Форум » Полезная информация » Гормоны » Ответить
Гормоны
Live: Л.В. [quote]На греческом языке «ГОРМОН» ОЗНАЧАЕТ «ПРИВОЖУ В ДВИЖЕНИЕ». Значение соответствует действию гормонов как духовно, так и физически. Каждый гормон обладает специфическим действием на определенное вещество. Воздействие на это же вещество со стороны другого гормона еще больше изменяет свойства данного вещества. Никто не знает, сколько у человека в организме гормонов, поэтому и невозможно добиться полного исцеления человека путем добавления гормонов. Невозможно также устранить избыточные гормоны. С привнесением другого гормона между первым и вторым хоть и может возникнуть относительное равновесие, однако чрезмерное количество обоих гормонов может обернуться некоей новой и более серьезной болезнью. В результате снятия стрессов происходит нормализация гормонального баланса – излишки гормонов выводятся из организма, а недостающие воспроизводятся самим организмом.[/quote]
Рута: Тиша , а что за семинары - очные, или где-то можно посмотреть в инте? Тиша пишет: Можно определить уровень своего энергетического состояния. Должно быть 1000. Можно определить уровень эмоционального напряжения. Из 100 возможных, норма 10. А как она предлагает это определять? Тиша пишет: И здесь не будет лишним помочь себе самому, интегрировав примитивные рефлексы. И как интегрировать?
Тиша: Рута я больше года назад заинтересовалась кинезиологией. Не в плане самой этим заниматься, а мне интересен процесс и взаимосвязи. На ютубе полно роликов. Специалистов много. Определить уровень энергетического состояния можно при помощи мышечного теста. Тест всегда точен, потому что отвечает не ум, а тело. Очень простой. Интегрировать рефлексы можно при помощи опять же простых упражнений. Описать на словах труднее, легче посмотреть в гугле. Этот способ древен. Те же поклоны с разводом рук, как при молитвах. Делать неделю две каждое утро хотябы по 5-10 раз за подход. И рефлексы постепенно угасают. Эффект поразителен. И видна связь со стрессами и страхами по ЛВ, можно работать не только ментально. Могу порекомендовать ролики Волынкина "эмоциональная коррекция" и ролики Васильевой. Семинаров проходит много. Кто в Москве, там есть Академия прикладной кинезиологии. Ввконтакте на страничке расписание семинаров и темы.
Live: Тиша пишет: Делать неделю две каждое утро хотябы по 5-10 раз за подход. И рефлексы постепенно угасают. Эффект поразителен. метод фельденкрайза тоже на этом построен. Важно чтобы органы чувств и мышцы были задействованы по новому, непривычно. Это создаёт новые синаптические связи, старые, перестающие быть активными, постепенно угасают, это называется пластичностью мозга. Колея из монотонных повторений и ритуалов останавливает развитие. На полезность использования пластичности мозга указывается ещё в библии - преобразуйтесь обновлением ума вашего. По этой же причине Христос фарисеев гонял. Что бы с ритуалов слезли. Что бы не бубносили одно и тоже, а использовали возможности в человека заложенные.
Тиша: Live , метод Фельденкрайза близок, тоже основан на осознании движений тела. Упражнения на истощение двух первых примитивных безусловных рефлексов направлены на имитацию рождения и этим простым способ выправляется изначальная дисфункция ВНС. Вегетатика регулирует функционирование внутренних органов, кровеносные и лимфатические сосуды, регулирует активность от крупных до самых мелких желёз внутренней и внешней секреции и т.д и поэтому играет важную роль в поддержании гомеостаза и адекватном течении процессов адаптации организма. В её задачу входит не только прием и передача информации к мозгу и обратно, но и обеспечение автоматической бессознательной работы внутренних органов. То есть ВНС регулирует всем огранизмом, но рассудку не подчиняется. Именно скоординированная работа симпатического с парасимпатическим отделов ВНС осуществляет основную работу по регуляции. Нарушение хрупкого равновесия происходит довольно часто. Виилма была врачом акушером-гинекологом и поэтому хорошо описала этапы формирования корневого стресса CМНЛ, начиная с момента зачатия, беременности и родов, описала с точки зрения стрессов. А вот как это происходит на уровне физиологии: Рефлекс паралича при страхе формируется внутриутробно и проверяется врачом на УЗИ, путем нажатия на живот беременной женщины, плод замирает. Далее слова профессора Васильевой: "Когда ребёнок рождается, проходя родовые пути,в норме он не должен чувствовать боли. Потому что физиологически он находится в повышенной активности парасимпатической нервной системы. То есть у него снижена чувствительность, у него снижен тонус, чтобы пройти все бугорки, все выступы и у него снижена потребность в кислороде. Только когда он рождается, происходит активация краниосакрального ритма, ребёнок делает резкий вдох. И тогда активность парасимпатической переходит в симпатическую нервную систему. Но дело в том, что многие матери повышенно возбуждены во время родов. Они очень активны, они возбуждены настолько, что у них повышается уровень адреналина в крови. И тогда у ребёнка активность парасимпатической системы переходит в симпатическую во время родов. То есть он становится гиперактивным, он всё чувствует, он требует кислорода и глотает околоплодные воды, а самое главное, любое прикосновение к костям матери вызывает еще большую активность. И ребенок просто бьется костями черепа о кости таза. Поэтому возникает травматизация. То есть у него переход парасимпатической нс в симпатическую произошел не после родов, а во время родов. И ни один врач этим не занимается. Поэтому многие вегетативные рефлексы,которые у нас сейчас есть, это результат перенесенных родовых травм, которые мы просто не смогли проанализировать. Ребёнка нужно возвращать в то состояние, когда он рождался и проходить все этапы родов заново. Как бы стирать память страха, которая произошла и накладывать новую. " Упражнение на истощение РППC: складываться и раскладываться в позу эмбриона, замирая на 5 сек, а Моро - наклоняясь вперед, руки сложены крест на крест, как у эмбриона и разгибаясь обратно, руки разводятся широко в стороны и делается глубоких вдох, как бы сообщая "Я родился, благодарю". Эти два упражнения часто совмещают в одно. Этим какбы ВНС снимается с "аварийного" режима и переходит в свой автоматический режим. Если сравнивать например с работой телефона или компа, то когда мы понимаем, что тел глючит и подвисает, то перезагружаем его или делаем "сброс" и возвращаемся к заводским настройкам. (может и не очень удачный пример)
