Форум » Разговоры за жизнь 2011-2014 » Распорядок дня » Ответить
Распорядок дня
Мадам: Ну как Вы знаете я стала временно( на 1, 5 года) домохозяйкой и фрилансером. Соответственно я полностью распоряжаюсь своим временем и мне хотелось бы распорядится ним достойно. Хочу выработать распорядок дня, но....не знаю как это делать? Никогда у меня в семье не было дисциплины.Отсюда имею полностью разболтанность и соответственно дефицит времени(при том, что я сама ним распоряжаюсь), думаю в том числе и со здоровьем, т.к. организм-это тоже СИСТЕМА. Кто умеет, подскажите, как организовать это?
Тайна: Девочки а вы в курсе, что Око нужно делать всю оставшуюся жизнь и бросать нельзя?
Графиня: Тайна пишет: Девочки а вы в курсе, что Око нужно делать всю оставшуюся жизнь и бросать нельзя? Нет, а почему бросать нельзя?
Тайна: Графиня http://www.klex.ru/rx ссылка на книгу. упражнения на омоложения нужно делать всю оставшуюся жизнь каждый день (перерыв кажется только на 3 дня возможен), в противном случае все вернется обратно и еще хуже.
Мадам: Тайна пишет: в противном случае все вернется обратно и еще хуже. просто жуть...
Мадам: я еще дыхательную гимнастику добавила, так просто и легко... пишут что восстанавливается кожа и уходит лишний вес. [BR]http://zdorovja.com.ua/content/view/295/73/1/17/ честно говоря просто пошел поток информации... искала я себе дыхательную гимнастику, не нашла и стала просто наблюдать за дыханием и все. А тут муж накричал на сына и он стал заикаться немного, ну и я конечно стала искать какие методы помогают и нашла эту гимнастику. Теперь делаем все вместе :сын для здоровой речи, я для красивого тела, а муж из чувства вины. Кстати такой бодряк от этой гимнастики наступает
Тайна: Мадам книжку почитай - ничего страшного. но очень хорошая картинка тем, кто хватает все учения и пробует тут же на себе.
Мадам: Тайна пишет: Мадам книжку почитай - ничего страшного. но очень хорошая картинка тем, кто хватает все учения и пробует тут же на себе. честно говоря мне почему-то это Око не пошло еще на моменте, как я за него узнала. Хотя у нас в школе астрологии вся группа ним занималась и хорошо отзывалась о своих ощущениях. Я даже видеокурс купила, но вот никакого желания у меня нет и все. Может еще не дозрела на физические занятия...всему свое время.
Графиня: Мадам пишет: я еще дыхательную гимнастику добавила, так просто и легко... Спасибо, очень интересно - распечатала... Будет чем с утра заняться...
Тайна: Мадам пишет: Может еще не дозрела на физические занятия...всему свое время. а в книжке написано, что за око стоит браться пенсионерам. Нам еще рановато. Да и лень.
Тайна: Мадам срисовала дыхательную гимнастику. Вдимо, чтобы похудеть нужно ее делать 3 раза в день...вместо еды
Мадам: Тайна пишет: Мадам срисовала дыхательную гимнастику. Вдимо, чтобы похудеть нужно ее делать 3 раза в день...вместо еды я смотрела видео уроки по этой гимнастике, там такой дедульчик стройный и накачанный и тренер тоже стройняшка, хотя без особых бицепсов люди и уже в возрасте. посмотри какая прелесть Ладошки http://www.youtube.com/watch?v=hMulXYKF4hc&feature=related я с ребенком сегодня делала, получила массу удовольствия
Мадам: Графиня пишет: Спасибо, очень интересно - распечатала... Будет чем с утра заняться... главное что эту гимнастику делают и сидя и лежа, главное чтобы была открытая форточка!
Nova: Графиня пишет: в ближайшие дни попробую, сложность для меня - это остывание ,т.к. я обычно после упражнений иду купаться, нужно подумать когда лучше делать? А у тебя как? Так я душ принимаю до Ока. Это совсем не потогонная гимнастика, после нее душ не нужен. Я пока так и не делаю "7 минут": оказалось, что до Ока мне ее не вписать, т.к. пресловутые 40 минут до еды будет сложно соблюсти. Есть вариант делать после Ока - но после расслабления такое напряжение вроде как не гуд. Перед сном можно делать, да только мне вечером не до того, и домашние дергают. Тайна пишет: упражнения на омоложения нужно делать всю оставшуюся жизнь каждый день (перерыв кажется только на 3 дня возможен), в противном случае все вернется обратно и еще хуже. Если будете в это верить - может и правда быть хуже. Все зависит, как и с другими практиками, от собственного отношения. Я знаю бросивших Око людей - все ОК уже несколько лет. То, что это "для старичков" - тоже стереотип, не более.
