: Андреа пишет: так это одно и тоже Нууууу. Я ведь про противоположности знаю. И про прОценты. А вот негативность свою признавать не охота. Белая и пушистая - это я ральная, а черная и лохматая - тетка какая-то абстрактная
Андреа: Константа пишет: именно в этом центре мы даем положительную или отрицательную оценку событиям, которые происходят в нашей жизни. Допустим, вы говорите себе: «Я выше всех/Я лучше всех». Поскольку жизнь — вещь двойственная, она всегда подкинет вам ситуации, когда ваш авторитет будет поставлен под сомнение и вас проигнорируют, когда ваше мнение о себе не будет подтверждаться другими людьми. Тогда ваше убеждение рассыплется на «Я выше/лучше всех — Я ниже/хуже всех», и образуется полярная пара, за счет которой вы начнете двигаться вперед. С одной стороны, она будет заставлять вас все время доказывать, подтверждать себе и всем, что вы все-таки выше и лучше. С другой стороны, она будет сеять в вашей душе смятение и страх оказаться хуже и ниже. Так оценки подпитывают страхи и дают им жизнь. До тех пор пока ваши мысли содержат в себе полярность, страхи будут существовать — независимо от того, сколько сил вы приложите, чтобы избавиться от них. Ваши мысли, в том числе и новые, должны быть составлены так, чтобы они стремились к объединению в себе противоположностей, к максимальному отсутствию оценок. и т.д. Девочки, когда утром читала, то это пролетело мимо, так... мысль проскочила... и фсЁ! Как будто у меня этого и нет, решила подумать потом... но отвлеклась на другое и забыла)) Потом днем (кстати в тишине и покое) эти строки пришли на ум и я букв почувствовала, что так оно и есть! Мы все (и животные, дети) делаем всё ,- и явно или неявно (как у меня на уровне чувств) чтобы услышать или почувствовать одобрение др людей. Во всех сферах жизни. Давайте набросаем названия стрессов, связанных с этими страхами. - Страх потерять авторитет? - Желание угодить? - Желание одобрения др людьми?
Андреа: "Тихо сам с собою... Тихо сам с собою... Я веду беседу..."(песня) Однажды радуга у меня спросила: "Хто у тебя говорит в голове? Чьи мысли?" Нужно вернуться БК перечитать))
калинка: Андреа , изначально имеется страх быть виноватым, отсюда"желание казаться хорошим", чтобы не ругались ,а любили. А человек то изнутри чувствует, что он никто, вот и старается"яростно что - то из себя представлять", и вилочковая железа становится огромных размеров ...и повсюду встречаются пауки и паутина.
Константа: Андреа пишет: Давайте набросаем названия стрессов, связанных с этими страхами Это огромное множество страхов. Живот - это третья чакра. Но ведь полнота может и на бедра и на спину и на ноги перейти. А это все страхи, какие можно придумать. По всем книгам ЛВ. Если же только живот и не жесткий, как бочонок, а рыхлый, то это кажется безнадежность. Что за этим стрессом скрыто? Уже все, что было страшно - случилось. Еще идет сопротивление, но уже не верится, что что-то изменится. Это уже просто неверие. Нужно то не одобрение других, а собственное одобрение себя. Я давала цитату в перфекционизме:Мне очень нравится мысль, заключенная в выражении: «В мире индивидуальностей сравнения вообще не имеют смысла». Вот если поверить в свою уникальность и индивидуальность, как и в уникальность и индивидуальность других, просто поверить, тогда может проще разобраться с вопросом принятия себя.
Андреа: калинка , паука и сопутствующие стрессы отпускала года 3 назад)) Желание казаться или быть хорошим у всех есть, как без этого? Уже разбирали... тогда в глазах др людей будешь выглядеть хамом. калинка пишет: чтобы не ругались ,а любили. поэт и написала: у всех есть, даже у животных и детей. У меня "чтобы любили"=таких мыслей нет, а "чтобы не ругались..." - это по-жизни красной линией идет, забота о др человеке, чтобы не нервничал, не доставить ему переживаний, чтобы оставался в покое)) Но я всю жизнь была худая, 51кг при росте 164см. Живот появился года 2-3 назад))
калинка: Константа пишет: А это все страхи, какие можно придумать. По всем книгам ЛВ. Конкретно можно почитать в кн"Оставаться или идти", начиная 189 стр, там и про живот есть, и про спину и про бока.... и все про жир. я привела выше только один абзац, в посте №23, а написано много.
калинка: Андреа пишет: поэт и написала: у всех есть, даже у животных и детей. У меня "чтобы любили"=таких мыслей нет, а "чтобы не ругались..." - это по-жизни красной линией идет, забота о др человеке, чтобы не нервничал, не доставить ему переживаний, чтобы оставался в покое)) Вот сегодня на ночь глядя и займусь пауками
Андреа: Константа пишет: Если же только живот и не жесткий, как бочонок, а рыхлый, то это кажется безнадежность. Что за этим стрессом скрыто? Уже все, что было страшно - случилось. Еще идет сопротивление, но уже не верится, что что-то изменится. Это уже просто неверие. Нужно то не одобрение других, а собственное одобрение себя. Я давала цитату в перфекционизме: цитата: Мне очень нравится мысль, заключенная в выражении: «В мире индивидуальностей сравнения вообще не имеют смысла». Вот если поверить в свою уникальность и индивидуальность, как и в уникальность и индивидуальность других, просто поверить, тогда может проще разобраться с вопросом принятия себя. Галя, спасибо, выделенное нашла у себя, отпускала уже это ранее)) Вот поверить... принять... нужно начать)) Живот был оч твердый, я радовалась, что не как у других рыхлый... а потом у Виилмы прочитала, что это не есть гуд. Отпускала, теперь мягкий=я могу его месить, но над пупком кружок еще остается твердым.
Константа: Андреа пишет: Живот появился года 2-3 назад Гормональные перемены влияют. И живот - это еще и обиженность. Не могу вспомнить где об этом, но она (обеженность) не только в носу.
Андреа: калинка пишет: там и про живот есть, и про спину и про бока.... и все про жир. я привела выше только один абзац, а написано много. можно в эту тему короткие цитаты, самое главное выложить, а подробно... кому оч надо=сам почитает полностью. Константа пишет: безнадежность. но уже не верится, что что-то изменится. так в нашем возрасте.. оно и понятно
калинка: Константа пишет: Замаринуешь, аль засолишь... Шутка, удалю сообщение. Зачем мариновать? Выпущу из себя энергию"желание казаться хорошей" и "яростное желание что - то из себя представлять"...эти энергии находятся в подсознании, поэтому и не чувствуем их, хотя также отпускала раньше, а сейчас отпущу, как проблему.
калинка: Андреа пишет: а подробно... кому оч надо=сам почитает полностью. Согласна, главное и я сама знаю, где искать.
Андреа: калинка , паука увидела? Кто видит=тот и отпускает.
калинка: Андреа пишет: калинка , паука увидела? Кто видит=тот и отпускает. Пауки встречаются очень редко, мне важно энергию выпустить на свободу. Мне было неприятно, когда муж или зять начинали выеживаться, поэтому надо дать свободу энергиям, чтобы мне не нервничать, они меня зеркалили. Зять любит покрасоваться, включает"босса"
Андреа: Пост N: 28=10 Отправлено: Сегодня 00:01. оо, калинка начала жизнь с чистого листа, Единица... как начало. калинка пишет: поэтому надо дать свободу энергиям, чтобы мне не нервничать, они меня зеркалили. ну как у меня, я об этом же писала.
Андреа: оо, и у меня: Пост N: 6536=119 а т.к. 9=0, то 11. Отправлено: Сегодня 00:11. 11=11 Равновесие. Врата.
