Форум » Вопросы и ответы 2015-2018 » Утро - это проблема » Ответить
Утро - это проблема
ray-of-light: Доброй ночи! (Кстати, поздравляю форумчанок с только что прошедшим праздником :) Есть проблема, в которой никак не могу разобраться, может, Вы что дельное подскажете?.. Когда-то давно я очень любила утро - буквально как начало маленькой новой жизни, нового дня. Потом вышла замуж, появились дети, времени заметить свое настроение не было долго :). А теперь я обнаружила, что утром я как бы не в себе, нет осмысленности, зато напряжение огромное. Часто встаю в плохом настроении, особенно по выходным, и хотя сразу же ловлю это, читаю ЛВ, читаю свои выписки ее цитат, напряжение не спадает. Независимо от того, что мы делаем в течение дня, к вечеру я становлюсь спокойной, осмысленной, настроение ровное - не радостное в противовес, а именно ровное. К ночи я читаю ЛВ, читаю Ваш форум, обдумываю, анализирую, пытаюсь отпускать и т.д., копаюсь в себе, спать часто ложусь "просветленная". А наутро снова здорово - напряжение, которое не дает мне ни отпустить ничего, ни просто успокоиться. Вспоминаю, с какими мыслями ложилась спать, но принять их утром уже не могу! Понимаю, что дело скорее всего в контроле - в выходные дети весь день дома, чем их занять, куда с ними сходить, когда что им приготовить (ходят в садик), наверное, так. Детей очень люблю, но понимаю, что раньше задерганная и замученная я давала им гораздо больше любви и была гораздо более открыта для них, чем теперь, когда работаю над собой, делаю выводы, пытаюсь меняться... Хотя и болели раньше, конечно, гораздо серьезнее. Но мне их общество раньше доставляло искреннюю радость, а теперь я больше напрягаюсь, чем получаю удовольствие от общения с ними... Подскажите, пожалуйста, где копать? Сама я понимаю, что проблему не решу - ситуация все усугубляется. Недавно над чем-то засмеялась и вдруг поняла, что просто, искренне не смеялась уже ооооочень давно...
Ответов - 52, стр:
1 2 3 All
лушка: ray-of-light пишет: Детей очень люблю, но понимаю, что раньше задерганная и замученная я давала им гораздо больше любви и была гораздо более открыта для них, чем теперь, когда работаю над собой, делаю выводы, пытаюсь меняться... Хотя и болели раньше, конечно, гораздо серьезнее. Но мне их общество раньше доставляло искреннюю радость, а теперь я больше напрягаюсь, чем получаю удовольствие от общения с ними... Подскажите, пожалуйста, где копать Нигде))Просто перестаньте работать над собой, делать выводы, пытаться меняться. Если раньше было лучше, и вы видите четко когда и в связи с чем это изменилось,зачем вы продолжаете делать то, от чего все меняется в худшую сторону, для чего?
ray-of-light: Я написала выше - дети болели довольно серьезно и часто. В какой-то момент я узнала про Виилму и поняла, что вот оно, то, что нужно. Подтверждения ее правоте я нахожу везде, постоянно, вижу, чтО во мне не так и хочу это изменить, поэтому и стараюсь. Раньше (до детских болезней) меня и так все устраивало, и ни о какой работе над собой я и не помышляла, видимо, стрессы сидели тихо и потом все каааак повылезали... В общем, я понимаю, что дело-то нужное, но у меня оно довольно криво получается, и это касается только моей головы. Остальное-то стало налаживаться. Хотелось бы понять, что я делаю неправильно...
лаура: ray-of-light Здравствуй! Добро пожаловать на форум! Мне, кажется, я тебя понимаю! ray-of-light пишет: Подтверждения ее правоте я нахожу везде, постоянно, вижу, чтО во мне не так и хочу это изменить, поэтому и стараюсь Некий комплекс отличницы. Сверхтребовательность. Не доверие процессу (Творцу) . Всё не так как я хочу.. да много чего ( это ж всё в комплексе , как снежный ком). Установка примерно такая получается: "Вот вижу проблему\задачу и ХОЧУ срочно её решить. Чтоб её (проблемы) не было." Тут нет любви, принятия, понимания что проблема\задача пришла к тебе из Любви (Всевышнего Творца) и тебе как Сотворцу тоже надобно из Любви порешать эту проблему\задачу. Тут ещё видится эйфория от того что встретила прекрасное учение которое тебе подходит! Это естественный процесс- увлечение, насыщение, пресыщение, отвращение (знатоки вед, такую цепочку выводят-мне видится что это так и есть). Это когда перебор, чрезмерность. ray-of-light пишет: В какой-то момент я узнала про Виилму и поняла, что вот оно, то, что нужно. Когда что-то нам понравилось и уж ТАК понравилось , что мы начинаем к ЭТОМУ привязываться умом (это так действуют гуны материальной природы). Ты в этом не оригинальна - это у всех так! И это нормально! Думаю ты на верном пути! Через это надо пройти! Кому глубже, кому не очень! У кого какой урок! Но надо чтобы ощутить двойственность нашего мира и нащупать -золотую середину - уравновешенность - по ЛВ. А вот оригинальность твоя включается когда ты начинаешь осознавать , что что-то не так! Молодец! Умница! Начинаешь наблюдать!ray-of-light пишет: дело-то нужное, но у меня оно довольно криво получается, и это касается только моей головы. Вот всё правильно ты понимаешь -всё в твоей голове. И Перекос - кривость, как ты пишешь - тоже от чрезмерности от эйфории. Правильно всё Лушка пишет - отпусти чуть- чуть вожжи. Отпусти спешку - "вот сейчас быстренько- быстренько всё поисправляю в себе и будет мне щастье ". Не получиться быстренько, только потихонечку, осознанно и из Любви, а не из страха что меня не любят. Так что Начинай потихоньку сверхтребовательность отпускать. Чрезмерность! Потихоньку из Любви, это значит из удовольствия к процессу( ты же уже поняла что это работает). ray-of-light напишу ещё попозже про утро, а пока осмысли это и дай обратную связь, пожалуйста
Валерия: ray-of-light пишет: пытаюсь меняться ray-of-light что вы хотите в себе изменить, что вам в себе не нравится?
