Форум » Диагностика 2005-2007 » Я - толстая » Ответить
Я - толстая
Ekaterina: Призываю всех, кто страдает стрессом: я - толстая, объединяйтесь!!! Столько женщин страдает от этого!!! Я лично думаю, что сдесь важно оценивать не только скопление зла в себе, сколько - меня никто не видит, не замечает. Мы иногда раздуваемся от того чтобы нас заметили, как вы считаете?
Luna: Вы знаете,а я наоборот худая и у меня нет желания,чтобы меня замечали(это ещё с детства).Напротив,меня раздражает,когда меня начинают разглядывать,обсуждать.Но это я так ,для сравнения внутреннего мировоззрения.Мне всегда нравились полные люди,мне кажется,что они не могут быть злыми.А вот худые наоборот,как будто высыхают от злости. Ещё к слову,у меня подруга довольно полная,всегда стеснялась своего вида,брюки никогда не надевала,сколько я её не уговаривала.А сейчас она так сильно похудела,мне на неё даже смотреть жалко,коленки острые стали.А всё виной нервы,переживания.Ей всё с мужьями не везёт,а теперь двоих детей одна тащит.А ещё она одно время ходила на шейпинг и тоже сильно похудела кг. на 15 точно.Хотя я думаю,что такие резкие перемены нехорошо для организма.
Арсений: Екатерина, вы же сами называете вашу полноту стрессом. Выходит что ваше желание быть заметной несёт в себе оттенок самоуничижения? Если вы на себе обнаружите чей-то пристально изучающий взгляд, как себя почувствуете? Как правило, полнота является следствием страха быть униженной. Читайте про это здесь. Из-за страха оказаться униженным, многие толстячки надевают личину добрячков. Но есть и такие, у которых больше нет мочи терпеть, и эти люди начинают унижать других. Я видел нескольких таких ребят. Один, например, здоровый, толстый мужик, как-то после концерта русских духовных песен вдруг встал с переднего ряда и под видом ярого поклонника певицы начал орать в зал, чтобы все заткнулись, перестали хлопать и слушали, как певица будет петь на бис (певица просто офигела). Должно быть на этом человеке много ездили, а он всё терпел, подавлял себя, и в какой-то момент терпение кончилось: он начал отыгрывать ту модель поведения, которую больше всего ненавидил в людях – коммандовать. Так уж выходит, что со временем мы превращаемся в то, что не любим. Но куда быстрее в то, что любим!
Клюрье: Было бы желание, а похудеть-то недолго. Может просто лень заниматься спортом? А? Ну и кушать поменьше надо бы, возле телевизора, сейчас сериалов-то пруд пруди, так и обожраться недолго
Ekaterina: На самом деле я почти нормального телосложения, ну насколько возможно после рождения двоих детей, сидячей работе, и генетической предрасположенности к полноте. Спортом занимаюсь и сериалы не смотрю, вообще не люблю телевизор. Но глядя на себя в зеркало постоянно ищу в себе недостатки, вижу лишний жирок, и стремлюсь к совершенству. Глядя вокруг замечаю лишь высоких и стройных девушек (сама я маленького роста) и жутко им завидую. Не зря же говорят, что красота правит миром. Сама я интересная женщина и не страдаю невниманием мужчин. Но сколько бы я не весила по жизни, всегда считала себя толстой (при весе 55 кг и при весе 65 кг, рост 160). Ведь проблема не сбросить кг, а в придирках к себе. Ведь себя надо любить, а можно ли любить себя если не нравишься себе?
Арсений: Вы себе не нравитесь, потому что привыкли так думать о себе. Ум механичен. Начните вместо утренней зарядки делать следующее упражнение: подходите к зеркалу и говорите себе комплименты. Не хочется говорить – всё равно говорите, легко и с улыбкой. Нравиться себе – это вопрос лишь внутренней установки. Красота – субъективна, а значит зависит только от того, как вы хотите о себе думать. Если думаете, что "я - красива", то все так думают про вас. Внешнее отражает внутреннее. Вы - творец.
Luna: Ekaterina пишет: На самом деле я почти нормального телосложения Я как-раз недавно смотрела фильм(не помню название)Девушка вместе с мужем на приёме у врача,по-поводу проблемы сексуального характера.Отвечает,что принимает: -антидепресанты,успокаивающее и т. д. -кроме того таблетки для похудения. Тут врач оторвался от своих записей и посмотрел на неё и на мужа: -А зачем от похудения-то? То есть врач с точки зрения нормального мужчины не понял зачем ей худеть. Ей кажется,что она толстая и мужу противна.А муж не знает,как к ней подступиться.То у неё одно,то другое лишь бы сексом не заниматься. Видимо причина проблемы была в голове,а не в теле. У меня тоже после рождения второго ребёнка начинают возникать мысли,что старая стала ,некрасивая,хотя выгляжу намного моложе своего возраста.Вот откуда это берётся? Возникает мысль,что меня вдруг все разлюбят,потому,что после беременности, у меня на животе стала дряблая кожа.Но ведь нас не за это любят,а просто потому что любят.И мы себя любим не за кол-во килограмм. Катя,встаньте перд зеркалом посмотрите внимательно себе в глаза(а значит и в душу) и скажите:...Ну,то что Вы почувствуете,что любите себя,что вы нравитесь себе такой какой вас создал Бог.Если это проделать несколько раз,вы почувствуете уверенностьи обязательно понравитесь себе.Проверено. Я тоже сейчас пойду так сделаю.
Luna: А зарядку делайте! Одно другому не мешает.Вот мне как лень делать!Я очень уважаю тех людей кто своё тело физ.упражнениями поддерживает,а значит и дух свой.
