Форум » Полезная информация » Гормоны » Ответить
Гормоны
Live: Л.В. [quote]На греческом языке «ГОРМОН» ОЗНАЧАЕТ «ПРИВОЖУ В ДВИЖЕНИЕ». Значение соответствует действию гормонов как духовно, так и физически. Каждый гормон обладает специфическим действием на определенное вещество. Воздействие на это же вещество со стороны другого гормона еще больше изменяет свойства данного вещества. Никто не знает, сколько у человека в организме гормонов, поэтому и невозможно добиться полного исцеления человека путем добавления гормонов. Невозможно также устранить избыточные гормоны. С привнесением другого гормона между первым и вторым хоть и может возникнуть относительное равновесие, однако чрезмерное количество обоих гормонов может обернуться некоей новой и более серьезной болезнью. В результате снятия стрессов происходит нормализация гормонального баланса – излишки гормонов выводятся из организма, а недостающие воспроизводятся самим организмом.[/quote]
Live: Гормон адреналин Адреналин Выработка адреналина происходит в надпочечниках. Данный гормон является очень важным для организма человека. В случае ситуаций, связанных со стрессом, отмечается значительное повышение секреции данного гормона. Такие же проявления отмечаются, когда человек ощущает опасность, тревогу. Кроме этого, повышение проявляется при шоковом состоянии, получении травмы человеком. После того как адреналин попадает в кровь, это становится причиной соответствующих реакций в организме. Так, биение сердца учащается и становится сильнее. Происходит сужение, отмечающееся в сосудах мускулатуры. Также это затрагивает слизистые оболочки и брюшную полость. Зрачки расширяются. Мускулатура кишечника расслабляется. В организме адреналин выполняет важные задачи. Они сводятся к тому, чтобы организм смог адаптироваться к ситуации, связанной со стрессом. Благодаря гормону происходит улучшение функциональной способности для скелетных мышц. Если адреналин будет оказывать воздействие в течение продолжительного времени, отмечается увеличение скелетных мышц, а также миокарда. Важно учесть, что продолжительное воздействие адреналина при условии концентраций, являющихся высокими, становится причиной белкового обмена, который усиливается. Также это провоцирует истощение, способствует похудению. При этом уменьшается сила и мышечная масса. Влияние адреналина является широким. Первоначально отмечается воздействие, оказываемое на сердце в организме человека. Отмечается увеличение силы, а также частоты, с которой происходит сокращение сердца. Значительное воздействие оказывается также на сосуды. Происходит сокращение артериол, которые представляют собой небольшие артерии. С помощью адреналина мышцы, которые утомлены, возвращаются в свой режим работы. Воздействие гормона предполагает эффект, связанный с тем, что происходит снижение двигательной активности, отмечающейся в пищевом тракте. Увеличение в крови человека уровня адреналина происходит в результате ситуаций, связанных со страхом, гневом, болью. Именно по этой причине адреналин принято называть гормоном стресса. Адреналин представляет собой вещество, которое является биологически активным. В кровь оно попадает при стрессе. При этом сам стресс является специальной реакцией организма, которая происходит в результате воздействия определенных факторов, являющихся экстремальными. Такие факторы могут быть не только физическими, но также и психическими. К второй категории факторов можно отнести стрессы, опасность, конфликты, а также другие подобные проявления. Первая категория включает полученные травмы человеком, ожоги, холод и другое. Особенность адреналина заключается в том, что он оказывает воздействие на организм человека всего в течение пяти минут. Такая особенность имеет свое объяснение. После того как начинается выделение адреналина, происходит активизация систем, которые погашают адреналин. В медицине использование адреналина, как правило, направлено на осуществление терапии, которая является противошоковой. Это позволяет произвести запуск систем, важных для организма человека. Когда человек, например, прыгает с парашютом, происходит выброс адреналина. В результате отмечается всплеск эмоций. Помимо этого, существуют много других занятий, которые также приводят к выбросу гормона. Существуют люди, которые отдают предпочтение экстремальным видам спорта, поскольку такие занятия доставляют им удовольствие. Следует отметить, что причиной развития состояния человека, связанного с депрессией, может стать продолжительное отсутствие адреналина. «Эмоциональные наркоманы» - именно такое понятие принято выделять в сфере психиатрии. Здесь следует понимать людей, которые постоянно желают получить адреналин, отдавая предпочтение, например, экстремальным видам спорта. Некоторое количество гормона находится в организме человека все время. При этом когда происходит стрессовая ситуация, количество адреналина значительно возрастает. Такая же ситуация происходит, когда отмечается недостаточный уровень углеводов в крови. Благодаря воздействию адреналина происходит процесс, связанный с перестройкой обменных процессов. Когда человека голодает, организм оказывается в стрессе. В результате происходит выработка адреналина, что позволяет человеку стать активным. Действие гормона предполагает увеличение сахара в крови. В печени происходит активизация процесса кровообращения. При этом важным системам и органам требуется большее количество кислорода. Сердце бьется значительно чаще, а органы, которые отвечают за пищеварение, начинают работать медленнее. Когда человек имеет определенные заболевания надпочечников, в крови может отмечаться снижение уровня адреналина. В результате этого человек становится не столь активным. При проявлениях, связанных с пассивностью, необходимо осуществить проверку относительно функции надпочечников, возможно, здесь имеются проблемы. Для этого потребуется обратиться к квалифицированным медикам. Адреналин является главным гормоном надпочечников. Его образование происходит из аминокислоты тирозина. При этом данный гормон отмечается в организме также и в разных тканях и органах. Как гормон стресса адреналин способствует подготовке организма к тому, чтобы противостоять определенным экстремальным факторам. В результате под воздействием адреналина человека взбадривается, он готов к действиям. Процесс, связанный с тканевым обменом, в результате воздействия гормона, усиливается. Кроме этого, происходит увеличение процесса распада жиров, а их синтез снижается. Таким образом, подводят итог, можно сказать о том, что адреналин является очень важным гормоном для организма человека. После того как адреналин попадает в кровь, он оказывает воздействие на органы. Сердцебиение ускоряется. Центральная нервная система стимулируется.
Live: Гормон кортизол Гормон кортизолГормон стресса кортизол или еще, как его часто называют в медицине – гидрокортизон начинает вырабатываться в организме человека в большинстве случаев именно в стрессовых ситуациях, а также при отсутствии правильного питания и частых физических нагрузках. Истоком выработки кортизола является область коры надпочечников. Одной из главных целей выработки биологически активного гормона кортизола является помощь организму в процессе физических и психологических реакций на стресс под воздействием различных факторов внешней среды. В процессе выработки гормона кортизола в организме человека происходит чреда изменений. Прежде всего, в крови начинает понижаться уровень глюкокортикоидов, в то время как уровень стимуляции сердца и концентрации внимания в значительной степени увеличивается. Полезные функции кортизола Без выработки кортизола, организм человека гарантированно не смог бы справляться с целым перечнем важных для нормальной жизнедеятельности функций. Прежде всего, стоит отметить, что увеличение показателей кортизола помогает активировать механизмы защиты организма даже при самых сильных стрессах, помогая таким важных органам, как сердце и мозг справиться с опасностью. Другими не менее важными функциями кортизола является: Нормализация уровня сахара в крови путем стимуляции выработки глюкозы из аминокислот; Оказание противовоспалительного успокаивающего воздействия; Нормализация показателей артериального давления; Балансирование уровня натрия и воды в организме человека путем транспортировки и вывода данных веществ в равном количестве; Участие в процессе катаболизма белков и жиров. Колебания уровня кортизола в организме человека Нормальные показатели кортизола в организме здорового взрослого человека должна колебаться в пределах 138-635 нмоль/л., в то время как у детей и подростков его уровень, как правило, чуть ниже и составляет от 85 до 580 нмоль/л. Помимо стрессовых ситуаций, на уровень кортизола в крови может оказывать определенное влияние время суток, что является абсолютной нормой и не должно вызывать никаких опасений. Таким образом, увеличение показателей кортизола можно наблюдать именно в утреннее время суток, в то время как вечером его уровень, как правило, понижается. Также стоит отметить, что переизбыток данного гормона можно наблюдать в период беременности женщины, а также в период приема определенного перечня медикаментов синтетического происхождения, эстрогенов, опиатов и некоторых других лекарственных средств. Чем опасен гормон? В том случае, если человек, с нестабильным уровнем гормона кортизола в крови будет игнорировать его показатели, он может упустить возможность предотвращения развития чреды опасных заболеваний. Таким образом, если уровень кортизола стабильно повышен, такие симптомы могут быть самыми прямыми показателями следующего списка проблем с организмом заболеваний, а именно: Цирроз печени; Депрессивные состояния и упадок сил (астения); Заниженные показатели производства антител, ведущие к неспособности иммунитету человека бороться с различными вирусными инфекциями и заболеваниями; Повышение показателей артериального давления (гипертония); Проблемы сексуального характера, как у женщин, так и у мужчин; Развитие диабета и процессов ожирения, что в совокупности может привести к серьезнейшим заболеваниям сердечнососудистой системы; Неспособность концентрироваться, ухудшение памяти, систематическая бессонница, перепады настроения и нервные срывы; Проблемы с желудком; Возникновение опухолей и многое другое. Однако отдельный акцент стоит сделать на том, что свидетельством опасности для организма человека является не только увеличение, но и понижение кортизола в крови. Следствием резкого спада количества данного гормона в крови в большинстве случаев является употребление различных барбитуратов, что в итоге может привести к таким серьезным осложнениям, как: Ухудшение функционирования надпочечников и печени; Ухудшение гормонального фон за счет плохой секреции гормонов; Ухудшение и замедление процессов обмена веществ. Методы контроля кортизола в крови и правила лечения Как ни странно, однако предотвратить целую массу проблем с организмом, и контролировать нормальный уровень кортизола, человек может самостоятельно, пользуясь несколькими элементарными методиками и правилами. Прежде всего, всегда стоит избегать любых стрессовых ситуаций и стараться предотвратить развитие каких-либо конфликтов, споров, и прочих эмоциональных нагрузок. Еще одним не менее важным и эффективным правилом контроля показателей гормона кортизола является ведение здорового образа жизни, наличие правильных пищевых привычек и режима сна, а также систематические прогулки на свежем воздухе. Помимо всего прочего, стоит также всегда избегать физических и умственных переутомлений и нагрузок, а также пытаться получать максимум положительных эмоций и радостей от жизни. Если же говорить о лечение уже возникших проблем с повышенным или пониженным уровнем гормона кортизола, то перед тем как приступить к каким-либо действия крайне важно четко установить точную причину нарушений путем ряда медицинских диагностик и обследований. Лечение данных нарушений, в зависимости от сложности самой проблемы, может быть как фармологическим, так и хирургическим.
Live: Гормон инсулин Инсулин – гормон, вырабатываемый внутренней секрецией поджелудочной железы в ответ на повышение уровня сахара в крови. Главной функцией данного гормона является нормализация или снижение избыточного количества глюкозы в крови до нормы и доставка глюкозы в клетки ткани, что способствует выработке энергии в организме. Гормон инсулин Инсулин считается гормоном, вырабатывающим жир, поскольку обеспечивает запасы сахара в клетках, а при чрезмерном его накоплении начинает превращать его в жир, который откладывается в подкожно жировую клетчатку. Из всего вышесказанного не сложно сделать вывод, что продукты питания, содержащие сахар влияют на подъем глюкозы в крови и провоцируют выработку этого гормона. Тем самым увеличиваются запасы жира в организме. Инсулин завершает свою работу спустя сутки после выработки, однако далеко не все знают о значимости этого гормона и его влиянии на здоровье. Так, например, при сахарном диабете 1 типа гормон прекращает вырабатываться в организме, а при сахарном диабете 2 типа развивается инсулинорезистентность, когда органы и клетки не реагируют на его воздействие. Между тем, нехватка гормона опасна для организма, поскольку при его дефиците нарушаются определенные механизмы. Это может проявляться в постоянном чувстве голода, даже после обильного принятия пищи. Именно поэтому людям, страдающим диабетом 1 типа, следует восполнять его при помощи регулярных инъекций. При сахарном диабете 2 типа как уже отмечалось, развивается инсулинорезистентность, поэтому нередко в крови больных повышенный уровень этого гормона. Несмотря на это клетки практически не реагируют на инсулин, либо дают слабую реакцию, поэтому глюкоза не усваивается. Для нормализации сахара в крови используются препараты инсулина разных видов. Существует определенный список продуктов, резко поднимающих сахар в крови и вызывающих сильную инсулиновую реакцию: - все продукты содержащие сахар, а также сахар в чистом виде; - мучное (выпечка, макароны и прочие); - картофель; - белый шлифованный рис. Альтернативой сладким продуктам станут ягоды, фрукты, кроме цитрусовых, винограда и бананов. Мучные изделия заменят каши. Белый рис стоит заменить на бурый или черный (дикий). Вместо картофеля следует употреблять цветную капусту. Нормализовать уровень глюкозы в крови поможет хром – минерал, который в больших количествах содержится в брокколи. Кроме того, хромом богаты мясо, бобовые, злаковые культуры, отруби, печень. Интересные факты о инсулине Спортсмены называют инсулин анаболическим гормоном. На практике он является неразборчивым анаболиком, который может как накапливать жир, так и увеличивать мышечную массу. Однако обвинять его в причине ожирения не стоит, так как он всего лишь выполняет свою работу, поддерживая безопасный, стабильный уровень сахара в крови, равный 80 – 100 мг/децилитр. Когда уровень сахара превышает указанную норму, гормон «убирает» лишнюю глюкозу из крови и трансформирует ее в жировую ткань, гликоген печени или мышечный гликоген.
Live: Гормон мелатонин Гормон мелатонин Мелатонин является гормоном эпифиза. Он производится шишковидной железой. Когда малатонин выработан, он попадает в кровоток, а также в жидкость спинного мозга. После этого происходит процесс его накопления в гипоталамусе. В организме мелатонин вырабатывается, когда наступает темнота. Гормон мелатонин является очень важным для организма. Он требуется для процесса, связанного с регулированием определенных физиологических процессов, которые происходят в теле. Обширный перечень важных качеств способствует поддержанию нормальной жизнедеятельности организма. Мелатонин является ответственным за регулирование суточных режимов. Известно, что мелатонин имеется практически во всех живых организмах. Это затрагивает простейших, а также растения. Не так давно учеными были определены свойства мелатонина. В частности это касается управления многими важными для организма процессами. Происходит регулирование работы эндокринной системы. Также это касается периодичности сна и кровяного давления. Происходит замедление скорости процессов старения. Достигается усиление работы иммунной системы, которая так важна для каждого человека. Гормон отличается своими антиоксидантными качествами. Мелатонин принимает участие в процессе регулирования функций пищеварительного тракта, а также функционирования клеток мозга. Особенное значение затрагивает регулирование биологических ритмов, свойственных организму. Оказываемое действие мелатонина связано с предотвращением определенных болезней глаз. Это касается и катаракты. Действие мелатонина затрагивает сжигание жира, что происходит, когда человек спит. Данный момент, непременно, важно учесть всем людям, которые сталкиваются с проблемой, связанной с лишним весом. Выработка гормона стройности и молодости происходит во время сна в его наиболее глубокой фазе. Ее принято называть Дельта. Начиная примерно с 12 часов и до 4 часов утра, то есть в темное время суток, вырабатывается мелатонин. При этом важным становится существенное условие, которое должно соблюдаться – человек должен спать достаточно крепко. Только в этом случае будет происходить процесс выработки столь важного гормона. Гормон мелатонин поступает в кровь и действует недолго, только несколько минут. Тем не менее, данного непродолжительного времени становится достаточно, чтобы оказать существенную роль для всего организма человека. Оценивая все сказанное, становится понятным, насколько важно соблюдать режим сна все время. Необходимо лечь спать до двенадцати часов ночи. Нельзя игнорировать важность полноценного сна. Люди, которые работают и проявляют активность в ночное время суток, как правило, сталкиваются с определенными проблемами. В частности они касаются подверженности старению, появлению лишнего веса, а также снижению иммунитета. Все это следует учесть, планируя свой распорядок дня и проявляя заботу о здоровье и его сохранении. Можно отметить перечень причин, из-за которых люди, нарушающие режим, сталкиваются с подобными проявлениями. В таком случае происходит нарушение биологических ритмов. Чаще всего люди, которые работают ночью, также и едят в ночное время суток. Органы пищеварения находится в фазе отдыха. В это время происходит процесс, связанный с тем, что еда портится и гниет, что происходит в желудке, а также в тонком кишечнике. Это становится причиной появления токсинов, размножения бактерий. Когда человек не спит, выработка мелатонина не осуществляется вовсе. По этой причине жир не будет сжигаться. При нарушении нормального режима сна не происходят антиоксидантные процессы. В результате этого в организме происходят процессы, связанные с окислением. В результате отмечается физическое старение организма. Известно, что при работе в ночное время суток, люди чаще подвергаются раковых болезням. Таким образом, чтобы сохранить молодость и красоту, крайне важно вовремя ложиться спать, соблюдая режим. Это позволит избежать появления многих проблем. Согласно заявлениям ученых, мелатонин сможет увеличить жизнь примерно на 30%. Помимо этого, его действие связано с улучшением качества жизни человека, что становится немаловажным моментом. За счет выработки мелатонина человек будет полон сил и энергии. Он сможет все время оставаться в хорошей физической форме, что так важно в современной жизни для решения ежедневных задач. Известно, что в силах человека управлять процессом старения. Важно предпринять все меры, чтобы отодвинуть наступление старости. Согласно результатам, которые были получены при проведении многочисленных исследований, становится понятным, что при условии нормального процесса выработки мелатонина увеличивается сопротивляемость организма к разным болезням. Другими словами, повышается иммунитет, что позволит человеку меньше болеть. С возрастом отмечается подверженность человека к тому, что происходит разладка важных физиологических систем. Болезни появляются, когда нарушается одна и затем другие системы. Появление болезней способствует тому, что старение ускоряется. Ухудшение процесса выработки мелатонина отмечается по причине разрушения эпифиза. В итоге человек начинает сталкиваться с разными заболеваниями, которые существенно ухудшают состояние. Наибольшая выработка мелатонина в организме достигается к 25 годам. Далее происходит уменьшение. К 60 годам снижение выработки отмечается до 20% относительно нормы. В результате организму становится сложно справиться с разными заболеваниями. В итоге появляются возрастные заболевания. Мелатонином выполняется регулирование работы эндокринной системы. Достигается уменьшение отрицательного влияния, которое на человека оказывает стресс. Часто люди, которые нарушают режим сна, не могут избавиться от лишних килограммов. Действие мелатонина направлено на замедление процесса старения. Наибольший эффект, связанный с омоложением, можно наблюдать в репродуктивной системе. Действие гормона заключается в стимулировании обмена жиров, углеводов. Таким образом, происходит нормализация массы тела. Не менее важное действие касается снижения уровня затрат энергии миокарда. Важный эффект касается нормализации функционирования желудка и кишечника. Происходит стабилизация столь важных функций как моторная и секреторная. Происходит регулирование относительно работоспособности щитовидной железы. Оказываемое влияние затрагивает активизацию гормона роста. Отметить следует предотвращение роста раковых клеток. Таким образом, все сказанное показывает, насколько важен описываемый гормон.
Live: Гормон серотонин Гормон серотонин Гормон серотонин имеется в тромбоцитах, шишковидной железе, пищеварительном тракте, а также в головном мозге. Серотонин – важный элемент, который становится незаменимым для полноценной работы мозга, а также нервной системы. Доказано, что серотонин оказывает влияние на то, каким является настроение у человека. Также он оказывает воздействие на аппетит. Кроме этого, он имеет немаловажное значение в процессе формирования костной ткани. Серотонин является ответственным за удовольствие. За счет этого вещества, которое незаметное, человек может получать наслаждение от чего-либо. Например, это могут быть ароматы, прикосновения, определенные ощущения, вкусы и так далее. Все это моменты, связанные с получением удовольствия, как правило, запоминаются. При проведении некоторых исследований, были получены интересные результаты. Согласно им, серотонин обладает способностью осуществлять контроль над аппетитом. Также серотонин ответственный за процесс, связанный с формированием костей. Данную роль, выполняемую серотонинном, ученые не учитывали ранее. Серотонин вырабатывается в толстом кишечнике. Далее происходит его вступление в реакцию с остеобластами. За счет этого отмечается процесс формирования новой костной ткани. Проведение подобных исследований дает важные результаты. В частности, полученные результаты становятся особенно важными в случае решения проблемы с таким заболеванием как остеопороз, которое сегодня, к сожалению, встречается нередко. Особенное значение гормона серотонина отмечается в случае решения проблемы, связанной с аффективными расстройствами. В частности это касается депрессии. При изменении баланса нейротрансмиттеров, а также серотонина, это оказывает существенное влияние на настроение человека. Риск появления депрессионных расстройств становится выше, когда уменьшается уровень серотонина в мозге. В основе действия современных антидепрессантов лежит именно такой принцип действия. Часто такие средства именуются антиингибиторами обратного захвата серотонина. Действие происходит за счет блокировки возможности нервных клеток мозга к поглощению серотонина. В результате остается много серотонина, который применяется мозгом при выполнении отправки нервных импульсов. Таким образом, достигаемый результат заключается в улучшении настроения, а также в снижении ощущения депрессии. Важным остается вопрос, касающийся методов, которые помогут восполнить нехватку серотонина. В данном случае часто практикуется прием витамина В12. Конечно, в таком случае первоначально потребуется проконсультироваться с врачом и далее следовать его назначениям, касающимся приема. Важность В12 заключается в том, что он способствует поддержанию способности организма к тому, чтобы выполнять синтез нейромедиаторов, а также серотонина. Когда в организме отмечается недостаточное количество В12, это становится причиной многих отрицательных проявлений. В частности появляются когнитивные проблемы. Они в свою очередь могут стать причиной появления депрессивного состояния. Следует знать, что именно выступает в качестве источников данного важного витамина. Это многие продукты, которые отличаются животным происхождением. Известно, что уровень серотонина становится высокими, когда человек испытывает счастье. Если же он находится в депрессии, то уровень серотонина низкий. Синтез гормона выполняется шишковидной железой. Это происходит из аминокислоты триптофана, которая очень важна для человека. Для производства важным условием становится наличие солнечного света. По этой причине в дни, когда отмечается хорошая и солнечная погода, у людей, как правило, хорошее настроение. Этой особенностью можно объяснить появления хорошо известной многим зимней депрессии. Значение серотонина заключается в том, что он оказывает помощь в процессе передачи информации, что происходит из одной области мозга в другую. Помимо этого, серотонин оказывает влияние на многие важные психологические процессы, которые происходят в организме, а также на многие другие. Серотонин влияет на огромное количество клеток головного мозга, оказывая при этом не только прямое воздействие, но также и косвенное. Кроме этого, гормон может оказывать влияние на то, как работают мышцы, эндокринная и сердечно-сосудистая системы. Согласно результатам, которые были получены при проведении исследований, серотонин может влиять на процесс образования грудного молока у женщины. Нехватка серотонина может выступать в качестве причины внезапной смерти грудного ребенка, что происходит во время сна. Многие проведенные исследования полагают, что нехватка серотонина оказывает влияние на настроение человека. Скорее всего, к причинам относится невысокое количество клеток головного мозга, которые отвечают за процесс, связанный с выработкой гормона. Также причиной может быть недостаток триптофана. Из этой аминокислоты состоит серотонин. Вероятность депрессии повышается, когда отмечается хоть одна из указанных проблем. Также возникает риск появления одержимо-навязчивых нервных расстройств, паники и приступов гнева без причины. Обратить внимание следует на лекарства, действие которых направлено на увеличение уровня серотонина. Они позволяют сделать большим количеством клеток головного мозга и предотвращают прогрессирование депрессии. Сейчас не известно, причиной депрессии является нехватка серотонина, или же наоборот сама депрессия становится причиной уменьшения серотонина. Многие задаются вопросом, возможно ли увеличить количество серотонина при тренировках? Следует учесть, что при занятиях спортом отмечается улучшение настроения. Согласно многим исследованиям, занимаясь спортом регулярно, эти меры могут рассматриваться в качестве способа, позволяющего справиться с депрессией. Данное средство становится таким же действенным, как и в случае использования методов психотерапии, а также антидепрессантов. Проведенные исследования показали, что мужчины имеют несколько более высокий уровень гормона, чем женщины. При этом разница не является очень большой. Данные результаты исследований объясняют, почему представительницы прекрасного пола лучше знают, что такое депрессионное состояние. Интересно, что реакция в случае уменьшения уровня серотонина в мужчин и женщин отличается. При проведении эксперимента, связанного со снижением триптофана, мужчины были импульсивными, но при этом не отмечалась подавленность. При этом у женщин портилось настроение, проявлялось нежелание общаться.
Live: Гормон эстроген Эстроген Эстрогены представляют собой женские половые гормоны, которые являются стероидными. Они вырабатываются фолликулам яичников, а также плацентой. Кроме этого, частично выработка данного гормона осуществляется корой надпочечников. В организме женщины такие гормоны очень важны. Они оказывают влияние на процесс развития женских половых органов. Также это затрагивает вторичные половые признаки. Значение гормонов заключается в том, что благодаря им обеспечивается процесс выхода яйцеклетки, что осуществляется в половые пути. Дополнительно отмечается возможность того, что она оплодотворится. За счет данных гормонов вызываются определенные изменения, происходящие в тканях половой системы. Данные изменения являются структурными. Важность эстрогенов заключается в роли, которую они играют в процессе того, как развиваются молочные железы. Отмечается оказание влияния на то, как распределяется подкожный жир. То, как проходит менструально-овуляторный цикл, определяется такими гормонами как эстрон и эстроген. В организме женщины гормоны производятся в небольших количествах с периода эмбрионального развития и до пубертатного возраста. При этом, начиная с периода, который является пубертатным, отмечается увеличение активности яичников. Здесь следует понимать эстрогенопродуцирующую активность. В результате того, что происходит увеличение выброса гормона в кровь, отмечается развитие влагалища, матки и маточных труб. К одним из самых первых признаков, отмечающихся у девочек, относится формирование молочных желез. В случае гиперсекреции гормонов, как правило, происходит половое созревание, которое является ранним. При этом у мужчин может отмечаться развитие феминизации. При гипосекреции могут отмечаться нарушения полового цикла. У женщин, которые вынашивают ребенка, гормон отвечает за рост тканей груди. Предназначение гормона в течение всей жизни человека заключается в том, чтобы обеспечивать баланс кальция, отмечающегося в костной ткани. Если уровень гормона падает, можно отмечать проявления, связанные с дефицитом кальция, что отмечается в костях. То, на каком уровне находится гормон, оказывает влияние на гениталии у женщин. Если уровень гормона снижается, может отмечаться большая подверженность органов, находящихся в паховой области, разным инфекциям. Определенные эстрогены отмечаются у мужчин. Их значение предполагает оказание влияния на рост и работу кожи, а также слизистых оболочек. Определенные эндокринные железы отвечают за их выработку. В организме мужчины к гинекомастии приводит ситуация, когда уровень эстрогена становится выше. Значение прогестерона и эстрогенов в организме женщины предполагает способствованию сохранению беременности. Предвестником климакса становится недостаточный уровень эстрогена. Концентрация гормона снижается по причине того, что с возрастом в организме происходит процесс угасания функции яичников. На перепады количества гормонов в организме могут указывать проявления, когда женщину бросает в жар или появляется холодный пот. Эстрогенная недостаточность имеет свои проявления. Это изменения артериального давления, мигрени. Дополнительно отмечаются ознобы, которые наступают неожиданно, но при этом проходят довольно быстро. В организме гормон отвечает также и за память. Уровень гормона, который не соответствует норме, может стать причиной определенных нарушений. При этом речь идет про избыток и недостаток. К нарушениям, которые могут проявляться, следует отнести проблемы с менструальной функцией. Может отмечаться формирование в женских половых органах опухолевых процессов. Причиной бесплодия может стать значительный дисбаланс гормонов. Гормон предполагает воздействие, оказываемое на процесс, связанный с развитием эндометрия. Это происходит в течение определенного числа дней перед овуляцией. После того как происходит зачатие, станка матки готова к тому, чтобы принять яйцеклетку, которая оплодотворена. Это происходит благодаря эстрогену. Если уровень гормона недостаточный, беременность не сможет наступить, поскольку слоя эндометрия не будет хватать для имплантации яйцеклетки. После того как яйцеклетка прикрепляется, начинается ее развитие. Беременность поддерживается прогестероном. Когда имплантация не происходит, отмечается уменьшение уровня эстрогена и прогестерона в завершении цикла. Это становится причиной того, что отмечается отслойка слизистой оболочки. После того как женщина родит ребенка, в ее организме наблюдается падение уровня эстрогена, что происходит в течение определенного времени. В этот период организм происходит процесс восстановления. Также происходит подготовка к новому вынашиванию ребенка. О том, что в организме отмечаются нарушения гормонов, будут говорить определенные признаки. К ним относятся такие проявления как болезненные ощущения при менструациях. Также женщины могут отмечать яркие проявления предменструального синдрома. Дополнительно отмечается увеличение веса, которое не имеет других причин. Кроме этого, отметить следует головные боли, растяжки на груди, проблемы со сном, отечность и еще другие симптомы. Очевидно, что при наличии любых тревожных проявлений, проблем со здоровьем потребуется помощь квалифицированных специалистов – медиков.
Live: Гормон тироксин Гормон тироксин Выработка гормона тироксина происходит в щитовидной железе. Для того чтобы данный орган работал полноценно и нормально, требуется тироксин. Помимо этого, его значение заключается в стимулировании роста, а также развития человека. Часто можно услышать, что тироксин называется гормоном фигуры и ума, стройности. Интересно, что люди, у которых выработка тироксина происходит должным образом, как правило, не набирают вес. Тироксин выступает в качестве важного участника в метаболизме. Действие тироксина направлено на ускорение процесса обмена веществ. Можно увидеть людей, которые худые, при этом они не ограничивают себя в еде, что однако, не приводит к набору их веса. Причину таких проявлений следует искать в тироксине. Очень важно, чтобы уровень гормона был достаточным в организме. В таком случае не возникает проблем с весом, а также с умственными способностями. Важно учесть, что на процесс, связанный с выработкой тироксина, оказывает влияние требуемое количество йода, что отмечается в щитовидной железе. Если не будет достаточного количества йода, то не будет и тироксина. В свою очередь недостаток тироксина провоцирует плохое настроение, а также проблемы с фигурой. Все это доказывает, насколько важен тироксин для человека. Важность тироксина в организме сложно переоценить, хотя, многие люди об этом не знают или не задумываются. Тироксин выступает в качестве участника столь важного процесса как обмен веществ. Происходит регулирование липидного обмена. Кроме этого, отмечается стимулирование синтеза в печени витамина А. Действие тироксина затрагивает снижение уровня холестерина, нормализации артериального давления, а также уровня глюкозы, который отмечается в крови. Нарушения выработки тироксина Медики отмечают, какие именно проявления наблюдаются, когда уровень тироксина недостаточный. В таком случае человек будет вялым. У него появляются сложности, когда требуется решать ежедневные задачи. Эти проявления имеют свои объяснения. Поставленная задача в работе организма заключается в том, чтобы предоставить требуемое питание для мозга, легких и сердца, когда тироксин отличается невысоким уровнем. Происходит уменьшение расходов, требуемых для занятий спортом, а также умственной деятельности. В результате можно наблюдать, что люди, которые страдают нехваткой тироксина, имеют частые изменения настроения. У них часто проявляется усталость, даже если на отдых и сон отводится достаточно времени. В результате человеку приходится отказаться от занятий спортом, ведения активного образа жизни. Это провоцирует появление еще одного отрицательного момента, касающегося образования лишнего веса. Нередко причинами появления затруднений с зачатием становится нехваток тироксина. Гипотиреоз – именно так называется болезнь, когда присутсвует нехваитка тироксина. Сегодня существуют способы, направленные на лечение болезни. Как правило, медики пациентам в таком случае назначают лекарства, которые отличаются насыщенным содержанием йода. Также назначается тираксиновая терапия внутривенно. Тем не менее, лечение проводится индивидуально в каждом случае. Именно поэтому при появлении тревожных симптомов следует обратиться к врачу, который назначит соответствующее лечение и далее потребуется четко следовать всем назначениям и рекомендациям. Обратить внимание следует и на противоположную сторону, когда отмечается чрезмерное количество тироксина. В таком случае отмечается очень сильное уменьшение веса. В результате человек сталкивается с риском появления такого заболевания как анорексия. Помимо этого, наблюдаются другие неприятные проявления. Они заключаются в проблемах со сном. Отмечается нарушение в сердечном ритме. Пропадает требуемая концентрация. Человек становится более нервным. Наряду с этим наблюдается хороший аппетит, но набор веса не происходит. В таком случае медики говорят про наличие такого заболевания как гипертиреоз. Когда уровень гормона высокий, работа щитовидной железы происходит в режиме повышенной нагрузки. При этом происходит изнашивание клеток в организме. В результате можно наблюдать появление морщин, увядание, которое происходит достаточно рано. Чтобы справиться с подобной проблемой, потребуется помощь специалистов. Другими словами, следует обратиться к врачам и не заниматься самолечением, которое приведет только к отрицательным последствиям. Как правило, при посещении медиков они первоначально дают пациентам направление на сдачу анализа крови. В данном случае потребуется сдать анализ на ТТГ. Также потребуется анализ на антитела к ТПО. Такой вид анализа отличается своей сложностью. На его приготовление потребуется два дня. Самому пациенту также следует приготовиться ку сдаче анализов. В частности потребуется трое суток избегать потребления алкогольных напитков, курения, а также занятий спортом. Чтобы добиться уменьшения уровня тироксина, когда наблюдается его переизбыток, потребуется пересмотреть питание. В частности рекомендации касаются отказа от перечня продуктов. К ним относятся яйца, молоко, рыба, морская капуста, минеральная вода. Если же уровень тироксина недостаточный, наоборот, рекомендуется включить в свой рацион указанные ранее продукты питания. Таким образом, важность описываемого гормона заключается в том, что он ответственный не только, за то, в каком настроение будет человек, но также и за его стройность. Сегодня проблемы, касающиеся содержания тироксина в организме, можно решить, но для этого потребуется квалифицированная помощь врачей. Очень важно вовремя обнаружить, что уровень тироксина не соответствует норме, то есть является более высоким или низким, чем это должно быть. Для этого следует обращать внимание на состояние организма, следить за весом. Сдав анализ на данный гормон, можно определить, все ли в порядке в организме относительно данного вопроса. Очень важно, чтобы уровень содержания йода в организме был достаточным, поскольку данный момент влияет на синтез тироксина. Если уровень йода соответствует норме, происходит требуемая выработка тироксина. Если же отмечается дефицит, можно наблюдать сильное уменьшение синтеза тироксина. Это становится причиной появления проблем с обменом веществ, когда данный процесс нарушается. Такие проявления приводят к откладыванию жира, за счет чего растет вес. Именно по этой причине тироксин принято называть гормонов красоты и стройности, что еще раз доказывает, насколько он важен для человека в норме.
Live: Гормон трийодтиронин Гормон трийодтиронин Трийодтиронин является гормоном щитовидной железы, который в организме очень важен. Он отличается аминокислотным происхождением. 20 – 30% относительно общего числа тиреодных гормонов, которые синтезируются щитовидной железой, в кровь поступают в форме данного вещества. Действие трийодтиронина В организме трийодтиронин выполняет перечень важных функций. Оказывается положительное воздействие на столь важный орган как сердце. Происходит ускорение процесса обмена белков, что осуществляется в организме. Достигается активизирование метаболизма. Помимо этого, оказываемое воздействие трийодтиронина заключается в уменьшении уровня холестерина. Происходит стимулирование процесса, связанного с производством витамина А. Не менее важная функция, которая выполняется данным гормоном, заключается в нормализации обмена веществ, что осуществляется в костных тканях. Большая часть трийодтиронина, который циркулирует в крови, связана с белками плазмы. Остальная доля выступает в качестве фракции, которая является биологически активной. Действие трийодтиронина очень важно для всего организма. Это обуславливается тем, что он выполняет процесс регулирования скорости, с которой кислород потребляется тканями. Происходит стимулирования синтеза белка. Сюда также следует отнести липолиз, глюконеогенез, а также гликогенолиз. Дополнительно оказывается воздействие на моторную функцию кишечника. Происходит усиление процесса катаболизма, а также выведения холестерина, что осуществляется с желчью. Гормон оказывает воздействие на синтез витамина А, всасывание В12, что выполняется в кишечнике. Помимо этого, трийодтиронин ответственен за рост костей и производство половых гормонов. Для детей данный трийодтиронин очень важен. Это связано с тем, что он способствует их росту. Также оказывается влияние на то, как развивается центральная нервная система. Чтобы определить, на каком уровне находится в организме трийодтиронин, необходжим анализ. В данном случае потребуется анализ крови, которая берется из вены. В основе выполнения анализа лежит сыворотка крови. Важно получить точные результаты при сдаче анализа. Для этого необходимо придерживаться некоторых рекомендаций при сдаче. В частности за 30 минут, до того как будет выполнен анализ, важно, чтобы человек был в состоянии спокойствия. Также при сдаче анализа отмечается еще одно условие. За день до назначенной даты сдачи анализа необходимо отказаться от чрезмерных физических нагрузок. Также не стоит курить, употреблять препараты, которые содержат йод. Важно исключить рентгеновское излучение. Чаще всего анализ трийодтиронина выполняется сразу вместе с анализом тироксина. Это связано с тем, что при наличии подавленной деятельности щитовидной железы отмечается снижение уровня двух этих важных гормонов. Их выработка осуществляется именно щитовидной железой. Специалистами практикуется назначение сдачи анализа, чтобы определить имеющиеся патологии щитовидной железы. Нарушения выработки трийодтиронина У некоторых пациентов отмечается уровень трийодтиронина, который выше, чем норма. Чаще всего это можно наблюдать в случае разных болезней щитовидной железы. Также это касается патологии почек, тяжелой патологии печени. Кроме этого, отметить следует наличие тиреотоксического зоба, прием определенных лекарств. Дополнить перечень следует миеломой, гипотиреозом, лишним весом, новообразованиями щитовидки, а также определенными другими болезнями. Не меньшую опасность представляет собой ситуация, когда наблюдается нехватка трийодтиронина. Часто такие проявления отмечаются в случае определенных психологических заболеваний. Также это может наблюдаться, когда человек принимает определенные лекарства. Еще один момент касается диеты, которая является низкобелковой. Сюда следует отнести голодание, курение, наличие надпочечниковой недостаточности и гипотиреоз. Врачами назначается сдача анализа в ситуации, когда отмечается сниженный уровень ТТГ при условии нормального свободного тироксина Т4. Также это касается наличия симптомов гипертиреоза, тиреотоксикоза, когда отмечается нормальный уровень свободного тироксина. Сдача анализа назначается также, когда наблюдается повышение Т4, что является бессимптомным. Гипертиреоз отличается своим перечнем характерных симптомов. К ним относится наличие отечности вокруг глаз, сухость, покраснение. Наблюдается нарушение зрения, повышается чувствительность к свету. Отмечается быстрая утомляемость, диарея, слабость. Могут дрожать руки. Имеются проблемы со сном, уменьшается вес тела. Человек становится раздражительным. Наблюдается учащенное сердцебиение. Своими симптомами отличается гипотиреоз. У женщин менструаций проходят нерегулярно. Начинают выпадать волосы. Наблюдаются отеки. У человека отмечается непереносимость холода. Пациенты страдают запорами. У них сухая кожа, растет вес. Синтез трийодтиронина Трийодтиронин является одним из двух основных гормонов щитовидной железы. Основная функция, которая выполняется данным гормоном в организме, заключается в регулировании таких видов обмена как энергетический и пластический. Определенное количество гормона синтезируется в щитовидной железе. Тем не менее, в основном он появляется в процессе дейодирования тироксина, что происходит вне данного органа. Трийодтиронин принято относить к группе тиреоидных гормонов. Они отличаются тем, что производятся в щитовидной железе. В процессе образования гормона принимает участие тиреотропин. Это гормон передней доли гипофиза. Принято выделять два вида гормона. Первый – это свободный ТЗ. Он предполагает только 0,5% относительно всего объема. Данная часть наиболее активная. В третьем триместре беременности может отмечаться уменьшение концентрации. Второй вид – это обратный ТЗ. Его образование осуществляется за счет превращения, а также деградации тироксина. Отмечается увеличение уровня, когда человек голодает. Также это наблюдается у людей пожилого возраста. Когда меняется количество трийодтиронина, это указывает на то, что развивается определенная патология в столь важной в организме эндокринной системе. Когда уровень ТЗ является повышенным, это может указывать на наличие такой болезни как тиротоксикоз. Болезнь характеризуется тем, что отмечается поступление в кровь большого количества гормонов щитовидной железы. В таком состоянии происходит ускорение обмена веществ. У пациентов наблюдается потеря веса. Также ощущается постоянная жажда. Может наблюдаться диарея, частое мочеиспускание. Признаком гипотериоза становится снижение ТЗ и Т4, которое является устойчивым.
Live: Гормон роста - его еще называют соматотропин, соматотропный гормон или соматропин. Является пептидным гормоном передней доли гипофиза. Гормон роста входит в семейство полипептидных гормонов. Туда также входят плацентарный лактоген и пролактин. Данный гормон был выделен впервые в 1956 году. У человека после 20 лет выработка гормона роста снижается и каждые 10 лет его количество уменьшается примерно на 15%. Уровень гормона роста одинаковый у мужчин и у женщин. Наибольшее количество гормона роста наблюдается у плода в период внутриутробного развития сроком 4-6 месяцев. В этот период его концентрация в 100 раз превышает содержание гормона у взрослого человека. В хромосоме 17 в соседних локусах располагаются пять генов гормона роста, которые имеют очень высокую степень гомологии. Ученые считают, что данные гены появились в ходе дупликации так называемого предков ого гена. Из этих генов только два образуют две основные изоформы гормона роста. При этом одна изоформа синтезируется большей частью в гипофизе, другая изоформа синтезируется в клетках синцитиотрофобласта плаценты. В крови человека имеется несколько изоформ, основная изоформа с молекулярной массой 22124 Да содержит 191 аминокислоту. Секреция гормона роста имеет суточные пики. Такие пики наступают как правило каждые 3-5 часов. Самый большой пик секреции гормона роста наступает ночью, когда человек спит, примерно через 2 часа после засыпания. Пептидные гормоны гипоталамуса, выделяемые его нейросекреторными клетками в портальные вены гипофиза, являются главными регуляторами секреции гормона роста и действуют прямо на соматотропы. Кроме того, на секрецию гормона роста серьезное влияние оказывают физиологические факторы. Так, усиливают секрецию этого гормона сон, физические упражнения, употребление таких аминокислот как аргинин, лизин, орнитин, глутамин. Также на усиление секреции гормона роста влияют гипогликемия, грелин и соматолиберин. Подавляющее воздействие на секрецию гормона роста оказывают гипергликемия, повышенное содержание в плазме крови свободных жирных кислот, глюкокортикоиды, соматостатин, высокий уровень гормона роста, эстрадиол. Действие гормона роста Соматотропин в молодом возрасте способствует ускоренному линейному росту в костях. Такое воздействие в первую очередь оказывается на длинные трубчатые кости конечностей. Также гормон роста имеет сильное анаболическое и анти-катаболическое действие, усиливая синтез белка и тормозя его распад. Действие гормона роста снижает уровень отложений подкожного жира, увеличивая интенсивность его сгорания, а также приводит к заметному увеличению соотношения мышечной массы к жировой. Также установлено, что гормон роста воздействует на регуляцию углеводного обмена, вызывая повышение уровня глюкозы в крови, и входит в группу контринсулярных гормонов, снижает воздействие инсулина на углеводный обмен. Гормон роста оказывает воздействие на островковые клетки поджелудочной железы, усиливает поглощения кальция костной тканью и обладает иммуностимулирующим эффектом. Учеными установлено, что многие эффекты гормон роста вызывает непосредственно, но большая часть эффектов вызывается опосредовательно через инсулиноподобные факторы роста (IGF-1), ранее называемым соматомедин C, вырабатываемый в печени под действием гормона роста и стимулирующим рост большинства внутренних органов. Синтезирование дополнительного количества IGF-1 происходит в тканях-мщениях. Для того, чтобы гормон роста вызывал анаболический эффект необходимо наличие инсулина, что будет способствовать синтезу белка. При отсутствии инсулина анаболическое действие гормона не будет иметь место. Вместе соматотропин и инсулин действуют на синтез белка синергично. Именно с недостаточностью инсулина у детей - диабетиков I типа связывают их слабый рост и замедленное физическое развитие. Также для того, чтобы гормон роста вызывал анаболический аффект и способствовал сжиганию жира необходимо наличие гормонов щитовидной железы и половых гормонов. Это объясняет отставание в физическом и линейном развитии у детей с гипогонадизмом и гипотиреозом. Соматотропин (гормон роста) оказывает воздействие и на головной мозг, осуществляя регуляцию центральной нервной системы. Некоторые исследования показали, что гормон роста может преодолевать гемато-энцефалический барьер и вырабатывается также в гиппокампе. В различных отделах головного и спинного мозга были обнаружены рецепторы гормона роста. Уровни гормона роста и патологии Избыточное содержание гормона роста у взрослого человека вызывает утолщение костей и приводит к огрублению черт лица, а также вызывает увеличение языка, развивается акромегалия. Все это может приводить к защемлению и сдавливанию нервов, слабости мышц. К акромегалии может приводить аденома передней доли гипофиза. Как правило, такие аденомы появляются у взрослых, но в некоторых случаях и у детей, что приводит к гигантизму. Недостаточное количество гормона роста в детстве вызывает задержку роста - гипофизарный нанизм, а в некоторых случаях задержку полового развития. Это связано чаще всего с генетическими дефектами. Недоразвитие гипофиза может вызывать задержку умственного развития. У взрослых недостаток гормона роста вызывает избыточное отложение жира на теле. Использование гормона роста Гормон роста используется как в медицине в лечебных и профилактических целях, так и в спорте для увеличения мышечной массы. У детей для улучшения роста и лечения его нарушений используют экстракт гипофиза, который вводят ежедневно. Такое лечение применяется в основном при наличии заболевания под названием гипофизарная карликовость. Также гормон роста применяется для лечения нервных расстройств. Установлено, что он улучшает помять и настроение, что делает его использование эффективным для лечения людей с гипофизарным нанизмом и депрессивным синдромом. Однако данные, связанные с указанными положительными эффектами при такой терапии противоречивы. В спорте гормон роста применяется в связи с его свойством увеличивать мышечную массу и сжигать жир. Как правило, в настоящее время гормон роста используют спортсмены - бодибилдеры в сочетании с другими анаболическими препаратами. С 1989 года применение гормона роста запрещено Олимпийским комитетом.
Live: Гормон дофамин Гормон дофамин К гормонам радости принято относить дофамин. За счет действия дофамина человек решается на новые свершения, открытия, подвиги и даже безумства. Если в организме не хватает дофамин, человек становится унылым. Выброс в кровь гормона происходит, когда человек занимается тем видом деятельности, которая позволяет получить ему истинное удовольствие и наслаждение. При этом мозг запоминает данный источник радости. В дальнейшем он будет настаивать на «повторении». Именно так в жизни человека появляются определенные привычки, увлечения, хобби, любимая еда и многое другое. Часто дофамин называется «гормоном радости и удовольствия». Это обуславливается его основным предназначение и свойством. Речь идет про формирование ощущения наслаждения, а также тяги к тому, чтобы получить его снова. За счет процесса выработки дофамина у человека формируется процесс привыкания к определенным действиям, еде, многому другому. Ученые, которые занимаются изучением данного гормона, говорят, что его выработка связана не с самим получением удовольствия, а процесс стартует еще с предвкушения. По отдельным признакам прилив дофамина имеет нечто общее с тем, как действует адреналин. У человека наблюдается учащение дыхания, повышается ритм сердца, наблюдается прилив крови к мышцам и коже. Оказываемое действие дофамином касается и противоположных ситуаций к получению удовольствия и его предвкушению. Речь идет про выброс гормона, что помогает человеку приспособиться к сложным условиям. Это касается определенных стрессовых ситуаций, шока, боли. Следует учесть, что значение гормона дофамин заключается в том, что он принимает участие в важных процессах. Это регуляция циклов бодрствования, сна, а также при мышлении, запоминании. Причиной появления депрессии может стать недостаток дофамина. При этом возрастает риск, связанный с появлением болезни Паркинсона, шизофрении. Также отмечается повышение рисков, связанных с хронической усталостью, ожирением у человека, появлением диабета. Кроме этого, значительно уменьшается сексуальное влечение. Многих интересует вопрос, как именно можно стимулировать процесс выработки дофамина, когда в организме отмечается его достаточное количество. По мнению многих ученых, при видах деятельности, которые приносят человеку настоящее удовольствие, отмечается налаживание выработки гормона, что происходит достаточно и постоянно. Конечно, исключением из этого становятся такие виды деятельности как употребление алкоголя, курение, насилие и другие. Отмечается появления своеобразного замкнутого круга. Например, человек, который любит заниматься рукоделием, проводит время за своим любимым хобби. Это позволяет ему испытывать наслаждение, получать удовольствие. Это становится причиной появления новой порции дофамина. В свою очередь дофамин становится причиной появления у человека желания снова и снова заниматься своим любимым делом. Самый простой способ, который позволяет обеспечить выработку дофамина – это регулярные занятия сексом. Тем не менее, важно, чтобы такое занятие, действительно, приносило удовольствие и наслаждение человеку. Только в таком случае можно получить требуемый эффект, связанный с выработкой дофамина. Нарушения выработки дофамина Необходимо понимать, как именно проявляется низкий уровень дофамина. Когда в организме недостаточное количество дофамина, отмечается появления многих отрицательных симптомов, которые затрагивают физическое состояние и психоэмоциональное. Чаще всего можно наблюдать ожирение. Имеются проблемы, связанные с обменом веществ. У человека появляется депрессия. Он становится раздражительным, проявляя ко всему апатию. Может появляться диабет. Наблюдается деменция, а также гиперкинезия. К проявлениям снижения уровня гормона относится уменьшение сексуального влечения. Дополнить перечень проявлений следует наличием хронической усталости. Могут появляться галлюцинации. Нередко отмечается наличие болезни Паркинсона, появляется дискинезия. У человека наблюдается патологическая агрессивность. Могут быть определенные нарушения, касающиеся функционирования сердечно-сосудистой системы. Когда наблюдается недостаточное количество дофамина, это приводит к значительным последствиям. Они оказывают влияние на качество жизни человека. В большинстве случаев имеется возможность восполнения недостатка дофамина. При этом важно своевременно обнаружить проблему, обратиться к помощи квалифицированных специалистов, которые помогут справиться с затруднением, дав соответствующие назначения пациенту. Существует несколько народных средств, практикуемых с целью увеличения уровня дофамина. Продукты с тирозином отличаются тем, что они синтезируют дофамин (гормон удовольствия). К таким продуктам относятся определенные виды фруктов, а также некоторые овощи. Также отмечаются определенные виды морепродуктов. Назвать следует женьшень, зеленый чай, а также продукты, в которых много белка. Чтобы поддерживать оптимальный уровень дофамина, важным условием становятся регулярные физические упражнения. Чтобы настроение было хорошим, потребуется достаточная физическая нагрузка. При занятиях спорта происходит стимулирование выработки дофамина, а также серотонина. Не менее действенными средствами становятся занятия сексом. При регулярной близости люди имеют отличное самочувствие и хорошее настроение. На выработку гормона оказывает влияние чувство влюбленности, а также привязанности. Влюбленный человек ощущает, как его жизнь наполняется приятными эмоциями. Можно отметить перечень фактов, которые оказывают влияние на то, что выработка дофамина происходит недостаточно. Это касается курения, употребления алкогольных напитков, наркотиков. В таком случае происходит блокировка нормального процесса выработки гормона. Появляется ощущение удовлетворенности, которое является ложным, и оно пропадает очень быстро. Причиной сниженного уровня дофамина могут стать продукты, которые имеют высокий уровень содержания насыщенных жиров. К причинам задержки выработки гормона относится частое употребление кофе. Когда отмечается избыток дофамина, это также имеет свои проявления. При этом отмечается несвертываемость крови. Кроме этого, часто меняется настроение. Оказать хорошее влияние на функционирование почек может нормальный уровень гормона. При этом наблюдается хорошее эмоциональное настроение и общее самочувствие. Таким образом, нормальный уровень дофамина становится важным для каждого человека.