Live: помните в Посидим писали, что отпускание помогает временно, потом снова-здорово, эмоции, это закономерный факт природы, продукт эволюции( с) Анохин Отпускание из отрицательного эмоционального фона, то есть попытка не чувствовать эмоцию потому что она не нравится, имеет временный эффект по причине отлаженых работающих систем ( гомеостаз) не поддающихся влиянию воли и желаний человека ( не Моя воля,но Твоя), и возвращает обратно в отрицательный эмоциональный фон, но с ещё большей интенсивностью проживания нежелательной эмоции. Вот если совсем просто - это как похмелиться, становится легче, временно, после состояние похмелья становится ещё тяжелее. У кого нет такого опыта, наверняка наблюдал со стороны как формируется запой. Или наркомания, ту же аналогию можно провести. Вот об этом по адвайте Друг, ты пытался изменить и исправить свои мысли и чувства, ты пытался игнорировать и отвергать их, ты пытался бороться и сопротивляться им, ты пытался лечить и медитировать, чтобы убрать их, ты пытался «отпустить» и «избавиться» от них, ты перепробовал абсолютно все, кроме очевидного: Совершенно ничего с ними не делать. ~ Джефф Фостер Всё, что есть. Если здесь есть грусть, пусть будет так. Если здесь есть радость, пусть будет так. Если здесь есть нечувствительность, пусть будет так. Если здесь есть неопределенность, пусть так и будет. Если здесь есть какая-то невыразимая пустота, пусть будет так. Прими во внимание вероятность, что здесь нет ошибки. Нет нежелательных мыслей или чувств. Нет появления момента, который «против» тебя. Будь тем, кто ты есть. Будь огромным Полем, безграничным Пространством в котором все мысли и чувства приходят и уходят, естественно, без усилий. Хватит пытаться попасть «туда». Хватит пытаться «чувствовать себя лучше». Хватит спешить в БУДУЩЕЕ. Поклонись НАСТОЯЩЕМУ, именно такому, какое оно есть. Испытай его святость. Почувствуй его тепло. Ты можешь не почувствовать себя сразу лучше, но ты можешь почувствовать себя живым, заземленным. Ты можешь не попасть «туда», но можешь полюбить ЗДЕСЬ. Ведь это все, что у нас есть. ~ Джефф Фостер Вот по науке https://www.psychologos.ru/articles/view/emocii-p.k.-anohin Эмоции (франц. emotion, от лат. emovere — возбуждать, волновать) - физиологические состояния организма, имеющие ярко выраженную субъективную окраску и охватывающие все виды чувствований и переживаний человека — от глубоко травмирующих страданий до высоких форм радости и социального жизнеощущения. <...> Эволюция эмоций Если исходить из того, что эмоции представляют собой такую форму реакций, которые непременно охватывают весь организм и приобретают ярко выраженный субъективный характер, то мы должны поставить вопрос: каково происхождение эмоций, когда и как они появились в процессе эволюции? На основании дарвиновского понимания эволюции приспособительных реакций организма можно утверждать, что эмоциональные состояния сыграли когда-то положительную роль, создав условия для более широкого и более совершенного приспособления животных к окружающим условиям. Первичные ощущения примитивных животных не могли бы удержаться в процессе эволюции и развиться в столь многогранные и утонченные эмоциональные состояния человека, если бы они не послужили прогрессу в приспособительной деятельности животных. В противном случае они давно были бы устранены естественным отбором. В чем же состоит это более совершенное приспособление? Решающей чертой эмоционального состояния является его интегральность, его исключительность по отношению к другим состояниям и другим реакциям. Эмоции охватывают весь организм, они придают состоянию человека определенный тип переживаний. Производя почти моментальную интеграцию (объединение в единое целое) всех функций организма, эмоции сами по себе и в первую очередь могут быть абсолютным сигналом полезного или вредного воздействия на организм, часто даже раньше, чем определены локализации воздействия и конкретный механизм ответной реакции организма. Именно это свойство организма — определять благодаря эмоции качество воздействия с помощью самого древнего и универсального критерия всего живого на Земле — выживаемости - и придало эмоциям универсальное значение в жизни организма. Вместе с тем организм оказывается чрезвычайно выгодно приспособленным к окружающим условиям, поскольку он, даже не определяя форму, тип, механизм и другие параметры тех или иных воздействий, может со спасительной быстротой отреагировать на них с помощью определенного качества эмоционального состояния, сведя их, так сказать, к общему биологическому знаменателю: полезно или вредно для него данное воздействие. Насколько важна эта интеграция организма в эмоциональном состоянии, можно видеть на примере простой болевой эмоции, которая в той или иной мере каждым человеком испытывалась в жизни. Допустим, что имеется какое-то травматическое поражение суставной сумки. Как известно, такое поражение создает крайне тягостное болевое ощущение, болевую эмоцию. Какие средства может употребить наш организм для построения новой моторной координации с исключением пораженного сустава? Практика показывает, что в таких случаях создаются исключительно широкие возможности вовлечения новых мышц, новых суставов и даже целых конечностей. Однако во всех этих случаях ограничивающим фактором является только ощущение боли. Организм человека осуществляет в этих случаях многочисленные попытки движения, «обходя» болевое ощущение, как только оно возникает. В данном случае болевая эмоция играет роль своеобразного отрицательного «пеленга», помогающего организму воздерживаться от несовместимых с жизнью движений («щажение» в медицинской практике). Стоит только представить себе, что этот подбор не вредящих здоровью движений производился бы на основе каких-либо других критериев, например степени натяжения мышцы, угла отклонения в суставе и т.д., как сразу же станут ясными все совершенство универсального характера эмоциональных состояний и крайняя выгодность их в приспособительном смысле. Практически весь жизненный опыт человека, начиная с первых дней жизни, помогает ему избегать вредных воздействий не на основе учета объективных параметров вредящего агента (например, острота повреждающего предмета, глубина погружения его в кожу и т.д.), а на основе именно того «общего знаменателя», который выражается эмоциональным состоянием: «больно», «неприятно». <...> Можно сказать, что всем без изъятия жизненным потребностям и отправлениям, включая и проявления интеллектуальной деятельности, сопутствует соответствующий эмоциональный тонус, благодаря которому организм непрерывно остается в русле оптимальных жизненных функций. Многочисленные факты, установленные психологами и физиологами, демонстрируют некоторый единый план в архитектуре живого организма, благодаря которому все разнообразные его функции санкционируются или отвергаются на основании одного и того же принципа — принципа их соответствия сформировавшемуся в данное время определенному эмоциональному состоянию.