Екатерина Михайловна: Добрый день. Прочла Ваше сообщение. Какие мысли в голову пришли. У меня сложилось впечатление, что основной Ваш стресс это «желание быть хорошей для всех» и «страх жить своей жизнью». Вот смотрите: Часто встаю в плохом настроении, особенно по выходным, - то есть Вы как бы заранее готовитесь к тому, что должны как будто план какой-то выполнить за день, а если хоть один пункт не получится- сразу же захлестать себя плетью. Вечером же Вы читаете книги, тянетесь к знаниям, но вот для чего? Сами же пишите, верно заметили, что ложитесь спать «просветленная». Знания о том, как вроде бы должно быть, но у Вас в жизнь не получается применить это. Утром опять недовольство всем и злоба, раздражение. То есть Вы копите знания. Но вот интересно для чего Вам это? Что вы из своих прочтенных книг применили на практике? Если уже подсознательно внутри Вы чувствуете к детям, что «раньше задерганная и замученная я давала им гораздо больше любви и была гораздо более открыта для них, чем теперь, когда работаю над собой, делаю выводы, пытаюсь меняться...». И Ваша усталость от детей не означает, что Вы их не любите. Вы такой же человек, как и все. И устаете тоже. Но вот что же хочет сказать Вам ваша усталость? Что она Вам говорит? Что привело к этой ситуации с Вашим раздражением и усталостью от детей?- как бы Вы себе ответили на этот вопрос? Откуда у Вас такое плохое настроение по утрам? Солнышко светит, муравей встал, природа проснулась- никто из них не жалуется, все происходит естественно у них. А почему же человек встает с раздражением? Откуда это в Вас? … Что говорит Вам ваша Душа? Ну а про стрессы я уже упоминала в самом начале. Как-то так..
лаура: Екатерина Михайловна пишет: У меня сложилось впечатление, что основной Ваш стресс это «желание быть хорошей для всех» Да, согласна, а особенно "хочу быть хорошей матерью" Потому что ray-of-light пишет: в выходные дети весь день дома, чем их занять, куда с ними сходить, когда что им приготовить (ходят в садик), наверное, так. Детей очень люблю, но понимаю, что раньше задерганная и замученная я давала им гораздо больше любви и была гораздо более открыта для них, чем теперь, когда работаю над собой, делаю выводы, пытаюсь меняться... Хотя и болели раньше, конечно, гораздо серьезнее. Но мне их общество раньше доставляло искреннюю радость, а теперь я больше напрягаюсь, чем получаю удовольствие от общения с ними... ray-of-light не случайно Валерия ТАКОЙ вопрос задала. Что ты пытаешься изменить , что тебе не нравиться в себе? что не принимаешь?. что делаешь \знаешь такого "плохого", что раньше не делала \не знала и это давало тебе возможность быть ровной\искренней\получать удовольствие (несмотря на усталость и задёрганность) И не случайно Екатерина Михайловна говорит про отпускание знаний Смотри: появилось некое знание, учение ЛВ, которое тебе импонирует, ты чувствуешь что да "вот оно, ура!", и вместе с тем появилось раздражение. Т.е. появилось ощущение что ты "не дотягиваешь" до вот этого "идеального" состояния когда всё "правильно" , "как должно быть" , как писала ЛВ" и вот раздражение... Мы часто увлекшись чем либо (учением ЛВ , к примеру) опускаем очень важное в учении - тем что она писала "ты просто человек". Прощение от слова "просто". Так что постарайся, немного расслабиться и отпустить и темп, и сами знания. Просто отдохни. Побудь самой собой. Такой какая ты есть. Такой вот "не правильной". Потому что весь секрет в том что ты УЖЕ правильная, здесь и сейчас, в данный момент времени. Это твоё не принятие себя, твой эго-ум делает тебя как будто бы "не правильной" а вот слово " пытаюсь" от слова "пытка", это когда мучение , мука. Мне больше слово "учусь" нравится. ЛВ тоже об этом писала, про обучение..
