Форум » Вопросы и ответы 2015-2018 » тревожность » Ответить
тревожность
Live: Все люди грешные, а женщины особенно, поэтому мы чувствуем себя плохо, поэтому хотим всем сделать что-то хорошее, но себе — в последнюю очередь, и поэтому страдаем всё больше. Чтобы понять, как действует ужас, надо вернуться назад, к первоначальному стрессу. Это паника или тревога. Что делает тревога? Человек «идёт» по своей дороге жизни, и на пути возникает тревожная ситуация. Если человек в этот момент не останавливается физически, не освобождает духовно из себя тревогу или панику, тогда он начинает под влиянием паники метаться из стороны в сторону, уничтожая себя. Если человек останавливается и понимает, что возникла духовная проблема = паника или тревога, тогда он освобождает её и может спокойно идти дальше, не доказывая ничего, не уничтожая себя, потому что доказывание того, чем мы занимаемся каждый день и часто всю жизнь, — это отмщение через самопожертвование. ЛВ
Лаватера: Алина11 пишет: вот вы пишите "повторяла себе: сделай все что можешь" А, может имеется ввиду, что я типа "повторяла себе", т.е. как бы по многу раз... Нет, "повторяла себе" - это "напоминала себе", когда начинала тревожиться.
Лаватера: Luuna пишет: Тревога - реакция на эту злобу, ужас, что я такого хочу. Если рассматривать, что я такого боюсь и учитывать, что моя мысль притягивает то, что я боюсь, если учитывать, что не хочу и хочу - это две грани одного целого, то тогда, да, получается, что это так. Luuna пишет: почему я такого хочу Ну так потому, что вобрала в себя неверное представление. Только это ничего не решает, если я не научусь прежде видеть себя духовным существом, т.е. возвращаемся опять к 7-й чакре. А иначе по кругу будут эти "почему".
Лаватера: "Так и было, - сказал мужчина. - Отец прошел всю войну. Ни одна пуля его не брала. Ни одна болезнь не пристала. Он и сам удивлялся. А всякий раз, когда мы дома садились за обеденный стол, на стол ставился столовый прибор отца, и на его место никто не садился. И у нас не проливали слезы, что отец не вернется. Наша мать знала, что вернется, и он вернулся. Они дожили до 90 лет, и через неделю после смерти матери отец отправился за ней следом". (Л.Виилма) Вот как ей, женщине этой, удавалось не тревожиться? Я всё время вспоминаю этот пример. Это какая должна быть вера непоколебимая... Я бы очень хотела такому научиться.
Luuna: Считается что под страхом имеется равновесная злоба, и у Виилмы такое тоже есть, это как постулат в эзотерике. Про почему я имела ввиду, что хочу только хорошего этим людям, быть хорошей ( не выражать злость ) - это то что приводит (в данном случаетк тревожности) - в итоге агрессия подавляется и чувствуется только страх. И с обязательность так же - это очень хороший человек. Это то, что мне помогло. А как можно видеть себя духовным существом? Как это можно сделать практически? Стать ясновидящим, увидеть свою ауру? На мой взгляд это ну странно в принципе. Если видеть заменить на ощущать, то я тоже не знаю как это ощущать себя духовным существом. Может знать, верить, так я , примеру знаю, может где-то даже осознаю. Но тревога у меня при этом была.
Лаватера: Luuna пишет: Считается что под страхом имеется равновесная злоба, и у Виилмы такое тоже есть, это как постулат в эзотерике. То, что в тени страха всегда таится злоба, перечитывала на днях у Виилмы. А так да, страх я хорошо ощущаю, а злобу искать пришлось. Только в том то и вопрос, что помогает, но на время, а дальше я перестаю понимать, но неопределенность сохраняется, а веры не хватает. Вот как во время войны в примере этом - это сколько времени длилась неопределенность. Это мы сейчас знаем, что война 4 года продлилась, но они тогда вообще не знали, когда она закончится. Я представляю, как бы я переживала. Когда о своих бабушках думаю - для меня ужасны просто эти ситуации. Luuna пишет: А как можно видеть себя духовным существом? Вероятно, иметь веру такую непоколебимую, как у этой женщины из примера. Не в прямом смысле "видеть", не глазами.
ландыш: Что такое тревожность? Глянем в Википедию: Проблема тревоги и тревожность в современной психологии. Понятие тревожности в современной психологии трактуется как переживание...Существует ли граница между разумным беспокойством и мучительной тревожностью? Тревога — это душевное волнение.. Существует ли граница между разумным беспокойством и мучительной тревожностью? [b]Тревога — это душевное волнение.. Словарное определение тревоги в психологии – это переживание эмоционального дискомфорта связанное с ожиданием неблагополучия... ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, Ожидание плохого по Л.Виилме это есть страх.. А переживание - это вампиризм. Вот и получается переживаниями вампирим энергию у себя или у тех, за кого переживаем. Мне лично очень помогло прощение, сейчас уже не переживаю за своих детей, внучку, мужа. Жизнь повседневная становится спокойнее, было время, когда за меня переживали дети, муж, а теперь и они не переживают за меня так сильно. Внутреннему процессу саморегуляции как раз препятствует переживание. Попробуйте применить прощение. Еще в Откровениях имеется Покой вечного движения. Еще из Википедии о беспокойстве: 1. Тревожное состояние души, волнение. 2. Заботы, хлопоты.
Luuna: Кстати да, переживания тоже отпускала, и важность других людей для меня. Потому что жизнь всегда эту важность - первоочередность - значимость выравнивает, что бы ты была на первом месте - посылает вот такую тревогу или ожидание плохого. Поэтому, считаю, без почему (вопросов к себе, к этой тревожности тут не обойтись -причина у каждого своя). Это ещё одна теория тревожности, не знаю может уже писали здесь.
