Форум » Вопросы и ответы 2015-2018 » Стыжусь всего » Ответить
Стыжусь всего
Otto: Здравствуйте! Столько лет пытаюсь отпустить стыд и униженность, но не могу. Очень запутанная ситуация. Дело в том, что я стыжусь всего: и своего хорошего и своего плохого. Не могу показать ни того, ни другого. Т.е. если покажу, что я чем-то лучше других, то буду показушником, а если другие узнают, увидят, поймут, догадаются, что я хуже кого-то, то тоже стыдно и унизительно быть хуже. Похоже, это у меня было всегда, сколько себя помню, но с возрастом организм уже начал давать сбои. Думаю, что эта моральная сверхтребовательность к себе и к другим привела меня к тому, что я стал себе многое запрещать. Чем больше запрещал, тем ощущал себя лучше других. Но сейчас понимаю, что только губил себя и продолжаю по энерции. Все это вылилось в симптомы ВСД. Самая большая проблема, что когда ощущаю стыд или унижение, то у меня как будто в голове все плывет: начинает качать, перед глазами все становится мутным, уши закладывает, плохо соображаю - не могу сосредоточиться. Про постоянную сухость кожи и носа уже и не говорю. Так же со мной бывает, когда в унизительной ситуации бывает кто-то другой. Сам знаю, что другой может даже не воспринимает ситуацию как унизительную, но мне все равно бывает очень плохо. В процессе освобождения гордости, стыда, униженности стал замечать, что не всегда важно чтобы кто-то узнал о моем плохом. Внутри меня, у меня в голове сидит какой-то святоша, который ловит каждую мою мысль и если она недостойная, то всд тут как тут. Как будто происходит толчек изнутри и мне становится плохо. Когда пытаюсь открыть камеру и предлагаю этому хорошему праведнику выйти из клетки, то он хватает меня за грудки и говорит: что ты вообще такое, чтобы позволить себе быть слабым, такому как ты нельзя показываться на людях. После этого сам швыряет меня в камеру и закрывает ее. Т.е. ему стыдно, что я такой слабый или плохой, и потому он меня прячет в темницу, потому что я не достоин его. К сожалению, когда я пытаюсь разглядеть этого сильного праведника, то им бывает либо мой папа, либо моя мама. Я продолжаю стараться их отпустить, но больше просто плачу глядя на них, т.к. мне стыдно, что я не такой как они - сильный и праведный. Чувствую себя виноватым перед ними. Если кто-то знает как быть в такой ситуации, то пожалуйста, помогите. Может вы выведете меня к тем мыслям, которые пока я не ощущаю...
Рута: Otto пишет: Почему вы мне сразу ответ не говорите ?)) А ты думаешь у кого-то есть готовый ответ за твою жизнь? Мы тут все помогаем друг другу со стороны на свой расклад взглянуть, но ответы в итоге только ты сам обнаружишь для себя свои. Otto пишет: Вам охота слушать меня или от моих ответов будет зависеть ваш ответ? )) И первое и второе. Второе частично - какую часть своих наблюдений и соображений и в каком виде мне захочется изложить. Otto пишет: Ну я ощущаю печаль, что папа умер и не дожил до того времени, когда я смог бы его обеспечивать. Это отдельный вопрос - откуда ноги растут у идеи обеспечивать отца? Otto пишет: И тут страх даже будет полезен, потому что я в первую очередь буду думать как бы свалить, пока цел. Вооот. Все отрицательные эмоции полезны. Если их использовать по назначению)). И вовремя отпускать устаревшие знания)))) (в этом месте меня Патрика уже возненавидит)))). Вобщем Лууна, я те сразу продисклеймлюсь что "моя система" будет тебе малополезна. Почему я так думаю, я потом в личку напишу, а почему в кавычках - потому что не моя и не систем)). Просто я долго с этими эмоциями ковырялась, и было их много и муторно, и как-то все громоздилось... пока я не посмотрела со стороны энергии - эмоции как клапаны для энергии. Положительные открывают клапан и мы как бы подкачиваем энергию куда-то и на что-то. Отрицательные - перекрывают энергию, блокируют, или выстраивают стену, которая как Отто заметил, позволяет нам сохранить целостность. То есть мы в пространстве сталкиваемся с каким-то объектом физическим, и если получается с ним почувствовать единство, расшириться, объединиться в какую-то бОльшую энергетическую систему, энергия идет на какие-то более масштабные штуки - нам радостно. Если объект несет угрозу - мы строим стену из агрессии или сливаемся в страхе (сливаемся - в смысле смываемся, делаемся невидимыми). Если единство было, а потом не стало - связь разрушилась, мы горюем и печалимся - у нас болят дыры в местах разрыва, раньше энергия шла по общим каналам, теперь нет. И т. д. - у каждой эмоции вполне себе практичное назначение. И вроде как используй их по назнанчению - горюй когда горюется, радуйся когда радостно и т. д. и живи не тужи... может кто по-проще устроен, так и делает. Но мы ж слоооожные. Мы как матрешки в плане систем и подсистем, при чем с очень большим количеством сложенных друг в друга слоев. Вот есть клетка. Я помню в школе рисовали - ядро, митохондрии... но когда я уже во взрослом возрасте углубилась... мы тут как-то с Алиной Макфетриджа штудировали и она меня стимульнула в эту тему углубиться... то там тааак все сложно устроено, там такая регуляция, так много функций... вобщем - клетка - это целый мир. Ну вот, опять меня настигла моя развернутая активность - здесь надо прерваться, может потом допишу...
