Форум » Разговоры за жизнь 2009-2010 » Резкие взрывы эмоций » Ответить
Резкие взрывы эмоций
kotenka: если кого еще не достало ответьте плиз в общем все получилось как мне тут и предсказывали... Как расшевелили осиное гнездо. Спасибо всем большое. Резкие перепады какие то душевново состояния от эйфории до беспричинной злобы, срывов, которых уже лет пять не было. Могу кастрюолю швырнуть, дверью хлопнуть, нагрубить резко, оч быстро сразу же опомниваюсь. Именно вспышками идет, так что я не успеваю проконтролировать :( Может ли это быть следствием неправильной работы со стрессами? относительно здоровья резко полностью прошли кожные проблемы.С ребенком все просто чудесно. У него даже сопли прошли. А у меня вот эрозия шейки матки увеличилась вдвое. Прочитала что это так же как болезни шеи. Мжчина мой резко отстранился и раздражен, что явно следствие моего поведения. Посоветуйте к какой именно главе ЛВ сейчас, лучше обратиться начать? Если часть физ проявлений стрессов ушла, значит я их отпустила? это как сигнал? правильно понимаю?
Лала: Процесс идет, накопленное "добро" наружу лезет, это нормально. Выздоровление всегда идет через кризис, через очищение, так что все ок. Освобождай дальше. Есть простое упр-е "Вдох - любовь, выдох-... любой стресс, эмоция, которая прет, злоба, например", до состояния пустой головы повторяешь.Сходи в эту темку, "то, что доктор прописал" http://viilma.borda.ru/?1-0-0-00000004-000
indi: kotenka пишет: Может ли это быть следствием неправильной работы со стрессами? это результат рассеивания иллюзий. советую отпускать злобу по всему что можно. не страх а именно злобу. поскольку она наиболее хорошо распознается и чувствуется сейчас. и почитать у Виилмы о злобе. хорошая и плохая злоба, о творящих добро благодетелях, о хорошем и плохом. что есть что. Главное понимать что все что есть внутри это нормально просто оно возрасло сильно. Быть плохой не страшно зачем в себе все подавлять. наоборот лови злобу и разбирай. зачем от нее убегать. значит настало время побунтовать. главное понимать причину бунта и чему он учит. Еще может возникнуть чувство какая же я глупая итд. это злоба на себя тут нужно понять что ты учишься и не все сразу получается. А все что случилось необходимо для твоего духа.
kotenka: начала дышать и случилась истерика потом почему то мне захотелось залезть под ледяной душ а потом начало тошнить :( сидела в ванне зачем то звонила ему а затем швырнула телефон в стену видимо Кафель треснул телефон не работает :( сейчас жутко стыдно А тогда просто не понимала что делаю Дышала выпускала и стало страшно и полезла в эту ледяную воду тоже видимо действует дыхание Щас еще и телефон жалко уже не восстановить хороший был он дарил и с кафелем перед родителями объясняться может быть какие то успокоительные попринимать?
kotenka: indi пишет: не страх а именно злобу. поскольку она наиболее хорошо распознается и чувствуется сейчас. да именно злоба и бессилие причем такое разрушительное что мне даже страшно вдруг сорвусь на ребенка и еще у меня опять видлимо эта подлая ревность полезла :( щас думаю вот я веду себя как истеричка а она то вся хорошая и вот он точно будет с ней И еще больше злобы да как ты пишешь на себя Какая же я дура Желание покусать себя или поцарапать :( про главу про злобу поняла
катюля: kotenka , про воду ты , мне кажется, все правильно сделала. Ледяной душ мозги в норму приводит, снимает жар от внутренней злобы. Еще хорошо бы постоять под душем (Если захочешь - опять ледяной прими, но можно и обычной температуры) и говорить как сынуле наверное, говоришь "Водичка, водичка, умой kotenka личико", "с гуся вода - с kotenka худоба". Худоба здесь - весь негатив, который ты на себя приняла и в себе накопила. Очень неплохо воде под душем рассказать все, что тебя тревожит и мешает жить. Не забудь потом воде сказать "спасибо". Я тоже думаю, что освобождение стрессов может дать такой эффект, вплоть до рвоты и поноса. Ты только не пугайся и разреши себе выпускать эмоции. И хорошо, что дома никого нет, и ты не стесняешься быть сама собой и не сттремишься казаться "хорошей". И еще. Я думаю, что если ты расскажешь родителям, что разбила кафель в ванной, потому что была в злости на него и на себя, то родители тебя поймут. Попить можно "персен", валерьянку, чай с мятой. Вообще-то я насчет лекарств не очень хорошо знаю.
