Форум » Вопросы и ответы 2015-2018 » Не могу сосредоточиться » Ответить
Не могу сосредоточиться
CarteR: Здравствуйте. Моя проблема в том, что совсем не могу сосредоточиться. Мысли в голове прыгают с одной на другую. Плохо думаю. Во время чтения мысли сбиваются и получается так, что просто вожу глазами по тексту, а думаю совершенно о другом. Чувство суеты. Из-за такого состояние тяжело работать. На меня уже начали косо стали поглядывать сотрудники из-за моей тупости. Пожалуйста, помогите. Пытался работать по методу ЛВ (освобождал страх меня не любят), но никаких видимых эффектов нет (книги читал ооочень много раз).
CarteR: 454545 пишет: Просто если ты именно сейчас при таком желании найдешь девушку, то это будет великое зло для тебя. Ты станешь очень сильно от нее зависимым, от ее любви и ты в отношениях будешь мучиться. Тебе не принесет счастья эта встреча, т.к. ты перегружен этим желанием. 454545 пишет: да, согласен с этим. нужно научиться быть самодостаточным. быть счастливым одному. но это у меня плохо получается
CarteR: 999 пишет: Вот принять себя со всеми своими "потрохами" и есть полюбить себя ТАК КАК ЭТО СДЕЛАТЬ???? КАКИМ ОБРАЗОМ???? КАКОЕ ДЕЙСТВИЕ НУЖНО ПРЕДПРИНЯТЬ????
CarteR: kudrjaska у меня была девушка. мы жили вместе, проводили вместе свободное время, смеялись, общались обо всем на свете. мне очень не хватает этого.
онега: CarteR , жаль, что не умеете освободить из себя желание любить и желание быть любимым.. Дай вам Бог умения!
CarteR: онега научите, пожалуйста, как освободить
454545: CarteR пишет: быть счастливым одному Как же. Ведь не обязательно быть одному. Можно любовь получать ото всюду, не концентрируясь на получении только из одного источника. Тогда зависимость будет меньше. Вот посмотрим так: мы получаем любовь от общения с родителями - раз; от общения с друзьями - два; от общения с единомышленниками - три; может быть и девушка-друг - четыре; с коллегами - пять; от хобби - шесть и т.д. и т.п. Если вы ото всюду наполняетесь, то во-первых есть что отдать девушке и во-вторых ее источник не единственный, и даже его потеряв ваш океан не пересохнет. На счет быть одному и испытывать от этого кайф - я категорически против, абсолютно. Человек - это социальное существо и в одиночестве полном сходит с ума очень быстро, проводились исследования на эту тему.
CarteR: 454545 , мне почему-то дискомфортно среди людей. странные мысли в голове, что осудят, сделают плохо, обвинят. эго думает, что о нем думают другие. как же много энергии уходит на это!
CarteR: Нашел в интернете вот такой интересный ресурс. Предполагаю, что часть моих проблем связанна именно с этим. http://yourbrainonporn.com/garys-tedx-talk-great-porn-experiment
454545: CarteR пишет: мне почему-то дискомфортно среди людей Это беда нашего времени, которая усиливается с последующим потомством и усилением общения в интернете - нас учат всему, но не учат общаться вообще. Мне 39 лет. Даже моим родителям некогда было обучать общению меня. Хотя я большую часть жизни была среди людей, т.е. как рыба в воде и тем не менее я на каком то этапе поняла, что общаться не умею и испытываю дискомфорт в обществе людей. И я училась. Взяла элементано легкую психологию, выписала анекдоты, наблюдала за теми, кто умело общался и что то брала себе, наблюдала за тем, как люди свободно выражают свои чувства, которые я считала личными и необходимыми к сокрытию, брала себе манеру выражать это, манеру уходить от удара, если кто-то хочет его нанести... - ну, надо сказать, я научилась настолько, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно. И могу тебе сказать, что ты тоже можешь, т.к. ты никоим образом не ограничен в этом.
454545: Есть книга у Томаса Троуба "Лицом к лицу со страхом" и вторая из этой серии. Почитай, тебе может быть интересным. http://tululu.org/b80344/
999: CarteR пишет: ТАК КАК ЭТО СДЕЛАТЬ???? КАКИМ ОБРАЗОМ???? КАКОЕ ДЕЙСТВИЕ НУЖНО ПРЕДПРИНЯТЬ???? Случилось у меня в жизни такое, когда я вдруг поняла, что все мнения других обо мне и о том как я живу, поступаю- всё это мои иллюзии. Нет никого кроме меня и моих мыслей обо мне и всём, что меня окружает. Никому дела нет до меня и моих проблем. У меня было все так черным- черно, а другие ходили, улыбались, жили в своем. Понимаешь, если ты боишься осуждения, к примеру, то значит это ты сам осуждаешь других , а значит и себя. Потому что нет никого кроме тебя равнозначно тому, что ты есть всё. Боишься обвинений- сам обвинять любитель и себя винишь в чем-нибудь. Ну это как одел новую рубашку и не нравишься сам себе в ней и тебе обязательно кто-нибудь скажет, что она какая-то стремная. А если она тебе очень-очень нравится и как сидит на тебе ладненько, то кто-нибудь обязательно скажет, что она тебе идет.