Валерия: Девочки, там где жир, так сказать лишний - это накопленная злоба. Т.е. человек с виду хороший внутри злобу копит, не показывает, делает вид, что все хорошо, прячет от других и себя в том числе проблему. смотреть нужно где та злоба=жир, что прячем от себя. Например таз=семья. Много жира на бедрах, человек делает вид что все хорошо и сам думает что вроде и хорошо все, как у людей, не хуже, а злоба копиться почему то. Смотреть нужно по частям тела, где себя обманываем. Ну и недовольство - это обмен веществ. Тело, оно не врет, мы только себе
Андреа: Валерия пишет: там где жир, так сказать лишний - это накопленная злоба. Т.е. человек с виду хороший внутри злобу копит, не показывает, делает вид, что все хорошо, прячет от других и себя в том числе проблему. смотреть нужно где та злоба=жир, что прячем от себя. Валерия Точно! У меня злоба красной линией по всем стрессам идет . И злобу во всех видах 4,5 года отпускаю и недовольство периодически отпускаю... а жир на животе на месте. Претензии к матери=тоже жир на животе. Я в этой теме подробнее писала.
калинка: Валерия , а если "все так запущено" Много причин повышенного веса, я правда, уже столько много раз скидывала вес, что откровенно говоря не хочу мучить себя диетами, придет время и само собой все разрешится.
Валерия: Кто спортом занимается с потом злобу выводит. В баньку почаще тоже. ЛВ об этом пишет. Худые то злобу показывают, не скрывают, вот и худые, а полные боятся всех обидеть, поэтому все и говорят, толстый, зато добрый.
калинка: Валерия , бывают толстые и злые.
Андреа: Валерия пишет: поэтому все и говорят, толстый, зато добрый. да. А у меня только живот... Вот Константа про 3 чакру написала, как позвоночник прогибается, похоже на то... + поясница периодически болит.... Что делать? В посидим-поокаем в цитате есть этот вопрос... там еще нужно посмотреть, часто эту фразу говорю (говорила).
Андреа: калинка пишет: бывают толстые и злые. да, у нас продавщица в хлебном, я когда увидела ее во всей красе=оч удивилась)) Здесь тоже есть про это, я выкладывала.
Валерия: Валерия пишет: а если "все так запущено" Злоба на то что запущено. А полюбить себя слабо такой, какая есть? Если честно себе сказать, я запущенная вся, хочу быть стройной, это уже куча стрессов, все внутри, затихорились и в жир отложились.
калинка: С генами не поспоришь, у меня оба родителя были полными, все в голове сидит.
Валерия: калинка пишет: бывают толстые и злые. Умница, разглядела Там уже прединфаркт, злоба то бесконечно не будет копиться в жир и бить в одну точку, потом болезни. А как полные потеют? Злоба выходит. Мы не всегда понимаем, что есть злоба. жалость=злоба, а нам кажется что сострадание и помощь.
калинка: Валерия пишет: А полюбить себя слабо такой, какая есть? Если честно себе сказать, я запущенная вся, хочу быть стройной, Сначала принять себя нужно такой, какая я есть, своих полных родителей. Слабо - или не слабо ...уже не важно, я такой целью не задавалась именно сейчас похудеть, придет время, само придет. Полнота меня не огорчает, столько лет была полной....кг мои пока не лишние, значит еще чего то не поняла в жизни.
Валерия: калинка пишет: С генами не поспоришь, у меня оба родителя были полными, все в голове сидит. Гены - это отмазы. Ты то, что и твои родители. Какие стрессы у тебя, такие и у них.
калинка: Валерия пишет: А как полные потеют? А вот это загадка, у меня потеет лицо, под мышками не потеет, запаха пота тоже нет, спина потеет, когда со стрессами работаю. В семье нет вонючего запаха пота ни у кого, даже носки мужа не пахнут.
калинка: Валерия пишет: Гены - это отмазы. Ты то, что и твои родители. Какие стрессы у тебя, такие и у них. Гены от кого....от своих родителей, я то тоже от своих родителей. Ты хочешь обратное сказать?
калинка: От осинки не родятся апельсинки. Всем спокойной ночи.
Валерия: калинка пишет: Полнота меня не огорчает Это самое главное, чувствовать себя гармонично в любом весе. Это только когда обращаешь внимание сама на свой вес, полноту, худобу и думаешь, вот бы быть с другим бюстом, попой, ногами, руками и т.д. У меня подруга есть, полненькая, по-моему обалдеть какая красивая, гармонично полненькая. Мама ей весь мозг выела с её полнотой (понятно, что мама отражает ее мысли), она мучается, с мужчинами/замуж проблема.
Валерия: калинка пишет: Гены от кого....от своих родителей, я то тоже от своих родителей. Ты хочешь обратное сказать? калинка я и написала, что ты от своих родителей. Валерия пишет: Ты то, что и твои родители. Какие стрессы у тебя, такие и у них. А ты что увидела?
калинка: Добрый день! Валерия пишет: А ты что увидела? Валерия пишет: Гены - это отмазы. Т Валерия пишет: полюбить себя слабо такой, какая есть? Я поняла, что это не так и человек должен доказывать обратное. Доказывать чего - либо....это уже не могу и не нужно мне. Знаю, что все абсолютно убеждения - это фигня., так она и вылезла из подсознанки. Вот и шла энергия "от осинки не родятся апельсинки" Еще идут страх оказаться виноватым и материнское чувство вины, сейчас уже идут по инерции откуда - то издалека нескончаемым потоком.
Константа: Валерия пишет: А полюбить себя слабо такой, какая есть? Слабо, конечно. Это самообман. Нужно просто признать, что полнота - это следсвие собственных моих скрываний от меня самой чего-то такого, в чем я не хочу признаться даже себе. Гены означают лишь то, что мы пришли к этим родителям, чтобы пройти аналогичные с ними уроки. Вот и все гены. Если говорить, что с генами не поспоришь, это тоже самое , что сказать - со стрессами не поспоришь. С ними не спорить, их понимать и освобождать нужно. А если говорить, что с генапи не поспоришь - это действительно отмазка. Калинка, я бы могла тебе написать о твоих стрессах, но я думаю, что ты эту помощь не примешь. (Кстати вот это тоже обмен веществ : умение давать и принимать.)
калинка: Константа пишет: (Кстати вот это тоже обмен веществ : умение давать и принимать.) Это все понятно, только одновременно все не отпустишь, ведь пойдет именно то, что в первую очередь необходимо. Я не отрицаю вообще ни одного стресса, только , чтобы отпустить, необходимо почувствовать какие - либо эмоции. Как можно отпустить то, чего не чувствуешь? Плод должен созреть, только тогда его снимают. Потому дается время = любовь, терпение....еще раз терпение. Какое надо иметь терпение Богу на нас, каждого из нас и всех вместе.???!!! Как же любит Бог каждого из нас!!!
Константа: калинка пишет: Как же любит Бог каждого из нас!!! Это да! Только представьте: и отворачиваются от него, и противоречат, и заповеди нарушают, и откровенно не верят и посмеиваются - а он любит, еще и оберегает. Это просто потрясающе.
калинка: "В здоровом теле - здоровый Дух"...это понятно, а почему другая сторона"Здоровому Духу здоровое тело" не работает? Равновесие должно быть в энергиях, отсутствующую часть обретаем.
Константа: калинка пишет: отсутствующую часть обретаем Обретайте... Только крепкому здоровому Духу тело по сути не важно. Т.е. Здоровый Дух принимает любое свое тело. Как пример Ник Вуйчич. Правда он свое тело не сразу принял, но когда Дух укреплся, он и тело принял. Оно у него по сути здоровое (во всяком случае о болезни он не упоминал), только формы другой, чем обычно. Здоровый Дух не просто принимает свое тело, он заботится о своем теле. Заботится со всей ответственностью, а принимает такое, какое есть.