indi: kotenka лучший способ снять эмоции это их пережить. советую пение. пару минут пения снимают напряжение в горле и в мыслях. действует очень эффективно. успокоительное тоже можно но после разгрузки эмоций. Но выход нужно обязательно дать, если не получается отпустить. главное не подавлять. а дать право на жизнь всему что есть внутри.
kotenka: катюля пишет: Худоба здесь - весь негатив может это не в тему но я оч худая, 50 кг пр росте 170 катюля пишет: И хорошо, что дома никого нет дома как раз был ребенок Не знаю как не проснулся Я была просто невменяема Пошла купила новый телефон и опять взоню Меня как замкнуло на нем :( пишу смс звоню опять раз 80 наверное уже Не ьерет трубку Смс ругаюсь умоляю Он как специально издевается Вернее видимо я сама издеваюсь над собой катюля пишет: что если ты расскажешь родителям, что разбила кафель в ванной, потому что была в злости на него и на себя, то родители тебя поймут. на лнях я расх...ла зеркало в шкафу купе Кидалась в маму чем то :( мне конечно ничего не скажу Просто могут в больницу положить :( настойку валерианы вместе с телефоном купила Старый отдала в ремонт спасибо девочки что помогаете Горячая вода мне противна как бы Сижу в тазу с холодной водой ноги Может заболею Ребнок ушел играть Бегал мне слезы щас вытирал Поедем наверное в церковь Надо еще чтоб лицо от слез нормальное стало Не хочу чтобы родители переживали и знали как мне плохо еще indi пишет: лучший способ снять эмоции это пение. иди в караоке одним словом. не умею петь Никогда не пела даже :( Слуха нет и чувства ритма Тоже наверное какой то стресс... я кричу в таких случаях Завтра сына отправлю в сад и в лес схожу и еще физическое прямо желание биться головой о стену.
indi: тогда сходи на плавание в бассейн. тоже помогает. разгружает мышцы и тело. пару кругов брасом в быстром темпе и все напряжение как рукой снимет.
kotenka: кстати знаете что в старом телефоне были его пароли от известного сайта Так что нет у меня теперь возможности ничего выяснять Так что может так и надо было и главу про злобу прочла Грудь у меня как раз маленькая злобу я не смогла классифицировать Отпускаю то что мне видится распирает изнутри девочки кто православный К какой иконе подойти лучше? моя любимая это казанская...
kotenka: indi пишет: тогда сходи на плавание в бассейн. тоже помогает. разгружает мышцы и тело. пару кругов брасом в быстром темпе и все напряжение как рукой снимет у нас на лето закрыты все бассейны Побегать наверное тоже подойдет?
indi: kotenka пишет: у нас на лето закрыты все бассейны Побегать наверное тоже подойдет? ну если нет никакого водоема где можно поплавать хорошенько то еще можно на фитнесс сходить. бег наверно тоже подойдет. только надо не просто в вразвалочку а хорошенько пробежаться в одном темпе не теряя скорость с правильным дыханием. можно так делать каждое утро а потом работать со стрессами.
kotenka: да буду бегать Люблю спорт позвонил ведь И мне неприятно было слушать его шуточки на счет моего настроения :( может вы и правы и я его не люблю. Еще не выдержала говорю у тебя кто то есть раз так относишься (а точно есть). Нет говорит нету, и так блин снисходительно Прямо ненависть внутри меня поднялась :( чего это за стресс? сколько еще г..наиз меня вылезет непонятно Точно пока не наступишь не за... пахнет.