Live: Гормон норадреналин Гормон норадреналин Норадреналин принято называть гормоном ярости и отваги. Выработка данного гормона происходит в надпочечниках. При этом выработка норадреналина осуществляется, когда человек оказывается в стрессовой ситуации. Действие норадреналина заключается в том, что он способен вызвать ощущение уверенности, а также готовности к выполнению определенных действий. Оказываемое влияние заключается в том, что человека посещают гениальные идеи. Щеки становятся более румяными. Помимо этого, отмечается процесс разглаживания морщин. Польза, которую оказывает норадреналин, заключается в том, что с его помощью становится значительно легче решать повседневные дела, разные проблемы. Из разных неприятных ситуаций достаточно быстро находится путь выхода. При этом человеку можно хорошо выглядеть. Часто норадреналин называют гормоном счастья и облегчения. Данный гормон нейтрализует хорошо известный многим гормон страха, который называется адреналином. Оказываемое влияние на организм человека норадреналина заключается в расслаблении. Происходит своеобразная разрядка. Кроме этого, нормализуются важные процессы, после того как человек испытывает стресс. Выработка норадреналина Следует учесть, что именно оказывает стимулирующее действие на процесс выработки данного гормона. Например, это может быть наблюдение за красивыми картинами природы – степи, горы, моря. Также сказать следует про шум прибоя. Сегодня не становится проблемой найти диски, на которых будет записана музыка, направленная на расслабление человека. Она может звучать вместе с шумом прибоя или другими звуками природы. Таким образом, слушая подобную музыку, в организме человека происходит выделение столь важного гормона как норадреналин. Действие норадреналина Адреналин и норадреналин выступают в качестве естественных катехоламинов. Они выступают в качестве медиаторов для центральной нервной системы в организме человека. При этом они принимают участие в процессе управления важными внутренними органами. Оказывается влияние на разные системы организма. Когда в кровь выбрасывается норадреналин, происходит реакция, связанная с агрессией. При этом отмечается увеличение мышечной силы. Усиление секреции гормона норадреналина и его выброс в кровь происходит при стрессе, в случае кровотечений. Также сказать следует про аллергические реакции, отличающиеся яркой выраженностью. Кроме этого, к подобным ситуациям относится тяжелая физическая работа. Также назвать можно другие ситуации, в которых от человека требуется быстро выполнить перестройку организма. При этом норадреналин оказывает сосудосуживающее действие. За счет этого, при выбросе норадреналина в кровь это оказывает существенное влияние на регулирование скорости, а также объема кровотока. Норадреналин является гормоном и нейромедиатором. Нервное напряжение, тревога, шок, стресс, страх – во всех этих случаях можно наблюдать повышение уровня гормона норадреналина. Основное действие, которое предполагает норадреналин, заключается в сужении сосудов, а также в повышении артериального давления. Интересно, что эффект, связанный с сужением сосудов, является более высоким, несмотря на то, что продолжительность действия более короткая. Действие норадреналина и адреналина может оказать влияние, связанное с тем, что появляется тремор, то есть дрожание подбородка и конечностей. Очень ярко подобная реакция проявляется в детей в возрасте от двух до пяти лет, что можно наблюдать, когда они оказываются в стрессовой ситуации. После того как сложившаяся ситуация определяется как стрессовая, происходит выделение в кровь гипоталамусом кортикотропина. Когда он достигает надпочечников, происходит побуждение синтеза адреналина и норадреналина. Эффект никотина, который является бодрящим, достигается за счет выброса в кровь норадреналина и адреналина. Для достижения никотином мозга потребуется примерно семь секунд после того как вдыхается дым табака. Наблюдаются проявления, связанные с тем, что становится быстрее биение сердца, происходит увеличение кровяного давления. Кроме этого, отмечается более быстрое дыхание, достигается улучшение кровоснабжение для мозга. За счет выброса такого гормона как дофамин происходит закрепление никотиновой зависимости. Интересно отметить, что в случае разных видов животных отмечается соотношение клеток, которые отвечают за синтез норадреналина и адреналина, являющееся колеблющимся. В надпочечниках хищников отмечаются многочисленные норадреналины. При этом они почти не наблюдаются у их жертв. Примером становятся такие виды животных как кролики и морские свинки. У них они почти не присутствуют. Принято считать, что норадреналин является гормоном ярости. При этом адреналин – это гормон страха. Действие норадреналина способно вызвать у человека ярость, ощущение злобы. Отмечается тесная взаимосвязь между адреналином и норадреналином. В надпочечниках происходит синтез из норадреналина адреналина. Это показывает, что эмоции, связанные со страхом и ненавистью, являются родственными. При этом отмечается порождение одной из другой. Важность гормонов надпочечников в организме человека сложно переоценить. Если их не будет, то человек становится беззащитным в случае ситуации, связанной с определенной опасностью. Это утверждение доказывают многие проведенные эксперименты. При их проведении животным выполняли удаление мозгового вещества надпочечников. Такие животные не имели способности выполнять определенные стрессовые усилия. Например, это касается бегства от приближающейся опасности, обеспечения защиты для себя, добычи пищи и так далее. Важность гормона норадреналина заключается в том, что он ответственный за позитивное восприятие реальности. Кроме этого, гормон отвечает за хорошее настроение. В организме может отмечаться невысокое содержание данного гормона. В таком случае человек может столкнуться с такими неприятными проявлениями как депрессия. Нередко люди, у которых недостаточно такого гормона, погружаются в тоскливое состояние. В таком случае, чтобы исправить сложившуюся ситуацию, как правило, практикуется прием витаминов, которые имеют цинк, селен, марганец, медь и железо. Тем не менее, перед приемом потребуется консультация специалиста. Именно врач определит состояние человека и даст ему соответствующие назначения, рекомендации. Таким образом, норадреналин выступает в качестве гормона и нейромедиатора. Отмечается повышение его уровня, когда человек оказывается в состоянии стресса, шока и подобных состояниях. Действие гормона направлено на сужение сосудов и увеличение артериального давления.
Live: Адренокортикотропный гормон (или АКТГ гормон) представляет собой важное вещество в организме человека, продуцируемое тканями гипофиза. Ведь гипофиз - это одна из основных желез эндокринной системы, которая отвечает за выполнение большинства функций жизнедеятельности организма человека. АКТГ гормон вырабатывают эозинофильные клетки передней части гипофиза. Дословный перевод с латинского определяет гормон, как родственный к надпочечникам. Поступая кровяным током к коре надпочечников, он запускает продуцирование специфических гормонов этими железами. Принцип работы гормонов этих желез эндокринной системы ориентирован на активизацию основных защитных механизмов, характерно заявляющих о себе в моменты стрессов. АКТГ гормон - это такое по своей сути белковое соединение, представленное очень сложной структурой. Большинство участков на поверхности этой структуры отвечают за определенные функции в организме людей. Основные из них - стабилизация функции некоторых тканей и органов и иммуногенные действия. Вещества в составе молекулы прислушиваются к циркадным ритмам, постоянно изменяя в ответ свою концентрацию в зависимости от происходящих событий как во внешнем пространстве, так и во внутренней среде нашего организма.Сам адренокортикотропный гормон, отвечая за работу коры надпочечников, стимулирует продуцирование других гормонов - глюкокортикоидов, а именно, кортизона, кортизола, адренокортикостиреоида. Эти гормоны оказывают непосредственное воздействие на стимуляцию работы организма на клеточном уровне и регулируют работу некоторых желез. При внезапных сменах окружающей обстановки, вынужденных переездах, пребывании в новых климатических условиях адренокортикотропный гормон находится в шоковом состоянии. Спустя некоторое время, когда произошла незначительная адаптация к новым условиям, гормон постепенно возвращается к состоянию своей нормы. Такая функция гормона считается защитной для организма. Есть несколько факторов, оказывающих воздействие на повышение концентрации АКТГ в крови человека: существенная физическая нагрузка; длительные депрессивные состояния; стрессовые состояния; внезапные страхи; хронические стрессовые состояния; переживания и страхи; частые волнения; неприятие различных окружающих факторов. Особенное поведение гормона наблюдается в организме у женщин. Норма его концентрации напрямую зависит еще и от менструального цикла, вынашивания эмбриона и периода лактации. Еще одной функцией кортикотропина является прямое воздействие на запас и расходование энергии организмом. Кортикотропин оказывает влияние на синтез стиреоидных гормонов в коре надпочечников. Стиреоиды выполняют важные функции в органах и тканях организма человека. Это кортизол - гормон смерти или стресса, эстрогены - половые гормоны женщин, андрогены - половые гормоны мужчин.
Live: Сегодня вы человек-солнце – радуетесь просто так и раздаете улыбки всем вокруг, а на следующий день жизненные краски почему-то блекнут и взять себя в руки никак не получается. "Гормоны шалят" – говорят в таких случаях. Дефицит одних биологически активных веществ делает нас уязвимыми даже перед бытовыми проблемами, а избыток других заставляет делать необдуманные поступки… Но что мы знаем о гормонах, как связаны они и эмоции? Можно ли создать себе настроение искусственно, повышая содержание в крови тех или иных гормонов? Чувства – это результат действия определенных гормонов или, наоборот, переживания стимулируют выработку этих веществ? ХИМИЯ ВНУТРИ НАС Пока мы дышим, думаем, едим, куда-то спешим или же сидим на месте, в нашем организме происходит настоящая химия! И заведует этой лабораторией неутомляемый мозг, а точнее три его составляющих органа – гипофиз и гипоталамус, а также эпифиз. Гормоны – это вещества, которые выделяются железами внутренней секреции. К слову, в нашем теле нет ни одного органа, который не нуждался бы в гормонах для оптимального функционирования: ведь они контролируют метаболизм, обеспечивают передачу нервных импульсов и активность клеток, а также пропускные возможности клеточных мембран (позволяющие получать питательные вещества). Выполнив свою функцию, гормоны настолько быстро разрушаются в тканях, что для поддержания достаточного уровня того или иного гормона в крови соответствующая железа должна непрерывно его вырабатывать. Интересно: гормоны – очень активные вещества: самое минимальное колебание уровня одного гормона способно вызвать значительные изменения в работе целого организма. Например, всего 1 г инсулина понижает содержание сахара в крови 125 000 кроликов. Также в процессе нашей жизнедеятельности участвуют нейромедиаторы (нейротрансмиттеры). Запомнить эти термины стоит уже потому, что их часто путают с гормонами, но по факту это не одно и тоже. Ранее считалось, что передача нервных импульсов от головного мозга к органам работает исключительно по принципу электрического тока, но в шестидесятых годах прошедшего столетия выяснилось, что в тканях-мишенях есть специальные химические рецепторы – синапсы, которые "принимают" нервные импульсы. А "перевозчиками" этих импульсов, являются химические вещества – нейромедиаторы, в их роли также могут выступать и некоторые гормоны. На этом сложная часть лекции по нейробиологии окончена, давайте разбираться, какие нейротрнансмиттеры и гормоны отвечают за те или иные эмоции и чувства. СЕРОТОНИНА БОЛЬШЕ У ОПТИМИСТОВ Серотонин – это гормон-нейромедиатор, который задействован в работе головного и спинного мозга. Именно серотонин поддерживает наше внимание, отвечая за познавательную активность. Это он помогает мышцам оставаться в тонусе, даря нам ощущение бодрости. От него зависит ощущение радости. И в депрессии чаще всего виноват дефицит серотонина. Казалось бы, для одного вещества предостаточно функций, но нет: стрессоустойчивость – тоже его заслуга. Поддержание оптимального количества серотонина – принцип, по которому работают все современные антидепрессанты. Увы, резко повышенный уровень серотонина (в 5-10 раз) – признак не избыточного счастья, а определенных видов рака (легких, желудка итд). Чтобы поддерживать уровень серотонина и всегда оставаться в хорошем расположении духа, необходимо употреблять достаточное количество триптофана. Эта аминокислота содержится во всех белковых продуктах (как растительного, так и животного происхождения), а также в углеводах – бананах, хлебобулочных изделиях, шоколаде… Повысить уровень триптофана в крови также помогает глюкоза. Этим легко объяснить, почему мы склонны заедать стресс: ведь чтобы нормализировать эмоциональное состояние после испытанного дискомфорта, необходимо поднять уровень серотонина, что, в свою очередь, невозможно без достаточного количества сахара (глюкозы). Вот мы и принимаемся за разные вкусняшки, дабы поскорее "прийти в себя". Поскольку серотонин поддерживает нашу стрессоустойчивость, при его низком уровне любая чепуха кажется катастрофой. Поэтому заедая сладким неприятность, мы неосознанно устраиваем профилактику, чтобы следующий возможный удар судьбы встретить "во всеоружии". Личностные черты и настрой человека в этом процессе крайне важны. Как доказали специалисты Университета Западной Бретани (Франция), патологическая тяга к сладкому снижается, если человек настроен оптимистично и находится в окружении, вызывающем доверие. Если же человек склонен ждать подвоха от судьбы и окружающих, отвыкнуть "подслащивать" каждую неприятность ему намного сложнее. В эксперименте добровольцы вначале узнавали о крупном выигрыше в лотерее, а затем выяснялось, что произошла ошибка. В знак компенсации предлагали угощаться бесплатными сладостями. Кроме того, все участники проходили психологическое тестирование. Те, кого по результатам тестирования, определили как оптимистов, съедали намного меньше сладкого, чем "пессимисты". В другом варианте эксперимента те, кто узнавали об ошибке, находясь в компании близких, налегали на десерты намного меньше, чем те, кто узнавал эту новость, находясь в кругу незнакомых людей. Такой парадокс: у тех, кто только настроился на лучшее, вырабатывается больше серотонина, а значит, он, действительно, будет ощущать себя радостнее. гормон удовольствия Вам будет интересно: Генетик Александр Коляда: все, что вы хотели знать о стрессе ДОФАМИН – СПЛОШНОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ Дофамин (еще один гормон-нейромедиатор) – это вещество, которое влияет на работу сердца, опорно-двигательного аппарата и даже контролирует рвотный рефлекс. А дофамин-нейромедиатор еще и передает в головной мозг ощущение удовольствия, также это один из гормонов хорошего настроения. Особенно активно дофамин включается в работу во время приема пищи, интимной близости, приятных телесных ощущений (например, массажа). И самое интересное, что его уровень повышается уже от одной мысли о предстоящем наслаждении. Дофамин – это гормон предвкушения. Не потому ли, у многих людей повышается настроение за несколько минут до окончания рабочего дня? Ведь дома их ждут приятные сюрпризы, например, теплый ароматный ужин. Предпразничное настроение – тоже "порождение" этого гормона. Но есть здесь и свой обман! 15 лет назад американский нейробиолог Брайан Кнутсон доказал, что дофамин заставляет нас ощущать удовлетворение даже тогда, когда потребности не удовлетворены. Дофамин участвует в процессе принятия решений и мотивации. Когда человек еще и не начал серьезно взвешивать, как ему поступить, мозг находит информацию, что некое действие ранее доставляло удовольствие, после чего "на автомате" человек поступает точно так же. Это частично объясняет механизм зависимости: когда кто-то хочет "завязать" со спиртным, но рука "сама" тянется к рюмке, или когда экс-партнер кажется человеком неприятным, но "само собой" набирается его телефонный номер. Животным проще: переедание и оргазм тут же понижают уровень дофамина, чтобы можно было переключиться. Но у химических и эмоциональных зависимостей нет таких "предохранителей". Более простые ситуации тоже вызваны "дофаминовым обманом": например, когда человек годами копит на покупку авто, ощущая удовольствие от одних мыслей об этом, а потом разочаровывается, или когда якобы пишет прекрасный роман (рисует картину), причем не может даже начать работу – и все потому, что сами мысли "я стал великим писателем\художником..." вызывают дофаминовый всплеск, после которого делать что-то кажется не обязательным. А что, если дофамина будет в разы больше, чем необходимо? Как и с серотонином, ничего хорошего: начнется психоз. Одна из самых убедительных гипотез, объясняющих развитие шизофрении, – дофаминовая гипотеза. Его избыток заставляет человека "застревать" на внутреннем мире, приносящем удовлетворение, и игнорировать окружающий мир. Получать "награду" от одних мыслей, не переходя к действиям. И чем дальше, тем более наполненным смыслом и удовлетворяющим кажется любой обрывок мысли, все менее внятный..
Live: ТЕМ, КТО НЕ ПУГАЕТСЯ, УГРОЖАЕТ ДЕПРЕССИЯ Адреналин и норадреналин – это гормоны, которые вырабатываются надпочечниками, чтобы помочь нам "выбираться сухими из воды" в стрессовой ситуации. Можно и поконкретней: эти гормоны помогают вовремя убрать руку от горячего утюга, не впасть в ступор (хотя бывает и такое), если вдруг на нас движется поезд или авто и многое другое. В ситуации опасности даже у животных есть две основные реакции: бей или беги. Ясно, что для каждого из вариантов надо подготовиться по-разному. Надо атаковать? Выброс норадреналина приводит к повышению давления крови в наших сосудах, ускоряется сердцебиение и кислородный обмен, даже мозг начинает работать быстрее. Весь организм получает команду на мобилизацию. Глюкоза быстрее направляется к мышцам, а значит, человек становится сильнее и энергичнее. На эмоциональном уровне это выражается ощущением ярости, смелости. Недаром именно норадреналин преобладает над адреналином в крови хищников, но практически не встречается у травоядных животных. Но избыток этого вещества способен подтолкнуть к необдуманным поступкам с уверенностью в своей неуязвимости. Если большое количество норадреналина сохраняется в организме слишком долго, это имеет негативные последствия и приводит к истощению организма. Если норадреналин помогает нам идти напролом, то адреналин включает инстинкт самосохранения. Например, во время конфликта без норадреналина мы бы просто не смогли отстоять свои интересы, а без адреналина не почувствовали момент, когда лучше остановиться и помолчать. Адреналин отвечает за реакцию во время стресса "беги". Именно его немало в крови животных, уходящих от преследования хищников. Также это основной гормон кролика. Когда нам страшно и мы готовы бежать, расслабляется мускулатура кишечника (вплоть до "медвежьей болезни"), расширяются зрачки. Кожа бледнеет, ведь кровь поступает к мышцам (чтобы убегать), по телу проходит дрожь. Именно избыток адреналина в неподходящие минуты отвечает за развитие панических атак и фобий. Кстати, наиболее современный метод лечения этих заболеваний – понижение уровня адреналина. Но адреналин выделяется не только во время экстремальных развлечений или конфликтов. Он – непременная часть переживаний влюбленности, крупных покупок, публичных выступлений и многого другого. Все, что нам значимо, часто сопровождается ощущением волнения и страха. Поэтому когда адреналиновых всплесков очень давно не было, организм расценивает это не как спокойную размеренную жизнь, а как отсуствие живости и возбуждения. Это может завершиться депрессией. Причем человек будет именно маяться от скуки, как говорится.
Live: ВОТ ОНИ – ГОРМОНЫ СЧАСТЬЯ! Для ощущения полноценного счастья помимо гормона радости – серотонина и гормона удовольствия – дофамина, нужны эндорфины! Во-первых, эти вещества способны утолить физическую боль, что делает их незаменимыми в шоковых ситуациях. Именно они блокируют нервную систему и обладают опиоидными свойствами (это "натуральный морфий"), чем обманывают организм, успокаивая его. Тогда напрашивается вопрос: а где же здесь счастье? А счастье в гармонии и балансе, ведь эндорфины стабилизируют все показатели здоровья и буквально помогают выздороветь. Но главная их функция в способности вызвать состояние эйфории! Всем знакомо это воодушевленное состояние, которое с точки зрения науки и медицины является всего лишь побочным эффектом. Попытайтесь вспомнить, а ведь и вправду, ощущение безграничного счастья чаще всего посещает нас после сильного стресса. Таким образом организм пытается возместить ущерб. Вот она – черно-белое чередование полос жизни: если плохо, будет и хорошо. Но заядлым скептикам стоит придержать свои речи, ведь эндорфины – не только реакция на стресс. Здесь и искусство – кино, музыка, картины и пр.; и радость от осознания того, что живешь; и созерцание природы; и счастье быть в кругу "своих"… И конечно же, самый мощный выброс эндорфинов – это оргазм. И подобно ему, эйфория тоже не может длится вечно. Вот и получается, уровень эндорфинов снижается, а поэты всей земли пишут о том, что счастье – оно в моментах.
Live: ОКСИТОЦИН: ВРАГАМ НЕ СОЧУВСТВУЕМ Когда речь идет о гормоне доверия, имеется ввиду окситоцин. Хотя основная физиологическая роль этого гормона состоит в сокращении матки и альвеол молочной железы у женщин ("эрекция сосков" и увеличение количества молока при контакте с новорожденным). Но в контексте влияния гормонов на эмоции и чувства нас интересует другое: окситоцин усиливает доверие к конкретному человеку, если доверительные отношения уже были установлены. Особенно уровень окситоцина повышается при тактильном контакте. Не потому ли объятия способны разрушать барьеры между людьми (оказывается, благодаря гормонам), а стоит прикоснуться к руке человека, как он начинает делиться секретами? Дополнительная доза окситоцина выделяется во время оргазма, а если при этом партнеры будут прикасаться друг к другу, эффект усиливается. Также окситоцин помогает унять тревожность при общении и времяпровождении с другими людьми. А еще обеспечивает тесную связь между родственниками (особенно между матерью и ребенком). Женщины считаются более доверчивыми, чем мужчины, потому что обычно у них выше уровень окситоцина, чем у представителей противоположного пола. В эксперименте специалистов Клермонтского университета (США) люди с искусственно повышенным уровнем окситоцина показывали куда большую готовность давать небольшие суммы денег незнакомцам, чем остальные. Окситоцин теснейшим образом связан с работой зеркальных нейронов, открытие которых 25 лет назад привело к перевороту в науках об устройстве мозга. Именно это "устройство" помогает нам отзеркаливать чужие переживания, примерять на себя чужой опыт и телесные ощущения, воспринимать чужие действия так, будто это мы их совершаем. Когда кому-то значимому на наших глазах стало больно – мы почти ощущаем боль. Именно на этом основано существование эмпатии. Биохимия мозга контролирует постулат: "Не делай другому того, чего не желаешь себе". Новейший способ лечения аутизма начинает оправдывать себя:у людей повышают уровень окситоцина, и их коммуникационные проблемы значительно уменьшаются. Работа зеркальных нейронов стимулирует выделение окситоцина и наоборот, гормон блокирует механизм сопереживания, если кто-то распознан как чужак, враг, человек, вызывающий отторжение. Если кого-то уж мы считаем человеком из "противоположного лагеря" (конкурентной фирмы, враждебно настроенной группы людей, преступником), мы не будем переживать его неудачи и радости как собственные. Во время приятных коллективных действий (будь это парад, матч, на котором победила любимая команда, ритуальные танцы в каком-то племени) обязательно повышается уровень окситоцина. Еще один способ их повысить – "практика": чем чаще разделяешь с кем-то его переживания (выслушиваешь откровения, вместе смеешься, плачешь или утешаешь), тем выше становится повседневный уровень окситоцина.
Live: ТЕСТОСТЕРОН – ГОРМОН ПОБЕДЫ Этот мужской гормон вырабатывается и у женщин. Его физиологическая роль – повышение чувствительности половых органов, интенсивность оргазмов, эрекция, формирование либидо, "растительность" на коже, мужской тип отложений жира (пивной живот и пр.), наращивание мышц, сила и тембр голоса. Не менее интересно и то, что тестостерон усиливает уверенность в себе (у многих даже не самых успешных мужчин этого не отнять!) и помогает упорно двигаться к цели. Также доказано, что уровень тестостерона повышается после победы в каких-либо соревнованиях, конкурсах, да и просто в конкурентных ситуациях. У мужчин, у которых уровень этого гормона и так высок, после победы настолько возрастает, что их что посещает состояние настоящей эйфории. Правда, это состояние может вызывает зависимость (желание побеждать снова и снова, чтобы вновь испытать "кайф"), что можно считать серьезным побочным эффектом. Высокие риски существуют для спортсменов, которые после окончания карьеры частенько впадают в депрессию. Жить в условиях постоянной конкуренции и изматывать себя "битвами ради битв" – звучит не совсем рационально, да и выдержать такое напряжение под силу далеко не каждому. Тестостерон "выключает" окситоцин. Действительно, одновременно конкурировать с кем-то и сопереживать ему – нереально. Если с годами накапливаются не победы, а поражения (причем сама оценка события очень субъективна), тогда уровень тестостерона снижается. Здесь опять мы наталкиваемся на, казалось бы, замкнутый круг: побеждают чаще те, у кого выше уровень тестостерона. А каждая победа повышает ежедневный уровень этого гормона. На самом деле, это – один из принципов влияния гормонов на организм. Эмоции часто вызваны гормональными изменениями, но само их производство зависит не только от состояния здоровья и наследственности, но и от совершенных действий, от прошлого опыта. Гормоны – один из способов, которым организм дает обратную связь на наши поступки, и этим меняет наше настроение. Так что если здоровье в порядке, все в наших руках!
Live: НЕДОЛГОВЕЧНЫЙ ГОРМОН ВЛЮБЛЁННОСТИ Фенилэтиламин – это нейротрансмиттер, который способен вызвать эмоциональную предрасположенность, искреннюю симпатию и сексуальность, проще говоря – влюбленность. Поскольку он часто выделяется вместе с гормонами радости и удовольствия, этим можно объяснить курортные романы: ведь в приятной обстановке, полной расслабленности, так и тянет на романтику! Только вот сроки жизни фенилэтиламина – считанные минуты и без постоянной подпитки позитивными эмоциями, эго действие полностью прекращается. А если учесть, что этот нейротрансмиттер содержится в сладостях, становится и вовсе не удивительно, почему страсть часто улетучивается сразу после окончания цветочно-букетного периода.
Live: Какие гормоны заставляют нас любить и ненавидеть Как бы приземленно это не звучало, любые эмоции, возвышенные и не очень, связаны не с абстрактной духовностью, а с выработкой «сигнальных молекул» – нейромедиаторов (веществ, посредством которых нервные клетки «общаются» друг с другом) и гормонов (химических стимулов, которые выделяются в кровь и с ее током доставляются к месту действия). Сразу оговоримся, что прямой связи эмоций с конкретными биологически активными веществами по типу «одна эмоция – одно вещество» нет. Эмоции, а также их субъективные представления (чувства) и суммарный фон (настроение) возникают в результате сложных взаимодействий различных структур мозга друг с другом и с железами внутренней секреции в ответ на различные внешние раздражители и собственные размышления. Процессы формирования и реализации эмоций до сих пор находятся в стадии изучения. Их нейробиохимические механизмы пока еще ждут исчерпывающего объяснения. Это связано с тем, что сравнительно до недавнего времени основными методами исследования этих механизмов были хирургический (прерывание связей между определенными отделами мозга) и электрофизиологический (имплантация электродов в различные мозговые структуры с последующей их стимуляцией). Очевидно, что подобные методики неприменимы на людях, а данные, полученные в исследованиях на животных, в этой области экстраполировать на человека крайне сложно. В последнее время появление таких методик как клонирование рецепторов к нейромедиаторам и гормонам, а также функциональные лучевые исследования (типа фМРТ) дали мощный толчок к изучению формирования человеческих чувств; исследования в этой области активно ведутся в настоящее время. Более того, не существует единой общепринятой концепции возникновения эмоций и даже их классификации. Большинство исследователей сходятся в том, что существует небольшой набор первичных базовых эмоций, имеющих четкие различия на физиологическом уровне, а остальные представляют собой их сочетание в разных степенях и конфигурациях. Наиболее краткий, «классический» список базовых эмоций, предложенный Полом Экманом, включает злость, отвращение, страх, счастье (удовольствие), грусть и удивление. Эту схему неоднократно развивали и надстраивали различными способами (в качестве примера можно привести «колесо» Роберта Платчика, основанное на восьми первичных эмоциях). Кроме того, существует альтернативный подход к оценке и классификации эмоций путем многомерного шкалирования, при котором переживания оцениваются по различным измерениям (негативные – позитивные, активирующие — деактивирующие). Несмотря на такое количество неизученных факторов и различных подходов, кое-что определенное о возникновении эмоций науке уже известно. Самый эмоциональный орган С древних времен чувства, эмоции и переживания анатомически связывали с сердцем, что нашло отражение в таких устойчивых выражениях как «любить всем сердцем», «тяжело на сердце», «с легким сердцем» и т. п. Это связано с тем, что большинство сильных переживаний вызывают ощутимое ускорение или, в некоторых случаях, замедление частоты сердечных сокращений, вызванное выбросом норадреналина и адреналина (учащение) или ацетилхолина (урежение). Однако на этом связь сердца с эмоциями заканчивается. Как уже говорилось, переживания возникают в результате сложных взаимодействий различных отделов мозга и эндокринной системы. Основным отделом мозга, непосредственно отвечающим за их формирование, является так называемая лимбическая система, которая расположена в центре головного мозга у его основания там, где большие полушария сообщаются друг с другом и со стволом мозга. Она названа системой в первую очередь из-за анатомической общности, а по сути представляет собой набор парных (справа и слева) структур с различными функциями, хотя и связанными между собой. Помимо формирования эмоций лимбическая система играет ключевую роль в запоминании, обучении, мотивации, поведенческих реакциях, а также обонянии. Это напрямую связано с эволюцией. Считается, что эмоции зародились только у млекопитающих как крайне усложненная реакция на обонятельные стимулы. У рептилий, в первую очередь полагающихся на зрение, восприятие внешних раздражителей связано непосредственно с моторными центрами, которые реагируют наиболее подходящим инстинктивным набором движений или положений тела. Для млекопитающих, особенно ночных, большое значение приобрело обоняние, а химические стимулы требуют более сложной реакции, чем визуальные. Кроме того, обонятельные ощущение непосредственно связаны с восприятием феромонов – веществ, которые выделяют животные, чтобы вызвать определенную поведенческую реакцию (побег, стремление совокупиться и т. п. ) у представителей своего вида. С усложнением мозга и образа жизни такие поведенческие реакции потребовалось эмоционально окрасить и зафиксировать путем эмоциональной памяти. Подтверждает связь эмоций с обонянием (то есть восприятием химических раздражителей) тесная анатомическая и функциональная близость лимбической системы к гипоталамусу и гипофизу, регулирующим выработку внутренних сигнальных молекул – гормонов. Расположение лимбической системы также говорит о ее эволюционном происхождении. Она находится над более древним стволом мозга, контролирующим самые базовые функции организма, и под эволюционно самыми молодыми большими полушариями, отвечающими за речь, абстрактное мышление и остальные аспекты высшей нервной деятельности, в наибольшей степени развитые у человека. Основными медиаторами лимбической системы (и далеко не только ее) являются дофамин, норадреналин, серотонин, гистамин, ацетилхолин и глутамат. Причем в зависимости от структур, в которых расположены вырабатывающие его нейроны, один и тот же медиатор служит возникновению разных, в том числе противоположных эмоций. Перечисленные вещества обеспечивают непосредственное функционирование лимбической системы и, как следствие, возникновение эмоций. Модулировать функции этой системы могут связанные с ней отделы коры мозга, отвечающие за мышление, принятие решений и обработку информации от органов чувств, а также гормоны желез внутренней секреции. Эмоции являются конечным результатом этих сложных нейробиохимических взаимодействий. Все они связаны с выделением определенного набора медиаторов и гормонов, в силу чего однозначно описать роль того или иного из них достаточно сложно. Тем не менее, основную роль некоторых биологически активных молекул в развитии эмоций удалось определить достаточно четко.
Live: Каким образом наш мозг воспринимает стресс? Стрессоры — это факторы, которые заставляют организм прореагировать на перемены и адаптироваться к ним. Стрессорами могут выступать как внешние обстоятельства нашей жизни, так и внутренние перемены. Стресс — очень нужная для нашего выживания вещь. В любой форме — позитивной или негативной — он порождает одинаковые цепи реакций в мозге и во всем организме. Наш мозг постоянно воспринимает и перерабатывает информацию, поступающую из окружающего мира, а также из ежесекундных изменений внутри организма. В частности, мозг использует поступающую информацию для того, чтобы сказать организму, сколько пищи употреблять и следует ли использовать жировые запасы для извлечения энергии или же сохранять жир на случай непредвиденных обстоятельств. Вызванные стрессом изменения влияют на регулирующие вес тела нейротрансмиттеры, т. е. на то, как быстро пища проходит по желудочно-кишечному тракту, какую пищу нам хочется есть, насколько эффективно наш организм ее перерабатывает, как нервные окончания реагируют на пищу, на все обменные процессы. При продолжительном стрессе любого вида — физическом, психологическом, духовном — баланс организма, гомеостаз, нарушается. Рассмотрим симптомы, вызванные двумя основными факторами: реакцией на «острый» стресс, проявляющейся в усиленной деятельности всего организма (связанной с выработкой адреналина), и реакцией на «хронический» стресс, при которой наблюдается повышение уровня кортизола. Обе комбинации физических изменений, словно сговорившись, делают вас полнее, поскольку, вместо того чтобы расщеплять жир, они способствуют его сохранению в области живота. Мозг отслеживает все ваши мысли, чувства, настроения и привычки (включая образ питания), а на все это влияют как внешние, так и внутренние изменения. Прием пищи — это отрегулированная мозгом привычка, которая при стрессе оказывается под влиянием мощного выброса кортизола. Он и другие гормоны стресса влияют на нас и физически (например, стимулируя выброс гормонов, обостряющих голод), и психологически (на поведение, предпочтения в еде). Например, «беспокойство» может возникнуть из-за падения уровня сахара в крови (внутренняя физическая причина), или же из-за тревоги (внутреннее психологическое чувство), или потому, что прямо перед вами пронеслась машина (внешнее физическое событие). Среди симптомов «острого» стресса могут быть: сильное обострение чувства голода, тяга к сладкому или алкоголю, раздражительность, приступы паники, потливость, учащенное сердцебиение, беспокойный сон, кошмары и т. д. Симптомы хронического стресса включают в себя упадок сил, отсутствие энергии, ощущение вялости, отечность и умственную слабость, тягу к пище, помогающей успокоиться, бессонницу, приступы аллергии, инфекционные заболевания (как-то: простуды, грипп, грибковые болезни), депрессии, пониженное сексуальное влечение, отсутствие живости и жажды жизни. Как же гормоны стресса делают вас полнее? Каким образом снижение уровня эстрадиола и тестостерона делает вас более уязвимыми к жирозапасающему действию кортизола? Как сказываются гормоны стресса на щитовидной железе? Давайте это выясним. http://jivu.info/gormon-kortizol-uvelichenie-vesa-stress-bolezni/
Live: Во время беременности на физическом плане выделяются гормоны, расслабляющие связки тела, оно становится более гибким и выносливым. Эта уникальная возможность организма имеет глубокий смысл. В это время женское тело трансформируется, постоянно претерпевает внутренние и внешние изменения. А во время родов эта способность к изменениям достигает своего пика — родовые пути женщины расширяются настолько, что через них проходит рождающийся ребенок. Это единственный период в жизни женщины, когда ее жизнепоток способен меняться настолько сильно. Такая уникальная способность женщины во все времена была полна почти мистического смысла, отсюда у многих народов был создан культ женщины и матери, а для мужчин и сегодня данные метаморфозы являются загадкой, так как в силу своих физиологических и энергетических отличий им неведомы подобные возможности. Сегодняшняя медицина знает лишь о проявления физических у беременных женщин, но, как известно, любые изменения проходят не отделено, но на всех планах и во всех структурах жизнепотока. Расширяются возможности эфирного тела, оно наполняется более сильной энергией, удваивается и концентрируется, увеличиваются возможности астрального плана, ментального, не говоря уж о физических возможностях. Выделяемые в это время гормоны, позволяют приспосабливаться ко всем изменениям в пространстве, позволяют улавливать более тонкие вибрации мира, взаимодействовать с ними. Это качество можно эффективно использовать для умственного, морального и физического совершенствования жизнепотока во время беременности, в том числе для подготовки к родам. В этот период на женский жизнепоток с утроенной, а порою и упятерённой силой работают все эндокринные железы – гипофиз, половые железы, щитовидная железа, надпочечники. Дирижером в данном случае выступает гипофиз – во время беременности увеличивается практически в два-три раза, а он в свою очередь подчиняется чёткой работе гипоталамуса. Именно это взаимодействие способствует продуцированию всех важнейших гормонов и информационно-энергетических частиц для жизнепотока. В случае, если женщина систематически нарушает режим сна согласно Закону Солнца (21-30- 5 или 5-30 утра) её жизнепоток недополучает таких жизненно важных гормонов, как мелатонин и серотонин, и у неё нарушается работа гипоталамуса, и продуцирования ним такого гормона, как вазопресси́н. Этот гормон, помимо функции регулирования работы почек и выведения жидкости из организма имеет важнейшую функцию для энергообмена в жизнепотоке и регулирует в головном мозге проявления агрессивного поведения, а также механизмы памяти. При частых выходах агрессивных энергий у беременных женщин происходит сбой в выделении этого гормона, на физическом плане это может отображаться в сокращения матки, которое зачастую воспринимается как угроза к выкидышу, что является не всегда верным, так как достаточно женщине прийти в гармонию и уровень вазопрессина придёт в норму в течение одного-двух часов, тем самым урегулируется выделение и других гормонов. Уровень вазопрессина в крови повышается и начинает сбоить при шоковых состояниях и психозах, а также при приёме некоторых лекарственных препаратов. Помимо выше названных гормонов для поддержания жизнепотока в гармонии у беременных женщин выделяется всё тем же гипофизом – гонадотропин, его ещё называют гормоном беременности. На принципе определения гонадотропина в моче или крови основываются все тесты на беременность. Согласно существующим данным, уже с восьмой недели беременности формирование плода «переходит в руки» плаценты, а именно ее гормональной активности. Если говорить точнее, то за этот процесс отвечает непосредственно гонадотропин, которым руководит гипофиз, посылая информационно-энергетические импульсы в плаценту женщины. Именно эта субстанция делает все возможное и невозможное для того, чтобы тело матери не смогло отторгнуть развивающийся плод. При частых стрессах и проявлении беременной женщиной агрессивных эмоций, таких как гнев, злость, раздражение, внутри жизнепотока происходит стресс, который приводит к возникновению в физическом теле формирования огромного количества тромбозов, которые размещаются в сосудах плаценты и блокируют выделение этого гормона. Гонадропин также является фундаментом для образования таких гормонов, как прогестерон и эстрогены, то есть повышается женственность и женские энергии нежности, милосердия, мягкости, материнства ко всему окружающему миру… При нарушениях женщиной во время беременности основного закона Гармонии и проявления ею агрессивных эмоций эти гормоны не выделяются. Зачастую отговоркой в таких ситуациях являются фразы: «Я беременна и не могу себя контролировать» или «Я беременна и вы должны исполнять мои прихоти» — это не так. В период беременности, как уже было сказано выше, женщина получает огромную помощь для своего жизнепотока, эта помощь может охватить всё её окружение, сгармонизировать его и помочь на пути развития, но, самооправдательная лень и паразитизм в этот период перекрывает проявление данной женщине энергии, тем самым лишая впоследствии и рождённого ребёнка защитной энергетической сферы, которую разъела как ржавчина негативная волна матери. Гонадотропин также является гормоном, который усиливает секрецию щитовидной железы, что влечет за собой ускорение обмена веществ, а это способствует обновлению всех клеток организма, в том числе улучшению состояния кожи и волос. Поэтому в народе говорится, что после родов (если вынашивание и роды были гармоничными) организм матери омолаживается. https://m.baby.ru/blogs/post/372231307-246637093/
Live: С тех пор как ученые начали по-настоящему исследовать эндокринные железы, прошло менее пятидесяти лет, и большая часть информации, которой мы располагаем о них, была приобретена в течение последних двух с половиной десятилетий[8]. Однако ученые не знают, что эндокринные железы прежде всего принадлежат не физическому телу вообще, а являются дополнениями к жизненному телу, отделившись и кристаллизовавшись от него до необходимой плотности, чтобы совершать работу особого рода. Железы и кровь — это особые проявления жизненного тела. Хотя каждая из этих желез имеет определенную функцию, и, когда организм в нормальном и здоровом состоянии, все они работают вместе в совершенной гармонии. Эндокринные железы представляют более чем особый интерес для ученых-эзотериков, ибо в некотором смысле их можно назвать «семью розами» на кресте тела, и они глубоко связаны с эзотерическим развитием рода человеческого. Основными эндокринными железами являются шишковидная железа, гипофиз, щитовидная железа, тимус, селезенка и два надпочечника. Надпочечники, селезенка и тимус принадлежат личности. Гипофиз и шишковидная железа соотносятся с духовной стороной природы, а щитовидная железа образует звено между ними. http://www.nnre.ru/yezoterika/yezotericheskie_principy_zdorovja_i_celitelstva/p8.php
S.N.: Читала-читала статью по приведенной ссылке и нашла вот это: Некоторые ученые утверждают, что бездействие можно приписать сезонной волне бездеятельности гипофиза. В некоторых частях России, где зимой не хватает пищи, крестьяне проводят многие недели в сонном состоянии, вставая раз в день для того, чтобы немного поесть. Кто-нибудь встречал что-то подобное в некоторых частях России, где зимой не хватает пищи? До этого момента все было хорошо. Но теперь даже не знаю, стоит ли читать дальше... Ах, да у Мегрэ Анастасия, как медведи, впадает в зимнюю спячку. Видимо автор имел ввиду именно этот случай...
Live: S.N. , не читай.
лушка: S.N. пишет: Но теперь даже не знаю, стоит ли читать дальше... Блин, S.N. ты как всегда со своим максимализмом))) да пропусти ты это, делов то) если есть нужные тебе вещи (которые отзываются например) какая тебе разница, че там в частях России напутал автор?)) А если все таки принципиально)) там ведь вначале написано" Первоначально эта брошюра была выпущена Братством розенкрейцеров в форме ежемесячных уроков." и когда это было, нам неизвестно) и потом уже, по просьбам трудящихся)) она была переиздана благодаря стараниям доктора Луи Бермана и было это, в 1940 году.
Live: лушка пишет: есть нужные тебе вещи (которые отзываются например по мне,так вообще шикарная вещь) несмотря на религиозный уклон.
лушка: S.N. пишет: Ах, да у Мегрэ Анастасия, как медведи, впадает в зимнюю спячку. Видимо автор имел ввиду именно этот случай... Ни куда она не впадает)) вернее она может впасть (если есть необходимость) а может и не впасть)) Но если серьезно, я не знаю как у народов, но лично у меня такой опыт был) в годы студенчества)) так оно и было, когда голодаешь(есть нечего))ты реально впадаешь в спячку, это мы потом уже с девченками обратили на это внимание)) и сделали вывод, что организм типа так защищается. Причем, у нас это было не только зимой)))
лушка: Live пишет: по мне,так вообще шикарная вещь) Да, я согласна, для таких как я лентяек, самое то)) разжевали и в рот положили)))
Live: http://myheavengate.com/gormonyi-stareniya-i-gormonyi-molodosti/ Вот ещё сайт с рекламой добавок , кому за рекламой не видно информации , можно не напрягать лишний раз организм чтением.
Live: лушка пишет: разжевали и в рот положили да, в самом начале очень понятное объяснение для тех, кто пытается избавиться от ,,плохого,, и ,,негативного,, ,изъять минусы и чтоб только плюсы одни были)) Во вселенной нет ничего иного, кроме чистого духа, и никогда не было; но существуют две формы, или два полюса, духа. Один из них положительный, деятельный, управляющий, а другой — отрицательный, пассивный, принимающий, ассимилирующий. Эта положительно-отрицательная духовная субстанция, два ее полюса, действующие вместе, является включающей в себя все, и она породила все, что существует — от праха до Бога. Все творение находится в состоянии становления, и его цель — совершенство. Положительный полюс духа проявляется как энергия. Отрицательный полюс действует как его вместилище, и оба полюса порождают и жизнь, и форму. Форма, которая является более низшей вибрацией духа, возникает для пользы духа; и форма, и дух развиваются бок о бок.
Live: Нейрофизиологическая анатомия стресса Ярким примером способа действия этих механизмов приспособления являются соматические реакции на стресс. На первой фазе подобного интенсивного нарушения внутреннего равновесия, называемого шоком, гипоталамус через лимбическую систему возбуждает центральную нервную систему, которая через свою вегетативную часть приводит в действие первые нервные реакции, такие как повышение частоты ударов сердца и тонуса мышц (для углубления дыхания и сужения периферийных кровеносных сосудов). Параллельно с этой серией импульсов вегетативной нервной системы гипоталамус вызывает и возбуждение эндокринной системы: через Fasciculus longitudinalis dorsalis (ФЛД) он направляет внутренним тканям надпочечников (ВТН) командный импульс на выделение гормонов адреналина и норадреналина. Адреналин усиливает превращение энергии, мобилизует запасы сахара и вызывает повышенную частоту ударов и силу ударов сердца. Норадреналин вызывает сужение поверхностных сосудов (таким образом кровь вытеснятся из периферии тела, что особенно важно при повреждениях, а жизненно важные органы — сердце, мозг и печень могут быть за счет этого лучше обеспечены). В то время как шоковая фаза должна обеспечить сохранение жизни при обширных повреждениях, организм готовится к наступающей вслед за ней "антишоковой" фазе к самозащите и восстановлению. Для этого вегетативная регуляция приводит в действие процессы, обеспечивающие поступление энергии. В частности, гипоталамус побуждает (наряду с выделением адреналина и норадреналина) к производству "расковывающего" гормона СРН. Последний вызывает в гипофизе выделение гормона АСТН, который попадает в кровь и побуждает кору надпочечников произвести и выделить гормоны кортизол и Тз. Тз поддерживает ускоренный обмен веществ, а кортизол под воздействием адреналина производит из аминокислот сахар, поддерживает воздействие адреналина, направленное на усиление сердечной деятельности, и общее сосудосужающее воздействие норадреналина, усиливает выделение желудочного сока и оказывает антивоспалительное воздействие. Кроме реакции гипоталамуса на стресс, что вызывает соответствующие реакции вегетативной и эндокринной систем, в лобных долях мозга (лобном кортексе) начинается аналитическая оценка ситуации. Это происходит с привлечением накопленных в памяти личностных знаний и опыта. Часть возникающих при этом возбуждений в клетках и мышцах переходит обратно в лобный кортекс, где они осознаются и вместе с навыками, накопленными в ассоциативном поле и поле памяти коры головного мозга дают возможность окончательно оценить ситуацию и отреагировать — словесно или двигательно. Этот двойной способ переработки информации указывает нам оба "слабых места" нейронного регулирования, где могут быть искажены фактические значения: отсутствие нужного уровня знаний и опыта (читай, памяти) в кортикальной области могут очень легко привести к ошибочной оценке ситуации, что вызовет искаженную поведенческую реакцию. эта реакция, как правило, завершается отрицательной эмоцией, которая запускает процесс по следующему кругу, что, в свою очередь, опять вызывает ошибки в двигательных, эндокринных и вегетативных реакциях. https://naturalworld.guru/article_kak-izmenit-jizn-razblokirovav-sobstvennoe-telo.htm
Live: Дети рождаются с ожиданием, что им помогут справиться со стрессом. У них есть тенденция к низкому уровню кортизола в первые месяцы жизни, пока родители и другие взрослые, заботящиеся о них, поддерживают их в эмоциональном равновесии через прикосновения, покачивания, поглаживания, кормление. Но их незрелые системы очень нестабильны и реакцтивны – из кортизол может подняться до очень высокого уровня, если на них никто не обращает внимания. Младенцы не могут самостоятельно управлять уровнем своего кортизола. Тем не менее, постепенно они привыкают к неприятным ситуациям, если они уверены, что ситуация будет исправлена взрослыми. И кортизол в этом случае высвобождается не так легко. Как только устанавливается более-менее четкий режим сна и бодрстования (обычно в возрасте 3-6 месяцев), устанавливается и нормальный ритм выработки кортизола, когда он достигает своего пика ранним утром при пробуждении малыша. Однако практически все раннее детство (до 4х лет) уходит на то, чтобы установилась взрослая схема выработки кортизола с высоким уровнем утром и низким – вечером. До сих пор существует неразбериха в понимании того, как помочь маленькому ребенку справиться с расстройством. Метод «оставить проплакаться и не брать на руки, чтобы не избаловать» до сих пор популярен. Ребенок, чей стресс (а соответственно высокий уровень кортизола) не снимается действиями взрослых, серьезно страдает. Такое отношение подрывает уверенность ребенка в родителях и в мире в целом, делая его еще более зависимым. Есть определенные доказательства, позволяющие предположить, что высокий уровень кортизола может оказать токсическое воздействие на развивающийся мозг. В частности, слишком больше количество кортизола может негативно повлиять на развитие глазнично-лобной и префронтальной зон коры головного мозга – зон, ответственных за распознавание социальных сигналов и приведение поведения в соответствие в социальными нормами. http://shakti-osher.livejournal.com/34551.html
Live: Важно так же обратить внимание на еще один аспект. У некоторых людей обнаруживается необычайно низкий базовый уровень кортизола, что так же связано с некоторыми болезнями. Почему? Ученые полагают, что это один из способов организма реагировать на продолжительный выборос кортизола – если организм сталкивается с высоким уровнем кортизола на протяжении длительного периода, то со временем он начнет закрывать рецепторы кортизола. Этот процесс известен как «отрицательная обратная связь». Это попытка отключиться от болезненных чувств путем их игнорирования, замыкания в себе и отрицания болезненного опыта – лучше вообще ничего не чувствовать, чем иметь дело с болезненным опытом на протяжении долгого времени.
