Форум » Полезная информация » Гормоны » Ответить
Гормоны
Live: Л.В. [quote]На греческом языке «ГОРМОН» ОЗНАЧАЕТ «ПРИВОЖУ В ДВИЖЕНИЕ». Значение соответствует действию гормонов как духовно, так и физически. Каждый гормон обладает специфическим действием на определенное вещество. Воздействие на это же вещество со стороны другого гормона еще больше изменяет свойства данного вещества. Никто не знает, сколько у человека в организме гормонов, поэтому и невозможно добиться полного исцеления человека путем добавления гормонов. Невозможно также устранить избыточные гормоны. С привнесением другого гормона между первым и вторым хоть и может возникнуть относительное равновесие, однако чрезмерное количество обоих гормонов может обернуться некоей новой и более серьезной болезнью. В результате снятия стрессов происходит нормализация гормонального баланса – излишки гормонов выводятся из организма, а недостающие воспроизводятся самим организмом.[/quote]
Live: Повысить себе дофамин легко, достаточно подумать о приятном. Представить себя в будущем в наилучшей версии себя. И чем сильнее думать о будущей награде, тем больше дофамина получает тело. А в теле всё устроено на превращении. Одно превращается в другое и в свою очередь превращается в следующее. Дофамин превращается в себя из тирозина, щитовидная железа тоже в деле мечтающего принимает активное участие. И в этом трактовка Жильбера Рено о щитовидке лучше ложится - щитовидная железа связана со временем. С желанием остановить время или ускорить. Дофамин тоже превращается. В адреналин и норадреналин. Отсюда обычно агрессия зависимых, адептов, фанатиков. Если долго и много шприцевать себя дофамином рецепторы к нему отмирают. Это значит простыми радостями себя уже не порадовать. Это прямая дорога в депрессию. А это удар по иммунитету, так как дофамин в больших количествах снижает гемоглобин, лимфоциты. В общем намечтать себе проблем можно легко и просто. И неважно из каких желаний состоит мечта, переехать, купить, просветлеть, очистить себя от энергий. Важно обратить внимание на мечтающего - ожидающего. Что с ним не так. Откуда идея о себе недотягивающем до совершенства и во что бы то не стало обязанного дотянуть.
Live: Минутка квантовых переходов. Осень, время читать хорошие книги. Одна из - книга джулиана джейнса ,, сознание и голоса разума,, Джейнс выдвинул теорию о том, что лет примерно три тысячи назад мозг человека работал двумя полушариями отдельно, не соединëнно между собой. То, что мы, современные люди, осознаем как внутренний диалог, наш античный предок воспринимал как голос собеседника. Левое полушарие буквально слышало, то что говорит правое. Внутренняя болтовня, привычная нам, была голосом бога, духа, умерших. В какой-то момент мозг начал меняться в настройках, боги умолкли. Отголоски античности в наше время воспинимаются как патология, это паранойя и шизофрения. А было время когда это было нормой. Двухпалатный разум с его управляющими богами развился как заключительная стадия развития языка. И в этом развитии лежит происхождение цивилизации. Дж. Дж. Переход мозга на новое програмное обеспечение, предположительно, начался в связи со стрессом который организовался всякими переселениями и исходами. Обстоятельства требовали сложных решений. Боги ушли на небо. А прогресс начал стремительно развиваться. Язык людей был связан только с одним полушарием, чтобы другое оставалось свободным для языка богов. Дж. Дж. И вот тут, да, мы живём во время очередного обновления, перехода к новым более эффективным программам. Время настоящее это время когда человек в качестве опоры выбирает осознанность и не передает ответственность за решения и собственную судьбу голосам и образам в своей голове. Пока раздвоение мышления соединилось не полностью. Пока ещё есть те кто пытается симулировать через ритуалы. Это изживает себя по тихоньку. Разум все еще преследуется своими старыми бессознательными путями; он размышляет о потерянных авторитетах; и тоска, глубокая и бездонная жажда божественной воли и служения все еще с нами. Дж. Дж. Люди начинают постепенно осознавать что голоса и образы в сознании, это собственный продукт. Отношение к этому продукту, наделение его характеристиками, способностью прощать или угрожать жизни и здоровью, это всё устаревшая программа мышления.
