Форум » Вопросы и ответы 2013-2014 » Усталость » Ответить
Усталость
Kukukruku: всем привет, я тут новенький и сразу с вопросом! :) У нас молодая семья, чуть меньше 10 лет вместе. Сыну уже 5. Вроде бы все хорошо, но... У нас такая проблема — жена всегда смертельно усталая. Сколько бы не спала — усталая. Правда, если поздно ложиться устала еще больше. Сын в сад не ходит. Сейчас лето, жара. Пошли они с сыном на море — к обеду пришли домой, она усталая, раздраженная, злая. Когда я прихожу домой я уже и забыл, что такое здоровая семья. Она от 2 до 4 из 7 дней усталая. Куда-то ехать, тяжело. Куда-то идти тяжело. Готовить тяжело. Дела по хозяйству - тяжело. Лежать ничего не делать — уморительно. Все ссылает на ПМС. Но, что-то я не верю. Все бы ничего, но когда она устала — она раздражена. Все тяжело, все бесит. БОльшую часть времени живем в напряжении. Уже начинаю кипятиться и я. Это все продолжается уже года 2. У нее очень часто болят ноги (икры), псориаз на голове, и переодически появляются боли в пояснице, чуть чуть ухудшенное зрение, но очки не носит. У меня — просто часто болею, других особых проблем назвать не могу. Сын в сад не ходит по нескольким причинам: когда он только только туда пошел — он плакал. И мама не смогла его там оставить. Потом, когда 24 часа в сутки зимой находишься с все время что-то требующим сыном, на стенку лезешь — мы отправили его в сад на пол дня, под моим давлением. Но он стал болеть, неделю походит 2-3 дома. Когда он болеет - заболевали все мы. На 6-7 раз болезни это надоело, забрали его из садика. Она не может сына оставить наедине. Сын сам практически не может остаться один. Всегда ищет маминого внимания, всегда ему дай то, дай это, налей попить, посмотри на то, почитай, расскажи и прочее. Она не может ему сказать нет. Из-за большой любви бабушек и дедушек сын всегда хочет постоянного присутствия и вовлечения взрослого в свои дела, но мама дать ему этого не может, т.е. как, она может, но потом у нее остается только одно желание "сдохнуть"... Я уже и не знаю что делать. Т.е., я ей объяснял — что все что она могла дать ребенку — она уже дала, и совсем не обязана выслуживаться перед ним. И что надо позаботиться о себе, иначе у нас не будет здоровой семьи. Но все что она не делает с ребенком — ей тяжело и ввергает ее в такое состояние. Т.е., она чувствует что себе не принадлежит (так говорила несколько раз), и это ее убивает (так думаю я). Последние пол года — это просто ад. Я болел раз 5-6, она болела раза 3-4, сын болел несколько раз. В сад не ходили. Она измотана, восстановиться никак ибо сына "деть" некуда. Короче полный ахтунг.
Ответов - 32, стр:
1 2 All
Гена: Kukukruku пишет: все что она могла дать ребенку — она уже дала, и совсем не обязана выслуживаться перед ним. И что надо позаботиться о себе Чрезмерная образцовость влечет за собой одиночество, которое, в свою очередь, перерастает в страх одиночества, а он, в свою очередь, перерастает в желание быть в обществе, а это желание - в желание распоряжаться обществом, состоящим хотя бы из одного человека(добавлю например ребёнка). Началось ,скажем, с буду образцовой мамой...А образцовость,я писал, это как псевдотаблетка от всех проблем...она словно создаёт мнимоё такое обезболивание, и является мнимым средством от всего. И вот 5 лет такой игры и...чёта ни то, может образцовость не помогает как раньше? И вот скажем кто то у этой мамы спросит "Может перестать быть образцовой мамой, видишь до чего себя довела?". Ну а мама это что ответит? Может ли эта мама признать что 5 лет ошибалась, что её супермамость ошибка? Сложно. Усталость это от вины по ЧВ. Мама где то чувствует вину за своё ошибку в игру образцовая супермама...где то чувствует...но докопаться, признать это чувство ей сложно...а выход в этом: увидеть это чувство вины и отпустить его. Я хотел бы повторить что вашей жене сложно это всё увидеть...Для женщины быть мамой это наверное половина миссии жизни...А тут кто то ей говорит "Перестань быть хорошей мамой"...Она ответит "Ты дурак или издеваешься?"...Поэтому у вас как у мужа задача непростая тоже, это нужно проявить всё мастерство деликатности,подхода,...тут очень легко обидеть... Такие мысли, может немного субъективные т.к. тема образцовости для меня счас актуальна, так что просеивайте то что я написал.)
