Форум » Вопросы и ответы 2013-2014 » Ненавижу перемены » Ответить
Ненавижу перемены
Алина11: Все больше осознаю нежелание/ненависть к любым переменам как один из самых коренных своих стрессов. Для меня это, наверное, одна из самых болезненных тем по жизни. Новый человек в окружении - практически всегда не в радость, малейшие изменения жизни неадекватно напрягают, необходимость подстраиваться под изменяющиеся условия вызывает какое-то близкое к невротическому состояние... Очень хочется пожить спокойно, так чтобы дни были похожи один на другой, и чтобы это было долго, и ничего бы не менялось. Ненавижу, когда нарушают мои ритуалы (что-то происходит, что я не могу принять душ, не могу поесть, не могу почитать, куда-то сходить, куда обычно хожу и тд). Что это - крайний эгоизм, страх перед жизнью и желание все контролировать или что? Еще я где-то читала или слышала, что женщине необходимы ритуалы. Какие-то ритуальные действия, и это связано с циклом... Что так природой задумано, что женщина - цикл - ритм - ритуалы... В последнее время кажется, что весь мир пытается все это мое разрушить, и новые люди, и новые места, и постоянно каждый день все новое... И это очень нервирует... Как полюбить перемены?
Рута: kudrjaska пишет: Любовь как энергия уже есть в каждом из нас, важно не держать её в плену собственных страхов... Фикус пикус в том, чтобы научиться ее ощущать. То есть настроиться на ее частоту. Алина11 Вот в плане практики - Адаптация К Стрессовым Ситуациям http://ololo.fm/search/%D0%AD%D1%80%D0%B8%D0%BA%D1%81%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9+%D0%93%D0%B8%D0%BF%D0%BD%D0%BE%D0%B7+
kudrjaska: Рута, интересная техника...я все таки научилась её ощущать именно по учению ЛВ. Мне было понятнее именно что я делаю, а заниматься самогипнозом под музыку помогает временно ИМХО... ЛВ Женщины, освободите свой страх и выпустите на волю любовь. Не бойтесь, что родник любви в Вашей душе иссякнет. Давая, Вы получаете обратно вдвое. Что есть человек? Д у х о в н о е т в о р е н и е. Что такое духовное творение? Л ю б о в ь. Доводилось ли вам когда-нибудь с удивлением обнаружить: выходит, я и есть любовь? Придя в себя от замешательства, думали ли вы с благоговением: Боже правый, я и е с т ь Л ю б о в ь. Я есть ЛЮБОВЬ. Я ЕСТЬ Любовь. Я есть Любовь. Невероятно, но это правда, - осознаете вы, успокаиваясь. Вы счастливы. Хотя бы на мгновение. О наступлении следующего подобного мгновения вы уже сумеете позаботиться получше. Человек идет и думает: Я есть Любовь. Почему я раньше этого не знал? Потому что не чувствовал. Почему не чувствовал? Потому что НЕ БЫЛО ВРЕМЕНИ. Время ушло на поиски самого себя. Силы тоже. Тогда я остановилась, ибо обессилевший человек не может двигаться. Стоя на месте, поняла, что я не давала себе Времени любить себя, уважать, делиться своей любовью. Я хотела делиться радостями и тревогами, но не любовью. Мне она казалась слишком драгоценной, чтобы отдавать. ВРЕМЯ ДАЕТ МНЕ ВОЗМОЖНОСТЬ ИСПРАВИТЬ ОШИБКИ. Я благодарна Времени за все более сложные уроки, преподносимые Жизнью. Если вы не в состоянии решить проблему, дайте ей возможность разрешиться. То есть высвободите ее. Душа женщины есть источник любви, в душе мужчины такого источника нет. Мужчина – источник силы. Женщина – начало дающее. Для нее необходимо, чтобы она могла отдавать, хотя бы даже самое себя, пусть это называется самоотдачей, самопожертвованием, пустой тратой сил или как-нибудь иначе. В любом случае, если женщина не в состоянии отдавать, то ее энергия концентрируется в угрожающую грозовую тучу. Сумей женщина понять сущность своего внутреннего беспокойства и освободить свой страх меня не любят (ожесточение от того, что ее не замечают или, по ее мнению, не понимают, не берегут, не любят, не уважают, не ценят ее преданности, самоотверженности и т. д. – все это от страха меня не любят), то она не кидалась бы с головой в самоунижение.