Live: Рута пишет: Live пишет: цитата: Бесчувственность , отсутствие чувства , это и есть аварийка ,которая включается в организме ,когда порог превышен. И дело не в количестве боли ,стресса, а в чувствительности , для одного килограмм тяжело,а для другого, легко. Да. Так доходчивей чем просто стыд. Если безчувственность - аварийка, то вегетативная нервная система - автономка)) она поддерживает работу организма двумя системами, симпатической и парасимпатической. Первая запускает процессы, вторая тормозит. При возникновении черезмерности, химические вещества ВНС лишают нервы чувствительности, разрушая их. Так ,,автономка,, включает ,,аварийку,, . ВНС, подчиняясь духовным желаниям , автоматически регулирует химические процессы в организме. Болезнь это автоматическое уравновешивание.
Live: Ещё интересная информация про кортизол , у людей с низким социальным статусом кортизол повышен , клетки- мишени, чувствительные к кортизолу расположенны в печени , отсюда все разговоры,типо , - ну , да, ты ж власть , тебе всё можно... бьют по печени того, кто страдает от чувства униженности своим социальным статусом , кортизол является обязательным во всех ситуациях, когда человек испытывает беспокойство по поводу собственной безопасности, выживания и социальных связей с другими людьми, которые его могут защитить.
Live: Есть известная адвайтовская цитата - ты и есть жизнь. Внутри человеческого организма работают автоматические системы. Происходит деятельность скрытая от сознания , подчинённая множеству ритмов. Волны гормонов накатывают и отступают , регулируется температура тела, процессы пищеварения и тд. Открыта только малая часть гормонов, я думаю, сколько чувств, столько и гормонов, хотя может быть их как букв или нот не много, многообразие чувств происходит из соединений гормонов между собой ..да, скорее всего так, именно соединение образует индивидуальное чувствование. Как текст,как музыка. Опыт закреплённый в нейронных сетях создаёт свою ,,симфонию,, чувств ,которая определяет жизнь клетки. Чувствование жизни ,это считывание картинки, соотношение её с опытом , исходя из результатов ,впрыскивание нужной железой ,нужных гормонов . И , к примеру,обнимая ребёнка,тело матери в соответствии с текущими чувствами , вырабатывает отвечающие за это чувства гормоны. Тело ребёнка также реагирует химическими процессами на то что происходит . Набор соединённых гормонов глубоко личный , составленный из эмоциональных -гормональных волн в процессе внутриутробного формирования нервной системы . Девять месяцев мать и дитя имели одно тело. Нервная система плода формировалась как ,,нормальность,, на гормональные реакции матери, становясь базовой моделью, процессы воспитания и адаптации к внешним условиям , нарушают эту ,,нормальность,, ,изменяя гормональный фон тела, это автоматически изменяет порядок в чувственном теле. Подавление автоматических процессов ,тело регулирует болезнью.
Live: Live пишет: Подавление автоматических процессов ,тело регулирует болезнью. поэтому ,,момент здесь и сейчас,, является исцеляющим, внимание сосредоточивается на чувствах ,,сейчас,, , тело возвращается к базовым настройкам , тогда как в неосознанном проживании, помимо базовой биохимии ,тело отвечая на запрос защиты, опасности и тд, усиливает сброс гормонов в кровь и к органам, расходуя ресурсы не по назначению.
Live: Эмоции - одно из явлений сознания. Основная функция - оценочная. В интернете много разных теорий этого явления , довольно запутанных для меня , но формула Симонова ,хоть и спорная , но более доходчивее остальных. Эмоция , это сумма потребности и возможности , где возможность, это информация. Отсутствие информации вызывает негативную эмоцию , излишек - позитивную. Спорно это выглядит,если не рассматривать эту формулу через ЛВ( негативное и позитивное мышление) . Потребность легко становится желанием , не желанием, страхом . Возможность - информация которая хранится в виде опыта в памяти. То есть на мутирование потребности влияет опыт как негативный ,так и позитивный . Эмоция сводится к нулю при отсутствии потребности , так как кроме оценочной функции других не имеет. Вывод , когда чувства в сметении , не ясны желания и страхи , разматывать начинать можно с эмоции , так как это самый яркий сигнал.
Live: Live пишет: Возможность - информация которая хранится в виде опыта в памяти информация о возможности реализации .
Live: Пример с тортом в холодильнике , при рассмотрении оказался текущим чувством . Торт поставили в холодильник и запретили его есть , вместо того,что бы научить употреблять его небольшими порциями,не наносящими вред здоровью.
S.N.: Кишечник – второй мозг. Энтеральная нервная система. В настроении, принятии решений и поведении человека задействован не только головной мозг, но и ЖКТ. В организме человека существует отдельная нервная система, которая настолько сложна, что ее называют вторым мозгом. Она состоит примерно из 500 миллионов нейронов, а в длину составляет около 9 метров и пролегает от пищевода до ануса. Именно этот «мозг» может отвечать за поедание вредной пищи во время стрессов, изменениях настроения и некоторые заболевания. Именно об энтеральной нервной системе рассмотрим в данной статье. Энтеральная нервная система – Ваш «второй мозг» В стенках ЖКТ находится энтеральная нервная система (ЭНС), которая, как полагалось ранее, участвует исключительно в контроле процесса пищеварения. Теперь же специалисты предполагают, что она играет важную роль в физическом и психическом состоянии человека. Она может работать автономно и взаимодействовать с головным мозгом. Если заглянуть внутрь человеческого тела, сложно будет не заметить головной мозг и ответвления нервных клеток вдоль позвоночника. ЭНС – широкая сеть нейронов, расположенная в двух слоях ткани кишечника, менее заметна, потому и была открыта только в средине XIX века. Она представляет собой часть автономной нервной системы, сети периферических нервов, которые контролируют функции внутренних органов. На протяжении многих лет люди верили, что кишечник взаимодействует с мозгом, влияя на здоровье человека. Помимо контроля механического смешивания пищи в желудке и координирования мышечных сокращений для перемещения пищи по ЖКТ, ЭНС также поддерживает биохимическую среду в различных отделах ЖКТ, благодаря чему поддерживается надлежащий уровень рН и химический состав, необходимый для работы пищеварительных ферментов. Однако есть еще одна причина, по которой ЭНС необходимо такое количество нейронов – прием пищи сопряжен с опасностью. Бактерии и вирусы, которые попадают в ЖКТ с пищей, не должны захватить организм. Если патоген проникает через слизистую оболочку кишечника, иммунные клетки начнут секретировать воспалительные вещества, в т.ч. гистамин, которые распознают нейроны ЭНС. Второй мозг либо запускает диарею, либо сообщает головному мозгу о необходимости очищения иным способом – посредством рвоты (или же оба процесса протекают одновременно). На протяжении многих лет люди верили, что кишечник взаимодействует с мозгом, влияя на здоровье человека. Однако подтвердить такую связь удалось относительно недавно, когда стало ясно, что ЭНС может действовать автономно, а также с открытием ее основного канала связи с мозгом – блуждающего нерва. На самом деле, около 90% сигналов, передающихся по блуждающему нерву, поступают не сверху (из головного мозга), а снизу (с ЭНС). Второй мозг – фактор хорошего самочувствия У второго мозга с первым много общих особенностей – он также состоит из различных типов нейронов и вспомогательных глиальных клеток. У него также есть свой аналог гематоэнцефалического барьера, поддерживающего стабильность физиологической среды. Второй мозг также вырабатывает целый ряд гормонов и около 40 нейромедиаторов тех же классов, что вырабатываются в головном мозге. Интересно, что около 95% серотонина в организме приходится именно на ЭНС. Какие существуют особенности и функции ЭНС? Дофамин является сигнальной молекулой, связанной с чувством удовольствия и системой вознаграждения. В кишечнике он также выполняет функцию сигнальной молекулы, которая передает сообщения между нейронами и, к примеру, координирует сокращение мышц толстой кишки. Серотонин, который вырабатывается в ЖКТ, попадает в кровь и участвует в восстановлении поврежденных клеток печени и легких. Также он необходим для нормального развития сердца и регуляции плотности костей. Настроение. Очевидно, что кишечный мозг не отвечает за эмоции. Однако, теоретически, нейромедиаторы, вырабатываемые в ЖКТ, могут попадать в гипоталамус. Нервные сигналы, отправляемые из ЖКТ в мозг, действительно могут влиять на настроение. Исследование, опубликованное в 2006 году в журнале The British Journal of Psychiatry, показало, что стимуляция блуждающего нерва может быть эффективной в лечении хронической депрессии. «Бабочки в животе» являются результатом оттока крови к мышцам в части реакции «бей или беги», запускаемой мозгом. Однако стресс также способствует повышению выработки грелина, который, помимо усиления чувства голода, снижает уровень тревожности и депрессии. Грелин стимулирует выброс дофамина, воздействуя на нейроны, задействованные в путях удовольствия и вознаграждения, а также посредством сигналов, передаваемых через блуждающий нерв. Специалисты полагают, что проблемы с ЭНС связаны с различными заболеваниями, поэтому второй мозг заслуживает намного больше внимания со стороны ученых. Контроль ожирения, диабета, болезни Альцгеймера и Паркинсона и прочих недугов – потенциальные преимущества дальнейшего изучения ЭНС. Источник https://oko-planet.su/ekstrim/ekstrimsovet/384118-kishechnik-vtoroy-mozg-enteralnaya-nervnaya-sistema.html
Live: В парасимпатической нервной системе информация передаётся ацетилхолилом , этот гормон считают антистрессовым, снижающим действие адриналина и норадреналина , но так же при излишке (сверх концентрации) наносит разрушения. Жалость к себе так же опасна, как и курение Ученые сравнивают привычку жалеть себя с курением и невоздержанным отношением к пище, передает «Комсомольская правда». Жалость к себе негативно отражается на выработке гормонов и работе обмена веществ. Также жалость к себе может привести к развитию депрессии. Более того, человек довольно быстро становится от зависимым от этого чувства. Зацикленность на себе делает людей черствыми к другим, сообщает Настроение по материалам сайта Meddaily Комментирует профессор психиатрии Михаил Виноградов «И, кстати, плох тот доктор, который начинает жалеть пациента вместе с ним самим. С точки зрения психологии, жалость сглаживает остроту стресса, но не борется с ним, а загоняет глубоко внутрь. Напряжение накапливается, и в результате возникает уже глубинный затяжной стресс, от которого недалеко и до клинической депрессии. Это тупиковый путь, который может напрочь выбить из жизненной колеи. Встречать проблемы с жалостью к себе, любимому, это значит заранее позволить им одержать над собой верх. Напротив, в момент стресса нужно сгруппироваться, призвать на помощь все силы духа, вспомнить, какие победы — пусть маленькие — в этой жизни вам приходилось одерживать». Также специалисты говорят о том, что жалость к себе формирует у человека ослабленную реакцию на внешние раздражители. Это характерно для роли жертвы. При такой реакции на стресс увеличивается выброс нейропередатчика ацетилхолина. Его высокая концентрация негативно отражается на сосудах. Их тонус снижается, давление падает, выходит из строя вегетативная нервная система, возможно возникновение панических атак. В особенности эксперты не рекомендуют себя жалеть во время простудного заболевания — выздоровление может затянуться. Согласно статистике, за счет самовнушения люди, склонные к тревоге и жалости к себе, тяжелее переносят простудные инфекции
Live: Когда жизнь течет спокойно, без постоянного чувства тревоги, большую активность проявляет парасимпатическая нервная система, которая управляет пищеварением, выделением ненужных для организма веществ и тому подобными функциями, то есть питает, очищает организм и регулирует его функционирование. Когда тревога становится слишком частым или постоянным спутником, верх берет симпатическая нервная система, в данном случае не уравновешивая парасимпатическую нервную систему, а препятствуя ее деятельности. Одна из главных задач парасимпатической нервной системы - обеспечить расслабление организма. Не расслабившись, вы не можете осознать, что происходит с вами на самом деле. https://www.para-norm.ru/samoistselenie/samoistselenie-nervnaya-sistema-pervaya-chast Парасимпатическая система помогает сосредоточиться , симпатическая - сконцентрироваться. А. Сконцентрированность повышает целеустремленность, а та, в свою очередь, способность сконцентрироваться. В результате получается индивидуальное развитие в замкнутом круге, т. е. в материальной плоскости, следствием чего является болезнь. Б. Сосредоточение формирует целенаправленность, а целенаправленность развивает способность сосредотачиваться. В результате мы имеем общее развитие, которое повышает как духовный, так и материальный уровень и дематериализует болезни. Когда мы научаемся воспринимать себя в жизни и как с Богом, границы неизведанного отступают, и ограниченные представления о себе, жизни и Боге обретают новые, более широкие масштабы. Лишь с достижением известной зрелости мы осознаем, что человек, жизнь и Бог - это фактически одно и то же. Духовный человек подобен безграничному небу, а человек физический подобен земному шару на этом небе. Небо может существовать и без Земли, но Земля не может обойтись без неба. Человек, который в данный момент уравновешен, способен видеть дух, потому что смотрит в этот момент сердцем.
S.N.: Live пишет: Парасимпатическая система помогает сосредоточиться , симпатическая - сконцентрироваться. А в чем тогда различие между ними? Может, ты имела ввиду "расслабиться"?
Live: Если глагол описать существительным, станет понятее.Сконцентрироваться - значить напряжение , сосредоточиться - значит внимание.
S.N.: Live , в статье говориться о том, что парасимпатическая система - это расслабление. А симпатическая - концентрация. Они работают в противофазе. Сконцентрироваться и сосредоточиться - синонимы.
лушка: S.N. пишет: Они работают в противофазе. Вот так то не всегда, собственно об этом и речь в статье)) они в противофазе работаю только при реальной угрозе, во всех других случаях перенапряжение на ровном месте. Вам повезло, если в этот момент вам есть куда бежать, есть кого стукнуть. Ваше тело подготовлено к этому, фактически требует этого. Проблема же в том, что у большинства читающих этот курс нет возможности физически избавиться от напряжения. Состояние страха и тревоги современного человека, в отличие от его далеких предков, связано с нематериальными, осязаемыми факторами, под воздействием которых сформировалась защитная симпатическая нервная система. Финансовые неурядицы, стрессы на работе, страх за карьеру, перед экзаменами, неприятности в личных отношениях, страх перед социальными процессами, на которые нет возможности как-то повлиять, - вот с чем мы сталкиваемся сегодня. В этих обстоятельствах симпатическая нервная система вскипает точно так же, как река, кишащая крокодилами. Вы будет плыть в ее водах со скоростью, соответствующей предельным физическим возможностям тела, что полностью реализует адреналин и сахар в крови, заставит работать мышцы так, что они будут вынуждены максимально сокращаться, позволит в полной мере воспользоваться усиленной работой сердца и легких - короче говоря, если вы умудритесь сбежать от крокодилов, ваше тело естественным образом восстановит равновесие, позволив симпатической нервной системе снизить активность, а парасимпатической нервной системе вернуть все в норму. Без полного расслабления нервной системы нервы не смогут продолжительно действовать в полную силу, и со временем их реакция станет притупленной. Без полного расслабления в джунглях не выжить. Когда же мы сталкиваемся не с крокодилом, а, скажем, с мелочным, придирчивым и злобным начальником, мы претерпеваем все последствия возбуждения симпатической нервной системы, но снять их действие, как того требует организм, не можем. Наша кровь по-прежнему перенасыщена сахаром и гормонами, что приводит к общему напряженному состоянию, выраженному в стиснутых челюстях и в трясущихся руках. Мышцы сокращены. Сердце и сосуды продолжают работать в аварийном режиме в течение долгого времени после того, как возбуждение прошло. Мы находимся под воздействием симпатической нервной системы, а сигнал успокоится, который должен поступить в парасимпатическую нервную систему, задерживается. В эти моменты состояние тревоги трансформируется в хроническое напряженное состояние - и вместе они вызывают стресс. Для выживания полезнее помнить вещи, несущие угрозу жизни, чтобы мы могли опознать их, если придется снова встретиться с ними в жизни. Страх заставляет кровь отхлынуть от некоторых участков поверхности и из некоторых органов, автоматически заставляет тело сжаться, рефлекторно принять защитную стойку: голова и плечи выдвинуты вперед, живот втянут, колени полусогнуты, руки напряжены. Глаза при этом яростно обшаривают окрестности, чтобы воспринять возможно более широкую картину окружающей обстановки, что, может быть, полезно с точки/зрения поиска источника угрозы, но детали при этом не регистрируются. Интересно, что страх обеспечивает появление мгновенного яркого отпечатка устрашающих обстоятельств в памяти, что не всегда происходит при гневе. Проблема в том, что наш мозг склонен к ассоциациям и в схожих ситуациях мгновенно извлекает из памяти страх и связанное с ним состояния ума и тела. А в результате мы часто беспокоимся и впадаем в тревожное состояние, хотя для этого нет реальных причин.
лушка: S.N. пишет: Сконцентрироваться и сосредоточиться - синонимы. Так то да, если википедия)) но ведь дальше была цитата, там все вроде понятно, нет?)))
Live: S.N. ,ты пытаешься всё понять, попробуй почувствовать. Разницу чувствуют .
Live: Все, что ограниченно, поддается оценке. Все, что неограниченно, оценке не поддается. Запомните: всякий раз, когда Вы произносите "я", "сам" или "человек", в действие приходит энергия духовного существа. Вообразите себе духовное существо и что с ним происходит, когда Вы напрягаете все свои силы. Вы берете его, как если бы взяли бесконечное небо, и начинаете спрессовывать в середине. Мобилизуете и концентрируете его, чтобы оно ужалось, точь-в-точь как ужимается колбасный фарш, загоняемый в оболочку. На это уходит время и силы - много времени и много сил - и наконец желаемое достигается. Начинаете живо заталкивать его внутрь себя и, надо же, ощущаете, что консистенция жидковата. Дело-то по-прежнему не двигается. Тогда Вы принимаетесь укорять себя, либо кто-то из окружающих говорит Вам: "Возьми себя в руки!" Вы так и делаете. Сосредотачиваете всю свою силу и умение в руках до тех пор, пока руки не сожмутся в кулаки из-за страха, что желаемое не достигается. Далее Вы идете и дубасите кулаками того, кто, по Вашему мнению, виноват. А, может, и не дубасите, поскольку в предыдущих жизнях достаточно надубасились и были биты сами и чувствуете, что так дела не делаются. Как Вы поступите теперь? А как поступает испуганный человек? Он способен мыслить лишь в одном направлении. Это значит, что он напрягается еще больше, сжимает кулаки еще сильнее, отчего заключенная в них энергия уплотняется до такой степени, что возникает очаг болезни. Ткани человеческого тела невозможно сжать до плотности, превышающей плотность тяжелых металлов, потому что прежде, чем такое состояние наступает, тело человека отправляется к праотцам. Теперь душа получает возможность сделать выводы из ошибок прошедшей жизни и строить планы на будущую жизнь. Таким образом, когда человек напрягается, мобилизуется, концентрируется, он поступает неверно. А как следовало бы? Представьте себе, что Вы, весь такой собранный и напряженный, расслабляетесь, т. е. даете свободу. Вы же растечетесь во все стороны, подобно небу. Не усвоенные житейские уроки подобны небесным тучам - столь же ограниченным, как и Ваши страхи. Поглядите, у тучи есть такое же средоточие, как и у Вас - духовного существа. Попробуйте совместить собственное средоточие с средоточием тучи-проблемы, то есть сосредоточиться. Сразу это может и не получиться. Если Вы знаете, что нужно сосредоточиться, то между этими двумя точками образуется прямая линия, и, сосредоточившись, Вы сможете сделать шажок в сторону второго центрального пункта. Если Вы прислушаетесь к своим ощущениям и поразмыслите, окажется, что кое-что проясняется. В следующий день сосредоточьтесь снова, и что-то станет еще ясней. Теперь, возможно, потребуется несколько дней или даже недель, чтобы осмыслить полученную информацию - настолько она объемная. Сосредотачиваясь все более целенаправленно, Вы достигаете сердцевины первой проблемы и ощущаете, словно там порвалась некая петля. Это первичная энергия, вызвавшая проблему, которая стала распарываться благодаря исключительно человеческому свойству сосредотачиваться и распутала всю оставшуюся проблему. Распутала сама. От Вас ничего больше не потребовалось. Вы и так уже совершили поступок, достойный человека. Теперь будет гораздо легче сосредоточиться на следующей проблеме. Животное умеет напрячься и напасть на предполагаемого противника, а там будь что будет. Поступком, достойным человеческой рассудительности, является сосредоточивание, при помощи которого можно решить все проблемы человека, и небесные, и земные. Каждый человек способен сосредотачиваться, хотя многие, даже не попытавшись, жалуются на то, что у них не получается. Чем сильнее страхи, тем больше Вы спешите и тем действительно труднее это удается. Если Вы не обладаете настойчивостью, то и не стараетесь. Высвободите страхи и попытайтесь медленно и спокойно сосредоточиться. Сосредотачивайтесь осознанно. Произносите мысленно: "Я отпускаю страх на волю. Он уходит. Теперь я сосредотачиваюсь. Что-то не получается. Попытаюсь снова. Уже немного лучше". Сами подберите слова для разговора с собой. Убедитесь в том, что тело не напряжено, иначе это будет самообманом. Расслабьтесь. Сосредоточьтесь снова. Как гласит пословица, вода камень точит. Не сомневайтесь, так оно и есть. Вы можете возразить, что это утопия и что сосредоточенность не сделает за Вас предстоящей тяжелой работы. Верно, не сделает, зато Вы получите подкрепление. Являются помощники со стороны. Они явятся сами без Вашего зова. Они явятся, ибо нуждаются в этом уроке. Вы же, в свою очередь, станете оказывать помощь кому-то третьему, потому что для своего развития Вам потребно сосредоточиться на выполнении его работы. Духовное единение людей на том и строится, что каждый делает то, что способствует его развитию, и в итоге все, что нужно, оказывается сделанным. Никто не пересчитывает на деньги, сколько стоит моя работа и сколько ты мне теперь должен, а радуется тому, что смог что-то сделать соответственно своим способностям - смог быть человеком. Умный сосредотачивается, чтобы помочь тому, кто поглупее, а кто поглупее, сосредотачивается, чтобы помочь тому, кто поумнее, - есть много всего, чего не умеют умные, но зато умеют глупые. Оба довольны собой и друг другом. Так мы все и живем, вот только отношение прямо противоположно потребности. Благодарим друг друга в глаза и платим деньги за сделанную работу, а за глаза высмеиваем друг друга за глупость и неумение. В результате люди зарабатывают стрессы. Таким образом, когда Вы высвобождаете стрессы, Вы делаете ту же работу, но относитесь к работе с любовью, умеете сосредоточиться и испытываете счастье оттого, что умеете делать то, что умеете, и благодарите небо за то, что кто-то умеет делать то, чему Вы пока не научились. Подсознательно способен сосредоточиться каждый человек. Как это распознать? Например, Вы приходите к человеку побеседовать и еще до начала разговора неожиданно для себя спрашиваете: "Ты здесь?", хотя и видите, что он на месте. Если тот Вас не замечает, значит, его там нет. Он на чем-то сосредоточен и отсутствует духом. Поскольку душа у него на месте, это позволяет ему заниматься любым физическим трудом, в том числе высококвалифицированным. Первейшему средству общения - сердцу - про это известно, потому и слетели с Ваших уст эти слова. Может случиться, что человек обращает к Вам свой взор, и по его глазам видно, что он не понял, о чем речь. Это значит, что обученное вежливым манерам тело действует автоматически, покуда на место не вернется дух. Вам тоже могут задать этот вопрос, и Вы удивляетесь: "Я же здесь, к чему этот вопрос?", а возможно, даже обижаетесь. Иному делается не по себе, и он начинает тормошить ближнего: "Что с тобой?" С ним все в порядке - он всего лишь сосредоточен на самом важном - на совершенствовании себя как человека. Большинство людей способно сосредотачиваться лишь наедине с собой, мало кому удается это делать в сколь угодно большой и шумной компании. Кто такой способностью не обладает, тот может запаниковать при виде сосредоточившегося человека. В повседневном обиходе слово "сосредоточивание" употребляется редко. О сосредоточившемся человеке обычно говорят: "глубоко погруженный в свои мысли". Научитесь правильно употреблять это словосочетание, тогда Вы сможете беспрепятственно дать ближнему, например школьнику, добрый совет: "Сосредоточься. Постарайся определить суть задания!" И тот его определит, если Вы нервно не будете его подгонять. А если Вы вдобавок объясните ему, что его мозг устал от перенапряжения, что хорошо бы немного отвлечься, побегать-попрыгать и лишь потом сосредоточиться вновь на учебе, то Вы поможете ребенку по-настоящему. После этого учеба пойдет как по маслу. Внешний вид сосредоточившегося человека сопоставим с внешним видом и поведением душевнобольного. У обоих средоточие духа в данный момент находится за пределами тела и души. Чем более возвышенна и более далека проблема, на которой человек сосредотачивается, тем выше и тем дальше находится его дух. Различие состоит лишь в том, что у душевнобольного дух прячется подальше от испуганной души, дабы избежать собственной гибели, и в этой жизни может уже не вернуться. У сосредоточившегося человека дух отлучается добровольно и возвращается соответственно потребности. Желание быть человеком, а значит, иметь все самое лучшее, сводит человека с ума. Потребность быть человеком, а значит, отдавать самое лучшее, делает человека философом. По форме они похожи, но по содержанию разительно отличаются. Содержание выражается в действии: философ рассуждает, душевнобольной умничает. Все мы в некоторой степени философы и в некоторой - душевнобольные. К сожалению, чаша весов сильно кренится в сторону душевнобольных. Философия начинается со средоточия, тогда как душевная болезнь средоточием завершается. Философия может взмыть на такую высоту, что устремляется в заоблачную высь, и то, что недопонято современниками, остается освоить грядущим поколениям. Умничанье душевнобольного хоть и способно кружить на высоте небоскреба, но взмыть оно не может, поскольку корнями вросло в землю. Подведем итоги: А. Сконцентрированность повышает целеустремленность, а та, в свою очередь, способность сконцентрироваться. В результате получается индивидуальное развитие в замкнутом круге, т. е. в материальной плоскости, следствием чего является болезнь. Б. Сосредоточение формирует целенаправленность, а целенаправленность развивает способность сосредотачиваться. В результате мы имеем общее развитие, которое повышает как духовный, так и материальный уровень и дематериализует болезни. Когда мы научаемся воспринимать себя в жизни и как с Богом, границы неизведанного отступают, и ограниченные представления о себе, жизни и Боге обретают новые, более широкие масштабы. Лишь с достижением известной зрелости мы осознаем, что человек, жизнь и Бог - это фактически одно и то же. Духовный человек подобен безграничному небу, а человек физический подобен земному шару на этом небе. Небо может существовать и без Земли, но Земля не может обойтись без неба. Человек, который в данный момент уравновешен, способен видеть дух, потому что смотрит в этот момент сердцем. Испуганный человек, к сожалению, видит то, что желает видеть. От увиденного мне стало ясно, почему восточная философия утверждает, что человек есть Бог. Христиане это не приемлют, поскольку христианством Бог выведен за пределы человека. Вернее, поставлен над человеком. Желание доказать свою правоту вынуждает человека пространно говорить о своей вере. Ему невдомек, что тому, кто много о чем-то говорит, именно этого отчаянно недостает. Кто верит, тот не разглагольствует о вере. Он верит. С уст слетает то, что томит душу. В уста отправляется то, что душе потребно. Кто не способен общаться сердцем, тот пусть общается по крайней мере устами, тогда на сердце станет легче. Кто держит рот на замке либо думает одно, а говорит другое, тому на сердце ложится тяжкое бремя. У кого сердце отказывает раньше, у того это бремя образовалось быстрее. У человека, здорового духовно и физически, центры духа, души и тела расположены настолько близко друг от друга, что в минуты полного душевного покоя могут даже объединяться один в другом. Где расположена эта точка? Если Вы ждете от меня ответа, спросите у себя: "С чего начинается жизнь?" С любви, не так ли? Значит, эта точка находится в сердце. Проблемой для многих является ощущение, будто они находятся где-то в ином месте. На это можно сказать следующее: что для одного человека счастье, для другого - несчастье. Распознавание самого себя и одновременно отношение к себе как к телу действительно вызывает ощущение раздвоенности, способное довести до отчаяния. Возникает вопрос, который из двоих настоящий "я"? Иной утверждает, будто ощущает рядом с собой чье-то присутствие и постоянную слежку. Это рождает чувство ужаса. Ощущение это мне знакомо, но мне этот загадочный некто с детства придает смелость и чувство защищенности, тогда как Вас оно страшит. Следовательно, это - Ваша проблема. Представьте себе, что Вы - бесконечное Небо, посреди которого находится Земля с ее атмосферой. Человек и есть это Небо, способное созерцать Землю, т. е. свое тело, со всех сторон - слева и справа, сверху и снизу, спереди и сзади, а также под любым иным углом, не поворачивая при этом головы. Если Вы ощущаете, будто кто-то идет рядом с Вами, взгляните в другую сторону - он и там тоже. Поглядите вверх, вниз, вперед, назад или в какую угодно сторону, только глядите сердцем, ибо глазами Вы его не увидите. Он повсюду, как и Небо. Покуда Вас одолевают страхи, Вы будете считать себя только телом, подобно Земле, глядящей на Небо и желающей доказать, что солнце, луна и звезды обязаны вращаться вокруг нее. Когда страхи высвобождены, Вы ощущаете себя Небом, смотрящим на Землю. Небо есть дух, т. е. полное спокойствие, который хоть и наблюдает со стороны за делами души и тела, однако не применяет к ним ни силы, ни власти, когда те начинают шалить не в меру и их следовало бы урезонить. Дух указывает путь, но не делает за других их работу. Он предоставляет наиболее благоприятную возможность, но не навязывает ее. Душа подобна земной атмосфере, которую Земля, как и тело, вдыхает и выдыхает. Она является частью Неба, т. е. духа, соединяющей дух с телом. Чем больше разрастаются желания тела, тем больше оно копит все в себе, пока накопленное не вытесняет воздух, т. е. душу. Душа отходит, тело превращается в прах. Средоточие духа и души перемещается в другое место, чтобы обсудить произошедшее и, если надо, когда-нибудь снова вернуться на Землю. Размеры тела ограничены, размер души атомарен, дух же безграничен. Если средоточие духа и души расположено в пределах физического сердца, человек здоров, поскольку амплитуда колебаний житейских уроков незначительна. Это не означает, что учиться нечему. Это означает, что он учится на малом. Душа подобна атмосфере Земли, которая является частью Неба, т. е. духа, однако принадлежит Земле, если Земля имеется в наличии. Она соединяет Землю с Небом, тогда как Небо с Землей и без того едины. Душа учит Землю считать Небо реальностью, т. е. сущностью. Кто первичным считает духовность, тот признает единство Земли и Неба и тому легко дышится. Ему легче высвободить страхи. Кто несокрушимо верит в первичность Земли, тому его душа должна показать, что может случиться, если не будет Неба, - у человека затрудняется дыхание. Все болезни дыхательных путей доказывают ошибочность подобных представлений. Человек столь велик, сколь позволяет ему страх. Таким образом, величина человека зависит от страхов. Чем страхи сильнее, тем больше человек замурован в стену своих страхов, подобно воздуху, нагнетаемому в камеру футбольного мяча. По мере высвобождения страхов футбольный мяч увеличивается в размерах, и его оболочка делается тоньше. Вряд ли кому захочется ударить по нему ногой. Чем ближе величина человека к величине неба, тем меньше у него причин бояться чужой агрессивности. Чем человек меньше, тем его легче вывести из себя. Вывести из себя можно того, у кого один из стрессов перерос его самого. Например, если гордость переросла человека и не умещается внутри, его именуют гордецом. Кого перерос эгоизм, того называют эгоистом. И попробуй потом избавиться от этого ярлыка. Развитие человека, духовного существа, являет собой расширение его центра, превращение его в источник излучения. Развиваться можно двояко. 1. Путем исправления умонастроения. Назовем его путем высвобождения страхов. Чем больше страхов высвобождается, тем дальше отступает завеса темноты, не позволяющая видеть целое. Делать это нужно шаг за шагом, как если бы шел по лестнице, потому что всякое новое знание требует творческой реализации. Высвобождение страха символически сопоставимо с вертикальным подъемом по винтовой лестнице. Привыкание к новому качеству энергий и использование их на практике подобно движению по лестнице в горизонтальной плоскости. Для этого необходимо время. Если первейшее значение Вы придаете улучшению умонастроения, Вам ни к чему опасаться спешки. Даже в том случае, когда идущие рядом в панике убыстряют бег. С уменьшением страхов уменьшаются и другие стрессы. Вы приобретаете способность долго и терпеливо ждать, становитесь терпеливым человеком. Долгое терпение - короткий путь. 2. Путем накопления личного опыта. Это путь освобождения от страхов. Этим путем идет западный мир. Нам свойственно сначала делать и затем лишь думать, хотя нам кажется, что мы обдумываем заранее. Думать умом и значит производить действие. Делать с головой. Рассудительно мыслящий человек размышляет, потребно ли то, что придумал ум, или нет. И лишь затем берется за дело. Накопление опыта воспринимается нами единственно верным принципом. Наша жизнь напоминает научную лабораторию механики, химии, физики или микробиологии, где проводится убийственное множество опытов, чтобы сделать вывод, удовлетворителен результат или нет. У кого перестают дрожать руки, тот доказывает, что верен его результат. Мы верим и живем в таком духе, пока сама жизнь не докажет, стоит верить или не стоит. Методом проб и ошибок мы изучаем все одно и то же - спереди и сзади, сверху и снизу, с одного боку и с другого, пока не перестаем его бояться. Как видите, вместо того, чтобы сосредоточиться на цели и высвободить страх, мы всю жизнь мечемся, а может, и не одну, прежде чем нам удается чуточку раскрыться, чуточку улучшить себя как человека. Выбирая путь опыта, мы усиливаем стрессы и страдания и не верим, что можно иначе. Нетерпеливость - длинный путь. Мы являемся одновременно как учениками, так и наставниками. Выступая в роли наставника, мы желаем, чтобы ученики выполняли то, что велит наставник. Ученику не нравится, когда его учат. Он предпочел бы, чтобы учитель сам выполнил за него задание. Его разум не желает понимать того, что наставник не может прожить жизнь за ученика. Так, внутри каждого человека происходит борьба между наставником и учеником, между тем, что нравится и что не нравится. Высвобождая желания и нежелания, человек перестает думать о том, что ему нравится, а что нет. Просыпается интерес к жизни. Если и учеба, и обучение вызывают интерес, то и жизнь ладится. Живете ли Вы в согласии, ощущаете ли душевный покой? Если Вы с ходу отвечаете "да", то я спрошу Вас: "Здоровы ли Вы? Все ли в семье здоровы?" Если нет, значит, Вы слукавили. Постарайтесь понять, что именно Вы испытываете - душевное спокойствие или душевный покой. Постарайтесь ощутить различие между ними. Когда есть душевный покой, есть и согласие. Когда есть согласие, душевного покоя может и не быть. Приятно глядеть на людей, живущих во имя согласия, но жить во имя согласия - трудно. Чем дольше человек - ради спокойствия в семье или в коллективе - пренебрегает собственными потребностями, откладывает их на будущее, подавляет в себе либо истребляет, тем тяжелее на душе. Кому дорога жизнь, тот в критический момент встает на дыбы и сбрасывает с себя бремя. Кто превращает согласие в цель жизни, тот во имя этого и умирает. Впоследствии люди вспоминают о нем как об исключительно приятном человеке, который жил, озаряя своими лучами все вокруг. Поскольку о покойном принято говорить только хорошее, много о нем и не говорят. На деле же не о чем и говорить - что можно сказать о человеке, принесшем себя в жертву? Страх перед размолвками, конфликтами, ссорами вынуждает человека жить в согласии. Кто старается, у того получается, и, добившись своего, он, возможно, даже доволен таким положением дел. До поры до времени, пока не возникает иное желание. Желая найти близких по духу людей, человек подыскивает для себя занятия по интересам, которые успокаивают его душу. Человек, который находит себя в деле, испытывает полное удовлетворение. Занимаясь любимым делом, человек встречает в своем окружении другого человека, который ему нравится, и они создают славную семью. Согласие в такой семье сохранять нетрудно. Такая жизнь нравится им самим и всем, кто с ними соприкасается. Согласие родителей передается также их детям, и в результате получается образцовая семья. Свою семью они любят, и им нравится приходить домой. Друг с другом они говорят о приятных вещах, а неприятные замалчиваются. Неприятное ими избегается либо преподносится по возможности в приятном свете. Живя душа в душу, супруги затушевывают возникающие разногласия, дабы избежать неприятностей. Подобная идиллия длится тем дольше, чем больше муж с женой способны предвидеть наперед те опасности, на которые способны прельститься их дети. Подавая во всем лишь положительный пример, не отлучаясь от детей ни на минуту, незаметно формируя детей по своему подобию, муж с женой могут жить спокойно, пока дети не становятся взрослыми. Указывая детям на все то плохое, что происходит вокруг, и объясняя, сколь необходимо его избегать, дабы не вызывать общественного осуждения, родители тихо и незаметно подавляют малейшие ростки домашнего бунта. Никто из окружающих не может сказать, что эти дети - неприспособленные к жизни белоручки. Наоборот, они умеют делать все то, что делают родители. Все их хвалят, и сама семья застенчиво гордится собой. Если болезни, частенько посещающие эту семью, не заставляют родителей задуматься, то ребенок, впервые отлучившийся из дома на чуть более длительный срок и попавший в чужую среду, может преподнести им неприятный сюрприз. Чем некрасивее поступок им совершается, тем быстрее это долетает до родительских ушей. Известие об уголовном преступлении прилетает с быстротой молнии и потрясает до основания. Если же речь идет о том, что ребенок ведет себя недостойно, курит, хулиганит по пьянке, ведет аморальный образ жизни либо распускает руки, но при этом до суда дело не доходит, родители услышанному не верят. Не верят ни родители, ни те, кто знает эту семью. Они воспринимают известие как злую шутку либо наговор - кому-то было выгодно свалить чужие прегрешения на образцового ребенка, чтобы самому отделаться более легким наказанием. Родителей, которые отпустили ребенка из дома со спокойной душой, поскольку были уверены в том, что ребенок прекрасно ими подготовлен к самостоятельной жизни, охватывает шок, когда они узнают о том, что произошло. Не так уж мало таких родителей, чей ребенок с первого же раза знакомится с полицией. Они не кривят душой, когда умоляют, чтобы им поверили: их ребенок никогда не курил, не пил, не принимал наркотиков, не был проституткой, не имел преступных наклонностей. Они готовы в доказательство дать голову на отсечение. Своего ребенка они не бросают, ибо живущая в согласии семья никогда не бросает родного человека на произвол судьбы. Они бросаются доказывать, что их ребенок из порядочной семьи и сам он порядочный. Это же всем известно. Всем известно, но никто не знает. Если бы они разбирались в самих себе, то знали бы и ребенка и не стали бы так говорить. Ребенок, растущий в семье, где царит чрезмерное согласие, поскольку родители боятся скандалов, не знает, что такое разногласия, ссоры. Он не боится ссор и потому не понимает, почему должен отказывать себе в удовлетворении собственных потребностей. Почему нельзя делать то, что ему хочется, если никому от этого вреда не будет? Почему он обязан делать то, что не нужно ни ему, ни его семье и что делается в угоду общественному мнению? Если он спрашивает, зачем нужно быть паинькой, когда хочется вкусить радостей жизни, на него обрушиваются с укоризной - как тебе не стыдно. Это ведь такой стыд, что даже среди домашних разговоры на эти темы ведутся шепотом. Ребенку не стыдно, но так как хорошему ребенку положено испытывать стыд, он и испытывает. Этого желают родители, и ребенок подчиняется. Благого пожелания или совета нельзя ослушаться. Если же ослушаешься, значит, ты действительно очень скверный ребенок. Проходит время, и все незначительные пробелы, возникающие при знакомстве с жизнью, суммируются в один большой, который ждет того часа, когда ребенок вырывается из среды, где его держат в суровой узде приличий. Посторонним нет до него дела, они не стыдят его и не бегут жаловаться родителям. Их замечания отскакивают от него, как от стенки горох. Чужих можно и не слушать, и он их не слушает, поскольку чувства притуплены. Поэтому даже самые смирные овечки под воздействием алкоголя и прочей отравы не способны сдерживать бушующих внутри себя страстей и становятся неуправляемыми. Молодой человек, попадающий в круговерть жизни и совершающий безобразные поступки, беззащитен перед собственными стрессами. Задним числом он, возможно, будет сгорать со стыда, но так и не сумеет объяснить, отчего так произошло. Он ничего не понимает и потому не способен испытывать раскаяние. Дети, которым доводилось испытывать жгучий стыд за безобразные сцены между родителями, умеют настолько подавлять свои эмоции, что не теряют интеллигентного облика даже под воздействием алкоголя. Им также хочется повеселиться в хорошей компании, однако незаметно для окружающих они очень точно дозируют потребление спиртного, чтобы веселье не перехлестнуло через край. Они желают ощущать себя хорошо и на следующий после вечеринки день и слышать в свой адрес похвалу, когда их сравнивают с кем-то из подгулявших приятелей. С внешней стороны никаких ограничений, никаких приказов либо запретов ни себе, ни другим. В действительности же абсолютное ощущение границ дозволенного и внутренний приказ всегда быть уравновешенным. Если такое здоровое отношение приветствуется, дети вырастают интеллигентными людьми, достойными своих интеллигентных родителей. Либо даже превосходят их. Например, в том смысле, что родители сражаются со своими болезнями, тогда как ребенку удается избежать хворей. К сожалению, наступает пора, когда форма приходит в противоречие с разросшимся содержанием. В этом случае истина выявляется в третьем поколении. Чем спокойнее были два предшествующих поколения, тем вероятнее, что первый же внук окажется полным нигилистом. Он протестует против всех и вся. Говорит одними отрицательными предложениями. Отвергает даже то, чего сильно желает. А если желаемого не получает, его возмущению нет предела. Если понаблюдать за ним спокойно со стороны, стараясь понять природу его протеста, обнаруживается, что ребенок не умеет разговаривать в утвердительной форме. Если бы бабушки с дедушками, а также родители научились говорить в том же духе, в доме наступил бы порядок. Поскольку одно сплошное отрицание действует всем на нервы, никто не удосуживается разобраться в сути дела, и ребенок превращается в исчадие ада, сводящее на нет все, что было достигнуто двумя предшествующими поколениями. Хорошие родители на пару с прародителями выходят из себя. Если вышедший из себя человек признался бы в том, что все вырвавшееся наружу сидело у него внутри, являлось его собственным, то он возблагодарил бы Бога и ребенка, который вывел его из себя. Обычно этого не признают, и виноватым оказывается ребенок. Согласие улетучивается, если кому-то из родителей вздумается вдруг защитить плохого ребенка, ощущая себя в некоторой степени виноватым. В создавшейся ситуации родителям хорошо бы обсудить собственные упущения. Если они этого не делают, возможны два варианта: ребенок единодушно разделывается под орех, отчего тяжело заболевает, либо родители ополчаются друг против друга, и ребенок, ощущая себя лишним, ищет, где бы ему приткнуться. Это неизбежно толкает его на аморальный путь либо на путь преступления. Даже в том случае, если кто-то из жалости и сострадания приютит его у себя. Стрессы следует не подавлять, а высвобождать. Чем чище душа, тем на душе покойнее. Душевный покой и радостное настроение соседствуют друг с другом. Разумная мера хорошего и плохого придает чувствам остроту, и мы не усыпляем себя знанием, будто все хорошо. Душевный покой предполагает доверие к себе, но никак не самоуверенность. Человек чувствует, что все меняется, поэтому нужно интересоваться жизнью, чтобы знать, как наставлять подрастающее поколение, чтобы оно вняло наставлениям. Ведь насильно ничему научить нельзя. Если учитель учит насильно, ученик не обучается. Свою ошибку он осознает задним числом. Посторонним до этого нет дела, зато должно быть важно для родителей. Душевный покой означает остроту восприятия. Душевное спокойствие означает притупление восприятия. Чем сильнее стремление к интеллигентности и согласию, тем старательнее подавляются эмоции, в результате чего человек становится таким нечувствительным, что его ничем не проймешь. Он перестает быть человеком, перестает развиваться и превращается в автомат. Жизнь учит, человек учится. Если учится. Учится познавать жизнь в себе и себя в жизни. Когда-нибудь, возможно, и научится. Одно лишь наличие знаний и их накопление не обеспечивает здоровья. Здоровье - это что-то иное. Лишь применение знаний на практике исправляет ошибки и возвращает здоровье. Это уже нечто новое. Признавая и высвобождая стрессы, Вы избавляетесь от стрессов. Вы свободны. Вы становитесь здоровым и счастливым. Становитесь Самоценной Личностью, лишенной эгоизма.
Рута: Live пишет: Если глагол описать существительным, станет понятее.Сконцентрироваться - значить напряжение , сосредоточиться - значит внимание. Я могу предположить, что тут еще издержки перевода. Я бы первое на свой язык перевела как - "мобилизоваться", а второе - "оцентрироваться".
Рута: Рута пишет: "оцентрироваться". отцентрироваться - опечаталась. И Лайв, спасибо, что цитату эту выложила, как раз собиралась ее поискать, она меня в свое время впечатлила и таким себе путеводителем работала какое-то время, счас хотелось свежим взглядом посмотреть - как восприятие изменилось. И к симпатической и парасимпатической - очень в точку, это то что нужно
Live: Рута , наздоровье , эта цитата мне тяжело даётся, слишком метафоричная) , я её чувствую ,а объяснить не могу. Хорошо вы с лушкой меня поднаправляете .