Kukukruku: Странно то, что я в этот момент не могу поддержать жену. Я могу посопереживать, погрустить за компанию, но вот помочь ей в ее "дни грусти" я как-то не умею что ли. У меня вообще слишком серьезное отноешние к жизни, не могу общаться с людьми просто так, все-время хочется философствовать, разбираться в чем-то, спорить, местами что-то доказывать. Если и бывает настроение пошутить, то обычно это бывает сильно не в тему, или вообще после моих шуток меня записывают в ряды странных. Вообще, не очень люблю людей, хотя особых проблем у меня с ними нет. Деловое общение идет очень легко. Последнее время стал совершенно молчать новых компаниях, дабы не выставлять себя дураком.
Kukukruku: Гена, спасибо. Согласен с каждым словом. И именно в "выходе" у нас и наблюдается проблема, поскольку дальше "понимания проблемы" дело не движется. И вот что с этим делать? Одно знаю точно — говорить напрямую не работает, но не потому, что это задевает, а потому ... а даже не знаю почему. Но мы все прекрасно понимаем, но "вылезти из куста", как говорил г-н Нарушевич, не кажется возможным. С другой стороны, должен признать, с деликатностью у меня явны проблемы, а точнее ее полное отсутствие. Я к деликатности отношусь как ко лжи, наверное. Да и впринципе, безхребетный, слабохарактерный — это все про меня. Неужели тут надо настолько радикально менять себя?
Гена: Kukukruku пишет: И именно в "выходе" у нас и наблюдается проблема, поскольку дальше "понимания проблемы" дело не движется. То бишь жена ничё делать со своей усталостью не хочет. Тогда посмотрим а что у тебя? "Часто болею". Почему? Допустим ты думаешь что из за жены. Я виню жену с её тараканами которых она решать не хочт что я часто болею. "Я прощаю жену за то что я часто болею", "Я отпускаю обиду,злость,страх,...(сам выбирай, тебе виднее) на жену за то что часто болею". Тебе,на мой взгляд, нужно больше описать своих проблем. Жена устаёт, это её проблема(мы ,грубо говоря, ей весь механизм её проблемы огласили). Оставим жену,чем могли помогли. Допустим жена решать свою проблему не захочет. Жена устаёт. А у тебя то в связи с этим кроме "часто болею" какие проблемы?
Kukukruku: Допустим ты думаешь что из за жены. Я виню жену с её тараканами которых она решать не хочт что я часто болею. Нет, совсем на так (кстати тут прорезался страх выставить себя дураком, или оказаться неправым или не так понятым, и моментально всподвиг оправдаться). Честно признаться, я уже от этого напряжения начинаю разделять ее желание "сдохнуть". Правда сейчас совесть не позволяет. Промелькнула даж ужасная мысль "вот если б они умерли, то с меня взятки гладки". Но я ее моментально присек. Раньше, кстати, около 18 лет, наблюдались у меня припадки суицидальных наклонностей, правда, всего пару раз... А мое напряжение обусловлено ее усталостью — "почему я должен решать ее проблему? у меня и так хватает проблем". не могу доверить ей ребенка, не могу доверить ей хозяйство. Правда это всего лишь догадки, а что конкретно меня-таки и вводит в это напряжение понять еще не могу. Бывает, еду домой, заведомо позвонив и узнав что дома жена лежит трупом, начинаю очень сильно напрягаться. Работать, кстати, зная что дома такая обстановка тоже уже не могу. Возможно, я чувствую себя виноватым в этом, но ответственность брать не хочу?! А должен? И что я вообще тогда должен делать? Какова моя роль в этой ситуации? Взять хозяйство, еду, ребенка на себя? Может ей просто не хватает этой помощи? Кстати, она говорила, что она собой недовольна, когда она в таком состоянии, и это, как водоворот, затягивает ее еще сильнее. Насчет моих проблем — это действительно все. Никаких. Переодически болит голова. В течение дня бывает закладывает то одну ноздрю, то другую. Но это у меня столько, сколько себя помню, говорят родовая травма, никаких аллергий и прочих проблем не обнаружили, да и не замечаю я этого недуга, свыкся. Последнее время стал замечать, что не высыпаюсь — сколько бы не спал, встать очень тяжело. Правда, через час все нормализуется и день проходит в нормальном физ. состоянии...