Алина11: Спасибо, девочки, вам большое! Насчет природы согласна. Сама постоянно пользуюсь этим способом. И бешусь, когда мне его не дают (не дают машину, чтоб доехать до леса, или отменяют планы похода туда и так далее). Файл с гипнозом и еще посоветованную в др.теме медитацию про внутреннего ребенка почему-то не могу слушать. Вызывает протест. То ли слишком уж елейно... То ли все это кажется программированием из вне, на которое идет отторжение. И потом все подобные вещи - это как костыли. Нужно самой что-то понять, чтобы из себя шло... Тогда не будет зависимости от этого всего... Относительно постоянной работы мозга по сравниванию текущего опыта с предыдущим согласна, что отнимает массу ресурсов. Постараюсь это проследить... Про я есть любовь и притчу про волка очень задело. Но пока не понимаю, чем.
Рута: kudrjaska у меня первая часть сообщения отдельно от второй. То есть способов нащупать есть мульон, главное пробовать и не сдаваться. Ну сначала поверить, что она есть, как ты писала, а потм нащупывать. Вот есть люди, которым это чувство хорошо знакомо, им надо только напомнить, их потоком жизни унесло в сторону просто. А есть люди, котроые среди стрессов сплошных родительских выросли, и тут практически с нуля откапывать приходится. Тут порой одних слов не достаточно, не хватает опыта, за который они бы могли зацепиться. А по технике - это собственно не самогипноз в привычном значении, это способ научиться различать свои разные состояния, чтобы потом была возможность выбора, чтобы не залипать на одном каком-то состоянии.
Алина11: Рута пишет: залипать на одном каком-то состоянии Отличная формулировка. Думаю, страх перемен - это именно такое, залипание. Залипание на хорошем и нежелание плохого. Потом залипание на плохом и нежелание сделать себе хорошо. Повсюду торможение...
Рута: Алина11 пишет: Файл с гипнозом и еще посоветованную в др.теме медитацию про внутреннего ребенка почему-то не могу слушать. Вызывает протест. То ли слишком уж елейно... Прикольно, у меня подобные реакции какое-то время тому назад были. Вот даже не знаю, что изменилось. Определенно протест был. И еще убеждение, что помощь извне мне может навредить, страх довериться, видимо, потому что не было тогда четкого внутреннего понимания, что мне на пользу, а что нет. Недоверие. Плюс многие чувства были заблокированы. Сейчас как-то разворачивается передо мной все большее разнообразие возможностей. А, вспомнила, у меня была установка еще, что я должна страдать - не осознанная, и я неосознанно выбирала длинные обходные пути. Так интересно! Алина вы меня натолкнули на сравнительный анализ - так много изменилось в моем восприятии. Незаметно так. Да вот и про Луизу Хей недавно писали, она мне приторной такой казалась, а сейчас потихоньку начинаю понимать - оказалось, я просто не имела опыта, не могла прочувствовать, что она хотела донести. У меня, кстати переломным моментом оказалось какое-то видео с ней - то что я через слова не смогла понять, она через интонации и мимику и еще что-то до меня донесла. Поэтому я и ношусь теперь с разными аудио и всем их втюхиваю
Алина11: Рута пишет: у меня была установка еще, что я должна страдать - не осознанная, и я неосознанно выбирала длинные обходные пути. вот-вот, такая у меня. Насчет недоверия тоже абсолютно в точку. Но вам, девочки, верю, уже столько всего с ващей помощью поняла! Спасибо вам. Рута пишет: есть люди, которым это чувство хорошо знакомо, им надо только напомнить, их потоком жизни унесло в сторону просто. А есть люди, котроые среди стрессов сплошных родительских выросли, и тут практически с нуля откапывать приходится. Тут порой одних слов не достаточно, не хватает опыта, за который они бы могли зацепиться. Смотрела какое-то видео, кажется, про телесно-ориентированную психотерапию. Там терапевт просила пациента отыскать так называемое ресурсное состояние. Сначала мне показалось, что у меня его нет... И она сказала, что все так говорят: у меня его нет. Но если потратить много времени, оно найдется. Именно человек сам должен найти. И у меня нашлось... Другое дело, откуда такое нежелание им пользоваться... Откуда такое желание постоянно вылезать из него... Либо это просто неосознанность. Немного отвлекаешься - все, прилетает что-то, что тебя обижает, заставляет реагировать, нервничать. То есть выпихивает тебя из этого ресурса...