калинка: Константа пишет: Обретайте... Ага, уже ....
Константа: калинка пишет: Ага, уже .... Хорошо. Дело в том, что без действий все равно не удастся урегулировать вес. Все взаимосвязано. Если нет желания шевелиться, значит появилась ленность, соответственно - дряблость. А физические упражнения - это уже какая-то твердость Духа. Но везде середина должна быть. Без фанатизма, но и без пофигизма. Ну, например, любовь к телу можно на примере любви к ребенку сравнить. Если мать сидит и говорит, как она любит ребенка, но при этом не кормит его, не моет, т.е. просто говорит, что любит, что станет с ребенком? Или любя, дает ребенку все, что он запросит и увидит: хлеб, так хлеб. уксус, так уксус... Так и с телом. Мы тело свое раскормить раскормили, а теперь нужно воспитывать. Но оно уже привыкло и лениться, и питаться определенным им самим образом, поэтому сопротивление возникает. А вот уже с сопротивлением и со всеми сопротивлениями можно общаться как со стрессами. Люба, ты извини, что я тебя цепляю. Есть что-то в тебе, что мне хочется задеть. Никак не пойму пока что это. Так что потерпи покудова разберусь. Или ты что сама увидишь. Не пойму пока, самой уже перед тобой неудобно.
калинка: Константа ,цепляй, на здоровье. Я то не могу идти против себя, вот поднялась эта энергия и пошла на выход. Я не знаю, что будет дальше, а на сей момент такой расклад.
Валерия: суссана это ты калинка ? Я тебя не узнала. Люба, я почему то представляла тебя такой тонкой воздушной феей Девочки, я как наткнулась на перфекционизм, так теперь его везде и вижу. Спрашиваю себя, что мне не нравится в моем теле. Овал лица не нравится. Раньше было больше претензий к себе, но теперь даже с натяжкой не могу сказать, что не нравится мне шея, она уже не кажется мне короткой, щиколотки уже не кажутся мне не изящными (у меня фетишь на узкие запястья и щиколотки....был ) Нос курносый, не уверена что нравится и не уверена, что не нравится. Кожа раньше не нравилась, капиляры были близко расположены и она чуть что краснела. Не краснеет уже и поэтому я не знаю, она мне стала нравится потому что не краснеет уже или потому что просто нравится?
Константа: Валерия пишет: Нос курносый, не уверена что нравится и не уверена, что не нравится. Кожа раньше не нравилась, капиляры были близко расположены и она чуть что краснела. Не краснеет уже и поэтому я не знаю, она мне стала нравится потому что не краснеет уже или потому что просто нравится? Да уж... Есть о чем подумать Валерия, развеселила
Валерия: Константа пишет: Да уж... Есть о чем подумать Ага, вот такие мысли в голове
Константа: Валерия пишет: Ага, вот такие мысли в голове Точно мысли? Жена моет посуду и молчит. Моет и молчит. Муж подходит и тихо на ухо спрашивает: Эй, тараканы, вы там не умерли?
Валерия: Константа пишет: Точно мысли? Ты имеешь ввиду стрессы? Галь, я всегда про них помню. Вот нос и не мамин (картошечкой) и не папин (изящный тонкий, ровный) Не помню, чей у меня нос, т.е. что за качество мне не нравится, кого отражает. И все остальное тоже, что выше писала. Ни у мужа, ни у дочки похожих нет. Разбирать пытаюсь пока только по частям тела. Если подскажешь что, буду благодарна.
калинка: Доброе утро! Валерия пишет: Раньше было больше претензий к себе, Так и у меня. Не корю себя. Раньше в девичестве хотелось, что то не нравилось в себе, т.е. было недовольство собой, а оно то и приводит к полноте, да и доброта внешняя.- это злоба скрытая, внутри сидел страх обидеть кого - то, таки привел к тому, что я обижала людей словом. По поводу веса, много раз худела, а организм не глупый, берет в запас, а вдруг у хозяйки крыша снова поедет и она снова откажется от пищи. Однажды скинула 38кг, голодала по Малахову, Это издевательство над собой, я отказалась от диет, ем , чего хочется. Никакого режима не соблюдаю, нет внутренней самодисциплины. Иногда на пару с мужем в 8 ч вечера можем поесть. Ночью, как было раньше, я уже не иду к холодильнику. Самодисциплину пора уже наладить. А внешнюю вседозволенность привести во внутреннюю дозволенность, тогда и самозапреты снимутся, организм не будет пугаться , ослабит хватку. У организма - тела тоже есть сознание. За время работы над собой я скинула 7кг, а потом бросила курить и снова поправилась. Сейчас у меня нет цели похудеть, мышление изменилось, вчера перевернулось представление"В здоровом теле здоровый дух" и откуда то изнутри двинулась энергия отсутствие знания, что "здоровому духу необходимо здоровое тело". Килограммы не мешали мне носиться по жизни, успевала многое и загнала себя в угол. Затем специально приучала себя ходить медленно. Если раньше были сплошные оголенные нервы, то сейчас все в корне поменялось. Иногда, изредка, поднимется энергия, которая выведет из равновесия. Жизнь радует, даже муж говорит, что живем"как у Христа за пазухой", всякие неприятности и погодные и экономические обходят стороной. Спрашиваю его, ты же в Бога не веришь, а он так хитро улыбается и говорит, что в глубине души каждый человек верит, знает....откуда мы пришли.
Валерия: Люба, привет! калинка пишет: Не корю себя. Я стала смотреть, где себя корю, там и стресс, где злоба на несовершенство. Не только у себя, но что у окружающих мне не нравится, в чем я вижу их несовершенство, вот в эту тему и залезла
калинка: Валерия пишет: Я стала смотреть, где себя корю, там и стресс, где злоба на несовершенство. Человек ...это совершенство внутри, точно так же и природа. Человек создан по образу Бога, т.е. имеет абсолютно все энергии, и в зависимости от того, какие энергии более уплотнены - присвоены человеком - таков внешне сам человек. И в дальнейшем человек будет и Богоподобным. Совершенным может быть только Дух и оно заключается в способности наивысшего повышения концентрации внимания к своим мыслям, имеется ввиду к мыслеобразам своего внутреннего Я. Не совершенно со - знание, и предела совершенства нет даже у Самого Бога, и к этому необходимо стремиться человеку. Будет совершенствоваться в со - знании человек, то и совершенствуется Сам Всевышний. Слово то какое Со - знание, общее Со - знание....это и есть Бог, общий Космический Разум. Если будет человечество воссоединено с Единым Космическим Разумом, то сумеет иметь ВСЮ информацию Всеединства, в зависимости от потребностей. В Космический Разум вольется разумная часть человечества, неразумная часть отвергнет разумную, это и так понятно. Неразумным является Неуравновешенность, разумной - уравновешенность. Разумная часть людей смогла принять Откровения и со- знание этой части людей поднята на уровень Со - знания Бога.
