Форум » Полезная информация » Гормоны » Ответить
Гормоны
Live: Л.В. [quote]На греческом языке «ГОРМОН» ОЗНАЧАЕТ «ПРИВОЖУ В ДВИЖЕНИЕ». Значение соответствует действию гормонов как духовно, так и физически. Каждый гормон обладает специфическим действием на определенное вещество. Воздействие на это же вещество со стороны другого гормона еще больше изменяет свойства данного вещества. Никто не знает, сколько у человека в организме гормонов, поэтому и невозможно добиться полного исцеления человека путем добавления гормонов. Невозможно также устранить избыточные гормоны. С привнесением другого гормона между первым и вторым хоть и может возникнуть относительное равновесие, однако чрезмерное количество обоих гормонов может обернуться некоей новой и более серьезной болезнью. В результате снятия стрессов происходит нормализация гормонального баланса – излишки гормонов выводятся из организма, а недостающие воспроизводятся самим организмом.[/quote]
Feniх: Live пишет: как быть с теми что создаются помимо воли. Поясни на примере.
Live: Например всемирный кризис, пандемия, я не выбирала жить в этих событиях. Так то вроде все правильно - научиться не создавать ситуации с мучительным выбором. Но жизнь предлагает сама. И даже уже само решение научиться не создавать, это уже выбор. Все дело в том, что свобода бывает как со знаком минус, так и со знаком плюс. Свобода от чего-то, например, от неправильных решений, от принуждения, это выбор в пользу минуса. А вот свобода для чего-то это выбор в пользу плюса. И граница между ними очень прозрачная.
родничок: Feniх пишет: Наша задача состоит не в том, чтобы научиться определять правильный выбор, а жить , не создавая ситуаций для выбора, не создавать ситуаций приводящие к выбору,где надо будет сделать выбор "да - нет" Жить без выбора. Вот этого я вообще не понимаю. Человек не робот, не машина без мозгов. Человек все равно делает свой выбор, либо плыть по течению, либо сопротивляться давлению . А давление - оно присутствует, а как иначе...у нас пока управление с насилием , т.е. ВЛАСТЬ. Насилие, как духовное, так и моральное присутствует. Одно дело, когда смотришь по телевизору и ответить не можешь, т.к. говорить в пустоту бессмысленно, и другое дело, когда ситуацию можно отпустить и тогда уже ты можешь спокойно без эмоций относиться к происходящему событию. Событие, говорилось об этой энергии в Новой Диктовке. Попытка - не пытка...мне интересно само следствие.
Feniх: Таня, пишешь, что жизнь предлагает сама. Оно так при мировозрении что бытие определяет сознание. А когда бытие определяется сознанием, тогда понимаешь, что все идет из тебя. Live пишет: я не выбирала жить в этих событиях. Осознанно не выбирала, выбирала неосознанно. Собственно выбор один, между любовью и страхом. Но само понятие любви у человека, у подавляющего большинства, размытое. Отсюда и имеет то, что имеем. Насчет всемирного кризиса и пандемии: Бог сказал поверишь - увидишь! А уж чему верить, а чему нет( это я про информацию, которая предлагается), это от самого человека зависит, от его выбора жить из любви или из страха. например спасительные укольчики. И те. кто их себе делает, и те, кто против этой процедуры - имеют один и тот же стресс - страх смерти. У одних страх умереть от болезни, у других - умереть от спасительной вакцины. Во что поверил, то и проявляется в его реальности. А есть те, кто реально не поверил в эту пандемию с самого начала и все то, что происходит их никак не касается. Ни масок. ни куар-кодов и пр никто не требует, спокойно пропускают на границе. Чудеса да и только. А это человек выбрал любовь и бытие ему тем же отвечает. Бытие определяется сознанием. А про свободу в пользу плюса и минуса , я вообще ничего не поняла. Я понимаю про силу свободной воли как любовь Бога ко мне. Доверяю свою жизнь.И Бог силой своей свободной воли интуитивно подсказывает мне когда и чему верить .
