Форум » Диагностика 2012-2017 » Лишний вес. » Ответить
Лишний вес.
Luuna: Очень давно и прорабатываю эту тему и читала темы на форуме не один раз, но результат, который достаточно стабильный и без насилия над собой, минус 5 кг. Знаю, что это злоба - читала у Виилмы все что можно, если по другим недугам практически все подходит и помогает, то с этой проблемой проблема. Есть еще желание спрятаться - не знаю, что это и к чему, еще не люблю внимания, страх оценки - не верю, что мне положит. оценят, страх быть плохой, непорядочной. Страхи скорей всего к тяге к сладкому - есть у меня такое. Но вот именно злобы я не понимаю. То ли она сильно подавлена и я не могу до нее добраться ощутить и отпустить. Что может препятствовать? Фигура у меня пропорциональная, талия, живота нет, по форме скорей весы.
kudrjaska: Luuna злоба если не чувствуеться скорее всего подавлена, вы правы. Жир это защита от невзгод внешнего мира. Защита от критики, оценки окружающих...ну и т.д. Что может препятствовать? во первых ваше знание о том, что вы хороший человек - хороший человек не может злиться ни на кого - с детства установка - быть злым плохо, злиться плохо...нужно ыбть хорошим. Лишний вес это стресс хорошего человека. Есть еще по Вилме - желание прожить жизнь за другого - плюс в довесок идет злоба, что это не всегда возможно...заставить другого делать так как тебе кажеться лучше...
Luuna: Жир это защита от невзгод внешнего мира. Защита от критики, оценки окружающих... А защиту как стресс отпускают ? во первых ваше знание о том, что вы хороший человек - хороший человек не может злиться ни на кого - с детства установка - быть злым плохо, злиться плохо...нужно ыбть хорошим. Лишний вес это стресс хорошего человека. Хорошего человека отпускала в вариациях - страх быть плохой, плохого. Но вот вспомнилось - мама буквально недавно сказала - не злись - ты же сама себе вредишь, сама нервничаешь, тебе же самой от злости плохо будет, будет. )) Есть еще по Вилме - желание прожить жизнь за другого - плюс в довесок идет злоба, что это не всегда возможно...заставить другого делать так как тебе кажеться лучше... Вот с этим я давно борюсь - я лезла помогать, это верно, отпускала все это, прорабатывала другими техниками - стало легче. Я почему-то раньше не могла читать Виилму, может была слишком хорошим человеком.) А сейчас я иногда даже злюсь на себя, что лезу. Говорю себе "ну вот че ты лезешь? зачем ты советуешь? не суйся! Свои мозги им не вставишь!". Стараюсь сдерживаться, но все еще суюсь, не так много, но суюсь. И это наверно ответ на вопрос - почему я не хочу, но меня тянет. Нашла, что желание прожить жизнь за другого -это страх прожить свою жизнь. Спасибо, kudrjaska
Luuna: Нашла я свою злобу - Нежелание, как раз в нижней части тела находится. У меня оно глобально и нежелание и протесты и сопротивления всякие. Про ожирение - "нежелание отказаться от своего" подразделяется на - страх перед завтрашним днем и воинствующая злоба. Виилма описывает нежелание как борьба со стеной (стена жизненное препятствие - которое тоже надо освободить). У меня как раз такой образ есть, где я долблю стену кулаками. И во снах я частенько пдираюсь сквозь стены.)) Только поняла, что это такое.
kudrjaska: Luuna тут почитайте, как раз очень точно описано. http://viilma.unoforum.ru/?1-3-0-00000021-000-60-0
Luuna: Да, я уже читала. Через призму сопротивления читала.) Но там все про живот - жажда наживы, а у меня скорей скупость - низ. Нежелание отдавать, потому что дикий страх, что ничего не останется. Почему-то перерастает в дышать тяжело, ком в груди какой-то. То ли жалость к себе, то ли страх такой сильный. Потом у меня много протестов/злобы против давления, требований, недовольства, принуждения, особенно принуждения - даже от самой себя, когда надо что-то сделать для похудания. И все-таки я боюсь плохого. Когда худела в последний раз по симорону - там было, что пить 1 стакан в день - у меня было плохое самочувствие - тяжело дышать, тахикардия, вроде как интоксикация , продержалась месяц, бросила - потом опять набрала. Я тогда не знала про отпускание стрессов.