Luuna: Рута пишет: Че думаешь, что только об тебе речь? Я ж тоже не только о тебе, тоже какая-то кучка образовалось, что и достало. Рута пишет: "моя система" будет тебе малополезна Возможно. Потому что как-то в плане эмоций у меня связь только одна довольно значимая, что застрявшие в нас и не находящие выхода на физический уровень переходят (болезни и неприятности грубо говоря). И собственно все. Читая других авторов как-то все радостней и позитивней было, а Виилме ну такое, закопалась в собственных минусах, зациклилась. Ну я вижу многие так ее воспринимают. А со знаниями, у других авторов - установки. Есть же такие железобетонные, и фик ты себя так легко переубедишь, а есть такие не столь важные, как про капусту.) Я тут все в кучу, ну да ладно. Я еще к чему вот процессоры всякие- методики ( не про психологов) , там в конце сессии стараются на положительное выводить мол свет в себя пустить или еще что, а с Виилмой забываешь или на ночь и засыпаешь и как бы все ты погрузилась в негатив в эмоции эти и варишься там. Просто наверное нужно про это не забывать.
Luuna: Otto пишет: Оказывается и во мне есть такой мелкий "человечишка". Прям вот задевают меня слова. У меня тоже есть эпитеты такие - это недостойно ( а чего недостойно ... ?), не могу себе позволить, это мерзко, гадко, подло и все в таком духе. Но потребность есть и это гораздо облечило б мою жизнь и осчастливило ее. Презрение получается к себе такому. Нежелание признать и принять себя такого, самоосуждение, оценивание того другого, кто жить полегче и поинтересней хочет, развлекаться (у некоторых авторов эта часть себя - ребенок ). Представить себя такой сволочью страшно ( какой-то ужас идет). Потом еще про долг. У меня его много... человеком... отвественным человеком, достойным человеком. Примеряла на себя желанеи быть хорошим человеком, интеллегентным, но нет не оно - вот достойным оно. Но у Виилмы я такого не видела, разве что опять это от гордости.
Otto: Luuna пишет: У меня тоже есть эпитеты такие - это недостойно Да, это у меня тоже так. Вот шас думаю, ощущаю что внутри от ваших слов и вспомнил как являетесь с друзьями поехал в горы к водопаду. Шашлык замутили, лето, вокруг из-за водопада все зеленое, радуга рядом, пиво пьем. Все супер, но вот вижу, чтотвсе супер, а ощущаю вину, тоску, что мама щас дома и ей не так хорошо как мне. Я тут отдыхаю, а что я для нее смог сделать? Она то себе такого не позволяет, да и вообще жизнь у нее трудная была. Это я к тому, что большая часть, а может быть и все в этих стрессах связано с мамой. И себя в этот момент ощущаю подонком, короче, хочется искупить то, что я плохой. Другими словами - сделать себе плохо. Но это уже подробности и т.д.