Live: Feniх пишет: . Чудеса да и только. чудеса, дело привычное) Feniх пишет: А про свободу в пользу плюса и минуса , я вообще ничего не поняла. это я больше для себя, чтобы в обыденном, потребительском удержать развитие мысли, а то ты меня в высоко духовные течения смещаешь))
Live: Вернусь к житейским бытовым вопросам выбора. Начала собирать примеры того что поменялось в 21 веке относительно прошлого. Да, самое явное это разнообразие продуктов питания. Строительные гипермаркеты поражают ассортиментом. Нам приходится напрягать свой мозг в бесконечном процессе выбора в поиске одежды, электроники, розочек на дачу, из 300 теле каналов что посмотреть, из кучи разноцветных коробочек в аптеке самое лучшее лекарство, и даже (о божечки) мы можем выбрать гендер, там вообще разнообразие растет со скоростью света, мы можем выбрать( это вообще пока у меня не укладывается) когда завести ребенка, всего-то навсего заморозив! эмбрион ( это уже даже не яйцеклетка), тоесть в репродуктивном возрасте наморозить деток и заниматься образованием и саморазвитием и самому планировать рождение ребенка. Тоесть современному человеку в связи с развитием прогресса приходиться брать на себя ответственность в необъятном количестве сфер. Вот сейчас открыла браузер и сразу реклама - выберете тариф и оплату, посмотрела, возможно если бы было предложено два три варианта было бы понятно из чего выбирать, а тут такое - дофига, что мозг лопнет разбираться)) И что получаем оказавшись в изобилии и неумея с этим явлением взаимодействовать? Растерянность, обездвиженность, тревогу переходящую в панику. Как образ всплывает сразу сценка с Карцевым и Ильченко - скажите, товарищ, это склад? В восьмидесятых на этим смеялись, а сейчас живем в этом)) выбор приходится делать так часто, как никогда раньше. Тоесть выбор то мы и так делаем и делали, но не имея того изобилия раньше, мы делали его автоматически, а сейчас приходится обдумыванием заниматься, а это очень тяжелое мероприятие, это уже ни как раньше незаметный, не явный процесс. Чтобы сделать тщательный сознательный выбор приходится тратить очень много психической энергии. Широкий выбор внешне выглядит как благо, по сути является тяжелой ношей для человека. Ведь за выбор ложится ответственность. А уж если есть ответственность, то тенью за ней всегда маячит чувство вины. Время то сейчас какое - свобод и освобождений. И пока освоить этот объем может не каждый. Пока тело - мозг не адаптируется под здоровое взаимодействие с неопределенностью и свободой выбора, симптоматика волнами будет накрывать и постепенно сойдет на нет. И жизнь опять предложит новую игру))
Live: Писала как то минутку терминологий. Чем дальше, тем четче понимание что минуткой в современном мире не обойтись. Реальность требует целые блоки терминов. Насколько мне хватило когнитивных возможностей отхватить движений в настоящем, сравнивая с прошедшим, 21 век задаёт новые условия. Если 20 был веком просвещения в плане грамотности населения в математике, языке, науках мироустройства, то 21 это просвещение в механике тела и психики. В начале 20 не каждый умел читать- писать- считать. Сегодня базовый уровень доступен каждому. Сегодня в начале 21 не каждый разбирается в строении мозга, движении гормонов, подвижности психики, очень и очень многие далеки от этой информации. Но если лет десять назад эта инфа просачивалась тонкими струйками, сегодня она лавиной накрывает. Поэтому разбираться в психо терминах, ориентироваться в когнитивных искажениях, понимать устройство и работу телесной физики и химии, это наше будущее. Это как освоить счёт и письмо. Необходимость. Думаю, грамотность в этой сфере поможет человечеству в устранении устаревших когнитивных искажений. Прям светлое будущее вижу))) Например когда то полезное, а сейчас мешающее быть счастливым интуитивное конгитивное искажение под названием - эвристика доступности-. Если простыми словами это когда своё внутреннее накладывается на чужое внешнее. Очень сильная штука, срабатывает мгновенно. Создает много непонимания и разрушает коммуникации. А коммуникации это капец как важно. Уровень важности для живого организма не изменяем. Такие вот дела.
