Форум » Диагностика 2005-2007 » Я - толстая (продолжение) » Ответить
Я - толстая (продолжение)
Ekaterina: Призываю всех, кто страдает стрессом: я - толстая, объединяйтесь!!! Столько женщин страдает от этого!!! Я лично думаю, что сдесь важно оценивать не только скопление зла в себе, сколько - меня никто не видит, не замечает. Мы иногда раздуваемся от того чтобы нас заметили, как вы считаете?
катюля: Андреа , мне понравился твой рассказ о твоем образе жизни, на самом деле замечательно, что ты приняла решение и выполняешь его. Статья интересная, может быть слегка в императивном тоне написана, отсюда и ее неприятие. Впрочем, любую информацию каждый пропускает через себя и берет только то, что ему созвучно. По поводу режима питания у меня то дробная еда по 5 раз в день понемножку, то двухразовая - завтрак и ужин часиков в шесть. С чем у меня полный швах - так это с физупраженениями в спортзале. Я предпочитаю быструю ходьбу, но зимой увы и ах! это невозможно. Не так далеко от меня есть бассейн, к нему на машине минут пять, но одна мысль. что после бассейна нужно заниматься прической, сушить волосы... (а еще некоторые люди туда писают...) в общем, бассейн пока ждет...
ленок: Привет Всем! Хотела написать все рука не доходят. У меня преобразования из дюймовочки и обратно происходило по жизни неоднократно и до родов и после. Начинаю вспоминать и анализировать по Л. В. все сходится по стрессам. В виду своих личных событий откопала в себе ещё и обиду на своё тело. Кстати на своего лучшего друга. Все высказанное на форуме кому нибудь и нужно. Сейчас заметила изменения во вкусах. Физ нагрузку люблю с детства, танцевать просто обожаю, магу танцевать когда убираюсь, и даже на кухне когда мою посуду и готовлю. А вода это что то, всю жизнь водоплавающая, из воды еще вытащить надо чтобы дамой уйти. И в последнее время если позволяет здоровье плаваю по 3 часа до самой осени. По идее должна была быть всегда в форме. Пишу и вспоминаю сваю напарницу по работе. В обеденный перерыв. Она мне будешь тортик. Нет я на диете. Оно его не разрезая раз и всё, при этом всегда по жизни 44р. Видела она меня пару раз в гневе от чего была в шоке, хотя её жизнь не сахар. Не было в ней той злобы которая раздувала меня.
Андреа: катюля , конечно и у меня есть проблемы, такие же как и у тебя, я то же любительница создавать себе заморочки и "голову сушить нужно.... ", НО пришла к выводу, что я хозяйка, я решаю сегодня разрешить себе, или нет. НО только ты должна быть уверена, что завтра, или в ужин (если ты в обед натрескалась борща со свининой и сметаной , или в ресторане погуляла...., или тот же н.г.) ты продолжишь свой обычный режим жизни. Или след.день сделаешь разгрузочным, типа посидишь на кефире. Тут самое главное НЕ винить себя. + ты же САМА создала свой личный режим питания и выбрала физ.упражнения, которые тебе подходят, тебя устраивают, тебе нравятся...., так тогда и нет принуждения и тебе легко перейти к такому образу жизни. Ты думаешь сейчас о чем-то, что хочешь изменить...:"Это всего лишь привычка. Так нужно ее изменить на другую, полезную привычку." ВСЁ У НАС В ГОЛОВЕ, общеизвестная истина, только еше бы помнить про нее. Могу из своего опыта сказать, когда ты больше 4 месяцев и более НЕ ешь вареную колбасу и майонез, то потом если ты начнешь это есть..., то это на вкус такая дрянь!!!!!!! первое время, потом привыкаешь и снова - это для тебя еда. Это как курение, когда долго не куришь и начинаешь снова, то очень первое время противно и дизкомфортно, курильщики меня поймут...= просто привычка! Так в наших силах ее изменить.
Татика: У нас сломалась микроволновка. Я так рада Потому что любила макароны с майонезом, подогретые в микроволновке (хоть и знала, что по ЛВ - это мёртвая пища), а разогретые на сковородке - нет - не люблю. Новую покупать не буду.
Zvezdocka: А вот как уменя на данный момент... Объемы тела уменьшаются - реально и на глаз заметно и по одежде, а вот вес стоит на месте ни туда кг ни сюда кг...это как можно объяснить?
Осень: Тфу-тьфу еще минус прим. пол-кило. Zvezdocka - объемы это самое важное, думаю. Вес если нужно потом уйдет.
Осень: Тайна пишет: А тебе обязательно устраивать мужу испытания? Спокойно жить не в кайф? Вроде уже не тот возраст, когда требуются взрыв эмоций и накал страстей. Опять - Танюш, вот искала эти твои слова!!!!! не помнила в какой теме они были. ЧТО -ТО В НИХ таааакое есть! Что-то очень важное для меня Кроме того, что сразу пришло- что я великий ПОДАВЛЯТЕЛЬ эмоций и пережовывальщик своих собственных мыслей)) Так все подавляю, что уже была как живой труп- вот подсознательно и делаю САМА СЕБЕ и мужу заодно встряски?