Otto: И когда я в прошлый раз писал про маму, то я не имел в виду, что она для меня виновата во всем. Имел в виду, что с ней связаны основные стрессы. Я только год назад это осознал, хотя читал это у ЛВ на много раньше. Как она пишет, задача человека - стать противоположностью своей матери. Необходимое и достаточное условие
Feniх: Otto , наткнулась на занимательную статью о ВСД : http://nachnivsesnachalo.ru/psixologiya-zdorovya/vegetososudistaya-distoniya-vsd-prichiny-simptomy-lechenie
Патрика: Рута пишет: И мое очень личное мнение - отпускание знаний - это работа со следствием, кот. будет давать возможно временные коврижки. Но достаточного движения не будет давать, потому что оно стопорится этапом раньше. Поэтому не видя это место стопорения будет хотеться больше народу вовлечь в этот процесс - в неосознаваемой надежде что большее количество пропущенной через эту тему энергии даст больше движения. освобождение знаний - это потребность, потому что 1)есть знания, которые устарели; 2)актуальные знания отражают неполную истину, их роль в большинстве случаев - быть для нас справочником, а не руководством к действию. После освобождения они не уходят далеко)), они просто не занимают главное место при принятии решений. Освобождая знания, мы чистим канал связи с Богом, 7-ю чакру. Сейчас немного о нумерологии. У тебя 4 семерки, это значит мощнейший аналитический аппарат, это как мощный прожектор и он нужен для анализа больших систем. И ты эту мощь направляешь на мои 6 строк)), разбивая их на молекулы и атомы)). Освобождая эту энергию, ты будешь применять ее столько, сколько нужно в каждом случае, таким образом и ветер уменьшится. Прости, что влезла в личное пространство.
Рута: Патрика пишет: освобождение знаний - это потребность, потому что 1)есть знания, которые устарели; 2)актуальные знания отражают неполную истину, их роль в большинстве случаев - быть для нас справочником, а не руководством к действию. Ну так я там про капусту пример привела - что можешь ответить? Не отпускала ни разу, а справочник работает исправно и уместно)). И вродь как канал прочистки не просит))). Дальше в поокаем ответила. А вот мой вариант отпускания знаний))): Патрика пишет: освобождение знаний - это потребность, потому что 1)есть знания, которые устарели; Ведь тогда можно освободить знание о том, что это потребность))), и жить себе дальше, исходя из текущих реальных потребностей
Luuna: Otto пишет: Да, это у меня тоже так. Вот шас думаю, ощущаю что внутри от ваших слов и вспомнил как являетесь с друзьями поехал в горы к водопаду. Шашлык замутили, лето, вокруг из-за водопада все зеленое, радуга рядом, пиво пьем. Все супер, но вот вижу, чтотвсе супер, а ощущаю вину, тоску, что мама щас дома и ей не так хорошо как мне. Я тут отдыхаю, а что я для нее смог сделать? Она то себе такого не позволяет, да и вообще жизнь у нее трудная была. Это я к тому, что большая часть, а может быть и все в этих стрессах связано с мамой. И себя в этот момент ощущаю подонком, короче, хочется искупить то, что я плохой. Другими словами - сделать себе плохо. Но это уже подробности и т.д. Мне от все этой всд больше всего беспокоит сердцебиение. Виилма пишет мол желание осчастливить других, исполняя их желания и в том числе своей работой. Это я к грусти. И еще переживание и беспокойство за маму, проживание ее жизни.
ландыш: Добрый вечер! Luuna пишет: И еще переживание и беспокойство за маму, проживание ее жизни. Золотые слова... В детстве как малышу говорили, уговаривая поесть....ложечку за маму, ложечку за папу..И вся жизнь так и идет, все переживаем то за родителей, то за деток, то за родственников. А переживание - это чистой воды вампиризм, вторгаемся в биополе родных и близких людей и проживаем за них жизнь....вот так... Из -за переживания нарушается гармония энергий - нарушается саморегуляция энергий.
Рута: Рута пишет: Ну так я там про капусту пример привела - что можешь ответить? Если про капусту пример плохой, я еще могу про трубу)). Вот предположим у тебя труба подтекает. И ты говоришь - чтобы не было луж на полу и не залить соседей, надо подставлять вот такие мисочки и через столько то часов выливать воду. И тогда все будет хорошо. А я говорю - а мож трубу починить? И не заморачиваться с мисочками? Потому что те цели, которые ты перечисляешь - для которых ты настаиваешь на регулярном отпускании знаний, они являются естественными настройками мозга по умолчанию. И вот если эти настройки заблокированы, если автоматом ты не разгружаешься, то надо смотреть чем заблокированы. И чинить этот засор. А не расходовать жизнь на однообразное вычерпывание натекающей воды. Таков мой посыл - оптимизировать. Про "чем заблокированы" можно отдельный утомительно длинный пост накатать канешно))), но это в другой раз)).
Рута: Рута пишет: Про "чем заблокированы" можно отдельный утомительно длинный пост накатать канешно))) Интересно. Счас пошла читнуть один ресурс , которій регулярно почитываю на все эти темы психо- и т. п. - там как раз автор объявила трехдневный (!) семинар на эту тему - почему мы бываем чрезмерно зацеплены за структуры, уже потерявшие или теряющие актуальность. И что и как с этим делать. А я когда написала "пост", тоже почувствовала что соврала - в пост не влезет даже такой длинный как я тут понаписывала)).