Live: https://youtu.be/qIozVrWZU9E новое видио с Вячеславом Дубыниным. Подсела на него с карантина. Доступные лекции о устройстве и работе мозга, о гормонах, о системах иммунитета. Live пишет: разбираться в психо терминах, ориентироваться в когнитивных искажениях, понимать устройство и работу телесной физики и химии, это наше будущее. разбираться хотя бы для того что бы снять лишнюю нагрузку из чв с тела. Был как то у меня опыт с нырянием в прорубь. Вылезла из него, по ощущениям, злая как тысяча чертей)) вывод сделала что ощущения не правильные, должно быть как то светло и одухотворëнно)) а не так как было. Ну и понятно, это со мной что то не так)) Если бы тогда понимала что в стрессовой ситуации тело жахнуло адреналином и норадреналином, и это уровень мозг описал как - злость, то все претензии к себе были бы сняты. Потребность выжить реализовывалась через гормональный всплеск. Вячеслав Альбертович в новом видео Как раз о потребностях говорит. Наше дело в них разобраться и отделять от социальных образов.
Live: ГАМК и разочарования. Всем известно про дофамин. Гормон удовольствия, предвкушения, ожидания поощрения. Очень важный господин)) в целой системе. Но излишки дофамина приводят к многим грустным последствиям. В христианстве залипание дофаминовой системы называется - впасть в прелесть бесовскую. Сбой в этой системе ведет к формированию разного рода зависимостей. Дофамин имеет функцию возбуждения в ЦНС. Находится постоянно в возбужденном состоянии опасно, психика - подвижна и хрупка, и без тормозящей системы не выдержит. Так вот, когда дофамина становится столько, что норма превышена критически и опасно для жизни, включается система торможения, главным участником которой является гамма- аминомаслянная кислота( ГАМК). То что мы чувствуем как разочарование, есть следствие активности ГАМК. Где-то внутри, глубоко в теле есть индикатор нашей радости, ожиданий, предвкушений. Что-то бережет нас и защищает. И выражение - я разочаровался- звучит на фоне этой информации совсем не убедительно( привет, адвайта). По сути с разочарованием нет никаких проблем, это естественный процесс. Но так как это состояние фиксируется на фоне негативных эмоций, то получается здоровая реакция организма занесëнная в черный список. Образно говоря - при повороте надо сбросить скорость, что бы не вылететь с дороги. Если водитель не делает этого, то исправный автопилот включит торможение перед новым поворотом. Стоит ли печалиться по этому поводу? Сокрушаться и тонуть в самообвинениях? Может лучше будет оглядеться, что тут за поворотом? ГАМК в помощь)
Live: Ещё один термин, который можно использовать для устойчивости в зыбкости неопределенности - коннотация. Немного из далека. Практика растождествления безусловно сильная, работающая. Но чаще практикуется что бы не чувствовать дискомфорти по сути является способом обезболиться. Практикующий получает желаемую свободу от образа и не только. Отсутствие образа(роли) ведёт к потере смысла. Например - я не тело- и теряется смысл мыть, кормить, лечить это тело. Или - я не мама- и теряется смысл фунциклировать как мама. Клинические симптомы деперсонализации ( апатия, депрессия, бессмысленность) частый спутник растождествления. Это нужно учитывать и не пугаться. Продавцы состояний -,, делай это и будешь здоров и счастлив " - обычно умалчивают о побочных эфектах. Если случаются состояния когда не кем действовать, не стоит принуждать себя. Выгоднее)) рассмотреть тот образ которым до этого действовали. Со стороны, на расстоянии это сделать проще, чем когда находишься под его ( образ, роль) управлением. А теперь, к чему это предисловие. Человек это многоуровневость, многосистемность, целостность. Поэтому не может быть "я не тело". Телу необходимо " Я" для обеспечения удовлетворения базовых потребностей. Также это "я" реагирует и взаимодействует с реальностью посредством процессов происходящих в теле. В этом процессе не малую роль играет слово. Работы Коржибски помогают расставить многое по местам в этом вопросе. Но на изучение его работ необходимы определëнные ресурсы помноженные на желание. Можно найти более легкий путь, изучить такое явление как коннотация. На данное сегодня мы имеем множество подтверждений о том что слово для тела это не просто набор звуков, это нейронная активность, активность систем, гормональный движ. Словами мы думаем, общаемся. Тоесть думаем и общаемся всем телом. Каждый момент. И чем ярче эмоция, чем живее движения в теле, тем больше потребность объединить в ассоциации мысль, построить лингвистическую конструкцию таким образом что бы эмоция могла быть передана. И тут все понятно - все мужики козлы- коротко и эмоционально))) а вот разбирая и препарируя эту коннотацию можно наткнуться что не все и не козлы, и не только мужики)) мозг находя эти несоответствия снимает напряжение систем, а дальше срабатывает нейропластичность. Как всегда требуется только внимание. У коннотаций есть одно свойство, она привязанна к культуре, к местности, языку. Это значит что может объединять и разъединять одновременно. Тоесть не понимать другого человека это абсолютно нормально. Потому как картину мира нам приколачивали разные люди и разными гвоздями словами.
Live: За последние два года естественную защитную реакцию организма ( болезнь) закошмарили окончательно. Хотя может это начало конца негативного к ней отношения. Кто знает. Хочется поучаствовать в реабилитации этого процесса. Тело, которым мы имеем счастье пользоваться, является результатом миллионов лет эволюции. Всë в в нем устроено наилучшим образом. Каждый момент мы испытываем атаки миллионов вирусов, бактерии, космических движений и даже не замечаем этого. Механизмы решения и адаптации настроены тонко и совершенно. Кашель, температура, боль, воспалнения это всë решение проблемы. Если заноза - в теле есть механизм решения. Вирус какой или бактерия, есть отработанные многоуровневые алгоритмы действия. И в них не только наши личные решения, а то что накопленно всей нашей популяцией на протяжении существования. Нам известно что симптомы это иммунный ответ и при этом мы лечим собственное выздоровление. Чего не хватает в этом процессе, так это доверия. Не слепой веры что "меня минует чаша сея", а доверие мудрости природы и тела. Конечно же речь идет не о об онкологии и инсультах, инфарктах. Это о сезонных простудных, о орви, о кашле и соплях, о температуре. Эти вполне безобидные явления трудами сми стали всадниками апокалипсиса. Помочь себе можно заботой, вниманием, доверием и сменой мысли - я болею на я выздоравливаю.
