Форум » Вопросы и ответы 2015-2018 » Стыжусь всего » Ответить
Стыжусь всего
Otto: Здравствуйте! Столько лет пытаюсь отпустить стыд и униженность, но не могу. Очень запутанная ситуация. Дело в том, что я стыжусь всего: и своего хорошего и своего плохого. Не могу показать ни того, ни другого. Т.е. если покажу, что я чем-то лучше других, то буду показушником, а если другие узнают, увидят, поймут, догадаются, что я хуже кого-то, то тоже стыдно и унизительно быть хуже. Похоже, это у меня было всегда, сколько себя помню, но с возрастом организм уже начал давать сбои. Думаю, что эта моральная сверхтребовательность к себе и к другим привела меня к тому, что я стал себе многое запрещать. Чем больше запрещал, тем ощущал себя лучше других. Но сейчас понимаю, что только губил себя и продолжаю по энерции. Все это вылилось в симптомы ВСД. Самая большая проблема, что когда ощущаю стыд или унижение, то у меня как будто в голове все плывет: начинает качать, перед глазами все становится мутным, уши закладывает, плохо соображаю - не могу сосредоточиться. Про постоянную сухость кожи и носа уже и не говорю. Так же со мной бывает, когда в унизительной ситуации бывает кто-то другой. Сам знаю, что другой может даже не воспринимает ситуацию как унизительную, но мне все равно бывает очень плохо. В процессе освобождения гордости, стыда, униженности стал замечать, что не всегда важно чтобы кто-то узнал о моем плохом. Внутри меня, у меня в голове сидит какой-то святоша, который ловит каждую мою мысль и если она недостойная, то всд тут как тут. Как будто происходит толчек изнутри и мне становится плохо. Когда пытаюсь открыть камеру и предлагаю этому хорошему праведнику выйти из клетки, то он хватает меня за грудки и говорит: что ты вообще такое, чтобы позволить себе быть слабым, такому как ты нельзя показываться на людях. После этого сам швыряет меня в камеру и закрывает ее. Т.е. ему стыдно, что я такой слабый или плохой, и потому он меня прячет в темницу, потому что я не достоин его. К сожалению, когда я пытаюсь разглядеть этого сильного праведника, то им бывает либо мой папа, либо моя мама. Я продолжаю стараться их отпустить, но больше просто плачу глядя на них, т.к. мне стыдно, что я не такой как они - сильный и праведный. Чувствую себя виноватым перед ними. Если кто-то знает как быть в такой ситуации, то пожалуйста, помогите. Может вы выведете меня к тем мыслям, которые пока я не ощущаю...
Рута: Ты такая требовательная девушка))) Ну вот не поверишь - сегодня пришла добросовестно писать - после своей крейзи недели. А тут автор наконец отвечать начал, то я решила уже постепенно попробовать развернуть беседу, я если монологом начинаю излагать, то на середине сдуваюсь и сокращаю до неприличного и малопонятного. Тем более что тут особо нечего излагать - если не зацепиться за пример конкретный. Luuna пишет: или тянет к тем кому это нафик не надо?) А че ты за него отчитываешься, надо ему или не надо? Мож тут кому-то кажется что тебе не надо, то что мне и тебе не пистаь?))) Я в начали пути энергичней брыкалась гораздо, но таки я знала, что мне надо и нашла где оно есть. А некоторым тоже казалось - что только голову морочу. А на самом деле они меня боялись))), потому как об меня методики ломались ихние))). Otto , у нас тут уже сленг такой образовался... несколько бесцеремонный на чей-то взгляд возможно, то не тяните все на себя, делите все на два, на три, а лучше на пять.
Рута: Luuna пишет: Перечитайте внимательно кто это пишет, прежде чем в личку претензии предъявлять. И вот это кстати далеко не первый раз - с разными людьми - когда вместо меня кому-то отвечают, особенно если с претензиями. Какая-то я для перетензий невидимая)))).