Константа: Валерия пишет: Ты имеешь ввиду стрессы? Нет, я имела ввиду, что это уже тараканы, а не мысли. А если серьезно, то дело не в носе. И не в ногах-руках. Дело в общем непринятии себя. В нелюбви к себе, в неуважении. Я предполагаю, что это неверие в свои положительные качества (недоверие себе), и окрытие своих "гигантских" негативныхкачеств. При этом внутри понимаешь (я понимала и чувствовала), что ты не права относительно себя. Но это так или иначе вызывало раздрай внтренний. И порождало вот этих тараканов: что-то не нравится, но не знаю что. Как-будто если нос станет идеальным, то жизнь точно также ВДРУГ станет идеальной. Нет, конечно. Дело-то не в носе. Я долго-долго разбиралась с похожстью на других и с непохожестью на других. Ощущущением, что я не как все и желанием быть как все. Желая при этом, чтобы меня любили и ценили такой, какая я есть. Вот такая подсказка. Недовольство собой порождает жизненную неудовлетворенность. Критиканство по отношению к другим. Следствие ли это перфекционизма? Я думаю, что нет. Просто перфекционизм на этом недовольстве разрастается ... как крапива на навозе, предполагая, что недовольство пройдет, когда я стану совершенной. Мы уже это обсуждали: нужно принять, что мы совершенны в своем несовершенстве. Есть возможность - тогда что-то менять. Нет возможности - принять то, что имею.
Валерия: Константа спасибо! Жировая ткань -кладовая злобы, есть в книге Без зла к себе в гл. "О тяжком труде прощения"
Андреа: калинка пишет: у меня потеет лицо оо, у меня, если работаю физически тоже лицо и голова потеют, особенно летом, если уборку делаешь, то даже м.б. и волосы мокрые, а когда зарядку делаю, то в конце самом-при приседаниях только слегка испарина на лице. Интересно, что это означает? Калинка, если встретишь у ЛВ (или я) ,то напиши мне в личку, чтобы я не пропустила, хорошо? (а я тебе если что...) Не помню коглда? во ск лет? начала потеть... сроду не потела, даже в жару, в тридцатилетнем возрасте вплоть до 40 точно не потела, скорее всего начала потеть лет в 50 за три года до климакса... шла подготовка к переменам в организме. калинка пишет: энергия "от осинки не родятся апельсинки" Еще идут страх оказаться виноватым и материнское чувство вины, сейчас уже идут по инерции откуда - то издалека нескончаемым потоком. вот, вот, сюда же претензии к матери. У меня была мысль, что как мама умерла, так ее стрессы ко мне на отработку перешли, в т.ч. и живот, у меня его сроду по-жизни не было, даже наоборот... проваливался при лежании на спине, а у мамы ск помню... = всегда был, мы еще с братом в детстве над ней подшучивали, и именно такой, как у меня: ручки-ножки тонкие, и живот непонятно выступающий, без лишнего жира на талии, бедрах, спине. Ожирение по мужскому типу "пивной животик" (пиво сроду не пью, не люблю). Вот она умерла и у меня стал живот расти. калинка пишет: чтобы отпустить, необходимо почувствовать какие - либо эмоции. Как можно отпустить то, чего не чувствуешь? Плод должен созреть, только тогда его снимают. Потому дается время = любовь, терпение....еще раз терпение. не согласна, Виилма пишет, что стресс будет копиться, а чтобы уместиться в каком-то месте или органе, то будет трамбоваться и превращаться в дерево, потом в камень, железо, и т.д. Поэт, если увидела у кого-то или у себя отследила тот же стресс, есть эмоции-не тутити... всё равно нужно НАЧАТЬ отпускать. калинка пишет: "В здоровом теле - здоровый Дух"...это понятно, а почему другая сторона"Здоровому Духу здоровое тело" не работает? потому, что нужно изменить мышление и вначале думать "При здоровом Духе и тело здорово", - потому, что так правильно, и Курс этому учит, а Курс сам Христос надиктовал, но исходя из фразы "Береженого Бог бережет"= нужно заботиться о своем теле, раз наша Душа в нем живет для земного урока, и прощать=отпускать стрессы.
Андреа: Константа пишет: Здоровый Дух не просто принимает свое тело, он заботится о своем теле. Заботится со всей ответственностью, а принимает такое, какое есть. вот и Галя о том же, что и я. Константа пишет: Люба, ты извини, что я тебя цепляю. Есть что-то в тебе, что мне хочется задеть. Никак не пойму пока что это. Так что потерпи покудова разберусь. Или ты что сама увидишь. Не пойму пока, самой уже перед тобой неудобно. упёртость. Валерия пишет: суссана это ты калинка ? Я тебя не узнала. я тоже не узнала, только подумала о калинке: Как легко вошла в наш коллектив, как будто давно знакомы. Молодец. Люба, как хорошо ты начинала, значит умеешь !!!!!!!!! общаться и быть в диалоге с другими???! Так пошто с этой линии сорвалась в старое? Всё равно молодец, у тебя получилось! Давай продолжай, такая "калинка" ты мне нра. Константа пишет: долго разбиралась с похожстью на других и с непохожестью на других. СРАВНЕНИЕ. (у меня тоже такое присутствует и + сравнение с собой 35 летней)Константа пишет: Ощущущением, что я не как все и желанием быть как все. Желая при этом, чтобы меня любили и ценили такой, какая я есть. Это было моей ошибкой лет эдак в 35-37 стать как все, чтобы не говорили, что я наивная и не от мира сего. Ну чтож=стала.. и что? = вдруг поняла "Это не Я", я "так" жить не могу, и давай возвращаться назад к самой себе, вот после желания вернуться самой к себе... и пришли книги Виилмы. Константа пишет: недовольство пройдет, когда я стану совершенной. именно так мы(я) думаем всегда и даже не замечаем этого. Галя, спасибо за напоминание. Константа пишет: нужно принять, что мы совершенны в своем несовершенстве. Есть возможность - тогда что-то менять. Нет возможности - принять то, что имею. 5+ Принять то, что имею на данный момент. по-БК исследовать мысли и принять себя на тот др след момент жизни. Валерия пишет: Жировая ткань -кладовая злобы, есть в книге Без зла к себе в гл. "О тяжком труде прощения" Валерия, помню про это и книга эта у меня есть, спасибо за напоминание. Девочки, я вас лю
Константа: Андреа пишет: упёртость. Нашла другой стресс. Напишу о нем в этой теме, потому что имеет отношение. Какое-то время назад у мнея начал копиться жир на спине. В области лопаток. Так быстро и неожиданно, что я даже поискала про липосому и липосаркому. Требовательность и сверхтребовательность - это понятно. Но что-то еще было. Упертость - она впереди проявляется в области солнечного сплетения и закостенелостью позвоночника, значит нужно было искать в другом. И вчера я увидела: конфликтность. И все, что ей сопутствует и недостает: милосердие и миролюбие. Вот эти три стресса и освобождала с сопутствующим стыдом, чувством вины и печалью. Сегодня проснулась: спина ровная, словно и не было ничего. А ведь уже к врачу собиралась идти. Прощала всех всез, просила прощения у всех-всех. С детства, с садика, со школы... Конфликтность - это и упертость, это и высокомерие, это и несогласие - это постоянный протест. В общем кому пригодится, увидите свои, знакомые только вам привычки в понятии "конфликтность". Или "любимые" конфликтогенные привычки у ваших близких, которые взрывают вас как искра порох. Помимо наших форумчан-ок меня навели на эти мысли строки из одной книги: Некоторые признаки и симптомы внутреннего покоя: • Тенденция мыслить и действовать искренне, а не вследствие страхов, основанных на прошлом опыте • Способность наслаждаться каждым мгновением бытия • Потеря интереса к осуждению других людей • Потеря интереса к обсуждению поступков других • Потеря интереса к конфликтам • Чистая потребность ценить и хвалить • Чувство удовлетворенности связанностью с другими и с природой • Улыбчивость • Возросшая восприимчивость к любви, выражаемой другими, и непреодолимая потребность выражать любовь Конфликтность увидела, миролюбие и милосердие.