Live: Статья из журнала " Наука и жизнь " про антибиотики, ëжиков и бактерии. https://m.nkj.ru/news/43172/
Live: Дыхание и обоняние, в свете проживаемых общепланетарных процессов, активно привлекают к себе внимание. Способность чувствовать страх и запоминать зависят от ритма и фазы дыхания. Вдох усиливает эту способность, а выдох, соответственно, снижает. Думаю именно на этом механизме и основана техники холотропного дыхания. Частота и глубина вдоха активирует травматический опыт. Центр страха в теле - миндалина, она же является зоной влияния на ритм дыхания. Это, кстати очень удобно устроено, перестать боятся резко мы не можем, там необходимо задействовать много систем и процессов находящихся вне нашей компетенции, а вот перестроить дыхание и по присутствовать в процессе посредством осознанного внимания, это нам доступно. Теперь - обоняние и память. Работа нейронных центров согласована с ритмом дыхания, обонянием и памятью. Это одна из бесконечных триад нашего существования. Вдох через нос несёт запаховую информацию нейронам памяти и в мозге рисуется карта местности как у хорошего робота пылесоса)) чтобы понимать куда можно, а куда нельзя, где свои, где чужие. Отсутствие или снижение обоняния автоматом тянет за собой и когнитивные функции. Эволюция человека перестраивает на новый формат существования. Меняется дыхание, восприятие и память. Те же ковидные фантомные запахи гари, дыма, табака не что иное как перестройка дыхания на менее глубокий вдох. Мозг этот процесс описывает из собственных подходящих к сигналу образов ( паника,удушье). Поэтому сейчас дыхательные практики должны быть неотложной помощью и обязательной процедурой стоящей в одном ряду с гигиеной. Подышать осознанно, это наилучший подарок психике и телу. Скучно сидеть и наблюдать дыхание? Есть альтернатива - народная, тягучая песня. Ведь напряженные попытки вдохнуть увеличивают страх, смысл - научиться выдыхать. Песня помогает задействовать диафрагму. Да и вообще, если люди будут больше петь, ругаться будет некогда) мир однозначно станет добрее. А для того чтобы спеть нужно задействовать память, слова, мотивы помнить, опять таки полезность получается. https://youtu.be/xDKUPoKX2jg вот хороший рецепт)) запомнить слова и вытянуть дыханием ( животом)
Live: Духовные практики, по сути своей, являются попытками оказания себе психологической помощи. Суть, через ритуалы снизить тревожность и зафиксироваться в социуме. Уход из мирской жизни в монастыри и ашрамы это просто смена круга общения. Если не хватило сил встроиться в мирское, альтернативой становятся правила и устои религиозного течения. В настоящее время все что-то практикуют. Реализуя попытки "самовывоза" из сложных жизненных ситуаций. Выбор огромен. Если не получается изменить ситуацию ( простить), всегда есть возможность приспособиться ( принять). И то и другое есть элементы психотерапии. Снижая нагрузку на психику получаем возможность рассмотреть множественные варианты решения проблемы, тоесть проблема перестаёт быть проблемой, что является несомненно развитием, плюс бонусом получаем здоровое тело. Но не всегда этот бонус присутствует. Потому как очень сложно отпустить то что помогло, зачастую уплотняя Я-образ практикующего, скармливая ресурсы организма на поддержание и защиту этого образа- роли. И вот для того что бы человек не зависал во вред себе в одном только направлении, даны множество практик и инструментов. Более очищеные от детского магического мышления практики стали инструментами психологов. Терапевтический эфект письма давно обоснован нейрофизиологами. Много разных использований связи пишущей руки и мозга стали работающими техниками. Одно из направлений -наративная психология. Несмотря на относительную молодость имеет очень много полезных наработок. И довольно широко применяется. Смысл прост и знаком, а потому и легко использовать. Нарратив это история, повествование. Это то, что мы рассказываем себе о себе. Свою историю. Каждое Я состоит из истории. И есть огромная разница когда мы рассказываем историю себе или другим. Эта история будет иметь разные оттенки даже от того кому мы рассказываем, близкому или далëкому собеседнику. Всегда одна и таже история звучит по разному. Самое