Андреа: Live пишет: Отпускание из отрицательного эмоционального фона, то есть попытка не чувствовать эмоцию, потому что она не нравится, имеет временный эффект по причине отлаженных работающих систем, не поддающихся влиянию воли и желаний человека, и возвращает обратно в отрицательный эмоциональный фон именно так и происходит, я уже нахожусь в отрицательной эмоции, и именно из-за этого и хочу её не чувствовать, и именно поэтому приступаю к отпусканию из "отрицательного эмоционального фона". Круг замкнулся. Т.е. я минимум должна быть ясновидящей или даже осознанно-видящей будущее, что попаду в этот сценарий события и получу..., тогда я смогу начать отпускать заранее, например, когда я заранее знаю в какую среду я иду и с кем буду общаться, но чаще всё происходит неожиданно, так в этом мире устроено тварями для себя. И?! что будем делать неосознанные-не видящие? будем продолжать отпускать... хоть так-то, хоть на время покой обеспечивая. Среда – инфернальная, и логика мышления в данной среде – инфернальная. И переделывать среду – не получится. Потому что это константа. Огонь – это огонь. Вода- это вода. Инферно – это инферно. Но осознавать, что ты погрузился туда или туда – это минимальное требование, для нахождения в среде и выхода из нее. Осознавание – убирает зарождение импульса на переделать что-либо снаружи. И разворачивает его внутрь себя. На диалог с собой – зачем ты сюда, в такую среду (которая, как и любая другая - константа) пришел. Среда здесь, если брать тех, кто формирует и действует по линиям социальной коммуникации, полностью инфернальная. И ключевой импульс в ней – «я стремлюсь». И считается, что «я стремлюсь» - это тема развития, и тема чего-то «положительного». Если же отбросить этот флёр и очарование, что при «стремлюсь» я занят чем-то крутым, то сразу становится очевидно, что «я стремлюсь» не равно «я есть». Две разные функции не существуют в одной точке одновременно. Пока ты стремишься – ты не есть. А когда ты есть – ты не стремишься к тому, что ты уже есть, потому что ты Есть. Мира Греттель Live пишет: но ты можешь почувствовать себя живым именно в эмоции, любой, хоть отрицательной\положительной, я чувствую себя живой, а когда полный покой и безмыслие - нет движения, нет жизни. Нет желаний - нет движения. А жизнь - это движение.
Андреа: Live пишет: ты пытался «отпустить» и «избавиться» от них, ты перепробовал абсолютно все, кроме очевидного: Совершенно ничего с ними не делать. сейчас пришла та жа мысль, что ничего не нужно отпускать, ранее встречалась инфа, что если берёшь на себя обязанность "отпускать", то твари будут накладывать еще больше империла, чтобы с тебя энергии больше получать для себя/тварей, т.к. они живут здесь только на энергии человеков с душой, им Творец свою божественную искру и энергию не спускает, поэтому возврат будет! постоянно, проверяла собственным опытом. Вспомнила, что в ссср мы так и жили, ничего не отпускали, этих "умных" книжек не было, событие происходило, день-два (не более четырёх) эмоционирования, приходил ответ "почему так я, или другой чел поступили" и естественное состояние покоя наступало, решение приходило. Возврата не было! ты получила опыт, далее шло узнавание похожей ситуации и ты туда просто не влезала. Вообще, последние лет 4, часто приходит осознавание, что во времена ссср я жила более осознанно, чем сейчас после стольких книжек и практик. тогда мы жили из лично своей практики и опыта жизни, без чужого опыта из книжек. Вывод, ничего не отпускать, если пришло (очень трудно, пробовала, так тянет освободиться побыстрее! но возможно, если в обратную сторону нарабатывать), прожить эту ситуацию/событие эмоционально, сценарий спущен от небесных сценаристов, его нужно просто прожить, тогда наработаешь свой личный опыт прохождения, возврата такого же не будет. Если "избавляться отпусканием", то это уже для тварей, для их личного пользования. Не для тебя.
