Форум » Диагностика 2012-2017 » паническая атака » Ответить
паническая атака
mutabor: паническая атака-диагноз у моей сестры.Я думаю, что это вина. Или ошибаюсь?
Ответов - 18
Hasida: mutabor, когда начались панические атаки? Что тогда происходило в жизни? Как часто случаются? Сестра родная?
Константа: Немного про панические атаки было в теме про Вегето-сосудистую дистонию. И кажется Скорпи (если я не ошибаюсь) писала, как она прорабатывала эту проблему. А вот тему не помню. Если набрать в окне поиска "панические атаки", много тем появляется. Можно в них поискать.
mutabor: н-да, думала все проще.Почитала и поняла, что тема требует ковыряния. Оставлю это, тк надо в себе разобраться.Интересно то что занимаясь пощением вижу как это очень помогает моим родителям. Может и сестре родной поможет
Смайл: mutabor пишет: паническая атака-диагноз у моей сестры.Я думаю, что это вина. Мама - это от мамы и папы. Они же у вас общие. А вины, как таковой нет, есть только неправильное мышление, которое вот такие атаки создает. А если сестра младшая, то ты вторая ей мама, то ты свое ей тоже передала, как мама вторая.
Константа: mutabor пишет: Интересно то что занимаясь прощением вижу как это очень помогает моим родителям. Может и сестре родной поможет Поможет, конечно, всем. Но они сейчас отражают только твои собственные стрессы. Вообще не нужно им помогать, если они этого не просят. Они проходят свои уроки. Но если лично тебя эти ситуации напрягают и волнуют, тогда нужно разбирать, что ЛИЧНО ты чувствуешь при этом. Свои собственные эмоции и чувства. Потому что даже если ты вдруг поймешь механизм панических атак, не факт, что сестру это заинтересует. Тогда будет очень обидно, что есть возможность это прекратить, а она не хочет. Так бывает. Но если у тебя нет этих атак, то ты не же не знаешь, что там у сестры щелкает и когда. За других вообще сложно да и не нужно думать. Хотя мы пытаемся и часто до-думываем. А прощение помогает таким образом, что люди поворачиваются иными гранями. Они с другими могут оставаться прежними, а с тобой становятся иными. Это не они, это твой взгляд на них меняется. А когда меняется взгляд на них, тогда и они меняются.
mutabor: ДА. Я не так давно оставила свои глупые попытки помочь своим родственникам, тк считала себя в долгу перед ними или же "если не я, то кто?" считала себя сильнее и потому взваливала на себя "я должна помочь", хотя сама разваливалась на куски. Сейчас занимаюсь собой. И почему то задело то, что кто то на форуме высказался, что обратиться за помощью к ученикам Виилмы в Таллин-это поиск легкого пути. Так ли это?
Константа: mutabor пишет: Так ли это? ЛВ дала ответ на этот вопрос в своей книге, когда писала об экстрасенсах. На самом деле она дала ответы, наверное, на все вопросы. Но мы не видим их или не верим. (Я про себя в частности). Не верим, потому что иногда это кажется слишком просто, а иногда - слишком сложно. Поэтому хочется, чтобы был поводырь и вел, как слепого за ручку. Но мы же зрячие. При этом вовсе не значит, что не нужно обращаться к специалистам. Просто помнить, что специалист подскажет. А основную работу все равно так или иначе самой выполнять придется. И вот если подумать, просто поразмышлять. Паническая атака - это паника, спешка, мельтешение, суета, хаотичное движение, страх, непоследовательность, ужас... Исходя из этого, желание обратиться к кому-то - это торопливость, спешка. Страх не успеть (= желание сделать побыстрее) или сделать не правильно (= недоверие). Желание сделать сразу и сейчас. mutabor, я не могу вспомнить в какой теме и и в каком источнике посмотреть и даже не помню, что означает когда человек не может ждать. Когда ему надо сию минуту всё и сразу. Может это незрелость или еще что. Качество ребенка? Не могу вспомнить. Скорее незрелость. По ЛВ помню, что ВРЕМЯ - это ЛЮБОВЬ. Если мы торопимся, не даем себе времени осмыслить, подумать. Это из-за отсутствия любви. И еще в связи с этим приходит в голову такое сравнение со спичкой: вспыхнула и погасла. Ну примерно так: "Вау, в Таллине жевет специалист, помчусь туда и решу все проблемы". Возможно дальше слов дело и не пойдет, потому что на поездку тоже нужно время и терпение. Человек быстро загорается идеей и быстро гаснет, иногда даже не воплотив или не начав воплощать. Но если и удастся съездить, то ведь придется выполнять все рекомендации, а это уже РУТИНА. А хочется наскоком и побыстрее. И к чему подошли? К тому, что важен и процесс, а не только результат. Нужно любить процесс жизни, процесс работы над собой. Уважать жизнь, УВАЖАТЬ ВРЕМЯ. Вот, наверно, панические атаки и говорят об этом. Может это излишне пафосно звучит : уважать время. Но это и есть любить саму жизнь, сам процесс. Не бояться жизни, не убегать от нее. mutabor пишет: Так ли это? Вот теперь получается, что так и не так. От помощи не нужно отказываться, помощи не нужно избегать. Просто четко понимать, что это ПОМОЩЬ, а действовать/работать придется самостоятельно.
