Форум » Диагностика 2012-2017 » Лишний вес. » Ответить
Лишний вес.
Luuna: Очень давно и прорабатываю эту тему и читала темы на форуме не один раз, но результат, который достаточно стабильный и без насилия над собой, минус 5 кг. Знаю, что это злоба - читала у Виилмы все что можно, если по другим недугам практически все подходит и помогает, то с этой проблемой проблема. Есть еще желание спрятаться - не знаю, что это и к чему, еще не люблю внимания, страх оценки - не верю, что мне положит. оценят, страх быть плохой, непорядочной. Страхи скорей всего к тяге к сладкому - есть у меня такое. Но вот именно злобы я не понимаю. То ли она сильно подавлена и я не могу до нее добраться ощутить и отпустить. Что может препятствовать? Фигура у меня пропорциональная, талия, живота нет, по форме скорей весы.
Hasida: Luuna пишет: Прикидываю-прикидываю это сравнение и никак у меня не идет. Я не могу сказать, что я полностью довольна жизнью. И я не знаю чего хорошего я хочу. Я скорей боюсь плохого. Я на днях вот что про хорошее поняла (сори за копипаст): Кровь , насыщенная сахаром, становится густой. Что такое сахар? Это хорошее. То самое хорошее, о котором мы рассуждаем в теме про лишний вес. И еще. Своя кровь бывает слишком густой, плохо течет, когда человек стесняется своей жажды мести и корит себя, подавляет это желание и стремится его искоренить, Нам ведь хорошо, когда мы видим, что обидчик наказан. Жадность делает человека кровожадным душой, и его кровь густеет. И хорошо, когда благодаря жадности/жажде наживы получается накопить барахлишка. А уж как нам хорошо, когда получается извлечь корысть из всех и вся. И когда нас благодарят - очень хорошо. Вот это "неправильное" хорошее и замедляет ток крови, сгущает ее. Ибо бежать быстро можно только в том случае, если ты налегке. А когда несешь кучу чемоданов, то скорость сильно страдает. А так как все это "хорошее" - деструктив, то мы начинаем испытывать ЧВ, котрое только усугубляет положение. Состав и скорость движения жидкостей в теле зависят от работы сердца, а тем самым от чувства вины. При возрастании чувства вины жидкости густеют. Luuna пишет: это благодетели. И что полные сначала делаю добро другим и уже в обратку ожидают добро себе - сделали же, поэтому положено Это обратка - хорошее, которое тоже откладывается в теле. Вот вроде красиво про полноту написали. Но ведь носить лишние килограммы - это нагрузка, это лишняя нагрузка. Вдумайтесь. Телу тяжело, организм перегружен. Разве это может быть благом?
Hasida: Luuna пишет: Интересно, что я боюсь отпускать недовольство собой.)) Интересно, а что плохого может произойти, если вдруг окажется, что ты довольна собой?
Luuna: Толстый человек приложил максимум усилий для того, чтобы жизнь стала такой, как ему нравится. Он пытается выжать хорошее из всего, что встречается на пути. Здесь проконтролирую, там припугну, справа подмажу, слева отпущу... Толстый почему доволен миром? Потому что он причесал его под себя.... Т.е. мир хороший - я хороший. Если в таком ключе, то да неприятненько, если мной недовольны, стараешься оправдать себя, свои ошибки, даже свалить на них.)) А сейчас со всех сторон недовольство собой слышу - правда мало задевает, но даже в магазине - интересно.)
Hasida: Luuna пишет: А сейчас со всех сторон недовольство собой слышу - правда мало задевает, но даже в магазине - интересно.) ПОтому что ты пока не спешишь с ним расставаться. И еще, сверхтребовательность, недовольство гонит вперед, заставляет человека менять себя, лепить из себя идеал. А значит, человек перестает быть собой. Как следствие, нарушение обмена веществ в организме. А оттуда до лишних кг рукой подать.
Luuna: Вот вроде красиво про полноту написали. Ты не представляешь, как я была на себя зла, когда Хроники Пикирующего читала.)) Про сахар - согласна, где-то я уже писала. А вот про кровь не знала, что густеет от жадности. Действительно месть бывает иногда слаадкой)). Знала, что камни желчные образуются, если не выпускаешь злость из-за гордости. С этим у меня проблема, могу я не пойти выяснять отношения - типа недостойно это.
Luuna: Hasida пишет: Интересно, а что плохого может произойти, если вдруг окажется, что ты довольна собой? Я уже писала - я не похудею - я же буду довольна собой и так. Да и вообще не хочу худеть, ибо задолбалась с другой стороны. Так что ты права про недовольство и сверхтребоательность. Единственный аргумент - неудобно же, одежда та же. Вообще надо подумать еще - спасибо за вопрос.)