Live: Андреа пишет: Вывод, ничего не отпускать, если пришло как бы это не выглядело, я не об этом. Я о том, что требуется иной язык. Язык который сможет интегрировать науку, религию, эзотерику, психологию. То, что я пишу, это слабые попытки реализовать эту интеграцию. Слабые по причине отсутствия нужного образования. Но зато они сильны личным опытом))) соглашусь, что всё выглядит как попытки непустить в рай именуемый ,,прощение,,. Выглядит так только для того, нашёл утешение в ,,прощении,, кто чувствует угрозу без ,,отпускания,, кто уверен, что дальше шагнуть уже некуда. Это всё кажимость) Я не непускаю и не зову за собой. Я просто за трезвый образ жизни))
Андреа: Live пишет: Выглядит так только для того, нашёл утешение в ,,прощении,, кто чувствует угрозу без ,,отпускания,, да-да, я про это. Live пишет: они сильны личным опытом))) и я про это. т.е. когда не проживаешь, не набираешься личного опыта, а сразу начинаешь отпускать, то непонятно - это за твоё прилетело? или ты приняла обязанность отпускать и тебе прилетает чужое на переработку? все уже в курсе, что нужно учиться различать - твоё/за твоё или от соседа? особо кто живет в многоквартирном доме..., а уж про вселенский слив империла на нашу планету вообще говорить не приходится. т.е. я хочу улучшить ситуацию в отношениях с сыном и работаю над собой, прощаю/отпускаю, и вроде бы отношения действительно изменились в лучшую сторону, - для него! ему стало еще более комфортно жить! я перестала доставать, ссоры прекратились, но время от времени у меня раздражение снова появляется, он-то не изменился, остался сам собой, я быстренько снова отпускать... замкнутый круг. Я решила на бытовом уровне, что мне легче сделать самой и стала делать, не обращаясь за помощью, за счет своего комфорта и потери своих сил и энергии, одно дело сделает молодой мужик 37 лет, или тоже самое женщина пенсионного возраста ? разница видна - кто сколько потратит сил и времени. Ему-то пофиг, комфорт для него! а мне эмоции/отпускание. Т.е. мы этим отпусканием делаем себе во вред и на пользу домочадцу, который не отпускает моё, а живет свою жизнь так, как ему хочется, а я - тоже как ему хочется
ХХХ: цитата: Вывод, ничего не отпускать, если пришло Если пришло, то да - проживать и проживать экологично А вот если с давних пор застряло да и тело поэтому страдает физически, то тут все- таки Виилма и прощение с отпусканием, только вот не избавляться, а освобождать
Андреа: ХХХ пишет: А вот если с давних пор застряло да и тело поэтому страдает физически, то тут все- таки Виилма и прощение с отпусканием чтобы придти в норму по-физике, чтобы появились силы далее разбираться - за что прилетело?
ХХХ: Нет, чтобы жить и проживать то что , как вы говорите, прилетело
Андреа: ХХХ пишет: и тело поэтому страдает физически Девочки, кто будет читать мои сообщения, хочу сделать акцент не на физику (здесь проще, заболело - по-ЛВ работаем), у меня морально-нравственные уроки, физику не имею в виду. ХХХ пишет: Нет, чтобы жить и проживать то что , как вы говорите, прилетело и это. всё равно разбираться вначале за что прилетело? если не знаешь..., тогда откуда и какой опыт получишь? какие выводы для себя сделаешь, чтобы потом узнавать "знакомое" и не влезать
Андреа: встретилось про гормоны: В этом так же кроется ответ – почему для кого-то другого реально проще найти решение проблемы\вопроса, чем для себя. Потому что, если тема другого не цепляет наши эмоции (в нас нет схожей темы для волнения), то мы не запускаем штуку эмоции-серое вещество-гормоны. Мы сразу точечно попадаем в миг тишины, который раскрывается знанием – что и как следует сделать, чтобы решить тот или иной вопрос. т.е. при эмоциях включаются гормоны, усиливая эмоции еще больше, и заставляют ментал (ум, думание) бегать по одному и тому же вопросу, одними и теми же мыслями.
Live: Андреа пишет: т.е. при эмоциях включаются гормоны, усиливая эмоции еще больше, и заставляют ментал (ум, думание) бегать по одному и тому же вопросу, одними и теми же мыслями. у меня ассоциации всё ни как не закончатся)) Это похоже на фотосинтез - сложный химический процесс преобразования невидимого( мысль) в химические связи органических веществ( гормонально - эндокринная реакция).