Андреа: Сегодня делала зарядку и вспомнились фразы с ТВ, делюсь: - Чтобы жир сжигался нужен кислород, поэт нужны и дыхательные упражнения. Например: стоя, руки в боки, сделать вдох и надуть живот, держать не дыша на счет до 16-18, потом медленно выдохнуть , при этом втягивая живот и держать на счет 6. И так 10 раз. Можно неск раз в день. - При зарядке тоже следить за правильным дыханием, хорошо получается упражн на дыхание, что описала, при приседаниях (приседания нужно делать как можно больше, НО! не менее 15 раз ежедневно). - Не помню у Виилмы про что?... (м.б. связано с венами или капиллярн сеткой на стопах?) ,- но вспомнила, что нужно ходить на ципочках, особенно если не носишь каблуки. Второй день хожу, особенно хорошо, когда сидишь долго за компьютером, встала-пошла в туалет, или пить, или есть, или курить... и идешь по квартире на ципочках. - Хорошо, при делании упражн на шее одновременно отпускать сверхтребовательность и претензии к др людям и к себе. (т.е. при зарядке=какое упражн делаешь на какую часть тела=тот стресс и отпускаешь, хор помогает). *** Выписала стрессы с 3х последних страниц этой темы, получилось полтора листа А8, теперь есть над чем размышлять и отпускать)) + вчера пришла мысль: принимать пищу в одно и тодже время, это даст организму привыкнуть и вырабатывать соки, что хор переварит пищу, = не будет застоя и "помойки-гниения" пищи в ЖКТ, + загустения желчи, а раз не будет... то и камней не будет. Научиться пить чистую воду 1-1,5-2л в день (я пока только до 1л могу выпить, т.к. сроду воду не пила по-жизни, с трудом привыкаю, если у кого проблемы, как у меня, с ЖКТ... то пейте кипяченую воду комнатн. темпер., + с утра натощак святую воду, клетка св. воды хранит код жизни, через 15-20мин уже можно воду пить стакан (я пока только пол-стакана могу), но можно за 2 захода или за три, кому как пойдет, а через 15-20мин уже можно пить чай или кофе, если кто не отказался, а через 20мин уже можно завтракать). - "Да осилит дорогу идущий" Главное ---- НАМЕРЕНИЕ и НАЧАТЬ. а потом продолжать ежедневно новую привычку вырабатывать, а НАВЫК приходит только с практикой, ежедневной практикой. Всем удачи!
Валерия: Андреа пишет: - Чтобы жир сжигался нужен кислород, поэт нужны и дыхательные упражнения. Много лет занимаюсь бодифлексом, там кислород сжигает жир. После родов начала, но мне еще нравится, как позанимаешься, большой прилив энергии, поэтому занимаюсь утром мин.15. Андреа пишет: Хорошо, при делании упражн на шее одновременно отпускать сверхтребовательность и претензии к др людям и к себе. (т.е. при зарядке=какое упражн делаешь на какую часть тела=тот стресс и отпускаешь, хор помогает). Тоже так делаю. Андреа пишет: Научиться пить чистую воду 1-1,5-2л в день (я пока только до 1л могу выпить, т.к. сроду воду не пила по-жизни ЛВ пишет, что воду нужно принимать столько сколько сама хочешь, не нужно себя заставлять. Там вроде что-то с печалью связано.
Андреа: Константа пишет: Упертость - она впереди проявляется в области солнечного сплетения и закостенелостью позвоночника, значит нужно было искать в другом. Андреа:"Тогда у меня упертость... тем более, если у сусанны ее увидела, т.к. кружок крепкого жира вверху пупка остался , а это как бы рядом с солнечн. сплетением; и закостенелость (я это определяла как напряжение мышц поясницы), в том числе и напряжение живота нашла, когда ты выложила цитату про проваливание позвоночника вперед..." И вчера я увидела: конфликтность. И все, что ей сопутствует и недостает: милосердие и миролюбие. Вот эти три стресса и освобождала с сопутствующим стыдом, чувством вины и печалью. Андреа:"Всегда конфликтность воспринимала у себя как скандальность, следила за собой, отпускала по-ЛВ, потом вроде бы перестала скандалить или оч редко, когда "достанут". Наравне с конфликтностью нужно и нежелание конфликта отпускать. Милосердие пока не вижу... что за стресс??? мысль, что это у святых)) Миролюбие присутствует, желание жить в мире с окружающими и миром. Стыд редко и мало отпускала, раньше вообще его у себя не видела, как бы живу без стыда и мне пофиг, потом еле-еле стала его по-чуть-чуть у себя отслеживать, но это оч редко у меня бывает, ЧВ отпускала, ну а с Печалью много работала, она присутствует у меня." Сегодня проснулась: спина ровная, словно и не было ничего. А ведь уже к врачу собиралась идти. Прощала всех всех, просила прощения у всех-всех. С детства, с садика, со школы... Андреа:"Я тоже по-Уроку Курса всех прощала, и поименно, и постоянно это делаю, нужно в далекое детство отправиться... " Конфликтность - это и упертость, это и высокомерие, это и несогласие - это постоянный протест. В общем кому пригодится, увидите свои, знакомые только вам привычки в понятии "конфликтность". Или "любимые" конфликтогенные привычки у ваших близких, которые взрывают вас как искра порох. Галя, спасибо.
Андреа: Валерия пишет: нравится, как позанимаешься, большой прилив энергии, поэтому занимаюсь утром мин.15. я тоже с утра и мин 20 всей зарядки, а не только дыхательн. упражн. Стараюсь дыхание совмещать с зарядкой. Валерия пишет: ЛВ пишет, что воду нужно принимать столько сколько сама хочешь, не нужно себя заставлять. Там вроде что-то с печалью связано. у меня столько печали... что и вода совсем не нужна? таа нет, я себя не насилую, пью только тогда, когда хочется пить, после обеда, особенно с вечера стараюсь вместо чая пить воду, как бы и для сна хорошо, чай-то бодрит))
Константа: Андреа пишет: Милосердие пока не вижу... что за стресс??? мысль, что это у святых)) Вот потому и нужно освободить. Освободить то, что по сути все в жизни является милым твоему сердцу, но ты этого не видишь, не замечаешь. А оно есть... Ну хотя бы потому, что я это написала, а ты это увидела. Значит ты это запртала внутри. И ты можешь быть милой сердцу других людей. Слово какое теплое, ласковое. Знаете, мы иногда забываем, что такое ласка, нежность, теплота. Я как думаю, что мы запретили себе быть милосердными. Это как слабость и ранимость, излишняя чувствительность, воспринимается. Мы же борцы, бойцы, воины, мы должны побеждать врагов, идти по головам, не щадить. Где тут место милосердию. Если не мы, то нас. Нас так учили и мы так росли. И так же учили детей. А освобождать нужно не только то, что ты чувствуешь, но и то, чего не достает. И вот я поняла, что миролюбия мне не достает. Потому что если возникают конфликты, значит они мне ценее, значит они мною любимее. А милосердие... Наверное у святых оно в поной мере. Но ведь и мы святы, поэтому вот я так эту энергию поняла. Не знаю даже почему она в блоке с конфиктностью и миролюбиес оказалась. Повезло, наверное.
Андреа: Константа пишет: ты этого не видишь, не замечаешь. А оно есть... Ну хотя бы потому, что я это написала, а ты это увидела. Значит ты это запртала внутри. И ты можешь быть милой сердцу других людей. Слово какое теплое, ласковое. Знаете, мы иногда забываем, что такое ласка, нежность, теплота. это есть. Я увидела свое милосердие, написала в Посидим... Константа пишет: А освобождать нужно не только то, что ты чувствуешь, но и то, чего не достает. И вот я поняла, что миролюбия мне не достает. Потому что если возникают конфликты, значит они мне ценее, значит они мною любимее. А милосердие... Наверное у святых оно в поной мере. Но ведь и мы святы, поэтому вот я так эту энергию поняла. Не знаю даже почему она в блоке с конфиктностью и миролюбиес оказалась. Повезло, наверное. Да! А в контексте написанного в Посидим... если отпустить то, что не достает, например, милосердие, то и появятся возможности для его проявления в жизни, быту.