454545: Алина11 пишет: ругое дело, откуда такое нежелание им пользоваться... Откуда такое желание постоянно вылезать из него... Человек изначально любит всех и все и это нормальное состояние человека отдавать любить и получать, то же, что и дышать. Когда в детстве любовью ребенка попользовался родитель нечестно и взял, а вернул злобу, то это естественное состояние живого существа закрывается и человек вместо жития спонтанного живет в полжизни и прежде, чем открыть это ресурсное состояние или естественное, задумывается о том надо ли и часто бывает не надо. Очень часто достаточно оставаться на уровне интеллектуально-логического элементарно-эмоционального общения, т.к. так живут все
kudrjaska: Алина11 Про я есть любовь и притчу про волка очень задело. Но пока не понимаю, чем. мне кажеться что когда читаешь, сама энергия любви она как-будто даёт о себе знать - активируется...задело потому что скорее всего эта истина спрятана от нас в нашем сознании глубоко под коркой...мы всегда об этом знали, но боимся верить в это...выше про недоверие тоже уже написали... получается что источник есть и он один, и в нашей власти этот источник сделать позитивным и питающим нас - наполняющим, или негативным и опустошающим нас изнутри....То есть по сути внешние прявления мира могут быть любыми, мы должны выбирать что впитывать а что нет..пока выбираем негативное - плохое(мысли, реакция) сами будем излучать то что у нас внутри...Жалеем себя притягиваем жалость или жалующихся людей, в твоем случае страх перемен - притягивает перемены...страх преодолевать препятствия повергает тебя в уныние раскрутить по цепочке можно..и т.д. Принятие перемен...для начала нужно принять что все эти страхи есть в тебе, подружиться с ними...потом высвободить...так придёт и принятие перемен и необходимость преодолевать препятствия на пути к чему-то....ЛВ писала что припятствия в жизни человека всегда стресс, работа всегда стресс - просто важно понимать это...и не бежать от реальности...
Алина11: Напишу тогда еще про ситуацию, которая у меня регулярно происходит в связи со всем вышеописанным, а потом буду перечитывать сначала. Иногда у меня бывают моменты какой-то влюбленности в жизнь что ли. И в мужа. Я чувствую себя наполненной. Мне ничего ни для кого не жалко - времени, общения, сделать кому-то какие-то услуги, помочь и тд и тп. В некотором смысле состояние это все-таки слегка экзальтированное... Что происходит - на это состояние начинают притягиваться люди. И начинают прямо жаждать общения со мной, мужем. Жаждут в дом. И пока я нахожусь в этом состоянии, мне ничего не жалко, всем добро пожаловать. Но всегда наступает обратный процесс. Состояние проходит, и я сама и люди сталкиваются с реальностью - вот я уже не такая, вот мне уже не так хочется общения с ними, мне хочется побыть одной, хочется своего пространства, времени, свободы... Ни с кем не договариваться, не быть ни с кем связанной. И у людей возникает такое дичайшее разочарование во мне. Муж тоже начинает пилить, почему я сначала такая хорошая, потом такая плохая. Я все пытаюсь выработать для себя какой-то алгоритм, и не получается. И еще пытаюсь понять: вот это состояние первое, влюбленности - это же не есть любовь к людям? Не есть давание любви? Или есть? Оно не может быть им, потому что потом возникает такой банальный бытовой откат. Значит, что-то здесь не то... Как тогда выглядит любовь к людям? И еще - сдерживаете ли вы себя от таких экзальтированных состояний радости и радушия ко всем и вся? Чтобы потом не было отката? То же самое у моей мамы. Один в один. Она сначала обласкает кого-нибудь, потом не знает, как выставить из дома. Был у нас такой друг семьи... Приезжаешь в гости, а он вечно там... Мама потом не знала, как объяснить ему, что это уже ненормально...