ландыш: Рута пишет: И вот это кстати далеко не первый раз - с разными людьми - когда вместо меня кому-то отвечают, особенно если с претензиями. Какая-то я для перетензий невидимая)))). Лайф,Таня однажды выкладывала такую инфу виновность\ невиновность, у кого - то виновность видимая, а у кого, наоборот, невидимая. Те люди, у кого виновность не видимая, они ее просто не чувствуют....ну нет ее в их жизни, зато сами превосходно осуждают и обвиняют других людей. А те люди, которые взяли на себя смелость быть виноватыми, они имеют чувство долга и вечно кому - то должны( это уже из Л.Виилмы). Зять у меня такой....чтобы он ни сделал плохого, он никогда не чувствует своей вины, говоря....они не знают, с кем связались....пожалеют об этом, заплатят в 3 раза больше. А я решаю для себя задачу. Становится очень неприятно, когда идет очернительство в адрес других людей, бывает и в мой адрес. Оценивающее суждение. Судилище. Самосуд.
Luuna: Рута пишет: Ты такая требовательная девушка))) Та не требовательная я, просто бывает игнорят. Ну и все вытекающее. Писать даже неохота.
Otto: Всем здрасти! Рута пишет: плюс там где-то вы писали про ожидания родителей, вот это желание оправдать их ожидание порождает вот это желание пускать пыль в глаза - в моих терминах, то есть доказывать другим-себе свою достаточную хорошесть как минимум и лучшесть как максимум. Классно, есть такое. Очень важное замечание. Буду копать это тоже...
Otto: ландыш пишет: Сегодня ночью с подачи Отто уходила Проблема Духовной незрячести. Отто, Это классная ситуация, ни для кого ничего не делал, просто писал, а мне цветочек протягивают ))
Otto: Luuna пишет: тем кому это нафик не надо Круто. Может и не нужна, но интересно было как эквалайзер работает и как по одному кабелю аналоговые звук и изображение передаются. Вот читаю и помечтываю.
ландыш: Otto пишет: Это классная ситуация, ни для кого ничего не делал, просто писал, а мне цветочек протягивают )) Если просто объяснить....я попробую....я вошла с вами в общение и от воздействия ваших мыслей- энергий, мой вектор мышления поменял траекторию и открылись новые знания....которые я и освобождала. Ну и дальше будет также продолжаться от воздействия других людей...я же общаюсь в коллективе....не только словами, а и энергиями. Вы ведь тоже как то реагируете, и я реагирую и освобождаю то, за что внимание зацепилось. Раньше реагировала на то, что не укладывалось в голове, а сейчас реакция идет без негатива. Сегодня реакция была от людей, знакомых в магазине, я тоже освобождала....конкретно, неумение правильно дышать, правильно жить.
Otto: Представьте себе, что я в 3 ночи последнее написал и пошел спать, даже не увидел, что вы мне спокойной ночи пожелали Но из-за этого Otto, здравствуйте! Здорово!!! я до 6ти не заснул. Сначала было приятно, что я не совсем неправ со своими 7ю бесцельно потраченными годами. Может не я один такой тугодум... Но потом понял, что я еще расценил это как похвалу. Ну и мне так захотелось еще больше похвалы, прям до дрожи. Начал я отпускать желание "чтобы я нравился другим". Обычно когда я так долго не сплю, потом с головой бывает плохо. Но проспал я где-то часов 4.5 и на удивление было не так плохо. Может это еще потому, что я щас в отпуске и не боялся, что нужно быть в форме. Но потом позвонил начальник, нужно было срочно подключиться на рабочий комп, посмотреть что за ошибка у одной девушки. Я потом, в ходе разбора ошибки с прогой, понял, что я что-то неплохо себя чувствую, не тороплюсь особо. Тогда понял, что я не боюсь что она обо мне подумает, если я не смогу исправить ошибку. Думаю, что ночная работа имела некоторый эффект.
Otto: Периодически вспоминаю про этот пост и сегодня тоже была ситуация по работе. Luuna пишет: Otto, а вы гиперответственность не отпускали? Она включает в себя ответственность за других людей, за их самочувствие душевное и физическое, боль ту же, стыд за бездействие в отношение других - мол мог бы помочь, а не помогаю. Держится она на гордости ( стыде) или страхе быть одиноким, ненужным. У меня напряжение как раз от вот этой гиперответственности, ну и на разновидности смнл - страхе быть ненужным. Если я что-то не делаю сию же минуту или долго не могу решить проблему или не достаточно быстро реагирую на просьбу, то у меня проявляется всд. Обычно первое что ощущается - это напрягается шея слева и живот слева под ребрами и ближе к тазу ну и конечно же голова - в голове становится мутно. Я подумаю над стархом остаться одиноким или стархе быть ненужным, но я ощущаю страх огорчить других. Т.е. я не хочу, чтобы про меня подумали, что я плохо поступаю. Но тут счмн не так силен, как страх, что я сделал плохо другому, вызвал огорчение. Ощущаю вину, т.к. я то должен быть "человеком". Думаю тут и ВСД проявляется, т.к. не могу позволить себе быть плохим. У ЛВ находил, что это потому, что я сам боюсь огорчения. Это так и есть. Когда я сам жду, то огорчаюсь, если не получаю в разумные сроки.