оно: Hasida пишет: А так хочется, чтоб сдержал и не мешал нормальным людям общаться. И не лез во все щели, причесываясь и притворяясь.Все равно через этот макияж разит на версту. Вот тут очень хорошо на эту тему написано. Скорпи пишет: А полное право мы берем обычно, когда говорим про себя. Про себя мы можем говорить, никто не заткнет нам рот, тем более что про себя мы знаем все и видим все нюансы. А чтобы никто не догадался, подадим как исследование на тему о проблеме ВООБЩЕ. Жаль, что можно быть о себе такого мнения, отражая его на других.
Live: Luuna пишет: меня давно мучают сомнения, если я уберу недовольство собой, то я и откажусь от стремления худеть, от всего, что я делаю в этом направлении. Я буду довольна собой и останусь толстой. Меня это даже несколько пугает, я не хочу быть толстой. Какой-то такой глюк стремление худеть и всё что делается в этом направлении , всё это взращивает недовольство Luuna , хорошая цитата ( пост 21) только я бы в ней выделила другое- "Даже многие из прочитавших книгу первую «Как победить себя...» пока еще не в состоянии понять закон о единстве противоположностей. В начале книги я подчеркнула, что если кто-то этого не понял, пусть перечитает еще раз. Но разве у хорошего человека есть время перечитывать, он ведь должен спешить творить добро. " Закон единства противоположностей - что значит:коробочка изначально полностью укомплектована , уже есть всё, но мы целое рвём на части и пытаемся выкинуть из неё то что не нравится и напихать побольше того что нравится.. Нравится не толстая Luuna , а толстая не нравится, толстую выкинем , а не толстой нам побольше , пожалуйста))
Hasida: оно пишет: Жаль, что можно быть о себе такого мнения, отражая его на других. Не смеши меня. Каждое последующее твое воплощение на форуме становится все более жалким и уродливым. Разве мало площадок, где тебя не знают? Зачем ты в очередной раз мутишь воду? Будешь продолжать - уйдешь в вечный бан.
Luuna: Я просто напишу здесь ссылку, потому что мне кажется, что вот это у меня провоцирует недовольство собой - желанием быть лучше чем я есть. .Все стрессы происходят от страха меня не любят и суммируются в ударную силу, имя которой желание быть лучше других. Этот стресс вызывается страхом "меня перестанут любить, если я не сумею выделиться среди других неким положительным качеством". Испуганный человек склонен перебарщивать, и потому ему недостаточно того, что он имеет хорошее качество, которым он служит другим.
Luuna: стремление худеть и всё что делается в этом направлении , всё это взращивает недовольство А я думала наоборот, что недовольство провоцирует это желание. А когда не получается, то конечно недовольство усиливается. Гхм, вот сейчас скажу странную вещь - я не знаю - нравится ли мне стройная я. Я просто этого не помню, как оно быть стройной. Когда-то пробовала технику - делаешь образ, что я стройная, и идёшь к нему. А потом меня как-то переклинило и я себе говорю - ну это же враки, я же толстая, я же вижу, глаза не обманешь, к чему выдумывать. Может это все к тому, что я знаю, что я толстая. Не знаю.
Live: Luuna пишет: А я думала наоборот, что недовольство провоцирует это желание. А когда не получается, то конечно недовольство усиливается. они растут пропорционально друг другу, желание переделать себя и недовольство
Malinka: А я вот очень хорошо помню себя стройной, это во всех смыслах для меня было классно, а я это не ценила и была вечно собою недовольна...
Легенда: Malinka пишет: А я вот очень хорошо помню себя стройной, это во всех смыслах для меня было классно, а я это не ценила и была вечно собою недовольна... Аналогично. Все время хотелось что-то усовершенствовать, а по факту - недовольство собой, недовольство тем, что было.
Malinka: сегодня думала полнею от того что много ем или нет.. стрессы разбирать и отпускать нужно, но еще важно наблюдать за собой: в каком настроении садишься поесть, почему именно ту или иную пищу хочется, спешишь или неторопишься, и в каком количестве ешь.... и вот эти настроения и состояния ловить и отпускать когда трудно какой то стресс понять, ведь причины лишнего веса различны... вот я например , все же много за 1 раз съедаю... а если ограничиваю себя то могу какое то время продержатся и не успевает мой желудок уменьшится в размерах, все равное через определенное время хочу жрать)))) или это дело привычки, которая с детства, и оттуда искать нужно эти состояния, а я их мало помню, точнее не могу их обозначить. или все дело в том, что я все же кормлю. я после 19.00 не ем, раньше от такого режима бы я быстренько бы скинула, а щас нет, тело наверное держит про "запас" чтоб ребеночку хватало молока, и наверное целесобразно стрессы, связанные с материнством отпускать. 5 кг так и не ушли, которых не было до беременности... и садишься поесть чтоб не только насытится. но и поднять себе настроение - самый доступный способ получается, правда с детьми не всегда. только сядешь покайфовать и тут кто нибудь или проснется. или что нибудь спросит, или нужно попу подтереть или еще что то, весело короче. от этого еще больше хочешь тишины и спокойствия.)) и почему настроение подымается когда холодильник забит разнообразным и вкусным?