Ekaterina: Тут стала замечать за собой приступы обжорства. Сейчас пост, и я его почти до конца соблюдала, преследуя правда цель снизить вес, ну и заодно почистить организм. Есть стала больше и чаще. И вообще простая еда не удовлетворяет, вроде набиваешь живот, а ощущений сытости нет, хочется чего то вкусного и изысканного. Уж не булемия ли у меня? И еще стал расти живот. Хожу на шейпинг, но живот растет. В смысле сальник на животе, постоянно чувство распирания. Вообщем кто знает как отговорить себя много есть, посоветуйте пожайлуста чего делать, а то если так дальше пойдет в моем гардеробе не останется одежды моего размера, и так сейчас все как на барабане. Кстати про чувство униженности это в точку, я действительно последнее время ловя на себе взгляды других людей думала, что они смеются надо мной, ищут во мне недостатки. Работаю с этим стрессом, который у меня с детства был, а потом я его в себе заглушила, стала вызывающе выглядеть (в 18-27). А теперь все и аукнулось. Кстати зарядку дома не могу делать, потому что мне кажется что все на меня будут смотреть и я буду глупо выглядеть. Приходится уходить из дома на шейпинг, за деньги. И еще у меня проблема что купить себе из одежды, в том смысле что я почему то ее не покупаю себе, трачу деньги на что то другое, хотя в обновлении гардероба есть необходимость, все уже мало. Даже новые вещи, купленные недавно, все надеюсь что вот вот похудею до прежних размеров. Пробывала голодать, сидеть на диете, но потом через месяц-другой все снова возвращается, вес не держится.
Ekaterina: Почему так долго никто не пишет, люди!!! Ау!!!? Отпускаю свой страх быть униженной. появляются неожиданные персонажи в жизни для проверки. То есть в обычной ситуации такого не было, а тут как назло персонаж для проверки, как ты справляешься со стрессом. Выходит много воды из тела. Но все равно много ем - когда нервничаю.
Luna: Мне вот,что интересно.Если мать полная и дочь склонна к полноте.Может ли дочь накапливать в себе злобу матери?При чём девочка не может есть мясо ни в каком виде(рыба также курятина) в течении 6 лет.
Ekaterina: Вот что я нашла у Лууле Виилма: Мы говорим: — Я не хочу мяса. — Я не терплю мяса. — Я — вегетарианец. Что это значит? Это значит: — Я не хочу роста злобы. — Я не терплю роста злобы. — Я освободился от злобы. Не думаю что ребенок может накапливать в себе злобу матери, но может реагировать на ее злобу. Страх и нетерпение проявления злобы.
Luna: Да,конечно вы правы.Вот только девочку жалко.А мама там такая,что ей не только книжку,слово страшно сказать.Так всё в штыки воспринимает. У ней даже в самом тоне голоса,одна агрессия и дикий напор.Она часто со мной разговаривает,жалуется,но после этих разговоров мне даже не по себе. Как бы ей намекнуть,что надо помягче?А то чуть,что сразу напролом.Я-то сама полная противоположность.
Ekaterina: Быть вегетарианцем не так плохо, я, например, не ела мясного пять лет и выносила при этом свою дочь, конечно меня ругали врачи, пугали, что ребенок будет недоразвитый и т.д. Родилась чудесная девочка, с волосами, нормального веса, без всякой сыпи и проблем. но врачи все-таки заставили меня начать есть мясо (пугали низким гемоглобином) во время кормления и сразу начались проблемы со здоровьем ребенка, вплоть до аллергии. Так теперь и мучаемся. Сейчас у ребенка есть выбор что есть, ест мало, выбирает молочные и растительные продукты, мясо очень редко и мало ест. Ребенок - он ближе к высшему разуму и сам знает что ему кушать. Если не ест мясо, значит так надо. Ну а мамочку вашу думаю тоже трогать не надо, ведь ребенок ее сам выбрал, значит ему такая мама нужна, такие уроки. А книжечки ненароком можно подкидывать. Есть такие упертые люди, сама знаю, насильно на них нельзя влиять, а вот всякие истории о ком то (очень похожие на них самих) можно рассказывать, чтобы выводы человек сам делал. Похоже это и ваш урок тоже, раз вам так тяжело выносить такого человека...
Ekaterina: Вот высвобождаю, высвобождаю, а жир все равно растет. Как же я устала уже. Такое впечатление, чем больше стараешься тем хуже становится. И в спортзал хожу, и разгрузочные дни устраиваю, и стрессы высвобождаю. А вот сегодня встала у зеркала и опять всю помойку (из слов) на себя вылила, видеть себя не могу. В магазине одежды, после примерки двадцать пятого костюма, на вопрос "что мне еще принести" отвечаю: другое тело пожалуйста! оно ведь и обидется на меня может? Возьмет да и умрет, блин, а я еще жить хочу, детей вырастить...
Luna: Так на скидку: -недовольство собой -сверхтребовательность -Желание получить быстрый результат -чувство обреченности,удручённости из-за того ж,что не получается Ничего новенького в копилку? У меня тоже самое только в другой области.Нет результата,ну не получается,а так хочется побыстрее.Такой подход можно к чему угодно применить. А вот уБурбо нашла: Если не держание мочи-человек больше не может себя контролировать,он хочет,чтобы все его желания реализовались немедленно. Я так понимаю,что мои стрессы могут отражаться на моих детях.Между стрессами можно проследить связь.
Ekaterina: Да, наверное вы правы. Только сложно все это изменить в себе.
Ekaterina: А я похудела уже на 5 кг! И изменилась внешне - я себе нравлюсь! Ура! Все-таки главное это работа внутри себя.
Luna: Поздравляю!Наверное это большое облегчение.Помню свои ощущения после родов.
Nastja: Здравствуйте Ekaterina, вы пишете: и стремлюсь к совершенству - это желание быть совершенством чтобы меня любили и соответственно страх оказаться никому не нужной если не буду стройной или еще что-то, это у каждого свое. Ведь Лууле тоже была полной женщиной и очень много об этом написано в новой книге из серии лекции и беседы "Понимание языка стрессов"- вышла в мае этого года. Но главное, что я поняла, что если худеешь, чтобы получить "товарный вид" или стать совершенством, то это все во имя цели, а если отпускать свой стрес я-толстая или какой-либо другой для того, чтобы понять- а почему я толстая или кажусь себе толстой-тогда похудеете и помудреете. Ведь себя надо любить, а можно ли любить себя если не нравишься себе? -Себя нужно любить- надо-это обязанность, а любить себя -это потребность Человека.Знаете, я уже 1год и 10 месяцев занимаюсь отпусканием стрессов и только сейчас я уже испытываю удовольствие от того, что я живу и от того, что я есть на этом свете, радуюсь жизни. Так что важно не спешить. Да еще о том, когда не унять аппетит-это мы подавляем свои стрессы, а если не подавляем, тогда такое огромное количество пищи и не нужно.Люблю вас и успехов вам, мы с вами рядом
Ekaterina: Спасибо за теплые слова. Здорово когда ты не один или не одна!