ландыш: Otto , из вашего поста промелькнуло желание, чтобы меня хвалили - это тщеславие., а также желание нравиться другим людям , снова по Л.Виилме - это когда человек раздает свою духовность сам пригоршнями....результат - бездуховность.. У меня самой есть желание нравиться отдаванием(энергия коровы). Вот видите, вы сподвигли на новые освобождения энергий.
Otto: Ооооо, желание быть молодцом. Ну блиииин, какая же это эйфория, когда кто-то подумает или скажет кому-то другому, что я - молодец... Это как послушать хороший хард-рок или блюз, столько удовольствия... Что-то много мне на сегодня ))
ландыш: Помнится, что Л.Виилма писала, чтобы ее не оценивали. Когда человека называют хорошим, то в человеке притягивается столько же плохого. Вот такой он стресс "хороший" человек. Парочка желание быть хорошим человеком \ страх быть плохим человеком просится на свободу.
Otto: Luuna пишет: И еще, где-то читала про вегетососудистую, что одна из причин это "запрет себе хотеть, что очень хочется". Если смотреть в разрезе вышесказанного, то сходится. Это точно. Гулял как-то долго по набережной, отпускал ответственность, тоже понял, что я как цепной пес. Понял что не могу признаться себе, что сам бы хотел жить иногда безответственно, стать более свободным. Всегда считал и до сих пор считаю неучей, шпану, наркоманов и пьянец не достойными. Понял, что злюсь на пофигистов потому, что им лучше чем мне. Я на цепи, а они нет. Потом через несколько дней увидел, что вы про запрет себе хотеть написали. Я к тому, что я с юности запрещаю себе мысль хоть о том, что я могу хотеть чего-то глупого, для развлечение. Например для меня мобильный телефон до сих пор атрибут глупости, потому что всегда злило то, что люди мечтают о новом телефоне. Прям хотят )) Я в себе такие желания подавлял так, что только неделю назад признался в этом. Оказывается и во мне есть такой мелкий "человечишка".
Otto: ландыш пишет: Помнится, что Л.Виилма писала, чтобы ее не оценивали. Я запомнил это. Она говорила, чтобы ее не называли хорошим учителем. Я не знаю как притягиваются эти энергии и неужели она боялась этого? Я это понял так, что у нее был силен этот стресс, желание быть хорошей и потому не хотела, чтобы кто-то еще ей это говорил. Когда меня хвалят, я ощущаю себя обязанным - мною так манипулируют. Раньше больше, когда я не понимал этого.
ландыш: Еще пришла мысль - аскетизм, обхожусь тем, что есть. А другая сторона - неумение обходиться малым (по Л.Виилме...отсутствует талия).
ландыш: Otto пишет: Я запомнил это. Она говорила, чтобы ее не называли хорошим учителем. Есть еще у Л.Виилмы описание энергии ...Низведение духовного отдавания к материальному обретению....в отношении второй части не совсем уверена, только в этом разе...вы окажитесь в Пространстве без ярлыков.....без ценников. Пока руки не доходят поискать ее точную цитату. Если вдруг попадется в поле вашего зрения, скиньте в тему, пожалуйста.