Luuna: Я в этой теме с образом матери поработала - поменяла бы знания о матери, о материнской жизни, что она была трудная. И вот тут как раз будет сопротивление - ну как же, я же Знаю, что жизнь у неё трудная была. И опять же это не по Виилме, опять же не её Знания.
Otto: Всем здрасти! Luuna пишет: Мне от все этой всд больше всего беспокоит сердцебиение. Виилма пишет мол желание осчастливить других, исполняя их желания и в том числе своей работой Очень интересно, я этого не встречал. Но вот если сердцебиение и потливость у меня всегда была с детства, то вот хуже всего мне от того, что голова тяжелеет и качать начинает. ЛВ тоже правду говорит о том, что много недугов от преувеличении. Я всегда все преувеличиваю.
Otto: Вообще странный я. Не могу спокойно жить. Неужели я такой "хороший", что всегда хочу осчастливить других - сердцебиение тоже часто учащенное, боль в области сердца не редко бывает. Думаю, что часто я просто доказываю, что я хороший. А еще часто просто злюсь, что обязан сделать работу, которую не хочу делать. Потому и сердце бъется сильно.
Otto: Вот когда злюсь, что буду без вины виноватым, тогда меня качает, и сердце бъется сильно и мышцы болеть начинают. По работе у меня постоянно бывает ситуация, когда обвиняют меня. Обидно то, что мой отдел работает, выполняет задачи, но их наваливают столько, что не возможно все сделать. Я стараюсь упорядочить всю эту кучу, но руководству до лампочки. Завтра директор на совещании опять обвинит меня, что я торможу бизнес и т.д. и т.п. Сам не технарь, но задача его - просто наехать, как будто знает какая задача сколько времени занимает. Не знаю как быть. То ли отвечать ему и отстаивать что я прав, то ли как все просто молчать - съесть и дать ему почувствовать, что он меня поимел. Мой начальник уже давно выбрал позицию - врать. Если задача сделана на 10%, то говорит, что готово 50% )). В конце так завирается, что думает как бы наврать дальше, чтобы не противоречить предыдущей лжи. Уже были ситуации, когда директор ловил его и так и говорил, что он врет, но он продолжает. Боится потерять работу и должность). Я то тоже боюсь остаться без работы, но врать не хочу. Точнее тогда, когда я прав. Иногда ловлю себя на мысли, что думаю что бы придумать в оправдание, но противно становится - что всю жизнь буду так от страха врать - тошно становится. Не работаешь, а думаешь что бы наврать, чтобы не оказаться виновным.
ландыш: Otto Страх быть плохим. Страх оказаться виноватым....просятся на волю. Еще без вины виноватый - есть и такая энергия, от нее болезнь сердца, ишемия ....сердце , как заячий хвост дрожит, ноет.
Otto: И правда, так складываются дела, что весь день что-то делаешь, какие-то ошибки исправляешь, обдумываешь какие-то дела, но когда в конце дня смотрю, что я сделал - оказывается, что и сам не знаю. Время ушло, а то, что планировал - не сделал. Все время ушло на текучку. А этим не докажешь никому, что не успел с задачей потому, что навалилось много других дел.
Otto: Ландыш, спасибо! Страх быть виноватым силен и страх быть плохим. Обострился синусит. Уже всю эту неделю думал как и что говорить директору. ЛВ: «Человек, который старается быть хорошим и делать доброе, оскорбляется, если кто-то находит недостаток в его действиях. Кто расхаживает с обиженным видом, чтобы заметил обидчик, у того обида проявляется внешне в обилии носовой слизи. Но кто из гордости скрывает свою обиду, поскольку хочет считать себя лучше обидчика либо хочет, чтобы так считали другие, у того носовая слизь уходит в верхнечелюстные пазухи и вызывает их воспаление.» Всегда старался быть выше обидчика, не показывать, что оскорблен. Вот и доигрался до синусита. Да и согласиться с тем, что директор наедет на меня, хотя я не виноват, не легко. Не знаю как тут быть.
Otto: Сегодня ощутил страх сделать задачу плохо, т.е. униженность если кто-то посмотрит мою программу и скажет, что я козел. Кое как сделал - лишь бы отвязаться. Этим страхом наверно обусловлено мое желание делать работу хорошо. Опять разговор о том, что неужели я такой же мелкий людишка?... С другой стороны - стыдно делать плохо, что я после себя оставлю - дерьмо? Печально становится...
полная версия страницы