Live: Минутка диванных экспертов. В момент кризиса важно сохранять ясную голову, не вовлекаться в эмоции и не впадать в рефлексию. Или хотя бы снизить на минимум привычные реакции. Тут, как говориться, любые способы хороши. Существует один интересный инструмент. В основе находится естественная способность психики выносить восприятие за границу собственного Я. Только в этом случае способность используется контролируемо. Осознанно. Действие заключается в том, что ситуацию, в которой сложно контролировать эмоции, можно посмотреть сменив перспективу, тоесть лингвистически дистанцироваться. Действие довольно простое, описывать себя и ситуации от третьего лица. Например - Таня грустит, Таня устала, Таня боится. Мозг обрабатывает информацию и рефлексирует о Я и о другом через разные зоны. Поэтому дать совет другому намного легче чем себе, обвинить себя и оправдать другого тоже легче. Ошибку другого мы воспринимаем как ошибку, ошибку свою, как качество собственной личности. Естественно не самой лучшее качество)) под это дело мозг выделяет много всего не очень приятного для тела. Грустненько становится и до депрессии совсем рукой подать) и что самое неприятное, это отсутствие вариантов решения. Если мы решаем свою проблему, то попадаем в круг собственных ограничений, которые как сигнальные флажки очерчивают границы собственного Я. Под это дело мозгом запускается стандартный набор химических элементов, гормонов, нейромедиаторов, схем, систем. Выйти за этот круг помогает рассмотрение ситуации от третьего лица. Мозг лингвистически повязан. Тут всё чётко - я молодец или Таня молодец, разные зоны в работе, разные перспективы, чувствования, восприятие, реагирования. В этом случае срабатывает пословица - одна голова хорошо, а две лучше. Выходов и решений становится больше. Это легко проследить наблюдая за диванными критиками, за знающими как лечить, учить, управлять государством. Наблюдателями со стороны. Советчиками.( тут не в осуждение, а о легкости) . Конечно же надо понимать что это лишь инструмент. Хороший инструмент. При помощи его возможно наработать такие необходимые навыки как самоподдержка, самоодобрение, самопринятие. То, чего катастрофически не хватает любому. Но это не значит что из него надо сделать бесконечный чупа-чупс и завалиться в самолюбование)) хорошего, понятное дело, должно быть в меру) Исследование на эту тему можно поискать по запросу - Итан Кросс.
Live: Live пишет: Конечно же надо понимать что это лишь инструмент. Хорошая формулировка про инструмент встретилась : Великий инструмент служит только одной цели. Его можно использовать вне зависимости от уровня навыка. Использование великих инструментов полностью осознанное. Ресурсы, которые они используют — наше время и внимание. Многие из наших инструментов более требовательны. Они побуждают нас использовать их после выполнения своей прямой функции. Это поглощает больше времени, чем требуется. Великие инструменты обладают тремя характеристиками, которые разрушают эту дилемму. Вы вспоминаете о них только, когда они реально нужны. Чтобы их использовать нужно минимум времени. Они отпускают вас, как только вы закончили. Зубная щётка — воплощение осознанности и лучший инструмент, который когда-либо изобретало человечество. Вы используете её только тогда, когда это необходимо. Она служит для конкретной цели. Вы никогда не забудете, как её использовать. После использования её легко убрать на место — больше с ней нечего делать.
Live: Из книги Итана Кросса ,, внутренний голос,, Совместную руминацию можно сравнить с очагом, куда подбрасывают поленья. Пересказ событий возрождает неприятные эмоции и заставляет нас возвращаться к одним и тем же грустным мыслям. И хотя мы чувствуем взаимосвязь с собеседником и его поддержку, мы не разрабатываем план действий и не пытаемся посмотреть на проблему с другой стороны. Такое поведение подпитывает негативные эмоции и провоцирует организм на биологическую реакцию. Хорошие дружеские отношения порождают вредоносную совместную руминацию, потому что эмоциональная среда, в которой обитает наш внутренний голос, не соответствует массовым представлениям о «кипящем чайнике», как полагали Аристотель и Фрейд. Выпустить пар — не значит освободиться от накопившегося внутри напряжения. Когда речь заходит о внутреннем голосе, более уместно сравнение с домино Когда мы фокусируемся на отрицательных моментах, появляется негативная мысль, затем еще одна, и еще, и так далее. Костяшки этого мысленного домино продолжают складываться одна за другой. Их запас практически неисчерпаем.Это происходит потому, что наши воспоминания об эмоционально окрашенных событиях подчиняются принципам ассоцианизма, когда смежные явления в сознании оказываются взаимосвязаны. Для справки - руминация - Руминацией называют прокручивание в голове одних и тех же негативных и тревожных мыслей. Обычно руминацию сопровождает сильный стресс, но мы можем ошибочно принимать ее за благо — продолжать обдумывать что-то в надежде лучше понять его суть.