Лилия: Знаете, а у меня противоположная проблема, я ем очень мало, мне не хочется просто больше...Это ведь тоже стресс какой-то?
Лилия: а у меня проблема противоположная, точнее проблемой она пока не стала, но... я ем очень мало, не хочется больше и все тут! Это ведь тоже стресс какой-то наверное?
Ekaterina: Лилия пишет: я ем очень мало, не хочется больше Если вы выглядите вполне здоровой и чувствуете себя хорошо, думаю нет причин для беспокойства.
Strekoza: У меня вес начал падать после высвобождения стыда и страха перед общественным мнением. Сколько потеряла кг не знаю, но объемы начали уменьшаться и штаны стали болтаться. Кстати, у Виилмы нет четкой панацеи от веса. Она даёт только общие знания, но все мы разные и должны опытным путем понять от чего же у нас лишний вес.
Nastja: У Виилмы сомой бал лишний вес и достаточный - это проблема очень многосторонняя-много всяких мыслей накапливают жирок
Strekoza: Это и понятно, она же с людьми работала. Я сама некоторое время работала с людьми. Могу сказать, что очень тяжело не принимать чужие проблемы близко к сердцу. Идешь домой и ловишь себя на мысли, что думаешь про чьи-то там проблемы, про тех людей с которыми встретилась. И из головы это выкинуть чрезвычайно трудно. можно ведь иметь мало собственных стрессов, но прикапливать огромное количество чужих. Чужой страх, злоба, печаль. Если вас это задевает, то автоматически стресс становится ваш.
tandra: Ekaterina пишет: Тут стала замечать за собой приступы обжорства. Катенька, я думаю, что ты уже справилась с этим, но на всякий случай напишу. Чрезмерный аппетит вызывается стрессом, точнее, страхом и злобой, что людям не нужно моё хорошее. Виилма об этом пишет в конце книги "Оставаться или идти". Удачи!
Puzikus: Есть нормальная диета, можно кушать и худеть одновременно! http://diet-diet.ru/ves/dieta-47.htm А вообще, когда я в плохом настроении-то всегда толстая и некрасивая, а когда в хорошем, то налюбоватся собой не могу!
светлана: Честно говоря, заблудиться можно и запутаться. Кто говорит, не принуждай себя, это ужасно.(не принуждай, не говори себе, что ты молодец), кто - не хочется, а ты все равно улыбайся и заставляй себя. Я понимаю, не жду готовых решений своих проблем (если честно, жду), но все очень запутано
радуга: светлана пишет: Я понимаю, не жду готовых решений своих проблем (если честно, жду), но все очень запутано Светлана, ну вот есть такой простой способ,и доступный. Перестать жить чужими жизнями. просто скажите сами себе: Все, я не знаю как это решается, пусть сами решают за себя. мне нет нужды брать их жизнь под свое наблюдение. они имеют право на свои ошибки и свое видение. Я себя прощаю за то ,что загрузила себя чужими проблемами. Дорогое тело, прости, что взваливала на тебя ненужную ношу. И вспомни какая ты была до этого, когда тебе было по- барабану то, что и как они делают. И стань собой. Ты больше не намерена терять покой из-за того, что кто-то не желает сам решать свои задачи. и ищет кому бы все это нагрузить, кто такой сердобольный ( читай виноватый), что схватиться и станет делать за меня. а я буду паразитировать на нем, подкармливая его самость.. Делай это в мыслях, сопровождая СОБРАННЫЕ МЫСЛИ заворачиванием в пакет и передачей в РУКИ БОГА. ( вообрази картинку как можешь) То есть пусть Любовь решит их проблемы, а не ты. Ты ведь, по- правде говоря, даже и не знаешь в ЧЕМ именно их проблемы. Тебе станет легко СРАЗУ и физически отпустит сердце. Личный опыт. Каждый раз, когда я сбрасываю с себя такое, я стройнею. сейчас я в норме.
лина: мой вес уходит за пару дней, если перестаю есть. а худая я выгляжу, как больная,хотя двигаться много легче. у меня проблема оставаться в своем весе.и без еды гемоглобин падает,( скорее без мяса, чем без еды).
loovi: Для меня лишний вес = взваливание на себя ненужных проблем, накопление невостребованных знаний. это единственное о весе, что зацепило. Так же желание хорошего! во мне столько всего хорошего! что прям неумещается уже, прет во все стороны! вся этим хорошим обрасла уже! Я осовобождаю все хорошее, что у меня есть! Я освобождаю все хорошее, что знаю! Я прошу прощения у хорошего и у тех, кто в нем нуждался, за то, что не освободила его раньше, за то, что копила и прятала в себе!
Мадам: Еще, что нашла, что раздуваюсь от важности-вот смотрите какая я умная!!! Нет ,чтобы сказать, так распухаю, чтобы заметили... Опять пошла отпускать!!!
Ekaterina: радуга пишет: «Все, я не знаю как это решается, пусть сами решают за себя. мне нет нужды брать их жизнь под свое наблюдение. они имеют право на свои ошибки и свое видение. Я себя прощаю за то ,что загрузила себя чужими проблемами. Дорогое тело, прости, что взваливала на тебя ненужную ношу. И вспомни какая ты была до этого, когда тебе было по- барабану то, что и как они делают. И стань собой.» Наверное поэтому многие женщины поправляются после рождения детей... Сложно себе сказать в отношении своих детей, что пусть сами решают за себя... Как быть в таких случаях? Когда проблемы касаются твоих очень близких людей, в том числе родителей, мужа, сестры...Видимо отпускать страх за них, который следует из вины перед ними, и опять возвращаемся к СМНЛ...
ING: А еще Виилма пишет, что распухают от жадности , скупердяйства (это в главе "Жизненный кризис").....
ING: А в главе "Жизнь и дыхание" вообще говорится о распухании на ненависть к несправедливости. Вобщем есть от чего толстеть .
Ия: Катюша, а Вы этот вес за 2 месяца сбросили?