mutabor: Спасибо, Константа, в том то и дело, что за тебя ведь это никто не сделает. У меня часто проносится мысль, что "нет времени", его мало-катастрофически. Даже если оно есть, то его все равно не хватит. В какой форме отпускать эту мысль?
Константа: mutabor, я сейчас должна отойти. Подробно может не отвечу. Но нужно просто помнить, что всё проиходит как нужно и всё приходит в нужный момент. Могу посоветовать еще послушать Торсунова или Нарушевича о режиме дня. Если кратко, то неправельный режим дня ведет к сильному беспокойству женщины. Нам много говорили о режиме, но не с этой точки зрения. Потом допишу.
mutabor: Страх, что нет времени?!
Константа: Вообще все страхи ведут к тому, что меня не любят. Страх, что нет времени или страх, что то,чтоо я сделаю сделаю не правильно. Может страх, что я упущу время, потому что то, что буду делать - не правильно, ошибочно. Это недоверие. Недоверие - это тоже страх. Поэтому хочется подстраховаться, заручась одобрением (советом, консультацией) компетентных людей. Желание сделать быстро-быстро, например быстро изменить ситуацию, говорит о том, что идет АКТИВНОЕ непринятие того, что есть сейчас в это жизни. Что это значит? Это значит, что УРОК не принимается. Ведь прежде, чем "избавляться" от проблемы, нужно ее принять. Принять как друга, как учителя, как помощника. mutabor, вот к вам пришел в гости мудрый человек. Любящий вас, заботящийся о вас. Живет с вами бок о бок, помогает вам в сложных ситуациях, понимает с полуслова. Как быстро вы захотите, чтобы он убрался восвояси? Такое даже в голову не придет. Но и пленником его делать не нужно, чтобы всегда под рукой находился, ведь у него свой путь. Икогда придет время, вы проводите этого человека до двери, поблагодарите за все. Даже еще раз в гости пригласите. Вот так и с проблемой - не нужна спешка, нужно понимание, общение. А если хочется побыстрее, значит прогнать хочется. Поэтому страх, что нет времени, это не конечный страх. Он показывает на страх, что кажется, что все идет не так, не так как хочется. А это о чем говорит? Что восприятие нужно менять. И вот в этом случае можно и к кому то обратиться. Но не атаки панические лечить, а понять (если у самой не получается), где отклонение, где неверные установки, принятые за основу. А теперь вот и скажите, может экстрасенс в один сеанс понять ваши жизненные установки? Грамотный наверное сможет. Но и то только набросками. Ведь это в себе покопаться нужно. А для этого тебуется ВРЕМЯ. А время - это Любовь. Нет времени, нет любви. Вот примерно так. А паническая атака - это ощущение, что то, что происходит - это катастрофа, это непоправимо, это невохможно пережить, если хоть как-то не повлиять: не убижать, не покричать, не пометаться. Это невозможность принять какой-то факт, какое-то событие. У меня было - как привычка тела.
Смайл: mutabor , когда нет времени? Когда у тебя есть план действий и ты не успеваешь этот план выполнить. Чем больше дел в плане, тем больше беспокойство, чтобы что-то не упустить, тем время летит быстрее, т.к. оно занято этой мыслью одной. Нет разнообразия в мышлении и происходит все на одной волне и время в этом теряется. Возникает ощущение катострафической нехватки времени. Потом за неуспевание ты себя ругаешь и давишь чувством вины и стыда и еще больше эта субстанция уплотняется. Как уже написали это из страха меня не будут любить, если я не сделаю этого или желание, чтобы любили больше или выслуживание любви. Так же в разрезе общих с сестрой стрессов, присутствует психическое нездоровье, оно бывает от духовных желаний и иллюзий, т.е. желание, чтобы все совершалось и происходило правильным образом по установленной некой личной справедливости. Когда этого не происходит, то случается срыв, страх-злоба, паника, что весь мир рушится, что все несправедливо, что меня не любят, что я погибну. Тут отпускать желания-иллюзии духовные, позволять быть всему без перенесения не себя. В остальном, пересмотр плана действий в соответствии со срочностью и отпускание чувства вины, желание чтобы любили. Если идти глубже, то от родителей, от их воспитания вас с сестрой. Не зря же ты пыталась проживать жизнь родителей, т.е. ощущала, что им должна. Это было вложено в тебя ими же, их воспитанием, установка, что вечно должна. И вот когда не можешь исполнить долг, то приходит крах, ведь тогда можешь быть отвергнута и нелюбима родителями, а что ребенок без них - этот страх и вызывает панику. Появившийся в детстве, он потом переходит на взрослое восприятие, на остальные дела по инерции.