Live: И снова про сон и не только. Есть такая интересная информационная платформа - биомолекула. Вот там мне встретилась статья про сон. Учёные давно пытаются обосновать биологическую значимость сна для живого организма, зачем эволюция оставила это явление, ведь пока организм во сне, он беззащитен. Ранее встретилась висцелярная теория сна, которая какой то частью себя объяснила значимость и процессы происходящие во время пребывания во сне. Теперь на ,,биомолекуле,, встретилась ещё одно исследование. В живом организме обязательно имеется система выводящая продукты жизнедеятельности ( метаболизма) . И тело имеет эту систему и самая маленькая клеточка тоже. А вот в мозге такую отыскать не могли. Мозг очень изолированный орган. Питание напрямую через кровь не подается, только через много степеней защиты. Лимфа сеточкой снаружи, а внутрь опять же не попадает. И вот опять благодаря развитию технологий, ученые нашли таки эту систему. Назвали еë глимфатической. Эта система имеет прямую связь с количеством и качеством сна. Вымывает отходы из мозга только пока организм пребывает в спящему режиме. В течение бодрствования в клетках мозга накапливается белок от которого спиномозгой жидкостью буквально промывается мозг во время сна. Торможение глимфатической системы ведет к накоплению этого белка, загрязнению мозга и как следствие к нарушениям функции. Вывод - современные открытия с их много летними исследованиями, длинными непонятными статьями и сложными эксперементами есть расшифровка знакомых с детства пословиц - сон второе здоровье и утро вечера мудренее)) Конечно, чудесно было бы решить все проблемы поспав) но, так как мир невероятно многогранен, приходится учитывать ещё миллион факторов. Например, самый актуальный в настоящем времени - безальтернативность существования в электронном мире. Развитие технологий не только решило и удовлетворило большенство из основных потребностей человека, но и обрушило тонны информационных потоков. Это не плохо. Это как необъятный шведский стол, без ограниченное количество пищи для мозга.Каждый человек окружён океаном разного качества информации. Каждый сам решает что потреблять с этого стола. Каждый выбирает собственное меню. И в этом вопросе следует быть максимально разборчивым. Если съев не свежую и некачественную пищу тело может очистить себя, у него есть аж два выхода, то мозг тошниться не умеет. Ему нужна работающая глимфатическая система. В независимости от источника ( информация или реальные события) тело в ответ на угрозу реагирует шаблонно выработкой норадреналина. Так вот именно высокая концентрация,,Нор,, гасит работу очистительной системы мозга. На данном этапе человек учится быть разборчивым в пище для ума, соблюдать информационную диету осознано. Потому как информационная диета не меньше, а то и больше влияет на качество жизни нежели пищевая. В эпоху клипового мышления следует нарабатывать навык информационной гигиены и разборчивости. Надо понимать, что информация активирует внутренние автоматизмы. Реакция следует за информацией - смотрим комедию, смеëмся, смотрим трагедию, печалимся. А смотрим новости, мозги заворачиваются).
родничок: Добрый день! Live пишет: пока организм во сне, он беззащитен Вот и получается, что мы беззащитны только во сне, а наяву...самозащита, самооборона, т.е в боевой готовности, готов к нападению. Об этих энергиях у Л.Виилмы тоже написано, это тоже злоба. Откликнулись во мне и эти энергии.
Live: Небольшая, всего на 50 страниц, довольно симпатичная книжеца Санд Илсе ,, компас эмоций,, будет полезна тем, кто интересен сам себе, кому интересны собственные чувства и эмоции. Автор не предлагает компульствных действий для избавления от нежелательного, но инструмент в книге присутствует. Инструмент известный, опробованный и результативный. Это письмо - ,, прощальное письмо,,. Ручка и бумага, самое лучшее лекарство от слепоты к происходящему внутри. В конце книги есть вопросы на которые можно опираться при написании письма. А сама книга содержит в себе раскладку эмоций - ни чего сверх заумного, доступно и довольно мило)
Live: Минутка свобод. К мнению что свобода увеличилась мы тут пришли ещё два года назад. За невозможностью охватить масштабы свобод моë внимание сместилось на информацию, еë количество и качество. Но чем дальше разглядывать само понятие свободы, тем больше открываются еë проявления в современном мире. Выбираем не только какую информацию потреблять. Каждый день, если не каждую минуту даже, современный человек преодолевает свободу выбора. Причина - изобилие. Достаточно зайти в самый обыкновенный продуктовый магазин)) и начинается мучение) какой сыр выбрать из многообразия предоставленных видов и производителей. Широкий выбор не освобождает, а парализует. Выбор обоев или цвета краски очень наглядно иллюстрирует это состояние обездвижевания. И когда преодолев этот паралич мы делаем выбор, за ним зачастую следует неудовлетворенность, ведь остались неосвоенные варианты, которые, возможно, принесли меньше бы разочарования. Современный мир богат разнообразием и свобода выбора неоспоримая ценность, но и к этому приходиться адаптироваться с целью сберечь физическое и психическое здоровье.