Malinka: хотя забыла, я же летом смогла скинуть эти 5 кг, но чуть не лишилась молока и с голоду не сдохла))
Live: Случайно наткнулась) О пище. Сегодня актуальный вопрос, потому что мой живот недоволен своей жизнью :) У тела есть очень определённые чёткие ощущения, чего оно хочет принимать в себя, что ему требуется и в какой момент. А у меня есть масса знаний о том, что "правильно", "полезно". Что наоборот "неполезно", но очень "вкусно" (не телу, кому-то ещё..). За этими знаниями я очень часто не слышу потребностей тела. А оно и не кричит о них чаще всего. Там есть ясное понимание, можно обращаться к нему, можно думать своё - как выберешь! Увидела, как часто выбираю думать своё, принимаю решения о телесном деле головой. В результате пища ощущается, как нечто требующее сил для усвоения, не особо радует. А последнее время спрашиваю тело о том, чего именно оно хочет есть. С удивлением обнаруживаю, что иногда это очень похоже на систему раздельного питания, а иногда наоборот - тело хочет смесь из разных продуктов. Иногда оно хочет чего-то похожего на диеты - простых каш, много воды. Иногда оно хочет сыроедческой пищи, иногда мяса, иногда безмолочной диеты. Забавно становится вспоминать, как я силком придерживалась какой-то одной системы. Это очень глупо, ведь это информация, как правильно, которая никак к моему лично телу не относится. От тела слышу иронию, когда думаю о своих опытах с разными системами питания. А как слышать тело? Я сама пока не до конца понимаю, как мы с ним общаемся. Когда я испытываю голод, вхожу вниманием в это ощущение. Периодически оказывается, что это просто желание попить. И чаще всего просто воды. Комнатной температуры или горячей. Боже мой, как моё тело любит кипяточек.. У него есть вкус! Прекрасный вкус! И тело любит не чай, как я выяснила, а именно кипяточек. Или травки заваренные. А иногда в этом голоде именно пища. И если идти вглубь, то там чаще всего есть или конкретный вкус или даже какой-то определённый продукт. Когда же такой ясности нет, то я просто удерживаю внимание в чувстве голода, иду на кухню, смотрю на разную пищу и смотрю, что из этого ощущения выглядит самым привлекательным. Продукт как бы даже немножко подсвечивается. И какова радость тела есть именно то, чего оно хочет!! Пища воспринимается БОЖЕСТВЕННО вкусной :) Тело хочет долго, тщательно её прожёвывать, раскрывать вкус во всей полноте. Быстро наедается и очень благодарно потом теплеет.
Алина11: Насчет слышания телом, у меня в детстве такое "упражнение" было, и кстати щас тоже пользуюсь им. Часто тошнило в детстве и рвало, так вот. Было у меня такое лекарство - когда тебя тошнит, надо начать представлять всякие разные вкусы, разную пищу и даже может быть не пищу (вкус мела, коры, земли, кипяточка ) Так вот - когда находится вкус того, что могла вот сейчас съесть, чего захотелось бы съесть, тошнота проходила. Вот сидела и перебирала в воображении, чего только не придумывала, самые оригинальные варианты, а потом это представляла живо-живо, что я это ем, ну или просто даже ела, если оно было в доступе, и тошнота прекращалась, наступало здоровое состояние)))
Malinka: А я вот боюсь того что чего захочет мое тело - этого не будет в холодильнике. Или я не смогу это купить, элементарно сгонять в магазин из за детей. И еще я поправляюсь когда расслабляюсь...и меня это пугает.. Никак не могу понять эту взаимосвязь мыслей, своих ощущений и аппетита. С детства любила поесть.прослеживаю даже некую зависимость от еды. Кто от чего, кто от сигарет, алкоголя, секса, а я вот от еды, еда для меня признак изобилия..
Malinka: У меня такое было - прислушиваться к своему телу только когда я была беременна на 1го ребенка, я до 6 мес не могла есть мяса и жареного. Ела овсянку на воде, свежие огурцы, помидоры и зеленое яблоко. Никакого сладкого ... и так скинула 8 кг а живот рос...и ребенок развивался прекрасно и гемоглобин был стабильно 123. Больше со мной такого никогда не было.
полная версия страницы