Форум » Диагностика 2012-2017 » Лишний вес. (продолжение) » Ответить
Лишний вес. (продолжение)
Luuna: Очень давно и прорабатываю эту тему и читала темы на форуме не один раз, но результат, который достаточно стабильный и без насилия над собой, минус 5 кг. Знаю, что это злоба - читала у Виилмы все что можно, если по другим недугам практически все подходит и помогает, то с этой проблемой проблема. Есть еще желание спрятаться - не знаю, что это и к чему, еще не люблю внимания, страх оценки - не верю, что мне положит. оценят, страх быть плохой, непорядочной. Страхи скорей всего к тяге к сладкому - есть у меня такое. Но вот именно злобы я не понимаю. То ли она сильно подавлена и я не могу до нее добраться ощутить и отпустить. Что может препятствовать? Фигура у меня пропорциональная, талия, живота нет, по форме скорей весы.
kudrjaska: Luuna И вот тоже человек разочаровался в диетах и спорте и у нее тоже нервное. и правильно сделал))) Спорт должен быть в радость, питание можно только через голову наладить. Никакие диеты и жесткие ограничения не помогут. Или помогут временно. Я тоже разочаровалась.
ландыш: Добрый вечер! Причин для полноты много. Корень таится в неправильном обмене веществ. Есть ведь люди, которые могут есть круглосуточно, а им хоть бы что, ни в каком месте лишнего нет. Взять хотя бы доши, у разных людей составляющие разные. Действительно всякие диеты только наносят вред, от постоянного ограничения себя, человек сдерживает - сдерживает и в конец сорвется, а организм то имеет свой разум и, естественно, чтобы не умереть, начинает откладывать запас в виде жира. Правильно гласит мудрость - посеешь привычку, пожнешь характер. А, если сидишь на диете, а в мозгах мысль - как бы поесть, то пользы от такой диеты - ноль, а в дальнейшем только вред. После последнего сброса веса, у меня пока стабильно держится вес, потому как насилия над собой не было. Ну и , конечно, из любимых Откровений, где сказано, что необходима гармония большого в малом и наоборот, тогда и вес придет в норму. Сегодня эта энергия немного сдвинулась, но я отвлеклась и пока на этом все закончилось.
ландыш: Интересная петрушка получается. Простодушный человек страдает по жизни. Освобождала много раз свое простодушие. А простодушие - есть откровенность. Так и по жизни откровенна. А люди в большинстве не принимают Откровения, относятся с недоверием. Значит мне " зеркалят"страх и злобу на откровенность и....значит внутренне я сама боюсь и злюсь на откровенность. И немного по теме....страх смерти и защита от смерти приводит к повышению веса.
Live: Luuna пишет: человек разочаровался в диетах и спорте а может просто лень? Лень, как позитивное, чрезмерное сохранение энергии. Сохраняют то,в чём чувствуют нехватку. Мысль о недостаточности, о чувстве недостаточности энергии.Как бы и так сил нет, а тут ещё напрягаться лишний раз физически надо.
ландыш: Доброе утро! Live пишет: а может просто лень? Здесь не просто лень, здесь м.б. вялость.. Мне муж показывает свою вялость, по жизни он деятельный, вижу, как он меняет свое мироощущение. Периодически меняет книги , авторов книг. Сейчас читает Л.Гумилева о России, интересные выражения читает мне и наши точки зрения понемногу сходятся. В последнее время ему тяжело не только двигаться, но и разговаривать, тело обмякло и все равно он каждый день трудится физически и умственно. Вот так любят наши мужья нас женщин, пусть даже выражая негатив. Хорошая штука - электронная книга. Сын закачал книги и муж читает, интересы у мужа и сына примерно одинаковые. Шрифт тоже можно увеличивать, больше года муж пользуется эл. книгой, ему нравится.
Luuna: Live пишет: . а может просто лень? Лень, как позитивное, чрезмерное сохранение энергии. Сохраняют то,в чём чувствуют нехватку. Мысль о недостаточности, о чувстве недостаточности энергии.Как бы и так сил нет, а тут ещё напрягаться лишний раз физически надо. Она написала про разочарование, зачем додумывать?
ландыш: Luuna пишет: Она написала про разочарование, Разочарование и горечь из - за материальной стороны жизни. ОХ, как знакомо это чувство! С этого момента начинается идеализация духовности. Искусственно взращиваем ее духовной литературой, духовными практиками. В помощь пояснения из Википедии: искусственно — ненатурально, неискренне, нарочито, неискренно, жеманно А духовность - это уравновешенность, и она сама растет.