ray-of-light: лаура пишет: Некий комплекс отличницы. Сверхтребовательность. Вот да, сверхтребовательность - это точно моя проблема. Видимо, я не очень понимаю, как ее отпустить. Недавно удалось отпустить сверхтребовательность к дочке, как я радовалась!!! (потом вспомнила, что не надо этой эйфории, постаралась успокоиться, но уж очень наболело...) А вот со сверхтребовательностью к себе не получается расстаться, я ее нечасто распознаю, видимо, путаю с другими стрессами?... лаура пишет: Тут нет любви, принятия, понимания что проблема\задача пришла к тебе из Любви (Всевышнего Творца) и тебе как Сотворцу тоже надобно из Любви порешать эту проблему\задачу. И про принять испытание с любовью - прямо в точку. Конечно, через некоторое время чаще удается понять, принять, но далеко не сразу... Сначала-то я себя прямо страдалицей чувствую и злюсь, и даже если при этом вспоминаю и осознаю - принять не могу, эмоции сильнее... А удовольствие от процесса - прекрасные слова, напишу их себе где-нибудь на видном месте, мне вот этого не хватает, я, получается, действительно побыстрее на результат нацелена...
ray-of-light: Валерия пишет: что вы хотите в себе изменить, что вам в себе не нравится? Раньше все устраивало, даже, признаюсь, самодовольства хватало - вот я какая замечательная, и все у меня прекрасно! Здесь надо оговориться, что это происходило во времена самодостаточного одиночества и частично первое время замужества. А потом появились дети, и видимо, повылезало то, чему способствовала ситуация - т.е. я думаю, что все эти стрессы во мне были, но не проявлялись, потому что многие из них еще родом из детства. Я, так сказать, в материнство со всей своей бешеной энергией ударилась, оставила все, чем занималась до этого - а этого всего было много, и посвятила себя (вот прямо натурально всю себя!) детям - одному, потом второму. Только, видимо, я себе какой-то "образ идеальной мамы" нарисовала, и не смогла ему соответствовать. Основные мои проблемы сейчас - это недовольство собой "я не очень хорошая мать" (не могу сказать, что мне искренне интересно играть с детьми - вот придумывать для них что-то интересное - игры, поездки, самоделки -да, всегда пожалуйста, а подключаться к их играм себя заставляю, ну и постоянно мечусь между детьми - чтобы никто не чувствовал себя обделенным вниманием), гвоздем в голове застряла неудачная попытка выйти на работу - как же так, у меня не получается все так блестяще, как раньше (а не сложилось потому, что работа требовала присутствия вечером в будни и в выходные, если не в офисе, то на телефоне, я и детей не видела почти, и муж возмущаться начал)... Начала разбираться с отношением к маме и вылезли детские обиды и ревность к брату, желание обвинить и обличить, и "а вот я к дочке так относиться не буду" - но вместе с тем сверхтребовательность к дочке же... (по счастью, с этим вроде удалось разобраться, но вижу, что еще появляются отголоски). Ну и, пожалуй, главное - я уже столько над собой работаю (правильно Лаура написала!), а результат какой-то не такой... Это как будто я вижу, что иду в нужную сторону, но одной ногой все время в канаву наступаю...
ray-of-light: Екатерина Михайловна Пока я читала Ваше сообщение, поняла несколько важных вещей. Во-первых, когда я дошла до фразы Вы такой же человек, как и все. И устаете тоже. , я расплакалась. Поняла, что давно не разрешала себе уставать, гнала и гнала! Потом поняла, что сначала я себе создала "образ идеальной мамы" (частично благодаря детским обидам на свою маму, вот я-то такой не буду) и соответствовала ему (года три), вылезая из кожи вон, и была довольна собой во всем, кроме одного важнейшего НО: это время мои дети болели довольно тяжело, мы часто лежали в больницах. А потом, прочитав Виилму и непостижимым образом перевернув это в своей голове, я создала себе другой "образ идеальной мамы", которая любит, прощает, отпускает, заботится, не обижается, не злится... И вот этому образу я соответствовать никак не могла, видимо, не разрешила себе двигаться к идеалу постепенно, хотелось сразу - я же поняла, да, это правильно, но почему эмоции все время берут верх? Есть и еще один важный момент: первый раз за работу над собой я взялась так рьяно, что за полгода дошла до настоящей депрессии, выбраться помог психиатр. Очухалась и взялась за исправление себя с новыми силами :). Второй раз депрессия пришла не одна, а с тяжелейшей ангиной вместе с гайморитом. Три недели высокой температуры и пара советов моей мудрой мамы помогли, но ненадолго - радости жизни все это время я не испытывала, т.е. уже очень давно. (кстати, мама советовала снизить планку притязаний... :( ) В общем, усталость моя, видимо, хочет сказать, что надо быть просто человеком... только вот как "разрешить" себе это... как эту сверхтребовательность отпустить? Страх жить своей жизнью, думаю, однозначно есть - у меня очень жесткая установка на то, что в первую, вторую и т.д. очередь я должна (именно так, должна) делать то, что требуется для детей. Я не могу посидеть за компом, если дети дома - чувство вины практически материализуется, я просто не разрешаю себе этого! Постирать или приготовить что-то - еще куда ни шло, хотя это тоже стараюсь делать, когда они в садике или уже спят. И вот против этого, видимо, душа уже начинает протестовать, может, и усталость частично от этого...