Ekaterina: Ия Столько уже времени прошло с тех пор... Я и не помню. Но вообщем все продолжается в том же духе - худею, нравлюсь себе, потом почему то опять набираю, лопаю все подряд, потом опять беру себя в руки - так по кругу))))) Получается все, когда не забываешь себя любить))).
lizik: Ekaterina пишет: набираю, лопаю все подряд, потом опять беру себя в руки - так по кругу))))) Как раз сегодня устроила очередной разгрузочный день. И так чего-то противно стало, люди рак себе излечивают, а тут рот закрыть не получается. Ну конечно на чуть-чуть срабатывает ,а потом понеслась... И в принципе заметила ,что не могу найти середину. Получается или жрать ,или вообще ничего не есть, вот вдумчего анализировать , что употребляется внутрь никак... Ладно прежде всего принимать,принимать себя любимую ,до последней клеточки
радуга: Ekaterina пишет: Как быть в таких случаях? Когда проблемы касаются твоих очень близких людей, в том числе родителей, мужа, сестры...Видимо отпускать страх за них, который следует из вины перед ними, и опять возвращаемся к СМНЛ... У них тоже есть роль в этой жизни и им тоже полезно решать самим свои вопросы. От вашего трепета им пользы нет. Ваше беспокойство только увеличивает их проблемы и дарит им бес- силие.( переставь предлог со словом местами) Не нужно опекать, нужно помочь увидеть проблему и отпустить ее . Переживание- суть ВАШЕ НЕ ВЕРИЕ В ЛУЧШИЙ ИСХОД, которое соединяется с их собственным неверием. И печали становиться больше у обоих. отпустите желание помогать всем и вся и перенацельтесь на позитивное мышление, НА ВЕРУ В ТО , ЧТО ОНИ САМИ все НАДЕЖНО И ГРАМОТНО РЕШАТ! Отсюда уже видать и вашу свободу.... и ими оправданное доверие.
Zvezdocka: Ekaterina пишет: Но вообщем все продолжается в том же духе - худею, нравлюсь себе, потом почему то опять набираю, лопаю все подряд, потом опять беру себя в руки - так по кругу))))) Получается все, когда не забываешь Если этот вопрос еще актуален зайди на ссылку http://la-dy.ru/content/view/39/4 - это комплекс упражнений бодифлекс. Я к нему пришла постепенно, сначала изза проблем с органами дыхания вышла на диафрагмальное дыхание (поищи в гугле),научилась дышать, а потом - бодифлекс. по словам Геннадия Малахова = этот тип дыхания разжигает внутренний огонь, освобождает негатив и сжигает жировые отложения. Проверенно!!! результат ,при том,что не получается заниматься каждый день. Удачи тебе!!!
ING: "Боль в твоем сердце" глава Еще раз о пищеварении (но в общем там почти во всей книге есть о тех стрессах, что добавляю жир в тело Скажите, пожалуйста, если бы Вам сейчас предложили выбрать между красотой и рассудительностью, что бы Вы предпочли? Жизнь на каждом шагу ставит нас перед подобным выбором. Если задающий вопрос уточнил бы, что рассудительностью именуют внутреннюю красоту, то Вы, пожалуй, задумались бы, прежде чем дать ответ. Поскольку же уточнения не последовало, Вы машинально отвечаете так, как подсказывает Мудрая Расчетливость. Она подсказывает, что важнее всего то, что бросается в глаза. Хорошему человеку, как и тому, кто желает стать хорошим, прежде всего в глаза бросается красота, ибо красота — это хорошо. Выбирая красоту, Вы начинаете ее культивировать и не желаете смириться с тем, что она оборачивается уродством. Хорошему человеку, желающему блага, и в голову не приходит, что от блага можно и отказаться. Подобную мысль не допускают стрессы человека. И рассудительность тоже является благом, если ее оценивать земной меркой, но рассудительность нельзя получить, она является сама, если Вы ее достойны, поэтому ее невозможно оценивать. Если Вы желаете ею похвалиться и потому начинаете о ней судить, то оценить Вам удастся только ум, ибо рассудительность уже улетучилась. Красота и рассудительность связаны с питанием как прямо, так и косвенно. Возможно, Вам поможет, если Вы скажете себе, что аппетит связан с желаниями и нежеланиями. О человеке, который начинает полнеть, говорят, что он стал хорошо жить. Это означает, что человек желал хорошего, получил хорошее, сам считает это хорошим и жизнь у него идет, как по накатанной колее. А сойти с накатанной колеи ох как непросто. Толстый человек доволен жизнью, но недоволен собой. Худой человек доволен собой, но недоволен жизнью. Если бы Вы стали вместо былого благодушия искренне протестовать против плохого во имя того, чтобы похудеть, Вас сочли бы плохим человеком. Этого Вы не желаете. Остается одно — повести беседу со своими желаниями и нежеланиями, выявить их для себя и потихоньку высвободить. Не для того, чтобы обрести стройность и привлекательность, а для того, чтобы высвободить из себя как хорошее, так и плохое. Тогда Вы обретете внутреннюю красоту и рассудительность. Желаю хорошего — значит потолстеть. Не желаю плохого — значит похудеть. Кто дает, тому воздается, и он принимает воздаяние с благодарностью. Когда бедняк, никогда не евший досыта, но не забывающий возблагодарить Господа за хлеб насущный, оказывается за богато накрытым столом, он готов съесть все без остатка. А, начав есть, поклюет чуточку, и все. Почему? Потому что он вобрал энергию пищи духовно, а духу известно, сколько для него необходимо физического, чтобы духовное и физическое находились в соответствии друг с другом. Беден ли человек или богат, но если он счастлив, пищеварение у него нормальное, и он полностью усваивает энергию пищи, даже если что-то и не переваривается. Например, пищеварительный тракт человека не способен переварить целлюлозу, а использует ее в качестве емкости для транспортировки пищи. Человек с нормальным отношением к жизни принимает энергию природной мощи, заключенную в целлюлозе, и эта энергия рождает в человеке веру в себя и в успех своих начинаний. Когда я увидела третью чакру как средоточие энергии вынужденного положения, я не понимала, почему она так именуется — солнечное сплетение. Ведь солнце — это дающий, который отдает, не спрашивая разрешения. Постепенно я поняла, что так как ищу стрессы, вызывающие болезни, то и должна была увидеть вынужденное положение в противовес свободе, ибо они составляют две грани единого целого. Если человек уравновешен, то есть является Человеком, то его солнечное сплетение подобно излучающему лучи солнцу, то есть дающему, и тело человека функционирует подобным образом. Покуда мы видим лишь то, что Солнце дает Земле, но не видим того, что Земля дает Солнцу, мы не способны отдавать незримым образом, подобно Земле. Если человек начинает жизнь с себя, его желудок в порядке. Это значит, если человек знает и чувствует, что все, что он делает, он делает для себя, то его желудок здоров. Как и человек, желудок не принимает в себя и не оставляет в себе ничего лишнего. О нем можно сказать, что он такой, каков есть. Он — это я сам. Такой человек ясно ощущает свои потребности, в том числе и относительно пищи. Желая стать все более положительными, мы обычно запихиваем в себя больше, чем нужно — на всякий случай. В результате в теле накапливается и то, что не нужно или даже опасно. Этот балласт не может не обернуться избыточным весом и нездоровьем. Покуда мы еще держимся на ногах, чтобы творить благо для окружающих, заботу о своем теле мы откладываем на завтрашний день. Таким образом, кто желает быть хорошим, толстеет и становится больным. А кто про себя знает, что он хороший, тот не должен толстеть.