Легенда: Luuna, по установкам о лишнем весе нужно понять, что если человек хочет худеть, то ему надо обязательно иметь лишний вес. Иначе как худеть? И получается замкнутый круг: хочу худеть, значит должен быть запас, из которого худеется. И этот запас будет всегда восполняться, т.е. вес будет увеличиваться, чтобы потом опять худеть. Поэтому нужно внимательно последить за мыслями относительно веса и относительно процесса нормализации веса. Не снижения, а нормализации. Luuna пишет: Потом у меня много протестов/злобы против давления, требований, недовольства, принуждения, особенно принуждения - даже от самой себя, когда надо что-то сделать для похудания. Так и правильно, потому что это по сути и получается бессмысленным занятием. Позитивное направление - это не похудение (кстати от слова "худо") и не снижение веса, поскольку, как писала выше, это влечет постоянный набор веса, а здоровые образ жизни и здоровое питание. От здорового образа жизни и нормализации веса протест не пойдет. Luuna пишет: у меня скорей скупость Скупость может мешать здоровому образу жизни. Ведь скупость это что? Это жадность по отношению к себе. А проявляться может как в излишествах (странно, правда?), так и в нежелании что-либо делать для себя. Тогда можно начать медленно и с пассивных вещей. Я не знаю вашего образа жизни, но попробуйте позволять лично для себя то, от чего раньше отказывались или пренебрегали: в одежде, в обуви, в косметике, в средствах по уходу - всегда чуть-чуть лучше, ем вы позволяли себе раньше. Чуть-чуть полезней продукты, чуть-чуть правильней режим, чуть-чуть поменьше сладкого, чуть-чуть побольше овощей, чуть-чуть поменьше на ночь, чуть-чуть побольше пешком и т.д. Скупость еще дает о себе знать в мысли, что я не достойна. Так вот через мелочи утверждаться в том, что все же я достойна! Достойна пользоваться красивыми вещами и ! красивым телом. Тем более, что оно у вас и так пропорциональное и красивое. Luuna пишет: Почему-то перерастает в дышать тяжело, ком в груди какой-то. Этот страх - это какая-то несвобода. Или попросту - зависимость. Что это за зависимость? От чего или от кого? Вы заедаете страх или отношения? Примерно вот так поищите. И если отношения, то опять для себя отметьте, что вы достойны нормальных отношений. И не надо их как-то специально выстраивать, просто помните об этом всегда, а отношения сами выстроятся.
kudrjaska: Я для себя отметила, что я на бессознательном уровне начинала удорожно жевать и закитывать в рот все что попало, когда начиала нервничать - например, из-за того что не могу наладить с мужем разговор о чем то, или он делает не так как я хочу. Вообщем не важно, в целом любая мелкая неурядица и меня пробивало на еду очень сильно. Могла в сухомятку умять половинку хлебушка и потом еще догоняться плюшками с кофем. Когда я попробовала дробное питание мне очень понравилось, не было чувства голода и я худела. Но потом мне это вышло боком кушать я стала не только чаще, но порции стали большие и не здоровые. Сейчас я чаще прислушиваюсь к своему телу и ем, тогда когда на самом деле чувствую голод, хотя интуитивное переедаение тоже еще имеет место быть. Что я поняла - мне не всегда хочется завтракать рано утром. Я на удивление себе стала больше пить воды, не два литра как положено - но все равно больше чем пила до этого. Как Вилма писала - как только рука тянеться к еде, спросить себя - а на что это я сейчас так сильно разозлилась? И еще спрашивать у тела - тебе точно сейчас нужна именно эта еда? Вы сами почувствуете - да или нет. Еще мне понравилась одна женщина в блогах, которая написала замечательную фразу "я перестала стремиться к мифическим для себя 61 кг, потому как это перестало быть актуальным В МОЗГАХ." Женщина около 40 - просто занимается спортом для здоровья, стараеться придерживаться обычного питания, при этом спорт, как она пишет, - отлично подтягивает тело. Для меня это стало неким откровением, а также я стала думать, что к своему телу нужно менять свое отношение. То есть не худеть - а менять свои мысли о себе, то есть сначала полюбить его таким какое оно есть. Я вот для себя решила, что раз с питанием пока у меня не очень выходит, то спорт - это для меня выход. Тем более за этот год я стала дружить со спортом очень плотно. Посещаю зал 3 раза в неделю стабильно и я прошла путь от "мне так лень и тяжело" - до "мне нравиться" - то есть сейчас я в зал хожу с удовольствием и без напряга.