лаура: ray-of-light пишет: я, получается, действительно побыстрее на результат нацелена - спешка . Спешка лучшая подруга сверхтребовательности. Сидит она ( если по ЛВ) в загорбке. ( 5 чакра. Общение с миром и с собой) Когда человек взваливает на себя много. Много лишнего. И чтоб всё идеально было. Ты ж об этом и пишешь.ray-of-light пишет: я себе какой-то "образ идеальной мамы" нарисовала, ray-of-light пишет: как же так, у меня не получается все так блестяще, как раньше ray-of-light пишет: главное - я уже столько над собой работаю (правильно Лаура написала!), а результат какой-то не такой... Я не знаю, подойдёт ли тебе мой опыт. Но, на мой взгляд, хорошо бы тебе чуть- чуть отдохнуть и немного "перестать работать над собой" ( так усердно и рьяно- как ты пишешь с бешеной энергией) . Вернее поработать в другом направлении. А ТОЧНЕЕ НАЧАТЬ принимать себя, любить, холить, баюкать. Вот просто на физическом уровне - ванны, массажи, упражнения и всё это с УДОВОЛЬСТВИЕМ от процесса. Мне кажется ты усердно загнала себя своей тревожностью, категоричностью и образцовостью. Обо всём этом есть у ЛВ ( найти через поисковик - не проблема). Проблема в том что у тебя немного нервозное состояние, поэтому пока оставь и расслабься. Режим дня- хорошо оздоравливает психику. Я хожу к психологу, в моём случае это не противоречит работе по ЛВ, а наоборот дополняет. Хороши физ. упражнения на 5 чакру. ray-of-light как тебе мои слова? отзывается? Прекращай долбить себя. Пойми - ты УЖЕ хорошая мать, самая лучшая, об этом ЛВ через строчку пишет. Вспомни ЛВ пишет " Вины нет, есть ошибка" Просто исправляй ошибку- принимай себя такую какая есть. Так стоит ли накручивать себе нервоз своей тревожностью?? своей иллюзией о какой то эфемерной идеальности??
ray-of-light: лаура пишет: И не случайно Екатерина Михайловна говорит про отпускание знаний Смотри: появилось некое знание, учение ЛВ, которое тебе импонирует, ты чувствуешь что да "вот оно, ура!", и вместе с тем появилось раздражение. Т.е. появилось ощущение что ты "не дотягиваешь" до вот этого "идеального" состояния когда всё "правильно" , "как должно быть" , как писала ЛВ" и вот раздражение... Вот точно, как я выше написала - создала образ идеальной мамы, всепонимающей, всепрощающей и т.д., и каждый день себя грызу, что я не такая... лаура пишет: Так что постарайся, немного расслабиться и отпустить и темп, и сами знания. Просто отдохни. Побудь самой собой. Такой какая ты есть. Такой вот "не правильной". Потому что весь секрет в том что ты УЖЕ правильная, здесь и сейчас, в данный момент времени. Это твоё не принятие себя, твой эго-ум делает тебя как будто бы "не правильной" И тут появляется новая проблема: я пока обдумывала твои слова, с грустью поняла, что совсем потеряла "себя неправильную"! Я помню, какой я была жизнерадостной и как стойко справлялась с трудностями, и оптимисткой была, но так старательно стала загонять себя в рамки "как нужно", что теперь вернуться к себе прежней просто не получается... Помню, с каким ужасом обнаруживала в себе проблему за проблемой, читая Виилму, и понимала, сколько я делаю ошибок! Как бы теперь это знание отпустить, я же уже знаю свои ошибки... Если помнишь анекдот про сороконожку - ходила как-то, может, не всегда прямо, но ходила. А когда задумалась, как ноги скоординировать, запуталась в них и упала. Встаю и снова запутываюсь и падаю :) Как-то так...
лаура: Очень точно подмечено Екатерина Михайловна пишет: и «страх жить своей жизнью». вот и ты пишешь ray-of-light пишет: И тут появляется новая проблема: я пока обдумывала твои слова, с грустью поняла, что совсем потеряла "себя неправильную"! твоя тревога " как правильно?" " как нужно?" загнали в тупик. Ты не знаешь какая ты. Есть некий придуманный идеальный образ. Но это иллюзия. Придётся познакомиться с собой. с настоящей. и это процесс ray-of-light Удачи!
454545: ray-of-light пишет: постоянно, вижу, чтО во мне не так и хочу это изменить, поэтому и стараюсь. Контроль над собой тотальный. Он равносилен убиению чувствительности. Поэтому плохо. Согласна с Лушкой. Если получается, что сделать правильно = себя изнасиловать, то лучше делать неправильно.
лаура: ray-of-light пишет: Подскажите, пожалуйста, где копать? я бы начала с первой чакры. А именно - общение с природой, вытягивание позвоночника, упражнения на уравновешивание ума и тела, физ-ра, ПРОГУЛКИ, ванны, массажи, баня, бассейн, всё что заземляет и выключает тревожный ум. Упражнения на любовь к себе. Набаюкивание своего внутреннего ребёнка, натуральные антидепрессанты, натуральные средства выравнивающие гормональный фон. В общем, поработать с физикой, чтоб утихомирить взвинченную психику, а только потом методично, спокойно и уравновешенно начинать прорабатывать стрессы (отпускать, прощать по ЛВ), прорабатывать отношения с мамой Освоить искусство маленьких шагов. Идти к СЕБЕ, узнавать себя, принимать себя. Медленно, но верно и тотально. ray-of-light пиши как у тебя дела?
