Форум » Вопросы и ответы 2013-2014 » Ненавижу перемены » Ответить
Ненавижу перемены
Алина11: Все больше осознаю нежелание/ненависть к любым переменам как один из самых коренных своих стрессов. Для меня это, наверное, одна из самых болезненных тем по жизни. Новый человек в окружении - практически всегда не в радость, малейшие изменения жизни неадекватно напрягают, необходимость подстраиваться под изменяющиеся условия вызывает какое-то близкое к невротическому состояние... Очень хочется пожить спокойно, так чтобы дни были похожи один на другой, и чтобы это было долго, и ничего бы не менялось. Ненавижу, когда нарушают мои ритуалы (что-то происходит, что я не могу принять душ, не могу поесть, не могу почитать, куда-то сходить, куда обычно хожу и тд). Что это - крайний эгоизм, страх перед жизнью и желание все контролировать или что? Еще я где-то читала или слышала, что женщине необходимы ритуалы. Какие-то ритуальные действия, и это связано с циклом... Что так природой задумано, что женщина - цикл - ритм - ритуалы... В последнее время кажется, что весь мир пытается все это мое разрушить, и новые люди, и новые места, и постоянно каждый день все новое... И это очень нервирует... Как полюбить перемены?
Live: Алина11 пишет: Как полюбить перемены? Выбрать я выбираю любить перемены в жизни) Только прежде ответить почему напрягают Не могу принять сегодня душ,(ситуация очень знакомая)), зато завтра ванну с арома маслами себе организую и буду получать удовольствие от такой обыденной мелочи Временные неудобства учат ценить привычное и замыленное Алина11 ,тема близкая,но для себя я её так и не разобрала
kudrjaska: Отпустить страх перед будущим, и страх перемен также. Стабильность - это конечно хорошо, но в конечном итоге она превратиться в застой. А как известно движение это жизнь...Спросите себя почему вы боитесь жизни?... Перемены это всегда стресс...может вы просто устали от того, что не вы являетесб хозйкой своей жизни, а вынуждены подстраиваться под обстоятельства. Высвободите "вынужденное положение"
Алина11: Live пишет: Алина11 пишет: цитата: Как полюбить перемены? Выбрать я выбираю любить перемены в жизни) Спасибо, Live. На самом деле, конечно, я слукавила с вопросом. Не хочу я полюбить перемены. Я их ненавижу. А хочу сделать так, чтобы ничего не менялось. Конечно, больше всего мне бы хотелось, чтобы мне написали, что это естественно для женщины - хотеть стабильности. И что в связи с этим я имею полное право бороться за это и отодвигать из своей жизни людей, места и ситуации (с людьми - ссориться, из мест уезжать, ситуаций - избегать и так далее). Я не знаю, где граница между гибкостью (принимаю все, что мне дает жизнь) и все же таки моими желаниями (не действовать против себя...)
Алина11: kudrjaska пишет: может вы просто устали от того, что не вы являетесь хозяйкой своей жизни Да, все правильно, не являюсь. Мне периодически удается достичь какой-то стабильности жизни, обыденной, семейной... Все устаканивается. И мне ничего не хочется вообще двигать... А потом, когда начинается, мне очень тяжело. И я готова просто загрызть людей, которые в это достигнутое мной спокойствие вносят свои какие-то действия, что мне опять мое спокойствие приходится разрушать, подстраиваясь под их появление в моей жизни... Я их ненавижу просто в эти моменты... Я, конечно, сейчас говорю не о принятии душа, а о том, что необходимо разрушать спокойствие, например, семейной жизни... А принятие, например, душа и другие действия - это, кстати, такие маленькие ритуальчики, которыми я хочу защититься. Пусть вокруг все перевернуто с ног на голову - сейчас выполню мой ритуал и возникнет иллюзия спокойствия... А вот когда даже этот ритуал не дают выполнить, все, вообще я вся на нервах... Чай, ванна, еда, определенным образом одеться, накраситься - всем этим я защищаюсь... Элементы одинаковости... Девочки, это кажется такой чушью, я знаю, но здесь есть что-то очень важное для меня... Что-то, что очень давно сидит и очень сильно меня определяет и ограничивает.
454545: А я не люблю перемены, потому что очень долго привыкаю к новым правилам игры. Особенно, когда старые никто не отменил до конца и новые действуют. А если все правила сохранить, то можно перемены переживать спокойно. Стабильность не светит - это я уже поняла. Она в принципе невозможна надолго.