Гена: Kukukruku пишет: Насчет моих проблем — это действительно все. Никаких. О как.) У меня проблем нету. А чё у такого беспроблемного такая жена? Что такой беспроблемный выбрал такую проблемную жену? Ошибся? Так значит проблема в том что я такой беспроблемный ошибся в выборе жены. А ошибку эту простить себе не могу. У меня мать часто сетовала на отца что "Дура была и такого к.зла себе выбрала". Я много времени потратил чтобы понять что мать не виновата в своей ошибке, понять как сложно выбрать подходящего, "беспроблемного" партнёра. Потом я понял что ваще выбор матери не ошибка. Потом я простил матери её выбор, потом простил её сетования...и ваще отпустил мать. Это была моя проблема. А тут не родители, не их выбор правильный или нет. Тут ты и твой выбор ошибочный или нет. Не знаю...но заявлять что кроме насморка у меня нету проблем...довольно неразумно в твоём случае, на мой взгляд.
Kukukruku: А что в этом такого неразумного? Часто болею, да, болезни разные, бывает что без антибиотиков не справляюсь. Есть легкое плоскостопие, зрение почти идеальное. Мне и придумать нечего... Недавно было воспаление мочевого пузыря и мочеточников, вылечил сам. Склонен к гайморитам. Но и все...
Рута: Просто все подавлено очень, страх оказаться виноватым, стыд...поэтому кажется - все в порядке. Kukukruku , если хотите разобраться, настраивайтесь на то, что это займет ... многенько времени. И мировоззрение полностью поменяется. И много на первый взгляд неприятного обнаружится. Не спешите говорить - нет, у меня этой проблемы нет, прислушивайтесь к себе очень внимательно. А чтобы как-то пока себя в более менее рабочее состояние привести, очень советую скачать какое-то аудио для физического расслабления, "Уроки релаксации" Синельникова, к примеру. Только не говорите, что у вас для этого не найдется полчаса в день!
Рута: Да, и не забывайте про Я-кательный перевод - если вы видите в другом проблему, значит это ваша проблема. Но вы ее от себя скрываете.
Гена: Kukukruku пишет: А что в этом такого неразумного? Ты описал что твоё тело мало мальски здорово. Далее ты обратился с проблемой что тело твоей жены устаёт. Так. Вопросы: ты это только тело? Кроме проблем тела могут быть другие проблемы? Ум,чувства, дух,душа,бог-что это? Если это не тело то может этого и нету?
Жаннет: То, как описывается состояние усталости жены это прям как с меня. К слову у меня ВСД (вегетососудистая дистония). С этим можно только научиться жить... А причина ВСД обнаружилась на УЗИ сердца (наследственность).