ландыш: Есть женские гормоны и есть мужские гормоны. 7 основных женских гормонов. Известно, что всеми процессами в нашем организме управляют гормоны. Настроение, здоровье, внешний вид, аппетит, сон, интеллект - это, и многое другое, зависит от гормонов. 1. Женский гормон: эстроген Один из самых известных женских гормонов - эстроген, который вырабатывается в яичниках. Это половой гормон, благодаря которому женщина имеет женскую фигуру и женский характер. Округлости фигуры, мягкий, уступчивый характер, эмоциональность - все это имеем мы вследствие выработки в организме гормона эстрогена. Кроме того, он способен ускорять обновление клеток всего организма, сохранять молодость блеск и здоровье волос, кожи, а также уберегает сосуды от отложений холестерина. Понятно, что гормон должен вырабатываться в нужном количестве. Избыток и недостаток эстрогена Избыток эстрогена может вызывать чрезмерную полноту в нижней части живота и области бедер. Кроме того, различные доброкачественные опухоли врачи связывают с избытком этого женского гормона. Его недостаток часто вызывает усиленный рост волос в нежелательных местах: на лице, на ногах, руках. В случае недостатка этого гормона женщина быстрее стареет: кожа более склонна к появлению морщин и увяданию, волосы становятся тусклыми и безжизненными и т.д. 2. Женский гормон: тестостерон У женщин гормон тестостерон вырабатывается в надпочечниках. Избыток и недостаток тестостерона Его избыток часто превращает женщину в ярую любительницу мужчин. Благодаря тестостерону мы может испытывать сексуальное влечение, быть целеустремленными и настойчивыми. Этот гормон может заставить женщину не только сложить руки, в ожидании мужчины, но и самой идти на охоту за ним. Чем больше вырабатывается у женщины тестостерона, тем легче и быстрее ей наращивать свою мускулатуру и увлекаться активными играми. При избытке гормона женщина становится агрессивной и вспыльчивой. Если в организме вырабатывается недостаточно тестостерона, то женщине совсем не хочется вступать в сексуальные отношения. 3. Женский гормон: окситоцин Женский гормон окситоцин - гормон, который вынуждает нас быть нежными, привязанными. В большом количестве окситоцин вырабатывается после родов. Этим и объясняется наша безграничная любовь к появившемуся на свет крохотному существу. Избыток и недостаток окситоцина В большом количестве вырабатывается этот гормон при стрессе. Именно поэтому женщина пытается избавиться от депрессии и тревоги, заботясь о детях, муже, делая добрые дела. 4. Женский гормон: тироксин Тироксин - гормон, влияющий за наш ум и фигуру. Он регулирует обмен веществ. Чем быстрее он происходит, тем сложнее женщине набрать вес и, наоборот. Кроме того, тироксин влияет на нашу сообразительность. Благодаря этому гормону, женщина может иметь стройную фигуру, гладкую кожу и грациозные движения. Интересно, что именно тироксин позволяет женщине моментально реагировать на заинтересованный мужской взгляд. Гормон синтезируется в щитовидной железе. Избыток и недостаток тироксина Если в организме вырабатывается тироксин в избыточном количестве, то женщина очень быстро худеет. Помимо этого, ей сложно сосредоточиться. Одна мысль постоянно сменяет другую, женщина испытывает постоянное беспокойство, страдает бессонницей, при этом сердце прямо выскакивает из груди. Недостаток этого гормона вызывает сонливость, вялость и ожирение, а также ухудшение памяти. 5. Женский гормон: норадреналин Норадреналин называют гормоном ярости и отваги. Во время стрессовой ситуации этот гормон вырабатывается в надпочечниках. Многим известен гормон противоположный этому - гормон страха, который заставляет нас бежать от опасности. Норадреналин же, напротив, пробуждает в женщине чувство уверенности и готовности к действиям. Гормон расширяет сосуды, кровь приливает в голову, и нам на ум приходят гениальные идеи, румяней покрывает щеки, морщины разглаживаются, а глаза сверкают ярким огнем. Норадреналин помогает женщине с гордо поднятой головой решать все проблемы, находить выходы из неприятностей и при этом прекрасно выглядеть. Многие мужчины не дадут соврать, что иногда во время стрессов женщина не увядает, а, наоборот, лишь расцветает. Нет ни чувства беспокойства, ни одолевает бессонница. Очень часто можно наблюдать, что малейшая неприятность выводит нас из состояния равновесия, заставляет чувствовать себя подавленной. А иногда ничто не может вывести нас из себя! Спасибо гормону норадреналину! 6. Женский гормон: инсулин Женский гормонИнсулин принято называть гормоном «сладкой жизни». Он поступает в кровь из поджелудочной железы, он контролирует уровень глюкозы в крови. Инсулин расщепляет все поступившие углеводы, в т.ч. сладости, и перерабатывает их в глюкозу (источник энергии). Т.о. инсулин дает нам энергию, которая и позволяет нам жить. У некоторых женщин с рождения инсулина вырабатывается несколько меньше, чем у других, или гормон не такой активный. Когда мы употребляет слишком много сладкого или мучного, лишняя глюкоза «бродит» по организму и негативно отражается на состоянии клеток и кровеносных сосудов. В результате чего может развиться диабет. Особенно велик риск, если таким заболеванием страдали члены вашей семьи. 7. Женский гормон: соматотропин Этот женский гормон отвечает за силу и стройность. Гормон вырабатывается в гипофизе, железе внутренней секреции, которая расположена в головном мозгу. Соматотропин отвечает за сжигание жиров, наращивание мышечной массы, крепкость и эластичность связок, в т.ч. и тех, которые поддерживают женскую грудь. В детстве и юности избыток этого гормона приводит к очень высокому росту. Если во взрослом организме этого гормона вырабатывается в избытке, растет то, что еще может расти: подбородок, нос, костяшки пальцев. Избыточное количество гормона во время беременности может привести к укрупнению некоторых черт лица, кистей рук, ступней, кистей рук, однако после рождения малыша, все как правило, становится на свои места. У детей недостаток соматотропина чреват замедлением, а часто и полной остановкой роста. Если женщина постоянно не высыпается, часто переедает и переутомляется, уровень гормона соматотропина снижается, мышцы становятся слабыми, дряблыми, грудь утратит свою форму. При этом никакие усиленные тренировки не исправят положение. Гормоны управляют всеми процессами в женском организме. Прием гормональных препаратов может привести к дисбалансу гормонального фона, и результаты такого лечения могут быть самыми неожиданными! Поэтому, прежде чем начинать их прием, нужно оценить существующий риск.