Рута: Ну вот я вчера подумала, что неплохо бы и мне какой-то вклад посильный внести, а то все потребляю только))), и нате вам - само приплыло -про дофамин, серотонин, надпочечники прочее. Все авторства Андрея Беловешкина: О павших от иерархических ран. Что у трезвого на уме, то у пьяного на языке. Именно поэтому, самыми частыми вопросами у выпившего низкорангового примата являются аспекты уважения, ранга, статуса. Алкоголь кратковременно увеличивает уровень дофамина и серотонина и начинается ранговое: «ты знаешь, кто я вообще?», «ты меня уважаешь?», «ты кто такой?» и т.п. Впрочем, сейчас мы не об этом, а о свертываемости крови. Очень частая причина смерти молодых мужчин – это сердечно-сосудистые болезни. Более того, мужчины в возрасте от 25 до 50 лет сталкиваются «инфарктами молодых» в 50 раз чаще женщин такого же возраста. Борьба за статус и сопровождающий ее стресс являются причинами выраженных изменений свертываемости крови, которые могут спровоцировать сердечный приступ. Итак, начинается конкуренция, возникают группировки, увеличивается стресс. У участников растет кортизол, тестостерон, падает серотонин. Все становятся агрессивными, активными, возможно чуть более накачанными. Из-за низкого серотонина и высокого дофамина уровень агрессии и злости растет, увеличивается тревожность и импульсивность. Здесь возможна «ранняя смерть», спровоцированная стрессовой гиперкоагуляцией, ее усиливает адреналин. После нескольких стычек проигравшие начинают приспосабливаться, ведь принятие низкого статуса – это важный фактор успеха группы. При этом у них падает уровень тестостерона, дофамина и несколько увеличивается серотонин. Высокий серотонин позволяет стерпеть низкий статус, а кроме этого и залечить раны, так как серотонин существенно усиливает свертываемость крови. Эдакая адаптация к ранам и царапинам, которые будешь получать тем чаще, чем ниже твой статус. Исследования показали, что свертываемость крови связана со статусом: в исследованиях свертываемость крови у низких чинов намного выше нормы, а у высших госслужащих она на нормальном уровне. Подобное хроническое повышение свертывания у проигравших в иерархических войнах может привести к «поздней смерти». И только довольные альфачи сохраняют высокий серотонин и дофамин одновременно, а также высокий тестостерон. Есть еще один замечательный вариант – не участвовать в иерархических гонках в другими, а играть с самим собой. О, это намного полезнее для здоровья и свертываемость крови: когда ты сегодняшний превзошел себя вчерашнего. О простом способе уменьшения хронического стресса и правильного развития мозга у детей. Один из важных и универсальных факторов хронического стресса – это плотность населения. Мы можем убеждать себя, что люди вокруг не влияют на нас, но чужие лица, скученность, запахи, эмоции – сильно действуют на гормональную систему. У большинства млекопитающих при увеличении плотности популяции запускаются стандартные стресс-реакции. Действие «фактора плотности популяции» (перенаселения) во всех изученных случаях, у различных птиц и млекопитающих, одинаково. При возрастании плотности и повышенной частоте контактов между особями возникает стрессовое состояние, уменьшающее рождаемость и повышающее смертность. Для животных установлена зависимость веса надпочечников (вырабатывающих кортизол и адреналин) от изменения плотности естественных популяций. Например, скученность мышей в клетке в течение трех недель приводит к 30%-ному увеличению площади поперечного сечения коркового слоя надпочечников и к 80% -ному увеличению площади мозгового слоя. Также это приводит к повышению плотности гипофиза и снижению активности половых желез. Данный гормональный эффект группы тем слабее, чем выше иерархический ранг животного и чем стабильнее иерархия. Если говорить о цифрах, то сгласно данным нью-йоркской полиции, число преступлений в небоскребах увеличивается почти пропорционально их высоте. Если в трёхэтажных домах совершается 8,8 преступления на тысячу жителей, то в шестнадцатиэтажных – до 20,2. Также горожане гораздо чаще страдают всевозможными нарушениями психики, например тревожным неврозом и аффективным расстройством. Научно доказана связь активности миндалины и плотности населения. Чем в более крупном населенном пункте живет человек, тем сильнее активируется у него миндалина в ответ на стресс. Отметим, что для здоровой психики важнее не жить все время, а вырасти в деревне, так как детский возраст является критическим для нейрогенеза. Почитать на досуге: City living and urban upbringing affect neural social stress processing in humans. // Nature. 2011. V. 474. P. 498–501. У подростков с 10 лет начинается перестройка дофаминовой системы мозга, которая приводит к снижению плотности дофаминовых D2 рецепторов в стриатуме (полосатом теле) и префронтальной коре головного мозга. Поэтому для переходного возраста часто и характерны неудовлетворенность, сниженное настроение и зачастую – склонность к нездоровому риску, особенно среди сверстников. Но по мере развития мозга к 22-25 годам эти явления исчезают. Но у взрослых тоже может развиться подобная перестройка мозга, но уже по иным причинам. Хронический стресс, выгорание, длительные зависимости приводят к формированию синдрома недостатка вознаграждения (sуndrome reward-deficiency), который имеет такую же нейробиологическую базу - низкую плотность дофаминовых D2 рецепторов в полосатом теле. Поэтому в народе и говорят – «сдетинился», т.е. стал вести себя как подросток, импульсивно, гиперрационально, с дефицитом награды, зависимо от мнения окружающих, активно используя рискованное поведение. Однако с риском, как и с другими дофаминовыми стимуляторами, действуют те же законы: нужен рост дозы, поэтому умеренные риски могут легко перерасти в негативные. Легко стать "адреналиновым наркоманом" и не заметить этого. Рискуйте с умом в прямом и переносном смысле и не впадайте в зависимость от риска! Подробнее по ссылке: http://www.beloveshkin.com/2017/08/blog-post.html
Live: Дефицит награды..как мне понравилось это сочитание слов вот прям, где-то,чё-то зацепилось.
Live: Дофамин , красавчик)). Человек имеет свой базовый уровень дофамина , ,,коридор нормы,, по ЛВ, подходит под описание уравновешенного дофамина , не большие волны в течении дня ,от минуса к плюсу , спокойный прилив-отлив. Если ,,отлив,, случается резким скачком ,то вернуться к базовому уровню дофамин может только через резкое повышение(понижение регулируется также). Дофамин- гормон удовольствия, вызывает привыкание , продуктивная фаза (прилив) и негативная (отлив) связанные как качели. Восторженность сменяет депрессию и в обратном порядке. Это если без алкоголя,никотина и наркотиков которые повышают резкий выброс дофамина . Так же уход в иллюзии как повышенная стимуляция центров вознаграждения и выработки дофамина.
Рута: Вот тебе еще порция дофамина)), и подпишусь здесь под каждым словом, опытно-чувствовательным путем пришла ко всему нижеизложенному и теперь рада, что нашла это так хорошо сформулированным: Предметы на столе и работоспособность. Предметы, лежащие возле нас, помогают или мешают нам работать. А также есть, думать и многое другое. Так, блестящие глянцевые поверхности в помещении, особенно подвижные, могут вызвать зрительное утомление. Это происходит из-за того, что ваш нужно неосознанно приложить усилие для сохранения внимания, несмотря на визуальный стимул. А многие другие предметы работают через дофаминовую систему. Так, в исследовании Brain Drain: The Mere Presence of One’s Own Smartphone Reduces Available Cognitive Capacity авторы установили, что в присутствии смартфонов люди демонстрируют в тестах сниженные когнитивные способности. Установлено, что лучше всех тесты прошли те, чьи смартфоны лежали в другой комнате; чуть хуже оказались результаты у тех, чей телефон лежали в кармане и сумке. Самые низкие показатели были у тех, кого смартфоны лежали в поле зрения. Почему это так? Дело в том, что в присутствии искушения мозг даже неосознанно тратит часть усилий на противодействие искушению, уменьшая доступные ресурсы. Точно так же работают любые дофаминовые стимуляторы, попадающие в поле зрения (эротические изображения, конфеты и др.). Недавно в одном банке видел блюдце с «бесплатными» конфетами у кредитного столика – кто-то явно в теме. Что делать? Наши предки знали мощные способы контроля дофамина. Так, они часто держали на рабочем столе человеческий череп для напоминания о быстротечности жизни, тщетности удовольствий и неизбежности смерти. Это ванитас (vanitas, букв. — «суета, тщеславие») – целый стиль живописи. Напоминание о неприятном снижает уровень дофамина, что увеличивает рассудительность и осторожность. А снижение уровня дофамина увеличивает чувствительность к нему мозга. Можно выбрать и минималистичный вариант рабочего стола. В общем, совет такой - выбирайте рабочее окружение в зависимости от текущих задач: дофаминовые стимуляторы для креативности и мрачноватая аскеза для концентрации внимания. Главное – сохранить устойчивость в дофаминовом серфинге!
Live: Рута пишет: Дело в том, что в присутствии искушения мозг даже неосознанно тратит часть усилий на противодействие искушению, уменьшая доступные ресурсы. да,уменьшает дофаминовые рецепторы ,защищая клетки от перенапряжения.
Live: Про котиков и грабли) Давайте представим двух людей одинакового веса и роста. У обоих в мозге 40.000 дофаминовых рецепторов (условных), но чувствительность их разная. У одного человека в чувствительность рецепторов снижена в 10 раз, а у другого – нормальная. Оба человека видят одно и тоже приятное зрелище, скажем милого котика. Это событие вызывает выработку, скажем, одной 10.000 молекул дофамина, т.е. уровень дофамина у обоих одинаковый. Но какое восприятие этого события? В этом случае у первого человека удовлетворение на 25%, а у другого — на 2,5%. Первый человек сфокусируется на том, какой котик милый. А второй подумает: котик милый. но у него токсоплазмоз и вообще он умирает на улице голодной смертью. И с каждым таким событием, первый человек будет считать, что его день удался, а второй? Второй будет, конечно, недоволен днем. Сниженный уровень дофамина снижает нашу возможность замечать «награждения» -что-то положительное и повышает чувствительность к тревожному, к «угрожающему». На протяжении своей жизни первый человек почти никогда не будет страдать от неудовлетворенности собой, но и у него будет мало стимулов к личному развитию. Он будет доволен, если просто сыт, одет по погоде и т.д. Ему почти никогда не захочется что-то изменять к лучшему в себе или в жизни. Но этот человек для общества потребления не выгоден: его очень трудно заставить покупать что-то и менять что-то. Второй человек обязательно будет чем-то недоволен. Он всегда может стремиться к тому, чтобы что-то исправить к лучшему, но это не будет приносить ему удовольствия. И вероятно, что такой человек будет искать сильные стимуляторы, чтобы выработать 40.000 молекул дофамина, и у него высокий риск наркомании. Второй важный момент связан не с приятными моментами, а с проблемами. Если первый человек облажается и у него упадет выработка дофамина (скажем на 20.000 молекул), то он почувствует себя хуже на 50%. И это заставит его избегать неприятной ситуации в будущем, т.е. учится на ошибках. А вот у второго человека самочувствие снизится всего на 5%. Т.е. такого снижения явно недостаточно, чтобы он сделал выводы. Германские нейробиологи предположили, что, возможно, недостаток дофаминовых рецепторов снижает способность людей учиться на собственных ошибках, то есть делать правильные выводы из негативного опыта и не повторять поступков, которые привели к дурным последствиям (Klein et al., 2007). В целом полученные результаты говорят о том, что нормальная работа дофаминовых систем головного мозга необходима для того, чтобы человек мог эффективно учиться на своих ошибках. Нарушение работы дофаминовых нейронов (например, из-за недостатка дофаминовых рецепторов, как у носителей аллеля A1) может приводить к игнорированию негативного опыта. Человек попросту перестает реагировать на отрицательные последствия своих поступков и поэтому может раз за разом наступать на те же грабли.»
Рута: Вот - еще про дофамин, про "воинов" и "профессоров-паникеров" - как важно понимать свой генотип, чтобы понимать как "лечиться" от стресса. https://www.youtube.com/watch?time_continue=307&v=LY9Zg_ob6CY
Мальва: Популярно про роль гормонов при заболевании эндометриозом. http://www.shkarec.ru/2017/08/blog-post_67.html
S.N.: Научный подлог: есть ли обоснование у современной онкологии? Борис Гринблат https://www.youtube.com/watch?time_continue=10&v=-ohjqf-4PSU
Live: Что такое эмоция и что такое чувство? «Какая между ними разница?» — удивленно вопрошают те, кто хотел бы поспорить и доказать, что это одно и то же. Привычка отождествлять эти понятия происходит оттого, что у нас не принято думать или размышлять над своими мыслями. Мы, так называемые цивилизованные люди XX века, отвыкли от этого. Как, по-вашему, смогли бы выжить наши прапрадеды, не зная духовной жизни и не размышляя о ней? Они завещали нам немеркнущую жизненную мудрость, а мы не желаем воспользоваться ею, поскольку мы якобы ее переросли. Нам подавай новую! Факт, что человечество становится все старше, однако не намного мудрее — мы лишь усложняем жизнь и считаем это мудростью. Мы путаем разум и жизненную мудрость. Из-за быстрого технического прогресса духовное развитие затормозилось, ибо дух мы стали отрицать. Вера превратилась в массовую моду, и все рады этому обману. Так же и церковь. Что за польза от бессмысленной веры? Мы постоянно ищем новое, увлекательное, а старые мудрости выбрасываем в мусорный ящик. Новым нам кажется медитация, распространившаяся по всему миру из стран Востока. В действительности же медитация — это иноязычное название, обозначающее размышление. Это не что иное, как дошедшее до нас с Востока новое старое. Поскольку обряды и обычаи жарких стран отличаются от наших, то и медитация воспринимается как явление загадочное и притягательное. Думаю, что сформировавшийся на протяжении тысячелетий опыт размышления, характерный для каждой страны и народа, должен быть наиболее близким по духу и наиболее действенным. Мы ведь произрастаем на этой почве, только она может способствовать нашему бурному цветению. Если мы бездумно заимствуем чуждое, то оно не может нас учить. Половинчатое учение может нанести вред. Конец XX века нуждается в раскрытии разума и реализации огромных возможностей мозга. Человек Севера живет в холоде, темноте и обособленности. Эти условия благоприятны для развития разума. Прощение есть выход на уровень чувств через разум и при помощи разума. Чувство — это душевный покой, а эмоция — порыв чувств. Это словно волна, поднятая шквалистым ветром. Чувство и эмоция — две стороны мира чувств. Человечество живет на уровне эмоций. Не сознавая того сами, мы стремимся к глубокому уровню чувств. Иногда же, наоборот, говорим о чувствах, а на деле жаждем больших и красивых эмоций. Иной их жаждет, а иной боится. Иной считает свое большое чувство эмоцией, а иной считает эмоцию чувством. Они — два противоположных полюса единого целого. Кто постиг их принципиальное различие, тот хорошо понимает себя и других. В самых общих чертах как люди мы очень похожи друг на друга, при ближайшем же рассмотрении оказываемся очень разными. Хоть мы и считаем себя умными, нам всем недостает знаний. Ребенок говорит: «Я знаю». Молодой человек говорит: «Я знаю». Старый человек говорит: «Я знаю». Человек с начальным образованием говорит: «Я знаю». Человек с высшим образованием говорит: «Я знаю». Интеллигент говорит: «Я знаю». Ученый говорит: «Я знаю». Экстрасенс говорит: «Я знаю». И каким тоном можно это произнести! Иной высказывает свои знания так ясно и дружелюбно, что увлекает за собой. А у иного из уст извергается такое, что ты цепенеешь и уже не хочешь сказать ни слова. Человек, умудренный жизненным опытом, то есть человек духовный, не говорит ничего — он знает. Знают все, но знание каждого, даже если глядеть на один и тот же предмет, будет различным. По-настоящему умный не подчеркивает своего ума, он и без того виден зрячему, а что видит слепой — это уже неважно. Представьте себе аудиторию, полную народа, следящую за выступающим. Никто не видит его абсолютно одинаково, каждый видит его по-своему, со своего уровня. А если выслушать мнение каждого, то различие будет еще разительнее, поскольку на оценку влияет характер человека, жизненный опыт, эмоции и чувства. Так и книга вызывает у каждого разные эмоции. Например, та, что Вы держите сейчас в руках. Кто-то смеется, кто-то плачет, кто-то сердится, а кто-то радуется, так как нашел опору, чтобы идти дальше. Иной отчаивается, обнаружив, что совершил в жизни слишком много ошибок. Иной возмущается, поскольку вычитал, что его заклеймили плохим человеком. А многие вообще не берут эту книгу в руки. Они уже заранее составили о ней свое мнение, опираясь на чужую оценку. Очень у многих, прочитавших ее, возник страх, что прощение им не под силу — еще напутают что-нибудь, поди знай, что тогда может случиться... Страхи, страхи, страхи! Не успеешь начать готовиться в мыслях к прошению, а страх уже тут как тут и уничтожает прекрасное подчистую. Посмотрите, сколько эмоций. Мы живем на уровне эмоций, боремся с несуществующими врагами и не сознаем, что сами их выдумали. Многие мне говорили: «Спасибо за книгу! Теперь я знаю, отчего у меня все эти недуги. Раньше я только догадывался, а теперь знаю». В последнем предложении ясно сформулировано то, что характеризует нас всех — уровень чувств подает знак в виде догадки, но ей до поры не верят. «Как прочел книгу, так поверил», — говорят люди. Отсутствие веры является проблемой современного человека. Усвоивший школьную премудрость нуждается в прочных знаниях, это — характерная примета нашего времени. Если знание столь конкретно, что человек готов его использовать, то оно тут же усваивается. Этот человек неожиданно для себя поверил в хорошее. За несколько месяцев жизнь и здоровье таких людей быстро нормализуются. В них все больше укрепляется вера в то, что знания дают возможность лечить себя мыслями. Знание есть умение идти в правильном направлении. Знание дает душевный покой. Душевный покой — это чувство. С душевного покоя начинается развитие мира чувств в сторону все больших мудростей духовного мира. До тех пор человек, будучи пленником эмоций, будет продолжать охотиться за впечатлениями, наслаждаться внешним блеском и привлекательностью материального благополучия, именуя себя при этом человеком чувств. Чем больше богатство, тем больше эмоций и меньше чувств. Чем сильнее мы жаждем зажиточности, тем дальше отдаляемся от мира чувств. Мы называем эмоции чувствами, и это большая ошибка. Чем человек духовнее, т. е. чем у него больше жизненного опыта, тем меньше у него эмоций и тем глубже мир его чувств. А человек, живущий в эмоциональной чехарде, может навесить на мудрого свою бирку с ценой, не понимая, что его оценка является отражением его собственного уровня. Только эмоциональный человек дает оценки, сравнивает, соревнуется, жаждет почета и славы. Мудрый же кажется обычному человеку скучным и бесчувственным. Поразмыслите над своими эмоциями. В качестве эмоции возьмите, например, страх. Вообразите, что Вы оказались в некоем жутком месте, откуда никак не выбраться, и запомните это ощущение. Теперь представьте себе страх уровня чувств. Вы находитесь в том же месте, но на сей раз Вы мудры. Вы знаете все об этом жутком месте и пребываете там в состоянии полного душевного покоя. Не испытываете ли Вы уже иное чувство? Не спокойное ли понимание того, что такое страх? Знание мудрого, которое дарит душевный покой? Это и есть чувство. Если у Вас не сработало воображение, то представьте себя пострадавшим на пожаре. А потом пожарником, который знаком с огнем и в очаге огня ведет себя разумно. Если бы он там боролся со своими страхами, то пламя распространилось бы дальше. Для четкого уяснения различия между эмоцией и чувством сравните таким же методом, например, чувство вины, злобу, подозрительность и любую проще или сложнее выраженную словами мысль. А теперь подумаем о любви. Вообразите себе любовь на уровне эмоций, а затем любовь на уровне чувств. Первая вызывает возбуждение и эротические фантазии, за которыми следует подъем физической активности, бурная деятельность и наконец грусть и состояние опустошенности. От второй душа наполняется невыразимо теплым чувством счастья и сознанием того, что я люблю и меня любят. Ничего лучшего быть не может. Если мы сумеем разграничивать эмоции и чувства, то сумеем и разобраться в своих жизненных проблемах. Если нет, то придется учиться. Придется заставить работать мысль и делать это до тех пор, пока различие не станет ясным. Человечество — словно море. Море есть совершенство. Оно всегда переменчиво, прекрасно и одновременно пугающе. Оно может быть зеркально гладким, но стоит нагрянуть порыву ветра, как возникают волны. За короткое время может подняться шторм. Море — как человечество, где все поверхностное лежит на поверхности, а все основательное залегает на глубине. Естественно, что имеются и промежуточные уровни. Ветер — это жизненная трудность, жизненный урок. Лишь только ветер делает из эмоции стресс. Стресс возникает только из эмоции. Кто преодолел страх, тот научился плавать. Кто освободился от страха, тот научился нырять. Но ныряющих на глубину мало... Морское дно — это мечта. Не все осмеливаются о нем даже мечтать, они скорее скажут, что дно их не интересует, что у них и на суше дел предостаточно. Между уровнем эмоций и уровнем чувств стоит барьер страха. Кто осмеливается и умеет нырять, того шторму не достать. Чем глубже нырять, тем меньше беспокоит шторм. Даже самой высокой волне никогда не достичь дна. Поверхность моря есть уровень эмоций, который на всякий порыв ветра отзывается волнами. Чем крепче ветер, тем сильнее эмоции, и их воздействие может оказаться сокрушительным. Чем неумелее пловец, тем больше он боится как за себя, так и за других. Испуганный человек утрачивает способность мыслить, теряет разум. Оценивая все со своей позиции, он в каждом ныряльщике видит утопающего, которого требуется спасти. И он не в состоянии понять, почему спасаемый вырывается из его рук и в итоге злится, когда спасение удается. Подобным образом, не спрашивая, нужна ли их помощь, поступают люди, которые считают себя хорошими, не сознавая того, что в действительности ими движет страх оказаться плохим, или страх меня не любят. Страх этот вызывает потребность быть хорошим, что само по себе было бы неплохо, если бы не давящий страх. В этом случае доброта — лишь видимость, фальшь. Морское дно является уровнем чувств. Кто освободился от страха, тот способен нырять. Чем смелее совершенствует он свою технику, тем большую приобретает сноровку. Чем больше он желает разведать глубины, тем терпеливее стремится к своей цели, тем больше успех. И так в жизни во всем. Постарайтесь теперь отыскать свое место в этом море. Попытайтесь уяснить, почему Вы находитесь именно на этом уровне и какие из-за этого возникли проблемы. Будьте честными перед самим собой, тогда сумеете понять и других. https://luuleviilma2.bib.bz/chto-takoe-emotsiya-i-chto-takoe-chuvstvo
Live: ЛВ . Мы называем эмоции чувствами, и это большая ошибка. эмоции не специфичны объекту деятельности, а зависят от того или иного качества достижения результата. То есть успешная реализация ФС вызывает приятные эмоции, неуспешная реализация — неприятные, что соответствует минимальному уровню дифференциации опыта: «хорошо — плохо» или «благоприятная ситуация – неблагоприятная ситуация». Вероятно, это является первым уровнем эмоционального реагирования, сформированным в филогенезе, а значит эволюционно более древним [3]. Смешение чувств и эмоций приводит к тому, что живём только на эмоциях и притворившись бесчувственными . Эмоциях мимолётна , чувство ,постоянно , выше цитата ЛВ с образом моря, очень доходчиво объясняет это разделение. Эмоция - это оценка , окрашивание момента и хотя она является выражением чувства , может не совпадать с чувством или даже противоречить , например отношение к себе от любви до ненависти , т е чувство Я устойчиво , эмоция меняется . Получается,что прорабатывая эмоции , есть шанс добраться до чувства , и я подозреваю, что это не что то рассортированное на определения , а то самое чувство - я есть , целое и неделимое .
Live: Психологос. Энциклопедия практической психологии Автор: П.К. Анохин, академик, физиолог, создатель теории функциональных систем Эмоции (П.К. Анохин) Эмоции (франц. emotion, от лат. emovere — возбуждать, волновать) - физиологические состояния организма, имеющие ярко выраженную субъективную окраску и охватывающие все виды чувствований и переживаний человека — от глубоко травмирующих страданий до высоких форм радости и социального жизнеощущения. <...> Эволюция эмоций Если исходить из того, что эмоции представляют собой такую форму реакций, которые непременно охватывают весь организм и приобретают ярко выраженный субъективный характер, то мы должны поставить вопрос: каково происхождение эмоций, когда и как они появились в процессе эволюции? На основании дарвиновского понимания эволюции приспособительных реакций организма можно утверждать, что эмоциональные состояния сыграли когда-то положительную роль, создав условия для более широкого и более совершенного приспособления животных к окружающим условиям. Первичные ощущения примитивных животных не могли бы удержаться в процессе эволюции и развиться в столь многогранные и утонченные эмоциональные состояния человека, если бы они не послужили прогрессу в приспособительной деятельности животных. В противном случае они давно были бы устранены естественным отбором. В чем же состоит это более совершенное приспособление? Решающей чертой эмоционального состояния является его интегральность, его исключительность по отношению к другим состояниям и другим реакциям. Эмоции охватывают весь организм, они придают состоянию человека определенный тип переживаний. Производя почти моментальную интеграцию (объединение в единое целое) всех функций организма, эмоции сами по себе и в первую очередь могут быть абсолютным сигналом полезного или вредного воздействия на организм, часто даже раньше, чем определены локализации воздействия и конкретный механизм ответной реакции организма. Именно это свойство организма — определять благодаря эмоции качество воздействия с помощью самого древнего и универсального критерия всего живого на Земле — выживаемости - и придало эмоциям универсальное значение в жизни организма. Вместе с тем организм оказывается чрезвычайно выгодно приспособленным к окружающим условиям, поскольку он, даже не определяя форму, тип, механизм и другие параметры тех или иных воздействий, может со спасительной быстротой отреагировать на них с помощью определенного качества эмоционального состояния, сведя их, так сказать, к общему биологическому знаменателю: полезно или вредно для него данное воздействие. http://www.psychologos.ru/articles/view/emocii-p.k.-anohin
Live: Если я верно разобралась, то получается , что опыт закрепляется в нейронке тольно положительный. Это не значит, что положительный, это хороший. Любой опыт в котором ожидание совпало с результатом , является положительным. Например - сделаю правильно , похвалят , похвалили - опыт положительный , или - знаю, что нельзя,накажут , наказали - опыт положительный . Каждому акту периферического удовлетворения какой-либо потребности предшествует формирование центрального аппарата оценки результатов и параметров будущего действия — «акцептора действия» и посылка множества эфферентных возбуждений, идущих к самым различным органам и частям той системы, которая должна выполнить акт удовлетворения потребности. Об успешности или неуспешности такого акта сигнализирует поступающая в головной мозг афферентная импульсация от всех рецепторов, которые регистрируют последовательные этапы выполнения функции
Live: В последствии попадая в схожую по эмоциям ситуацию , выдаётся закреплённый опыт , изначально положительный , но разделённый на хорошо-плохо по чувствованию.
Live: Текст с сайта не копируется, поэтому ,конспектирую))) Функции эмоций - активация, мобилизация, закрепление. Эмоции являются субъективной формой существования . Эмоции являются тем языком,тем сигналом,который информирует субъекта о значимости происходящего. В критических условиях, при неспособности субъекта найти адекватный выход из травмирующих ,опасных , неожиданных ситуаций ,развивается особый вид эмоциональных процессов - аффекты . Функциональные действия аффектов - навязывание субъекту стереотипных действий,закрепившихся в эволюции аварийных выходов - бегство,оцепенение ,агрессию .
Live: http://institutnv.ru/62/article/357/ Своё наибольшее распространение понятие «психологическая травма» получило в рамках теории посттравматического расстройства и возникшей в конце 80-х годов кризисной психологии. Немецкие исследователи Годфрид Фишер и Питер Рьедессер определяют травму следующим образом: «Травма - это витальное переживание дисбаланса между угрожающими обстоятельствами и индивидуальными возможностями побороть их, сопровождающееся чувством беспомощности и незащищенности и вызывающее длительное потрясение в понимании себя и мира» (Fischer und Riedesser, 1999, S. 79) .
Live: Травма – это функция памяти. Не помни мы о событиях прошлого, не было бы и травм. Но память – не просто хранилище информации, под которое в мозгу отведено определенное место. Запоминание происходит на многих уровнях, соответственно и память принимает множество форм. В наших генах закодирована информация о мутациях, прошедших в процессе эволюции мелкое сито естественного отбора, следовательно, это память о наших предках. Гормоны, связанные с индивидуальными воспоминаниями, включают и выключают эти гены, и от них зависит, что мы передадим потомкам. Гормональный баланс, всякий раз уникальный, контролирует многие функции организма, но, кроме того, в нем (как и в химическом составе клеток) отражается весь опыт прошедшей жизни. Далее, работа органов, напряжение каждой мышцы, эмоциональные реакции на происходящее, электрическая и химическая активность – все это попадает в мозг и тоже становится элементами памяти. Чтобы понять, как травмы влияют на нашу умственную, эмоциональную и физическую деятельность, как они влияют на общество в целом, сперва нужно постичь работу каждой отдельной ниточки памяти и то, как эти ниточки сплетаются в единый законченный рассказ о том, кто мы есть. Ученые еще не разобрались в деталях этого сложнейшего процесса, но уже и сейчас вырисовывается удивительная захватывающая картина[234]. https://esoterics.wikireading.ru/21028
Live: https://esoterics.wikireading.ru/21030 . Некоторые молекулы, поступающие в клетку, сами по себе являются генами-регуляторами, другие запускают химические процессы, в которых рождаются регуляторы. Иначе говоря, регуляторы могут синтезироваться в ответ на сигналы, получаемые рецепторами. Еще одна функция мембраны – в управлении основными клеточными процессами: питанием, экскрецией, энергообразованием. Кроме того, мембрана отслеживает состояние окружающей среды клетки и производит соответствующие изменения в ее биохимии. Частью этого процесса мониторинга является обмен информацией о здоровье и жизнедеятельности с соседними клетками. Таким способом клетки совместно координируют свою работу по поддержанию жизнедеятельности организма, не нуждаясь в иерархической системе управления. Для этого каждая клетка должна «помнить» присущий ей набор регуляторных молекул и активированных генов – ведь эту информацию она должна передать новой клетке, когда сама состарится и умрет. Под воздействием внешних условий меняется не только химия клетки. Количество рецепторов и их чувствительность также изменяется в соответствии с концентрацией особых сигнальных молекул в межклеточной жидкости[239]. Другими словами, распределение ИМБ представляет собой память о прошлых состояниях организма. Например, если нам не удается вовремя сбросить энергию возбуждения после травматического события, клетки подстраиваются к повышенному уровню гормонов стресса, «запоминая» таким образом само событие. Клеточная мембрана также играет существенную роль в самоотождествлении личности. ИМБ содержат особые рецепторы, позволяющие иммунной системе распознавать, что является частью нашего организма, а что – нет. При этом, отмечает Брюс Липтон, «Я» не содержится ни в клетках, ни в рецепторах. Скорее, оно закодировано в сигналах из окружающей среды, под действием которых рецепторы активизируются. Он приходит к выводу, что наша уникальная личность находится не внутри нас, а возникает в наших реакциях на воздействия окружающей среды
Live: Многие молекулы, вступающие в связи с ИМБ-рецепторами, поступают к мембранам из крови, спинномозговой и межклеточной жидкости, куда они выбрасываются другими клетками. У этих веществ разные названия: гормоны, стероиды, нейромедиаторы, пептиды и так далее. Но все они представляют собой «информационные молекулы»; их производство и «чтение» осуществляется почти в каждом уголке организма. Такие молекулы крайне редко выполняют только одну функцию и привязаны к конкретному участку тела, поэтому, например, очень сложно разработать лекарство без побочных эффектов[247]. По словам фармаколога Кэндис Перт, информационные молекулы – «это партитура для оркестра – нашего организма. Имея ее перед собой, организм играет слаженно, как единое целое. В ней есть свои ноты, такты, гармонии. Музыка же, звучащая в итоге, – это настроения и чувства, наши субъективные эмоции» да, музыка- это первое, что приходит на ум для сравнения, что бы описать происходящие в теле процессы.
Live: «Я» не содержится ни в клетках, ни в рецепторах. Скорее, оно закодировано в сигналах из окружающей среды, под действием которых рецепторы активизируются. Он приходит к выводу, что наша уникальная личность находится не внутри нас, а возникает в наших реакциях на воздействия окружающей среды выделила для любителей поучить морали, нравственности и уважению, и упорно перекладывающих с больной головы на здоровую свои личные реакции на воздействие окружающей среды.
Live: Есть у эмоций и другая, не менее важная функция. Органы чувств загружают в нервную систему гораздо больше информации, чем сознание способно обработать и сохранить. Поэтому большая часть данных проходит фильтрацию еще на подступах к мозгу. Фильтрами служат рецепторы и связанные с ними сигнальные молекулы в основных узлах нервной системы, а их программы основаны на нашем предыдущем жизненном опыте – кстати, вот еще одна форма памяти. Иначе говоря, эмоции выбирают за нас, на какие раздражители обратить сознательное внимание
Live: Основные структуры триединого мозга развиваются последовательно, начиная с рептильного мозга, то есть со ствола и среднего мозга. К моменту рождения эти отделы уже полностью включены в работу и готовы регулировать дыхание, сердцебиение и другие жизненно необходимые функции. Младенец на этой ступени развития обладает также достаточно сформированной сенсорной системой и рефлексами, которые ждут сигнала, чтобы начать функционировать и развиваться. Однако для этого развития важен и внутриутробный опыт. На третьем триместре беременности в качестве программы формирования собственного мозга плод использует ритм биения сердца матери. Соответственно, любая ее двигательная активность в течение этого времени отражается на ребенке. Звуки ее речи, пение и так далее важны для развития слуха и речевых навыков, а голос отца, прикосновения, физическая близость, которая на эмоциональном уровне затрагивает и плод, закладывают основу для близких и нежных отношений с ребенком после рождения
Луша Щ: Live пишет: выделила для любителей поучить морали, нравственности и уважению, и упорно перекладывающих с больной головы на здоровую свои личные реакции на воздействие окружающей среды. Это ты явно погорячилась ИМХО Тут как мне видится, ты либо чувствуешь это либо нет, третьего как бы не дано))) в том смысле, ты такая пришла, объяснила, и все такие хором перестали хотеть перекладывать))) Переложить -это ведь, НОРМАЛЬНОЕ такое, человеческое желание, при условии видения агрессора вовне.
Live: Луша Щ пишет: Тут как мне видится, ты либо чувствуешь это либо нет, третьего как бы не дано))) в том смысле, ты такая пришла, объяснила, и все такие хором перестали хотеть перекладывать))) та, нее, это я к тому, что раз live, на своём языке вам объяснить не может( ветер снаружи, но чувствуешь ты его внутри), то вот, грамотно и по науке.
Луша Щ: Live пишет: то вот, грамотно и по науке. Да мне то понятно, почему))) Типа это вот прям первый случай когда по науке и грамотно Объяснений где по науке и грамотно, так то тьма, ЛВ в том же числе)))
Live: Луша Щ пишет: Объяснений где по науке и грамотно, так то тьма, ЛВ в том же числе))) таки да) И вот прям неловко читать, когда вроде не первый год замужем, а всё - это не я)
Live: Луша Щ пишет: Да мне то понятно, почему))) ну так и дайте мне красиво защититься от агрессии из вне))) у меня же тоже нервы))
Luuna: Live пишет: та, нее, это я к тому, что раз live, на своём языке вам объяснить не может( ветер снаружи, но чувствуешь ты его внутри), то вот, грамотно и по науке. Это в психологии называется аутоагрессия, когда раздражитель внешний, а ты злишься на свои реакции. И это нормально когда злишься на внешнее, а не на свои внутренние реакции, ну по-крайне мере психология считает эту реакцию гораздо более здоровой.
Live: Надежная взаимная привязанность защищает младенца, способствует работе еще неуверенных телесных функций, регулирует проявление эмоций и стимулирует мозговую активность. Нежные отношения с матерью успокаивают ребенка и формируют у него чувство защищенности. может выделение текста и указание на него выглядит как желание доказать свою правоту, это тоже присутствует, не отрицаю, но больше всего, это радость от находки, радость, что всё к чему шла и пришла за эти годы, имеет место быть, а не является моей фантазией, человека безграмотного в вопросах ген, гормонов, и прочей нейро запутанности человеческого организма.
Рута: снова про серотонин... Андрей Беловешкин 13 февраля в 10:24 · На фото герой мема “скрывай свою боль” (happy sad guy), а разговор пойдет про черную сторону высокого серотонина и 50 оттенков терпения. Мы с вами часто свидетели попыток «поднять» серотонин любыми способами, включая антидепрессанты. Однако слишком много хорошего – это плохо, давайте разберем это правило на примере серотонина. Для понимания действия серотонина нужно его рассматривать в связи с дофамином. В иерархических играх серотонин низкий у конкурирующих особей, оттого они раздражительные и агрессивные (высокий дофамин + низкий серотонин). У вожаков-альфачей все нейромедиаторы на пике (высокие дофамина + серотонин). А вот у проигравших низкоранговых – тоже высокий серотонин (на фоне низкого дофамина). У низкоранговых особей повышение серотонина позволяет «перетерпеть» неудобства низкого ранга и принять поражение. Ведь для выживания группы важна ее сплоченность – поэтому у те, кто проиграл и смирился, чувствуют себя лучше. Они даже начинают любить своих угнетателей и слушаться их с удовольствием. Это признаки «терпил». Высокий серотонин успокаивает человека, улучшает его режим дня и ночи, дает внутреннего ощущения того, что все вокруг «как надо», «справедливо» и «правильно». Люди с высоким серотонином склонны к традиционным ценностям, они общительны, но консервативны. В общем-то верный друг для них намного привлекательнее, чем интересный друг. Главное для таких людей – это соблюдение порядка и наказание тех, кто «высовывается». Высокий серотонин серотонин (на фоне низкого дофамина) способствует терпимости и к некоему ущемлению своих интересов. Высокий серотонин усиливает терпеливость, снижает чувствительность к боли и другим раздражителям. Человек с высоким серотонином имеет сниженный эмоциональный ответ на собственный ущерб – и это позволяет ему легче справляться с вызовами. У них повышается субъективная самооценка. Хоть многие уже в курсе, что серотонин – уже не главный виновник депрессии и во многих случаях этой болезни серотонин даже повышен. Искусственное повышение серотонина при депрессии не излечивает ее, а повышает способность «терпеть» неприятные симптомы. Искусственное повышение серотонина блокирует работу дофаминовой системы, снижает его уровень. Антидепрессанты часто приводят к аноргазмии, подавляют эмоциональную реакцию, блокируя работу лимбической системы. Это может разрушить эмоциональную жизнь человека, а подавление дофамина может приводить к его поиску во внешних стимуляторах. Антидепрессанты снижают стресс, тревогу – притупляя человека. Таким образом, высокий серотонин позволяет эффективно «терпеть»: иметь состояние общей удовлетворенность и притупления на фоне низкой социальной, эмоциональной и другой активности. Слишком много серотонина на фоне низкого дофамина – это нездоровое сочетание асексуальности с половой агрессией, отсутствие сострадания и тяга к риску, бессовестность и жестокость. Низкий дофамин и высокий серотонин способствуют непритязательность и удовлетворенности своим положением. Поэтому терпимость часто не активное осознанное (буддийское) принятие реальности, а пассивное смирение при отсутствии притязаний. И это состояние часто достигается химически. Помните, что системное неизбирательное применение антидепрессантов таит множество отдаленных и непредсказуемых побочных эффектов для вашей психики. И снижение тягостности бытия может обозначать не улучшение состояния, а лишь усиление способности терпеть. Солнечный свет, физическая активности и здоровое питание действуют значительно надежнее и лучше антидепрессантов. Так, физические упражнения не менее трех часов в неделю, на 27% снижали риск развития этого расстройства в будущем. А каждый дополнительный час физической активности на 8% снижает риск развития симптомов депрессии. Про роль света и питания для серотонина в следующих постах. #серотонин #терпеть #порядок #статус https://www.facebook.com/andrei.beloveshkin/posts/1593123844089904?pnref=story
Live: . Солнечный свет, физическая активности и здоровое питание действуют значительно надежнее и лучше антидепрессантов. Так, физические упражнения не менее трех часов в неделю, на 27% снижали риск развития этого расстройства в будущем. А каждый дополнительный час физической активности на 8% снижает риск развития симптомов депрессии. физическая активность помогает не только в регуляции сератонина-дофамина, а и гормонов надпочечников тоже. Гормоны адреналин и норадреналин являются гормонами быстрого действия, если физическая активность отсутствует, то они остаются в крови и циркулируют хронически по организму отравляя тело.
Рута: вот что Жильбер Рено говорил о надпочечниках: " Конфликт, лежащий в основе синдрома хронической усталости (СХУ), связан с надпочечниками. Это называется «конфликт овцы», конфликт направления. Овцы выживают, потому что они ходят стадом. Вы смотрите на стадо, овечки все вместе и только одна черная овца щиплет травку отдельно в стороне. В течение дня стадо потихоньку перемещается. И вот черная овца поднимает голову и видит, что она осталась одна, стада нет. Если бы она внимательно послушала, то точно в стороне услышала бы «бе-бе» остальных овечек. У нее стресс, она не знает, куда бежать. Чтобы выжить, мозг блокирует овечке надпочечники. Овечка падает, раскинув ноги во все стороны, и лежит неподвижно. В стаде всегда есть старший по направлению. Он передает сигнал этой бедной отбившейся овце, и она находит свое родное стадо. Если стадо пасет пастух, он периодически сталкивается с такими обездвиженными овцами. Что он делает в таком случае? Он ее медленно поднимает, растирает и ставит мордой по направлению к стаду. И овца радостно бежит к своим. Почему же у овцы наступает усталость? Она просто не знает, куда идти." и еще про щитовидку "Гормоны щитовидной железы по своему происхождению — наиболее древние, они регулируют самые базовые функции клетки. Причем каждой клетки. Точнее, регулируют процессы окисления и потребления клеткой кислорода. Наш организм можно сравнить с печкой, в которой горит огонь. Мы подбрасываем туда дрова — то, что мы едим. Для того чтобы огонь не погас, нужен кислород. В печке есть заслонка, и с ее помощью мы можем сделать пламя посильнее — открыв пошире, а можем пригасить — оставим маленькую щелочку, и огонек будет тлеть. Функция гормонов щитовидной железы и состоит в управлении заслонкой, точнее — интенсивностью окисления, горения, в результате которого образуется тепло — та энергия, которая нужна каждой клетке." Кстати, неудивительно, что согласно "Исцелению воспоминанием" основные конфликты, приводящие к болезням щитовидной железы - это конфликты, связанные со временем. А именно, "не успеваю" = не хватает энергии = надо ускориться - гипертиреоз, т.е. на языке статьи, открыть заслонку пошире (увеличить количество соответствующих гормонов). Или "всё происходит слишком быстро" = надо замедлиться - гипотиреоз, т.е. на языке статьи, сделать заслонку поуже (уменьшить количество соответствующих гормонов). " Щитовидная железа как «зажигание», которое снижает уровень метаболизма; Надпочечники – «батарейка», резервуар силы."
Рутта: И еще о надпочечниках: Любое заболевание можно рассматривать через призму нарушения функции надпочечников, то есть при любом заболевании будет нарушена функция надпочечников и пока её не восстановить, решить проблему эффективно и в корне будет сложно. Так как надпочечники - это железы, выделяющие гормон кортизол, который помогает справляться нам со стрессом и если его выработка будет нарушена, мы не только станем менее стрессоустойчивыми, но и получим нарушения в работе гормональной и иммунной систем, что повлечёт за собой сбои в нервной, пищеварительной и других системах организма. Причём приводит к нарушению работы надпочечников не только психический, но и физический стресс. Более подробно я напишу об этом позже. Итак. Одна из самых распространённых жалоб на сегодня среди пациентов – это усталость и вялость. Если усталость сочетается вместе с такими симптомами, как трудность концентрации внимания, бессонница, неспособность похудеть, чувство тревоги, аллергии – синдром надпочечниковой усталости может быть корнем проблем. Синдром надпочечниковой усталости – это не болезнь, в классическом понимании, так как нет изменений со стороны структуры надпочечников, которые наблюдаются при таком заболевании, как болезнь Аддисона (аутоиммунное заболевание надпочечников). Низкий уровень кортизола, присущий продвинутым стадиям истощения надпочечников – то, что обнаруживается при этом синдроме, может быть вызван факторами, находящимися вне надпочечников. Могут быть такие состояния, когда надпочечники вырабатывают достаточно кортизола, но он может быть связан на периферии и тогда его будет недостаточно для функционирования организма. Можно назвать это состояние не надпочечниковой болезнью, а надпочечниковым состоянием, связанным с низким уровнем кортизола. Синдром надпочечниковой усталости – это субклиническая не Аддисон форма дисфункции надпочечников. Он может включать нарушение регуляции ГГНС (гипоталамо-гипофизарно-напочечниковой оси), проблемы с нервной системой, иммунной системой, обменом веществ и пищеварением. Это сложное состояние с комплексной клинической картиной, в зависимости от стадии дисфункции. Признаки надпочечниковой усталости: ❗Склонность к дрожи под психическим давлением. ❗Длительные инфекции. ❗Теряются мысли, трудно вспомнить, что хотел сказать. ❗Отсутствие энергии по утрам и с 3 до 5 вечера. ❗Нужен кофе или другие стимуляторы по утрам. ❗Головокружение из подъема в горизонтальное положение. ❗Боли в верхней части спины или шеи без ясной причины. ❗Часто чувствуете себя усталыми с 9 до 10 часов вечера, но не можете заснуть. ❗Снижается половое влечение. ❗Высокая частота заболевания гриппом и другими респираторными заболеваниями. ❗Чувствуете себя чуть лучше в течение короткого периода периода после еды. ❗Во время отпуска или отдыха самочувствие улучшается. ❗Трудности при подъеме утром. ❗Тяга к соленой и жирной пище, с высоким содержанием белка, таким как мясо, сыр. ❗Склонность к увеличению веса и невозможность потерять его, особенно вокруг талии (при 1-2 стадии надпочечниковой усталости). ❗Или же сильная потеря веса (при продвинутых стадиях). ❗Усиление симптомов ПМС у женщин. Обильные выделения вплоть до 4 дня цикла, потом останавливаются и на 6-7 день возобнавляются. Менструации болезненные. ❗Снижение способности справляться со стрессом. ❗Требуется больше усилий для выполнения ежедневных задач. ❗Чередование запоров и поносов. ❗Необъяснимая потеря волос. ❗Низкая температура тела. ❗Вялость и отсутствие энергии. ❗Нервозность. ❗Гипогликемия. ❗Диспепсия ❗Сухая, тонкая кожа. ❗Головокружение. ❗Легкие депрессии. ❗Аллергии. ❗Сердцебиение. ❗Холодный пот. ❗Бледное лицо и губы. ❗Тёмные круги под глазами. ❗Впалые глаза и щёки. ❗Коллапсы. ❗Дрожание и дрожь внутри. ❗Раздражительность, капризность. ❗Панические атаки и тревожность. ❗Жажда конфет. ❗Тяга к алкоголю, курению. ❗Тяга к соли. ❗Тяга к кофе. ❗Экзема, псориаз. ❗Чувствительность к жаре и холоду. ❗Гормоны щитовидной железы дают временное улучшение. ❗Ночные пробуждения. ❗Бессонница. ❗Потеря волос на голове и теле. ❗Дегидратация. ❗Слабые мышцы. ❗Снижение давления и слабый пульс. ❗Обмороки. ❗Шум в ушах. ❗Повышенное сердцебиение. ❗СРК и воспалительные кишечные проблемы. ❗Аутоиммунные заболевания. ❗Астма. ❗Невозможность сделать глубокий вдох. ❗Улучшение самочувствия к вечеру. ❗Снижение концентрации и памяти. Ни один из признаков или симптомов сами по себе не могут окончательно определить надпочечниковую усталость. Тем не менее, в совокупности эти признаки и симптомы формируют определённую картину. Эти признаки и симптомы часто являются результатом острого и чрезмерного или хронического стресса. Способность справляться со стрессом, физическим или эмоциональным, является основой для выживания человечества. Если же организм был не в состоянии пережить слишком сильный для него стресс, то надпочечники становятся дисфункциональными, что еще больше снижает способность нашего организм переносить дальнейшие стрессы. Причём для каждого конкретного человека уровень стресса, ведущий к истощению надпочечников будет разный. Кто-то может долго переносить любые стрессы, а кто-то от небольшого стресса падает в последнюю стадию надпочечниковой усталости. Это зависит от врождённой конституции и силы надпочечников, а также образа жизни. Ольга Волна
Live: Накопилось несколько интересных фактов, выкладываю в ,, полезную информацию,, по причине полезности информации. Если не зацикливаться на эзотерической и психологической литературе, что является, как любое зацикливание, ограничением восприятия, можно найти много возможностей расширить своё восприятие и уравновесить собственную восприимчивость. В науке - экология - существуют четыре, доказанных математически, закона. Первый гласит - всё связано со всем. Закон о целостности природы. Всё есть звенья одной цепи, причём равнозначные для природы звенья, то есть дождевой червяк, в нашем огороде, имеет ту же ценность, что и кенгуру в Австралии, что и человек, считающий себя важнее перечисленных. Всё существует в одной системе ценностей для природы на равных условиях и всё связано со всем. Ну и как бы никто не против, кроме человека)) если точнее не самого человека, а одной из его составляющих - личности. Теперь довольно сумбурно о личности, индивидуальности и иммунитете. Одной из первых желез в зародыше формируется тимус, центр и штаб иммунной системы. В человеческом организме эта железа несёт на себе основные функции по защите организма от агрессивных внешних воздействий и формированию устойчивых реакций, за это отвечают лимфоциты, их несколько видов и у каждого строго регламентированые функции. Лимфоциты группы Т, это защитники, киллеры. Лимфоциты памяти - фиксируют иммунную устойчивость. Биологическая функция иммунитета не только сохранение жизни, а ещё и ответственность за создание индивидуальности. Если по кровяным клеткам мы хоть как-то совпадаем, делимся на группы, то клетки лимфатической системы - лимфоциты - не совпадают вообще ни у кого ни с кем. Они как буквы алфавита, богатого буквами, создают из себя несчётное количество слов. В каждом теле индивидуальный набор лейкоцитов. Эта информация легко ложится в паралель с личностными функциями и качествами человека. По прошествию трёх лет после рождения,тимус делится своими способностями с личностью, отступает на задний план, уменьшается в размерах. Теперь за выживаемость и индивидуальность отвечает личность. Фунциклируя так же как и иммунная система, через положительные и отрицательные ответы на раздажители, память и сохранение целостности. Так что все эти штуки из серии - уничижения эго, личности, является аутоимунной агрессией.А активные попытки находиться в невозмутимости, толерантности и нереагировании ( буддийский практики) - это иммуносупрессия, подавленный иммунитет. Индивидуальность каждой личности можно рассмотреть под микроскопом. Живая клетка имеет покрытие, мембрану, на поверхности которой расположены рецепторы чувствительные к гормонам, вирусам, бактериям. И вот эти рецепторы многочисленных сигналов у клетки одного организма отличается от клетки другого организма. Это одновременно разделяет организмы и объединяет клетки в живой организм. Природа создала необозримое число комбинаций, что обеспечивает выживаемость вида. Создание индивидуальности организма начинается в момент оплодотворения, яицеклетка соединяется со сперматозоидом только на условии полного несовпадения всего чем они напичканы, если хоть одни из параметров совпадает, оплодотворения не происходит. А если всё же по каким то причинам система распознавания сбита, оплодотворение происходит, но система саморегулирования выравнивает этот сбой. Либо прерывается беременность, либо потомство погибает в раннем возрасте. То, что производится от двух противоположных живых организмов, получает свой свой инд-видуальный набор начинки. Из старых материалов, новая, неповторимая форма. Образно, если распустить две рукавички и связать из них одну шапочку, то получится индивидуальная форма,да, имеющая в основе рукавички, но рукавичками не являющаяся, ведь распускать мы будем уже шапочку, для следующего творения. К чему все эти шапочки,рукавички? К тому, что можно не беспокоиться о прошлых и будущих воплощениях)) природа не повторяется.