SavAnna: ray-of-light очень рекомендую книгу "путь художника " Джулии Кэмерон,там дается много прекрасных упражнений ,чтобы лучше узнать саму себя. Мне эта книга очень помогла сместить акцент с детей на себя,особенно ценно упражнение Утренние страницы,когда в полусонном состоянии выписываешь на бумагу все что только можно из подсознания,настроение становится гораздо лучше
лаура: SavAnna ПУТЬ ХУДОЖНИКА
Live: ray-of-light ,переработали,загнали себя в депрессию отпусканием стрессов Немного сбились с пути Если, просыпаясь, чувствуете, что не выспались, хотя старались выспаться, значит, это чувство вины не дает вам отдохнуть, выспаться, а от него посредством увеличения времени сна не избавишься. Так часто бывает у детей до определенного возраста. Если молодёжь долго спит, значит, чувство вины не даёт им выспаться. Его нужно освободить. Похоже что прощение из чувства вины,а не из любви
ray-of-light: лаура пишет: Придётся познакомиться с собой. с настоящей. и это процесс Я уже поняла, что это нужно сделать, интересно - но раньше я об этом не задумывалась... Раскопки мне предстоят серьезные :) Кстати, я по твоему совету уже посмотрела упражнения, начала делать, и тему консультаций с психологом поизучала. Думается мне, это то, что нужно - вместе со всем остальным. Искреннее, от души - спасибо!
ray-of-light: лаура пишет: как тебе мои слова? отзывается? Отзывается, еще как. Мне важно было в том числе понять, какие конкретно шаги нужно сделать, чтобы выкарабкаться, в моем состоянии общие фразы уже плохо воспринимаются, уперлась в стену... а ты - и остальные девушки - пишете конкретные, понятные вещи, за что я вам всем бесконечно благодарна!..
ray-of-light: 454545 пишет: равносилен убиению чувствительности это именно то, что я чаще всего чувствую последнее время - то есть ничего, или ничего хорошего. В точку! Буду все-таки стараться на маленькие шаги настроиться, по крайней мере, попробую!
ray-of-light: Live пишет: Если, просыпаясь, чувствуете, что не выспались, хотя старались выспаться, значит, это чувство вины не дает вам отдохнуть, выспаться, а от него посредством увеличения времени сна не избавишься. Вот это очень интересно. Дело в том, что я в поисках причин плохого утреннего настроения и с продолжительностью сна экспериментировала, но получилось, что мне лучше недосыпать, если я сплю дольше привычного, настроение только хуже! Видимо, тут действительно чувство вины мешает выспаться, а может, именно оно и "перещелкивает" во сне все мое вечернее "просветление" на привычный утренний напряг... Спасибо! Мысль очень ценная! Буду ее думать
454545: ray-of-light пишет: Буду все-таки стараться на маленькие шаги настроиться, по крайней мере, попробую! У меня тоже болел ребенок и я тоже по ЛВ отпускала. Не знаю была там моя вина или не было ее. Правда не знаю. Просто я тогда взяла на веру все, что почитала. Если вот быть объективной, то там не только я была, там был д/с с вопспитателями, с которыми ребенку было неуютно, там была его тоска по мне, особенно, когда он просыпался после тихого часа в чужой обстановке. Если допустить, что была моя вина, то она была не только моя. Т.е. можно до блеска было вылезать себя прощением и прочим, таки все остальное бы осталось ведь... Как бы дети они болеют, они так иммунитет к жизни вырабатывают, учатся воспринимать этот созданный искусственно общественный интеллект, им тяжело, они болеют. А у нас нет времени помочь им переболеть, нам неудобно, что надо на больничном сидеть, что надо ночи не спать, волноваться за последствия. Мы свое неудобство решаем этим прощением чаще, чем пытаемся атмосферу покоя и любви создать в семье. Это я про себя поняла так. Поэтому я ваше беспокойство за детей понимаю. Таки это было вот тогда, это прошло, можно снизить этот мандраж и начинать успокаиваться.
ray-of-light: SavAnna Спасибо за совет и за ссылку, прочитаю обязательно! Наверное, мне как раз и нужно вернуть фокус обратно на себя, он у меня действительно последние несколько лет был на детях... Спасибо!
454545: ray-of-light , если дети в семье будут видеть только правильное, ведь они будут видеть ненастоящее, как они потом сориентируются в жизни, когда возникнет что то не очень правильное? Мне кажется они должны полноту видеть и достоинства и недостатки родителей.
ray-of-light: 454545 Что интересно, я ведь теперь всегда в любых болячках вижу стрессы, которые к ним привели! Не сразу, конечно, иногда не один день приходится думать и вспоминать, но настолько все соответствует ее словам! И больше всего действительно не хватает терпения, когда они болеют, вот это точно! Вижу, что им хочется спокойствия, моего общества, а меня вот это внутреннее напряжение гонит и гонит - закапать, дать лекарство, прополоскать, лишь бы выздоровели скорее, тяжело видеть своего ребенка бледным, вялым, грустным... точно, так и есть.