Лала: kotenka пишет: девочки кто православный К какой иконе подойти лучше? моя любимая это казанская... себя слушай, куда потянет-туда и иди. kotenka, я тебе из другой темы вытащила свою "скорую помощь", был похожий на твой случай, насколько я знаю помогло, мне тоже это все помогает. Читай любую молитву, "Господи, спаси и сохрани", например, или "Господи, помилуй". Можно 1) поколотить подушку, проораться, если есть возможность. 2) пойти в душ, и смывать это водой, представь, что вода все уносит, прочищает тебя насквозь, типа ты под водопадом. Можно при этом прореветься, навыться, высказать все, что думаешь-чувствуешь. Если дома еще кто-то есть, то не услышат. 3) дышать медленно глубоко, следить "вдох-выдох", только на этом сосредоточиться, пока в себя не придешь. Можно еще представить, что при вдохе через макушку сквозь тебя идет золотой, солнечный свет, с выдохом выходит через стопы, очищает тебя, все уносит. 4) если чувствуешь ком в груди и шее, все вверх идет, "сними крышку" со своего "чайника" , пусть так выходит, чтоб башню не снесло Тоже помогает, это здесь меня девочки научили. Это мои любимые способы "возвращения крыши". потом, как чуть успокоишься. можно написать свою историю или нарисовать, излить душу. А дальше что хочешь, порви эту бумагу (можно перед этим ее потоптать ) или сожги, или утопи в унитазе . Рисунок можно самолетиком с балкона пустить. И придешь в себя . Эти способы на крайняк, когда совсем накрывает. тебе сейчас главное не давить все эмоции, которые идут. Проживать и отпускать как сможешь. посмотри еще темку "Любовь на два фронта", я вчера "случайно" наткнулась, обрати внимание на посты Майи. Классные вещи пишет, все в точечку По себе могу сказать, такие истории у меня происходили, когда я отчаянно искала любви, и была согласна на все, лишь бы и мне ее кусочек достался (Знаешь, как на улице собаки бегают, выпрашивают, в глаза заглядывают, точная картинка). В себе я, естественно, никакой любви не видела, мне и в голову не приходило, что она у меня есть, немыслимое дело. Себя я не любила категорически. Самое грустное, получала я не любовь, а ее отголосок, влюбленность, страсть, секс, если уж прямо говорить, и все, никакой любви. Мужчине это удобно, одни удовольствия, никакой ответственности , его здесь так понимают , полный кайф! И очень льстит самолюбию, если ты такая молодая и красивая, и с ним рядом. Тоже ругала себя за то, что позволила себя использовать, наивность, и веру в красивые слова. Ну так все закономерно, сама это провоцировала своим отношением, моя нелюбовь к себе закрывала мне глаза на реальность, я судорожно хваталась за все, что казалось мне любовью, за любые ее суррогаты. И мужчин тогда я в принципе не уважала (только я этого тогда не осознавала), хотела от них только брать-брать-брать. И строила свое представление о счастье в полной от них зависимости, типа без мужчины я вроде как и не женщина, и не человек, и ничего мне не светит. Вот он придет и как забабахает мне жизнь такую всю в шоколаде ! В общем, тут много всего, такой клубок, мама не горюй! Сейчас у меня нет к этим мужчинам обид, благодаря им много чего полезного для себя поняла. Они ведь по большому счету ни при чем, чего обижаться, всего лишь "зеркалили" мои представления о себе, о них, о наших отношениях. Чем притянула, то и получила . П.С. Кстати, жалость к мужчине, "вытирание соплей" здорово убирает всякую его ответственность и делает его слабым безмозглым дитятком, какой спрос с убогого ? Все нам на пользу, в себя придешь, поймешь чему это все тебя учило ! Если коротко, нужно жертву из себя высвобождать и выслуживание любви. СМНЛ, "я не заслуживаю любви и счастья", стыд, ЧВ, униженность, злоба, печаль, а может, желание отомстить? Страх обвинений, что я не люблю, я плохая, надо быть хорошей, костьми лечь, лишь бы любили. я уверена, ты выберешься. Я много пользы из таких уроков получила, сильнее стала, мозг включаться начал , а то на одних эмоциях жила, мотало так, мало не покажется. Все к лучшему. Набирайся сил, начинай себя полюблять потихонечку . Посмотри свои детские фотки, ну как можно такое солнышко и не любить? Эта малышка так и живет внутри, это она отчаянно ищет любви и заботы. Поговори с ней, сама дай ей это ! Все наладится. Обрати внимание на подчеркнутую фразу. "Крышу уносит", когда эмоций много, а мозг в отключке, ничего не понимаешь, тебя "несет". Все, что я написала, это временные меры, да, помогает, но тебе нужно усвоить урок, который стресс принес, в этом весь смысл и польза. Как успокоишься, занимайся со стрессами любым известным способом, через осознание, по-другому толка не будет.