Тайна: Осень Ну и какой теперь делаешь вывод??? Правильный?
Андреа: Осень пишет: пережовывальщик своих собственных мыслей)) Так отпускай озабоченность своими мыслями, своими проблемами...
Осень: Ага)
Осень: Это я скопировала из другой темы- а сюда. т.к. весу имеет отношение: тема "ЧЕСТНОСТЬ"- готовлю протокол. ЛВ писала, что толстый человек желает -БЫТЬ ЧЕСТНЫМ- пока не могу уловить, но что-то очень задевает. То, как столько лет не могла произнести слово "любовница", то, что не могла самой себе рассказать КАК МЕНЯ РАНИТ И НЕ УСТРАИВАЕТ ЭТА СИТУАЦИЯ, честной сама собой быть не умела- учусь, а может от этого и поправилась? Как это связать? У кого что с ЧЕСТНОСТЬЮ ????
Осень: Через три месяца в тему помогает "Женщина, которая любит слишком сильно". Сосредоточусь- напишу.... Тут больше дело не в честности . а в желании/ не желании посмотреть ПРАВДЕ / то бишь, реальности в глаза!!!!!
Осень: И еще -я худею-стройнею. Боюсь говорить, но с марта минус 7 кг. И по-моему я поняла -для чего Вселенная мне это испытание послала Сейчас такая толстая. как я не была еще ни разу- я стала с нежностью относиться к своему Телу ( к своему любимому и единственному Телу). ( А про случай с неожиданным поклонником- молодым, на шикарной машине, и в комплекции как раз той , которая мне нравится-, когда я была при исполнении))), в очках и замотанная- я уже где-то написала) . У меня в голове уложился пазл ( не помню- где взяла эту фразу- может, Ошо- смысл: что ТЫ прекрасное творение Бога, ты не нуждаешься в улучшении- тебя (меня ) нельзя улучшить- ты уже! совершенство. И еще: Каждый прекрасен- на каждую красоту есть свой ценитель. примерно так. Спасибо, Господи. есть еще много нюансов-пазлов- они тоже очень важны в моем осмыслении... напишу по-позже.
Люба: Осень ,какая ты умничка! А меня впервые грызет зависть ,как я ее ждала,чтобы отпустить. По поводу веса я сама еще ничего не предпринимала,надеюсь,что и до своего веса доберусь.
Осень: Люба пишет: впервые грызет зависть - Люба, она просто пряталась глубоко))) или ты не позволяла себе завидовать... Стыдно завидовать? неинтеллигентно? Люба пишет: По поводу веса я сама еще ничего не предпринимала, - так все, что я СОЗНАТЕЛЬНО предпринимала , заканчивалось крахом- и протоколы тоже... А, может, все вместе по-тихоньку , начало действовать . А. может, еще и вернется мой вес
Андреа: Осень пишет: А, может, все вместе по-тихоньку , начало действовать всё правильно, ведь нужно время...
yk: Девочки может кому пригодится: утром сладкое, фрукты ( наночь сладкое - розрушать свою гармональную систему, лишний вес - логичный результата, фрукты наночь к воздушному шару в кишечнике); днем все остальное ( мучное, крупы, овощи); вечером тока овощи или молокопродукты. Молоко продукты в принципе можно в любое премя дня. я следуя этой приблизительной схеме заметила, что чувствуешь себя насыщенной, без тяжести, бодро и под вечер редко хочется есть, разве тока если схемы не придерживаться. если кто питается по похожей схеме или попродует, напишите свои наблюдения мне плиз, интересно.
катюля: В Италии дают такой совет: до трех - углеводы, после трех - белки. То есть тортики-конфетки-хлеб с маслицем - до трех дня. Я так стараюсь делать, но не без нарушений
yk: катюля пишет: но не без нарушений без нарушений - в смысле без изменений в весе? не поняла. еще и от количества зависит конечно. после трех на мой взгляд это уже через чур. утро до это до 10 часов максимум для меня. обед от 12 до 2, а три позновато м не кажется. в некоторых странах после трех при прощании говорят "доброй ночи". Вечером поесть это не позже 6-ти.
катюля: yk , тут имеется в виду, что с утра и до трех дня ты ешь углеводы, а вечером их уже не ешь. Завтрак каша, хлеб с маслом, тортик. Типа мясо с зеленым салатом , сыр без хлеба на ужин или на поздний обед и все в таком роде. Про нарушения - это я, бывает, нарушаю, на ужин могу кусманчик кекса съесть с удовольствием. Вот и сейчас пойду выпью кофейку с печеньем бискотти, а потом сигаретку
полная версия страницы