Легенда: kudrjaska пишет: Но потом мне это вышло боком кушать я стала не только чаще, но порции стали большие и не здоровые. Я тоже в свое время попалась на это. Осталась привычка есть чуть ли каждые два часа . Поэтому дробное питание может тоже создать ненужную привычку. В общем не все так однозначно. Тоже пришла к тому, что нужно менять отношение к себе, к своему телу. И как-то в комплексе все это происходит. В общем сейчас нравлюсь себе. И меня интересует свое мнение о себе лично. А как у других ко мне - это ж их восприятие и на всех не угодишь, вкусы разные.
Luuna: Я очень много чего переделала и бросала - либо срывалась, либо мне становилось хуже - тело бастует. Я дошла до интуитивного питания, в отличие от диет - есть когда, сколько и что хочешь. Занятия физ-рой у меня не превратились в нравится. Можно уже книжку писать.) Поэтому я сейчас только свою психологию понять хочу. Сейчас мне пока удается без нежелания не есть после 6, иногда бидифлекс по настроению, аюрведическое очищение от врача. Я не раз убирала желание похудеть вообще, но меня дергает. Этот страх - это какая-то несвобода. Или попросту - зависимость. Что это за зависимость? От чего или от кого? Это про деньги. Страх несвободы получается. Действительно когда денег нет, то вынуждена покупать не то, что хочется, а то что бесплатно или дешево. И кстати когда думаю про то, что надо сделать для похудения ( не знаю ни одного случая, что бы хооп и похудеть - тьфу-тьфу про болезни - все-равно какие-то усилия приложить надо и поменять). И тут явное нехаачуу уже заморачиваться, ну потому что не получается. Читала, что не хочу как раз от не выходит, которое от страхов.
Легенда: Luuna пишет: Это про деньги. Если деньги, то нижняя часть поправляется. Там "скопище" материальных стрессов. Относительно физ-ры очень нравится Правило одной минуты. Ежедневно 1 минуту каждый день наклоны или сахи ногами, или приседания - что угодно но ежедневно и лучше в одно и тоже время. Но сначала не большей 1-й минуты. Я очень много хороших привычек приобрела по этому правилу. Это какой-то японец кажется придумал. Суть в том, что на привычку требуется от 21 дня (говорят, то за это время обновляются почти все клетки в организме) до 4-х месяцев (есть клетки, которым 120 дней нужно на обновление). Потому за 4 месяца привычка формируется четко. Одна минута не напрягает. Есть нюанс! Постараться не бросать начатое. Потому что привычка бросать начатое тоже формируется - сколько было начинаний - не честь. Поэтому такое вот Правило одной минуты - это чудо. У меня получается 2-3 привычки одновременно формировать. Больше уже не схватывается. А те что сформированы, остаются уже словно на автомате. Причем без какого-либо напряжения.