Алина11: 454545 пишет: Особенно, когда старые никто не отменил до конца и новые действуют. Да, от этого у меня вообще развивается почти шизофрения... Кстати, вот сейчас подумала, какая самая страшная перемена была в моей жизни, когда надо было подстраиваться под новые правила... Наверное, это рождение моей сестры... Жизнь изменилась круто (мне было 16). С сестрой сейчас отношений нет. Мы общаемся только когда приезжаю к родителям, а между собой без участия родителей - нет. То есть общение скорее напоминает общение хороших знакомых, нежели сестринские. Это моя сводная сестра. Хотя с отчимом у меня очень хорошие отношения. Думаю, это из-за того, что я очень большая эгоистка. Хотела, чтобы мама и отчим были только мои. Уже у меня почти была иллюзия, что у меня семья, что я их ребенок, а потом рождается сестра. Это был такой удар, несмотря на то, что возраст у меня уже был не детский. Когда родилась сестра, они так уединились в своем мире, я как будто вообще перестала существовать. Они были очень счастливы, куча фотографий, семья... А я как бы с краю... Я сестру-то на руки всего пару раз взяла. Плюс у меня был формальный повод не заниматься всем этим - окончание школы, подготовка к ВУЗу... Поступив, я сразу же уехала из дома (сначала к бабушке, потом мне сняли квартиру). То есть я себя из семьи исключила... Сейчас родители строят дом. Я сказала, чтоб даже не думали делать там "мою комнату". В общем, я себя исключила из их семьи. А сестру исключила из своей жизни. И не хочу включать... При этом отношения со всеми хорошие. Но я провела очень жестко границу, внутри себя. Так странно...
Live: Алина11 ,это не чушь,это что то там с границами,не могу сказать,так как понять не смогла и отложила до следующего нашествия земляков Тоже ломает,когда вторгаются на мою территорию,поэтому гостеприимством не могу похвастать) Алина11 пишет: И что в связи с этим я имею полное право бороться за это и отодвигать из своей жизни людей, места и ситуации (с людьми - ссориться, из мест уезжать, ситуаций - избегать и так далее). Алина11 ,я вам кажется уже Лиз Бурбо втюхивала)) это похоже -беглец
454545: Алина11 пишет: Да, от этого у меня вообще развивается почти шизофрения... У меня внутренняя истерия Ну я с ней справляюсь до тех пор пока события диктующие новые правила, происходят неспешно и не конфликтуют со старыми. Если они ускоряются и накладываются по несколько в один день и так неск. дней подряд и еще в конфликте со старыми правилами, то я успокаиваюсь отодвигаясь от такой интенсивности и тут мне уже нужно плечо, чтобы подпереть меня шарахающуюся. Бывает оно есть, а бывает нет. Ежели нет, тады ой.... я могу разнести вдребезги все достижения своей жизни за короткий срок, чтобы вообще заново создать столь несовершенную систему. Поэтому стабильность возможна для меня в весьма непродолжительной перспективе. Алина11 пишет: Кстати, вот сейчас подумала, какая самая страшная перемена была в моей жизни, когда надо было подстраиваться под новые правила... У меня были непредсказуемые родители. Невозможно было предугадать за что, когда и почему начнется агрессия отца по отношению ко мне (пока мы были детьми, агрессию претензий взаимных родители сливали на нас с братом, а чёго им лишн раз ссориться то ) и мамино подпевание ему или наоборот прилизывание ко мне. Меня это сводило сума до некоторого времени, пока я не перестала внутреннне реагировать. И до сих пор не люблю непредсказуемых людей. Алина, главное относится к тому, что внутри кипит с юмором, тогда оно не достигает паники и можно тормознуть... не наращивать. Поэтому во время посмеяться над собой, почти тоже самое, что во время дать себе дозу любви.
Live: 454545 пишет: Поэтому во время посмеяться над собой, почти тоже самое, что во время дать себе дозу любви. Распсиховалась и ушла из дому, а потом думаю: зачем? Дурацкая бабская натура. Вернулась. Одна ведь живу.
454545: Live пишет: Распсиховалась и ушла из дому, а потом думаю: зачем? Дурацкая бабская натура. Вернулась. Одна ведь живу. Стены давят, сво..., будоражат память....