Hasida: Kukukruku, здравствуй. ТЫ не можешь освободить стрессы жены, но можешь помочь ей через себя. Энергетическое поле у вас общее. ПОэтому, освобождая свои стрессы, ты разгружаешь всю семью. Общий уровень стрессов снижается и на душе легчает у всех. Усталость можно потянуть за такие стрессы: -чувство вины, - жалость к себе, -принуждение/работа из чувства долга и тд Этого на старт будет достаточно, а дальше какой пласт проявится, то и брать в работу. А еще, из личного опыта, была у меня бабушка, любимая-любимая, которая всю жизнь тяжело трудилась. И вот я идентифицировалась с бабусей и пахала, чтобы быть как она. Иногда даже замечала, что бью баклуши...а сама свято верю в то, что упахиваюсь. И родные верят. И устаю по-настоящему)) Когда разидентифицировалась с бабушкой в этом плане, то нагрузки снизились. У меня была установка работать чтобы выжить. А у вас наоборот получается: после работы умереть хочется. На это тоже надо обратить внимание. Вот статья Валяевой 333 способа пополнения женской энергии Можно выбирать подходящие способы и, помимо духовной работы, помогать себе на физическом уровне.
Live: Kukukruku ,привет Ответь себе,что для меня отдых?тупо лежать на диване,наверное стыдно и жалко уходящего времени,чем отдых активнее,тем лучше?как ты относишься к людям,которые просто спят в отпуске?не злят ли тебя ничего ни делающие люди?если всё это есть,тогда нужно работать со сверхтребовательностью к себе и принуждением себя и поискать откуда идёт запрет на выражение эмоций(нельзя показывать свою усталость,раздражительность) А идёт скорее всего от родителей-не кричи,не стучи,не реви-тыжмужчина,не будь слабаком, тоесть постоянный контроль над собой и держание себя в рамках-ты должен.
Hasida: Live пишет: постоянный контроль над собой Kukukruku пишет: Насчет моих проблем — это действительно все. Никаких. Kukukruku пишет: А мое напряжение обусловлено ее усталостью — "почему я должен решать ее проблему? Потому что жена - это твое отражение. И она показывает то, что ты тщательно прячешь внутри.
Гена: Гена пишет: Не знаю...но заявлять что кроме насморка у меня нету проблем...довольно неразумно в твоём случае, на мой взгляд. Заметил своё осуждение Кукукруку). Что типа что ж ты на проблемы свои смотреть не хочешь. Я говорю о разумности, а сам осуждаю то бишь делаю неразумное. Почему осуждать неразумно? Я отпускал вину...И первый раз мне удалось увидеть её образ. Оно было таким большим озером. В этом озере была не только моя вина, но словно общая, предков,...и вообще архетип вины. Было ощущение что все люди связаны этим озером, виной мы связаны. Осуждая другого я осуждаю себя. Отпускаю вину а осуждением её воспроизвожу, действительно неразумно. Увидел сложность в отпускании вины в том что работать приходится с архетипом...а в архетипе вины то что говорила ЛВ, "грешный человек" там сама идея грешности...Мне так это увидилось.
Kukukruku: Гена отдаю должное — сходил к врачу, диагноз - "ринит". Подозрение на полип в области носоглотки. Это объясняет частые болезни. Собственно, не знаю почему я так и не привязал особенность болеть в носоглотке к проблемам. Хотя с другой стороны, мне казалось что я предельно искренне смотрю на себя такого, какой я есть. Т.е., я наоборот пытался отыскать в себе проблемы, нежели скрыть ее. Хотя, ключевое слово здесь старался. Hasida, спасибо. Действительно, порассуждав неделю, поговорив с женой, мы увидели гигантское "чувство долга". Причем у обоих. Live, как ты относишься к людям,которые просто спят в отпуске этот вопрос меня загрузил часа на 2. Я увидел свое презрение к тем, кто просто "лежит на диване". В отпуске. Дома. Стиль жизни такой... Оно очень большое... Это прям надо разбирать. Hasida И она показывает то, что ты тщательно прячешь внутри. А Вы бы не могли разжевать мне эту ситуацию. Ну хотя бы Вашу версию того, что я прячу? Мне бы очень помогло. Спасибо.