Live: Величие человека – исторический миф или непреложная истина? «Самая главная вещь, которую мы должны для себя понять, – наша невероятная ограниченность. Мы живем, руководствуясь мифом о человеке, согласно которому мы – венец творения и чудо мироздания. Если посмотреть правде в глаза, этой вселенной 13,8 миллиардов лет, нам как виду от силы 200 тысяч лет, письменность вообще возникла меньше 10 тысяч лет назад. И вообще, все это очень скоро закончится. Учитывая все катастрофы, которые возможны (технологические, глобальное потепление и т.д.), с вероятностью в 99% мы не протянем и 500 лет», – поделился врач. Парадокс нейрофизиологии, или почему у нас нет собственного «Я» Известно, что наука буквально «кишит» парадоксами. В физике, в частности квантовой механике, существуют противоречия, которые поражают любое рациональное мышление, например, частицы (твердые тела), которые «волнятся». Когда мы проходим все эти парадоксы в школе или университете, нам, прежде всего, предлагают освоить некоторые константы, принимая очевидные противоречия как данность, которую можно объяснить. И это, по словам Андрея Курпатова, самая большая ошибка, которую мы можем допустить, – пытаться приписать понятность тому, чего мы на самом деле не понимаем. «Почему же мы не понимаем квантовую механику? Мы познаем ее интуитивно, потому что привыкли мыслить так, как нас создала эволюция. А эволюция нас создала для утилитарных целей: выжить в лесу, саванне и т.д. Все, чем мы отличаемся от обезьяны, это язык, который мы чудесным образом освоили и сформировали у себя в мозгу. А язык был создан для коммуникативных целей, для того, чтобы люди коллективно могли о чем-то договориться. Язык вовсе не создавался для того, чтобы постигать квантовую механику. И наш язык в этом смысле ужасен, он обманывает», – рассказывает Андрей Курпатов.Причины нашего поведения, оказывается, вовсе неподвластны нашему пониманию. Нам лишь кажется, что мы можем объяснить, почему мы выбрали ту или иную профессию или встречаемся с тем или иным человеком. Современная нейрофизиология говорит нам об обратном. Все началось с революции Бенджамина Либета в начале 1970-х, который одним из первых продемонстрировал, что у человека нет свободы воли. Точнее, тогда выяснилось, что наш мозг принимает решение за полсекунды до того, как мы это решение осознаем. Либет для своего эксперимента использовал аппарат с множеством проводов – неточный метод. Сегодня в с помощью специального аппарата, куда помещается человек, специалисты могут за 10 секунд предсказать, какое решение вы примете. «Наш мозг обманывает нас фундаментальным образом. Нам кажется, что наши объяснения, наши решения есть продукт нашей сознательной деятельности, на самом деле это не так. И причина как раз в самом языке», – поделился врач. В чем виноват язык, кроме того, что ограничивает нас в возможности выражения пока что невыразимых материй? Майкл Газзаниг, известный ученый, открыл феномен расщепленного мозга. Все мы слышали о том, что правое полушарие отвечает за творчество, а левое – за аналитический ум. На самом деле, по словам Андрея Курпатова, все проще. Правое полушарие в меньшей степени справилось с осваиванием языка, в то время как левое полушарие пользуется языком виртуозно. Поэтому мы имеем в голове двух субъектов, один – правдивый, потому что не умеет врать, так как языком пользуется плохо, а второй – умник, который способен объяснить все, что нам угодно. «Вы берете любой факт и тут же находите ему объяснение – левое полушарие очень говорливое. Так работает огромная зона центра интерпретации, который был открыт Уайлдером Пенфилдом. Дальше вы фиксируете факты и складываете из них ту картину мира, которая вам комфортна. Вам достаточно любого количества фактов для того, чтобы все, объяснив себе, сделать понятным, ясным и очевидным. И это чудовищная драматургия», – поделился врач-психотерапевт. В чем же заключается нейрофизиологический парадокс? Эволюционно мы предназначены к познанию только очень примитивного количества вещей. Ни квантовая физика недоступна нашему познанию, ни наш собственный мозг. Все наши объяснения различных явлений – попытка мозга, нащупав достаточное количество фактов, объяснить нам природу этих явлений в соответствии с нашей картиной мира для наиболее комфортного восприятия реальности. Кроме того, у нас нет собственного «Я», мы и наш мозг не всегда союзники. Все решения, которые мы принимаем и считаем «сознательными», в действительности принимает наш мозг заранее. Мы просто подгоняем мысли к тому, что наш мозг уже придумал без нашего участия. Парадокс социальной психологии, или какова сила роли в жизни человека «Мы привыкли думать, что мы хорошие люди, что мы движимы нашими внутренними установками в духе “я хочу самореализовываться” или “я хочу быть собой”. В социальной психологии исследования показали, что все, что мы про себя думаем, все нарративы и установки, которые мы создаем, ничего не стоят», – поделился Андрей Курпатов. Филип Зимбардо, известный экспериментатор, организовал в подвале Стенфордского университета тюрьму, куда набрал молодых студентов, чтобы они приняли участие в ролевой игре (эксперимент описан в книге «Эффект Люцифера» Ф. Зимбардо). Вскоре после начала эксперимента то, что стало происходить в тюрьме, переросло в реальную катастрофу. Степень унижения и страданий, которые доставляли «надсмотрщики» «заключенным», заставила готовить последних реальный побег. Зимбардо позже признался, что чувствовал себя «на вершине мира», когда был хозяином тюрьмы. Эксперимент должен был продлиться две недели. На пятый день эксперимента Зимбардо пригласил свою невесту, которая тоже работала психологом в Стенфордском университете, чтобы она высказала профессиональное мнение об эксперименте. В результате этого визита и общения девушки с «надсмотрщиками» помолвка со стороны невесты была расторгнута. Через два дня Зимбардо прервал эксперимент. Выяснилось, что под влиянием ситуации и социального давления у заключенных не было внутри никаких личностей и никаких внутренних установок. Ужас состоял в том, что никто не верил, что эксперимент закончился. «Мы так вживаемся в свои роли, мы так подвержены влиянию ситуации, социальному давлению, что все, что мы считаем своей личностью, внутренним миром, может вмиг рассыпаться, и Зимбардо – это только один из великих экспериментаторов, которые это понимание нам дали», – поделился ученый.