Смайл: Смайл пишет: Так же в разрезе общих с сестрой стрессов, присутствует психическое нездоровье, оно бывает от духовных желаний и иллюзий, т.е. желание, чтобы все совершалось и происходило правильным образом по установленной некой личной справедливости. Вот эта установка справедливости мира видимо так же родителями была навязана, как долг быть хорошей, чтобы любили. Вот от этого надо "освобождаться". Желание всегда быть хорошей, чтобы получать от жизни хорошее и любовь. Это не работает так, поэтому вложенные силы в бытие хорошей не всегда будут оправданы, значит это будет грозить срывами панических атак. Убирать установку нужно, принять свое несовершенство в глазах других, ибо у них свои тараканы, а ты совершенна такая, какая есть.
mutabor: Константа пишет: Желание сделать быстро-быстро, например быстро изменить ситуацию, говорит о том, что идет АКТИВНОЕ непринятие того, что есть сейчас в это жизни. Что это значит? Это значит, что УРОК не принимается. Ой, как же мне этого не хватало! Спасибо, Константа, надоумила. Смайл пишет: Так же в разрезе общих с сестрой стрессов, присутствует психическое нездоровье, оно бывает от духовных желаний и иллюзий, т.е. желание, чтобы все совершалось и происходило правильным образом по установленной некой личной справедливости Простите мне мою недалекость, но что есть духовные желания, тк психическое нездоровье присутствует точно.
Смайл: mutabor пишет: духовные желания - иллюзии, ЛВ их делит на ожидание, наивная вера, надежда, мечта. Можно поподробнее у Лууле Виилмы почитать, чтобы понятнее было. К примеру я создала иллюзию себе, что мужчина обязан пониять мою душу, если он меня любит. Если не хочет понять или не понимает, то у меня сразу же оценка, что не любит. Вот я поверила, что он любит и ожидаю полного понимания с его стороны, прямо без слов, чтобы он читал мои мысли и жил моей жизнью. А этого не происходит, у меня появляется агрессия злоба от разочарования в моей наивной вере, напрасного ожидания и т.д. и т.п. Один вариант. Иной пример, меня родители растили в соответствии с полными моральными правилами, что человек должен быть честным, достойным и т.д. и т.п., тогда его уважают. И я уверовала в это и вот я честная, с полным достоинством, а об меня ноги вытирают и у меня паника возникает, т.к. рушится мировоззрение полностью, иного же я не знаю, меня не научили и не должно быть иного. И с разрушением иллюзий дикий страх, т.к. мир вокруг становится незнакомым и опасным. На самом деле страшного ничего не происходит, мир не рушится, рушится иллюзия, вот ее и надо отпускать. А мир остается со своим и плохим и хорошим и не обязательно должен быть хорошим. Это иллюзия ожидание только хорошего от жизни.
Константа: Иллюзия и духовные желания - это по сути, все установки, всё то, чем мы живем до исследования наших мыслей. Мы в них как рыба в воде, поэтому живем и не замечаем эти иллюзии и установки. И лишь жизнь вокруг ситуациями и здоровьем показывает, что где-то мы ошибаемся.
mutabor: Спасибо за помощь.
Putnick: У меня тож такой диагноз был, много времени пролежал в больнице на разных колесах, не знал до этого, что псих заболевания намного страшнее всяких операций и тд.которые тоже довелось перепробывать. Помогло занятие спортом, и еще осознание того, что это лишь иллюзия, паническая атака не может причинить тебе вреда это лишь обман, ложный страх смерти - нефига не будет, не умрешь, не задохнешься, не спрыгнешь с балкона, когда это поймешь начинает отпускать. Если у человека обострение, надо стараться не оставлять его одного, я был один это был жуткий кошмар. И обязательно надо стараться вести здоровый образ жизни, высыпаться, исключить стрессы (забить на все), надо научится просто радоваться жизни, и что бы стрессы не цепляли, проходили как сквозь пустоту. У меня вначале давление резко подскакивало до огромных значений, поэтому учился расслаблятся, дышать. Очень много времени ушло на восстановление нормального режима - не мог спать по ночам. Самое интересное, что никто из родных и близких не понимал, какой это кошмар, поэтому приходилось надеятся токо на себя и на то хорошее что, незримо существует в этом мире. Лучше всяких колес поможет ваша поддержка, понимание и забота. Желаю удачи.
полная версия страницы