Vita: Головушка моя пухнет- ее скоро разорвет . МОЯ- моя тема...Сейчас напишу и пойду углубляться ( спасибо отдельное Арсению- мазохизм рулит- себя считала всю жизнь оптимистичным человеком). 1.в начале бы ответила на замечания типа- меньше ешь и делай зарядку . Я же человек разумный и я все это сама понимаю! Но! У меня не получается меньше есть и нет сил-воли делать эту хренову зарядку ( Принуждение и сопротивление- пока отдельно). И теперь я пытаюсь выстроить свои мысли так, что бы мне ЗАХОТЕЛОСЬ грузить себя физически и ЛИШНЯЯ еда мной не использовалась. 2. Где-то до 30 лет у меня была отлична фигура- не эталон, но отличная. Но в зеркало сказать, что я себя люблю- ни за что!!!!! + как я тепрь понимаю, тело- как товар- вот одарю им мужа, вот пусть посмотрят- небрежно так- полюбуются... Первое, что "испортилось" , то чем больше всего гордилась - ноги ( всегда были красивые)- потолстели икры, лодыжки. Дальше- на работе ( это лет 7 назад) сказали, тебе хорошо- попа у тебя большая, но верх худенький! не поверите- в течении года- поправился "верх" , потом для себя в утешение говорю- вот хорошо, что я поправляюсь равномерно и гармонично- талия есть, фигура все равно красивая, хоть и пополнела. Талия пропала почти сразу!!!!!! А теперь за последниее время и живот вырос((((((. Это ведь не может быть случайностью????? 3. Был случай в молодости- вышла без бюстика ( грудь красивая р.прим.2). Пока до автобуса дошла- пару раз свистнули, один раз чмокнули- вернулась, одела лиф и больше без лифчика не ходила!!!!!!! Боюсь привлекать внимание мужчин. В транспорте специально надеваю очки и читаю- такие мужчинам не нравятся. ПРИ ЭТОМ ВНИМАНИЯ ХОЧЕТСЯ... Сейчас это переросло- хочется привлекать внимание только тех, кто нравится мне, т.е. достойных - а остальные пусть не замечают Сейчас, по-моему не замечает ни кто Сейчас впервые отпустила свое Ожирение- как проблему, как стресс. Проявился как медицинский шкаф с ящичками. Мне действительно уже интересно- какие стрессы я туда в себя запихала- кто ждет монго осовобождения...
oxana: Вита! Отпусти свою доброту! Думаю, что ты даже не поймешь сначала что такое доброта. Не зря ты себя сравнила с медицинским шкафом с ящичками, где для каждого найдется таблеточка. Только каждому помогать нужно быть та-а-а-аким шка-а-афчиком. Выбирай.
Осень: Доброту?? Спасибо. Попробую- еще к ней не обращалась А я сегодня БЕГАЛА в парке. И погода была на моей стороне!. Бегала с удовольствием и разговаривала со своим Телом и стрессами. Собака была счастлива)))) ( моя настоящая собака). oxana , я это сделала! И шо Вы думаете? Цепочка такова- отпускаю Доброту- цепляюсь за доброту, люблю добрых людей- боюсь злых людей, боюсь Злобы - культивирую в себе ЗЛОБУ!!!!! Куда в меня не ткни- везде Злоба!!!
Осень: oxana , вот и еще раз спасибо. Сегодня опять пришла к ДОБРОТЕ , когда отпускала свое ПрИНУЖДЕНИЕ...Отпускала его, страх перед принуждением , накопленный мною , наверное, еще с моих прошлых жизней, и в процессе появилась моя доча. И мое ощущение, что "Слава богу- не надо ни кого ни к чему принуждать"" Точнее- "Не надо ни за кого думать- они самостоятельные ОТДЕЛЬНЫЕ личности!" И такое облегчение ( пришли все мои родственники и друзья- кому я хотела чего -то ХОРОШЕГО, хотела помочь) Причем, я уже давненько перестала навязывать своим учение Виилмы, а теперь отчетливо поняла, что только на -поверхности, а сама только-только выписала список стрессов и проблем своей дочуры, который я ей не буду навязывать, а вот пока похраню, и, когда она наконец-то спросит- ДОЗРЕЕТ , тогда я ей его покажу и посоветую . Вот как я сама себя пыталась обмануть... Еще раз спасибо- а ведь неделю назад с этого бока мыслей не было)))))
oxana: Теперь станет ясна поговорка, что доброта хуже воровства, ведь делая доброе, проживая за близких их жизнь - крадешь их кусок жизни. Доброе - это когда ты себе делаешь доброе, тем самым и мир становится добрее, тем самым близким легче выживать в подобревшем мире. Наполненной добром душе не нужно много тела. Но пока мы очень земные, зеленые и молодые, желаем откушать д-о-о-обрый кусочек земного.
oxana: oxana пишет: Но пока мы очень земные, зеленые и молодые, желаем откушать д-о-о-обрый кусочек земного. Это я к тому, чтобы не тропиться спешить.