ландыш: Переживание - это тоже Недоверие Богу.
Лаватера: Luuna пишет: важность других людей для меня. Потому что жизнь всегда эту важность - первоочередность - значимость выравнивает точно
Лаватера: Вот получается у меня, что при доверии Богу никакой неопределенности нет, даже если внешне ситуация выглядит неопределённой. Ведь в этом примере про войну, если женщина была уверена (без подавления страхов), что её муж вернётся, то какая же это неопределённость? Вполне даже определённость - вернётся и всё, без вариантов. Вопрос только времени. Время не определено. Хотя это тоже ещё вопрос.
Ago: Лаватера пишет: сли женщина была уверена (без подавления страхов), что её муж вернётс Фишка не в том, чтобы быть уверенной что он вернется. Но уверенной в том, что все будет правильно. Доверяешь Богу решить, вернется или нет. ИМО
Лаватера: Ago пишет: Доверяешь Богу решить, вернется или нет. И у нас не проливали слезы, что отец не вернется. Наша мать знала, что вернется, Судя по этой фразе из книги Виилмы, тут нет варианта "не вернётся"
Лаватера: Luuna пишет: А как можно видеть себя духовным существом? "Господи, та идеальная мама, которую я ношу в сердце, о которой мечтаю, – это и есть та самая моя мама, но я этого раньше не понимала. Потому что я отождествляла ее, человека, духовное существо, имя которому – «любовь», с ее характером, а характер – это лишь невыученные уроки жизни, иначе называемые стрессами" (ЛВ) Вот попалась сегодня цитата.
Live: Когда человек находится в состоянии тревоги, то дыхание часто бывает поверхностным, отчего в организме образуется нехватка кислорода. В результате человек становится еще более подавленным. Длительное нахождение в состоянии тревоги влияет неблагоприятно на весь организм и может иметь более серьёзные последствия, чем, например, одно сильное переживание. Организм не воспринимает слабые воздействия как опасные, не включает защитные силы, которые снижают влияние вредных эффектов. Результатом может стать быстрое истощение многих функций организма. Чувство тревоги заставляет терять огромное количество энергии и создает напряжение. Оно также оказывает воздействие на пищеварение и метаболизм, снижение иммунитета и репродуктивной функции. Органы, которые реагируют на тревогу: желудок, селезенка, поджелудочная железа, тимус. С тревогой связаны беспокойство, заниженная самооценка, зависимость, бесконтрольность, недоверие, страх перед будущим, отвращение, одержимость, нервозность, несчастье и страх упустить свой шанс. https://pobedimstress.info/archives/510
Live: при наличии интереса, на просторах интернета можно найти не мало информации, что тревожность напрямую связана с перфекционизмом, чувством недостойности.
Live: Повышенная тревожность может сформироваться из-за эмоциональной «недокормленности» в детстве, по причине индивидуальных особенностей или от множества неприятных и тяжелых испытаний, через которые пришлось пройти в жизни. С биохимической точки зрения, тревожное беспокойство определяется низким уровнем гормона серотонина – нейромедиатора, отвечающего за чувство удовольствия и удовлетворенности. Низкое качество работы лишь усугубляет критическое самоедство, поэтому «все или ничего» становится девизом патологических перфекционистов, гонящихся за своей вожделенной «порцией счастья».
Live: И ещё, про общение и тревожность. Самый лёгкий путь заполниния пустоты ощущаемой как тревога, это получение информации.Общение, это своего рода метаболизм, информация принимается, усваевается и воспроизводится. Для снижения тревожности достаточно легкого, непринуждённого разговора о пустяках) Серьёзные разговоры усиливают тревожность. Исходя из этого, при возникновении желания ,,просто поболтать,, имеет смысл внимательнее прислушаться к собственным мыслям и состояниям, возможно в этот момент ,,забалтывается,, чувство тревоги.
Снеговик: Хочу рассказать что произошло со мной три дня назад. Иду я рано утром на дачу. Кругом безлюдно. Не спокойно мне, тревожно. Я прощаю и отпускаю, как учила ЛВ, заранее... Я боюсь собак, а осенью они собираются в стаи. Голодные, злые. И вдруг вижу 8 собак! Они тоже меня заметили и кинулись ко мне громко лая. Я, совершенно не испугавшись, стала уже громко повторять: "Я прощаю вас заранее если вы хотите мне сделать плохо.." Собаки смолкли в одно мгновение, все разом! Развернулись и побежали по своим собачьим делам. А я спокойно пошла дальше. Вот такая история! Можно глубоко копать, а можно просто отпустить стресс на свободу...
Live: Замечательная история Всё живое - разумно. стала уже громко повторять: "Я прощаю вас заранее если вы хотите мне сделать плохо.." Собаки смолкли в одно мгновение, все разом! Развернулись и побежали по своим собачьим делам. я бы тоже обошла по дальше.
Снеговик: Live! В том то и фишка, что дорога одна и обойти не возможно. Собаки бродячие и где они тебя встретят не предугадаешь. Я думаю, что так со мной разговаривает мой страх. Я вообще люблю разговаривать с ним. Вижу, как он мне отвечает. Купалась на речке в сентябре. Вода холодная, а я вхожу в воду и говорю со своим страхом перед холодом. И в какой то момент словно кто то добавляет ковш теплой воды. И уже не холодно совсем. Хоть и не тепло, конечно. Я, как бы, доверилась моему страху.
полная версия страницы