родничок: Добрый день! Корень проблемы в материальных желаниях. Человек не умеет отличить своих потребностей от желаний. Человек приходит в магазин, а там изобилие....а хочется получить все и сразу и быстро....алчность руководит человеком.
Live: Не согласна. Не надо все и сразу. Надо лучшее. Мне не нужны все сыры на прилавке, мне нужен один, лучший из всех по цене и качеству. Мне не нужны все обои, мне нужны те которые мне доставят удовольствие нахождения в помещении . Мне не нужны все машины мира, мне нужна одна, удовлетворяющая мои запросы и возможности. И по причине огромного количества, выбор мучителен. Нужно принять решение, нужно нести ответственность за него.
родничок: Live пишет: Надо лучшее Потому что желаю быть лучше всех? Или по - другому, как у Л.Виилмы - желание быть лучше других - лишает человека разума. Тань, ну где логика? Читаем - читаем Л.Виилму, для того, чтобы поучать других? А себя любимого держим в строгом теле? Не умеем поглядеть на себя самого со стороны.
Live: родничок пишет: Потому что желаю быть лучше всех? нет)) Ты когда розы выбираешь, что в приоритете? Что ты этими розами будешь лучше всех или тебя устойчивость к температуре и инфекциям интересует, плюс форма куста и бутона? Есть в этом процессе желание быть лучше других? Я пишу о многообразии выбора и о том что это не добавляет человеку свободы, а вызывает беспомощность и страх совершить ошибку.
родничок: Live пишет: Я пишу о многообразии выбора и о том что это не добавляет человеку свободы, а вызывает беспомощность и страх совершить ошибку. Это понятно. Фокус в том, что Вселенная тебя понимает буквально, ведь желание - это страх не получить то, что ты хочешь. Так, фишка в том, что материальные желания необходимо освободить, тогда это будет твоей необходимой потребностью. Все ведь в Л.Виилме написано, а мы - я все ходим по - кругу. Материальные желания и духовные устремления....просятся на свободу. Помнится у Л.Виилмы было написано - разница между - надо и нужно. Нужда...... просится на свободу.
Live: родничок пишет: Фокус в том, что Вселенная тебя понимает буквально это родничок live понимает буквально)))) Тело и ум пребывают в неразрывном процессе. То, что я сегодня написала, это не покаяние)) не поучение) это попытка через собственную ограниченность понять что такое общее переживает каждый человек, что симптоматика одинаковая охватывает всю планету. Какие бытовые процессы запустили общее реагирование
родничок: Live , конечно, все это помогает разобраться в себе, вот и у меня сдвинулась с места Нужда., значит моя потребность была именно в этом. А я тебе говорю ....спасибо!
Feniх: Live пишет: Мне не нужны все сыры на прилавке, мне нужен один, лучший из всех по цене и качеству. Чем больше стабильности и гарантий мы хотим, тем меньше свободы А может это и есть ответ на: Live пишет: что такое общее переживает каждый человек, что симптоматика одинаковая охватывает всю планету. Какие бытовые процессы запустили общее реагирование Live пишет: Широкий выбор не освобождает, а парализует Поэтому мастер- класс научиться жить без выбора. (Это не я про выбор потребителя, а в глобальном смысле) Наша задача состоит не в том, чтобы научиться определять правильный выбор, а жить , не создавая ситуаций для выбора, не создавать ситуаций приводящие к выбору,где надо будет сделать выбор "да - нет" Жить без выбора.
родничок: На вкус и цвет фломастеров нет. Одному нравится одно, другому другое. А так получается - жри чо дали. Право выбора есть. иначе получается принудиловка, а человек живой, рецепторы вкуса у людей работают по - разному. Мне не нравится, например, ветчина, она жесткая, я люблю помягче. Муж любит ветчину, мне говорит - в твоей колбасе соя и туалетная бумага. А я и не расстраиваюсь, ем что нравится. В советское время выбора особо не было, колбаса была натуральная и вкусная, так я ее и не ела все равно, равнодушна была к мясу.
Live: Feniх пишет: жить , не создавая ситуаций для выбора, не создавать ситуаций приводящие к выбору а как быть с теми что создаются помимо воли. Ну, типо как смена сезонов.
родничок: Права выбора нет ....А кто решает о нашем Праве? Права выбора нет - это бесправие. Сейчас сверху решают- умереть нам или еще помучиться. Что ж мы совсем бессловесные, твари дрожащие? Не жизнь, а прозябание.
полная версия страницы