Осень: Бегать- опять не бегаю Но ем меньше существенно. Посмотрим....
Elle: я тут написала кое-чего в тему про вес
Осень: Elle Есть о чем подумать. Спасибо
Осень: Вот , девочки. Встала сегодня на весы . Такой жирной я еще не была.... (Сразу мысли- как еще муж на это может смотреть). Решила в очередной раз разобраться в ПРОБЛЕМЕ. 1.Много жру 2. мало двигаюсь 3. Слишком много думаю А дальше мысли можно дублировать в тему "Принуждение"))). Рано утром почему-то занималась с энергией ПРИНУЖДЕНИЯ . Итак: Знаю, что надо учитывать съеденные каллории ( ну, без фанатизма, но это логично), ПРИНУЖДАЮ- сопротивляюсь - не считаю!!! Осознала, что энергия Принуждения пришла ко мне из- любви от Вселенной, что бы я поняла, что те же каллории мне просто необходимо учитывать, что бы моему телу было здоровее. Ведь ему трудно поддерживать столько лишнего веса ( трудно лимфе, крови, трудно моим суставам !!). А я этого не поняла, стала сопротивляться и задержала энергию в себе, сделала пленницей... Отпустила, попросила прощения. Простила себя... Еще один нюанс очень важный для меня- ем тогда . когда я точно знаю, что не голодная- и пока ни чего с собой сделать не могу
Zvezdocka: Осень Посмотри что я напишу, может тоже чтото найдешь и вместе покумекаем с остальными форумчанами: 1) Жру НЕ много...даже записывала чтоб отследить 2) двигаюсь мало - работа - весь день на стуле... Но и раньше была такая же работа но весу было меньше аж на 12кг!!! сейчас же - тоже зеркало обхожу стороной... А началось вот такое как стала заниматься по учению Виилмы и отпустила мужчину, котрый был мне дорог на протяжении 6 лет!!! Ииии понеслось... печаль желание чтоб было только хорошее желание быть хорошей самой страх перед злобой и самое ужасное - Я НЕ ДОСТОЙНА ЛЮБВИ, ПОТОМУ ЧТО Я САМА НЕ УМЕЮ ЛЮБИТЬ... а раз я не достойна - то ко мне и подойти невозможно изза увеличившихся размеров...и я не могу приянять себя в таком обличие - меня все бесит и раздражает...выйти из этого состояния не могу уже давно - но с августа это стало совсем удручающим состоянием - и за что бы я ни бралась...нне получается...состояниекогда стресс уходит не ощущаю давно - с тех самых пор как, в открытые двери моей тюрьмы ушел тот мужчина... вот как выйти из этого состояния?? потому что стрессы раскачиваю но отпустить лло конца не получается - почему? и имеено то что на прямую связанно с телом и тем как оновыглядит. в остальном же - тьфу тьфу...жизнь бьет - но по матерински - с любовью!!! П.С. - пока я жила без мужчины рядом - мой вес всегда был отличным - в браке с первым мужем я набрала 25кг, после развода сбросила 30 - в браке со вторым мужем набрала...ой...лучше не буду говорить...смой не по себе! вот так...плакать хочется..неужели опять развод?
Осень: Во, блин- думать буду Zvezdocka пишет: Жру НЕ много...даже записывала чтоб отследить / Давай пока чисто технически- записывала- считала? Нам с тобой можно в день примерно 700-800 кал. ( это без вреда для здоровья) Если это условие выполнять, то по-любому худеешь- я точно знаю))
Rita: Осень пишет: Еще один нюанс очень важный для меня- ем тогда . когда я точно знаю, что не голодная Еда - это самый легкий способ получить удовольствие. Если постоянно отказываешь себе в любом удовольствии, потому что не достойна, начинаешь искать утешение в еде. Мне кажется, нужно посмотреть в сторону мазохизма, униженности...
Вита: Осень пишет: Решила в очередной раз разобраться в ПРОБЛЕМЕ. 1.Много жру 2. мало двигаюсь 3. Слишком много думаю При этом наборе я очень стройная.
Zvezdocka: Вита пишет: При этом наборе я очень стройная. что и требовалось доказать! у меня коллега также - при всем этом наборе+одинаковый возраст=стройная аки лань, но при этом все в порядке с мужчинами и их восприятием, а также восприятием себя любимой в их обществе... Во,как, незаметно для себя опять на мужчин переключилась ...все таки в этом направлении покопать нужно и сильно... Rita пишет: мазохизма, униженности... и это тоже - я же сама себя наказываю ...не даю право быть кем-то и чем-то...ни в семье ни в жизни вообще...не зря ведь все лето весь лоб прыщами был покрыт а у меня даже в пубертате такого не было!
grildar: Zvezdocka Надеюсь 4 книга вдоль и поперек перепахана? Там все есть. Эту книгу, мне кажется, частенько нужно перечитывать, потому что там кладезь информации, причем многослойной.
Zvezdocka: grildar пишет: Надеюсь 4 книга вдоль и поперек перепахана? - по всей видимости я бьы не написала в этой теме будь она перепахана!? А, Ильдар? Проскочила я ее...не совсем осознав...вернусь назад...
Мадам: Zvezdocka Как по мне, то полнота тебе очень идет и как мне думается, это напишут все, кто тебя видел по фотографии. Ты на вид такая мягкая, что хочется просто закутаться в твою любовь!!! Я не знаю будешь ли ты красивее, если похудеешь? Конечно, если здоровье пошаливает в связи с этим, то рецепт один не есть после 19 нуль-нуль, а в течении дня можно все!!! О! Плюс еще натощак 3 капсулы льняного масла или тыквенного (но лучше льняного) в течении месяца!!! Это ненасыщенные жирные кислоты, они помогают переваривать пищу, если у тебя 2 группа крови, то еще после еды пить воду с лимонном соком(в воду выдавить немного лимона). Эти процедуры за 3-4 дня реально снижают вес на 2 килограммчика, а главное реально уменьшается живот. Ну конечно стрессы никто не отменяет. Например мой пузик был от желания казаться важной особой, а желание казаться важной было от страха, что я ничего из себя не представляю, т.е. неуверенность в себе, ну и дальше ты знаешь.