онега: Алина11 , это похоже на биполярность, когда человек находится одновременно в двух крайностях, в двух полюсах. И в то же время на более внутренних энергиях человека ....неспособность видеть мир в его двусторонности ...по Виилме есть недовольство. А однобокое видение мира - есть стресс. Биполярность углубляем внутрь себя.
Патрика: Алина11 пишет: почему я сначала такая хорошая, потом такая плохая желание быть хорошим человеком - перерасход энергии - нежелание быть хорошим человеком
kudrjaska: Вилма пишет стрессы страхи - это всегда чрезмерность...когда чего-либо много - это означает неуравновешанность - то есть тебя кидает из одной крайности в другую... Было время и у меня такое...просто поняла что не нужно дружить с людьми взасос и целоваться в дёсны - образно говоря всегда нужно держать дистанцию...тогда и наседать не будут. Тебе нужно освобождать желание быть хорошей в глазах других, потому что не всегда и не всем нужно твое "хорошее" и ещё ЛВ писала про интелигентность...То есть, тут ещё желание быть интеллигентным - то есть отказать и сказать "нет" таким навязчивым гостям очень трудно и страшно, страшно показаться некультурным, негостеприемным, страшно, что с тобой потом перестанут общаться....Но ведь как раз вся соль в этом. Нормальные люди поймут, что тебе сейчас плохо и хочется побыть в одиночестве, и спустя время будут с тобой общаться как прежде, а те кто недовольны - пусть идут лесом....так меняется твой круг общения и навсегда остаются друзьями только те, кто на самом деле тебе друг, а не прихлебатель....
kudrjaska: Алина11 Тут ещё проскакивает тема общения. Есть "неумение общаться" - почему ты боишься озвучить честные причины своего не желания с кем то видиться...что в этом страшного. Когда мне плохо и никуда не хочется, я так и говорю "чего-то мне лень ребята", и отказываюсь. Тему "хорошего человека" нужно проработать...буквально сегодня где-то у Вилмы читала....Примерно так, что когда у человека внутри его собтсвенная негативност зашкаливает, он из интелигентности начинает становиться "хорошим" человеком чтобы компенсировать свою внутреннее чувство вины - то есть он внутри себя почему то считает себя плохим...и тогда возникает чувсвтво вины, которое толкает этого человека совершать "добрые дела" - то есть быть добрым, любезным и хорошим...но долго так продержаться невозможно, то есть себя невозможно обмануть...нужно работать с чувсвтом вины, злобой на себя и т.д. недовольством...в принципе базовые стрессы, но и "желание быть хорошим" тоже отпускать...желание утвердиться в чужих глазах....желание быть лучше других....смотря что откликнеться и полезет после проработки первоначальных стрессов....
Алина11: Спасибо, девочки. Я так и думала, что вы напишите, что это желание быть хорошей. Но вот не всегда. Иногда просто эйфория радостная находит и начинает захлестывать людей вокруг. Это чем-то на опьянение похоже, мне кажется. Так радостно становиться, хочется всем вместе куда-то идти, кидаться снежками, что-то такое делать, веселиться, ощущать свою общность... Потом опьянение проходит - и вот вместе уже не хочется... Так и с радостью подобного рода. На этой волне хочется прямо весь мир осчастливить, дать всем то, что у тебя просят... Да, пожалуй, это все-таки не та любовь к людям... Не знаю... kudrjaska пишет: Нормальные люди поймут, что тебе сейчас плохо и хочется побыть в одиночестве, и спустя время будут с тобой общаться как прежде, а те кто недовольны - пусть идут лесом. Вы таких часто встречали?) Как правило, таки обижаются. У меня из таких только родственники, знакомые - нет. онега пишет: однобокое видение мира - есть стресс. Биполярность углубляем внутрь себя. Спасибо большое)
Алина11: kudrjaska пишет: почему ты боишься озвучить честные причины своего не желания с кем то видиться Муж будет говорить, что так нельзя и неприлично. Я бы озвучила... Нашла бы способ увернуться от нежелательного общения. Но муж распилит просто потом. Было уже такое. И самое смешное, ему и самому-то это все не сильно в радость порой. Но он блюдет свой "личный кодекс". Про сострадание порой начинает говорит. Вот что такое с вашей точки зрения деятельное сострадание?