454545: У мужика в субботу обострился геморрой, а врач по выходным не принимает. Знакомый порекомендовал смазывать кофейной гущей. Дотянув до понедельника, мужик идет к врачу. Снимает штаны, врач смотрит и долго молчит. – Ну, что там, доктор, что-то серьезное? – Так-так… Вижу крупные перемены в жизни, дальнюю дорогу, казенный дом… Какой ток называется переменным? Это такой ток, который нет-нет да ка-а-к долбанет!
kudrjaska: Алина11 Про принятие душа прям как с меня писали...У вас дети есть? У меня такое было когда родились дети - это чувство отсутсвия свободы...ты только расслабишся, а тут тебя дёр из зоны твоего комфорта. От туда возникает агрессия....срывы на близких..У вас время сейчас такое когда вам хочется побыть наедине с самой собою, а все лезут и не дают полноценно насладиться отдыхом....есть такое?
454545: Алина11 пишет: Ненавижу, когда нарушают мои ритуалы (что-то происходит, что я не могу принять душ, не могу поесть, не могу почитать, куда-то сходить, куда обычно хожу и тд). Что это - крайний эгоизм, страх перед жизнью и желание все контролировать или что? Мне кажется, что это из семьи идет. Насколько семья требовала исполнения ритуалов и позволяла быть самой собой, насколько подавляла свободу. Меня не все радуют в гостях и не шибко я люблю ходить в гости, т.к. там надо исполнять ритуалы, да еще если эти ритуалы не привычные. Ритуалы чужие напрягают ведь, и так везде исполняешь ритуалы, сдерживаешь себя, следишь за собой, пытаешься быть правильной и т.д. и т.п. Вот выдергивают из свободы из состояния где я сама с собой живу по своим ритуалам и опять заставляют чужие правила исполнять.
Алина11: kudrjaska детей нет... Но когда тебя постоянно выдергивают - есть с мужем... Но к этому я приспособилась, довольно редко это вызывает раздражение, хотя бывает. Но это не так страшно. Это, я бы сказала, часть постоянства, и потому меня устраивает. Не устраивает нечто, что является совершенно новым. Заметила: на принятие, переваривание нового мне нужен не один день, иногда несколько! Например, муж сообщает об очередном отъезде - мне нужно несколько дней на переработку этой новости. И это будут далеко не лучшие дни в моей жизни... Но в каком-то смысле с такими новостями дело иметь проще, потому что это - факт. Можно только смириться, и в конце концов я смирюсь, и я всегда это знаю, что в конце концов смирюсь, хоть все и бушует. А есть новости похуже. Например, появляется на горизонте вашей семейной жизни "третий лишний"... И вот тут... Можно ведь не смиряться, понимаете? Можно с ним поссориться, можно поплакаться мужу, можно надавить на мужа, надавить на человека, можно миллион сделать действий, чтобы его из своей жизни убрать. И не понимаешь, что делать: принимать или не принимать? Не принимаешь - чувствуешь себя неправильной, плохой. Принимаешь - чувствуешь недовольство от игры по чужим правилам (если наличие этого человека и он сам начинает устанавливать правила в твоей жизни). 454545 права: ненавижу я чужие правила, ну ненавижу их просто! Я сама для себя не могу выработать какой-то кодекс, алгоритм действий, как мне относится к новому. Причем, иногда даже что-то хорошее, что мне предлагают и чему бы другие порадовались, у меня вызывает панику и страх и нежелание. Я все стараюсь застолбить там и так, как оно есть на данный момент. Еще я написала выше про сестру как самую "страшную" перемену в жизни... Вот чем больше я пытаюсь в себе разбираться, тем больше у меня сомнений, что в некоторых вещах действительно что-то можно сделать, изменить себя. Если это компенсаторный механизм психики в ответ на травму, закрепленный, то как же он изменится? Не обман ли это самой себя, что что-то там можно существенно поменять в своем восприятии? Может быть, задача куда проще: просто пытаться, учиться с этим жить?..