454545: ray-of-light пишет: иногда не один день приходится думать и вспоминать, но настолько все соответствует ее словам А знаете в чем секрет того, что вы всегда найдете в себе то, что описывала ЛВ и тем более найдете усиленно покапавшись? В том, что она же и писала, что в человеке есть ВСЕ. Если в человеке есть ВСЕ, то вы в себе найдете все, что угодно. Да еще при желании то... Оно конечно стрессы есть перегруженные. И наверное их стоит прощать, это как душе угодно. Таки я это к тому все, что можно найти и вырастить еще и то, что не особо и перегружено то было, в нас же есть ВСЕ. И вообще то, что в нас есть ВСЕ - это нормально.
ray-of-light: 454545 пишет: они должны полноту видеть и достоинства и недостатки родителей. В этом плане я с ними искренна и стараюсь не врать и не преувеличивать. Если была неправа - честно говорю (когда остыну), что ты ни при чем, мама разозлилась, потому что (и честно объясняю причину, если мои тараканы - признаюсь). Критикую только поступки и не вешаю ярлыков (ну ладно, стараюсь не вешать :))) Опять же, если ляпнула глупость - каюсь, объясняю, почему так сказала и что хотела сказать. И объясняю, что все мы люди, и мама тоже, никто не идеален и т.д.. Искренне прошу прощения, проговариваем, как мне стоило поступить. При этом никакого панибратства, естественно, и - просто учу уважать чужое право ошибаться. Слышала на днях, как в детсаду девочка говорит воспитательнице - а меня летом один мальчик поцарапал сильно! А воспитательница ей гневным голосом - он ОЧЕНЬ нехорошо поступил!!! Не узнав ситуацию, заклеймила позором. Я учу детей не вешать ярлыки - это хорошо, это плохо, но это только я. Папа, бабушка, воспитатели - все вокруг учат вешать.
ray-of-light: 454545 пишет: Таки я к это к тому все, что можно найти и вырастить еще и то, что не особо и перегружено то было Замечательная мысль, снимаю шляпу! Стоит отдельного обдумывания :)
Live: ray-of-light пишет: Видимо, тут действительно чувство вины Материнство и ЧВ (на собственном опыте) одно большое целое Почему материнство имеет значимость?потому что была мечта о маме,о идеальной маме К той маме,которую имели в детстве очень много претензий и своим детям такую маму не желаете. Но вы чувствуйте,что от своей мамы,сколько бы не старались,мало отличаетесь Чем сильнее желание быть идеальной мамой,тем больше ЧВ И если раньше вы просто хотели своим детям хорошего,как все люди) То теперь вы в курсе другой стороны жизни,и уже осознано не даёте себе просто быть мамой Тут ещё такая спотыкашка,если всю жизнь мучиться ЧВ,а потом вдруг узнать о том что пишет ЛВ(да и любое другое учение),почувствовать его и начать практиковать,опять же через ЧВ,потому как другого инструмента пока нет Поэтому лучше пока остановиться и переключиться не на изгнание из себя неугодного,а заняться принятием и разрешить всему просто быть(о чём все и написали)
лаура: Live хорошо сказано, лучше и не сформулируешь!
лаура: SavAnna пишет: особенно ценно упражнение Утренние страницы,когда в полусонном состоянии выписываешь на бумагу все что только можно из подсознания,настроение становится гораздо лучше Да, согласна! прекрасное средство от ментальной интоксикации
лаура: ray-of-light пишет: А теперь я обнаружила, что утром я как бы не в себе, нет осмысленности, зато напряжение огромное. Часто встаю в плохом настроении ray-of-light пройди обследование у эндокринолога- щитовидка, кровь на сахар, гормоны. Исключи заболевания со стороны эндокринной системы. Такие симптомы запросто могут быть сигналами Это поможет тебе составить программу успокоения тревожного ума, подобрать комплекс упражнений , а также в работе со стрессами. Удачи!
ray-of-light: лаура пишет: особенно ценно упражнение Утренние страницы,когда в полусонном состоянии выписываешь на бумагу все что только можно из подсознания,настроение становится гораздо лучше Это у меня вряд ли получится: накопился очень сильный недосып (за несколько лет), настолько, что в полусонном состоянии я могу только будильник на 5 минут позже переставить :). И как только я просыпаюсь настолько, чтобы понять время, внутри меня как пружина сжимается и я натурально подскакиваю... Но вот эти дни хотя бы удается вскоре после подъема немного расслабиться, прогресс явно есть, но, конечно, выписать что-то "полуподсознательное" не выйдет... Надеюсь, может, позже получится, когда еще чуть полегчает .
SavAnna: ray-of-light в полусонном у меня тоже не получается,потому что вставать придется ооочень рано,поэтому я провожаю сына в школу и сажусь за писанину, эффект не хуже почему-то по утрам прет жуууткий негатив,вот и оставляю его на бумаге, заоднои стрессы отпускаю
ray-of-light: Милые дамы, я хотела поблагодарить Вас за участие, дельные советы и моральную поддержку! Вы помогли мне не опустить руки, за что я Вам - всем вместе и каждой в отдельности - очень, очень благодарна! Что-то я уже взяла на вооружение, что-то обдумываю, лед тронулся. Я поняла, что без маятника не обойтись, но когда меня особенно сильно раскачало, именно Вы помогли мне встать с ног на голову Надеюсь удержаться в правильном положении Спасибо и удачи Вам!!!
лаура: ray-of-light пишет: Спасибо и удачи Вам!!! и тебе спасибо за тему и удачи! периодически Пиши как у тебя состояние
лаура: ray-of-light Вот ещё хорошая тема чтобы полюбить себя и взбодриться и для тела и для души полезнополезное для тела + гомеопатия , ЛВ хорошо к ней относилась.