калинка: Андреа пишет: не согласна, Виилма пишет, что стресс будет копиться, а чтобы уместиться в каком-то месте или органе, то будет трамбоваться и превращаться в дерево, потом в камень, железо, и т.д. У меня получалось отпустить, когда поднимется эмоция, в подсознании было много скрытой злобы, вот эмоция злобы и проявлялась...Как она проявлялась, читала ответы на мои посты, а они содержали недовольство и др. негативные эмоции форумчан Так что я принимала эту энергию в себя (правда, без великого удовольствия) и выпускала из себя, давала любовь энергии, училась на плохом, постигала житейскую мудрость. Что дальше будет ...не знаю. Скопировала из поста Настасьи в другой теме У ЛВ есть таблица уровня злобы. цитата: Открытая злоба: Тебя нужно уничтожить! Проясню ситуацию кулаками. Тебя нужно презирать! Выругаю или скажу, что о тебе думаю. Тебя нужно втиснуть в рамки! Напугаю и загоню тебя тем самым в угол. Сдерживаемая злоба (уравновешенная злоба): Я не люблю тебя! Лишу тебя любви. Скрытая злоба: Я не разговариваю с тобой! Я не общаюсь с тобой, чтобы ты видела, что я лучше тебя. Я не думаю о тебе! Не хочу о тебе думать, хочу покоя. Для меня тебя нет! Для меня нет плохого, потому что я всегда получаю то, что хочу. ................................................................................................................................... Все - таки лучший вариант - выпустить из себя отсутствие беззлобия.
Андреа: Девочки, нашла от чего у меня напряжение в обл поясницы и живота: я неудобно сижу перед компьютером в кресле, а т.к. оно низко... то комп стоит на тумбочке, вот и напряжены мышцы от такого сидения по пол-дня, а то и целый рабочий день, бывает по 6ч сижу. У Лиз Бурбо сейчас посмотрела: Выделила то, что нашла у себя, только Презрение не нашла, постараюсь отследить. СПИНА (БОЛЬ) и про КРЕСТЕЦ, ПОЯСНИЦУ, Потребности и желания, Ожидания... Физическая блокировка Спина состоит из множества мышц, но когда мы говорим о боли в спине, то прежде всего имеем в виду позвоночник – длинный гибкий костный столб, идущий от головы к тазу, который его поддерживает. Позвоночный столб состоит из тридцати трех позвонков, образующих пять отделов: шейный, спинной, поясничный, крестцовый и копчиковый. Приведенное ниже описание боли в спине касается крестцового, поясничного и спинного отделов. Все, что связано с копчиковым отделом, описано в статье КОПЧИК (ПРОБЛЕМЫ), с шейным отделом – в статье ШЕЯ (БОЛЬ). Эмоциональная блокировка Боль в области КРЕСТЦА, самой НИЖНЕЙ части спины, говорит о том, что человек превыше всего ценит свою независимость и боится потерять свободу движений в тот момент, когда другие будут нуждаться в его помощи. Как правило, такой человек боится смерти и жизни после смерти. Боль, локализующаяся между пятым позвонком поясничного отдела и одиннадцатым позвонком спинного отдела, то есть МЕЖДУ КРЕСТЦОМ И ТАЛИЕЙ, связана со страхом бедности, материального неблагополучия. Так как спина поддерживает все тело человека, любая боль в ней говорит об ощущении неуверенности, об отсутствии поддержки. Низ спины связан со сферой иметь – материальными благами, деньгами, партнером, домом, детьми, работой, дипломами и т.п. Боль в этой области говорит о том, что человек хочет обладать чем-то, чтобы почувствовать себя увереннее, но не решается признаться в этом ни себе, ни другим. В результате он вынужден делать все сам, все взваливать на свою спину. Такой человек очень активен в физической сфере, так как боится бедности и считает, что ощущение благополучия зависит в первую очередь от материальных благ. Он не любит обращаться за помощью к другим. Когда он все-таки это делает и получает отказ, ему становится еще более неловко, боль в спине усиливается. Боль в ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ СПИНЫ, между десятым спинным позвонком и шейными позвонками, то есть между талией и шеей, говорит о неуверенности, эмоциональной нестабильности. Для такого человека важнее всего сфера делать, так как именно действие дает ему уверенность. Он чувствует, что его любят. Он, в свою очередь, проявляет свою любовь к другим, делая что-то для них. Кроме того, боль в спине может указывать на то, что человек хочет найти повод не делать какую-то работу, так как боится, что люди перестанут ему помогать, если увидят, что он сам отлично справляется. Таким образом, он слишком многого ждет от других, и когда его ожидания не оправдываются, у него возникает ощущение, что все взвалено на его спину. Ему трудно выразить свои желания и потребности, но, когда он в конце концов это делает и получает отказ, ему становится еще хуже, боль в спине усиливается. Боль в спине также может возникнуть, когда человеку кажется, что кто-то что-то делает за его спиной. Ментальная блокировка Если ты чувствуешь боль в НИЗУ СПИНЫ, в области крестца, тебе кажется, что ты потеряешь свою свободу, если поможешь кому-то; но ты можешь и ошибаться. Постарайся сначала объективно оценить свои возможности; объясни их человеку, который просит у тебя помощи, и действуй осознанно. Не забывай: что посеешь, то и пожнешь. Если ты будешь всем отказывать в помощи, тебе тоже не помогут в трудную минуту. Возможно, когда-то ты решил кому-то помочь, а впоследствии оказалось, что тебя просто использовали, и теперь ты не хочешь никому идти навстречу, так как боишься вновь оказаться в дураках. Но если ничего не даешь, ничего и не получишь. Если твой страх связан с выживанием, пойми: только часть тебя верит в то, что ты не сможешь выжить в одиночку. На самом деле у тебя есть все необходимое для того, чтобы выжить. Что касается боли между низом спины и талией, то ты должен осознать, что имеешь право иметь, получать удовольствие от обладания материальными благами и всем остальным, что придает тебе уверенности. Если ты убедишь себя в этом, твоя жизнь станет гораздо приятнее. Даже если в глубине души ты считаешь, что нехорошо так сильно любить материальное, сначала дай себе право обладать им. Со временем твоя уверенность в себе укрепится и перестанет основываться только лишь на обладании. Тебе кажется, что никому нет до тебя дела, но в действительности ты просто никак не проявляешь свои потребности и желания, поэтому люди о них не знают. Будь немного активнее, не стесняйся. В то же время постарайся понять, что, даже если ты выразишь свои желания и сформулируешь свои потребности, вряд ли все тотчас бросятся тебе помогать. Некоторые люди гораздо меньше нуждаются в обладании, поэтому могут не понять твоих потребностей. Если ты дашь себе право иметь эти потребности, тебе будет легче объяснить их другим. Боль в ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ СПИНЫ, между талией и шеей, говорит о том, что ты ошибаешься, когда думаешь, что счастье других людей зависит только от тебя. Никто не запрещает тебе делать что-то приятное и полезное для других людей, но мотивацию ты должен изменить. Если ты хочешь сделать что-то для человека, которого любишь, то и сделай это с любовью – ради собственного удовольствия доставить этому человеку удовольствие. Не пытайся быть опорой всему человечеству. Кроме того, ты должен осознать, что люди имеют право мыслить не так, как мыслишь ты, и не делать того, чего ты от них ожидаешь. Они, вероятно, любят тебя, но их любовь может проявляться не так, как ты хочешь. В этом случае ты должен выразить свои желания, сказать этим людям, что они должны сделать, чтобы ты почувствовал себя любимым и т.