Live: Алина11 пишет: Может быть, задача куда проще: просто пытаться, учиться с этим жить? А это вообще основная задача в жизни,называется принятие Приняла,усвоила,увидела что это не боль,а иллюзия боли и радуешься жизни дальше)
Рута: Ага, и я из этой компании. По моим наблюдениям, это вопрос ресурсов. Чтобы к чему-то новому приспособиться, надо потратить энергию. Есть энергия - мы радуемся переменам (потому как они нужны для развития нашей души), нет энергии (запаса любви) - нас перемены раздражают. А энергия блокируется чем? Стрессами. Любовь не течет свободно, застопоряется блоками. То есть я открытостью к новому измеряю застрессованность организма - чем она ниже, тем адаптивные способности лучше. Я вот, к примеру, летом перемены радостнее воспринимаю, а зимой много энергии на сугрев уходит - тут меня, пожалуйста, не кантовать. Тут я еще надумала, что по роду могут быть причины - если перемены носили преимущественно негативный характер ( как у моей бабки, которая через столько катаклизмов прошла - сплошные потери), может тоже какой-то блок сформироваться. Но в основе, мне кажется, детский период - когда ребенок необходимой поддержки не получал, слишком много непонятного-неприятного, постоянно в напряжении - не выстроил фундамент, не накопил запас прочности За адаптацию надпочечники отвечают, они истощаются, когда человек живет в постоянном напряжении, воспринимает многие вещи как сигнал опасности. Да, получается, надо сейчас садиться и переосмысливать все то, что нас так пугало-напрягало в детстве. Осознавать, что на самом деле угрозы не было, она нам увиделась по незнанию-неопытности...что есть сила, которая нас поддерживает, и даже если мы расслабимся (и перестанем контролировать), выплывем куда надо...
Алина11: Спасибо большое Live. Возможно, это так... Но это - конечная цель, финал. Мне туда сейчас не прыгнуть. Нужно что-то поприземленней. Какой-то способ даже возможно обмануть свою психику... Мы в параллельной теме много писали про реагирование на критику. У меня в этом кстати тоже случился некоторый обман. Не то, чтобы я взяла и отпустила свое эго, свои ожидания от мужа, а получилось так, что просто я была очень сильно погружена в одну работу (образовательную) и все, что он мне говорил/критиковал, пролетало мимо, потому что я была очень сильно отвлечена. А потом это поведение как-то распространилось и на то, когда я так задействована уже не была. Получился в некоторой степени обман самой себя... Но с результатом. Вот сейчас ищу такой же способ обмана по сути. Наверное, ничего по настоящему, вот именно от души, отпускать я не умею... Рута все прямо в точку насчет ресурсов... Насчет поддерживающей силы - нет у меня всегда такой уверенности в ней почему-то... Все время думаю, что меня наказывают за разное... Бог видится как не только поддерживающий, но и наказывающий... Еще у меня есть такой способ. Сделать себя нечувствительной к переменам - устроить себе вообще один сплошной хаос. Если все время делать больно в одном месте, чувствительность пропадает. Вот такая адаптивность. А чем больше пытаюсь защититься, тем хуже...
онега: Добрый день! Прочитала ваши посты....какая то неуверенность в себе чувствуется, внутренняя нерешительность. Мне в родительском доме было тесно, нужно было придерживаться родительских правил....сидеть под родительской опекой. Сразу после школы уехала и сама решала - творила свою судьбу. Здесь еще зависит от Судьбы. Я Козерог, Дракон у меня так и прописаны 3 периода.....от рождения хорошо, потом плохо, а потом все хорошо. Когда девушка выходит замуж, меняет фамилию, то тоже происходят изменения.....без них никуда...Все течет, все меняется.
Live: Рута пишет: Я вот, к примеру, летом перемены радостнее воспринимаю, а зимой много энергии на сугрев уходит - тут меня, пожалуйста, не кантовать. У меня наоборот,зимой в своём уютном мирке прибываю ,а летом судорожно пытаюсь найти в себе ресурсы гостеприимства,при этом радушные и гостеприимные бесят невыносимо Рута пишет: Но в основе, мне кажется, детский период - когда ребенок необходимой поддержки не получал, слишком много непонятного-неприятного, постоянно в напряжении - не выстроил фундамент, не накопил запас прочности Согласна,это ещё и отсутствие права голоса и свободы выбора,власть и тоталитаризм взрослых "будет как я сказала!" Вот и хочется защитить кусочек своей территории ,где правят мои законы Это чувствуется когда начинаешь жить самостоятельно,просто кайф испытываешь от того что решаешь сама где стул стоять будет))хоть на потолке,пусть абсурдно,но это я сама решила И вот в твой установившийся мир вторгаются люди,во первых нельзя сказать им нет,это плохо и не безопасно Во вторых законы твои в этом случае не работают и не доставляют тебе удовольствие ,ты опять как в детстве живёшь для других ,а не для себя и тебя как бы нет Защитить своё пространство ,что бы чувствовать что я есть Получается перемены(не движение в жизни,а нарушение моих границ) это опасно для моей жизни ,для чувства что я есть во куда меня занесло))теперь надо обработать ))
Live: онега пишет: Мне в родительском доме было тесно, нужно было придерживаться родительских правил....сидеть под родительской опекой. Вот это я и размазывала на пол страницы))
полная версия страницы