kudrjaska: деятельное сострадание на мой взгляд это растрата собственной энергии впустую - для чего и для кого это делаеться? Чтобы просто оставить о себе благоприятное мнение...получается что свою жизнь ты проживаешь пуская пыль в глаза простым обывателям? Смысл этой затеи мне не понятен, к сожалению, или к счастью... что так нельзя и неприлично ваш муж мыслит стереотипами...и скорее всего в нем говорят его собственные стрессы....у нас был период с такими непрошенными гостями, однажды я демонстративно ушла из дома перед самым приходом гостей оставив дом без накрытого стола и мужа одного оправдываться отлично сработало....После этого незванных гостей в доме уменьшилось, а потом ему и самому стало это не интересно...
kudrjaska: Вы таких часто встречали?) Как правило, таки обижаются. Поверьте мне, не все...Именно поэтому мой круг общения за несколько лет сузился ровно до одного человека - моей подруги....Да мы иногда общаемся с другими людьми, но это из серии привет-пока как дела, иногда приглашаем их в гости на ужин или шашлык...но без задушевных разговоров...да нам весело и это вообщем то все...далее каждый занят своей жизнью и делами. Созвонились "нет-нет" "да-да" и все по честному....Все понимают, что у кажлой семьи есть свои заботы и проблемы и что жизнь не вечный праздник...наверное сейчас сформировался именно такой круг общения с людьми у которых есть работа, дети, им некогда. А те которым нечего делать а только нужно хорошо провести время сами отсеялись и нашли похожие себе компании, в которых они себя чувствуют хорошо....Просто наверное нужно вокруг себя рассматривать людей прежде чем впускать их в свою жизнь на постоянной основе...
kudrjaska: С отдыхом на праздники тоже есть уже сформировавшаяся стратегия поведения, прежде чем кого то звать в гости или напрашиваться самим узнаем у кого какие планы...и думаем В последние лет 5 мы отмечаем НГ и Рождество только в кругу семьи, за редким исключением у нас бывают гости. Иногда мы в гости заезжаем на следующий день после празднеств, поздравить попить чаю или кофе на часок - так сказать "визит вежливости" именно для того чтобы не обиделись и не подумали что о них забыли...
454545: А я девочки так и не стала формировать определенный уклад жизни, очерчивая круг приемлемого и удобного. Оставила я быть все так, как идет само собой. Так я вижу страх и я его прорабатываю, а если я очерчу круг по границам страхов своих, то я буду думать, что я с ним распрощалась и в случае непредсказуемых перемен (они бывают, никто застрахован быть не может) во мне из невидимого поля волна страха не поднимится, она будет в видимом поле всегда. Мне так приятнее жить, потому что я один раз пережила вот эту лавину страха, поднявшегося из ниоткуда и больше не хочу, это хуже самых худших перемен, т.к. дизориентирует полностью и надолго. Пусть приходят в жизнь перемены, пусть приходят новые люди и не важно, что я им могу быть не рада в начале, т.к. мне не дано знать зачем они приходят и кем станут в конце. Лучше я смирюсь со своим капризным желанием удобств. Никто не может помешать мне побыть с собой наедине, кроме моих мульон мыслей отвлекающих меня от этого. Поэтому только моя воля дать себе отдых или не дать.
полная версия страницы