д. Рано или поздно ты почувствуешь себя достаточно уверенно для того, чтобы перестать нуждаться в этом. Галя, помнишь про мою Подругу говорили? --- " осознать, что люди имеют право мыслить не так, как мыслишь ты, и не делать того, чего ты от них ожидаешь. т.е. подруга не оправдывала моих ожиданий, что вот де я поработала со своими стрессами, простила-отпустила, и ... вот уж теперь-то... ан нет, снова здрассти(( Нужно было бы тогда еще и ОЖИДАНИЯ отпускать. И + вот это: "Тебе кажется, что никому нет до тебя дела, но в действительности ты просто никак не проявляешь свои потребности и желания, поэтому люди о них не знают. " **** И когда курю... частенько сплёвываю (только дома, когда на улице или при др людях... то слюна так обильно не выделяется и сплюнуть не хочется), чтобы никотиновая слюна в желудок не шла, оказывается это тоже у ЛБ есть: СПЛЕВЫВАНИЕ Физическая блокировка Сплевывание – это произвольное очищение от слюны и слизи, которые накапливаются во рту. Эмоциональная блокировка Если человек слишком часто выплевывает слюну, это говорит о его сильном презрении к какому-то человеку или какой-то ситуации. Ему хочется наплевать на этого человека или ситуацию., Он также не дает себе «проглотить» эту ситуацию и использовать полученный опыт для дальнейшего развития. Он отвергает полезную возможность, вместо того чтобы ею воспользоваться. Ментальная блокировка Тебе пора основательно проанализировать свои страхи, мешающие избавиться от навязчивых идей, и постараться понять человека или ситуацию, на которых тебе хотелось бы наплевать. Осознай, что эта ситуация возникла в твоей жизни совсем не случайно. Если ты будешь лелеять свое презрение, тебе это повредит гораздо больше, чем тому, кого ты презираешь. Ты больше не нуждаешься в страхах, которые руководили тобой до сих пор. По-ЛВ проглатывать не нужно... а ЛБ:"Он также не дает себе «проглотить» эту ситуацию и использовать полученный опыт для дальнейшего развития. "
Андреа: Андреа пишет: только Презрение не нашла, постараюсь отследить. само презрение как бы не чувствую и не употребляю это слово, но можно его отнести к мужчинам, которые всюду плюются и харкаются , в молодости, если мой парень плевался при мне... я с ним переставала дружить, расставалась, не приемлю этого, среди моих знакомых и близких никто не плюётся. И мы употребляем слова: да плюнь ты на...; плевать я хотела...; плюнь и забудь; плюнь через левое плечо три раза...; наплевать; тьфу ты...; тттт; и т.д. НО само слово Презрение я в этом не вижу или не чувствую, когда такая ситуация возникнет... нужно отследить. Андреа пишет: И когда курю... частенько сплёвываю (только дома), чтобы никотиновая слюна в желудок не шла... у ЛБ есть: СПЛЕВЫВАНИЕ Физическая блокировка Сплевывание – это произвольное очищение от слюны и слизи, которые накапливаются во рту. скорее у меня это на физич уровне, т.к. курение возбуждает слюнные железы, вот слюна и выделяется, и еще это когда на голодный желудок курю, типа есть хочу... хочется больше курить на голод, забиваю, всегда при желании поесть предварительно слюна у меня идет, но я ее сглатываю - это наверное и имела в виду ЛБ, когда писала: "не дает себе «проглотить» эту ситуацию", а ЛВ: Не проглатывайте, например, обиду..." Поняла.
Константа: Это не совсем по теме, это скорее в курение, но уж если разговор зашел: Андреа пишет: Если человек слишком часто выплевывает слюну, это говорит о его сильном презрении к какому-то человеку или какой-то ситуации. Ему хочется наплевать на этого человека или ситуацию., Он также не дает себе «проглотить» эту ситуацию и использовать полученный опыт для дальнейшего развития. Он отвергает полезную возможность, вместо того чтобы ею воспользоваться. Здесь может быть презрение к вынужденному положению - оно же безнадежность. И конечно, возможно. презрение к самому курению:Андреа пишет: Тебе пора основательно проанализировать свои страхи, мешающие избавиться от навязчивых идей, и постараться понять человека или ситуацию, на которых тебе хотелось бы наплевать Т.е. на само курение как на навязчивую идею (или на идю бросить курить) хочется наплевать, может быть так? Помните в фильмах довоенных показывали блатных, они демонстративно сплевывали - это фишка такая была. И сигареты как-то демонстративно курили и выбрасывали - такой вызов в этом был. Ну, а сам плевок в человека или в сторону ушедшего человека- вообще выражает акт презрения. Может еще связать как-то со словами: плюнули в душу, или плюнули в лицо. - т.е это унижение. Унижение от высокомерия. А презрение - это уже над высокомерием (не помню точно градацию, но как-то выше уже самого себя). Может потому и увидеть сложно.
Андреа: Галя, спасибо, насчет курения нужно подумать в этом контексте, а "сложно увидеть"... потому, что "плюя", = делаем механически, автоматически и не замечаем даже этого. Константа пишет: плюнули в душу, или плюнули в лицо. - т.е это унижение. и эти слова, сразу все и не вспомнишь, редко ведь, слава Богу, так говорим, как раз Лайф про лицо и униженность подойдет.
Андреа: Еще вспомнила слова: наплевательски относится ко мне; или наплевательское отношение к чему-то... Начала Презрение отпускать, т.к. у всех нас присутствует "не хочу разговаривать с этим человеком".
Андреа: Андреа пишет: Начала Презрение отпускать, т.к. у всех нас присутствует "не хочу разговаривать с этим человеком". Начала Презрение вместе с Обиженностью отпускать... хорошо идет... т.к. вначале мы обижаемся на чел , а потом уже презрение "не хочу с ним разговаривать". А не хочу - энергия злобы, так что... если у кого сейчас такая ситуация и вы не хотите с кем-то разговаривать... то приплюсуйте сюда и злобу.
Константа: Про презрение выложила немного в теме Тщеславие http://viilma.borda.ru/?1-16-0-00000002-000-0-1-1384237114 А еще нашла небольшую выписку: Может курильщикам и толстым поможет чем-то этот текст: Например, желание "я хотел бы бросить курить" означает, что вы хотите избавиться от привычки к курению, но не говорит о том, что вы хотели приобрести взамен. Постарайтесь сформулировать ответ на вопрос так, что бы это было именно то, что вы хотите иметь, например, "более полно ощущать вкус еды, легче дышать, иметь больше денег для того, что бы тратить их на одежду, автомобили и праздники" или "я хотел бы обрести надежду на то, что одержу победу над этим переживанием". В этом контексте надежда на победу олицетворяет то, что вы хотите приобрести, а не то, от чего желаете избавиться ( от курения). То, что человек хочет приобрести, мы называем "желаемым состоянием". Если вы затрудняетесь ответить на вопрос о том, что хотели бы приобрести, спросите себя: "Когда я одолею то, от чего хочу избавиться , тогда что произойдёт?". Этот вопрос обычно фокусирует внимание на желаемом состоянии.
Валерия: Курильщикам не хватает внутренней свободы (лёгкие, воздух), напряжены и не могут расслабиться, есть рамки, контроль, страх потерять опору. Сигарета - это опора. Толстые заедают внутреннюю пустоту, нелюбовь. Еда, как эквивалент любви. Нет душевной любви, заменяют на материальную.