Rita: Мадам пишет: Zvezdocka Как по мне, то полнота тебе очень идет и как мне думается, это напишут все, кто тебя видел по фотографии. Ты на вид такая мягкая, что хочется просто закутаться в твою любовь!!! 100% !
Zvezdocka: Мадам пишет: я ничего из себя не представляю Я пошагово прошла свой путь начиная с детства - проанализировала, моменты, когда я начинала полнеть и набирать вес. И вот то, что ты написала - 100% в точку - только у меня это выплыло, как стресс нежелания быть пустым местом - Я НЕ ПУСТОЕ МЕСТО - УВИДЬТЕ МЕНЯ, а чтобы начали замечать - нужно быть хорошим человеком -все для всех, только не для себя - выслуживание любви. ну и там по цепочке...и так было в детстве, юношестве а потом и во взрослой жизни... И вот что интересно - пока я была одна - т.е. без мужа-мужчины - я худела (-35 кг) и вес держался один и тотже - ну плюс минус кг в ту ли иную сторону...т.е. пока не выслуживаю любовь - я в норме... - ай да тело - ай да молодец!!! Мадам пишет: Я не знаю будешь ли ты красивее, если похудеешь? Конечно, если здоровье пошаливает вот-вот - пошаливает и уже не шуточно!!! Rita с того времени +12кг
Rita: Zvezdocka , мне кажется, ты поправилась от недовольства собой. Ты постоянно нападаешь на себя, вот и построила защиту против себя самой. Тебе хоть что-то в себе нравится? Ты себя за что-нибудь хоть иногда хвалишь? Знаешь ли ты какая ты замечательная? Какая ты красавица! Какие у тебя красивые волосы!
Мадам: Rita пишет: Знаешь ли ты какая ты замечательная? Какая ты красавица! Какие у тебя красивые волосы!
Осень: Rita пишет: Ты постоянно нападаешь на себя, вот и построила защиту против себя самой. . Rita - это здорово
Zvezdocka: Rita пишет: Ты себя за что-нибудь хоть иногда хвалишь? нет - не хвалю... Rita пишет: Знаешь ли ты какая ты замечательная? Какая ты красавица! реально я себя воспринимаю - нааборот! и это не для красногословца - а так и есть на самом деле! То что я писала - нааборот в теме Я КРАСИВАЯ - это как попытка переломить себя и свое к себе отношение...хотябы что-то сделать для себя!Rita пишет: Ты постоянно нападаешь на себя Сверхтребовательность...к себе самой в первую очередь... Rita Мадам Девочки - спасибо...до меня про сверхтребовательность не доходило - вот только сейчас щелкнуло. И про САМОзащиту верно...
Осень: Отвлекусь немного от секса))))). Zvezdocka пишет: реально я себя воспринимаю - нааборот! и это не для красногословца - а так и есть на самом деле! . Я вчера именно это и хотела написать- меня такие комплименты даже коробят, я им не верю(((((((((((((((((((((. И шо с этим робыть?- это было лирическое отступление... Девочки, у меня рекорд- за последнюю неделю я поправилась на 2 кг!! Охренеть. Zvezdocka - а как у тебя с ЖАЛОСТЬЮ К СЕБЕ? Я вот сегодня ночью- утром "накопала", что это в основе у меня... Моя Жалость к себе руководит мной, и мое тело выполняет мои заказ- делает меня ТАКОЙ жирной, что бы я себя ЖАЛЕЛА!!!!!!
Осень: А еще пошла цепочка после отпускания Жалости к себе, что я все время ненавидела и презирала ( Во! как) нытиков и жалобщиков.Значит, сама и копила эту Жалость и Злобу . Ну и намешала))))))))
Zvezdocka: Осень пишет: как у тебя с ЖАЛОСТЬЮ К СЕБЕ? Да хоть отбавляй...но уже не так много, как было год назад - значит МОЙ основной стресс прибавляющий мне килограммов - не жалость! Тут анекдот из жизни в тему Иду я позавчера по улице встречаю дядьку - брата матери...ну постояли поговорили -он говоритой какая ты красивая, я тебя даже не узнал Я оооофффигела!!! Вчера прихожу домой мать моя говорит, ой дядька звонил - сказал - ууужас какая ты толсьая стала, скоро бабу Т. догонишь, которая при росте 150см весила 120кг!!! Вот те и пожалста!!! Мое самообвинение налицо и ЧВ тоже, что толстею!!! Осень А еще всера купила книгу Дипак Чопра - идеальный вес...в которой тоже идет речь о том что подсчет калорий и все остальные диеты - все это хрень - пока не уравновешены - тело-дух-душа!
Осень: Zvezdocka пишет: все это хрень - пока не уравновешены - тело-дух-душа! - да тут и к бабкам ходить не надо)))))
Rita: Zvezdocka , Zvezdocka пишет: А еще всера купила книгу Дипак Чопра - идеальный вес...в которой тоже идет речь о том что подсчет калорий и все остальные диеты - все это хрень - пока не уравновешены - тело-дух-душа! все же не совсем так. Когда занимаешься подсчетом калорий, готовишь себе малокалорийные блюда, ищешь продукты для них - твои мысли отвлекаются от печальных, и вес уходит . Существует система "Весонаблюдатели". В Риге тоже есть. Там люди собираются в группы, где совместно худеют, поддерживая друг друга. Получается терапия души и тела . Вот посмотри весонаблюдатели .
Осень: Rita спасибо- тоже гляну
Zvezdocka: Rita Ритуля - все это верно, но весонаблюдатели прекратили свое существование в Риге! Все это верно - потому что когда начинаешь этим заниматься, начинается ЗАБОТА теле - а это значит любовь!!! Вот вес и уходит - тут много факторов наслаивается!Но все равно спасибо - я у них хотела таблицы питания посмотреть!
Роника: А я заметила, что как только отпускаю злобу, так сразу "сдуваюсь". Прикольно! Вообще, проблем с весом никогда не было, и сейчас нет, но бывает, что вот съем что-то, пусть даже кусочек, и меня прямо распирает, я как воздушный шар становлюсь. Только вот сейчас поняла, что меня это уже перестало беспокоить. Приятно...