kotenka: Лала спасибо большое обязательно изучу. Постараюсь воспользоваться... а то в таких ситуация реально крышу сносит всех ненавижу и ломаю все :( родители говорят лечиться надо Но таблетки мне кажется загонят только все внутрь пошла сдам телефон обратно Деньги не лишние походу будут Захочет общаться итак способ найдет На остальное пофиг вот более менее успокоилась придумала еще баню и у косметолога кожу прочистить от мелочи даже всякой Раньше помогало а с церковной свечкой дом обходить это колдовство уже считается?
Лала: kotenka пишет: с церковной свечкой дом обходить это колдовство уже считается? С чего ты это взяла? Так дом очищают. До этого желательно сделать уборку(в воду соль можно добавить, она тоже чистит хорошо) и проветрить, чтоб воздух свежий был. Нужно от порога (от входной двери) по часовой стрелке со свечой все обойти, крестя все углы, обязательно останавливаясь подольше, где трещать или коптить начнет, закончишь свой обход у входной двери, ее крестишь тоже. Лучше бы при всем при этом молитву читать. Хорошо, если свеча вся прогорит. После этого идешь в душ или хотя бы руки от локтей вниз ополаскиваешь холодной водой. Еще можно на ночь ставить в изголовье стакан с водой, кинуть туда соли. Утром выливаешь в унитаз, эта вода все дурное забирает. Можно и себе, и сынишке так делать. И если ты в храме будешь, возьми святой воды домой, пейте по утрам натощак, а когда "накроет", плохо вдруг, можно ей умыться и выпить немножко. Все, что вспомнила
kotenka: завтра этому посвящу :) спасибо!
oxana: Еще к словам Лалы: Утром только встала - обратись к солнцу, поймай свет в ладони, поздоровайся с пожеланиями доброго дня себе и всем: сегодня добрый день настал. Стоишь под душем и проговариваешь: благословенна будет вода, посланная тобой, господи! Сидишь за столом, кушаешь - так же обращаешься к еде. На огонь свечи хорошо отпукать, все сжигает, огонь все материальное обращает в духовное. В этом случае кафель ( трещины - житейская матеральная проблема) и др. поломок будет меньше. Сейчас солнце, вода, огонь, дыхание, сон лучшие твои друзья. Узнавание себя пусть пока в таком виде - благодать.
maRUSIA: kotenka привет! Со мной тоже самое твариться, только не в таких маштабах. Спасибо за сообщения, нашла для себя подсказку.
kotenka: привет!! все это время занималась по ЛВ, перечитала еще свои старые темы, и чужие, советы многие пересмотрела пришла к выводу, что просто не устраивает неопределенность. и есть страх что если мы "расстанемся" то мне придется отправится в "свободное плавание" Как тут мне говорили перекладываю ответственность Страшно, что "заплыву" в еще большую Ж... родственники приходили с жалостью смотрят, хотя говорят получше выгляжу чем пол года назад бодрее здоровее Думаю зеркало ведь наверное, сама себя жалею, че уж хватит товарищ вообще стал непонятно себя вести Чую мается Разговаривает вяло И копаться почему чего уже досьтало Спрашиваю говорит все ок Просто устал Или смс скинет Перезваниваю трубку не берет Ребенку не звонит Сегодня утром такое выдал "поехал по делам не теряй" Тут же перезваниваю молчит А мне смешно стало Взрослый мужик и такая хня.. Пишу ему "не понимаю ничего в этой бондиане :)" пожелала удачи и вроже отлегает потихоньку короч устала держать "руку на пульсе"
kotenka: дом помыла почистила как советовали Несколько дней подряд Не ожидала такого результата Сразу другая атмосфера Усталости почти нет Работа спорится Аппетит появился Может это еще связано с снятием порчи или что это было с ребенком занимаюсь с удовольствием а не заставляя себя.... плохо что я стрессы отпускаю не по формуле а по своему, как мнре представляется и бывает в процессе перескакиваю с одного на другой а потом возвращаюсь к первому?? как бы прорабаотываю несколько стрессов сразу
полная версия страницы