Гена: Kukukruku пишет: Усталость Какое ощущение вызывает у нас чувство вины? Плохое самочувствие? Чем больше вы с абсолютной уверенностью чувствуете, что вы виноваты, тем больше у вас всегда и везде ужасно плохое самочувствие. Стыдно быть плохим, если кругом так много хороших людей. А стыд убивает чувства. И вы не чувствуете уже, что вы плохие. Из-за плохого самочувствия мы не можем идти туда, куда нужно, делать то, что нужно. Из-за того, что не можем выполнить какое-то обязательство, попадаем в стыд. Стыд убивает чувства и плохое самочувствие. Страх попасть в этот стыд подавляет сжатую энергию, и у вас прекрасное самочувствие, вы уже идёте что-то делать. И ваше плохое самочувствие становится новым качеством под названием усталость. Чувство вины-плохое самочувствие-стыдно быть плохим-не чувствуете уже, что вы плохие-идёте что-то делать-усталость. Заметил. "Быть плохим", страх,стыд этого...Интересно как этот стресс является звеном связи например усталости...и наверное ещё многого чего... "стыдно быть плохим"-звено,связь всей цепочки. Но что я делаю когда устаю? Я работаю только с чувством вины и с плохим самочувствием. Тем самым я не разрываю цепочку. Я вижу причину но я не вижу всей связи причины(вина) со следствием(усталость). Одно звено не отпущено и одно звено воссоздаёт всю цепочку снова и снова...
Live: Гена пишет: Интересно как этот стресс является звеном связи например усталости...и наверное ещё многого чего... "стыдно быть плохим"-звено,связь всей цепочки. Kukukruku пишет: Я увидел свое презрение к тем, кто просто "лежит на диване". Есть установка:лень- плохо,трудолюбие-хорошо. Вот по ней и живёт человек,лежать на диване-быть плохим, пло им быть стыдно,чел принуждает себя сплавляться на байдарках,потому что ЧВ не даст лежать на диване. Какк требует от себя активности,так и от других. Тут и гордыня и желание быть лучше других и желание исправить других,заставить жить "правильно". Нетерпимость к усталости,пятью,беспомощности.
Hasida: Гена пишет: В этом озере была не только моя вина, но словно общая, предков,...и вообще архетип вины. Было ощущение что все люди связаны этим озером, виной мы связаны. Осуждая другого я осуждаю себя. Гена, а какое позитивное намерение твоей вины?
Hasida: Hasida пишет: И она показывает то, что ты тщательно прячешь внутри. Kukukruku пишет: А Вы бы не могли разжевать мне эту ситуацию. Ну хотя бы Вашу версию того, что я прячу? Мы притягиваем людей по закону отражения. Все, что мы отказываемся видеть в себе, транслирует нам партнер...или просто близкий человек...или просто человек. Каждый из них - зеркало. Зеркало бывает прямое или обратное. Жена трудоголик - муж трудоголик. Зеркало прямое. Жена трудоголик - муж лентяй. Зеркало обратное. Смотришь на это зеркало и прислушиваешься к себе. Что же оно мне показывает? Осуждение лентяев, непринятие отдыха, страх приступить к новому делу. Как только прорабатываешь в себе, партнер тут же поворачивается другой стороной. У него пропала подсознательная необходимость транслировать твой стресс, зеркалить больше нечего. Kukukruku пишет: У нее очень часто болят ноги (икры), псориаз на голове, и периодически появляются боли в пояснице, чуть чуть ухудшенное зрение, но очки не носит. Икры ног - ненависть к работе. ПОчему ненавижу? Потому что принуждаю. Работаю из чв, из чувства долга...не из любви. Поясница - чв из-за материального. Страх, что меня обвинят в том, что я не справляюсь с работой, не умею хозяйствовать. Зрение может ухудшаться от жалости к себе ( как один из аспектов). Думаю, что все это вы без труда отыщете в себе. И жалость тоже. Только все это усугубляется тем, что вы - мужчина. Не положено проявлять слабость, раскисать, жалеть. Стараетесь держать марку. А внутри такая же дикая усталость и желание расслабиться.
полная версия страницы