Рута: Live пишет: яицеклетка соединяется со сперматозоидом только на условии полного несовпадения всего чем они напичканы, если хоть одни из параметров совпадает, оплодотворения не происходит. Вот здесь можно поподробней - что вложено в слово "полное" несовпадение? А про рукавички - , от моей шапочки -
Live: Рута пишет: про рукавички - , от моей шапочки какой специалист, такие и примеры)) Рута пишет: что вложено в слово "полное" несовпадение? я вдохновилась научными работами по иммунологии и трансплантологии, к сожалению не могу привести грамотно изложенную цитату не помню где читала, могу только в своей руковично- шапочной интерпретации, но если опять встречу, добавлю. Клетка имеет набор генов, половые клетки имеют только половину набора. Соединяясь они образовывают клетку с полным набором. Если каждый ген обозначить буквой, то получится клетка - слово. Если в словах двух клеток есть совпадающие буквы, они либо не соединяются, либо соединившись, получают нежизнеспособное потомство. Это как словообразование, слово - рукавичка имеет жизнеспособность в коммуникации, а слово - пцпфщ, нет. Процесс соединения половых клеток называется - комплементарность, я запомнила, потому, что гуглила, искала другие понятия, что бы стал понятен процесс. Комплементарность в философии, это взаимодополняемость.
Live: Live пишет: иммунологии и трансплантологии, эзотерическое название печени - орган добра, подтверждает эксперимент, в пробирку помещают лейкоциты разных организмов, они мгновенно начинают войну против друг друга, раздувая ядра и буквально лопаясь от ярости, если в пробирку добавить клетки печени, лейкоциты становятся мирными и начинают взаимодействовать между собой. Клетки печени, единственные в организме имеющие способность усмирять агктивность агрессии иммунитета.
ландыш: Live , Таня, все логично....если бы печень не была органом скопления гнева, то добро разливалось бы в самом человеке во вне тоже.. Печень - это еще и Государство. Доброту, как и Духовность не нужно искусственно поднимать - увеличивать, она сама растет, как и Духовность - скачкообразно. Доброту человеческую также необходимо освобождать,...у человека из - за нее "ранимость". Внешняя доброта уравновешивается внутренней злобой...которая проявляется в жизни через людей. Освободив из себя Доброту, человек не станет злым, освободив из себя злобу.....не будут притягиваться эти энергии.
Live: ландыш пишет: все логично в эксперементах Павлова, животные без печени оставались живыми пока им не давали мясо. Животное мгновенно погибало. Учитывая, что информация проходит в организме процесс метаболизма( поступление, усваение, вывод) то , да, очень логичный вывод напрашивается - для здоровья важна информационная диета. Новости, скандальные ток-шоу , политические и криминальные передачи и сериалы, на физическом уровне ложатся дополнительноой нагрузкой на печень, как главный фильтр участвующий в процессе метаболизма.
ландыш: Добрый день! Live пишет: печень, как главный фильтр участвующий в процессе метаболизма. От всего Мира отгородиться невозможно, это наше окружение. Порция негатива всегда просочится...это наша потребность. У Л.Виилмы написано о предпочтениях в пище.....стрессы же нужно "кормить", а как иначе. От желания злобы, человек ест мясо, от нежелания злобы человек не ест мясо. Все другие потребности можно прочесть у Л.Виилмы. И то, что хочется....можно освободит внутренние энергии, тогда и перекосы уйдут. А вообще можно попробовать "обнуление"себя... освободить "зеро"....было такое упоминание в Откровениях. В Керчи произошла трагедия с убийством в колледже. Это же не просто так произошло. Люди, склонные к зомбированию, управляемые из вне. Позавчера муж ездил по делам в Питер, был шокирован. Всюду молодые люди находятся постоянно в своих смартфонах, играя в самые разные игры. Насмотрятся разных стрелялок, пугалок и сами пробуют то же самое, оружия нынче купить можно всякого. Еще Л.Виилма упоминала о самовнушении, а это иллюзия..
Live: Неее, я не про отгородиться от мира, ,,я в домике,, это так по детски)) я о том, что можно по взрослому, это значит дать себе внимание - чем питается личность, какие вкусовые предпочтения, почему криминальные новости, а не старая добрая комедия, почему поругаться с соседями, посплетничать интереснее, чем совместная деятельность.
ландыш: Live пишет: можно по взрослому, Это и называется отделить зерна от плевел, уметь анализировать происходящее в мире. Подростки не умеют по - взрослому, они повторяют поведение своих родителей. Не зря же говорят....все идет из семьи. Поэтому родителям необходимо объяснять....что такое хорошо и что такое плохо. Одними словами до ребенка не дойдет, нужно своим поведением показать. Дух тоже взрослеет не сразу. "Иждивенчество" уходит.
Live: https://m.youtube.com/watch?v=4Jo-PCKiPiA о эмоционально- эндокринной зависимости, разделении на себя и других и ещё много интересного.
Live: разочарование в духовности - начало истинной духовности. Разочарование в духовности не только неизбежно, но и необходимо. Хотя бы для того, чтобы лишить ее гламура. Исчезнет большинство ваших духовных стремлений... Не будет больше необходимости избегать то, что считалось бездуховным. Жизнь после духовности посвящена тому ЧТО-ДЕЙСТВИТЕЛЬНО-ВАЖНО. Все что происходит – практика. В каждой ситуации – возможность. Учитель повсюду. Нет свободы от нашей свободы. Уходит пена ума Давно ещё, когда самый первый раз читала это высказывание, промелькнула мысль, что у этого явления должно быть иное, более земное объяснение. Без духовного гламура)) Сейчас более менее сформировалось. В момент зачатия соединяясь две клетки в одну создают клетку несущую в себе информацию о будущем организме. В неё входят не только физические параметры, а и химические. Все данные абсолютно индивидуальны. Как физические одинаковые в общем ( голова, два уха, две руки, две ноги, одинаковый набор внутренних органов) и индивидуальные в целом ( отпечаток пальца и тд). Так и эмоционально- гормональная структура одинаковая в общем ( дофамин - удовольствие) и индивидуальная в частности ( дофаминовый ответ от разных раздражителей) . Мозг над этими информационными структурами( физической и химической) выполняет функцию обеспечения выживаемости( грубовато звучит, но без гламура, так без гламура). Приспосабливаться и выживать организм начинает ещё в утробе матери, подстраиваясь под её гормональный фон. После рождения этот процесс не прекращается. Человека нашпиговывают моральными, нравственными, культурными, социальными установками. То есть ещё не родившийся человек, в пользу выживаемости отказывается от естественных, индивидуальных чувственных переживаний, нарушая химию тела, а в последствии разрушая физику тела. Этот уход от себя рождает неосознанное чувство неудовлетворённости. Желание компенсации( материальных, духовных) . Возможно, что эта неудовлетворенность и описывается как чувство вины. Не знаю. Но по ощущениям похоже. Про материальные, физические компенсации мало мальски понятно. О духовных поинтереснее)) хотя по сути разницы нет. Существуют две реальности, одна, которая есть сейчас и вторая эмиционально химическая в теле. Обе реальности реальны. Отличие в том, что химическая индивидуальна.( например - закат солнца у разных наблюдателей вызывает разную эмоционально-гормональную реакцию). Удержание в равновесии химической реальности обеспечивает вегетативная и центральная нервная система. Саморегулируемая живая система организма сохраняющая баланс позволяющий оставаться организму живым. Когда человек фиксируется на образе себя в котором получает большее количество компенсаций( я - духовный, я - прощающий, я - свет далёких планет) активизируется симпатическая нс,которая отвечает за активность психических и нейрологических процессов. Грубо говоря, разгоняет эти процессы, на фоне чего происходят всевозможные опыты, сопровождающиеся повышением количества вырабатываемых гормонов радости, удовольствия и тд. Что влечёт за собой возникновение зависимости от состояний. Духовная наркомания. Однако постоянно находиться в этих состояниях разрушительно для тела. Разрушительно не только длительное нахождение в отрицательном эмоциональном состоянии, а и в положительном тоже. Поэтому ЦНС стремится к балансу. Она, по мудрости своей запускает систему подавления - парасимпатическую. Чем активнее была работа симпатической, чем глубже чувствуется депрессия, ломка, разочарование, опустощенность Именно в контрасте этих ощущений проявляется ,,свобода,, ,,истина,,. Этот важный переход рождает доверие к жизни и более трезвое отношение.
Live: Live пишет: Чем активнее была работа симпатической, чем глубже чувствуется депрессия, ломка, разочарование, опустощенность активность симпатической тоже не на ровном месте происходит, чем глубже было чувство неудовлетворенности, тем активнее разгоняется симпатическая нервная система.то есть хорошо ровно на столько, насколько было плохо и наоборот.
Тиша: Оказывается, когда возникает патологическая активность висцеро-моторных рефлексов, у человека изменяется регулирующая роль нервной системы. Когда ребёнок только рождается, у него основная нервная система, которая управляет его движениями - вегетативная. Еще нет центральной нервной системы, им управляют вегетативные рефлексы. Они связаны с активностью симпатической и парасимпатической нервной системой. Эти рефлексы позволяют ребёнку выжить. Поэтому любое механическое касание тела ребёнка вызывает моторные ответы. Эти вегетативные рефлексы очень мощные. Они сопутствуют большому выбросу гормонов, минералов, микроэлементов, ферментов. И ребёнок всегда впадает или в раздел гнева ( рефлекс Моро) или в раздел страха (рефлекс паралича при страхе). Но когда человек взрослеет, вегетативные рефлексы снижаются, включаются соматические рефлексы, подключаются периферическая нервная система и центральная и наши движения становятся обдуманными. То есть в ответ на механическое воздействие человек уже думает, а как ему лучше ответить, чтобы была экономия движения, экономия энергии, гормонального развития и т.д. Но когда нервная система у нас угасает(стареем), когда мы устаем, периферическая центральная нервная система начинает угасать и тогда вновь активизируется вегетативная и мы начинаем мыслить и действовать как дети. Это значит, что на механические воздействия мы реагируем не мыщцами, не нервной системой(периферической центральной), а симпатической и парасимпатической нервной системой. и уже вновь идет выброс минералов, гормонов, витаминов и т.д., человек очень быстро истощается. Как это узнать? Если у человека работает периферическая центральная нервная система, то как только человек получает толчок (механическое воздействие), то человек может посмотреть на толкающего слегка удивленно, отойти на необходимое безопасное расстояние, но увидев, что другой разумный и делать больше так не будет, может вернуться на прежнее место. Это адекватная реакция на внешние воздействия. Что такое вегетативный рефлекс? Это когда человеку в метро наступили вчера, а он до сих пор успокоится не может. Когда гнев его душит до невозможности. Мы таких знаем. Приходит такой пациент к врачу и говорит: "Я прошел всех и вся мне никто не помог и вы мне не поможете, мне хочется рвать и метать, рвать и метать". Это вегетативный пациент с преобладающей активностью симпатической нервной системы (Моро) А другой говорит: " Я боюсь всех, вот моя папка с моими анализами, я обследовал всё что можно, пожалуйста не скрывайте от меня страшную правду". Врач: "У вас ничего нет". "Нет, я чувствую, что у меня что-то есть, вы просто плохо меня смотрите". Это преобладающая активность парасимпатической нервной системы (РППС) У такого человека при толчке может быть резкий взмах руки, рот приоткрывается, много лишних движений, всё подламывается и если бы не окружающие, то он бы высказал всё, что думает о толкающем его человеке. И когда у человека преобладают вегетативные рефлексы, он на внешние воздействия реагирует эмоционально. Если нас другой человек начинает раздражать, это не вина другого, это у нас активизируются вегетативные рефлексы. Если вы чувствуете, что начинаете "тормозить", а нужно совершить какое-то быстрое действие, а притормозили, то это не ваша вина, это опять вегетативные рефлексы. И важно их выявить вовремя, чтобы сделать конвертацию одного рефлекса в другой. Потому что если вашей нервной системой управляяет вегетатика, то долго не протянете. Почему? Потому что на небольшое внешнее воздействие возникает генерализованная гиперответка. Огромный выброс минералов, гормонов, витаминов, микроэлементов и т.д необоснованы и человек долго успокоится не может. И это происходит от практически любой внешней провокации. Это я попыталась пересказать лекцию профессора Васильевой.
Тиша: Еще немного по материалам семинаров. Что такое рефлекс паралича при страхе у взрослого? Это когда человек всего боится, он полон страхов. Может проявляться: в брадикардии или тахикардии в покое, обильной потливости, гипотонии, жалобами на холодные руки и ноги, в плохой переносимости длительного вертикального положения, может закружиться голова при наклоне или подъеме вверх, в нарушении работы желудочно-кишечного тракта, а также метеочувствительности (плохой переносимости холода). У детей:такие дети эмоционально тревожные, быстро истощаются при любой нагрузке, им трудно адаптироваться в социальной сфере, они быстро обижаются, легко плачут при малейшем раздражителе, часто нарушается сон: не могут заснуть из-за избыточного перевозбуждения. Кроме этого может наблюдаться энурез, заикание, различные пищевые отклонения. В основе этих нарушений может лежать активность рефлекса паралича при страхе. А вообще, это один из базисных примитивных рефлексов. Этот рефлекс формируется внутриутробно и позволяет в ситуациях стресса сохранить плоду жизнь. И в норме угасает через 2-3 недели после рождения ребёнка. Примитивные рефлексы не исчезают, а угасают. При рефлексе паралича при страхе, как для детей, так и для взрослых важны очень легкие воздействия, т.к. они очень чувствительны к боли, а боль их истощает. Что такое рефлекс Моро? Это тоже базисный примитивный рефлекс, формируется внутриутробно,позволяет сделать вдох в момент рождения после выхода из родовых путей. и в норме угасает к шести месяцам после рождения, но так бывает не всегда. Такой ребенок легко и быстро возбуждается при малейшем раздражителе, а успокоиться самостоятельно не может. Состояние гиперчувствительности поддерживается повышенной выработкой гормонов надпочечниками. Любая ситуация воспринимается как стрессовая, в которой требуется борьба, повышенная активность и агрессия, появляется преувеличенная потребность в деятельности, стремление все делать быстро: ходить, есть, говорить, принимать решения. Человек нетерпим к другому мнению, он постоянно навязывает свою волю. Рефлекс Моро еще называют испугом жизни. Эмоции-это большая потеря энергии(жизненная сила). Нет энергии=нет жизни. Любая(положительная или отрицательная) нами испытанная избыточная эмоция это огромный пласт энергии, который просто уходит в ничто. Мы же не роботы,а существа энергетические. Если эти энергии блокируются, то и ожидать от тела здоровья не приходится. То что мы испытываем сейчас-это лишь верхушка. Наши реакции поднимаются из самых глубин подсознания. И многое, что с нами происходило в глубоком детстве например, мы просто не помним. Но это помнит внутренний орган с которым это происходило и он работает сейчас в дефиците энергии или в его переизбытке. Можно определить уровень своего энергетического состояния. Должно быть 1000. Можно определить уровень эмоционального напряжения. Из 100 возможных, норма 10. Обычно вегетативный человек, находится в постоянном напряжении и жизненную энергию к 28 годам иметь 270 из 1000. Задав своему подсознанию простой вопрос: "Хочу ли я быть счастливым, успешным, здоровым?", услышите ответ: "Нет". А на вопрос: "Хочу ли я быть больным, неудачником и несчастным?" - "Да". Тело не врет в отличии от нас. Особенно такое состояние сохраняется у людей, переживших психотравму. В норме человеческое тело обладает таким мощным объемом самокоррекции и самовосстановления, что может вылечить любое заболевание. Почему оно этого не делает? Потому что у него имеется определенная эмоциональная привязанность, а она тянет за собой определенное энергетическое нарушение, истощается энергия в определенном меридиане, а она тянет за собой вегетативные проявления, нарушается трофика внутренних органов, она тянет за собой нарушение реакций мозговых оболочек, что тянет за собой .... Поэтому эмоция- это проявление более глубинных проблем.Эмоции находятся не только на уровне сознания, но и подсознания и вообще бессознания. С этим можно работать. Эмоциональные проблемы возникают тогда, когда поведение не согласовано с внутренними желаниями, не согласовано с внутренними ощущениями. Поэтому важно, чтобы наши поступки согласовывались с представлением нашего подсознания о том как это необходимо делать. Иначе возникает внутренний конфликт. Появление вегетативных рефлексов является лишь признаком нарушения качественного взаимоотношения ведущих эволюционных центров и периферического звена вегетативной нервной системы. Примитивные рефлексы из ниоткуда не берутся. Это безусловные рефлексы, которые нам даны от рождения и когда ЦНС начинает включаться, то эти вегетативные рефлексы или примитивные, они просто монтируются в базу чего-то более серьезного. В случае, если у вас ЦНС начинает давать сбой или в этой более высшей системе происходит сбой, то включается вот этот базисный уровень, обеспечивая таким образом нам выживание. И здесь не будет лишним помочь себе самому, интегрировав примитивные рефлексы.
Рута: Тиша , а что за семинары - очные, или где-то можно посмотреть в инте? Тиша пишет: Можно определить уровень своего энергетического состояния. Должно быть 1000. Можно определить уровень эмоционального напряжения. Из 100 возможных, норма 10. А как она предлагает это определять? Тиша пишет: И здесь не будет лишним помочь себе самому, интегрировав примитивные рефлексы. И как интегрировать?
Тиша: Рута я больше года назад заинтересовалась кинезиологией. Не в плане самой этим заниматься, а мне интересен процесс и взаимосвязи. На ютубе полно роликов. Специалистов много. Определить уровень энергетического состояния можно при помощи мышечного теста. Тест всегда точен, потому что отвечает не ум, а тело. Очень простой. Интегрировать рефлексы можно при помощи опять же простых упражнений. Описать на словах труднее, легче посмотреть в гугле. Этот способ древен. Те же поклоны с разводом рук, как при молитвах. Делать неделю две каждое утро хотябы по 5-10 раз за подход. И рефлексы постепенно угасают. Эффект поразителен. И видна связь со стрессами и страхами по ЛВ, можно работать не только ментально. Могу порекомендовать ролики Волынкина "эмоциональная коррекция" и ролики Васильевой. Семинаров проходит много. Кто в Москве, там есть Академия прикладной кинезиологии. Ввконтакте на страничке расписание семинаров и темы.
Live: Тиша пишет: Делать неделю две каждое утро хотябы по 5-10 раз за подход. И рефлексы постепенно угасают. Эффект поразителен. метод фельденкрайза тоже на этом построен. Важно чтобы органы чувств и мышцы были задействованы по новому, непривычно. Это создаёт новые синаптические связи, старые, перестающие быть активными, постепенно угасают, это называется пластичностью мозга. Колея из монотонных повторений и ритуалов останавливает развитие. На полезность использования пластичности мозга указывается ещё в библии - преобразуйтесь обновлением ума вашего. По этой же причине Христос фарисеев гонял. Что бы с ритуалов слезли. Что бы не бубносили одно и тоже, а использовали возможности в человека заложенные.
Тиша: Live , метод Фельденкрайза близок, тоже основан на осознании движений тела. Упражнения на истощение двух первых примитивных безусловных рефлексов направлены на имитацию рождения и этим простым способ выправляется изначальная дисфункция ВНС. Вегетатика регулирует функционирование внутренних органов, кровеносные и лимфатические сосуды, регулирует активность от крупных до самых мелких желёз внутренней и внешней секреции и т.д и поэтому играет важную роль в поддержании гомеостаза и адекватном течении процессов адаптации организма. В её задачу входит не только прием и передача информации к мозгу и обратно, но и обеспечение автоматической бессознательной работы внутренних органов. То есть ВНС регулирует всем огранизмом, но рассудку не подчиняется. Именно скоординированная работа симпатического с парасимпатическим отделов ВНС осуществляет основную работу по регуляции. Нарушение хрупкого равновесия происходит довольно часто. Виилма была врачом акушером-гинекологом и поэтому хорошо описала этапы формирования корневого стресса CМНЛ, начиная с момента зачатия, беременности и родов, описала с точки зрения стрессов. А вот как это происходит на уровне физиологии: Рефлекс паралича при страхе формируется внутриутробно и проверяется врачом на УЗИ, путем нажатия на живот беременной женщины, плод замирает. Далее слова профессора Васильевой: "Когда ребёнок рождается, проходя родовые пути,в норме он не должен чувствовать боли. Потому что физиологически он находится в повышенной активности парасимпатической нервной системы. То есть у него снижена чувствительность, у него снижен тонус, чтобы пройти все бугорки, все выступы и у него снижена потребность в кислороде. Только когда он рождается, происходит активация краниосакрального ритма, ребёнок делает резкий вдох. И тогда активность парасимпатической переходит в симпатическую нервную систему. Но дело в том, что многие матери повышенно возбуждены во время родов. Они очень активны, они возбуждены настолько, что у них повышается уровень адреналина в крови. И тогда у ребёнка активность парасимпатической системы переходит в симпатическую во время родов. То есть он становится гиперактивным, он всё чувствует, он требует кислорода и глотает околоплодные воды, а самое главное, любое прикосновение к костям матери вызывает еще большую активность. И ребенок просто бьется костями черепа о кости таза. Поэтому возникает травматизация. То есть у него переход парасимпатической нс в симпатическую произошел не после родов, а во время родов. И ни один врач этим не занимается. Поэтому многие вегетативные рефлексы,которые у нас сейчас есть, это результат перенесенных родовых травм, которые мы просто не смогли проанализировать. Ребёнка нужно возвращать в то состояние, когда он рождался и проходить все этапы родов заново. Как бы стирать память страха, которая произошла и накладывать новую. " Упражнение на истощение РППC: складываться и раскладываться в позу эмбриона, замирая на 5 сек, а Моро - наклоняясь вперед, руки сложены крест на крест, как у эмбриона и разгибаясь обратно, руки разводятся широко в стороны и делается глубоких вдох, как бы сообщая "Я родился, благодарю". Эти два упражнения часто совмещают в одно. Этим какбы ВНС снимается с "аварийного" режима и переходит в свой автоматический режим. Если сравнивать например с работой телефона или компа, то когда мы понимаем, что тел глючит и подвисает, то перезагружаем его или делаем "сброс" и возвращаемся к заводским настройкам. (может и не очень удачный пример)
Live: помните в Посидим писали, что отпускание помогает временно, потом снова-здорово, эмоции, это закономерный факт природы, продукт эволюции( с) Анохин Отпускание из отрицательного эмоционального фона, то есть попытка не чувствовать эмоцию потому что она не нравится, имеет временный эффект по причине отлаженых работающих систем ( гомеостаз) не поддающихся влиянию воли и желаний человека ( не Моя воля,но Твоя), и возвращает обратно в отрицательный эмоциональный фон, но с ещё большей интенсивностью проживания нежелательной эмоции. Вот если совсем просто - это как похмелиться, становится легче, временно, после состояние похмелья становится ещё тяжелее. У кого нет такого опыта, наверняка наблюдал со стороны как формируется запой. Или наркомания, ту же аналогию можно провести. Вот об этом по адвайте Друг, ты пытался изменить и исправить свои мысли и чувства, ты пытался игнорировать и отвергать их, ты пытался бороться и сопротивляться им, ты пытался лечить и медитировать, чтобы убрать их, ты пытался «отпустить» и «избавиться» от них, ты перепробовал абсолютно все, кроме очевидного: Совершенно ничего с ними не делать. ~ Джефф Фостер Всё, что есть. Если здесь есть грусть, пусть будет так. Если здесь есть радость, пусть будет так. Если здесь есть нечувствительность, пусть будет так. Если здесь есть неопределенность, пусть так и будет. Если здесь есть какая-то невыразимая пустота, пусть будет так. Прими во внимание вероятность, что здесь нет ошибки. Нет нежелательных мыслей или чувств. Нет появления момента, который «против» тебя. Будь тем, кто ты есть. Будь огромным Полем, безграничным Пространством в котором все мысли и чувства приходят и уходят, естественно, без усилий. Хватит пытаться попасть «туда». Хватит пытаться «чувствовать себя лучше». Хватит спешить в БУДУЩЕЕ. Поклонись НАСТОЯЩЕМУ, именно такому, какое оно есть. Испытай его святость. Почувствуй его тепло. Ты можешь не почувствовать себя сразу лучше, но ты можешь почувствовать себя живым, заземленным. Ты можешь не попасть «туда», но можешь полюбить ЗДЕСЬ. Ведь это все, что у нас есть. ~ Джефф Фостер Вот по науке https://www.psychologos.ru/articles/view/emocii-p.k.-anohin Эмоции (франц. emotion, от лат. emovere — возбуждать, волновать) - физиологические состояния организма, имеющие ярко выраженную субъективную окраску и охватывающие все виды чувствований и переживаний человека — от глубоко травмирующих страданий до высоких форм радости и социального жизнеощущения. <...> Эволюция эмоций Если исходить из того, что эмоции представляют собой такую форму реакций, которые непременно охватывают весь организм и приобретают ярко выраженный субъективный характер, то мы должны поставить вопрос: каково происхождение эмоций, когда и как они появились в процессе эволюции? На основании дарвиновского понимания эволюции приспособительных реакций организма можно утверждать, что эмоциональные состояния сыграли когда-то положительную роль, создав условия для более широкого и более совершенного приспособления животных к окружающим условиям. Первичные ощущения примитивных животных не могли бы удержаться в процессе эволюции и развиться в столь многогранные и утонченные эмоциональные состояния человека, если бы они не послужили прогрессу в приспособительной деятельности животных. В противном случае они давно были бы устранены естественным отбором. В чем же состоит это более совершенное приспособление? Решающей чертой эмоционального состояния является его интегральность, его исключительность по отношению к другим состояниям и другим реакциям. Эмоции охватывают весь организм, они придают состоянию человека определенный тип переживаний. Производя почти моментальную интеграцию (объединение в единое целое) всех функций организма, эмоции сами по себе и в первую очередь могут быть абсолютным сигналом полезного или вредного воздействия на организм, часто даже раньше, чем определены локализации воздействия и конкретный механизм ответной реакции организма. Именно это свойство организма — определять благодаря эмоции качество воздействия с помощью самого древнего и универсального критерия всего живого на Земле — выживаемости - и придало эмоциям универсальное значение в жизни организма. Вместе с тем организм оказывается чрезвычайно выгодно приспособленным к окружающим условиям, поскольку он, даже не определяя форму, тип, механизм и другие параметры тех или иных воздействий, может со спасительной быстротой отреагировать на них с помощью определенного качества эмоционального состояния, сведя их, так сказать, к общему биологическому знаменателю: полезно или вредно для него данное воздействие. Насколько важна эта интеграция организма в эмоциональном состоянии, можно видеть на примере простой болевой эмоции, которая в той или иной мере каждым человеком испытывалась в жизни. Допустим, что имеется какое-то травматическое поражение суставной сумки. Как известно, такое поражение создает крайне тягостное болевое ощущение, болевую эмоцию. Какие средства может употребить наш организм для построения новой моторной координации с исключением пораженного сустава? Практика показывает, что в таких случаях создаются исключительно широкие возможности вовлечения новых мышц, новых суставов и даже целых конечностей. Однако во всех этих случаях ограничивающим фактором является только ощущение боли. Организм человека осуществляет в этих случаях многочисленные попытки движения, «обходя» болевое ощущение, как только оно возникает. В данном случае болевая эмоция играет роль своеобразного отрицательного «пеленга», помогающего организму воздерживаться от несовместимых с жизнью движений («щажение» в медицинской практике). Стоит только представить себе, что этот подбор не вредящих здоровью движений производился бы на основе каких-либо других критериев, например степени натяжения мышцы, угла отклонения в суставе и т.д., как сразу же станут ясными все совершенство универсального характера эмоциональных состояний и крайняя выгодность их в приспособительном смысле. Практически весь жизненный опыт человека, начиная с первых дней жизни, помогает ему избегать вредных воздействий не на основе учета объективных параметров вредящего агента (например, острота повреждающего предмета, глубина погружения его в кожу и т.д.), а на основе именно того «общего знаменателя», который выражается эмоциональным состоянием: «больно», «неприятно». <...> Можно сказать, что всем без изъятия жизненным потребностям и отправлениям, включая и проявления интеллектуальной деятельности, сопутствует соответствующий эмоциональный тонус, благодаря которому организм непрерывно остается в русле оптимальных жизненных функций. Многочисленные факты, установленные психологами и физиологами, демонстрируют некоторый единый план в архитектуре живого организма, благодаря которому все разнообразные его функции санкционируются или отвергаются на основании одного и того же принципа — принципа их соответствия сформировавшемуся в данное время определенному эмоциональному состоянию.
Андреа: Live пишет: Отпускание из отрицательного эмоционального фона, то есть попытка не чувствовать эмоцию, потому что она не нравится, имеет временный эффект по причине отлаженных работающих систем, не поддающихся влиянию воли и желаний человека, и возвращает обратно в отрицательный эмоциональный фон именно так и происходит, я уже нахожусь в отрицательной эмоции, и именно из-за этого и хочу её не чувствовать, и именно поэтому приступаю к отпусканию из "отрицательного эмоционального фона". Круг замкнулся. Т.е. я минимум должна быть ясновидящей или даже осознанно-видящей будущее, что попаду в этот сценарий события и получу..., тогда я смогу начать отпускать заранее, например, когда я заранее знаю в какую среду я иду и с кем буду общаться, но чаще всё происходит неожиданно, так в этом мире устроено тварями для себя. И?! что будем делать неосознанные-не видящие? будем продолжать отпускать... хоть так-то, хоть на время покой обеспечивая. Среда – инфернальная, и логика мышления в данной среде – инфернальная. И переделывать среду – не получится. Потому что это константа. Огонь – это огонь. Вода- это вода. Инферно – это инферно. Но осознавать, что ты погрузился туда или туда – это минимальное требование, для нахождения в среде и выхода из нее. Осознавание – убирает зарождение импульса на переделать что-либо снаружи. И разворачивает его внутрь себя. На диалог с собой – зачем ты сюда, в такую среду (которая, как и любая другая - константа) пришел. Среда здесь, если брать тех, кто формирует и действует по линиям социальной коммуникации, полностью инфернальная. И ключевой импульс в ней – «я стремлюсь». И считается, что «я стремлюсь» - это тема развития, и тема чего-то «положительного». Если же отбросить этот флёр и очарование, что при «стремлюсь» я занят чем-то крутым, то сразу становится очевидно, что «я стремлюсь» не равно «я есть». Две разные функции не существуют в одной точке одновременно. Пока ты стремишься – ты не есть. А когда ты есть – ты не стремишься к тому, что ты уже есть, потому что ты Есть. Мира Греттель Live пишет: но ты можешь почувствовать себя живым именно в эмоции, любой, хоть отрицательной\положительной, я чувствую себя живой, а когда полный покой и безмыслие - нет движения, нет жизни. Нет желаний - нет движения. А жизнь - это движение.
Андреа: Live пишет: ты пытался «отпустить» и «избавиться» от них, ты перепробовал абсолютно все, кроме очевидного: Совершенно ничего с ними не делать. сейчас пришла та жа мысль, что ничего не нужно отпускать, ранее встречалась инфа, что если берёшь на себя обязанность "отпускать", то твари будут накладывать еще больше империла, чтобы с тебя энергии больше получать для себя/тварей, т.к. они живут здесь только на энергии человеков с душой, им Творец свою божественную искру и энергию не спускает, поэтому возврат будет! постоянно, проверяла собственным опытом. Вспомнила, что в ссср мы так и жили, ничего не отпускали, этих "умных" книжек не было, событие происходило, день-два (не более четырёх) эмоционирования, приходил ответ "почему так я, или другой чел поступили" и естественное состояние покоя наступало, решение приходило. Возврата не было! ты получила опыт, далее шло узнавание похожей ситуации и ты туда просто не влезала. Вообще, последние лет 4, часто приходит осознавание, что во времена ссср я жила более осознанно, чем сейчас после стольких книжек и практик. тогда мы жили из лично своей практики и опыта жизни, без чужого опыта из книжек. Вывод, ничего не отпускать, если пришло (очень трудно, пробовала, так тянет освободиться побыстрее! но возможно, если в обратную сторону нарабатывать), прожить эту ситуацию/событие эмоционально, сценарий спущен от небесных сценаристов, его нужно просто прожить, тогда наработаешь свой личный опыт прохождения, возврата такого же не будет. Если "избавляться отпусканием", то это уже для тварей, для их личного пользования. Не для тебя.
Live: Андреа пишет: Вывод, ничего не отпускать, если пришло как бы это не выглядело, я не об этом. Я о том, что требуется иной язык. Язык который сможет интегрировать науку, религию, эзотерику, психологию. То, что я пишу, это слабые попытки реализовать эту интеграцию. Слабые по причине отсутствия нужного образования. Но зато они сильны личным опытом))) соглашусь, что всё выглядит как попытки непустить в рай именуемый ,,прощение,,. Выглядит так только для того, нашёл утешение в ,,прощении,, кто чувствует угрозу без ,,отпускания,, кто уверен, что дальше шагнуть уже некуда. Это всё кажимость) Я не непускаю и не зову за собой. Я просто за трезвый образ жизни))
Андреа: Live пишет: Выглядит так только для того, нашёл утешение в ,,прощении,, кто чувствует угрозу без ,,отпускания,, да-да, я про это. Live пишет: они сильны личным опытом))) и я про это. т.е. когда не проживаешь, не набираешься личного опыта, а сразу начинаешь отпускать, то непонятно - это за твоё прилетело? или ты приняла обязанность отпускать и тебе прилетает чужое на переработку? все уже в курсе, что нужно учиться различать - твоё/за твоё или от соседа? особо кто живет в многоквартирном доме..., а уж про вселенский слив империла на нашу планету вообще говорить не приходится. т.е. я хочу улучшить ситуацию в отношениях с сыном и работаю над собой, прощаю/отпускаю, и вроде бы отношения действительно изменились в лучшую сторону, - для него! ему стало еще более комфортно жить! я перестала доставать, ссоры прекратились, но время от времени у меня раздражение снова появляется, он-то не изменился, остался сам собой, я быстренько снова отпускать... замкнутый круг. Я решила на бытовом уровне, что мне легче сделать самой и стала делать, не обращаясь за помощью, за счет своего комфорта и потери своих сил и энергии, одно дело сделает молодой мужик 37 лет, или тоже самое женщина пенсионного возраста ? разница видна - кто сколько потратит сил и времени. Ему-то пофиг, комфорт для него! а мне эмоции/отпускание. Т.е. мы этим отпусканием делаем себе во вред и на пользу домочадцу, который не отпускает моё, а живет свою жизнь так, как ему хочется, а я - тоже как ему хочется
ХХХ: цитата: Вывод, ничего не отпускать, если пришло Если пришло, то да - проживать и проживать экологично А вот если с давних пор застряло да и тело поэтому страдает физически, то тут все- таки Виилма и прощение с отпусканием, только вот не избавляться, а освобождать
Андреа: ХХХ пишет: А вот если с давних пор застряло да и тело поэтому страдает физически, то тут все- таки Виилма и прощение с отпусканием чтобы придти в норму по-физике, чтобы появились силы далее разбираться - за что прилетело?
ХХХ: Нет, чтобы жить и проживать то что , как вы говорите, прилетело
Андреа: ХХХ пишет: и тело поэтому страдает физически Девочки, кто будет читать мои сообщения, хочу сделать акцент не на физику (здесь проще, заболело - по-ЛВ работаем), у меня морально-нравственные уроки, физику не имею в виду. ХХХ пишет: Нет, чтобы жить и проживать то что , как вы говорите, прилетело и это. всё равно разбираться вначале за что прилетело? если не знаешь..., тогда откуда и какой опыт получишь? какие выводы для себя сделаешь, чтобы потом узнавать "знакомое" и не влезать
Андреа: встретилось про гормоны: В этом так же кроется ответ – почему для кого-то другого реально проще найти решение проблемы\вопроса, чем для себя. Потому что, если тема другого не цепляет наши эмоции (в нас нет схожей темы для волнения), то мы не запускаем штуку эмоции-серое вещество-гормоны. Мы сразу точечно попадаем в миг тишины, который раскрывается знанием – что и как следует сделать, чтобы решить тот или иной вопрос. т.е. при эмоциях включаются гормоны, усиливая эмоции еще больше, и заставляют ментал (ум, думание) бегать по одному и тому же вопросу, одними и теми же мыслями.
Live: Андреа пишет: т.е. при эмоциях включаются гормоны, усиливая эмоции еще больше, и заставляют ментал (ум, думание) бегать по одному и тому же вопросу, одними и теми же мыслями. у меня ассоциации всё ни как не закончатся)) Это похоже на фотосинтез - сложный химический процесс преобразования невидимого( мысль) в химические связи органических веществ( гормонально - эндокринная реакция).
ландыш: Есть женские гормоны и есть мужские гормоны. 7 основных женских гормонов. Известно, что всеми процессами в нашем организме управляют гормоны. Настроение, здоровье, внешний вид, аппетит, сон, интеллект - это, и многое другое, зависит от гормонов. 1. Женский гормон: эстроген Один из самых известных женских гормонов - эстроген, который вырабатывается в яичниках. Это половой гормон, благодаря которому женщина имеет женскую фигуру и женский характер. Округлости фигуры, мягкий, уступчивый характер, эмоциональность - все это имеем мы вследствие выработки в организме гормона эстрогена. Кроме того, он способен ускорять обновление клеток всего организма, сохранять молодость блеск и здоровье волос, кожи, а также уберегает сосуды от отложений холестерина. Понятно, что гормон должен вырабатываться в нужном количестве. Избыток и недостаток эстрогена Избыток эстрогена может вызывать чрезмерную полноту в нижней части живота и области бедер. Кроме того, различные доброкачественные опухоли врачи связывают с избытком этого женского гормона. Его недостаток часто вызывает усиленный рост волос в нежелательных местах: на лице, на ногах, руках. В случае недостатка этого гормона женщина быстрее стареет: кожа более склонна к появлению морщин и увяданию, волосы становятся тусклыми и безжизненными и т.д. 2. Женский гормон: тестостерон У женщин гормон тестостерон вырабатывается в надпочечниках. Избыток и недостаток тестостерона Его избыток часто превращает женщину в ярую любительницу мужчин. Благодаря тестостерону мы может испытывать сексуальное влечение, быть целеустремленными и настойчивыми. Этот гормон может заставить женщину не только сложить руки, в ожидании мужчины, но и самой идти на охоту за ним. Чем больше вырабатывается у женщины тестостерона, тем легче и быстрее ей наращивать свою мускулатуру и увлекаться активными играми. При избытке гормона женщина становится агрессивной и вспыльчивой. Если в организме вырабатывается недостаточно тестостерона, то женщине совсем не хочется вступать в сексуальные отношения. 3. Женский гормон: окситоцин Женский гормон окситоцин - гормон, который вынуждает нас быть нежными, привязанными. В большом количестве окситоцин вырабатывается после родов. Этим и объясняется наша безграничная любовь к появившемуся на свет крохотному существу. Избыток и недостаток окситоцина В большом количестве вырабатывается этот гормон при стрессе. Именно поэтому женщина пытается избавиться от депрессии и тревоги, заботясь о детях, муже, делая добрые дела. 4. Женский гормон: тироксин Тироксин - гормон, влияющий за наш ум и фигуру. Он регулирует обмен веществ. Чем быстрее он происходит, тем сложнее женщине набрать вес и, наоборот. Кроме того, тироксин влияет на нашу сообразительность. Благодаря этому гормону, женщина может иметь стройную фигуру, гладкую кожу и грациозные движения. Интересно, что именно тироксин позволяет женщине моментально реагировать на заинтересованный мужской взгляд. Гормон синтезируется в щитовидной железе. Избыток и недостаток тироксина Если в организме вырабатывается тироксин в избыточном количестве, то женщина очень быстро худеет. Помимо этого, ей сложно сосредоточиться. Одна мысль постоянно сменяет другую, женщина испытывает постоянное беспокойство, страдает бессонницей, при этом сердце прямо выскакивает из груди. Недостаток этого гормона вызывает сонливость, вялость и ожирение, а также ухудшение памяти. 5. Женский гормон: норадреналин Норадреналин называют гормоном ярости и отваги. Во время стрессовой ситуации этот гормон вырабатывается в надпочечниках. Многим известен гормон противоположный этому - гормон страха, который заставляет нас бежать от опасности. Норадреналин же, напротив, пробуждает в женщине чувство уверенности и готовности к действиям. Гормон расширяет сосуды, кровь приливает в голову, и нам на ум приходят гениальные идеи, румяней покрывает щеки, морщины разглаживаются, а глаза сверкают ярким огнем. Норадреналин помогает женщине с гордо поднятой головой решать все проблемы, находить выходы из неприятностей и при этом прекрасно выглядеть. Многие мужчины не дадут соврать, что иногда во время стрессов женщина не увядает, а, наоборот, лишь расцветает. Нет ни чувства беспокойства, ни одолевает бессонница. Очень часто можно наблюдать, что малейшая неприятность выводит нас из состояния равновесия, заставляет чувствовать себя подавленной. А иногда ничто не может вывести нас из себя! Спасибо гормону норадреналину! 6. Женский гормон: инсулин Женский гормонИнсулин принято называть гормоном «сладкой жизни». Он поступает в кровь из поджелудочной железы, он контролирует уровень глюкозы в крови. Инсулин расщепляет все поступившие углеводы, в т.ч. сладости, и перерабатывает их в глюкозу (источник энергии). Т.о. инсулин дает нам энергию, которая и позволяет нам жить. У некоторых женщин с рождения инсулина вырабатывается несколько меньше, чем у других, или гормон не такой активный. Когда мы употребляет слишком много сладкого или мучного, лишняя глюкоза «бродит» по организму и негативно отражается на состоянии клеток и кровеносных сосудов. В результате чего может развиться диабет. Особенно велик риск, если таким заболеванием страдали члены вашей семьи. 7. Женский гормон: соматотропин Этот женский гормон отвечает за силу и стройность. Гормон вырабатывается в гипофизе, железе внутренней секреции, которая расположена в головном мозгу. Соматотропин отвечает за сжигание жиров, наращивание мышечной массы, крепкость и эластичность связок, в т.ч. и тех, которые поддерживают женскую грудь. В детстве и юности избыток этого гормона приводит к очень высокому росту. Если во взрослом организме этого гормона вырабатывается в избытке, растет то, что еще может расти: подбородок, нос, костяшки пальцев. Избыточное количество гормона во время беременности может привести к укрупнению некоторых черт лица, кистей рук, ступней, кистей рук, однако после рождения малыша, все как правило, становится на свои места. У детей недостаток соматотропина чреват замедлением, а часто и полной остановкой роста. Если женщина постоянно не высыпается, часто переедает и переутомляется, уровень гормона соматотропина снижается, мышцы становятся слабыми, дряблыми, грудь утратит свою форму. При этом никакие усиленные тренировки не исправят положение. Гормоны управляют всеми процессами в женском организме. Прием гормональных препаратов может привести к дисбалансу гормонального фона, и результаты такого лечения могут быть самыми неожиданными! Поэтому, прежде чем начинать их прием, нужно оценить существующий риск.
Live: Величие человека – исторический миф или непреложная истина? «Самая главная вещь, которую мы должны для себя понять, – наша невероятная ограниченность. Мы живем, руководствуясь мифом о человеке, согласно которому мы – венец творения и чудо мироздания. Если посмотреть правде в глаза, этой вселенной 13,8 миллиардов лет, нам как виду от силы 200 тысяч лет, письменность вообще возникла меньше 10 тысяч лет назад. И вообще, все это очень скоро закончится. Учитывая все катастрофы, которые возможны (технологические, глобальное потепление и т.д.), с вероятностью в 99% мы не протянем и 500 лет», – поделился врач. Парадокс нейрофизиологии, или почему у нас нет собственного «Я» Известно, что наука буквально «кишит» парадоксами. В физике, в частности квантовой механике, существуют противоречия, которые поражают любое рациональное мышление, например, частицы (твердые тела), которые «волнятся». Когда мы проходим все эти парадоксы в школе или университете, нам, прежде всего, предлагают освоить некоторые константы, принимая очевидные противоречия как данность, которую можно объяснить. И это, по словам Андрея Курпатова, самая большая ошибка, которую мы можем допустить, – пытаться приписать понятность тому, чего мы на самом деле не понимаем. «Почему же мы не понимаем квантовую механику? Мы познаем ее интуитивно, потому что привыкли мыслить так, как нас создала эволюция. А эволюция нас создала для утилитарных целей: выжить в лесу, саванне и т.д. Все, чем мы отличаемся от обезьяны, это язык, который мы чудесным образом освоили и сформировали у себя в мозгу. А язык был создан для коммуникативных целей, для того, чтобы люди коллективно могли о чем-то договориться. Язык вовсе не создавался для того, чтобы постигать квантовую механику. И наш язык в этом смысле ужасен, он обманывает», – рассказывает Андрей Курпатов.Причины нашего поведения, оказывается, вовсе неподвластны нашему пониманию. Нам лишь кажется, что мы можем объяснить, почему мы выбрали ту или иную профессию или встречаемся с тем или иным человеком. Современная нейрофизиология говорит нам об обратном. Все началось с революции Бенджамина Либета в начале 1970-х, который одним из первых продемонстрировал, что у человека нет свободы воли. Точнее, тогда выяснилось, что наш мозг принимает решение за полсекунды до того, как мы это решение осознаем. Либет для своего эксперимента использовал аппарат с множеством проводов – неточный метод. Сегодня в с помощью специального аппарата, куда помещается человек, специалисты могут за 10 секунд предсказать, какое решение вы примете. «Наш мозг обманывает нас фундаментальным образом. Нам кажется, что наши объяснения, наши решения есть продукт нашей сознательной деятельности, на самом деле это не так. И причина как раз в самом языке», – поделился врач. В чем виноват язык, кроме того, что ограничивает нас в возможности выражения пока что невыразимых материй? Майкл Газзаниг, известный ученый, открыл феномен расщепленного мозга. Все мы слышали о том, что правое полушарие отвечает за творчество, а левое – за аналитический ум. На самом деле, по словам Андрея Курпатова, все проще. Правое полушарие в меньшей степени справилось с осваиванием языка, в то время как левое полушарие пользуется языком виртуозно. Поэтому мы имеем в голове двух субъектов, один – правдивый, потому что не умеет врать, так как языком пользуется плохо, а второй – умник, который способен объяснить все, что нам угодно. «Вы берете любой факт и тут же находите ему объяснение – левое полушарие очень говорливое. Так работает огромная зона центра интерпретации, который был открыт Уайлдером Пенфилдом. Дальше вы фиксируете факты и складываете из них ту картину мира, которая вам комфортна. Вам достаточно любого количества фактов для того, чтобы все, объяснив себе, сделать понятным, ясным и очевидным. И это чудовищная драматургия», – поделился врач-психотерапевт. В чем же заключается нейрофизиологический парадокс? Эволюционно мы предназначены к познанию только очень примитивного количества вещей. Ни квантовая физика недоступна нашему познанию, ни наш собственный мозг. Все наши объяснения различных явлений – попытка мозга, нащупав достаточное количество фактов, объяснить нам природу этих явлений в соответствии с нашей картиной мира для наиболее комфортного восприятия реальности. Кроме того, у нас нет собственного «Я», мы и наш мозг не всегда союзники. Все решения, которые мы принимаем и считаем «сознательными», в действительности принимает наш мозг заранее. Мы просто подгоняем мысли к тому, что наш мозг уже придумал без нашего участия. Парадокс социальной психологии, или какова сила роли в жизни человека «Мы привыкли думать, что мы хорошие люди, что мы движимы нашими внутренними установками в духе “я хочу самореализовываться” или “я хочу быть собой”. В социальной психологии исследования показали, что все, что мы про себя думаем, все нарративы и установки, которые мы создаем, ничего не стоят», – поделился Андрей Курпатов. Филип Зимбардо, известный экспериментатор, организовал в подвале Стенфордского университета тюрьму, куда набрал молодых студентов, чтобы они приняли участие в ролевой игре (эксперимент описан в книге «Эффект Люцифера» Ф. Зимбардо). Вскоре после начала эксперимента то, что стало происходить в тюрьме, переросло в реальную катастрофу. Степень унижения и страданий, которые доставляли «надсмотрщики» «заключенным», заставила готовить последних реальный побег. Зимбардо позже признался, что чувствовал себя «на вершине мира», когда был хозяином тюрьмы. Эксперимент должен был продлиться две недели. На пятый день эксперимента Зимбардо пригласил свою невесту, которая тоже работала психологом в Стенфордском университете, чтобы она высказала профессиональное мнение об эксперименте. В результате этого визита и общения девушки с «надсмотрщиками» помолвка со стороны невесты была расторгнута. Через два дня Зимбардо прервал эксперимент. Выяснилось, что под влиянием ситуации и социального давления у заключенных не было внутри никаких личностей и никаких внутренних установок. Ужас состоял в том, что никто не верил, что эксперимент закончился. «Мы так вживаемся в свои роли, мы так подвержены влиянию ситуации, социальному давлению, что все, что мы считаем своей личностью, внутренним миром, может вмиг рассыпаться, и Зимбардо – это только один из великих экспериментаторов, которые это понимание нам дали», – поделился ученый.Можем ли мы, осознав роль, поменять ее? Уильям Джеймс, который стоит у истоков всей психологии, говорил, что у нас столько же социальных ролей, с каким количеством людей мы знакомы. С каждым человеком, с которым мы взаимодействуем, мы ведем себя по-разному. И это происходит абсолютно автоматически. Дело в том, что наш мозг специально для каждого человека создает определенную роль. Можно ли это осознать? Да, но только как парадокс, потому что, даже если мы осознаем роли, мы не перестанем их играть. Однако если вы знаете, что есть такой психологическо-квантовый парадокс, то это знание дает вам большую степень свободы. Вы можете понять, что во взаимодействии с близким человеком вы стали заложником действующих стереотипов, что ваши конфликты, ссоры и непонимания являются лишь следствием тех ролей, которые вы натренировали. Мозг, оказывается, не только лжет нам, но еще и ленится: однажды выработав модель поведения под конкретного человека, он постоянно ее повторяет. В процентном соотношении мозг составляет от всего тела человека лишь 2%, а поглощает у взрослого человека 20% энергии. У детей эта цифра достигает 60 %, потому что они растут и со многим сталкиваются впервые. С точки зрения энергии тратить столько сил для регулярного изменения роли нерационально, но что еще важнее – мозг постоянно стремится все превратить в шаблоны, формы, стереотипы, привычки. Нужен мощный внутренний вызов для того, чтобы говорить себе «мне непонятно», «я буду разбираться» и т.д. Мозг сопротивляется такому вызову, поэтому повторяет снова и снова однажды выработанную модель, а мы оказываемся заложниками этих ролей. Для того, что принудить мозг выработать новую модель поведения, нужно осознать свою вариативность в огромном поле ролей и понять, что вы на самом деле не знаете человека. Если мы осознаем иллюзорность тех образов, которые мы уже скроили под людей (а нейрофизиология уже обнаружила в мозгу человека зоны, где живут эти образы), и их истинную непонятность для нас, то мы готовы к настоящему человеческому общению, что, в свою очередь, понудит наш мозг создать другие роли. «Все хорошее сложно. Чем сложнее, тем, как правило, точнее и лучше. Но мозг хочет простенько и пошленько. Раньше книги читали, а сейчас можно просто картинки посмотреть. Мозг стремится к простоте и примитивности, к очень быстрому восприятию образов, и наша задача – видеть сложное», – поделился врач-психотерапевт. Когнитивистика Когнитивистика, по мнению Андрея Курпатова, выгодно отличается от нейрофизиологии и социальной психологии тем, что она оперирует гораздо меньшим количеством морали и нравственности и напрямую обращается к сознанию. Существует масса мифов о том, как работает сознание, однако главное заключается в следующем. Сознание немногозадачно. В единицу времени оно способно решать только одну задачу. Если вы водите автомобиль и разговариваете при этом по телефону, вы делаете в это время только что-то одно. Мозг при этом быстро переключается и самое главное – врет, убеждая вас, что вы делаете и то, и другое. Только три интеллектуальных объекта. Когда вы оперируете внутри сознания некоторыми интеллектуальными объектами, например, понятиями, то их может быть только три. То есть, если вы думаете про теорию эволюции, вы можете думать еще про естественный отбор и про гены. Но если в этот момент вам начнут напоминать про отсутствие промежуточных форм, что традиционно считают главным слабым местом теории эволюции, то один из терминов выпадет. Длина мысли ограничивается тремя секундами. Затем сознание переключится на другую мысль и слепит воедино несколько мысленных актов. Так создается впечатление длительного мыслительного процесса. Однако думаете над одной мыслью вы всего три секунды. «Понимать собственную ограниченность – это начало всякого понимания. Понимание, что вы чего-то не понимаете, делает вас на порядок умнее. Это рождает в вас поисковую активность, и вы начинаете видеть факты, грубо говоря, включаете правое полушарие, которое пытается соотносить все, что вы думаете, с реальностью. И вот эта поисковая активность, ощущение того, что вы чего-то не понимаете, не знаете, но вам продолжает быть интересно, самая важная вещь», – заключает Андрей Курпатов.