Hasida: Ильдар о лишнем весе. Очень сильно. Рекомендую. http://viilma.unoforum.ru/?1-3-0-00000021-000-60-0#016
kudrjaska: вот тут послушайте, интересно про то как стать дисциплинированным.. https://www.youtube.com/watch?v=AOwYgRQmaK8
Luuna: Ильдар о лишнем весе. Очень сильно. Рекомендую. http://viilma.unoforum.ru/?1-3-0-00000021-000-60-0#016 Свет, ты мне уже давала ее.) Там у меня есть некоторое сопротивление - мне не хочется ориентироваться на худых , потому что Виилма сравнивает с худыми, но нездоровыми. Согластна, что накопительство, жажда наживы и на показ, согласна, что желание. Итак, толстые люди являются жертвами жажды накопительства. Копится все возможное и невозможное, материальное и нематериальное. Чем сильнее страсть к накопительству, передаваемая от поколения к поколению, тем в более раннем возрасте считается естественным иметь все, что необходимо для счастливой жизни. Перенятие американского стиля жизни способствует ожирению с юного возраста. Материалистический образ жизни оценивает человека по тому, что он имеет. Есть мужская и женская жажда накопительства. От мужской утолщаются кости, от женской - мягкие ткани. Мужская тяга к накопительству вынуждает копить деньги, недвижимость, землю. Женская тяга к накопительству заставляет копить безделушки, украшения, одежду, предметы интерьера. Отсутствует ли тяга к накопительству у худых? Нет, она у них спрятана. Толстеет тот, кто желает демонстрировать свои достижения, делиться своей радостью, делать подарки, отдавать, чтобы его уважали и любили. Худым становится тот, кто всего этого боится, ибо не желает лишиться своей собственности. Худой человек в прежних жизнях познал на своей шкуре разрушительную силу зависти, и подсознательное ощущение опасности велит ему скрывать свои достижения. Его тяга к накопительству перерастает в скрытую болезнь. Сущность этой тяги выражается особенностями состояния крестца и покрывающих его тканей.
Luuna: вот тут послушайте, интересно про то как стать дисциплинированным.. https://www.youtube.com/watch?v=AOwYgRQmaK8 Лезут-лезут мои протесты против "слабо", была такой, ну не женское это дело.)) Я просто уже один раз худела - сильно и надолго, после родов располнела опять. Человек должен научиться считаться с собой и своими потребностями. Это должно войти в привычку. Освободите свое неумение свыкаться с новым, и Вы свыкнетесь с новыми привычками питания не за пару месяцев, а за пару недель.
Легенда: Luuna пишет: Лезут-лезут мои протесты против "слабо", Я тоже склонна думать, что на "слабо" лучше мужчине себя брать: упал-отжался. Для меня на слабо - это как приказ. Мне больше нравится совет того же Палиенко делать на грани приятного. Это не противоречит образу жизни и плавно помогает делать то, что задумано.
оно: Первая стадия — загрязнение до 33%. Первые 33% — это жидкая помойка. Собирается в теле человека, когда ребёнок страдает от того, что его мама — положительная фантазёрка. Позитивно мыслящий человек—положительный фантазёр, — чтобы доказывать собственное преимущество, говорит про других только хорошее, да ещё и приукрашивает. И чем больше приукрашивает, тем больше загрязнения. Ребёнок стыдится этого, потому что нет человека, который мог бы быть только хорошим и делать только хорошее. Если ребёнок стыдится такого поведения мамы и запрещает себе так себя вести, то он полнеет. Такой жир быстро накапливается, но быстро и уходит. Как только человек начинает заботиться о себе — жир сразу уходит. Вторая стадия — загрязнение до 66%. Это когда мама — отрицательная фантазерка, то есть мама доказывает своё преимущество тем, что говорит про других только плохое, и ещё придумывает, добавляет от себя, усугубляя негативность других. И чем больше ребёнок запрещает себе это (а запрещение вызывает ожирение), тем больше увеличивается его вес. Запрещение быть отрицательным фантазёром вызывает ожирение, которое медленно растёт, но никуда не уходит. Такое ожирение становится сейчас проблемой во всём мире и среди чёрных, и среди белых людей. Ни одна диета не поможет, ничто не поможет, поможет только духовное очищение. Третья