Форум » ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ » Паника, ужас + всеобщая обеспокоенность коронавирусом » Ответить
Паника, ужас + всеобщая обеспокоенность коронавирусом
ENIGMA: Народ, привет. У меня итак часто бывают приступы ужаса и паники. Иногда даже дышать становится трудно или сердце удар пропускает. Это все усилилось еще осенью. Конечно, психическое мое состояние не уравновешено. А это все взаимосвязано. Сильный ужас вызывает помутнение рассудка. Но тут еще как назло этот коронавирус кругом и народ вокруг начал паниковать понемногу. В моей стране вчера закрыли школы на карантин и даже границы закрывают уже. Люди начали скупать еду с прилавков, запасаться. Еще плюс к этому, постоянно вижу на улице машины скорой помощи. Возможно, тут дело не в коронавирусе, а вообще в перепадах температуры и давления. Часто слышу, что кто-то болеет. И вот как с этой паникой мне справиться? Итак сама по себе я паникерша. Еще и психика слабая... Еще и новости всякие слышу постоянно пугающие... Кстати, по ЛВ коронавирус- ужас из-за совершенных ошибок. То есть ужас и паника- и есть основные стрессы? Щас вот пишу иногда письма своему ужасу. Прощаю, прошу прощения. Представлять стрессы пока не особо получается. А ужас- так вообще страшно. Что посоветуете? Сами паникуете ли?
Live: Feniх пишет: выходить из этого слоя мироздания путем развития духовного иммунитета это несомненно. Только в условиях отсутствия мирской суеты, которая была до Великого Карантина, это делать ( развивать) намного продуктивнее.
Ежик игольчатый: ...и светлее...
Feniх: Live пишет: Только в условиях отсутствия мирской суеты, которая была до Великого Карантина, это делать ( развивать) намного продуктивнее. Хотя бы то, что на работу не ходить, и то времени прибавило. Это как у ЛВ: болеешь - значит лежи , пересматривай , думай, ищи, находи, прощай и поправляйся.
Live: Да, я вот параллельную вселенную в своей проф деятельности обнаружила пока пересматривала и думала. Реально светлее стало. Теперь вот думаю, что конспирологи не врут и заговор существует. Массоны- колористы мной выявлены и разоблачены.))
Ежик игольчатый: Live , жидорептилоидов знаю, а массоны-колористы - это что за персонажи?
Live: Это хранители тайного знания в науке о цвете.
Feniх: Ежик игольчатый , это скрытый, а значит тайный, до селе талант колориста у Live проявился. Ведь οкοлο 90% человечеϲкого мοзга не изученο )), в том числе и способностей, возможностей, талантов, пока в бункер от духа святаго прячешься.
Ежик игольчатый: Жжете, дамы, жжете..)
Live: Ежик игольчатый пишет: Жжете, дамы, жжете..) а шо поделать, приходится влачить бремя собственного таланта и гениальности.
Ежик игольчатый: "Бороду-то я сбрею, а умище-то куда девать?" :D
Снеговик: У нас, в соседнем подъезде, два дня назад умерла женщина от коронавируса. Странное чувство.
Рута: Снеговик , а от других причин у тебя соседи умирали? И если да, то чувства чем-то отличались? И если да, то чем?
Снеговик: Рута! Спасибо, что ответила. У нас в городе, каждый день прибавляется инфицированных 80-100 человек. Умерло только трое. Это четвертый случай. Две недели приезжали скорые, с закутанными врачами, обрабатывали спецслужбы подъезд .остановку. И такой результат. Какие чувства? Сложно сказать. Представь, что в этом же подъезде осенью, из окна восьмого этажа, шагнула в небытие другая соседка. Чувства, конечно разные. Кого то просто жаль, кто то отмучался. А в случае с пандемией первое, что пришло на ум это- Ну вот! Совсем близко.
Feniх: Новости из моей реальности: тому депутату, про которого я писала в этой теме присудили за распространение каронофейка штраф в 45 тыс.
Рута: Снеговик пишет: Ну вот! Совсем близко Ну вот - ты это сейчас обнаружила, но оно всегда было близко. Смерть - хороший советчик, я такого мнения придерживаюсь. И если кто-то по каким-то причинам этого советчика игнорил - предпочитал не замечать ее наличие, то вот это одна из возможностей разобрать этот заборчик и начать ее обнаруживать и смотреть что это привносит в твою жизнь. Как это влияет на твою жизнь - ты становишься живее и подвижнее, начинаешь выделять действительно важные вещи, которые в рутине откладыала на потом? Или ты замираешь, замораживаешься от страха?
Снеговик: Рута! Пожалуй, я сначала слегка замерла от страха, потом быстро сделала то, что необходимо в случае чего...,На все это ушло 2-3 дня. Потом вспомнила слова ЛВ о том, что плохого не надо бояться, с плохим нужно считаться и все пошло в обычном ключе с соблюдением, уже привычных, мер гигиены. Наверное, действительно, нужно разобрать страх смерти. Он у меня запрятан далеко -далеко Спасибо за подсказку.
Рута: Я вот еще подумала, у маленького ребенка в приоритете выживание. У него еще нет своих корней, своего запаса прочности, он зависит от других в плане выживания, и ему постоянно надо мониторить окр. среду на предмет выживания. А когда человек уже взрослый, у него есть какой-то запас прочности, он уже меньше зависит от внешних факторов и в физическом и в эмоциональном плане. И он уже на первый план может поставить "жить", на не "выживать". То есть как распорядиться вот этим освоенным ресурсом, вот этим имеющимся запасом на маневры. И если во взрослом возрасте выходит на первый план "выжить", то это ссылка на какие-то детские травмы. ПС реагирует на напоминание о смерти наработанным в детстве паттерном. Поэтому возможно тут не страх смерти как таковой - это вполне себе здоровый страх, когда он уместно включается - ну там от грузовика отпрыгнуть. А с чем, с какими установками, он увязался в детстве. Почему он запускается именно от такого вида подачи информации. Люди ж ведь все время умирают, по самым разнообразным причинам. Процент умерших именно от этого вируса незначителен в общем количестве смертей. Почему именно такие случаи активируют все эти эмоции? Вообще, ты не пробовала как бы инвентиризировать свои ресурсы? Как ты оцениваешь свой запас прочности? Сколько у тебя жизненных сил? Есть ли силы реагировать на неожиданные угрозы? Если сил много, то не понятно чего бояться - надо эти силы жить. Если мало, то надо разобраться - куда уходят, на что сливаются. Это конечно если возраст не под сто лет)) и предполагает таки наличие оных.
Live: Рута пишет: с чем, с какими установками, он увязался в детстве. Почему он запускается именно от такого вида подачи информации. чем авторитетнее источник информации, тем сильнее вера в информацию. Если доверие к миру, базовое чувство безопасности, понижено, то мы компенсируем знанием о безопасности. Ощущение заменяем на информацию. Пугаться, бояться, это нормально. Страх обозначает эту потерянность чувства безопасности, защищённости. Как маячок. Сигнал о том, что отсутствует заземление. Замена одной информации на другую даёт временное успокоение. Чувство защищённости восстанавливается не обновлением информации, а через внимание к ощущениям тела.
Снеговик: Рута! Спасибо за разъяснение. Надо обо всем этом хорошенько подумать.
Снеговик: Live! Спасибо за ссылку. Посмотрю обязательно.
полная версия страницы