Live: Уважение – далеко не вербальная абстракция. В дикой природе оно несет реальные преимущества для выживания. В нашем обществе принята идея, что каждый достоин уважения. Но человек не может с каждым оставить потомство и поделиться своими бананами. Он также не может одновременно проявлять уважение ко всем и требовать уважения к себе ото всех. Мозг млекопитающего находится в постоянном поиске уважения, и иногда его постигает разочарование. Мозг, решающий задачу распространения генов, воспринимает это разочарование как угрозу выживанию. К моменту, когда животное становится взрослым, у него уже сформированы нейронные связи, подсказывающие, когда следует доминировать, а когда подчиниться. Каждое животное понимает, кому из членов группы оно должно подчиниться, а кто позволит ему доминировать. Даже уважая всех одинаково, вы не можете уделить внимание каждому, так же как все не могут уделять внимание вам. Животные конкурируют за социальные награды, подобно тому как они конкурируют за награды физические, поскольку благодаря действию серотонина это вызывает у них приятные эмоции. Вы можете свысока смотреть на тех, кто гонится за статусом. Можете порицать самого себя за стремление к этому удовольствию. Но факт остается фактом: вы чувствуете себя хорошо, когда находитесь в доминирующем положении, и плохо – когда утрачиваете это положение. Проблема не в вас и не в окружающем мире. На самом деле это вовсе не проблема – нужно только признать свою природу. Вы можете считать, что животным свойственны сострадание и забота о ближнем. Вам может быть неприятно то, что они борются за социальное доминирование. Но результаты исследований показывают непосредственную связь между стремлением к высокому статусу и уровнем серотонина у животных. Важной вехой в изучении этого вопроса стало исследование, в ходе которого ученые установили одностороннее зеркало между вожаком стаи обезьян и остальными членами стаи. Сначала уровень серотонина у вожака был гораздо выше, чем у всех остальных. Он делал жесты доминирования, принятые у этого вида, но остальные не отвечали ему жестами подчинения, так как одностороннее зеркало не позволяло им видеть вожака. Изо дня в день уровень серотонина у вожака падал все сильнее, он начал проявлять беспокойство. Очевидно, что для поддержания синтеза серотонина ему было необходимо видеть жесты подчинения, проявление уважения, чтобы чувствовать свой высокий статус. Серотонин – сложный гормон, который вырабатывается не только у млекопитающих, но и у рептилий, рыб, моллюсков и даже амеб. У млекопитающих его в десятки раз больше в кишечнике, чем в мозге. Серотонин стимулирует процесс пищеварения. Это вполне логично, потому что в дикой природе социальное положение во многом определяет возможность добыть пищу. Мозг стремится к получению серотонина и избеганию боли, но нет гарантированного способа этого добиться. Возможно, вы мечтаете о Нобелевской премии, о премии «Грэмми» или просто о повышении по службе, но даже ваши самые серьезные усилия могут оказаться тщетными. К тому же, если вы и добьетесь желаемого, радость от этого будет недолгой – вы сразу начнете мечтать о чем-то большем. Можно обвинять в этом поведении современное общество, но животное любого вида стремится к высокому социальному статусу со всей энергией, которая остается после удовлетворения непосредственных жизненных потребностей. Это своеобразная подушка безопасности. Животное не способно откладывать деньги в банк или еду на черный день. Оно вполне может остаться голодным завтра, даже если сегодня наелось досыта. Поэтому имеющуюся у него дополнительную энергию оно инвестирует в повышение своего социального статуса. Это увеличивает его шансы на удовлетворение жизненных потребностей в будущем. Когда свой статус стремятся повышать другие, это раздражает. Зато когда человек это делает сам, то считает это естественным. Любая угроза социальному статусу воспринимается мозгом млекопитающего как угроза выживанию. Когда кто-то другой получает преимущество, мозг млекопитающего начинает искать, какие в этом негативные стороны для вас. Все может закончиться тем, что вы постоянно будете пребывать в состоянии тревоги, потому что в мире полно людей, которые получают преимущества. Лоретта #Бройнинг
Live: Так как человек творение многослойное, нужно понимать, что личность формируется на биологическом фундаменте. Помимо этого огромное влияние оказывает воспитание - установки внедрённые извне в отличии биологических программ переданных от рода на генетическом уровне. Поэтому информация об инстинктах, эмоционально-гормональных ответах - привязках , социальном поведении приматов и тд вносит ясность в структуру собственной личности.
Live: Мозг в собственной ловушке Общий список когнитивных искажений огромен. Расскажем о нескольких, самых распространенных. Иллюзия контроля: человек склонен считать, что он способен контролировать ситуацию там, где на самом деле ничего от него не зависит. Например, спортивный болельщик убежден, что своими действиями и даже мыслями он влияет на исход соревнования. А исследования, проведенные профессором Гарвардского университета Эллен Лангер, наглядно продемонстрировали, что люди, которым предложили выбрать лотерейные билеты, были готовы заплатить за них намного больше, чем те, которым билеты достались в случайном порядке. Хотя на самом деле шансы выиграть были равны у обеих групп. Выборочное абстрагирование: восприятие определенной ситуации на основе детали, извлеченной из контекста, при игнорировании другой информации. К примеру, мужчина начинает ревновать женщину, которая на шумной вечеринке склонила голову к плечу другого парня, чтобы лучше расслышать, что он говорит. Произвольные умозаключения: те, которые не имеют доказательств или даже идут вразрез с очевидными фактами. Например, известная психологическая коллизия – работающая женщина в конце нелегкого дня заключает, что она «ужасная мать». Сверхгенерализация: неоправданное обобщение, сделанное на основании единичного случая. Студент допускает всего одну ошибку в контрольной, но думает, что все делает неправильно. Или после неудачного свидания человек делает вывод, что его всегда ждет разочарование. Эффект сверхуверенности: необоснованная вера в подсказки своей интуиции, собственные суждения и умственные способности. Люди склонны считать себя намного умнее и думать, что они владеют большей информацией, чем на самом деле. Человек, услышавший совет финансового аналитика или прочитавший тематическую статью в Интернете, может принять некое финансовое решение лишь на основе информации, воспринятой и присвоенной им как целостные знания. Искажение в свою пользу: позитивные события человек оценивает как результат собственных усилий, а негативные – как следствие неблагоприятных воздействий со стороны. Студент, сдавший экзамен, приписывает успех исключительно своим умственным способностям или работе, проделанной во время подготовки. В то время как студент, проваливший тестирование, считает, что во всем виноваты внешние обстоятельства: излишняя придирчивость экзаменатора, «плохой» билет или невезение. «Проклятие знаний»: хорошо информированному человеку сложно рассматривать какую-либо проблему с точки зрения обычного человека. Эффект деноминации: люди с меньшей охотой расплачиваются крупными купюрами, при этом спокойно тратят эквивалент сумм, выраженный в более мелких купюрах или монетах. Эффект ореола: возникает в процессе восприятия людей друг другом, когда мы переносим один положительный признак человека, известный нам, на его личность в целом. Открытие существования когнитивных искажений стало важным поворотом не только в психологии, но и в науке в целом. Ведь до этого считалось, что человеческий разум – точный механизм, ошибающийся только из-за отсутствия нужной информации или вследствие какого-либо вмешательства в его деятельность. Само по себе знание о том, что когнитивные искажения существуют, не может уберечь людей от ошибочных суждений и неверных решений. Но понимание сути ментальных ловушек помогает формированию критического мышления и умения действовать рационально. Самое интересное – любой человек считает, что он относится к происходящему менее предвзято, чем все остальные. Думаете, что это все не про вас? Фокус в том, что неспособность признать собственные когнитивные искажения – уже само по себе когнитивное искажение, которое называется «слепое пятно»
Live: В организме в ответ на всякое изменение условий, внешней среды, возникает ряд стереотипных реакций, направленных на защиту организма. Совокупность этих защитных реакций назвали стрессреакция. Познавательна в этом плане работа физиолога Селье. Организм в этих случаях как бы не интересуется деталями, то есть тем, что вызывает стресс, а реагирует в целом на сам факт опасности. Для этого используется стереотипная реакция, она даёт возможность сразу защитить организм, используя одно решение для всего многообразия раздражителей, тоесть включается по всякой ерунде тоже, хоть в трамвае нахамил, хоть нож к горлу приставили, реакция одинаковая, включается лишь без условными рефлексами. В полной темноте и не имея возможности напрямую контактировать с реальностью в головном мозге находится верный страж нашего существования - гипоталамус. Он опирается только на органы чувств. А это не самые надёжные источники, поэтому гипотоламус запускает анти стрессовое реагирования по делу и не по делу, чаще второе, мы живём в ложной угрозе. Экзамен, переезд, свидание, пропущенный телефонный звонок, маньяк на пути, поперёк сказанное слово - нет разницы от чего защищаться, главное, выполнить функцию. Реакции сопровождаются изменениями в организме, так адреналин ускоряет движение крови и потребление сердцем кислорода( при затянувшейся реакции возникает кислородные голодание, инфаркт), кортизол для подавления адреналина и ликвидации воспаления при нарушении целостности тканей( затянувшейся реакцией нарушает усваевоемость глюкозы что вызывает диабет), жирные кислоты требуются мышцами и в переработаном виде клеткам в виде холестерина для регенерации и формирования клеточных мембран. Если урон предполагается глобальным, холестерин продуцируется активно и складируется про запас. Самое активное участие в защитной реакции у надпочечников, как у основных производителей антистрессовых гормонов. Хронически включенная стрессреакционная защита приводит к истощению надпочечников, подавлению иммунитета. Гипоталамус залипает на угрозе, большая часть сигналов поступающих из вне расценивается как нападение и угроза целостности организма.
Live: Механизмы памяти и забвения http://galactic.org.ua/Prostranstv/nf2.htm Сон работает на долговременную память. «Утро вечера мудренее» - ночной сон с увеличенной парадоксальной фазой приводит к тому, что переработка воспринятого в увеличенную парадоксальную фазу сна приводит к разрешению любой проблемной ситуации. Изъятие нужного решения из подсознания, где находится 95% информации, происходит в стадии сна с быстрым движением глаз. Вопрос для дискуссии: Все ли происходящие события откладываются в памяти? Концепция со времен Диогена о памяти как о бочке, в которую складываются глиняные таблички и извлекаются по мере надобности и антипод — охранительный механизм памяти, память как механизм запрещения. Забывание начинается сразу же с момента восприятия окружающей среды и, постепенно затухая, продолжается в течение всей жизни. Основной отсев информации начинается при переходе из сенсорной в первичную память. В сенсорной памяти запечатлевается все, что воспринимается органами чувств. Переход сенсорной информации в первичную память может осуществляться двумя путями. Первый путь, который характерен только для человека, заключается в словесном выражении сенсорных сигналов и их дальнейшем словесно-сенсорном закреплении в памяти. Этот путь более выражен у взрослых, чем у детей. Второй путь преобразования сенсорной памяти в первичную не имеет речевой основы. Механизм этого преобразования пока не ясен. Он свойствен всем животным и человеку, но для животных и детей раннего возраста является единственным путем преобразования сенсорной памяти в первичную. Емкость первичной памяти меньше, чем емкость сенсорной. Часть информации первичной памяти вытесняется (забывается) вновь поступающей информацией, часть переходит во вторичную память. Этот процесс, по-видимому, осуществляется через повторные восприятия одних и тех же воздействий. Принято считать, что информация, не закодированная в виде слов, не задерживается в первичной памяти и прямо переходит во вторичную память. Только этот вид информации может быть извлечен через значительный отрезок времени.Вторичная память имеет большую емкость и длительность хранения. В отличие от первичной вторичная память организуется на основе смыслового значения информации. Если при извлечении словесной информации из первичной памяти ошибки выявляются в виде смешения сходных звуков (например, «п» и «б»), то из вторичной памяти при ошибках извлекаются разные слова, но одного и того же смысла. Информация из первичной памяти извлекается с большой скоростью, из вторичной — медленнее из-за необходимости перебора различных вариантов. Третичная память характеризуется прочной фиксацией прошлого опыта, извлекается с высокой скоростью, сохраняется даже при серьезных заболеваниях и массивных поражениях мозга, тогда когда другие виды памяти исчезают. Вторичная и третичная память являются стабильными формами хранения информации. Различные нарушения в работе мозга, связанные со старением, склерозом кровеносных сосудов, травматическими поражениями или сильными психогенными потрясениями, ведут к неспособности образования прочной памяти из-за нарушений механизмов передачи информации из первичной памяти во вторичную. В обиходе это состояние обозначают как утрату памяти на недавние события при сохраненной памяти на отдаленные события.
Live: Как повысить активность мозга? Нет, читать каждый день научные труды, приговаривая "думай, голова, думай" не поможет. Нетривиальный и очень эффективный путь к "прибавлению ума" проходит через... тренировку чувств. Ощущения вкусов, запахов, звуков и прикосновений активируют крошечный участок мозга - гиппокамп, который выполняет функции "организатора входящей информации". Ученые утверждают, что вы лучше запомните нового знакомого, если помимо имени и внешности обратите внимание на звук его голоса, твердость рукопожатия, возможно, даже на его запах. Общая идея нового направления науки о мозге - "нейробики" - состоит в том, чтобы, изменяя некоторые аспекты вашей ежедневной деятельности, стимулировать формирование новых связей между областями мозга. Самые простые упражнения, например - попробовать почистить зубы левой рукой, мыться с закрытыми глазами, изменить привычный маршрут прогулки. Для каждого человека можно придумать что-то свое. Это, конечно, не единственный способ улучшить память и способности к восприятию информации. Но попробуйте - может быть, вашему мозгу не хватало именно этого? http://galactic.org.ua/Prostranstv/n-nov-9.htm
Live: https://reminder.media/post/virusnoe-soznanie?fbclid=IwAR0EnvG-p5ltK8-_EczwFmKBX5PJ4N1c6GNZs2y2_hR2WIF-l8qvfxCpQl4 Статья все таже, что и в теме про панику и короновирус. Мысли только другие. Точнее - о другом. Мы оказываем друг на друга эволюционное влияние не просто как факторы среды. Наши клетки непосредственно участвуют в сборке и модификации вирусных РНК. А вирусы напрямую контактируют с генами своих носителей, внедряя свой генетический код в их клетки. Вирус – это один из способов общения наших генов с миром. Иногда этот диалог дает неожиданные результаты. Если человека представить в виде живой клетки, тоесть объект имеющий центр( ядро) , обладающий функциями ( дыхательная, репродуктивная, обменная), имеющий свой, индивидуальный набор информации ( днк) . То этот объект представляет большой интерес для вирусов, потому как вирусы имеют очень ограниченые возможности - небольшую информацию ( рнк) окружённую легко разрушающтимся липидным слоем. Если человек - живая клетка, то вирус - это идея о себе, мысль о себе( я - дочь, Я- мама, я - жена) , а также - моя, мне, мой, мои. Например, история о том, как у нас появился нейронный ген Arc. Он необходим для синаптической пластичности — способности нервных клеток формировать и закреплять новые нервные связи. Мышь, у которой отключен этот ген, не способна к обучению и формированию долговременной памяти: отыскав сыр в лабиринте, она уже на следующий день забудет к нему дорогу. Чтобы изучить происхождение этого гена, ученые выделили белки, которые он производит. Оказалось, что их молекулы самопроизвольно собираются в структуры, напоминающие вирусные капсиды ВИЧ: белковые оболочки, защищающие РНК вируса. Затем выделяются из нейрона в транспортных мембранных пузырьках, сливаются с другим нейроном и выпускают свое содержимое. Воспоминания передаются как вирусная инфекция. в интересах эволюции познание жизни через контакт с ,, вирусами,, и выработка имунитета.
Live: Давно висел открытым вопрос по этой цитате Белок является для тела основным строительным материалом. Белки – это синоним энергетики чувства вины. Почему белок синоним ЧВ? Сейчас, копаясь в информации о вирусах, начинаю находить ответ, пока разрознено и скомкано. ДНК - хранитеть информации, белок - строитель, а РНК - умеет синтезировать белок. Тоесть если вирус - это мысль, идея о себе, то чем больше, глубже вера в эту идею, тем больше синтезируется белка - тем больше чувство вины. К примеру - я родитель. Чем сильнее личность поражена этой идеей, тем больше действий из вины. Чем сильнее у личности имунитет к этой мысли, тем в достаточном ( не больше не меньше) количестве синтезируется белок. ДНК не умеет строить, белок не умеет хранить информацию и только древняя РНК умеет всё, но не имеет для этого ресурсов живой клетки - физических возможностей. воистину, божественная игра)
Live: Ещё в 1979 году в журнале "Химия и жизнь", № 5, была помещена очень интересная и поучительная для всех, в особенности для охотников за вирусами, статья профессора К. Г. Уманского. Статья называлась "Презумпция невиновности вирусов". Проф. УМАНСКИЙ. Презумпция невиновности вирусов Есть такое слово - убиквитарность (от латинского слова ubique - повсюду, во всем). Оно вошло в широкий обиход во времена святой инквизиции, считавшей, что ересь убиквитарна - свойственна всему, распространена и неистребима, как крапива. Сейчас это понятие все чаще связывают с вирусами. 1. Вирусы были открыты 87 лет назад Д. И. Ивановским (на сегодня уже 103 года назад, так как статья написана 24 года назад - прим. И. М. Сазоновой). С самого начала вирусология развивалась как ветвь инфекционной патологии: вирусы рассматривались как новый вид болезнетворных возбудителей. Сейчас известны многие сотни различных вирусов - и всех их считают внутриклеточными паразитами, угрожающими благополучию и даже жизни прочих представителей живой природы. Подобная первоначальная постановка вопроса вообще естественна для человеческого общества, постоянно находящегося в определенном "противоборстве" с факторами окружающей среды. Кроме того, причиной глубоко укоренившегося отношения к вирусам как к нежелательным, патологическим агентам послужило развитие учения об инфекционных болезнях, и в первую очередь о бактериальных и паразитарных, которым организм противопоставляет сложный комплекс иммунных механизмов, во многом сходный с организуемой организмом противовирусной защитой. Открыв сам факт существования вирусов, и в первую очередь, обнаружив их повреждающее действие, ведущее к заболеванию, человек объявил им священную войну. Но если иметь в виду несомненную убиквитарность вирусов, их повреждающее действие следует считать скорее исключением, чем правилом. В самом деле, мы сами и вся окружающая нас природа беспредельно насыщена вирусами, однако даже во время тяжелейших эпидемий, вызываемых, например, вирусами полиомиелита, заболевает не более одного-двух человек из 100 000 (ста тысяч). Среди заведомо получивших этот вирус детей заболевает лишь один из тысячи. Подобное же соотношение характерно и для заболеваний, вызванных вирусом клещевого энцефалита. Получается своеобразный парадокс - мы обращаем пристальное внимание лишь на те исключительные случаи, когда встреча с вирусом оборачивается болезнью. Остальные встречи как бы не представляют для нас интереса. То же самое относится и к нашим взглядам на взаимоотношения вирусов с животными и растениями. Тут мы явно противоречим логике. Если в городе с населением 100 000 человек имеется один тунеядец или один убийца, то у нас даже не возникает мысли распространять это обвинение на остальных 99 999 жителей. Так может быть, стоит посмотреть на взаимоотношения вирусов с остальными представителями живой природы не со стороны единичного трагического исхода, а со стороны девяносто девяти тысяч девятисот девяносто девяти благополучных? Разве не удивительна ситуация, при которой "паразиты" и "убийцы" убикваторны (т. е. распространены повсеместно), насыщают и нас самих, и пищу, которую мы едим, и воду, которую мы пьем, и воздух, которым дышим, а жизнь (причем не только в узком, антропоцентрическом смысле, но и в глобальном, биосферном) не только не исчезает, но успешно развивается, прогрессирует, эволюционирует? Так может быть, роль вирусов в биосфере не ограничивается исключительно сатанинской ролью болезнетворного начала? 2. Любой организм нуждается в постоянной коррекции своих взаимоотношений с внешней средой, в адаптации. Известные механизмы адаптации можно разделить на два основных типа - немедленного действия (экстремальные) и длительного действия. Механизмы длительного действия адаптируют организм к долговременным изменениям среды обитания - состава воды, воздуха, его температуры, пищевых продуктов и так далее. Экстремальные механизмы адаптации вводятся в действие нервной и эндокринной системами. Но для длительной адаптации эти системы непригодны. Длительное перегрузочное воздействие среды на организм повышает активность конкретного нервного или эндокринного аппарата на столь долгий срок, что это приводит к их истощению, к заболеванию. Для длительной адаптации - в соответствии с изменениями основных параметров среды обитания - организм нуждается в стабильной перестройке функций, в функциональной трансформации органов, работа которых детерминирована генным аппаратом клеток. Иными словами, здесь требуются уже не количественные, а качественные изменения функций органов. А значит, в этом случае нужно изменить программу жизнедеятельности клеток, трансформировать генетический текст. Один из возможных путей таковой трансформации - естественная генная инженерия c использованием необходимых элементов из насыщающих природу вирусных геномов. 3. Вирус не организм, он не может существовать самостоятельно, будучи лишь ограниченным комплексом элементов генетической информации. От организмов вирусы отличает, в частности, то, что они лишены генетической информации, необходимой для синтеза важнейших систем, свойственной клеточным формам жизни, например систем, ответственных за образование энергии. Однако сравнительно небольшие геномы вирусов способны к мутации и рекомбинации - соотношение и сочетание элементов, из которых они состоят, может изменяться. Более того, для подавляющего числа вирусов твердо установлено, что они могут персистировать, то есть длительно находиться в различной форме в организме, в том числе и интегрировать - включаться в генетический аппарат клетки. Причем в генетический аппарат клетки могут в разных комбинациях, частично или полностью, включаться одновременно геномы разных вирусов. Трудно даже представить себе, что любой организм, постоянно встречая массу различных вирусов, становится лишь объектом нападения, вынужденным только обороняться. Наличие большого выбора разрозненной, находящейся в разных комбинациях, генетической информации скорее представляет для организма-хозяина определенный интерес, так как из этого огромного фонда можно отобрать любую недостающую ему в данный момент генетическую информацию. Интегрируя необходимый информационный блок, организм получает возможность функциональной перестройки, соответствующей изменившимся условиям окружающей среды. Кстати, существование аналогичного механизма функциональных изменений в связи с изменениями внутренней среды организма уже твердо доказано: в последние годы обнаружен факт формирования в клетках многочисленных эндогенных вирусов, представляющих собой блоки генетической информации, которой обмениваются клетки в пределах организма. 4. Роль вирусов как адаптирующего агента подтверждает и тот факт, что существуют узкоспециализированные вирусы. Например, достаточно хорошо изученный вирус сигма представляет собой генетический фактор, изменяющий чувствительность дрозофил к углекислому газу. Вирусы оказывают отчетливое воздействие на жизнедеятельность растений. Они могут изменять активность ферментов, стимулировать или подавлять рост, увеличивать или уменьшать фотосинтез, влиять на скорость потребления кислорода и выделения углекислоты, на транспортировку воды и перенос растворенных в ней веществ, на окраску растений. Все это при определенных изменениях среды может оказаться для растения исключительно важным. Значение вирусов как универсального фактора адаптации подтверждает и такой факт: длительное размножение культур клеток в лабораторных условиях возможно только при интеграции в генетический код клеток вирусных геномов. При этом жизнедеятельность клеток трансформируется и возникает биологически устойчивая система. Например, культивируемые вне организма клетки ткани позвоночных, перестающие делиться через 15-20 пассажей, становятся способны к беспредельному размножению после того, как в их геномы включаются геномы вирусов. И речь здесь идет о полезной (не опухолевой) трансформации клеток. Значит, их жизнедеятельность опять-таки трансформируется таким образом, что возникает устойчивая в данных условиях биологическая система. То есть происходит адаптация клеток к новой среде. 5. Итак, вирусы могут быть фактором, с помощью которого осуществляется коррекция взаимоотношений организма с меняющимися условиями среды. Но так как эти взаимоотношения контролируются иммунной системой, то вирусное заболевание можно считать болезнью адаптации, в которой определяющее значение имеет не сам вирус, а иммунный механизм "хозяина", или точнее, наследственная или благоприобретенная дефектность его иммунной системы. Иными словами, наличие вируса еще не предопределяет болезни, а вот наличие дефекта иммунной системы - при убиквитарности (т. е. повсеместной распространенности) вирусов - предопределяет. Пожалуй, наиболее весомым доказательством адаптационной роли вирусов в природе можно считать факт наличия специальных механизмов, организующих взаимодействие вируса с организмом, в том числе и тех механизмов, которые представлены сложнейшим комплексом иммунитета. Этот комплекс - не только различающий ("свой" - "чужой"), но и отбирающий ("нужно - не нужно"), создающий условия для длительного сохранения вирусов в организме. Именно поэтому дефекты иммунной системы как раз и могут быть причиной нарушения адаптационных механизмов, то есть причиной вирусных болезней. 6. Но как же тогда быть с гриппом, с корью, с ветряной оспой? Как быть со всей группой вирусных респираторных заболеваний с воздушно-капельной передачей? Вспышки этих инфекций, наиболее массовых, нередко представляющихся неотвратимыми, казалось бы, способны опровергнуть все сказанное выше. Вспомним, однако, о таких общих для всех респираторных вирусных чертах, как их сезонная приуроченность, четко соответствующая основным изменениям условий среды обитания (осенне-зимний и весенний периоды). Следует особо подчеркнуть, что эти вспышки следуют не календарным датам, а экстремальным моментам меняющихся условий внешней среды, то есть тем моментам, когда возникает наиболее острая необходимость в адаптационной перестройке организма, и в первую очередь дыхательного аппарата. В этих условиях именно респираторные вирусы могут оказаться фактором, участвующим в адаптационной перестройке организма. Этому нисколько не противоречит тот факт, что в части случаев, иногда не малой, перестройка сопровождается клиническими признаками заболеваний. Ведь и многие процессы, признаваемые вполне нормальными, выглядят как разного рода заболевания - например, адаптация к смене климатических зон. Можно предположить, что совокупность признаков респираторного заболевания (хотя бы пресловутый насморк и кашель) соответствует необходимому для организма процессу замены эпителиальных клеток верхних дыхательных путей на новые клетки, в геном которых может включаться геном очередного штамма персистирующего вируса гриппа. Этот момент, очевидно, соответствует завершению, как процесса дыхательной адаптации организма, так и процесса формирования иммунитета к новому штамму вируса. Кстати, интересно, что эпителий верхних дыхательных путей слущивается и заменяется новым за сравнительно небольшой срок - от шести месяцев до двух лет. Этот срок как раз соответствует индивидуальной периодичности заболевания гриппом. Весьма вероятно, что воспринимаемое нами как нашествие респираторных инфекций, лишь часть сложного комплекса адаптации человека к постоянно меняющемуся газовому составу воздуха - ведь содержание углекислого газа в атмосфере за последние сто лет возросло на 13%! 7. История развития любых разделов биологии свидетельствует о том, что природа в своей основе гармонически рациональна, что она использует универсальные решения, унифицированные конструкции. Достаточно вспомнить универсальные принципы гена, клетки, процессов размножения, универсальность стрессового феномена и иммунных механизмов (по отношению к бактериям, вирусам, токсинам, чужеродным органическим и неорганическим веществам и так далее). Вирус - это образец, вершина универсальности, унифицированности, экономности живой природы. В его бесконечно малом пространстве сосредоточена емкая программа к дальнейшему действию, мощная система стимуляторов трансформации, способная переиначить деятельность клетки. Универсальность, унифицированность принципов, используемых живой природой, демонстрирует и наличие двух различных групп вирусов - экзогенных и эндогенных. Обе группы вирусов можно рассматривать как адаптационные агенты: экзогенные - по отношению к внешней среде, эндогенные - к внутренней среде организма. В обоих случаях соблюдается единый принцип - включение блоков необходимой в данное время генетической информации в генетический аппарат клетки и адаптационная трансформация ее функции. К настоящему времени накопилось значительное количество фактов, свидетельствующих об эволюционной роли вирусов. Вирусы могут не только изменять генетический аппарат клетки, то есть влиять на эволюцию по вертикали (наследственно), но и осуществлять обмен генетической информацией в пределах вида и между разными группами организмов, определяя передачу генетических признаков и по горизонтали. Подобная генетическая трансформация в условиях меняющейся внешней среды - мощный эволюционный механизм. Кстати, эволюционное развитие включает и развитие более точной адаптации любого вида в сложном, постоянно меняющемся комплексе окружающей среды. По-видимому, именно этим в известной степени объясняется и определенное распределение и преимущественное преобладание отдельных групп вирусов в различных зонах планеты, соответствующее основным различиям биологических особенностей конкретной среды обитания. Вирусы - не вредный, чужеродный для живой природы элемент, а необходимая составная часть, без которой, наверное, были бы невозможны существование и эволюция биосферы. С этих позиций можно по-новому взглянуть и на давно обсуждаемый вопрос о происхождении вирусов. Коль скоро без них невозможно развитие стабильной жизни, невозможна эволюция организмов, то, следовательно, речь идет об элементах генетического обмена, возникших при возникновении жизни на Земле и существовавших в биосфере всегда. Ведь именно вирусы генетически объединяют все живое в динамическое единое целое, определяя гармонию экологического развития. 8. Все это позволяет по-иному взглянуть и на практические проблемы… … Может быть, стоит отказаться от традиционного сочетания полной стерильности с жесткой иммунодепрессией и попытаться использовать вирусы для создания устойчивой системы биологического взаимопроникновения? И вообще, понимание вирусного заболевания как патологии адаптации предполагает смещение клинического акцента с поисков средств, направленных исключительно против вирусов, в сторону первоочередного воздействия на иммунную систему. Взгляд на вездесущие вирусы только как на болезнетворное начало все еще остается общепринятым, хотя есть уже вполне достаточные основания для отказа от этой догмы и для признания вирусов не только полезными, но и необходимыми. В первую очередь презумпция невиновности вирусов определяется их убиквитарностью". Конец цитирования статьи. P.S. Расшифрованный в настоящее время геном человека служит подтверждением данной информации. По словам академика РАН Льва Киселева, председателя научного совета российской программы "Геном человека", в геноме человека полно молекулярных остатков вирусов – "они там встречаются буквально на каждом шагу. Эти останки для нас не опасны. У нас оказалось больше сотни, а может быть и несколько сотен генов, которые мы получили от бактерий. Таким образом, геном человека - это некое собрание истинно человеческих генов вместе с останками генов вирусов и генами, которые явно ведут свое происхождение от бактерий. То есть можно сказать, что наш геном - некая мозаика генов разного происхождения" (см. газету "Время новостей" 13. 02. 01). О полезных вирусах писала в 1983 году в своей статье "Вирус против вируса" и Марина Ворошилова, член-корреспондент АМН СССР, видный вирусолог, многие годы работавшая вместе с академиками М. П. Чумаковым и А. А. Смородинцевым и возглавлявшая лабораторию иммунологии и вакцинопрофилактики Института по изучению полиомиелита АМН СССР: "Исследуя результаты вакцинации детей против полиомиелита, мы обнаружили, что у некоторых из них вакцинный вирус не приживлялся и антител в крови не образовывалось. Пытаясь разобраться в этом, мы убедились, что причиной этого были собственные энтеровирусы детей - вирусы, заселяющие их кишечник уже в первые дни, а иногда и часы после рождения и несущие вахту, защищая детей от своих болезнетворных сородичей и повышая общую сопротивляемость организма ко многим вредным для него воздействиям... Проведенные в 1947-49 годах исследования с полиовирусами показали, что они с удовольствием "поедают" злокачественные клетки. В 1967-68 годах проводились исследования в онкологических учреждениях Москвы, которые показали, что после введения вакцинного полиовируса через рот он размножается в пищеварительном тракте и опухолевой ткани, не затрагивая здоровых клеток, причем в отдаленные метастатические узлы он переносится лейкоцитами крови.....Можно думать, что полезные свойства будут выявлены и у многих вирусов-сирот (этот термин был применен американскими учеными, поскольку не удавалось установить болезни, которые они вызывают), и, следовательно, они окажутся не только не сиротами, но истинными благодетелями человечества... Установление нами факта существования полезных вирусов имеет и общебиологическое значение. По-видимому, эти вирусы находятся в симбиотических отношениях с человеком на протяжении всей его эволюции. Следует обратить внимание на поддержание оптимальных условий сосуществования человеческого организма с широко известными полезными бактериями и с установленными нами полезными энтеровирусами-сапрофитами, памятуя о том, что нарушение равновесия этой внутренней среды может привести к весьма нежелательным последствиям и, возможно, даже к возникновению и эволюции новых болезнетворных вирусов". "Многие болезни на самом деле являются скорее болезнями адаптации, то есть отклонениями общего адаптационного синдрома, чем результатом прямого повреждающего действия патогенных агентов". Ганс Селье. "Создание биосферы, ее начало и было моментом начала процесса эволюции, создания этим путем морфологически различных наследственных рядов". В. И. Вернадский. Академик Академии медицинских наук СССР, профессор-эпидемиолог О. В. Бароян писал в своей книге "Закономерности и парадоксы. Раздумья об эпидемиях и иммунитете, о судьбах ученых и их труде", вышедшей в 1986 году в издательстве "Знание": "Человек существует в мире, населенном микроорганизмами. Как и все живое, наши мельчайшие сожители стремятся быть надежно защищенными, борются за свое место под солнцем… Сама патогенность микробов - отнюдь не самоцель на великой сцене жизни… Правомерны и состоятельны ли в этих условиях иллюзорные попытки искать односторонних преимуществ для одного вида за счет ущемления коренных интересов других? За биологический эгоизм, диктующий человеку взгляд на жизнь лишь с позиций его собственных интересов, рано или поздно приходится расплачиваться. Так допустимо ли и впредь закрывать глаза на эту взаимную зависимость? Не пора ли всем людям взглянуть на окружающую природу с истинно широких, общебиологических позиций и гораздо точнее, справедливее сбалансировать свои интересы с глубинными, непреходящими, неотменяемыми интересами других видов живого на Земле! ... За сравнительно короткий промежуток времени (с 1880 по 1900 год) были изучены биология и морфология десятков болезнетворных бактерий. Многим стало казаться, что причина инфекций, а стало быть, и истоки эпидемий определены и нет больше почвы для дискуссий и споров! В самом деле, чего уж яснее: такой-то коварный микроорганизм проникает так-то в тело человека или животного, порождает в нем инфекционный процесс, который по стереотипу, свойственному любому остро-заразному заболеванию, способен вызвать эпидемию. ... Многие исследователи высказывали мысль, что в попытках ликвидировать возбудителей ряда инфекций люди нарушают устоявшийся экологический баланс. Между тем даже частичная ликвидация какого-то вида бактерий способна привести к появлению новых, в прошлом не встречавшихся инфекционных агентов, которые могут стремиться занять место видов, оказавшихся изгнанными... …Одним из наиболее злободневных для науки остается вопрос: возможно ли провести сколько-нибудь четкую грань между болезнетворными и безвредными для нас микроорганизмами?"
Live: цитаты из лекции профессора Вадима Ангола Долгое время преобладала точка зрения, что поскольку вирусы — это паразиты клеток животных и растений, то они должны были возникнуть после клеток. То есть вирусы — это нечто вроде сбежавших сумасшедших генов. Однако сейчас преобладает противоположный взгляд, что скорее клетки произошли от вирусов. Важный довод против того, что вирусы сбежали из клеток, заключается в том, что вирусные генетические системы существенно разнообразнее, чем генетические системы клеток. Второй довод заключается в том, чтосуществует множество вирусных генов, которых нет в клеточных организмах. Клеточные организмы не только произошли от вирусов, но и унаследовали от них значительную часть своего генетического материала. В этом отношении интересны эндогенные вирусы, когда геном вируса интегрируется в клеточную хромосому. Так, в частности, поступают представители ретровирусов. Полагают, что млекопитающие унаследовали около половины своего генома от вирусов и их ближайших родственников — плазмид и сходных элементов. Таким образом, приходится признать, что вирусы — это наши с вами сородители, и относиться к ним надо соответственно. _-------------------__------------------- Клетку убивает собственная защита Но наибольшую известность вирусы получили как патогены клеток человека, животных и растений. Хотя у вирусов нет специального желания навредить клетке и убить ее. Во многих случаях вирусы вполне мирно уживаются с клетками. Но возникает вопрос, почему же многие из них вызывают серьезные и даже смертельно опасные заболевания? Обычное объяснение заключается в том, что при заражении клетки вирус грабит ее ресурсы и направляет их на нужды собственного размножения. Однако наибольший вред, как ни парадоксально, не связан с размножением вирусов, а происходит от нерасчетливых действий хозяев, от их защиты против вирусов. Каковы главные защитные механизмы в зараженной клетке? Это деградация вирусных ДНК и РНК, угнетение синтеза белков, не только вирусных, но и клеточных, ликвидация зараженных клеток — апоптоз — и воспаление. И все это компоненты врожденного иммунитета. Клетка борется с вирусом, нарушая собственный обмен веществ или собственные структуры. Защитные реакции клетки — это в основном самоповреждающие механизмы. Можно сказать, что человек, умерший от полиомиелита, погибает оттого, что его организм слишком сильно боролся с вирусом. Был бы он поаккуратнее в этой борьбе, вероятно, бы выжил. В качестве ответа на клеточную защиту вирусы применяют противозащитные средства. Идет гонка вооружений между защитой и противозащитой. Эта противозащита направлена в основном против общих метаболических процессов, на которых основана защита. Это опять же угнетение синтеза клеточной РНК, клеточных белков, нарушение клеточного транспорта, подавление апоптоза. Вирусы и клетки применяют одни и те же приемы, бьют в одни и те же ворота. То есть основной вред оказывает не размножение вируса как таковое, а противоборство клеточной защиты и вирусной противозащиты. __---------------------__--------------- Поскольку узнавание вируса неспецифическое, клетка не может знать намерения конкретного вируса. Клетка может бороться с вирусом стандартными приемами, поэтому ее оборонные действия часто могут быть чрезмерными. Но почему же тогда разные вирусы вызывают разные болезни? Во-первых, данный вирус способен заражать только определенный вид клеток. А во-вторых, в то время, как защитные механизмы клетки стандартны, противозащитные механизмы вирусов индивидуальны. ___---------------------__------------------ Секьюрити-белки вируса адаптированы к противодействию защитным механизмам определенного хозяина. Поэтому смена хозяина может сопровождаться утерей противозащитных функций секьюрити-белков и, как следствие, усилением защитных реакций организма. И эта повышенная защитная активность хозяина может объяснять особую патогенность новых для него вирусов. Например, вирус гриппа. Для птиц это малопатогенный вирус, но когда он переходит на человека, то может возникать испанка, птичий грипп, свиной грипп. Вирус атипичной пневмонии — это достаточно безобидный вирус летучих мышей, но, переходя на человека, вирус SARS вызывает острую пневмонию с большой летальностью. Наконец, вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) — это относительно безобидный вирус обезьян, а у человека он вызывает СПИД. Все эти три вируса в результате мутаций научаются заражать нового хозяина, но новых факторов патогенности у них не возникает. Следовательно, это не вирус стал злее, а хозяин недотепа. ___-------------__-------------- Вирусы и клетки учат друг друга, и полученные знания наследуются. ----___----------------_----- В общем, конечно, нужно бороться с тяжелыми болезнями, но мы должны быть благодарны вирусам за существование живой природы и наше с вами существование.
Live: Психическое состояние - фактор иммунитета https://youtu.be/9yK7jTEauRA
родничок: Добрый день! Ну я, как всегда, из Л.Виилмы. По Л .Виилме ....70% иммунитета связано с пищеварением, огромную роль играет невозмутимость - это тоже иммунитет.
Live: Иммунитет связан с кишечником по причине того, что кишечник это среда обитания бактерий. Как живëтся бактериям, как они взаимодействуют друг и другом, как делят среду обитания, все это отражается на работе ЖКТ. Бактерии это целый живой мир зависящий от эмоционального состояния " хозяина". Вирусы, это неживое- немëртвое. Это носители информации. Они требуются организму для адаптации ко внешним изменениям. В видио профессор говорит о том, что вирус гриппа исчезает, исчез на столько, что на смену пришёл короныч. Причину видят в вакцинации. Но мне, как человеку неограниченому профессорскими званиями)) видится иначе. Сезонный вирус гриппа нужен был организму что бы перестроиться к функционированию в сменяющихся сезонах. Но современное человечество решило проблемы которые возникали у человека прошлого - у нас тëплые дома, одежда, мы можем перезимовать в тëплых краях, нас не съест медведь пока мы дрова заготавливаем, у нас магазины продуктовые на каждом шагу. Мы решили задачи и вирус сезонного гриппа уже не нужен организму в прежних количествах. Современный человек решает современные задачи. Информация для адаптации в современных условиях заложена в к-19.
родничок: Live пишет: Иммунитет связан с кишечником по причине того, что кишечник это среда обитания бактерий. Да, конечно. Дисбактериоз - основное заболевание....то понос, то запор. Было у меня такое, не знала причину, ну а как только прочла у Л.Виилмы, что это результат противоречивости, тогда и выбора особого не было...просто освободить из себя эту энергию....как же хорошо стало в кишечнике!!! Муж говорит, что мой желудок и кишечник и гвозди переварят. Запросто могу после селедки попить молока.
Live: Про бактерии Недавнее открытие феномена социального (кооперативного, популяционного) поведения бактерий изменило представление об их жизнедеятельности. Они, оказывается, координируют своё поведение в рамках колоний, например, проявляя способность к коллективному захвату и совместному перевариванию пищевых частиц. Целостность микробной популяции в отсутствие единого управляющего центра, каким является у млекопитающих, включая человека, головной мозг, обеспечивается эффективной системой коммуникации по сетевому принципу, а также активным "общением" бактерий друг с другом и с макроорганизмом - "хозяином" - через его иммунную систему. В случае дефицита пищевых ресурсов или перенаселённости территории их дислокации бактерии могут впадать в спячку на тысячелетия и даже самоуничтожаться, выделяя в среду компоненты, подпитывающие молодые клетки данной популяции. Также выявилась способность микроорганизмов вырабатывать свои антибиотикоподобные вещества, которых уже открыто около 20000. С их помощью бактерии могут выстраивать плотную и надёжную защиту в виде биоплёнки для эффективного отражения натиска синтезиро ванных антибиотиков, число которых ежегодно увеличивается примерно на 500 наименований. Биоплёнка образуется на поверхностях сосудов, слизистой, кожной и других оболочках тела. Она включает в себя обычно 15-20% бактериальной массы, накрепко прикрепившейся к той или иной поверхности, и 80-85% защитного матрикса, который снижает степень воздействия антибиотиков и антисептиков на микрокультуры - мишени в десятки, сотни и даже тысячи раз. Вице-президент РАМН и директор НИИ эпидемиологии и микробиологии им. Н.Ф. Гамалеи А.Л. Гинцбург и его сотрудники выявили механизм образования биоплёнок и доказали, что устойчивость "перед лицом" антибиотиков микобактерий туберкулёза на порядки превосходит защитный арсенал бактерий, ведущих стадный образ жизни, но лишённых организации, взаимной поддержки и прикрывающего их защитного матрикса. Экспериментально обнаружено два "языка" общения бактерий между собой и с соседями в биологических плёнках и колониях. По уверению микробиологов, общение осуществляется микробами на уровне лексики бытовых человеческих разговоров посредством не только нескольких (по крайней мере двух) биохимических "языков", но также с помощью ультразвуковых и электромагнитных сигналов. Особый интерес в свете последнего предположения вызывает исследование феномена "шёпота бактерий", когда гибнущая культура посылает сигнал, стимулирующий рост другой культуры даже тогда, когда она отделена от первой слоем кварцевого стекла. Нельзя исключить, что сложившаяся в глубинах биологической эволюции реликтовая система догормональных и донейронных "языков" общения бактериальных сообществ внутри себя, между собой и особенно с макроорганизмом "хозяина" играет в организме роль микроэндокринологии и микроневрологии, а кишечник - это не только прибежище основной части микроорганизмов, но и арена их квазиэндокринного и квази¬нейронного сигнально-информационного взаимодействия. Именно в этом амплуа он выполняет в предельно примитивном варианте некоторые функции, присущие центральной нервной системе и даже головному мозгу высших животных, включая человека.
родничок: Добрый день! Вирусы и бактерии в человеке проявляются при обвинении себя и других людей. Из первого поста Тани по цитате из Л Виилмы: В результате снятия стрессов происходит нормализация гормонального баланса – излишки гормонов выводятся из организма, а недостающие воспроизводятся самим организмом. Мудрейшая наша Л.Виилма дала нам прекрасное Учение Христа о Прощении...только глух и слеп Человек, не желает помочь себе сам., да и ленив тоже до беспредела....для себя пальцем пошевелить лень....лень - матушка вперед нас родилась. А лень - это подавленное чувство вины....из Л.Виилмы. Я не показываю ни на кого пальцем, т.к. это скрытая сторона моей незримой жизни.
Live: Лень, это биологический режим сохранения энергии. Мозг переходит на этот режим когда не видит смысла. Человек не настолько плох, как это принято думать. Каждый решает свои задачи.
родничок: Live пишет: Лень, это биологический режим сохранения энергии. Мозг переходит на этот режим когда не видит смысла. Вот это точно....нет смысла в самом человеке. Здесь Л.Виилма в помощь. Просто интересно, когда человек читает Л.Виилму - что - нибудь откладывается в голове или просто читаем, как художественную литературу? Так это не тот вариант, это не развлекаловка, а труд мозгами. В Диктовках говорится, Что говорить о Вере - этого не достаточно. Вера - это внутренний труд по формированию внутренней Духовности. Внутренняя Духовность - это Пассионарность. Из Википедии: Пассионарность — означает сверхэнергичность. Пассионарий — это человек, наделённый избыточной энергией, импульс которой превышает импульс инстинкта самосохранения..
Live: родничок пишет: Просто интересно, когда человек читает Л.Виилму - что - нибудь откладывается в голове или просто читаем, как художественную литературу? а зачем тратишь энергию на заботу об отложениях в чужой голове?))) сохраняй энергию или направляй на созидание, творчество. Кстати художественная литература также влияет, меняет и формирует человека.
родничок: Live пишет: а зачем тратишь энергию на заботу об отложениях в чужой голове? Так чужая голова зеркалит меня. А мне не комфортно с таким искривленным изображением, свое кривое зеркало и исправляю в своей голове.
родничок: Live пишет: Кстати художественная литература также влияет, меняет и формирует человека. Да уж много классики в нас собрано, только выводов не делаем, не учимся у жизни. Одним словом - Трагикомедия
Feniх: родничок пишет: что - нибудь откладывается в голове или просто читаем, как художественную литературу? Должно в Душе/сердце отзываться. Когда в голове откладывается , человек на маску хорошего/плохого человека натягивает маску правильного по ЛВ.
родничок: Feniх пишет: Должно в Душе/сердце отзываться Ага, только, если человек открыт...тогда не было бы в Душе камеры, в которой заточены, пленены энергии. И это была бы Душевная жизнь....а пока...