Ильмира: зашла на сайт и опа такая тема! !!! моя! !!!!!!! я уже неделю хожу с такими же вопросами, и такое ощущение, что это я написала пост надо же и нашла отв еты те же, что и сама себе ответила только отличие в том, что у меня один ребенок и тьфу тьфу проблем с ней нет, тьфу тьфу тьфу здоровая и крепкая, годик и 2 нам. зато я больная калоша, теперь проблемы с носом начались про тему- на мой взгляд нужно отпускать спешку, сверхтребовательность, недоверие к жизни, страх перед жизнью, жажда наживы (я о знаниях) отпускать сами знания. про депрессию- у меня она есть, лечусь с психиатром и психологом, пью маленькую дозу антидепрессанта, больше организм принимать не хочет, но у меня есть еще и панические атаки, уже не такие мощные, они происх от мысли что не успею, пора бежать. по поводу депрессии- у Вилмы есть доп.издание.... освобождение души чтоли.... книга нах в другом месте, не рядом с собой. усталость и депрессия идут вместе, все подробно расписано, то что вы сходили к психиатру и попили таблеточки вашу проблему не решит, и вообще таблетками депра не лечится, уверяю это так, ее лечат психотерапией, причем не парудневной, а минимум год, в среднем. и вообще не советую копаться в себе по методу Вилмы в одиночку, я думаю у вас депра есть, так как яркий симптом вы описали- плохое настроение по утрам, а к вечеру все отлично, у меня также, это симптом депрессии. а копаться не советую так как из депры мало кто сам вылазиит, а самокопательство хуже делает, и думаешь что помогает лечение Виилы, то что к вечеру легчает- бывает такая депра. психолог помогает реально, я со своим обсуждаю и проблемы по вилме, она показала мне что я хочу быть идеальной мамой, а я думаю что над собой работаю не копайтесь в себе ;) перестаньте читать и анализировать. лечите депрессию и все пройдет, хотя все же посоветую книгу вилмы, блин назв не помню, доп.издание, как то так звучит. там поооооодробно все описано и причины возникновения. п.с."воспаленный"мозг от депрессии мыслит совсем иначе ежели мозг здорового человека.
Ильмира: и в той книге подробно изложено про усталость, хроническую усталость. я так думаю что вы устали, но признаться себе не хотите. как это, идеальная мама не может уставать. хихи мама - не лошадь, лошадь устает ))))) и там же написано про лошадиную жизнь. благодарю за пост! !!!!!!!!! реально вы как мои мысли описали )))) но я знаю что это депра и ее проявление, поэтому не мчусь за новыми знаниями, а копошусь в одном месте, стараюсь медленно :) силы появляются тихонько
Ильмира: еще раз перечитала, вам не утро отпускать надо, а депрессию. и не страшно это, принять ее, она пришла вас учить, и это хорошо! она пытается вам благое дело сделать- перестать быть лошадью и научиться доверять жизни. мне сначала стыдно было, ого го, как это я и в депрессии, а ничего, но муж поддержал, слава Богу, помогает. вот настоятельно советую почитать то доп.издание, ранее не печатавшихся текстов
лаура: Ильмира Точно так и есть, это депрессия=глубокий неадекват, поэтому и ЛВ воспринимается сквозь фильтры. КАТЕГОРИЧЕСКИ с вами согласна! Ильмира пишет: вообще таблетками депра не лечится, уверяю это так, ее лечат психотерапией, причем не парудневной, а минимум год, в среднем Да, я уже год год в терапии - адекват возвращается =медленно и верно, потихоньку. Сначала еженедельные встречи, потом 1 раз в 2 недели, теперь 1 раз в 3 недели." Лёд сдвинулся, господа присяжные..."- как говаривал Остап Бендер Когда я поняла что в одиночку не справиться - и пошла в терапию - это такой был мощный прорыв к себе, вглубь себя, в четсность с самой с собой. Очень благодарна себе за это. Это в общем -то шаг навстречу к себе, к себе адекватной= смелость по ЛВ. Ильмира пишет: психолог помогает реально, я со своим обсуждаю и проблемы по вилме, она показала мне что я хочу быть идеальной мамой, а я думаю что над собой работаю не копайтесь в себе ;) перестаньте читать и анализировать. лечите депрессию и все пройдет Да в состоянии депрессии чтение и анализирование - вредноносно= лавина стрессов сносит + гормональные разбалансировки после родов и кормлений в состоянии стресса "я хорошая мама" ... После терапии можно и за ЛВ браться, в состоянии адеквата это и есть работа над собой- отпускание и прощение, а не самокопание и взращивание стресса
999: Ильмира пишет: вот настоятельно советую почитать то доп.издание, ранее не печатавшихся текстов Ильмира, это "Книга духовного роста или высвобождение души"?