Можем ли мы, осознав роль, поменять ее? Уильям Джеймс, который стоит у истоков всей психологии, говорил, что у нас столько же социальных ролей, с каким количеством людей мы знакомы. С каждым человеком, с которым мы взаимодействуем, мы ведем себя по-разному. И это происходит абсолютно автоматически. Дело в том, что наш мозг специально для каждого человека создает определенную роль. Можно ли это осознать? Да, но только как парадокс, потому что, даже если мы осознаем роли, мы не перестанем их играть. Однако если вы знаете, что есть такой психологическо-квантовый парадокс, то это знание дает вам большую степень свободы. Вы можете понять, что во взаимодействии с близким человеком вы стали заложником действующих стереотипов, что ваши конфликты, ссоры и непонимания являются лишь следствием тех ролей, которые вы натренировали. Мозг, оказывается, не только лжет нам, но еще и ленится: однажды выработав модель поведения под конкретного человека, он постоянно ее повторяет. В процентном соотношении мозг составляет от всего тела человека лишь 2%, а поглощает у взрослого человека 20% энергии. У детей эта цифра достигает 60 %, потому что они растут и со многим сталкиваются впервые. С точки зрения энергии тратить столько сил для регулярного изменения роли нерационально, но что еще важнее – мозг постоянно стремится все превратить в шаблоны, формы, стереотипы, привычки. Нужен мощный внутренний вызов для того, чтобы говорить себе «мне непонятно», «я буду разбираться» и т.д. Мозг сопротивляется такому вызову, поэтому повторяет снова и снова однажды выработанную модель, а мы оказываемся заложниками этих ролей. Для того, что принудить мозг выработать новую модель поведения, нужно осознать свою вариативность в огромном поле ролей и понять, что вы на самом деле не знаете человека. Если мы осознаем иллюзорность тех образов, которые мы уже скроили под людей (а нейрофизиология уже обнаружила в мозгу человека зоны, где живут эти образы), и их истинную непонятность для нас, то мы готовы к настоящему человеческому общению, что, в свою очередь, понудит наш мозг создать другие роли. «Все хорошее сложно. Чем сложнее, тем, как правило, точнее и лучше. Но мозг хочет простенько и пошленько. Раньше книги читали, а сейчас можно просто картинки посмотреть. Мозг стремится к простоте и примитивности, к очень быстрому восприятию образов, и наша задача – видеть сложное», – поделился врач-психотерапевт. Когнитивистика Когнитивистика, по мнению Андрея Курпатова, выгодно отличается от нейрофизиологии и социальной психологии тем, что она оперирует гораздо меньшим количеством морали и нравственности и напрямую обращается к сознанию. Существует масса мифов о том, как работает сознание, однако главное заключается в следующем. Сознание немногозадачно. В единицу времени оно способно решать только одну задачу. Если вы водите автомобиль и разговариваете при этом по телефону, вы делаете в это время только что-то одно. Мозг при этом быстро переключается и самое главное – врет, убеждая вас, что вы делаете и то, и другое. Только три интеллектуальных объекта. Когда вы оперируете внутри сознания некоторыми интеллектуальными объектами, например, понятиями, то их может быть только три. То есть, если вы думаете про теорию эволюции, вы можете думать еще про естественный отбор и про гены. Но если в этот момент вам начнут напоминать про отсутствие промежуточных форм, что традиционно считают главным слабым местом теории эволюции, то один из терминов выпадет. Длина мысли ограничивается тремя секундами. Затем сознание переключится на другую мысль и слепит воедино несколько мысленных актов. Так создается впечатление длительного мыслительного процесса. Однако думаете над одной мыслью вы всего три секунды. «Понимать собственную ограниченность – это начало всякого понимания. Понимание, что вы чего-то не понимаете, делает вас на порядок умнее. Это рождает в вас поисковую активность, и вы начинаете видеть факты, грубо говоря, включаете правое полушарие, которое пытается соотносить все, что вы думаете, с реальностью. И вот эта поисковая активность, ощущение того, что вы чего-то не понимаете, не знаете, но вам продолжает быть интересно, самая важная вещь», – заключает Андрей Курпатов.
Live: Уважение – далеко не вербальная абстракция. В дикой природе оно несет реальные преимущества для выживания. В нашем обществе принята идея, что каждый достоин уважения. Но человек не может с каждым оставить потомство и поделиться своими бананами. Он также не может одновременно проявлять уважение ко всем и требовать уважения к себе ото всех. Мозг млекопитающего находится в постоянном поиске уважения, и иногда его постигает разочарование. Мозг, решающий задачу распространения генов, воспринимает это разочарование как угрозу выживанию. К моменту, когда животное становится взрослым, у него уже сформированы нейронные связи, подсказывающие, когда следует доминировать, а когда подчиниться. Каждое животное понимает, кому из членов группы оно должно подчиниться, а кто позволит ему доминировать. Даже уважая всех одинаково, вы не можете уделить внимание каждому, так же как все не могут уделять внимание вам. Животные конкурируют за социальные награды, подобно тому как они конкурируют за награды физические, поскольку благодаря действию серотонина это вызывает у них приятные эмоции. Вы можете свысока смотреть на тех, кто гонится за статусом. Можете порицать самого себя за стремление к этому удовольствию. Но факт остается фактом: вы чувствуете себя хорошо, когда находитесь в доминирующем положении, и плохо – когда утрачиваете это положение. Проблема не в вас и не в окружающем мире. На самом деле это вовсе не проблема – нужно только признать свою природу. Вы можете считать, что животным свойственны сострадание и забота о ближнем. Вам может быть неприятно то, что они борются за социальное доминирование. Но результаты исследований показывают непосредственную связь между стремлением к высокому статусу и уровнем серотонина у животных. Важной вехой в изучении этого вопроса стало исследование, в ходе которого ученые установили одностороннее зеркало между вожаком стаи обезьян и остальными членами стаи. Сначала уровень серотонина у вожака был гораздо выше, чем у всех остальных. Он делал жесты доминирования, принятые у этого вида, но остальные