Кувшинка: У меня не получается нормализовать распорядок дня, любые попытки приводят к его ещё большему сдвигу. Сейчас лежу дома с опоясывающим герпесом, вставать раньше 10 не получается. Поставила будильник на 8, в итоге встала, его выключила, легла спать, и повторно встала уже в 4 :(. Не знаю даже что делать, для меня нормально вставать в 6 (утра :)). Может, это из-за того, что я перевозбуждаюсь - не могу вовремя заснуть, потом не могу вовремя встать. Получается, нервное переутомление. Герпес тоже идёт вдоль нервного волокна, вызывает его воспаление.
Nastasja: Nastasja пишет: вата -30, капха - 30, питта - 40 Пишу сюда пока модераторы не перенесли соотв.посты о дошах... разобралась я таки с сутью дош. Есть понятия: пракрити, викрити и доша. Доши - это подвижные энергии (капха, ватта, питта) и их соотношение по отношению друг к другу в человеке постоянно меняется (с санскрита "доша" - это то, что выходит из равновесия). Пракрити - врождённый тип конституции. Это наше природное сочетание трех видов энергий - питта, ватта и капха. Викрити - состояние организма в данный момент. Зная Пракрити, с помощью, например, тестов определяем нашу Викрити и смотрим разницу. И специальной диетой приводим свой организм в гармоничное, сбалансированное состояние. Важно не само соотношение дош в человеке в настоящий момент, а то, насколько это соотношение отличается от первоначального Пракрити данного человека. Когда Викрити человека совпадает с его Пракрити, то человек идеально здоров. Выходит, не зная Пракрити, смысла в тестах, показывающих нам Викрити, особого и нет. Более того, нужно обязательно знать Пракрити, чтобы избежать ошибок и не навредить неправильной диетой. Нашла в интернете, что есть методика астрологического расчета Пракрити. Вот тут пишут: http://ayurveda-land.ru/astrolog.htm Но там за методику хотят денеХ. Описывают её вскользь. Есть ещё книга И.Ветрова , в которой объясняется эта методика: http://knigi.tr200.net/v.php?id=490234 Почитав примерное описание методики по ссылке, поняла, что приблизительно соотношение дош при рождении (Пракрити) можно посмотреть в любой астрологической программке. Я глянула в той, что мне когда-то Мадам посоветовала - ZET. При вводе в программку данных рождения, выстраивается натальная карта (на момент и место рождения) и показывается пропорция планет по стихиям - сколько из них в водных знаках, сколько в знаках земли и тп. И на основании этого можно составить Пракрити Например: при рождении планет в водных знаках -5, земли - 2, воздуха-2, огня -1 В процентах это соответственно: Вода=50, Земля=20, Воздух=20, Огонь=10. Теперь переводим это в доши, учитывая, что вода есть и в капхе и в питте (поэтому делим значение воды на 2: 50:2=25). И ещё момент: эфир в расчётах не учитывается, т.к. его нельзя вычеслить (это как Дух). Получаем: Вата = эфир+воздух= ?+20=20 (примерно) Питта=огонь+вода=10+(50/2)=10+25=35 Капха=земля+вода=20+(50/2)=20+25=45 Вышло, что Пракрити (соотношение дош при рождении) такое: Вата=20, Питта=35, Капха=45 И если, например, в данный момент у человека Викрити (соотношение дош на данный момент) такое: Вата=30, Питта - 40, Капха - 30 то сразу видно, что доша его конституции уменьшена, а две другие завышены. И нужно соотв.диета по увеличению Капхи.
Графиня: Nastasja пишет: Почитав примерное описание методики по ссылке, поняла, что приблизительно соотношение дош при рождении (Пракрити) можно посмотреть в любой астрологической программке. Я глянула в той, что мне когда-то Мадам посоветовала - ZET. А можно подробней об этой програмке, отдельное спасибо за объяснение Я очень хочу знать свою Пракрити, да и для дочери посчитать...