Feniх: родничок пишет: тогда не было бы в Душе камеры, в которой заточены, пленены энергии Пока они заточены - это не человек, а мешок с костями и нервами( это выражение из фильма Замысел) Душевная жизнь связана с развитием естественных качеств души, в том числе нравственных; заботой как о собственной Душе, так и проявлением заботы о Душах, которые на жизненном пути, через изменения в своей Душе. А то в голове-то отложилось, что другие показывают нам наши скрытые энергии, и рады стараться, а когда и провоцировать , чтобы что-то поотпускать. А их, эти энергии, ещё и прочувствовать нужно Душой. Увидеть свою душевную сущность во всей своей неприглядности. И только тогда просить прощение у себя, у тела, у других, которые вынуждены быть тебе зеркалом , а это причиняет им душевные страдания. Если будет искренне, то простится и энергии высвободятся . Таня, извини , что не в тему.
Live: Я не апологет стерильности)) если что то в теме, значит это в тему)
Live: Ещё немного о бактериях. Live пишет: Бактерии это целый живой мир зависящий от эмоционального состояния " хозяина". Надо понимать, что психика проживает определения. Это значит - как определяем, то что воспринимаем, так и проживаем. По этой причине очень сложно ставить под сомнения устоявшиеся представления. Психика реагирует первой, направляя работу внутренних систем в соответствии с проживаемыми чувствами. Одной из таких чутко реагирующих систем является бактериальная система организма. Проблема дизбактериозов и кишечных дисфункций актуальности не теряет, а в современном мире, с развитием доступности информации и сокращением расстояний посредством интернета и огромного количества мессенджеров и соцсетей, только усиливается. Мы имеем возможность войти в жизнь другого человека, в его дом, семью на каком бы расстоянии он не находился. Мы дружим ни разу не встретившись и воюем тоже на расстоянии. Ментальные войны стали доступными и безопасными. Кровь не льëтся, раненых не выносим, погибших не хороним. Но - психика проживает определения. Вся война происходит внутри. Дизбактериозное мышление = дизбактериоз в жкт. Льется кровь, раненых не успевает выносить лимфа, погибших хоронят грибки. Священная война) орденов не дают, только памятники.
Live: https://youtu.be/-x_5ZcC3jnk Павел Воля о ментальной войне.
Live: родничок пишет: огромную роль играет невозмутимость - это тоже иммунитет. невозмутимость, слово говорящее само за себя. Живая клетка пропускает через себя информацию беспрерывно, принимая и передавая электрические и химические потоки. Принятие, усвоение и передача без сопротивления, возмущения и т. п, есть невозмутимость. Возмущение вызываемое поступающей информацией происходит из-за медленной обработки информации ( я так думаю). Сопротивление ( цитоктиновый шторм) - есть возмутимость клетки. Недавний пример с самоизоляцией наглядно это продемонстрировал. Кто то спокойно к этому отнëсся, а кто-то бурно протестовал. ( это я всë клетку с человеком паралелю). То есть мысль что иммунитет клетки в частности и организма в целом, проявляется как характеристики личности человека, я опять и снова для себя подтверждаю. Возвращаясь к информации, еë доступности, количестве, скорости в связи с развитием технологий, можно наблюдать как человечество адаптируется, пока через агрессию, через защиту от мнений, ограничений, борьбой против дискриминации и желание донести, вынести как можно дальше свои правильные намерения. Вирусологи обещают, что к-19 станет не более чем насморк со временем. Думаю, да. Мы научимся виртуальному общению без виртуальной борьбы, предвзятости, обид и обвинений. Что я и наблюдаю у подростков и детей. Они играют и общаются на общих виртуальных площадках без вмешивания политики, жизненных позиций, дискриминации и додумывания за других.
Live: Источником биохим. гипотез стала гипотеза Хидена о кодировании приобретаемого навыка в последовательности нуклеотидов РНК нейронов с последующим синтезом на этой “обученной” РНК “запоминающих” белков. Позднее пришли к выводу, что в консолидации энграммы участвует белковая структура ДНК, а РНК необходима для передачи специфического информационного кода. РНК необходима для передачи информационного кода. Тоесть вирус - суть информация. В психологии существует термин - драйвера воспитания. Драйвера являются прямым указанием какими мы должны быть. Из основных - 1. будь первым, спеши 2. будь лучшим, будь совершенным 3. старайя, пытайся 4. радуй других 5. будь сильным 6. будь осторожен. Их больше, эти считаются основными. РНК носитель драйверов - это если совсем упростить биологическое кодирование индивидуального опыта.
Live: Минутка разочарований)) Прошлых жизней и воплощений несуществует. В том понимании к которому мы привыкли, типо - Я Вася, живу сейчас, жил Я и раньше, только меня тогда не Васей звали и не в Омске, но Я точно был, много раз, Я даже кое-что помню и Я буду воплощаться ещё. Особенно забавно, что этот Я что-то выбрал до своего рождения. Этой мыслью хорошо кормить чувство собственного несовершенства и вины. Накормить и успокоиться, что вот, такое невкусное выбрал, чего ещё ждать от такого как Я. Хотя нет, не успокоиться) а продолжать кормить и других угощать. У выражения "прошлые воплощения, жизни" совершенно другой контекст. В нем нет Я. Надо понимать что Я, это совершенно уникальное и неповторимое явление. Нет и никогда не было, и не будет Я( личности) идентичной с другим Я. Даже если их разделить расстояниями и тысячилетиями. Для того чтобы это понять достаточно поинтересоваться как формируется личность, какие механизмы. Даже в одной семье у одних родителей, в одиниковых условиях дети имеют индивидуальную личность, даже близнецы, самые что ни на есть однояицовые, это разные личности, разные Я. А вот то, что заложено в генах, информация в цитоплазме клетки, это и есть " прошлые жизни" Только они общие. В этом малекулярном следе памяти информация о всех жизнях, всех опытах, и жизнь Васи это капля в океане прошлых общих воплощений, зашифрованная и закодированая. И даже если этот гипотетический Вася не оставил потомство, на нем закончился великий Васин род, это не значит, что Вася не продлился дальше в жизнь. За свою жизнь, неважно какой продолжительности она была, он соприкасался со множеством других Я, оставляя в них опыт связанный с этим соприкосновением который распространяется дальше во времени. Даже если Вася был простым незаметным человеком, его незаметность и простота отразилась в других людях, и сформировала что то неповторимое, но не менее ценное для жизни. А если он был ярким, если он написал песни, книги, в политике проявил себя ( даже если Вася был гитлером) он будет так же отражаться в других людях. Только люди будут думать - я сейчас как вася. Потому как жизнь была публично выражена. Сам Вася сформировался из совокупности опытов, влияли погода, природа, еда, из прочитанных книг, из друзей и врагов, из тетеньки на кассе в магазине куда его отправляла мама за молоком когда ему было четыре года) короче из прошлых воплощений. В его формировании нет места выбору родителей, места, окружения. Это очень простое понимание. Если не прятаться за тезисами о прошлых воплощениях, карме, выборе. Все эти прятки на самом деле имеют другую природу, не духовную, а идут из попыток решить базовые потребности ( тепло, защита, пища, безопасность), чаще тупо нехватает денег)) из этой нехватки звучит - карма, прошлые жизни, чакры, ауры. Чем дольше духовными аспектами прикрывают нереализованные базовые и социальные потребности, тем больше проблем создается.
Live: Live пишет: Тоесть вирус - суть информация. Информационная сущность вируса может быть рассмотрена через исторические факты. К примеру, вич сопроводил эволюционные изменения связанные с величием проживаемого человечеством. Это и покорение космоса, и великие стройки, и величие сверхдержавы. Быть причастным, это стремление большинства. А быть космонавтом, это мечта) Новый вирус, новые условия в которых адаптируется человечество. Один из симптомов - потеря обоняния . От животных нам достался слабо(относительно животных), но работающий орган - вомероназальный. Орган отвечающий за обоняние и напрямую связаный с размножением, поведением и материнским инстинктом. Всë то, что через интернет не получает сигнала для оценки организмом и исключается из биологического прогноза. Основную информацию об окружающем мире мы получаем через вомероназальный орган ( это не только обоняние, а и вкус тоже) , хоть он не настолько развит как у животных, но важен дня организма аж до такой степени, что имеет свой личный канал, передающий сигнал в мозг, то есть имеет свой собственный нерв. Патология этого органа происходит в период внутриутробного развития и приводит к полному изменению сексуальности, отсутствию обоняния и другим грустным последствиям. Отвечает ВО за информацию связанную с жизнью и смертью для нашего тела и счастью и страданию для нашей души. Вирус адаптирует нас к выживанию без опор на информацию поступающую от этого древнего органа.
Live: Нашла статью об исследованиях внимания от 2007 года, ссылку давать не буду, тк статья на английском и много научной терминологии, поэтому - короткий конспект. У человека существует два, всего два различных способа взаимодействия с миром. Одна из них - это нейронный сеть включающая гипокамп, среднюю часть префронтальной коры и областей памяти. Эта сеть настроена по умолчанию. Воспринимая мир через эту нейронную сеть, человек пропускает информацию через смысловой фильтр, добавляет интерпретации, выясняет значения. По умолчанию эта сеть активна постоянно. Это не плохо, но и не хорошо. Сверх активности этой сети сопутствует сверх потребление энергии. Тело быстрее изнашивается. Исследования показали, что есть второй полноценный способ ( не исключающий первый, а уравновешивающий). Это опыт непосредственного, прямого переживания. Это тоже сеть в работу которой включаются определëнным участки мозга. Опыт прямого переживания не равно отключению мозга и мыслительного процесса. Чувствовать попой стул не значит ничего не делать) это значит задействовать свой мозг в более широком формате. Оба способа, это две нейронные сети и они связаны между собой. Активность первой нейронной сети вызванная полной поглощенностью мыслями и отсутствие внимания на прямые переживания тела вынуждает мозг быть в постоянном состоянии тревоги. Навык переключения внимания на окружающий мир через вторую нейронную сеть " прямого переживания" активирует больше сенсорных инструментов, что дает возможность ближе подойти к реальности и оставаться гибким к любой новой информации.
Live: Минутка окружающего мира. Из раздела - интересная информация. Фотосинтез, такой процесс, который можно смело назвать чудесным. Из школьной биологии мы знаем что растения вырастают из земли преобразовывая солнечную энергию при помощи химических процессов. На самом деле, большая часть растения формируется из воздуха. Основной объем органических соединений, образующихся в процессе фотосинтеза, состоит из углерода и кислорода набранных прямо из воздуха. Таким образом, вес полена почти целиком «набран» из воздуха. Когда полено сгорает в камине, кислород и углерод опять соединяются в СО2 и мы получаем — в виде света и тепла — часть солнечной энергии, которая была затрачена на производство дерева. Зелëные растения демонстрируют как из хаоса ( солнечная энергия, воздух, земля) формируется порядок ( растение). Психика человека устроена по такому же принципу - формирование порядка из хаоса. Каждый период времени приносит свою модель описания мира. Религии, философия, культура, наука, это всë модели описания мира соответствующие степени зрелости человека. Две тысячи лет назад хватило нагорной проповеди, сто лет назад уже понадобился фрейд и психоанализ, и эйнштейн с теорией относительности для того что бы упорядочить хаос. Мы живём во время развития нейробиологии. Мы имеем возможность отбросив невежество и суеверия рассмотреть процессы, системы, функционирование. Для того что бы успокоиться)) и уже в спокойном состоянии рассматривать дальше красоту окружающего мира и себя как часть этой красоты.
Live: Минутка биологии. Книга района френка - виролюция- читается не легко, но интересно. Основная мысль - вирусы являются партнерами живой клетки. Наши тела изначально сданы в аренду вирусам и бактериями. Кто кого везëт по эволюционному пути, непонятно. Толи вирусы эволюционируют за счёт организма, толи организм за счëт вирусов. Похоже на взаимопартнерство, на симбиоз. По причине того, что знакомство человечества с вирусами произошло в период эпидемий, логично отношение к вирусам как к врагам. Да, ввирус истребляет часть популяции не способной с ним сосуществовать. Но те особи, что имеют достаточно ресурсов для обеспечения существования вируса, получают в последствии эволюционные бонусы в виде дополнительных опций. Так наши далекие предки получили иммунитет и передали его нам. Иммунитет возник при проникновении в клетку вируса идентичного ВИЧ. За нормальный метаболизм, память, плаценту тоже отвечают вирусы. При расшифровке генома человека выяснилось, что половина генома составляют вирусы. Причём переодически возникают моменты когда какой-то из вирусных составляющих удаляется из генома и заменяется новым вирусом. Вирусы являются мощнейшей эволюционной силой посредством симбиогегеза.
Рута: Live пишет: Основная мысль - вирусы являются партнерами живой клетки. Наши тела изначально сданы в аренду вирусам и бактериями. Кто кого везëт по эволюционному пути, непонятно. Вот, это я и хотела - чтоб ты весь тот массив инфы провернула и так выжимки доходчиво и коротко нам донесла)) Ты прям девушка-мечта ленивца)) - такого как я)
Рута: Live пишет: Одной из таких чутко реагирующих систем является бактериальная система организма. А вот это вот можешь развернуть? или ссыль кинуть, где разворачивают
Рута: Live пишет: На самом деле, большая часть растения формируется из воздуха. Вот, я это подумала недавно эмпирическим путем - когда заносила на зимовку фикус бенджамена с улицы - верхняя часть так разбуялась и разлохматилась, что на прежнее место он уже не влез, анижняя часть выглядит карикатурно маленькой - лет десять а то и больше не пересаживался. А так весь текст - прям конфетка Пока я там ходила ты тут столько всего интересного понаваяла))
Live: Рута пишет: можешь развернуть? или ссыль кинуть, где разворачивают то я всего Ледерберга перешерстила и так сказать выжимки из труда всей жизни) Он нобелевскую получил за открытие что бактерии размножаются половым путëм и передают гены своему потомству. Супружество у них, секс, отношения)) И вот где-то среди всего этого великолепия была инфа про то как затяжная эмоция, нарушение,,равновесия,, так сказать, прокатывантся по всей химической цепочке организма, а бактерии на эту химию реагируют.
Feniх: Live пишет: бактерии размножаются половым путëм и передают гены своему потомству. Супружество у них, секс, отношения)) Тронуло. Целые миры в нас. Много-много миров. А Бог у них - человек. Есть божественная сущность выше по развитию, как планетарная и далее, макрокосм. Все мы живущие на земле достигли в своем развитии уровня божественной сущности - человек. А в нас микрокосм. И чтобы он нормально и здорОво функционировал, необходима любовь к себе. Представляете, какой у них там СМНЛ, когда человек себя не любит! Недавно нарыла про метастаз. Мета- (с греч. μετά- «между, после, через»)Стаз (греч. στάσις — стояние, неподвижность) — остановка физиологического содержимого в просвете того или иного трубчатого органа. Прекращение тока крови или лимфы в сосудах микроциркуляторного русла. ЛВ: Кровь питает, лимфа очищает. Здоровье символизирует любовь. Я к тому пишу, что ответственность на нас большая за все эти миры, что в нас, всем им любовь нужна.
Live: Feniх пишет: А в нас микрокосм. да, потрясающе. Такой тонкий уровень, что даже фантазии нехватает представить.
Feniх: Live пишет: Такой тонкий уровень, что даже фантазии нехватает представить. А если учесть, что мы в основном из воздуха состоим, где каждая клеточка от другой клеточки на расстоянии как от земли до какой-нибудь планеты.. а если ещё глубже глядеть: клетка - это целая вселенная, где ядро клетки -это как у нас, в нашей вселенной, солнце....это ж сколько миров! А если в обратную смотреть, то наша вселенная - это всего лишь клеточка какой-то божественной сущности высшего порядка. И она то дает нам любовь, но мы , в большинстве своем, ни принимать не умеем, ни давать... зато злобы полны. Человечество воюет меж собой, и клетки тоже агрессируют. У Дальке Рудигера хорошо это описано. Если аналогию поведения провести, то все тоже самое происходит, что и у нас.
Live: И из всего этого рождаются вопросы - кто Я во всем этом? Где кончается воля моя и начинается воля всего? Если мысли приходят из вне в ответ на отклик изнутри, то где я во всем этом?
Feniх: Live пишет: кто Я во всем этом Кто Я на самом деле?
Feniх: Сейчас услышала в фильме : если у тебя есть проблема, то посмотри на неё из космоса...
Live: Минутка политинформации и конспирологии Новость ноября 2020 Китай планирует включить новые меры по стимулированию рождаемости и решению проблем быстрого старения населения в рамках своего нового "пятилетнего плана" на 2021-2025 годы Китайцы обнаружили что их мало. Вернее не так, мало трудоспособного населения. Самый ценный ресурс у государства это трудоспособное население. Модный в середине двадцатого века страх о перенаселении земли и усилия с этим связанные привели к тому что рождаемлсть сократилась, а продолжительность жизни, благодаря развитию технологий и медицины, увеличилась. Страны, в процентном отношении, имеют больше потребителей не трудоспособных. Япония уже демонстрирует то, о чём за беспокоился Китай Старение Японии имеет экономическую цену. Ежегодно сокращающееся число трудоспособных японцев вынуждено обеспечивать растущее число седых потребителей. Вот почему уровень жизни в Японии отстает от богатых стран с растущим населением (следует инфографика, показывающая глубокую стагнацию). По сути, это означает, что все больше взрослых людей тратят свои рабочие часы на уход за стариками, их налоги все в большей степени уходят на обеспечение стариков, а уровень жизни этих стариков снижается Часть населения оказалась невыгодна. И активно выкашивается психологическими манипуляциями через средства массовой информации, параллельно со стимуляцией рождаемости. Не в отдельно взятой стране. По всем странам.
Live: Минутка - по понятиям Злоба и злость, есть разные процессы в организме. Как уже всем давно известно и все уже успели устать от этого - на стресс тело реагирует гормональным всплеском. Это реакции - нападать или замереть. Реакция автономные, включаются на любую ситуацию подходящую под признаки угрозы целостности. Реакции биологически обоснованы, проявляются индивидуально в соответствии с опытом полученным или начитаным в книжуличках)), или навязаным внешней средой. Если организм заточен под реакцию - бей, беги, то при сигнале опасности железами внутренней секреции в кровь вбрасывается норма, для этого организма, гормонов для реализации програмы по спасению. Это и есть злость. Эта норма. И еë необходимо израсходовать - бежать ногами, драться кулаками. ( умные японцы под это дело специальные помещения организовывают). Цивилизованный человек не имеет возможность физически реализовать химические элементы. Цивилизованый человек давит эмоции, отравляя собственное тело, так проявляется злоба. Бегающая в мозге по кругу мысль держит в активном режиме железы Вн.секреции, излишки химии выводит температура, кожа. Аллергии. Дисбактериоз. Бактерии, бедняжки, гибнут. Изнашиваются железы. Это происходит когда залипает контакт восприятия. Человек видит, слышит, осязает угрозу себе. При реакции - замереть, не злость ( адреналин и его спутники), а стыд, нечувствительность( кортизол и компания). Тело реагирует быстрее чем человек может осмыслить. Попытки вымедировать из себя био процессы приводят к еще большему залипаю, ведь всë внимание находится в определениях прошедшего, тем самым - бесконечного проживания одного и того же.
Live: Минутка единства. В китайской медицине присутствует понятие - меридиан. Говорят их двенадцать, но это не точно. Меридианы это системы органов связанные между собой, переплетенные, влияющие друг на друга, выходящие одна из другой и объединяющие органы в теле. Меридиан, это по сути маршрут по которому двигается энергия в теле. Пример - меридиан легких. Объединяет собой состояние легких, а также состояние трахеи, миндалин, бронхов, кожи, волос, потовых желёз. Патологии можно отследить по состоянию ногтей, слизистой носа, кожи, волос. Меридиан легких тесно связан с меридианом толстого кишечника. Тесно потому что являются парой друг другу, уравновешивая энергию в организме. Это значит что если в меридиане легких энергия понижается, то автоматически повышается в меридиане толстого кишечника. И наоборот. Меридиан легких в психологическом плане отвечает за общение и коммуникабельность, контактность. Это говорит о том, что проблема общения напрямую связана с ощущением свободы. Отсутствие свобод влияет на работу ЖКТ, отражаясь на состоянии кожи и волос. При чем тут единство? А при том что всё со всем соединено, система органов объединëнная названием "меридиан легких" связана ( получает энергию) с меридианом печени и ( отдает энергию) меридианом толстого кишечника. Те в свою очередь связаны между собой через меридиан легких и остальные двенадцать меридианов. Понимание что с чем связано и в каком направлении течёт энегрия в теле ( хотябы поверхностно и приблизительно) помогает приходу)) понимания фунциклирования себя.
Live: Минутка рекомендаций https://www.rulit.me/books/svoboda-ot-trevogi-spravsya-s-trevogoj-poka-ona-ne-raspravilas-s-toboj-read-519564-1.html Чудесная книга Роберта Лихи. - свобода от тревоги. Настолько доступная, что даже не буду спойлерить цитатами и кратким изложением. Есть и в аудио варианте.
Live: Минутка модных трендов. в августе 2019 Кэмерон Сепах предложил сотрудникам Кремниевой долины использовать усовершенствованную систему дофаминового голодания 2.0 как возможность раскрыть свой потенциал и вернуть вкус к жизни, а также улучшить работоспособность, чем вызвал интерес учёных и бизнесменов. Метод Сепаха достаточно эффективный. Нужно лишь на какое-то время отказаться от сильных удовольствий. А именно: социальных сетей, интернета и общения по телефону; вкусной еды (сладкого, жирного, жареного); алкоголя, сигарет, никотина, наркотических веществ и кофе; шоппинга; интимной близости; экстремальных видов спорта, направленных на выработку адреналина; видеоигр, просмотра телевизора, фильмов, сериалов и ТВ-шоу. Не запрещается читать, обучаться и общаться вживую, гулять и заниматься спортом, любое творчество и самовыражение, заниматься волонтёрством и социальной деятельностью. Статья полностью - https://www.oum.ru/literature/zdorovje/dofaminovoe-golodanie-ozhidanie-i-realnost/
Live: психологические конфликты родителей становятся биологическими конфликтами ребенка. Исцеление воспоминанием - Рено Жильбер https://knigkindom.ru/books/medicina/86704-reno-zhilber-iscelenie-vospominaniem.html Очень информативная книга. Психологические наработки с символическим описанием. Внимания достойна вся книга целиком. Но чисто для того, что бы заинтересоваться, можно посмотреть по этой ссылке страницу 43 - каждый зуб имеет своë значение, страница 77 - пальцы, стр 85 - значение каждого позвонка. А также иной взгляд на аутоимунные процессы, проблемы щитовидной железы, ЖКТ. На последних страницах для желающих ,, что то с этим сделать, потому что надо что-то делать,, есть знакомые техники и рекомендации.
Live: https://youtu.be/swi_CS7Jgo4 https://youtu.be/IVIwVPbZkcg Мини лекции Николаевой Елены Ивановны - профессора РГПУ им. А. И. Герцена. Коротко - о ретро вирусах в геноме, о кортизоле, о прививках, о закрытии гена, о том, что мы наследуем не столько ген, сколько способ реагирования. Некоторые высказывания вызывают реакцию - , например бабушка курит, у внуков диабет или двадцать четыре ребенка в семье Менделеева. Незнаю как это обосновать. Но в целом информация интересная и понятная.
Live: https://mir-knig.com/read_230596-1 ,,Непобедимый интроверт,, книга Марти Лейни простым языком раскрывает природу темперамента. Немного цитат >>> Когда Юнг, почитатель Дарвина, написал труд об интровертности и экстравертности, то оказалось, что в нем ясно прослеживался подход ученого к темпераменту с точки зрения эволюции. В каждой разновидности темперамента он усматривал требование конкретной среды обитания для оптимального существования человека, естественную нишу, где люди развивались бы наилучшим образом. Чтобы у человеческой расы в целом увеличились шансы на выживание, необходимо, чтобы люди могли благополучно существовать в разных условиях. Таким способом природа сохраняет виды.>>>> Порицание приводит к чувству вины и стыда Я работала со многими умными клиентами-интровертами, убежденными в том, будто в них есть какой-то фундаментальный дефект и какое-то важное качество мозга у них отсутствует. Положение ухудшало чувство стыда и вины. Люди часто считают, что это взаимозаменяемые понятия, тем не менее на самом деле это разные чувства, хотя порой разницу в их употреблении трудно определить. Стыд - это крайне унизительное, болезненное чувство, оно прилипает к телу, подобно дымящемуся дегтю, утыканному перьями. От этого липкого, неприятного чувства очень трудно избавиться. Признаками, что вы испытываете стыд, могут служить следующие ощущения: - Побуждение съежиться или спрятаться. - Желание исчезнуть. - Чувство, что все тело усыхает. - Кажется, что говорить труднее, чем обычно. Стыд имеет отношение к существованию нашего "я". Мы ощущаем стыд, когда думаем, что недостойны чего-то или обладаем каким-то природным изъяном. Результатом чувства стыда является ощущение беспомощности и безнадежности. Стыд понуждает нас устраняться и скрываться от других людей>>>> Чувство вины - намного менее сложная эмоция. Она связана с нашими действиями. Вина - это дискомфортное, ноющее ощущение, свидетельствующее о том, что вы сделали что-то не слишком хорошее, например, полезли рукой в пресловутую банку с печеньем, и вас застали на месте преступления. Мы часто чувствуем себя виноватыми, когда наносим кому-то вред. Или когда нарушаем какое-то правило или норму и беспокоимся о том, что об этом станет известно. Чувство вины побуждает нас признаваться в плохом поступке и стремиться возместить причиненный ущерб>>> Когда Юнг, почитатель Дарвина, написал труд об интровертности и экстравертности, то оказалось, что в нем ясно прослеживался подход ученого к темпераменту с точки зрения эволюции. В каждой разновидности темперамента он усматривал требование конкретной среды обитания для оптимального существования человека, естественную нишу, где люди развивались бы наилучшим образом. Чтобы у человеческой расы в целом увеличились шансы на выживание, необходимо, чтобы люди могли благополучно существовать в разных условиях. Таким способом природа сохраняет виды.>>>> Равновесие в природе часто основано на напряженных отношениях между противоборствующими силами. Быстроногие зайцы и медленно ползущие черепахи. Интроверты и экстраверты. Мужчины и женщины. Мышление и чувствование. Люди созданы приспосабливаться. Мы запрограммированы никогда не быть полностью уравновешенными или удовлетворенными, и таким образом мы физиологически податливы и стремимся к изменениям. Мы обладаем способностью соответствовать самым разнообразным требованиям окружающей среды>>> Стабильность существования человеческого организма основана на принципе приспособляемости при сохранении устойчивости. Организм обладает противоположными регуляторными механизмами, которые поддерживают его гибкое равновесие. Все системы организма подобны качелям: они имеют возбужденное направление "вверх" и сдерживающее направление "вниз". Различные точки в нашем теле подают сигналы, если что-то не так. Сигналы проходят по всем цепям в организме и поворачивают его системы вверх или вниз, пока организм не вернется к состоянию флюктуирующего гомеостаза.>>>> Когда дофамина слишком много, это, по-видимому, вызывает галлюцинации и приводит к паранойе. Слишком малое количество дофамина, как известно, вызывает тремор и приводит к неспособности произвольно делать движение, а также, судя по всему, вызывает чувство бессмысленности существования, апатии и ощущение несчастья. Недостаточное количество дофамина также приводит к ослаблению внимания, неспособности сосредоточиваться, разнообразным нездоровым пристрастиям и уходу в себя">>>> Открытие используемых интровертным и экстравертным мозгом нейромедиаторов, по сути, кардинально, поскольку из него следует, что, когда мозг выделяет их, они также задействуют автономную нервную систему. Это система, которая соединяет ум с телом и оказывает мощное влияние на принимаемые нами решения по поводу собственного поведения и реакции на окружающий мир. Я думаю, что цепочка нейромедиаторов, проходящих теми или иными путями, и способ их соединения с различными частями автономной нервной системы являются основным ключом к разгадке тайны темперамента. В то время как экстраверты соединены с дофаминово-адреналиновой энергозатратной симпатической нервной системой, интроверты связаны с ацетилхолиновой, энергосберегающей, парасимпатической нервной системой.>>>>>
Live: Минутка Древних Греций. В эзотерических учениях на женщину возложена ответственность за сотворение духовного мира, ответственность за силу мысли. Обоснование этого возложения можно найти в книге Джеффри Миллера ,, соблазняющий разум,, . Очень длинно, но достаточно понятно. Если коротко, то эволюцию двигает женщина. Природой так устроено, что отвечающая за качество " женщина " влияет на то, какого партнера она выберет и какие качества партнëра передаст потомству, и как изменится ( эволюционирует) от еë предпочтения популяция. А при чём здесь греки? В древних мифах зачастую выглядит запутано кто от кого родил, то нимфа или богиня от деда родила, то от отца. Выше упомянутая книга распутывает и расставляет по местам подобные странности, объясняя как выбор сексуального партнёра влияет на эволюцию человеческой природы.
Live: Слушала лекции по иммунитету и наткнулась на любопытную информацию. Иммунитет состоит из множества систем( на самом деле все состоит из систем) У каждой системы своя защитная функция. Система которая занимается защитой от паразитов по нашей современной жизни мало востребована. Качество жизни современного человека существенно отличается от качества жизни наших родителей, прародителей. Чище живем. А система есть и так уж устроено, что раз есть то работает. Но так как с паразитами туговато, то механизмы защиты включаются против молекулы попадающей извне ( пища, пыль, шерсть и тд) или против собственных клеток ( аутоимунка). Тут есть плюс -если склонность к аллергии, то значит нет паразитов. И уже даже всерьез рассматривают идею лечить тяжелые формы аллергии путём подсаживания глистов. Ну, перспектива малоприятная и ещё на уровне идеи. Но на мысли наводит. Например, поискать червя самому))) пиявка подходит под все параметры) не дорого и можно по почте заказать. К тому же к ней прилагается море информации о еë пользе, о еë действии на организм. Этапы такие - изучить информацию, изучить визуально пиявку, тоесть наблюдение до состояния отсутствия отвращения, страха и нериязни. Если получится почувствовать к ней благодарность, то вообще лучше не придумаешь. Для этого нужно поухаживать за ней, сохранить ей жизнь после того как она выполнит свою функцию, то есть войти с ней в одно пространство и наладить в этом пространстве коммуникацию. Почувствовать к ней благодарность совсем не сложно, достаточно почитать списки болезней с которыми эти малыши справляются. Я незнаю сколько нужно пиявок в штуках. Если сознание подготовлено, пяти- семи, по одной в день хватит. Хотя это все индивидуально может и не хватит) , а может будет много. Самое главное помнить об эффективности малых доз. Это то, что исцеляет и делает организм сильнее. Слюна пиявки несёт информацию и эту информацию тело усваевает, и при внимании к мыслям ( а они заметно обновляются) хорошо заметно как информация начинает работать - привычные ситуации изменяют оттенок и раскрываются по новому. Старые характеристики уже не убеждают в однозначности описания чувствования.
Live: Минутка - а вдруг кому-то интересно. Мама всегда говорила - сон, второе здоровье. Отношение ко сну в семье было бережное и уважительное. Сон был лекарством, защитой, отдушиной. Узнать о механизме такого обыденного явления не возникало интереса. Чего там интересного, спишь - отдыхаешь, не спишь- не отдыхаешь)) но как показывает практика, не интересного, похоже, не существует) Раньше было принято считать что во время сна мозг отдыхает, но с появлением всяких считывающих электромагнитных устройств выяснилось что во время сна мозг так же активен как и во время бодрствования. И чем же он там занимается пока внешние сенсорные каналы перекрыты? А он переключается на внутренние. Он принимает сигналы от внутренних органов( висцеральные сигналы от висцеральных органов), сканирует, обрабатывает, ремонтирует. В определенную фазу останавливает и перезапускает сердце, дыхание, снижает температуру. Во время сна мозг занимается самолечением. Идеальный для здоровья вариант, это когда внешние каналы закрываются, а внутренние открываются и наоборот и мозг выполняет функции по обработке реальности без смешивания сигналов. Но в природе такая идеальность по каким-то причинам не зафиксирована жёстко. За переключение каналов отвечают химические элементы которые могут быть в недостатке и от этого сигналы просачиваются и перемешиваются. Мозг не сортирует, мозг обрабатывает то что поступило и мы ситуацию внешнюю можем описывать через сигнал изнутри. Желудком или кишечником, или печенью. Кстати самый серьезный урон отсутствие сна наносит по ЖКТ. Это самые чувствительные органы к недосыпу. Сам мозг при этом урона не несёт, оставаясь в рабочем состоянии даже если все органы посыпались и системы сбились. Постоянное смешивание сигналов создаëт эффект сна в реальности. Ведь для обработки внутренних сигналов в мозге не предусмотрены специальные зоны, для этого используются зоны для внешних сигналов - зрительная, слуховая и тд. Так возникают образы, слышатся голоса, чувствуется под кожей ползания всякие. Из всего этого возникает логичный вывод - во время бодрствования следует быть активным физически, дабы внешние сигналы доминировали, а во время сна обеспечивать максимально тишину, темноту и комфорт телу, что позволит внешним сигналами отключиться и дать возможность мозгу заниматься самодиагностикой и самовосстановлением. Ну и конечно перед сном не грузить в мозг негатив, новости и всевозможный информационный фастфуд. То есть дать сну быть вторым здоровьем.
Live: Минутка раздвинутых горизонтов. Оказывается, когда нет обязанности ни какой частью себя идти в школу, первое сентября вдруг приобретает вкус и цвет праздника. Предвкушение раздвигающихся горизонтов, новых встреч и открытий сродни ощущениям перед предстоящей поездкой в отпуск, в путешествие. Бывшие скучными предметы школьной программы вдруг наполняются сакральными смыслами. В настоящее время биология становится новейшим заветом)) термины восточных течений - чакры, медитации и тд - все меньше эксплуатируются для описания мира. Более локальный и менее двусмысленный язык биологии ярче светит в темноте незнания, хотя тоже имеет некоторый подвох в виду сложности понимания некоторых терминов и неожиданных формулировок, например, деление и умножение в биологии это одно действие. Это совсем не значит что раньше было не правильно, а сейчас правильно. Это говорит лишь о том, что человечество вышло на новый уровень компетенции. При этом знаний о том как устроен мир больше не стало, изменились термины, не изменился контекст. Например, если покопаться в молекулах, их функциях и назначениях, можно найти индуиского бога шиву, многорукого разрушителя. Всеми его характеристиками обладает кислород - разрушающая молекула, агрессивная и ядовитая. А брахма - созидающий, это углерод, функции которого совпадают с характером этого божества. Ещё забавные параллели - Шива изображается голубым. Кислород как газ бесцветный, а вот при 183 градусах по Цельсию превращается в голубую жидкость. А единственная сущность которая может контролировать шиву, сдерживать и направлять, это его жена - богиня парвати (сати) . В характеристиках и функционале которой легко узнается, модно уважаемая в наше время, митохондрия, бактерия живущая в наших клетках и дающая жизнь клетке путём контролируемого горения кислорода внутри себя. Микрокосмос наших клеток населëн богами и богинями, процессы описаны в мифах и легендах. Знания об устройстве мира ходят по кругу)) меняются термины, не меняется суть - жизнь.
Feniх: Знания об устройстве мира ходят по кругу)) меняются термины, не меняется суть - жизнь. В физике или в математике, иль и там и там, не суть, есть такое понятие накопленная ошибка. Это когда в течении какого-то процесса, появляются небольшие отклонения, которые ничем не мешают ему быть и течь дальше. Но когда и их несколько, они меняют результат. Проще говоря, если иметь в виду жизненный процесс,на уровне бытия, то маленькие ошибки, ни на что особо не влияющие, со временем превращаются в одну большую ошибку фатально, которая приводит к такому результату, что мама не горюй.
родничок: Добрый вечер! Вот в этом то все и дело. Если раньше у нас было Право на ошибку, было время на подумать , то сейчас ответочка прилетает мгновенно. В этом и заключается смысл - халява закончилась. "Как мыслите, так и живите" Ничего не остается делать, как освобождать энергии. А фатализм, действительно просится на волю. Козероги - фаталисты еще те.
Live: Feniх пишет: Проще говоря, если иметь в виду жизненный процесс,на уровне бытия, то маленькие ошибки, ни на что особо не влияющие, со временем превращаются в одну большую ошибку фатально, которая приводит к такому результату, что мама не горюй. это не только к ошибкам относится. Все в природе так устроено, по принципу японского оригами, это когда простые действия накапливаются и получается сложная структура. Feniх пишет: есть такое понятие почти всë что нас окружает имеет своë описание, объяснение, например, эффект Матфея. Две тысячи лет назад он звучал как - кто имеет, тому дано будет и приумножится, а кто не имеет, у того отнимется и то, что имеет. А в современном варианте - феномен неравномерного распределения преимуществ. Вот этот эффект вплетается в накопленную ошибку - приумножается то, что имеется.
Feniх: Live пишет: Вот этот эффект вплетается в накопленную ошибку - приумножается то, что имеется. Ну да, как-то так. Если иметь в виду ошибки мышления, то стоит только сделать не верный вывод/убеждение, из него последуют другие, в основе которых всегда будет первый.
Feniх: Live , я сейчас напишу не в тему про гормоны. Можешь потом этот пост обнулить. Меня заинтересовал этот эффект Матфея. А я любительница переводить подстрочным переводом, чтобы до сути добраться. И вот что у меня получилось. Эффект Матфея: кто имеет, тому дано будет и приумножится, а кто не имеет, у того отнимется и то, что имеет. Типа так написано в Библии от Матфея 25:28,29 Ну естественно Новый завет. Даже и не удивилась. Стала читать. Там при переводе так перекрутили всё! С пункта 1 по 27 просто подогнано под это определение как оно звучит. цитата: итак, возьмите у него талант и дайте имеющему десять талантов, 29 ибо всякому имеющему дастся и приумножится, а у неимеющего отнимется и то, что имеет; У меня подстрочном переводе получился смысл такой: ))Коли приобрели отдайте. Не один, а десять отдайте (талант - единица веса). Ведь имеющему дается. ( То есть, тот, кто дает, тот имеет что отдать, значит он имеющий). А то, что становится излишним, то бестолково. Пусть же не имеющий приобретет.)) А вот далее текст уже подтверждает мой перевод цитата: 31 Когда же приидет Сын Человеческий во славе Своей и все святые Ангелы с Ним, тогда сядет на престоле славы Своей, 32 и соберутся пред Ним все народы; и отделит одних от других, как пастырь отделяет овец от козлов; 33 и поставит овец по правую Свою сторону, а козлов - по левую. 34 Тогда скажет Царь тем, которые по правую сторону Его: приидите, благословенные Отца Моего, наследуйте Царство, уготованное вам от создания мира: 35 ибо алкал Я, и вы дали Мне есть; жаждал, и вы напоили Меня; был странником, и вы приняли Меня; 36 был наг, и вы одели Меня; был болен, и вы посетили Меня; в темнице был, и вы пришли ко Мне. 37 Тогда праведники скажут Ему в ответ: Господи! когда мы видели Тебя алчущим, и накормили? или жаждущим, и напоили? 38 когда мы видели Тебя странником, и приняли? или нагим, и одели? 39 когда мы видели Тебя больным, или в темнице, и пришли к Тебе? 40 И Царь скажет им в ответ: истинно говорю вам: так как вы сделали это одному из сих братьев Моих меньших, то сделали Мне. 41 Тогда скажет и тем, которые по левую сторону: идите от Меня, проклятые, в огонь вечный, уготованный диаволу и ангелам его: 42 ибо алкал Я, и вы не дали Мне есть; жаждал, и вы не напоили Меня; 43 был странником, и не приняли Меня; был наг, и не одели Меня; болен и в темнице, и не посетили Меня. 44 Тогда и они скажут Ему в ответ: Господи! когда мы видели Тебя алчущим, или жаждущим, или странником, или нагим, или больным, или в темнице, и не послужили Тебе? 45 Тогда скажет им в ответ: истинно говорю вам: так как вы не сделали этого одному из сих меньших, то не сделали Мне. А посередке в пункте 30: цитата: 30 Сказав сие, возгласил: кто имеет уши слышать, да слышит!
Live: Feniх пишет: Если иметь в виду ошибки хорошая новость в том, что жизнь состоит не только из ошибок, приумножается то что имеется, и счастье, и несчастье, и знания и незнания. Как говорится, чем богат. А накопленные ошибки, это если по житейски, основа мудрости. Это бесценный опыт. Feniх пишет: напишу не в тему В тему) Там при переводе так перекрутили всё! С пункта 1 по 27 просто подогнано под это определение Я в этой теме подгоном и занимаюсь)))
Live: Минутка - старые песни о главном или деда мороза не существует. В головном мозге есть одна очень неоднозначная система - дофаминовая система вознаграждения. Дофамин активный участник в обобщающих, запоминающих и формирующих автоматизмы навыков. Активность дофамина воспринимается мозгом как сигнал о хорошем. Когда ничего не происходит дофамин держит определенный фон, уровень. Когда происходит что-то хорошее, что то оценивающееся личностью как хорошее, уровень дофамина повышается. Казалось бы, уровень удовольствия повышается, вкус эволюционного пряника радует душу и тело, живи и радуйся. Но нет. Кругом понатыканы механизмы уравновешивания. Система удовольствия и вознаграждения создана не для того чтобы мы были счастливыми, а для того чтобы мы были неудовлетворенными. Чтобы находились в активном поиске счастья. Конечно же не дофамин всему виной. Он только сигнал. Повышение дофамина в ответ на входящие внешние стимулы воспринимаются мозгом как достижение ожидаемого. Из этого следует, что тот дофаминовый фон, что был до повышения, записан в мозге как неудовлетворительный. Возврат из временно повышенного фона в свой, стандартный фон воспринимается как уход в минус. У самокопающегося человека возникает ощущение отката. Состояние объясняется как минус из минусов, повышается чувство вины, агрессия в сторону себя не совершенного. ,, у меня случился откат, и я делаю что-то неправильно,, - это основной слоган кампании по самопознанию и саморазвитию. Вот тут можно вплести в повествование деда мороза) ведь его не существует как и отката. Потому как приката тоже нет)) Дофамин жестко связан с самооценкой. То, что определяется личностью как хорошее, то через что личность определяет себя в системе хорошо - плохо фиксируется уровнем дофамина. Знать себя как хорошего приходится из временных всплесков уровня дофамина. Фон предшествующий повышению регистрируется как - я недостаточно хорош. Это очень похоже на то, если у меня сейчас два рубля, мне их в принципе хватает, но если бы у меня было три рубля, я была бы счастливее. И разбогатев на рубль я уже точно ощущаю что с двумя рублями я была несчастна, с тремя мне впринципе норм, но вот с четырьмя рублями я была бы счастливее)) Рост достатка по рублю вполне себе экологичное развитие. А вот если придавит резко миллионом, то можно и не справиться. То, что ощущается откатом, есть заботливо встроенный механизм самосохранения психики. Чтобы не придавило миллионом, чтобы не слетела крыша, происходит самофиксация между двумя и четырьмя рублями. Психика уравновешивает себя автоматически. Так называемый откат сигнализирует о том, что дофаминовый фон возвращается к норме. Это нужно для того, чтобы обработать и усвоить новый опыт. Это не минус. И не дед мороз. Это скорее похмелье.
Live: Повысить себе дофамин легко, достаточно подумать о приятном. Представить себя в будущем в наилучшей версии себя. И чем сильнее думать о будущей награде, тем больше дофамина получает тело. А в теле всё устроено на превращении. Одно превращается в другое и в свою очередь превращается в следующее. Дофамин превращается в себя из тирозина, щитовидная железа тоже в деле мечтающего принимает активное участие. И в этом трактовка Жильбера Рено о щитовидке лучше ложится - щитовидная железа связана со временем. С желанием остановить время или ускорить. Дофамин тоже превращается. В адреналин и норадреналин. Отсюда обычно агрессия зависимых, адептов, фанатиков. Если долго и много шприцевать себя дофамином рецепторы к нему отмирают. Это значит простыми радостями себя уже не порадовать. Это прямая дорога в депрессию. А это удар по иммунитету, так как дофамин в больших количествах снижает гемоглобин, лимфоциты. В общем намечтать себе проблем можно легко и просто. И неважно из каких желаний состоит мечта, переехать, купить, просветлеть, очистить себя от энергий. Важно обратить внимание на мечтающего - ожидающего. Что с ним не так. Откуда идея о себе недотягивающем до совершенства и во что бы то не стало обязанного дотянуть.
Live: Минутка квантовых переходов. Осень, время читать хорошие книги. Одна из - книга джулиана джейнса ,, сознание и голоса разума,, Джейнс выдвинул теорию о том, что лет примерно три тысячи назад мозг человека работал двумя полушариями отдельно, не соединëнно между собой. То, что мы, современные люди, осознаем как внутренний диалог, наш античный предок воспринимал как голос собеседника. Левое полушарие буквально слышало, то что говорит правое. Внутренняя болтовня, привычная нам, была голосом бога, духа, умерших. В какой-то момент мозг начал меняться в настройках, боги умолкли. Отголоски античности в наше время воспинимаются как патология, это паранойя и шизофрения. А было время когда это было нормой. Двухпалатный разум с его управляющими богами развился как заключительная стадия развития языка. И в этом развитии лежит происхождение цивилизации. Дж. Дж. Переход мозга на новое програмное обеспечение, предположительно, начался в связи со стрессом который организовался всякими переселениями и исходами. Обстоятельства требовали сложных решений. Боги ушли на небо. А прогресс начал стремительно развиваться. Язык людей был связан только с одним полушарием, чтобы другое оставалось свободным для языка богов. Дж. Дж. И вот тут, да, мы живём во время очередного обновления, перехода к новым более эффективным программам. Время настоящее это время когда человек в качестве опоры выбирает осознанность и не передает ответственность за решения и собственную судьбу голосам и образам в своей голове. Пока раздвоение мышления соединилось не полностью. Пока ещё есть те кто пытается симулировать через ритуалы. Это изживает себя по тихоньку. Разум все еще преследуется своими старыми бессознательными путями; он размышляет о потерянных авторитетах; и тоска, глубокая и бездонная жажда божественной воли и служения все еще с нами. Дж. Дж. Люди начинают постепенно осознавать что голоса и образы в сознании, это собственный продукт. Отношение к этому продукту, наделение его характеристиками, способностью прощать или угрожать жизни и здоровью, это всё устаревшая программа мышления.
Live: Минутка диванных экспертов. В момент кризиса важно сохранять ясную голову, не вовлекаться в эмоции и не впадать в рефлексию. Или хотя бы снизить на минимум привычные реакции. Тут, как говориться, любые способы хороши. Существует один интересный инструмент. В основе находится естественная способность психики выносить восприятие за границу собственного Я. Только в этом случае способность используется контролируемо. Осознанно. Действие заключается в том, что ситуацию, в которой сложно контролировать эмоции, можно посмотреть сменив перспективу, тоесть лингвистически дистанцироваться. Действие довольно простое, описывать себя и ситуации от третьего лица. Например - Таня грустит, Таня устала, Таня боится. Мозг обрабатывает информацию и рефлексирует о Я и о другом через разные зоны. Поэтому дать совет другому намного легче чем себе, обвинить себя и оправдать другого тоже легче. Ошибку другого мы воспринимаем как ошибку, ошибку свою, как качество собственной личности. Естественно не самой лучшее качество)) под это дело мозг выделяет много всего не очень приятного для тела. Грустненько становится и до депрессии совсем рукой подать) и что самое неприятное, это отсутствие вариантов решения. Если мы решаем свою проблему, то попадаем в круг собственных ограничений, которые как сигнальные флажки очерчивают границы собственного Я. Под это дело мозгом запускается стандартный набор химических элементов, гормонов, нейромедиаторов, схем, систем. Выйти за этот круг помогает рассмотрение ситуации от третьего лица. Мозг лингвистически повязан. Тут всё чётко - я молодец или Таня молодец, разные зоны в работе, разные перспективы, чувствования, восприятие, реагирования. В этом случае срабатывает пословица - одна голова хорошо, а две лучше. Выходов и решений становится больше. Это легко проследить наблюдая за диванными критиками, за знающими как лечить, учить, управлять государством. Наблюдателями со стороны. Советчиками.( тут не в осуждение, а о легкости) . Конечно же надо понимать что это лишь инструмент. Хороший инструмент. При помощи его возможно наработать такие необходимые навыки как самоподдержка, самоодобрение, самопринятие. То, чего катастрофически не хватает любому. Но это не значит что из него надо сделать бесконечный чупа-чупс и завалиться в самолюбование)) хорошего, понятное дело, должно быть в меру) Исследование на эту тему можно поискать по запросу - Итан Кросс.
Live: Live пишет: Конечно же надо понимать что это лишь инструмент. Хорошая формулировка про инструмент встретилась : Великий инструмент служит только одной цели. Его можно использовать вне зависимости от уровня навыка. Использование великих инструментов полностью осознанное. Ресурсы, которые они используют — наше время и внимание. Многие из наших инструментов более требовательны. Они побуждают нас использовать их после выполнения своей прямой функции. Это поглощает больше времени, чем требуется. Великие инструменты обладают тремя характеристиками, которые разрушают эту дилемму. Вы вспоминаете о них только, когда они реально нужны. Чтобы их использовать нужно минимум времени. Они отпускают вас, как только вы закончили. Зубная щётка — воплощение осознанности и лучший инструмент, который когда-либо изобретало человечество. Вы используете её только тогда, когда это необходимо. Она служит для конкретной цели. Вы никогда не забудете, как её использовать. После использования её легко убрать на место — больше с ней нечего делать.