ландыш: Ко всему прочему, внешняя духовность приводит к нарушению обмена веществ и в конечном итоге к полноте. Л.Виилма писала, что практически все духовные служители полные, ногти тонкие розового цвета.
kudrjaska: а может просто лень? лень тоже присуствует, но все-таки разочарование это другое немного - неверие в то , что сработает, ощущение бесполезности усилий. Сейчас очень сильная пропаганда пп и спорта и иногда это просто превращается в крайнюю степень фанатизма. Но также появилось много новой информации о том, что не нужно столько спорта, не нужно питатся как аскеты - должен быть баланс. Я тоже прошла эту стадию фанатизма, как многие называют это "пп головного мозга" потом откат, сейчас где-то посередине. Сейчас больше склоняюсь в сторону ИП(интуитивного питания). А это как раз то о чем ЛВ писала - прислушатся к своему телу. А так по своему опыту скажу - пробовала худеть и на пп и на спорте. И это отлично работает, но только если этим заниматся на постоянной основе, но тогда это занимает большую часть жизни. Думать каждый день только о еде и о спорте? Но жизнь ведь это не только еда и спорт? Я согласна думать об этом - если это моя работа. Но нормальному среднестатистическому человеку - это просто не нужно. Если я не собралась в модельный бизнес, или стать теле-ведущей или певицей, а я просто домохозяйка, или хожу на работу в магазин, в обычный офис, мне будет достаточно сбросить своих лищних 5 кг, что бы просто нормально себя ощущать. Спорт я как ни странно полюбила - немного поменяв к нему отношение. То есть снова отключила фанатизм и сверхтребовательность, а также желание себя принуждать, или стремится к какому-то результату(к чужому результату, к тому который показывают другие). Тогда стало легче. Начинала с 15 минут через день-два, могла и неделю пропустить, но без насилия по отношению к себе. Потом мне стало интересно, я стала просто изучать тренажеры в зале, подходить к заинтересованному и пробовать упражнения, потом мне стало мало и я стала проводить в зале по часу. Потом стали интересны программы, и я стала искать приемлимую для себя. Потом выяснила что велосипеды люблю , стала ходить на занятия на великах, которые в зале стоят. 40 минут открутить педали выйти от туда вымокшей до нитки - это классное ощущение. Никогда не думала, что смогу так.... И это не ради того чтобы худеть или достигнуть результата, не потому что модно, а просто потому что нравится. Ищите то что нравится, тогда не будет лень, а будет в радость.
Luuna: А я так и не полюбила спорт. Никак. Катание в свое удовольствие на коньках и на велике (люблю на обычном, когда картинки меняются, ветер в лицо ) за спорт не считаю. Спорт для меня это для меня что-то такое, когда надо, когда вон как в тв сбрасывают килограммы и скорая у ворот дежурит. Это когда упахаться, когда должна и надо, а потом господи, как все задолбало. И вот на такое я уже вряд ли подпишусь. Но похоже без такого вот надо/ должна (отследила у себя) у меня мои хотелки не реализуются. Вот когда докажу, что мне это надо, тогда пожалуйста - надо значит надо, получи. Когда сумка, к примеру, уже вдрызг и стыдно с такой ходить, то дааа, тут уж видно, что действительно надо. Такие вот выгоды от надо. Она пишет про живот, что там желания и запреты. Интересно, что по ее мнению в бедрах.
Live: Luuna пишет: Она написала про разочарование, зачем додумывать? про эту девушку,незнакомую мне,согласна,возможно додумывание, есть у меня пример жизни из черезмерного сохранения энергии, с тринадцати лет диеты и борьба с весом,но так,очень осторожно,слушая своё тело)) ,а года три назад у неё случилась ситуация, которую она распознала как реализацию своего желания и начала движуху по исправлению,катализатором которой было чувство вины ,так похудела ,что пришлось менять гардероб, говорит- я мало делаю, я не знала,что столько могу , я не могу остановиться и т.п. Ну и про диеты и спорт - фигня всё это,я и без них похудела..Сейчас в разговоре появилось - ,,нам надо отдохнуть,, и ,, всё стало как раньше,, вместе с этими мыслями и сантиметры в талии стали появляться.заметно как стала постепенно переходить в режим энергосбережения.
ландыш: Мне думается, что человек на момент смерти имеет какую - то голограмму, через некоторое время он приходит снова выучить какие - то уроки, выбирает родителей и после рождения эта голограмма разворачивается, усвоит ли человек какие - либо уроки - это уже другой вопрос.