Nastasja: Графиня... ZET можно скачать, например, тут: http://vipzone.su/soft/79619-astroprocessor-zet-9.0.15-lite.html Когда введёте дату и место рождения, выдаст карту и внизу будут значки, вот такие (это соотношение планет по стихиям): Когда на треугольнички наводите курсором, будет подсказка что это за стихия. Девушки, я в своих догадках могу и ошибаться Если кто-то знает о том как точно делать астрологический расчёт Пракрити, буду признательна, если поделитесь (или если знаете где в интернете можно подробно прочитать про эту методику). Мои расчёты пока интуитивны...
Nastasja: Графиня... вот тут нашла, чтоб не скачивать: http://astro-online.ru/natal.html И карту составляет и интерпритации есть по планетам (если интересно). И баллы по стихиям. Вот тут расписано как раз то, о чём я докумекала (как расчитывать пракрити по стихиям натальной карты): http://sweetvata.blogspot.com/2010/03/blog-post_767.html PS... правда, это методика не единственная. К примеру, вот тут (см.ссылку ниже) предлагают ставить разным планетам разные баллы (см. таблицы по ссылке внизу): http://arias.org.ua/osnovi/metodika-astrologicheskogo-rascheta-prakriti Я посчитала и тем и др. способом, и своим . В первом случае получилось, что моя конституция капха-питта (капха=44% питта=38% вата= 18%) По второму способу (где разные баллы для разных планет) получилось: питта-капха (питта чуууточку выше капхи) А в том случае, где я считала по программке ZET - получилось капха-питта Как видно результаты схожи. Во всяком случае ведущую дошу(доши) конституции можно увидеть.
Nastasja: Nastasja пишет: PS... правда, это методика не единственная. К примеру, вот тут (см.ссылку ниже) предлагают ставить разным планетам разные баллы (см. таблицы по ссылке внизу):http://arias.org.ua/osnovi/metodika-astrologicheskogo-rascheta-prakriti ссылка не открывается, продублирую, это другая, но о том же: http://arias.org.ua/aurveda/223-2010-03-25-13-29-21 PS... к слову, я посчитала пракрити мужа тремя выше приведёнными способами. Цифры получились почти одинаковые. Точнее, по ZET и по ссылке, где разные баллы у планет (что в этом посте) - соотношение дош получилось один в один, абсолютно одинаковый результат. А по третьей ссылке - всего на 1 процент различие. Так что увидеть пракрити вполне реально, не смотря на разные методы
Андреа: Мадам пишет: Никогда у меня в семье не было дисциплины.Отсюда имею полностью разболтанность и соответственно дефицит времени(при том, что я сама ним распоряжаюсь), думаю в том числе и со здоровьем, т.к. организм-это тоже СИСТЕМА. Мадам , я года два назад отпускала "беспорядочная жизнь" - потребность: сон и питание по часам, жизнь являет собой цикличность, упорядоченность и порядок необходимы. Важно, чтобы человек не превращал потребность в обязанность. можно еще высвободить пренебрежительное отношение к распорядку дня. Вначале наладишь сон и питание по-часам. Затем отпустишь спешку, делай все дела медленно и с удовольствием, тогда и время будет много, у меня день увеличился на 3-4 часа. И медленно делая, я стала гораздо больше успевать, в смысле количество дел, да и почему-то, делая медленно = получается быстрее, чем, когда я раньше спешила. Мадам пишет: мне нужно заниматься домашним хозяйством. а я учусь заниматься женскими делами Мадам , я сейчас как раз занимаюсь этой темой. "Стопы ног соотносятся с повседневными мелкими экономическими проблемами, а также с повседневными женскими экономич.проблемами (ЛВ:стр.205 книги "Без зла в себе".) Нежелание, неприятие, злоба из-за чрезмерного вороха повседневных дел, печаль из-за повседневных проблем, без печали будешь делать то же самое, что и до сих пор - отныне будешь делать с радостью, грусть по поводу повседневных эк.проблем, пренебрежительное отношение к повседневным женским мелким делам. "Замужние женщины взваливают на свои плечи настолько большие обязанности ( права нам дают, обязанности на себя мы берём сами), ибо их желания непомерны, что ни муж, ни она сама не в силах всё это осуществить". (ЛВ: "Тепло надежды")
полная версия страницы