ступень — загрязнение от 66% до 99%. Эта энергия называется шантаж. Что такое шантаж? «Знаете, у меня карманы пустые. А сколько я про вас знаю! Если вы не понимаете и думаете, что я не скажу про вас всё, что я знаю, — ошибаетесь: послезавтра все газеты будут знать про вас». Вот это самый простой шантаж. Тот, кто страдает от шантажа, тот боится шантажа и провоцирует его. И собирает в себе этот самый густой жир, который называется «плохим» холестерином. Знайте, если у вас какая-то проблема, какое-то заболевание и вы один раз скажете об этом своим близким, чтобы обсудить вопрос, чтобы получить поддержку, чтобы найти выход из этой ситуации, это правильно, эта информация необходима, потому что другим просто нужно это знать. А вот если вы второй раз будете говорить то же самое, это уже ваш эгоизм. Сами с собой не работаете, а выливаете свою грязь на душу других. И чем больше думаете, что вы хорошая, и жертвуете собой ради них, тем больше ваше непонимание. Это уже шантаж. И чем больше вы шантажируете их, тем больше они боятся, что с вами действительно может что-то случиться. Люди боятся смерти, пока они не понимают, что такое смерть. Вообще, мы все жертвы шантажа. Это всё начинается уже внутри утробно. Мы жертвы греха своих мам, жертвы греха, которого нет, который лишь выдумка. Если бы у женщин не было этого стресса, они не чувствовали бы себя плохими, и мужчины из любви не увеличивали бы этот стресс у женщин, а пока это всё происходит. Тут смотрите через призму того, что ЛВ видела свою маму причиной своего лишнего веса. В то же время она же и писала, что ребенок до 5 лет на энергиях мамы, а после 5 на энергиях папы. Неоднозначно. И в принципе если бы для себя, то я бы вообще убрала бы отсюда роль мамы, а смотрела только энергии. Выбирайте сами для себя как смотреть на это все.
оно: вышеприведенный пост рассматривался в разрезе функционирования почек, поэтому связан с шантажом и подлостью это к нему Если мы не отпускаем стресс злоупотребления доверием (или использования), то, разрастаясь, он переходит на следующую ступень — в более разрушительную стадию почечных стрессов — подлость. Можно просто злоупотреблять доверием — это злоупотребление тем, что есть. Если подлость — уже что-то добавляется. Можно добавлять 1%, можно добавлять 99%, и от того, каков этот процент, зависит, какая грязь собирается в теле. В теле может собираться грязь, как на дне, скажем, помойного ведра. Но может собираться и то, что обычно бывает на поверхности — это как сажа.
оно: Можно есть булки с утра до ночи и не набирать вес. Вес и объем съеденного, ровно как и калорийность съеденного не влияют на вес. На вес и объем влияет только обмен веществ и пищеварительно-выделительная система, а именно насколько она справляется с объемом съеденного. Как бы вы вбираете в себя то, что не можете принять, пережевать, переварить (анализировать) и выделить в естественном виде в виде шлаков и остатков от использования полезных веществ. Вобрали и оно там осело.
Luuna: Это же и есть накопительство. Взять и не отдать. Или взять лишнего, что желудок не просит в данный момент. У меня желание ненужной еды проявляется когда заказчик, например, сегодня неожиданно появился и у меня будто паника. Я быстрей-быстрей ему "отдаю-делаю", и параллельно аппетит. Будто что бы для того, чтобы справится. И на даче, именно когда вся семья в сборе.
kudrjaska: Luuna Будто что бы для того, чтобы справится. боишься что не справишься, отдать то нужно много, кроме заказа - еще свои силы на это потратить, возможно от заказчика получишь что-то, но не так много как хотелось бы? Вот и догоняешься плюшками))) выходит что это все-таки жажда наживы, все успеть урвать и заказ выполнить и получить побольше, плюс спешка....я вот в себе сейчас тоже увидела. Хочу получить больше в целом от жизни, от мира, от семьи, от детей...и догоняюсь тем что под рукой ближе всего. Чтобы что-то получать от мира, нужно вкладывать, но не известно получишь назад что-то или нет, а тут руку к холодильнику протянул не отрывая попу от дивана - и получил удовольствие.
полная версия страницы