Luuna: Live пишет: про эту девушку,незнакомую мне,согласна,возможно додумывание, есть у меня пример жизни из черезмерного сохранения энергии, с тринадцати лет диеты и борьба с весом,но так,очень осторожно,слушая своё тело)) ,а года три назад у неё случилась ситуация, которую она распознала как реализацию своего желания и начала движуху по исправлению,катализатором которой было чувство вины ,так похудела ,что пришлось менять гардероб, говорит- я мало делаю, я не знала,что столько могу , я не могу остановиться и т.п. Ну и про диеты и спорт - фигня всё это,я и без них похудела..Сейчас в разговоре появилось - ,,нам надо отдохнуть,, и ,, всё стало как раньше,, вместе с этими мыслями и сантиметры в талии стали появляться.заметно как стала постепенно переходить в режим энергосбережения. Что-то я связи не пойму. Что сказать хочешь?
kudrjaska: Luuna Это когда упахаться ну так на велике как раз и можно упахатся)) за спорт не считаю. Не нужно недооценивать этот вид активности. И для похудения мне кажется все равно какая движуха, главное чтобы она была. Раньше ходила мимо студии с великами и смотрела как оттуда выходят все мокрые, потные с красными лицами, и думала что мне такое не по плечу. А потом просто из любопытства решила попробовать свои силы. Без напряга, без желание доказывать что-либо другим и тем более себе. Просто задала себе команду не парится если я не смогу со всеми скорость держать а крутить педали столько насколько мне позволят мои силы. без такого вот надо/ должна А у меня после такого к себе жесткого подхода обязательно следовал откат в противоположную сторону.... И мне потом надоело тянут жилы из себя. Мне кажется когда мы выстраиваем в отношении себя завышенные ожидания и знаем что не сможем их оправдать мы сами себя загоняем в еще больший тупик и уныние. Когда просто пробуем, как например новую еду, то пробуем чтобы что-то понять про себя - и в этом совсем другой посыл. Я постепенно пришла к такому подходу - пробовать нечто, что ранее казалось не возможным, не для достижения в этом каких-то вершин, а для того чтобы понять на что я способна, какие мои силы. Есть ли они у меня. Какие мои интересы. Мне стало легче я перестала себя загонять на тему "другие могут - а ты нет, другие делают так, а ты нет". Я поняла другие это другие, а я это я. И я сама стала себе определять, на что я способна или не способна. На это иногда нужна смелость - признать свои личные потребности как нечто важное и ценное и не боятся при этом сказать об этом окружающим, сказать что ты любишь то, что не любят многие, в общем даже где-то стать не популярным, потому что не отмечаешь Новый Год как следует или привык ложится спать после 10, живешь как пенсионер, ну и т.д. И как бы мир не рухнул от этого...
Live: Luuna пишет: Что-то я связи не пойму. Что сказать хочешь? поясняю свой пост про лень.
лушка: Luuna пишет: И вот тоже человек разочаровался в диетах и спорте и у нее тоже нервное. Странно, я вот этого не увидела) в смысле прямо вот разочарования, я увидела типа осознание, что если спорт и диеты ради цели похудеть (изменить себя) то это самоизносилование, дак то же самое можно и про прароботки сказать)) можно и без спорта и диет, проработками себя так самоизносиловать, что мама не горюй)) какая разница по большому счету, каким способом мазахизмом заниматься А вот конкретно разочарования в физ упражнениях ( тут конечно может быть разное понимание этого слова, для меня это что то, что не имеет смысла, результата) я точно не вижу, хотя бы потому, что физики в ее методе ну очень много))включая всякие разные упражнения.
лушка: Что-то я связи не пойму. Что сказать хочешь? Связь тут простая)) когда у тебя сверхтребовательность, то ты очень много энергии на это тратишь и включается режим энергосбережения ( тут, кстати, как повезет) далеко не у всех, он включается))
Live: лушка пишет: включается режим энергосбережения это гормональная тема,хотела было развернуть, но подумала - а кто то спрашивал? Ну и свернула )))
лушка: Live пишет: это гормональная тема,хотела было развернуть, но подумала - а кто то спрашивал? Ну и свернула ))) А ты поменьше думай, побольше чувствуй)))хотела развернуть, так разверни)
Live: Да я кроме интереса вроде больше ничего не чувствую))) своего интереса. Вообще тема гормонов ,золотое дно для самоисследования. Вот к примеру - энергосбережение , в черезмерном варианте - лень. Гормон вырабатываемый жировой тканью - лептин(гормон сытости) ,при переизбытке вызывает невоспреимчивость гипоталамусом гормона, он его не видит,не чувствует, жировая ткань растёт прямопрорционально кол-ву гормона , гипоталамус переводит организм на энергосберегающий режим. Лептин и грелин(гормон голода), это гормоны баланса . Грелин стимулирует мозг на поиск пищи. При недостатке одного, возрастает количество другого. Так если гипоталамус не находит в организме лептин, а происходит это по причине избытка гормона.,то для баланса повышается грелин . Оба гормона влияют на работу других желёз , лептин в избытке блокирует инсулин , поэтому человек мало двигается и лопает сладкое.
полная версия страницы