Live: Из книги Итана Кросса ,, внутренний голос,, Совместную руминацию можно сравнить с очагом, куда подбрасывают поленья. Пересказ событий возрождает неприятные эмоции и заставляет нас возвращаться к одним и тем же грустным мыслям. И хотя мы чувствуем взаимосвязь с собеседником и его поддержку, мы не разрабатываем план действий и не пытаемся посмотреть на проблему с другой стороны. Такое поведение подпитывает негативные эмоции и провоцирует организм на биологическую реакцию. Хорошие дружеские отношения порождают вредоносную совместную руминацию, потому что эмоциональная среда, в которой обитает наш внутренний голос, не соответствует массовым представлениям о «кипящем чайнике», как полагали Аристотель и Фрейд. Выпустить пар — не значит освободиться от накопившегося внутри напряжения. Когда речь заходит о внутреннем голосе, более уместно сравнение с домино Когда мы фокусируемся на отрицательных моментах, появляется негативная мысль, затем еще одна, и еще, и так далее. Костяшки этого мысленного домино продолжают складываться одна за другой. Их запас практически неисчерпаем.Это происходит потому, что наши воспоминания об эмоционально окрашенных событиях подчиняются принципам ассоцианизма, когда смежные явления в сознании оказываются взаимосвязаны. Для справки - руминация - Руминацией называют прокручивание в голове одних и тех же негативных и тревожных мыслей. Обычно руминацию сопровождает сильный стресс, но мы можем ошибочно принимать ее за благо — продолжать обдумывать что-то в надежде лучше понять его суть.
Live: И снова про сон и не только. Есть такая интересная информационная платформа - биомолекула. Вот там мне встретилась статья про сон. Учёные давно пытаются обосновать биологическую значимость сна для живого организма, зачем эволюция оставила это явление, ведь пока организм во сне, он беззащитен. Ранее встретилась висцелярная теория сна, которая какой то частью себя объяснила значимость и процессы происходящие во время пребывания во сне. Теперь на ,,биомолекуле,, встретилась ещё одно исследование. В живом организме обязательно имеется система выводящая продукты жизнедеятельности ( метаболизма) . И тело имеет эту систему и самая маленькая клеточка тоже. А вот в мозге такую отыскать не могли. Мозг очень изолированный орган. Питание напрямую через кровь не подается, только через много степеней защиты. Лимфа сеточкой снаружи, а внутрь опять же не попадает. И вот опять благодаря развитию технологий, ученые нашли таки эту систему. Назвали еë глимфатической. Эта система имеет прямую связь с количеством и качеством сна. Вымывает отходы из мозга только пока организм пребывает в спящему режиме. В течение бодрствования в клетках мозга накапливается белок от которого спиномозгой жидкостью буквально промывается мозг во время сна. Торможение глимфатической системы ведет к накоплению этого белка, загрязнению мозга и как следствие к нарушениям функции. Вывод - современные открытия с их много летними исследованиями, длинными непонятными статьями и сложными эксперементами есть расшифровка знакомых с детства пословиц - сон второе здоровье и утро вечера мудренее)) Конечно, чудесно было бы решить все проблемы поспав) но, так как мир невероятно многогранен, приходится учитывать ещё миллион факторов. Например, самый актуальный в настоящем времени - безальтернативность существования в электронном мире. Развитие технологий не только решило и удовлетворило большенство из основных потребностей человека, но и обрушило тонны информационных потоков. Это не плохо. Это как необъятный шведский стол, без ограниченное количество пищи для мозга.Каждый человек окружён океаном разного качества информации. Каждый сам решает что потреблять с этого стола. Каждый выбирает собственное меню. И в этом вопросе следует быть максимально разборчивым. Если съев не свежую и некачественную пищу тело может очистить себя, у него есть аж два выхода, то мозг тошниться не умеет. Ему нужна работающая глимфатическая система. В независимости от источника ( информация или реальные события) тело в ответ на угрозу реагирует шаблонно выработкой норадреналина. Так вот именно высокая концентрация,,Нор,, гасит работу очистительной системы мозга. На данном этапе человек учится быть разборчивым в пище для ума, соблюдать информационную диету осознано. Потому как информационная диета не меньше, а то и больше влияет на качество жизни нежели пищевая. В эпоху клипового мышления следует нарабатывать навык информационной гигиены и разборчивости. Надо понимать, что информация активирует внутренние автоматизмы. Реакция следует за информацией - смотрим комедию, смеëмся, смотрим трагедию, печалимся. А смотрим новости, мозги заворачиваются).
родничок: Добрый день! Live пишет: пока организм во сне, он беззащитен Вот и получается, что мы беззащитны только во сне, а наяву...самозащита, самооборона, т.е в боевой готовности, готов к нападению. Об этих энергиях у Л.Виилмы тоже написано, это тоже злоба. Откликнулись во мне и эти энергии.
Live: Небольшая, всего на 50 страниц, довольно симпатичная книжеца Санд Илсе ,, компас эмоций,, будет полезна тем, кто интересен сам себе, кому интересны собственные чувства и эмоции. Автор не предлагает компульствных действий для избавления от нежелательного, но инструмент в книге присутствует. Инструмент известный, опробованный и результативный. Это письмо - ,, прощальное письмо,,. Ручка и бумага, самое лучшее лекарство от слепоты к происходящему внутри. В конце книги есть вопросы на которые можно опираться при написании письма. А сама книга содержит в себе раскладку эмоций - ни чего сверх заумного, доступно и довольно мило)
Live: Минутка свобод. К мнению что свобода увеличилась мы тут пришли ещё два года назад. За невозможностью охватить масштабы свобод моë внимание сместилось на информацию, еë количество и качество. Но чем дальше разглядывать само понятие свободы, тем больше открываются еë проявления в современном мире. Выбираем не только какую информацию потреблять. Каждый день, если не каждую минуту даже, современный человек преодолевает свободу выбора. Причина - изобилие. Достаточно зайти в самый обыкновенный продуктовый магазин)) и начинается мучение) какой сыр выбрать из многообразия предоставленных видов и производителей. Широкий выбор не освобождает, а парализует. Выбор обоев или цвета краски очень наглядно иллюстрирует это состояние обездвижевания. И когда преодолев этот паралич мы делаем выбор, за ним зачастую следует неудовлетворенность, ведь остались неосвоенные варианты, которые, возможно, принесли меньше бы разочарования. Современный мир богат разнообразием и свобода выбора неоспоримая ценность, но и к этому приходиться адаптироваться с целью сберечь физическое и психическое здоровье.
родничок: Добрый день! Корень проблемы в материальных желаниях. Человек не умеет отличить своих потребностей от желаний. Человек приходит в магазин, а там изобилие....а хочется получить все и сразу и быстро....алчность руководит человеком.
Live: Не согласна. Не надо все и сразу. Надо лучшее. Мне не нужны все сыры на прилавке, мне нужен один, лучший из всех по цене и качеству. Мне не нужны все обои, мне нужны те которые мне доставят удовольствие нахождения в помещении . Мне не нужны все машины мира, мне нужна одна, удовлетворяющая мои запросы и возможности. И по причине огромного количества, выбор мучителен. Нужно принять решение, нужно нести ответственность за него.
родничок: Live пишет: Надо лучшее Потому что желаю быть лучше всех? Или по - другому, как у Л.Виилмы - желание быть лучше других - лишает человека разума. Тань, ну где логика? Читаем - читаем Л.Виилму, для того, чтобы поучать других? А себя любимого держим в строгом теле? Не умеем поглядеть на себя самого со стороны.
Live: родничок пишет: Потому что желаю быть лучше всех? нет)) Ты когда розы выбираешь, что в приоритете? Что ты этими розами будешь лучше всех или тебя устойчивость к температуре и инфекциям интересует, плюс форма куста и бутона? Есть в этом процессе желание быть лучше других? Я пишу о многообразии выбора и о том что это не добавляет человеку свободы, а вызывает беспомощность и страх совершить ошибку.
родничок: Live пишет: Я пишу о многообразии выбора и о том что это не добавляет человеку свободы, а вызывает беспомощность и страх совершить ошибку. Это понятно. Фокус в том, что Вселенная тебя понимает буквально, ведь желание - это страх не получить то, что ты хочешь. Так, фишка в том, что материальные желания необходимо освободить, тогда это будет твоей необходимой потребностью. Все ведь в Л.Виилме написано, а мы - я все ходим по - кругу. Материальные желания и духовные устремления....просятся на свободу. Помнится у Л.Виилмы было написано - разница между - надо и нужно. Нужда...... просится на свободу.
Live: родничок пишет: Фокус в том, что Вселенная тебя понимает буквально это родничок live понимает буквально)))) Тело и ум пребывают в неразрывном процессе. То, что я сегодня написала, это не покаяние)) не поучение) это попытка через собственную ограниченность понять что такое общее переживает каждый человек, что симптоматика одинаковая охватывает всю планету. Какие бытовые процессы запустили общее реагирование
родничок: Live , конечно, все это помогает разобраться в себе, вот и у меня сдвинулась с места Нужда., значит моя потребность была именно в этом. А я тебе говорю ....спасибо!
Feniх: Live пишет: Мне не нужны все сыры на прилавке, мне нужен один, лучший из всех по цене и качеству. Чем больше стабильности и гарантий мы хотим, тем меньше свободы А может это и есть ответ на: Live пишет: что такое общее переживает каждый человек, что симптоматика одинаковая охватывает всю планету. Какие бытовые процессы запустили общее реагирование Live пишет: Широкий выбор не освобождает, а парализует Поэтому мастер- класс научиться жить без выбора. (Это не я про выбор потребителя, а в глобальном смысле) Наша задача состоит не в том, чтобы научиться определять правильный выбор, а жить , не создавая ситуаций для выбора, не создавать ситуаций приводящие к выбору,где надо будет сделать выбор "да - нет" Жить без выбора.
родничок: На вкус и цвет фломастеров нет. Одному нравится одно, другому другое. А так получается - жри чо дали. Право выбора есть. иначе получается принудиловка, а человек живой, рецепторы вкуса у людей работают по - разному. Мне не нравится, например, ветчина, она жесткая, я люблю помягче. Муж любит ветчину, мне говорит - в твоей колбасе соя и туалетная бумага. А я и не расстраиваюсь, ем что нравится. В советское время выбора особо не было, колбаса была натуральная и вкусная, так я ее и не ела все равно, равнодушна была к мясу.
Live: Feniх пишет: жить , не создавая ситуаций для выбора, не создавать ситуаций приводящие к выбору а как быть с теми что создаются помимо воли. Ну, типо как смена сезонов.
родничок: Права выбора нет ....А кто решает о нашем Праве? Права выбора нет - это бесправие. Сейчас сверху решают- умереть нам или еще помучиться. Что ж мы совсем бессловесные, твари дрожащие? Не жизнь, а прозябание.
Feniх: Live пишет: как быть с теми что создаются помимо воли. Поясни на примере.
Live: Например всемирный кризис, пандемия, я не выбирала жить в этих событиях. Так то вроде все правильно - научиться не создавать ситуации с мучительным выбором. Но жизнь предлагает сама. И даже уже само решение научиться не создавать, это уже выбор. Все дело в том, что свобода бывает как со знаком минус, так и со знаком плюс. Свобода от чего-то, например, от неправильных решений, от принуждения, это выбор в пользу минуса. А вот свобода для чего-то это выбор в пользу плюса. И граница между ними очень прозрачная.
родничок: Feniх пишет: Наша задача состоит не в том, чтобы научиться определять правильный выбор, а жить , не создавая ситуаций для выбора, не создавать ситуаций приводящие к выбору,где надо будет сделать выбор "да - нет" Жить без выбора. Вот этого я вообще не понимаю. Человек не робот, не машина без мозгов. Человек все равно делает свой выбор, либо плыть по течению, либо сопротивляться давлению . А давление - оно присутствует, а как иначе...у нас пока управление с насилием , т.е. ВЛАСТЬ. Насилие, как духовное, так и моральное присутствует. Одно дело, когда смотришь по телевизору и ответить не можешь, т.к. говорить в пустоту бессмысленно, и другое дело, когда ситуацию можно отпустить и тогда уже ты можешь спокойно без эмоций относиться к происходящему событию. Событие, говорилось об этой энергии в Новой Диктовке. Попытка - не пытка...мне интересно само следствие.
Feniх: Таня, пишешь, что жизнь предлагает сама. Оно так при мировозрении что бытие определяет сознание. А когда бытие определяется сознанием, тогда понимаешь, что все идет из тебя. Live пишет: я не выбирала жить в этих событиях. Осознанно не выбирала, выбирала неосознанно. Собственно выбор один, между любовью и страхом. Но само понятие любви у человека, у подавляющего большинства, размытое. Отсюда и имеет то, что имеем. Насчет всемирного кризиса и пандемии: Бог сказал поверишь - увидишь! А уж чему верить, а чему нет( это я про информацию, которая предлагается), это от самого человека зависит, от его выбора жить из любви или из страха. например спасительные укольчики. И те. кто их себе делает, и те, кто против этой процедуры - имеют один и тот же стресс - страх смерти. У одних страх умереть от болезни, у других - умереть от спасительной вакцины. Во что поверил, то и проявляется в его реальности. А есть те, кто реально не поверил в эту пандемию с самого начала и все то, что происходит их никак не касается. Ни масок. ни куар-кодов и пр никто не требует, спокойно пропускают на границе. Чудеса да и только. А это человек выбрал любовь и бытие ему тем же отвечает. Бытие определяется сознанием. А про свободу в пользу плюса и минуса , я вообще ничего не поняла. Я понимаю про силу свободной воли как любовь Бога ко мне. Доверяю свою жизнь.И Бог силой своей свободной воли интуитивно подсказывает мне когда и чему верить .
Live: Feniх пишет: . Чудеса да и только. чудеса, дело привычное) Feniх пишет: А про свободу в пользу плюса и минуса , я вообще ничего не поняла. это я больше для себя, чтобы в обыденном, потребительском удержать развитие мысли, а то ты меня в высоко духовные течения смещаешь))
Live: Вернусь к житейским бытовым вопросам выбора. Начала собирать примеры того что поменялось в 21 веке относительно прошлого. Да, самое явное это разнообразие продуктов питания. Строительные гипермаркеты поражают ассортиментом. Нам приходится напрягать свой мозг в бесконечном процессе выбора в поиске одежды, электроники, розочек на дачу, из 300 теле каналов что посмотреть, из кучи разноцветных коробочек в аптеке самое лучшее лекарство, и даже (о божечки) мы можем выбрать гендер, там вообще разнообразие растет со скоростью света, мы можем выбрать( это вообще пока у меня не укладывается) когда завести ребенка, всего-то навсего заморозив! эмбрион ( это уже даже не яйцеклетка), тоесть в репродуктивном возрасте наморозить деток и заниматься образованием и саморазвитием и самому планировать рождение ребенка. Тоесть современному человеку в связи с развитием прогресса приходиться брать на себя ответственность в необъятном количестве сфер. Вот сейчас открыла браузер и сразу реклама - выберете тариф и оплату, посмотрела, возможно если бы было предложено два три варианта было бы понятно из чего выбирать, а тут такое - дофига, что мозг лопнет разбираться)) И что получаем оказавшись в изобилии и неумея с этим явлением взаимодействовать? Растерянность, обездвиженность, тревогу переходящую в панику. Как образ всплывает сразу сценка с Карцевым и Ильченко - скажите, товарищ, это склад? В восьмидесятых на этим смеялись, а сейчас живем в этом)) выбор приходится делать так часто, как никогда раньше. Тоесть выбор то мы и так делаем и делали, но не имея того изобилия раньше, мы делали его автоматически, а сейчас приходится обдумыванием заниматься, а это очень тяжелое мероприятие, это уже ни как раньше незаметный, не явный процесс. Чтобы сделать тщательный сознательный выбор приходится тратить очень много психической энергии. Широкий выбор внешне выглядит как благо, по сути является тяжелой ношей для человека. Ведь за выбор ложится ответственность. А уж если есть ответственность, то тенью за ней всегда маячит чувство вины. Время то сейчас какое - свобод и освобождений. И пока освоить этот объем может не каждый. Пока тело - мозг не адаптируется под здоровое взаимодействие с неопределенностью и свободой выбора, симптоматика волнами будет накрывать и постепенно сойдет на нет. И жизнь опять предложит новую игру))
Live: Писала как то минутку терминологий. Чем дальше, тем четче понимание что минуткой в современном мире не обойтись. Реальность требует целые блоки терминов. Насколько мне хватило когнитивных возможностей отхватить движений в настоящем, сравнивая с прошедшим, 21 век задаёт новые условия. Если 20 был веком просвещения в плане грамотности населения в математике, языке, науках мироустройства, то 21 это просвещение в механике тела и психики. В начале 20 не каждый умел читать- писать- считать. Сегодня базовый уровень доступен каждому. Сегодня в начале 21 не каждый разбирается в строении мозга, движении гормонов, подвижности психики, очень и очень многие далеки от этой информации. Но если лет десять назад эта инфа просачивалась тонкими струйками, сегодня она лавиной накрывает. Поэтому разбираться в психо терминах, ориентироваться в когнитивных искажениях, понимать устройство и работу телесной физики и химии, это наше будущее. Это как освоить счёт и письмо. Необходимость. Думаю, грамотность в этой сфере поможет человечеству в устранении устаревших когнитивных искажений. Прям светлое будущее вижу))) Например когда то полезное, а сейчас мешающее быть счастливым интуитивное конгитивное искажение под названием - эвристика доступности-. Если простыми словами это когда своё внутреннее накладывается на чужое внешнее. Очень сильная штука, срабатывает мгновенно. Создает много непонимания и разрушает коммуникации. А коммуникации это капец как важно. Уровень важности для живого организма не изменяем. Такие вот дела.
Live: https://youtu.be/qIozVrWZU9E новое видио с Вячеславом Дубыниным. Подсела на него с карантина. Доступные лекции о устройстве и работе мозга, о гормонах, о системах иммунитета. Live пишет: разбираться в психо терминах, ориентироваться в когнитивных искажениях, понимать устройство и работу телесной физики и химии, это наше будущее. разбираться хотя бы для того что бы снять лишнюю нагрузку из чв с тела. Был как то у меня опыт с нырянием в прорубь. Вылезла из него, по ощущениям, злая как тысяча чертей)) вывод сделала что ощущения не правильные, должно быть как то светло и одухотворëнно)) а не так как было. Ну и понятно, это со мной что то не так)) Если бы тогда понимала что в стрессовой ситуации тело жахнуло адреналином и норадреналином, и это уровень мозг описал как - злость, то все претензии к себе были бы сняты. Потребность выжить реализовывалась через гормональный всплеск. Вячеслав Альбертович в новом видео Как раз о потребностях говорит. Наше дело в них разобраться и отделять от социальных образов.
Live: ГАМК и разочарования. Всем известно про дофамин. Гормон удовольствия, предвкушения, ожидания поощрения. Очень важный господин)) в целой системе. Но излишки дофамина приводят к многим грустным последствиям. В христианстве залипание дофаминовой системы называется - впасть в прелесть бесовскую. Сбой в этой системе ведет к формированию разного рода зависимостей. Дофамин имеет функцию возбуждения в ЦНС. Находится постоянно в возбужденном состоянии опасно, психика - подвижна и хрупка, и без тормозящей системы не выдержит. Так вот, когда дофамина становится столько, что норма превышена критически и опасно для жизни, включается система торможения, главным участником которой является гамма- аминомаслянная кислота( ГАМК). То что мы чувствуем как разочарование, есть следствие активности ГАМК. Где-то внутри, глубоко в теле есть индикатор нашей радости, ожиданий, предвкушений. Что-то бережет нас и защищает. И выражение - я разочаровался- звучит на фоне этой информации совсем не убедительно( привет, адвайта). По сути с разочарованием нет никаких проблем, это естественный процесс. Но так как это состояние фиксируется на фоне негативных эмоций, то получается здоровая реакция организма занесëнная в черный список. Образно говоря - при повороте надо сбросить скорость, что бы не вылететь с дороги. Если водитель не делает этого, то исправный автопилот включит торможение перед новым поворотом. Стоит ли печалиться по этому поводу? Сокрушаться и тонуть в самообвинениях? Может лучше будет оглядеться, что тут за поворотом? ГАМК в помощь)
Live: Ещё один термин, который можно использовать для устойчивости в зыбкости неопределенности - коннотация. Немного из далека. Практика растождествления безусловно сильная, работающая. Но чаще практикуется что бы не чувствовать дискомфорти по сути является способом обезболиться. Практикующий получает желаемую свободу от образа и не только. Отсутствие образа(роли) ведёт к потере смысла. Например - я не тело- и теряется смысл мыть, кормить, лечить это тело. Или - я не мама- и теряется смысл фунциклировать как мама. Клинические симптомы деперсонализации ( апатия, депрессия, бессмысленность) частый спутник растождествления. Это нужно учитывать и не пугаться. Продавцы состояний -,, делай это и будешь здоров и счастлив " - обычно умалчивают о побочных эфектах. Если случаются состояния когда не кем действовать, не стоит принуждать себя. Выгоднее)) рассмотреть тот образ которым до этого действовали. Со стороны, на расстоянии это сделать проще, чем когда находишься под его ( образ, роль) управлением. А теперь, к чему это предисловие. Человек это многоуровневость, многосистемность, целостность. Поэтому не может быть "я не тело". Телу необходимо " Я" для обеспечения удовлетворения базовых потребностей. Также это "я" реагирует и взаимодействует с реальностью посредством процессов происходящих в теле. В этом процессе не малую роль играет слово. Работы Коржибски помогают расставить многое по местам в этом вопросе. Но на изучение его работ необходимы определëнные ресурсы помноженные на желание. Можно найти более легкий путь, изучить такое явление как коннотация. На данное сегодня мы имеем множество подтверждений о том что слово для тела это не просто набор звуков, это нейронная активность, активность систем, гормональный движ. Словами мы думаем, общаемся. Тоесть думаем и общаемся всем телом. Каждый момент. И чем ярче эмоция, чем живее движения в теле, тем больше потребность объединить в ассоциации мысль, построить лингвистическую конструкцию таким образом что бы эмоция могла быть передана. И тут все понятно - все мужики козлы- коротко и эмоционально))) а вот разбирая и препарируя эту коннотацию можно наткнуться что не все и не козлы, и не только мужики)) мозг находя эти несоответствия снимает напряжение систем, а дальше срабатывает нейропластичность. Как всегда требуется только внимание. У коннотаций есть одно свойство, она привязанна к культуре, к местности, языку. Это значит что может объединять и разъединять одновременно. Тоесть не понимать другого человека это абсолютно нормально. Потому как картину мира нам приколачивали разные люди и разными гвоздями словами.
Live: За последние два года естественную защитную реакцию организма ( болезнь) закошмарили окончательно. Хотя может это начало конца негативного к ней отношения. Кто знает. Хочется поучаствовать в реабилитации этого процесса. Тело, которым мы имеем счастье пользоваться, является результатом миллионов лет эволюции. Всë в в нем устроено наилучшим образом. Каждый момент мы испытываем атаки миллионов вирусов, бактерии, космических движений и даже не замечаем этого. Механизмы решения и адаптации настроены тонко и совершенно. Кашель, температура, боль, воспалнения это всë решение проблемы. Если заноза - в теле есть механизм решения. Вирус какой или бактерия, есть отработанные многоуровневые алгоритмы действия. И в них не только наши личные решения, а то что накопленно всей нашей популяцией на протяжении существования. Нам известно что симптомы это иммунный ответ и при этом мы лечим собственное выздоровление. Чего не хватает в этом процессе, так это доверия. Не слепой веры что "меня минует чаша сея", а доверие мудрости природы и тела. Конечно же речь идет не о об онкологии и инсультах, инфарктах. Это о сезонных простудных, о орви, о кашле и соплях, о температуре. Эти вполне безобидные явления трудами сми стали всадниками апокалипсиса. Помочь себе можно заботой, вниманием, доверием и сменой мысли - я болею на я выздоравливаю.
Live: Статья из журнала " Наука и жизнь " про антибиотики, ëжиков и бактерии. https://m.nkj.ru/news/43172/
Live: Дыхание и обоняние, в свете проживаемых общепланетарных процессов, активно привлекают к себе внимание. Способность чувствовать страх и запоминать зависят от ритма и фазы дыхания. Вдох усиливает эту способность, а выдох, соответственно, снижает. Думаю именно на этом механизме и основана техники холотропного дыхания. Частота и глубина вдоха активирует травматический опыт. Центр страха в теле - миндалина, она же является зоной влияния на ритм дыхания. Это, кстати очень удобно устроено, перестать боятся резко мы не можем, там необходимо задействовать много систем и процессов находящихся вне нашей компетенции, а вот перестроить дыхание и по присутствовать в процессе посредством осознанного внимания, это нам доступно. Теперь - обоняние и память. Работа нейронных центров согласована с ритмом дыхания, обонянием и памятью. Это одна из бесконечных триад нашего существования. Вдох через нос несёт запаховую информацию нейронам памяти и в мозге рисуется карта местности как у хорошего робота пылесоса)) чтобы понимать куда можно, а куда нельзя, где свои, где чужие. Отсутствие или снижение обоняния автоматом тянет за собой и когнитивные функции. Эволюция человека перестраивает на новый формат существования. Меняется дыхание, восприятие и память. Те же ковидные фантомные запахи гари, дыма, табака не что иное как перестройка дыхания на менее глубокий вдох. Мозг этот процесс описывает из собственных подходящих к сигналу образов ( паника,удушье). Поэтому сейчас дыхательные практики должны быть неотложной помощью и обязательной процедурой стоящей в одном ряду с гигиеной. Подышать осознанно, это наилучший подарок психике и телу. Скучно сидеть и наблюдать дыхание? Есть альтернатива - народная, тягучая песня. Ведь напряженные попытки вдохнуть увеличивают страх, смысл - научиться выдыхать. Песня помогает задействовать диафрагму. Да и вообще, если люди будут больше петь, ругаться будет некогда) мир однозначно станет добрее. А для того чтобы спеть нужно задействовать память, слова, мотивы помнить, опять таки полезность получается. https://youtu.be/xDKUPoKX2jg вот хороший рецепт)) запомнить слова и вытянуть дыханием ( животом)
Live: Духовные практики, по сути своей, являются попытками оказания себе психологической помощи. Суть, через ритуалы снизить тревожность и зафиксироваться в социуме. Уход из мирской жизни в монастыри и ашрамы это просто смена круга общения. Если не хватило сил встроиться в мирское, альтернативой становятся правила и устои религиозного течения. В настоящее время все что-то практикуют. Реализуя попытки "самовывоза" из сложных жизненных ситуаций. Выбор огромен. Если не получается изменить ситуацию ( простить), всегда есть возможность приспособиться ( принять). И то и другое есть элементы психотерапии. Снижая нагрузку на психику получаем возможность рассмотреть множественные варианты решения проблемы, тоесть проблема перестаёт быть проблемой, что является несомненно развитием, плюс бонусом получаем здоровое тело. Но не всегда этот бонус присутствует. Потому как очень сложно отпустить то что помогло, зачастую уплотняя Я-образ практикующего, скармливая ресурсы организма на поддержание и защиту этого образа- роли. И вот для того что бы человек не зависал во вред себе в одном только направлении, даны множество практик и инструментов. Более очищеные от детского магического мышления практики стали инструментами психологов. Терапевтический эфект письма давно обоснован нейрофизиологами. Много разных использований связи пишущей руки и мозга стали работающими техниками. Одно из направлений -наративная психология. Несмотря на относительную молодость имеет очень много полезных наработок. И довольно широко применяется. Смысл прост и знаком, а потому и легко использовать. Нарратив это история, повествование. Это то, что мы рассказываем себе о себе. Свою историю. Каждое Я состоит из истории. И есть огромная разница когда мы рассказываем историю себе или другим. Эта история будет иметь разные оттенки даже от того кому мы рассказываем, близкому или далëкому собеседнику. Всегда одна и таже история звучит по разному. Самое мало заметное звучание она имеет когда мы рассказываем еë себе. Когда автор и есть единственный зритель. Мало заметна она потому что является фоном нашего существования, знанием о себе. Поэтому и сложно работать с ней. Сложно увидеть установки как застывшую мысль, сложно найти ресурсы и открыть новые территории. Нарративная психология направлена на работу именно с этой незаметностью, с обнаружением скрытого за привычностью нарратива. Схема такая - чистый лист и ручка. Удобно если лист сложить пополам. Пишется история себя, относительно какого-нибудь события, например я и отношения, или я и работа. То, как Я проживает, думает, действует. Закончив историю еë следует озаглавить. А потом написать еще три раза, спустя час, день, неделю и каждый раз завершив придумать оглавление рассказа. В процессе желательно не перечитывать ранее написанное пока не будут написаны все четыре раза. Тоесть пока лист не заполнится. Только тогда можно будет перечитать и сделать выводы. Ближе к четвертой истории начнет проявляться позитивность намерений, свет начнет проникать в темноту устаревших установок разрушая историю и открывая новые территории. Интересно в момент эмоционального всплеска отбросить привычные реагирования и отвлечься на написание нарратива, внутренний конфликт гаснет моментально не имея гормональной подпитки и возвращая в ,, коридор нормы ,,. Написание, это уже сама по себе большая часть проделанной работы и имеет большой терапевтический эффект. Таким образом вычисляется вторичная выгода без помощи и подсказок со стороны. Работа совершается в себе и собою без ожидания одобрения или признания, без надстройки быть кем-то для того кому рассказываем свою историю. Нарративы очень занятная вещь)) даже в плане развлечения. Написанные, они удивляют пользователя собственным существованием. Открытием " отсутствующего, но подразумеваемого ".
родничок: Добрый вечер! Live пишет: Таким образом вычисляется вторичная выгода без помощи и подсказок со стороны Тань, ты специально издеваешься и вводишь людей в заблуждение? Выгода - это корыстолюбие, а как пишет Л.Виилма - ничего не получится из корыстолюбия. Я одного не понимаю, есть прекрасное Учение Л.Виилма, читай и набирайся мудрости, нет ....надо всякую ересь переписывать. Есть упущенная выгода - быть причастным к Святому Духу.
Live: Даю справку - вторичная выгода, это когда, например, болеют что бы не ходить на работу или получить от близких заботу и внимание, или не общаться с людьми. родничок пишет: есть прекрасное Учение Л.Виилма, читай и набирайся мудрости, нет ....надо всякую ересь переписывать. так то вся ЛВ о вторичной выгоде, о психосоматике.
Live: родничок пишет: Выгода - это корыстолюбие родничок пишет: Есть упущенная выгода - быть причастным к Святому Духу. Определись в терминологии. Ересь отпусти штоли)))
родничок: Live , а чего непонятного - то? Человек ищет выгоду, а Дух уже давно упустил выгоду, время быть причастным к Святому Духу. Болтается Человеческий Дух между Небом и Землей, не нужен ни Богу, ни Черту. Вот и необходимо человеку самому определиться...то ли к Богу, то ли к Черту. Выбор человека Свят. Богу нужны и те и те. А у меня да, уходит Духовная Ересь., вторая сторона - Духовный Изгой.. Так что пока есть выгода - корыстолюбие из Ада дороги не будет. Как писала Л.Виилма - Корыстолюбие - это Ад. Теперь стало понятно, почему нужны те и те, чтобы человек смог отделить зерна от плевел, чтобы смог сопротивляться, а не плыть по течению, сложив ручки. И как писала Л.Виилма - научиться быть ситом.
Feniх: ЛВ: Вне Бога не существует ничего. Нет силы зла самой по себе. Если энергия любви пребывает в состоянии движения, то она суть ЛЮБОВЬ, или Бог, а если она останавливается, то становится ЗЛОБОЙ уже только по причине прекращения движения. Движение ее тормозится СТРАХОМ. Таким образом, на свете нет черта, или зла. Мы сами создаем для себя ад в своем сердце, где должна обитать Любовь.
родничок: Feniх , почитай у Л.Виилмы про корыстолюбие, где она сравнивала с Чертом. Согласна, что Черта человек сам создал в своей Душе. Поэтому, вероятно, у человека страдают конечности - ноги, руки и голова. Теорией сыт не будешь. Посчастливилось мне быть практиком.
Live: https://vsenauka.ru/knigi/besplatnyie-knigi.html Вот подарок, так подарок! Прямо, ух! Подборка из 90 книг бесплатно. Там и Хокинг и Сапольки, и Селинман который сформулировал выученную беспомощность, а сейчас учит оптимизму. Классика - Докинз Дробышевский. Циммер о наследственности. В общем это очень круто.
Live: Чуток шатну догмы)) Природа греха буквально имеет в основе своей природность, то есть физические и химические обоснования. Тело не имеет моральных установок, мораль не его уровень. Оно не знает хорошо или плохо. Но оно имеет опцию которую можно назвать " удовольствие ". Это такой эволюционный сигнал, химическая стимуляция нейронов мозга, в которой правит балом дофамин. Это ощущение которые возникают после действия которое в прошлом!!! способствовало выживанию. Так в качестве простого примера - соль. Известный факт - жизнь зародилась в океане. Живой организм приспособился= адаптировался к водной солености. Или по другому можно сказать : живая клетка это результат солености океана. Как ни крути, организму требуется соль чтобы поддерживать обменные процессы, чтобы сердце кровь качало, и много ещё для чего. Если коротко - для жизни. И было время когда соль была дефицит, когда войны велись за неë. Сейчас это доступно и дёшево. Сейчас пачка чипсов одномоментно даëт человеку столько соли, сколько наш предок потреблял за неделю. Та же схема и с сахаром, жиром, алкоголем. Да, алкоголь ( эндогенный спирт) у нас изначально присутствует в теле полноправным участником в процессе адаптации и помощником в борьбе со стрессом. Но у нас нет ограничения и мозг, легко впадающий в удовольствие, требует удовлетворения потребностей ставя под угрозу здоровье. Вот эта легкость впадания в удовольствие, отсутствие природного тормоза и есть то, что названо - грех. Список действий которые способствовали выживанию далеким предкам, возможно ещё на уровне археи, тоесть в момент самого зарождения жизни, собран и обозначен как " смертных грехов" . И в этом списке только о чрезмерности идет речь. Древние религии заповедями, правилами и ритуалами стояли на страже человеческого здоровья - ,, в здоровом теле, здоровый дух,,. С этой позиции ( природности греха) понятно, что грех не является чем то наказуемым кем то свыше. Присущие человеку впадания в зависимости от удовольствия, возможно, являясь частью человечности развили нашу цивилизацию . К примеру, обжорство разрушает тело нарушением метаболизма. Но при этом тяга к сладкому, соленому, жирному разкрутила пищевую промышленность настолько, что вышеперечисленное нет надобности добывать, только руку протяни. Для регулирования страстей в человеке установлена личность с моральными и нравственным установками. Но личность, любая, сама подверженна страстям, поэтому религиозные, в сути своей здоровые понятия, искажались и интерпретировались согласно строению личности через которую проходили. Природа, главная скряга и скупердяйка)) сэкономила на тормозе для такого эфективного для развития механизма - делать то, что доставляет удовольствие. В этом случае на тело и его потребности не обопрешься. Ритуалы тоже не работают. Осознанное внимание к собственным потребностям, понимание объемов хорошего для собственного организма и предела на котором следует остановиться, всë то что пытались донести религии, сегодня возможно через понимание устройства и функции системы живого организма. Уже то, что грех, это не то что предшествует наказанию, а то, что было хорошим решением чтобы выжить сверх далеким предкам, снимает массу тяжести из чувства вины.
Live: Как сказала одна мудрая женщина - война это время молчания, молитвы и ожидания. Хорошие слова. Замолчать мыслями, описаниями, определениями и найти точку опоры в центре себя. Это невероятно тяжело когда информация льëтся потоком. Пригодился двухлетний ковидный опыт - информационная гигиена и навык впускать ,, я знаю,, только прямой опыт. Поначалу очень нервировало это срочное стремление окружающих выразить свою гражданскую позицию под каждым кустом и на каждой площадке. Пару дней назад пришло понимание смысла и оформилась, приобрела очертание и образ и моя позиция. При ближайшем и внимательном рассмотрении, она оказалась не гражданская, а правильнее сказать - дочерняя. Все чувства последних дней, вспыхнувшие ярчайше эмоциями, сформировались в образ мамы. Страна одна, мама одна, чувства одни. И вот когда хаос последних дней упорядочился образами, смыслами, опорами, появилась почва под ногами и понимание дальнейших своих действий. Опыт наработанный за эти годы даёт понимание важностей в моей жизни, в моëм окружении, в моих действиях. Без выискивания и доказывания правды, ведь как правильно сказано - правда есть преломления событий через наше восприятие. Пошатываясь пока на легко выбиваемых реальностью опорах двигаюсь дальше. А иначе на что было потрачено столько времени? Самой так не сказать, воспользуюсь умением Саламата сказать главное и нужное КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ В УСЛОВИЯХ СТРЕССОВОЙ СИТУАЦИИ? В реалиях сегодняшнего мира и в ситуации идеологического коллапса наиболее уязвимыми становятся Дети. Но подобное внешнее воздействие на ребенка многомерно усиливается психологическим отношением родителей к происходящему. Поэтому чтобы помочь ребенку, родителям, в первую очередь, необходимо следить за своими эмоциональными состояниями. Речь не идет об осознанности - понятие, которое давно уже девальвировалось потребительским отношением к духовности. В данном случае указывается на возможность Свидетельствовать то, откуда проявляется полузрелая реальность взрослого человека. При внешнем конфликте ребенок получает самые глубокие душевные травмы, сталкиваясь с реакциями своих родителей и близких на происходящее, которое складывается не где-то в телевизоре, а под окнами своего собственного дома. Что такое страх, ребенок начинает воспринимать от тех, на кого он надеется и кому он верит. Поскольку первая сигнальная система выражается на эмпатическом уровне. То есть в сопереживании к текущему эмоциональному состоянию другого человека. Важно осознать, что дети Отвергают Самих Себя, когда доверяются тем, кто упрекает их, проявляет неискренность и агрессивность, «читает нотации», «подавляет их мнение», не понимает их проблемы и не пытается общаться на равных, используют авторитарность и жесткую директивность. Для детей и подростков то, что может эмоционально и глубоко ранить это: - страх родителей; - агрессивность и истиричность; - яркие эмоции вражды и ненависти; - подавленное состояние близких людей; - обидное слово, в том числе грубые и резкие выражения; - столкновение с равнодушием окружающих; - безответные чувства ребенка; - страх не оправдать ожидания взрослых; - необъективная оценка и критика ребенка; Эти и другие факторы для детей могут стать настоящим стрессом жизни и нанести непоправимый вред детской психике. Конфликтное, раздражительное и агрессивное поведение ребенка чаще всего является репрезентацией родительского поведения. Поэтому родительская зоркость, интуиция, благоразумие позволяет заметить под маской раздражения и агрессии – крик ребенка о помощи. Пережитая родителями стрессовая ситуация, помимо внешних объективных факторов подсознательно навязывается ребенку, повышая его уязвимость к стрессу. В дальнейшем этот психологический сигнал будет переживаться им еще глубже и продолжительней, формируя соматические и нейродегенеративные проблемы. Не учите детей страдать. Не навязывайте им беспомощность своим личным отношением к происходящему. «Токсичным» отношением к ребенку также является игнорирование его просьбы о помощи, обесценивание, несерьезное восприятие к его переживаниям и тем более советы взрослых, которые выражают эмоции ненависти, вражды и непримиримости. Не становитесь доверенным ребенка в области тревог, опасности, беспомощности и ненависти. Находите разнообразные способы поддержки и формы объяснения того, что происходит. Родительская поддержка должна быть основана на том, чтобы помочь ребенку почувствовать свою нужность и доверие к вам. Большой душевный труд и ваше собственное взросление заключены в том, чтобы из психологического равновесия находить ежедневно добрые слова и время для своих детей. Это служит основой и источником их жизненных сил. - объясняйте ребенку мягко, с минимальным эмоциональным содержанием - никогда не обманывайте ребенка и научитесь отвлекать его от того, на что вы не способны повлиять. Правильный подход к проблеме порой заключается в том, чтобы принять ситуацию такой, какая она есть - не срывайтесь на ребенке в состоянии собственного стресса – подчеркивайте достоинства ребенка, укрепляя тем самым в нем самодостаточность и состояние покоя – помогайте ему поверить в себя и свои силы - ищите все возможные пути облегчить психологические страдания Разговаривайте с ребенком. Слушайте ребенка и научитесь СЛЫШАТЬ его, позволяйте высказать все, что он хочет сказать, никогда не перебивая его. Поддерживайте прикосновениями, совместными действиями, физическим соучастием. Возьмите ребенка за руки. Слушая его, обнимите, но не крепко, а нежно, чтобы он чувствовал вашу заботу и одновременно свою свободу от нее. Поддерживайте ребенка выражением своего лица, улыбкой души, своей мягкой поступью и теплотой действий. Помогите своим детям развить способности, которые необходимы, чтобы не просто определять возникающие ситуации, но и распознавать свои реакции на эти определения. Как ни странно, но дети этому навыку учатся гораздо быстрее, чем взрослые. Конечно, дети учатся, в первую очередь, наблюдая за вами. Поэтому, повторяюсь, отслеживайте свои состояния. Не надо контролировать энергии прошлых опытов либо сопротивляться им. Признайтесь в переживании этих состояний. Примите их и среди живого Осознания всего происходящего почувствуйте, что в данности ничем не обусловленного Присутствия, самое ценное в этом Мире уже стоит перед вами и тянется своими ручонками к вам, ожидая от вас Заботы, Любви и Милосердия. Чтобы не происходило никогда не забывайте ЛЮБИТЬ! Мира Всем!
Live: Немного о информационной гигиене и чувстве вины. В начале пандемии я придумала себе формулировку - инфогигиена и была страшно довольна собой)) позже обнаружила что это не я придумала, а оказывается везде раскидано и где-то у кого-то взяла, но довольной собой я не перестала быть) так вот, за два года освоила инфогигиену. Не всë так просто с ней. Совсем выключиться из инфосреды не получится. Даже если уехать на необитаемый остров, всë равно достанет, это очень хорошо продемонстрировал ковид с полностью изолировавшимися. Отрефлексировать пандемию пришлось всем, какими бы способами не предохронялись. А это потому что вселенная имеет энерго информационную структуру. Это не эзотерика, это наука. В любой букашке генетически закодирована информация как это букашка будет выглядеть, размножаться, питаться и тд. Так вот, информация внутри нас и снаружи, а мы пограничники) ретрансляторы инфы через собственные фильтры восприятия и опыта По этой причине от информации не закрыться, она постоянно поступает в нутрь через наши ,, сенсорные системы,, и даже если мы не слышим звук, частота не воспринимается органом слуха, тело чувствует и реагирует. Ко всем поступающим из вне сигналам добавился информационный новостной фон. И тут проблема, если не впускать новостную инфу, имеем отсутствие иныормации, а если впускать, имеем дезинформацию. В отсутствии инфы мозг начинает сигналить тревогой, в присутствии инфы либо успокаивается, либо разгоняет тревогу до паники. Вот в этом месте и нужно нарабатывать навык той самой инфогигиены. Нелегко отказаться от успокаивающей и не реагировать на возбуждающую. Но чтобы сохранить физическое и психическое здоровье, стоит потрудиться. В условиях всë повышающихся скоростей поступления информации проще, конечно, найти успокаивающую и создающую внутриннюю опору инфу, но современные скорости очень быстро сносят эти постройки, новость устаревает уже через два часа, мозг не успевает выстроить алгоритмы и отрегулировать отношение к происходящему. Резкие повороты, из за невозможности сгрупироваться, опять же включают тревогу и панику, кароче укачивает не на шутку. Можно пытаться самому бороться с напором инфы, а можно опереться на аналитиков всяких. Если тревожность не ощущается в теле, обнаружить еë можно по аппетиту к новостям, чем нужно больше и больше новостей, тем нужно больше энергии кормить тревогу. Так что аналитики, сейчас, неплохой выход. Как средства защиты в пандемию, перчатки, маски) Про приём из вне, это про инфогигиену, а про сигнал из нутри наружу, это про чувство вины. Оно не просто вина, а вина выжившего. Вина выжившего, это агрессия направленная на себя от потери близкого. Беспомощность из-за невозможности отменить, исправить, остановить разрушение, разрыв, потерю настолько не выносима психикой что чтобы не перегореть, защитным механизмом срабатывает вина как иллюзия контроля. Вина выжившего заставляет что-то делать, тут два таких явных направления - волонтёрство и интернетные войны. И то и другое истощает психически и приводит в депрессию( это ждёт всех нас впереди). Волонтёрство, более результативные действия, возможно оно не даст завалиться в депрессию, там и эмоциями других людей можно поддержаться и смысл собственного существования прочувствовать. А вот интернет баталии только изнуряют и истощают, терапевтических эмоций из них не зачерпнуть и победы не достигнуть, потому как на другой стороне человек со своими прочными ментальными конструкциями, которые будут укрепляться ещё больше.
Live: Когда два года назад обстоятельства привлекли внимание в вирусологию, очень многие моменты для меня поменяли свою полярность и представление. Сам по себе вирус оказался не убийцей, а информацией, обновлением для живого организма. По сути своей элементом эволюции. Всë своë внимание я сосредоточила на симптомы, то есть на реакции организма на вирус. И упустила важный момент. Реакция, течение болезни, это сигналы прошлого. А вот сам вирус, это сигнал о грядущем, это информация о будущем. Так тот же грипп готовит организм к новому сезону, так зайка линяет. Потому что ,, планета зимой и планета летом, это разные планеты,, (с). Я упорно искала ответы в прошлом. Прошлое тоже имеет весомое влияние, прошлое это, повторюсь, способ прохождения организма через вирус. Когда шок от происходящего стал проходить, схема предыдущих двух лет стала ярко вырисовываться.Причина того что за вирус забыли, это то что он уже материлизовался. Пришлось вернуться в новости 20 года. Два года назад можно было понять что нам предстоит. Начало вроде как с Китая, но это не точно, эпицентром стала Европа. Вирус охватил всех и очень сильно поляризировал. Разделение на ,, мы все умрем,, и ,, нам врут, вируса не существует,, плавно перетекло в ваксеров и антиваксеров, а сейчас в - за победу и нет войне-. Растерянность и беспомощность перед вирусом( действиями РФ) , демонстрируют власти и структуры. Привычные схемы наносят непоправимый ущерб. Цитокиновый шторм - защитная функция организма, уже больше месяца разрушает живой организм ( Украину) .Антибиотики ( оружие) убивает и не спасает. Кашлять ( сраться в сетях) предстоит ещё очень долго и изнурительно. Попытки изолировать пользователей мало помогают. Легкие перестраиваются дышать в малых объёмах. Пневмонии разных степеней( ненависть к людям) также снижают возможности организма. Экономический крах и зарождение новых экономик символично отразило выпадение волос в катастрофических масштабах. И конечно смерть, много смертей. Такая вот не веселая картинка. Причём под раздачу опять попадает Европа. Что из этого на данный момент можно вынести? Яркая поляризация общества, резкое разделение свидетельствует о том, что идет процесс обнуления полярностей. Скорость поступающей информации очень быстро меняет черное на белое и обратно. Тоесть полярности очень быстро сближаются, стремятся к нулю. И наиглавнейшее, о чём трубили буквально с каждого утюга, это неопределенность и адаптация к ней. Мозг так устроен что ему нужны опоры, логические конструкции, если они рушатся, то шок, тревога, паника. Первые дни войны это очень ярко осветили. Прививку человечество получило, впереди нас ждут слом за сломом логических конструкций, как волна за волной нового штамма вируса, но уже не таких болезненных. Но готовым надо быть. Готовым к выбитой из под ног почвы. Это не смертельно. Если есть навык не впадать в тревогу, а развивать функционирование себя в неопределенности. Неопределенность, это черезмерность, от того и вызывает негативные реакции. Неопределенность в малых, здоровых дозах, это новизна. Мозг очень любит новизну, он в новизне очень хорошо себя чувствует и развивается. Движение придаёт любопытство. Так что из всего горького настоящего, похоже, пробиваются ростки будущего и они вполне себе светлые. А при тех скоростях что мы имеем сегодня, я даже надеюсь поприсутствовать и поучаствовать в новой реальности.
Feniх: А вирусы живут в клетках, ещё можно сказать, что спят. А просыпаются и начинают активничать от воздействия стрессов. ( По ЛВ) Live пишет: Неопределенность в малых, здоровых дозах, это новизна. Мозг очень любит новизну, он в новизне очень хорошо себя чувствует и развивается. Движение придаёт любопытство. Я бы сказала, не любопытство, а придает любознательности и наблюдательности. А в целом как-то так и есть, как ты пишешь, за исключением нюансов, но это уже мои тараканы...
Feniх:
Live: На днях увидела в одном магазинчике шкаф с книгами - все книги по 20 руб-. Шкаф заполнен литературой одной направленности - медитации, турбо суслик, Ошо и тд, почти весь раздел форума ,,светлые учения земли,, по 20 руб за книгу. Очень символично. Двигаемся дальше. Новые времена, новая информация. Новые авторитеты. https://youtu.be/T6K3i3pd76E
G: НАУКА ГЕНЕТИКА нам вещает: 1. Интеллект не передается от отца к сыну. Тоесть если вы гений- ваши гены не передать 100% вашему сыну. 2. Идиотизм не передается от отца к сыну. Если вы законченный кретин- ваш сын не будет таким же ( поздравляю). 3. Интеллект от отца может передается только дочери и только наполовину. 4. Унаследовать интеллект мужчина может только от своей матери. Который она, в свою очередь, унаследовала от своего отца. 5. Дочери гениев будут умны ровно в половина от своего отца, но их сыновья будут гениями. 6. Если их отцы тупицы, то дочери будут наполовину тупицами. 7. Поэтому гениальных женщин почти не существует , как и не существует стопроцентных идиоток. 8. Зато мужчин тупиц и мужчин гениев существует много! Отсюда поколения неудачников и нобелевских лауреатов ( почти все - мужчины) Выводы для мужчин: 1. Чтобы спрогнозировать умственные способности своего сына - гляди на отца своей жены. 2. Твоя дочь получит половину твоего ума, но и половину твоей тупизны. По интеллекту она будет ближе к тебе . Ее сын получит все твои умственные способности. Хочешь умное потомство - мечтай о дочери!))) Твои умственные способности от мамы ( а точнее от дедушки). Самое важное: в Y хромосоме мужчины НЕТ ни одного гена, связанного с интеллектом
Live: Какая-то недосказанность, толи у автора не хватило аргументов обосновать свою теорию, то ли что-то на что-то натянули преследуя какие-то цели.
полная версия страницы