мало заметное звучание она имеет когда мы рассказываем еë себе. Когда автор и есть единственный зритель. Мало заметна она потому что является фоном нашего существования, знанием о себе. Поэтому и сложно работать с ней. Сложно увидеть установки как застывшую мысль, сложно найти ресурсы и открыть новые территории. Нарративная психология направлена на работу именно с этой незаметностью, с обнаружением скрытого за привычностью нарратива. Схема такая - чистый лист и ручка. Удобно если лист сложить пополам. Пишется история себя, относительно какого-нибудь события, например я и отношения, или я и работа. То, как Я проживает, думает, действует. Закончив историю еë следует озаглавить. А потом написать еще три раза, спустя час, день, неделю и каждый раз завершив придумать оглавление рассказа. В процессе желательно не перечитывать ранее написанное пока не будут написаны все четыре раза. Тоесть пока лист не заполнится. Только тогда можно будет перечитать и сделать выводы. Ближе к четвертой истории начнет проявляться позитивность намерений, свет начнет проникать в темноту устаревших установок разрушая историю и открывая новые территории. Интересно в момент эмоционального всплеска отбросить привычные реагирования и отвлечься на написание нарратива, внутренний конфликт гаснет моментально не имея гормональной подпитки и возвращая в ,, коридор нормы ,,. Написание, это уже сама по себе большая часть проделанной работы и имеет большой терапевтический эффект. Таким образом вычисляется вторичная выгода без помощи и подсказок со стороны. Работа совершается в себе и собою без ожидания одобрения или признания, без надстройки быть кем-то для того кому рассказываем свою историю. Нарративы очень занятная вещь)) даже в плане развлечения. Написанные, они удивляют пользователя собственным существованием. Открытием " отсутствующего, но подразумеваемого ".
родничок: Добрый вечер! Live пишет: Таким образом вычисляется вторичная выгода без помощи и подсказок со стороны Тань, ты специально издеваешься и вводишь людей в заблуждение? Выгода - это корыстолюбие, а как пишет Л.Виилма - ничего не получится из корыстолюбия. Я одного не понимаю, есть прекрасное Учение Л.Виилма, читай и набирайся мудрости, нет ....надо всякую ересь переписывать. Есть упущенная выгода - быть причастным к Святому Духу.
Live: Даю справку - вторичная выгода, это когда, например, болеют что бы не ходить на работу или получить от близких заботу и внимание, или не общаться с людьми. родничок пишет: есть прекрасное Учение Л.Виилма, читай и набирайся мудрости, нет ....надо всякую ересь переписывать. так то вся ЛВ о вторичной выгоде, о психосоматике.
Live: родничок пишет: Выгода - это корыстолюбие родничок пишет: Есть упущенная выгода - быть причастным к Святому Духу. Определись в терминологии. Ересь отпусти штоли)))
родничок: Live , а чего непонятного - то? Человек ищет выгоду, а Дух уже давно упустил выгоду, время быть причастным к Святому Духу. Болтается Человеческий Дух между Небом и Землей, не нужен ни Богу, ни Черту. Вот и необходимо человеку самому определиться...то ли к Богу, то ли к Черту. Выбор человека Свят. Богу нужны и те и те. А у меня да, уходит Духовная Ересь., вторая сторона - Духовный Изгой.. Так что пока есть выгода - корыстолюбие из Ада дороги не будет. Как писала Л.Виилма - Корыстолюбие - это Ад. Теперь стало понятно, почему нужны те и те, чтобы человек смог отделить зерна от плевел, чтобы смог сопротивляться, а не плыть по течению, сложив ручки. И как писала Л.Виилма - научиться быть ситом.
Feniх: ЛВ: Вне Бога не существует ничего. Нет силы зла самой по себе. Если энергия любви пребывает в состоянии движения, то она суть ЛЮБОВЬ, или Бог, а если она останавливается, то становится ЗЛОБОЙ уже только по причине прекращения движения. Движение ее тормозится СТРАХОМ. Таким образом, на свете нет черта, или зла. Мы сами создаем для себя ад в своем сердце, где должна обитать Любовь.
родничок: Feniх , почитай у Л.Виилмы про корыстолюбие, где она сравнивала с Чертом. Согласна, что Черта человек сам создал в своей Душе. Поэтому, вероятно, у человека страдают конечности - ноги, руки и голова. Теорией сыт не будешь. Посчастливилось мне быть практиком.
полная версия страницы