Ильмира: 999 да- да,"Книга духовного роста или высвобождение души". именно в ней тема депрессии и хронической усталости раскрыта на мой взгляд полностью, крутая книга, зацепила меня больше всех остальных ее книг
Ильмира: лаура я с начала февраля посещаю лечебную дозу психолога, 2 р в неделю, пью антидепрессант немного, появились силы с кровати встать удивляюсь как дочь смотрела и кормила грудью до года одно поняла-работа по Вилме в состоянии депры результат врядли даст, становится хуже, и реально нужен человек, ведущий и наблюдающий за тем, как ты проникаешь вглубь себя. человека в депре и его мысли поймет только точно такой же челове либо побывавший в ней к есть мысли депры, и ничего более, у курпатова есть отдельная книга посвященная этой теме, и болеющему депрой эта книга как бальзам на душу, ибо начинаешь понимать- эти мысли негативные и самокопательство это есть не ты, это депра, и ее нужно лечить, и она лечится. приятно видеть что есть почти излечившиеся и движущиеся на этом пути в положительной тенденции от этой болезни обычно залезешь на форум какой нибудь и никто не пишет что излечен и это для меня с недавних пор под запретом, в таком состоянии невозможно адекватно мыслить и принимать информацию , и дальше усугубляешь . сюда только зашла волею судеб и наткнулась на такую тему, родную мне так хочется цветочек смайлик вам отправить, но я не могу с телефона :( -------@ вот такой самодельный цветочек отправляю :) замечательно что у вас такая положительная тенденция ------@ я понимаю какую работу над собой вы проделали ------@ п.с. я за полтора месяца научилась радоваться, проявлять эти эмоции, негативные- стараюсь ... сложно. а раньше тошнило и когда радовалась и когда грустила, а потом "заедала" работой или каким нибудь занятием. во всяком случае депрессия (от смысла данного слова) это подавление, получается подавление эмоций, чувств, себя, неумение общаться с собой.
ray-of-light: Ильмира, лаура Девушки, простите за долгое молчание! Я не думаю, чтобы это была депрессия - не в этот раз. Мне действительно лучше (хотя, конечно, работать и работать еще :). Наблюдаю, как понемногу возвращается давно забытая радость от совместных вылазок, утр и вечеров с детьми! Какое же замечательное ощущение, даже не столько сама радость, сколько ее возвращение :) Снова захотелось что-то творческое руками поделать, а до этого и браться ни за что не хотелось, хотя вообще очень люблю сотворить что-нибудь - тоже явно хороший знак. Книгу обязательно прочту, я начала читать Кэролайн Мисс "Анатомия духа" - первые главы ничего, а потом завязла - видимо, не это сейчас нужно. Попробую Виилму все-таки, она мне ближе всего. Чувствую, что почитать что-то хочется, а ЛВ я всегда с удовольствием :)
лаура: ray-of-light пишет: Снова захотелось что-то творческое руками поделать, а до этого и браться ни за что не хотелось, хотя вообще очень люблю сотворить что-нибудь - тоже явно хороший знак. Отличные новости Ильмира пишет: Книга духовного роста или высвобождение души". прочла с десяток страниц- пока отложила, пока ничего не зацепило.- какая то у меня другая депрессия , не как ЛВ описывает. Возможно дальше то и будет по моей теме , но пока решила отложить ray-of-light может и на самом деле это и не депрессия у тебя сейчас, возможно "воспоминания" о ней. Возможно Нечто иное, мы же не можем отменить влияние каких то внешних сил (солнечные затмения и прочие космические и земные процессы) А про творчество руками - супер! ОЧЕНЬ классно!
Live: лаура пишет: какая то у меня другая депрессия лаура ,может это не депрессия,а просто работа дуальностей активизировалась двойственность,для получения опыта одной стороны двойственности нам надо иметь противоположную сторону.
лушка: Live пишет: активизировалась двойственность,для получения опыта одной стороны двойственности нам надо иметь противоположную сторону. Live объясни это пожалуйста подробней, ну вот для дураков на пальцах))), и если можно с примером каким нибудь.
Live: Попробую) Мы сейчас в теме про депрессию,другая сторона -активность,возрождение Если усиливать активность,противоположенная сторона тоже усиливается Можно не видеть в себе депрессию,но это не значит ,что её нет Она существует,более того, она требует быть увиденной,требует внимания к себе,хочет проявиться. (Она же живая энергия),хочет быть видимой для нас Обычный человек чувствуя упадок,начинает искать способы поднять себе настроение,вытащить себя из этого состояния ЛВшник начнёт отпускать),только если это начинающий ЛВшник,то подавлять начнёт сильнее обычного человека Тоесть один из этих трёх сможет уравновесить дуальность,а двое других будут бороться,не давая энергии проявляться,тратя на это очень много силы и энергии. Двойственность активизируется автоматически в момент не принятия Например,осуждаем свою маму, тоесть разделяем на плохое-хорошее, двойственность начинает требовать соединения,соединить получеатся только получив опыт и приняв себя не только как хорошую маму(по другому то про себя и не думаешь),но и как плохую(тоесть увидев что плохое не настолько плохое как казалось,а хорошее не настолько хорошее)
999: Live пишет: ЛВшник начнёт отпускать),только если это начинающий ЛВшник,то подавлять начнёт сильнее обычного человека Когда Душа взывает, то получается сразу, когда Ум взывает, то получается подавление. Тут не зависит от длительности знакомства с ЛВ.
Live: 999 пишет: Тут не зависит от длительности знакомства с ЛВ. 999 ,спасибо Почувствовала уже,что в убеждение взрастила)разбираю)
454545: ЛВНеуклонная работа над собой позволяет оставаться человеком. Целеустремленная работа над собой делает из человека личность в соответствии со стоящей перед ним целью. Хорошего человека. Толкового человека. Умного человека. Человека примерного, сильного, выносливого, работящего, ловкого, дружелюбного, щедрого, внимательного, вежливого, отзывчивого. Но только не просто человека. Кто своей цели не достигает, тот впадает в отчаяние и от цели отказывается. Неуклонная деятельность вселяет энергию. Целеустремленная работа забирает энергию.
полная версия страницы