не отвечали ему жестами подчинения, так как одностороннее зеркало не позволяло им видеть вожака. Изо дня в день уровень серотонина у вожака падал все сильнее, он начал проявлять беспокойство. Очевидно, что для поддержания синтеза серотонина ему было необходимо видеть жесты подчинения, проявление уважения, чтобы чувствовать свой высокий статус. Серотонин – сложный гормон, который вырабатывается не только у млекопитающих, но и у рептилий, рыб, моллюсков и даже амеб. У млекопитающих его в десятки раз больше в кишечнике, чем в мозге. Серотонин стимулирует процесс пищеварения. Это вполне логично, потому что в дикой природе социальное положение во многом определяет возможность добыть пищу. Мозг стремится к получению серотонина и избеганию боли, но нет гарантированного способа этого добиться. Возможно, вы мечтаете о Нобелевской премии, о премии «Грэмми» или просто о повышении по службе, но даже ваши самые серьезные усилия могут оказаться тщетными. К тому же, если вы и добьетесь желаемого, радость от этого будет недолгой – вы сразу начнете мечтать о чем-то большем. Можно обвинять в этом поведении современное общество, но животное любого вида стремится к высокому социальному статусу со всей энергией, которая остается после удовлетворения непосредственных жизненных потребностей. Это своеобразная подушка безопасности. Животное не способно откладывать деньги в банк или еду на черный день. Оно вполне может остаться голодным завтра, даже если сегодня наелось досыта. Поэтому имеющуюся у него дополнительную энергию оно инвестирует в повышение своего социального статуса. Это увеличивает его шансы на удовлетворение жизненных потребностей в будущем. Когда свой статус стремятся повышать другие, это раздражает. Зато когда человек это делает сам, то считает это естественным. Любая угроза социальному статусу воспринимается мозгом млекопитающего как угроза выживанию. Когда кто-то другой получает преимущество, мозг млекопитающего начинает искать, какие в этом негативные стороны для вас. Все может закончиться тем, что вы постоянно будете пребывать в состоянии тревоги, потому что в мире полно людей, которые получают преимущества. Лоретта #Бройнинг
Live: Так как человек творение многослойное, нужно понимать, что личность формируется на биологическом фундаменте. Помимо этого огромное влияние оказывает воспитание - установки внедрённые извне в отличии биологических программ переданных от рода на генетическом уровне. Поэтому информация об инстинктах, эмоционально-гормональных ответах - привязках , социальном поведении приматов и тд вносит ясность в структуру собственной личности.
Live: Мозг в собственной ловушке Общий список когнитивных искажений огромен. Расскажем о нескольких, самых распространенных. Иллюзия контроля: человек склонен считать, что он способен контролировать ситуацию там, где на самом деле ничего от него не зависит. Например, спортивный болельщик убежден, что своими действиями и даже мыслями он влияет на исход соревнования. А исследования, проведенные профессором Гарвардского университета Эллен Лангер, наглядно продемонстрировали, что люди, которым предложили выбрать лотерейные билеты, были готовы заплатить за них намного больше, чем те, которым билеты достались в случайном порядке. Хотя на самом деле шансы выиграть были равны у обеих групп. Выборочное абстрагирование: восприятие определенной ситуации на основе детали, извлеченной из контекста, при игнорировании другой информации. К примеру, мужчина начинает ревновать женщину, которая на шумной вечеринке склонила голову к плечу другого парня, чтобы лучше расслышать, что он говорит. Произвольные умозаключения: те, которые не имеют доказательств или даже идут вразрез с очевидными фактами. Например, известная психологическая коллизия – работающая женщина в конце нелегкого дня заключает, что она «ужасная мать». Сверхгенерализация: неоправданное обобщение, сделанное на основании единичного случая. Студент допускает всего одну ошибку в контрольной, но думает, что все делает неправильно. Или после неудачного свидания человек делает вывод, что его всегда ждет разочарование. Эффект сверхуверенности: необоснованная вера в подсказки своей интуиции, собственные суждения и умственные способности. Люди склонны считать себя намного умнее и думать, что они владеют большей информацией, чем на самом деле. Человек, услышавший совет финансового аналитика или прочитавший тематическую статью в Интернете, может принять некое финансовое решение лишь на основе информации, воспринятой и присвоенной им как целостные знания. Искажение в свою пользу: позитивные события человек оценивает как результат собственных усилий, а негативные – как следствие неблагоприятных воздействий со стороны. Студент, сдавший экзамен, приписывает успех исключительно своим умственным способностям или работе, проделанной во время подготовки. В то время как студент, проваливший тестирование, считает, что во всем виноваты внешние обстоятельства: излишняя придирчивость экзаменатора, «плохой» билет или невезение. «Проклятие знаний»: хорошо информированному человеку сложно рассматривать какую-либо проблему с точки зрения обычного человека. Эффект деноминации: люди с меньшей охотой расплачиваются крупными купюрами, при этом спокойно тратят эквивалент сумм, выраженный в более мелких купюрах или монетах. Эффект ореола: возникает в процессе восприятия людей друг другом, когда мы переносим один положительный признак человека, известный нам, на его личность в целом. Открытие существования когнитивных искажений стало важным поворотом не только в психологии, но и в науке в целом. Ведь до этого считалось, что человеческий разум – точный механизм, ошибающийся только из-за отсутствия нужной информации или вследствие какого-либо вмешательства в его деятельность. Само по себе знание о том, что когнитивные искажения существуют, не может уберечь людей от ошибочных суждений и неверных решений. Но понимание сути ментальных ловушек помогает формированию критического мышления и умения действовать рационально. Самое интересное – любой человек считает, что он относится к происходящему менее предвзято, чем все остальные. Думаете, что это все не про вас? Фокус в том, что неспособность признать собственные когнитивные искажения – уже само по себе когнитивное искажение, которое называется «слепое пятно»
полная версия страницы