Андреа: Валерия пишет: Сигарета - это опора. про опору в Посидим сейчас разговаривали. Недоверие Богу, я САМ. Константа пишет: вы хотите избавиться от привычки к курению, но не говорит о том, что вы хотели приобрести взамен. похоже на то... Валерия пишет: Курильщикам не хватает внутренней свободы (лёгкие, воздух), напряжены и не могут расслабиться, есть рамки, контроль, страх потерять опору. Девочки, спасибо
Андреа: калинка пишет: Сдерживаемая злоба (уравновешенная злоба): Я не люблю тебя! Лишу тебя любви. Скрытая злоба: Я не разговариваю с тобой! Я не общаюсь с тобой, чтобы ты видела, что я лучше тебя. Я не думаю о тебе! Не хочу о тебе думать, хочу покоя. Для меня тебя нет! Для меня нет плохого, потому что я всегда получаю то, что хочу. сюда же замороженную ЗАСТЫВШУЮ злобу... (холодец) У меня напряжение и затвердение мышц крестца и от него выше к пояснице (талии). Никак не могу расслабить, и физич упражн не помогают, зарядку уже месяц делаю... конечно улучшения есть, но именно это напряжение и не снимается. Галя, думала, что в этой теме ты выкладывала цитату про проваливание позвоночника... 3 чакра, если текст тебе легко найти? можешь еще раз выложить и поподробнее? Если нет... то в Посидим-поокаем поищу))
калинка: Андреа пишет: Галя, думала, что в этой теме ты выкладывала цитату про провадивание позвоночника. Она, запамятовала. Холодец...это застывшая злоба. Я раньше любила холодец , желе, теперь мне как то до него ровно. Потаенную злобу тоже отпускала, я была заинтересована, т.к. с детства не загорала на солнце, а просто обгорала, кожа слезала с меня чулком, цвет кожи был бледный, а потом заметила, кожа стала матового цвета, как пшеничное зерно и я не обгораю, кожа практически не слазит. На свежем воздухе, на солнце нахожусь много, закрываю только голову, волосы и то не всегда.
Андреа: Андреа пишет: сюда же замороженную злобу... (холодец) калинка пишет: Холодец...это застывшая злоба. ЗАСТЫВШАЯ ЗЛОБА... а я "замороженная"... ага, помню, именно ты про неё писала)) Вот почему-то она и всплыла в памяти про размышления о "затвердении-напряжении" в обл Крестца. И холодца-бы с удовольствием сейчас поела. Никто не запрещает тебе делать что-то приятное и полезное для других людей, но мотивацию ты должен изменить. Если ты хочешь сделать что-то для человека, которого любишь, то и сделай это с любовью – ради собственного удовольствия доставить этому человеку удовольствие. Не пытайся быть опорой всему человечеству.
Андреа: калинка пишет: желание растолковать все и всем сразу ага, помню про это, отпускала как-то... спасибо за напоминание
калинка: Андреа, не стану тебя путать, глянь в книге" Оставаться или идти " написано про поясницу.
Андреа: калинка ,хорошо, спасибо. Решила еще раз Лиз Бурбо почитать про Боль в Спине... уже более осознанно нашла у себя: Боль МЕЖДУ КРЕСТЦОМ И ТАЛИЕЙ, связана со страхом бедности, материального неблагополучия. Так как спина поддерживает все тело человека, любая боль в спине говорит об ощущении неуверенности, об отсутствии поддержки. отпускаю материально-экономические проблемы... теперь нужно вместе с ними и страх бедности отпускать. И именно у меня нет поддержки! И: Но если ничего не даешь, ничего и не получишь. Если твой страх связан с выживанием, пойми: только часть тебя верит в то, что ты не сможешь выжить в одиночку. На самом деле у тебя есть все необходимое для того, чтобы выжить.
калинка: Андреа , тебе свое тело и внутреннее чувство, интуиция подсказывают эти моменты в жизни, наиболее важные для тебя. Думаю, что так же чувствуют себя многие люди. У меня тоже постанывает спина, я это относила к физической нагрузке на огороде. Спасибо!
Валерия: Андреа пишет: У меня напряжение и затвердение мышц крестца и от него выше к пояснице (талии). Андреа это может еще быть нежелание. Оно как раз начинается где-то со второй чакры со спины и вниз.
калинка: Андреа пишет: Боль МЕЖДУ КРЕСТЦОМ И ТАЛИЕЙ, связана со страхом бедности, материального неблагополучия. Этот страх бедности сидит со времен перестройки, хоть положение дел изменилось, а страх то внутри сидит и дело свое делает, он не на свободе Андреачка, спасибо еще раз!
Андреа: Валерия пишет: может еще быть нежелание это тоже отметила. калинка пишет: Этот страх бедности сидит со времен перестройки, хоть положение дел изменилось, а страх то внутри сидит и дело свое делает, он не на свободе ну да, тоже обратила на это внимание. Страх голода.
калинка: Валерия пишет: еще быть нежелание. Оно как раз начинается где-то со второй чакры со спины и вниз. Это очень важно, мне помнится, что после отпускания этой энергии, в жизни стали происходить перемены. Умом то понимаем, что нужно, а внутри эта энергия нежелания не дает принимать то, что идет к человеку само.
Андреа: калинка пишет: а внутри эта энергия нежелания не дает принимать ну да, не умеем принимать и отдавать... сколько раз уже говорили на эту тему... а воз и ныне там...
Константа: калинка пишет: страх бедности Андреа пишет: Страх голода. Это все порождает мысль, что жизнь- борьба. Возникает желание выстоять. Сразу идет нагрузка на позвоночный столб и на ноги. Страх же , сковывает, сжимает и цепенеет (или как цепенит, в общем застывает человек в таком положении). Еще идет накопление впрок, на черный день.
калинка: Константа пишет: Еще идет накопление впрок, на черный день. Страх перед будущим.
Константа: калинка пишет: Страх перед будущим. Да, конечно это в будущем. Память прошлого проецирует на будущее. А по сути - неверие.
Андреа: Константа пишет: Да, конечно это в будущем. Память прошлого проецирует на будущее. А по сути - неверие. Неверие = Самонадеянность. Прошлое закрывает двери в Будущее.
Андреа: Андреа пишет: калинка пишет: цитата: Холодец...это застывшая злоба. вчера вечером купила и натрескалась вдоволь... с хреномм
Андреа: Сегодня в 19:30 на канале РЕН в передаче Тайны мира с Анной Чапман см и там говорилось о кислороде, каким воздухом мы дышим..., правильное дыхание как снижение веса 14 кг за 1-3 месяца, дыхание при упражн Цигун, и т.д. Рекомендую посм в инете.
Константа: В теме про Жадность http://viilma.borda.ru/?1-9-0-00000175-000-120-0 в сообщении № 3131 я написала про крайность. И дальше подумала о том, что крайность (а переедание и малая подвижность - это крайность) можно связать с мазохизмом. Может жадность и крайность (переедание) рассматривать в блоке с мазохизмом? У меня сейчас вес снижается. Наконец я увидела на весах те цифры, которые хотла увидеть с августа. И наконец я поняла принцип и теперь знаю, что вес постепенно вернется к норме. При этом все же прорабатываю все, что способствовало его увеличению.
Патрика: эс пишет: те кто испытывают повышенную ответственность за то как идет жизнь получают от своего тела повышенную выработку гормона роста как в рост так и вширь Повышенная ответственность есть чувство долга. И недавно обратила внимание на слова ЛВ: При анаэробном обмене веществ каждая клетка, чтобы извлечь необходимую энергию, вынуждена перерабатывать раз в пятнадцать больше глюкозы, нежели при аэробном обмене веществ. Получается, что человек, движимый чувством долга, должен для выживания потреблять пиши в пятнадцать раз больше, чем ответственный человек. Человек с чувством долга, не заботящийся о своей внешности, от этого толстеет. Человек с чувством долга, заботящийся о своем внешнем виде, зарабатывает какую угодно болезнь вплоть до рака.
полная версия страницы