Otto: Рута пишет: Что значит неправильно? Давайка разложим на единички и нолики)). То есть если вы потеряли близкого человека и испытаваете горе, печаль (они считаются негативными эмоциями), то это неправильное отношение к событию? Или когда вы испытываете печаль или что-то подобное от того, что не смогли отвечать ожиданиям родителей - то это неправильно? Или неправильно испытывать агрессию или страх, когда на тебя кидаются с кулаками? Потому что это довольно разные ситуации и "неправильно" выглядит слишком обобщенно и неконкретно. Почему вы мне сразу ответ не говорите ?)) Вам охота слушать меня или от моих ответов будет зависеть ваш ответ? )) Я только по ЛВ могу отвечать, с чем сам согласен ну и из здравого смысла. Т.е. есть стресс у меня, по ЛВ он пришел, чтобы меня научить понять, что я слишком отрицательно или положительно отношусь к чему-то, т.е. выхожу из коридора 2%. Ну и все, мне до сих пор большего и не надо было. Т.к. из-за стресса - мне плохо, как я говорил - жить хочется, вот я и освобождаю его, пытаюсь понять где я неправ и т.д. Себя прощаю, очень действенным бывает, когда понимаю, что сам не лучше или даже хуже других себя веду. Других прощаю и т.д. То есть если вы потеряли близкого человека и испытаваете горе, печаль (они считаются негативными эмоциями), то это неправильное отношение к событию? Ну я ощущаю печаль, что папа умер и не дожил до того времени, когда я смог бы его обеспечивать. Но я понимаю, что это злость на себя, на людей, государство... Значит я неправильно понимаю жизнь. Или когда вы испытываете печаль или что-то подобное от того, что не смогли отвечать ожиданиям родителей - то это неправильно? Я злюсь оттого, что имея руки и ноги и соображалку неплохую, я сделал меньше, чем мог бы. Но это выливается в мои болезни и потому это неправильно для меня. Я не хочу болеть. Потому стараюсь освободить желания, долг, ответственность и т.д.. Или неправильно испытывать агрессию или страх, когда на тебя кидаются с кулаками? Это зависит от того, кто нападает )) Если нападет заведомо слабый, то одной пощечиной ему все может закончится. Тут будет злость на то, что он унижает меня тем, что считал меня слабее. Если нападает тот, кто сильнее меня, то я буду бояться в первую очередь быть униженным, что меня побьют. Но т.к есть вероятность, что побью я, то я буду драться. Униженность для меня важный стресс и я его пока не отпустил даже на 50%. А вот если это будет борец или боксер, да еще и физически больше меня, то там я уже точно буду боятся в первую очередь за здоровье, т.к. они профи и накостыляют как пить дать. И тут страх даже будет полезен, потому что я в первую очередь буду думать как бы свалить, пока цел.
Рута: Патрика пишет: А знания освобождаются для того, чтоб пришло новое понимание. Может, у кого-то это автоматом происходит. Может и автоматом)), давай сверим. Вот есть окружающий мир, кот. живет себе по каким-то законам физики. И мы по мере жизни єти законы постигаем, с ним сталкиваясь. Систематизируем и имеем какие-то знания об окр мире. Ну и о себе так же - как о части окр мира)). И вот к примеру я заметила, что капуста выдерживает спокойно заморзки до -8. У меня есть об этом знания. И соответсвенно я особо не суечуь бежать ее убирать, если примораживает, я знаю что выдержит. И тут прошлой осенью очень резко опускается температура с какой-то плюсовой до где-то около -8. Капуста моя ессно на грядке и я не парюсь)), потому как знания. Ан нет - оказыается, елси очень резко - то может пострадать, мои знания работали при плавном снижении. У меня минус несколько кочанов. И вопрос - мне надо отпускать предыдущие знания, чтобы до меня дошло, что они неполные? Нет, не надо, я себе подкорректировала в голове свои температурные таблицы - на основании опыта - и живу себе дальше. И вот вопрос - почему так не всегда с психологическими вопросами? Почему обратная связь не замечается в упор даже когда не минус несколько кочанов, а минус сотни и тыщи? Достаточно ли механического отпускания знаний? Или надо trace back - отследить - на чем держится мертвая хватка за уже существующую картину мира, почему она такая негибкая, что естественным образом расширение картины мира не происходит. И тем более почему мертвая хватка за чужие картины мира - когда мы говорим об ЛВ или других методах. И мое очень личное мнение - отпускание знаний - это работа со следствием, кот. будет давать возможно временные коврижки. Но достаточного движения не будет давать, потому что оно стопорится этапом раньше. Поэтому не видя это место стопорения будет хотеться больше народу вовлечь в этот процесс - в неосознаваемой надежде что большее количество пропущенной через эту тему энергии даст больше движения.
Рута: Luuna пишет: а не требовательная я, просто бывает игнорят. Ну и все вытекающее. Писать даже неохота. Тоже дели на пять)))). Че думаешь, что только об тебе речь? Я тут было развернула деятельность в совершено других сферах - с одной стороны, и все мозги увязаны были более приземленными вопросами последний месяц, а с другой - наверно нечаянно психологические знания отпустила где-то))) и че то меня все реже умничать на эти темы тянет)).
полная версия страницы