kudrjaska: CarteR прошлое не вернуть, и другая девушка не заменит вам того что вы пережили когда то...с другой девушкой вы получите совершенно иные эмоции и переживания. И меня немного смущает ваш немного потребительский подход, я к сожалению увидела так, что вы просто хотите зменить одно на другое, что бы вам было хорошо. Это корысть и конечно же эгоизм. Вы не хотите любить, вы хотите просто получать эмоции, которые у вас были...в этом нет любви. Как отпускать энергии? Если читаете книги - то там черным по белому написано как это сделать, проговаривать в мыслях или вслух как вам удобнее текст, но не просто вызубрить и проговаривать и именно прочувствовав каждую энергию с которой работаете. Нужно настроиться что процесс это не быстрый, требующий серьёзного подхода к себе к своим мыслям. Пробуйте работать с той энергией, которую точно ощущаете, имнно с той, которую уверенно чувствуете в себе. Например, СМНЛ. если чувствуете другую, значит с ней. Когда проработали, последите за своими ощущениями в течении некоторого периода, изменились ли что-то в вашем восприятии ну и т.д. Если вокруг все осталось прежним, и ничего не меняется - значит работать ещё....и в общем-то книги и техники Виилмы - это на всю жизнь, это не может быть разовым мероприятием))) Ссылка со словом "porn" меня смущает там точно то, о чем вы пишете или эта реклама или вирус какой?
999: CarteR , а ты пробовал читать "Беседы с Богом" Нила Уолша 1 книга?
CarteR: kudrjaska , нет
454545: kudrjaska пишет: что вы просто хотите зменить одно на другое, что бы вам было хорошо Мы вроде все такие. Мы в семье ищем удовольствия, в любви ищем удовольствия. С другой стороны если нечто не приносит некого позитива, то это и невозможно хотеть. Просто иногда в поисках удовольствия попадаешь в ситуацию, где его нет, а выйти из нее уже невозможно. Скажем, семья образовалась, дети родились друг за другом и это уже не разрушить, а удовольствия нет и тогда в ход идут проработки, чтобы в этом можно было жить и без тех надежд, которые некогда возлагались и видеть позитив. Изначально, если бы знали, что выйдет так, то возможно даже и тени желания не возникло бы, т.к. изначально искали удовольствия и позитива. Это все мы такие... никто намеренно себе проблем и негатива искать не станет даде с целью духовного какого то роста. Ибо под духовным ростом тоже понимается избавление от проблем в конечном то виде (нирвана, рай...), т.е. удовольствие и позитив.
Нюша: CarteR как полюбить себя? Научитесь слушать себя, прислушивайтесь к своему сердцу. Вот просто сядьте в тишине, закройте глаза и спросите себя ,чего вы именно хотите..ответ должен идти из сердца из души .Вам никто не обьяснит как это сделать, это нужно прочувствовать. Задавайте себе вопрос: "А что сейчас CarteR дейсовительно хочет?" Ответ может быть банальный...просто прогуляться, посмотреть любимый фильм и т.д. И если случается какая-то ситуация, спрашивайте себя: "А как бы в этой ситуации поступил человек который любит себя?" Мне это тоже когда то советовали т.к. тема "Полюбить себя" -это моя тема, я учусь..уже около года. Не ждите сразу результатов, принимайте все как есть...если сейчас нет девушки, значит так нужно..отпустите это желание идевушка появиться. Я своего мужа встретила случайно на дне рождении подруги в ресторане, он с друзьями сидел за соседним столиком. Я даже не надеялась на это. Так что все у вас будет хорошо.
kudrjaska: 454545 интересно, но я как-то по-другому вижу ту же нирвану или рай и для меня это не удовольствие, а спокойствие... Спокойствие во всем что я делаю или говорю... Удовольствие оно есть но оно не является каким то перманентным состоянием радости... Как-то так))) И еще ищем удовольствия - это по сути мы хотим заполнить пустоту свою собственную. Через некоторое время понимаешь что нет никакой пустоты и не было, была иллюзия что её обязательно нужно заполнить чем то... Только нужно понимать что иллюзия эта как чёрная дыра ... Можно заполнять не бесконечным количеством всего, и она никогда не заполниться, пока не поймешь что пустота лишь иллюзия в твоей голове... И каждый заполняет эту пустоту чем то своим, сначала мужем, потом желанным ребенком, потом желанием найти себя в жизни у каждого свой список. Я в какой то момент осознала, что есть я и мое тело, все остальное это лишь приложение к моей земной жизни... Работа, отношения:))) как то стало проще жить
454545: kudrjaska пишет: Спокойствие во всем что я делаю или говорю... спокойствие тоже может стать неким удовольствием Ну и ладно.
kudrjaska: 454545 Да, скорее всего. Многое происходит без надрыва. Ну то есть чтобы не случилось, ты отметаешь шелуху, которая мешает видеть истинное положение вещей, факты. Конечно, так происходит не всегда... Но даже всплывающие неотработанные темы становятся видны совсем в другом разрезе ... Перестаешь вовлекаться каждый раз и устраивать разбор полётов себе и другим.
CarteR: Нюша , спасибо тебе за теплые слова. мне стало светлее на душе от них.
полная версия страницы