Татика: Девочки, может пригодится, выписывала когда - то для себя: Толстый человек доволен жизнью, но не доволен собой. Худой человек доволен собой, но не доволен жизнью. Желая стать всё более положительным, мы обычно запихиваем в себя больше, чем нужно - на всякий случай. Кто желает быть хорошим, толстеет. А кто про себя знает, что он хороший, тот не должен толстеть. Полнота - это жизнь за других, собирание чужих чувств, жизней, ПРОБЛЕМ (стресс имеет вес и объём) По сути это убегание от себя в чужие жизни. Стоит направить своё внимание на СЕБЯ и оставить в покое иных. Без вашего контроля мир не рухнет. Начать нужно с озабоченности. Задать себе вопрос: Чем я озабочена?
Осень: Татика пишет: не доволен собой. - угу! в квадрате))) Ну, и чем я озабочена? Сексом)))))))
Роника: Осень пишет: Ну, и чем я озабочена? Сексом))))))) Осень, сексом озабочено 99% процентов населения земного шара, и все 99% процентов это тщательно скрывают. Или ты решила, что ты особенная? Не, ни фига. Я тебя разубедю.
Осень: Быть довольным собой- принимать себя такую как я есть?! Опять вернулись к нашим баранам
Zvezdocka: Роника пишет: сексом озабочено 99% процентов населения земного шара, и все 99% процентов это тщательно скрывают
Осень: Zvezdocka пишет: П.С. - пока я жила без мужчины рядом - мой вес всегда был отличным - в браке с первым мужем я набрала 25кг, после развода сбросила 30 - в браке со вторым мужем набрала...ой...лучше не буду говорить...смой не по себе! Может, нас утяжеляет желание нравиться мужу? Как думаешь?
Zvezdocka: Осень посмотри мои размышления в посте 817 - в этой же теме.
loovi: Я может щас какую ерунду скажу.... Не знаю. мысль услышала недавно и еще не переварила. Очень многие болезни возникают из-за сбоя в мозгу. Мозг начинает отдавать неадекватные приказы переферической нервной системе. Т.е. требует выброс не тех гормонов, не тех веществ. ВНутренние органы совершают не те действия (например сосуды сужаются, когда этого и не нужно вовсе). Это напоминает сбой в работе компьютера. В результате этого и вентилятор может сорваться и провода перегреться и плата перегореть. Так и в организме. Сбой мозга никакой болезнью не называют. Но идут к тому, что это болезнь. Естественно и эта новая болезнь вызвана стрессами. Но зная о таком "сбое" можно более конкретно взглянуть на стрессы его вызывающие. Полнота - это сдвиг в обмене веществ. Иногда до причины этого сдвига докопаться очень сложно. "Сбой" в мозгу, не адекватная реакция в процессе пищеварения - вот вам и полнота. Сбой в мозгу может произойти от систематического выполнения неспецифических функций. Тело нам нужно, чтоб жить = двигаться, дышать воздухом, есть полезные вещества. Мы часто не двигаемся целыми днями, дышим химией, ее же и жрем. На элементарном уровне это как в бензобак залить ослиную мочу. Почему в машину мы таки льем именно бензин, а в организм вместо еды (огурец) пихаем химию (добавки от дошиРАКа)??? К телу есть совершенно четкая инструкция по эксплуатации!!! Его надо тренировать, кормить, поить и дышать! И даже известно чем и как! Мы же инструкцию кардинально нарушаем. В результате получаем закономерную реакцию! Мысли становятся не нормальными=человеческими (эти как раз у Виилмы описаны), а химическими!!! (=механическими, электронными). Можно усилиями воли и мысли вытравить из мозга химические мысли. Но пока мозг напичкан химическими элементами сделать это будет очень сложно. (подобное притягивает подобное). Мораль такова: не надо жрать химию. Кормите тело тем, что задумал Бог! То что мы умеем делать условно съедобный порошок из нефти еще не значит, что его нужно есть! Еще не известно: а не поеданием ли химии вызвана тотальная любовь людей к деньгам.... Едим химию = поступаем как роботы.... Моя совершенно материальная тема про занятия телом. http://viilma.borda.ru/?1-5-0-00000026-000-0-0-1253281308
Осень: ВЫСЛУЖИВАНИЕ ЛЮБВИ...... Вот и понимаю и не понимаю.... Давайте, девочки, разберем на частички? Желание нравиться мужу-четко осознаю в себе..
Роника: Осень пишет: Желание нравиться мужу-четко осознаю в себе Такая же фигня. От страха, что меня не любят, меня бросят, меня отвергнут, никто не даст мне своей любви и т.д. От чувства того, что я не достойна - не достойна такого мужчины, его любви, его ласки, заботы. Отсюда возникает желание манипулирования мужчиной - болезнью ли, ревностью ли (кстати!) или иными инструментами. Долго можно крутить-раскручивать, но основное ИМХО это наш любимый дорогой страх, что меня не любят.
радуга: Роника пишет: Долго можно крутить-раскручивать, но основное ИМХО это наш любимый дорогой страх, что меня не любят. И первый, кто тебя не любит в этом списке - ты сама). Начинать нужно именно с этого человека)
Лала: Осень пишет: ВЫСЛУЖИВАНИЕ ЛЮБВИ...... Вот и понимаю и не понимаю.... Давайте, девочки, разберем на частички? Выслуживание, как я понимаю, когда ты что-то делаешь в надежде получить за это любовь и внимание. Костьми ложишься, чтобы показать, какая ты вся из себя расхорошая жена-мама-любовница..., как ты все замечательно делаешь, ну просто волшебница)))! это ведь желание нравиться, правда? Изо всех сил доказываешь, что ты достойна любви, частенько наплевав на себя и свои потребности, а это уже самопожертвование. Что интересно, требуешь такой же отдачи в ответ - властность/недовольство/сверхтребовательность, они растут из униженности, что ты вся наизнанку уже вывернулась, а воз и ныне там, как не было, так и нет той любви, какую ты хочешь. Отсюда злоба растет "какого рожна этой сволочи надо???", мстительность - желание наказать за свои страдания и т.д. Тут много еще можно написать, я отметила основное. А вся завязка, как Роника отметила, СМНЛ. Сама себя не любишь, хочешь, чтобы кто-то забацал тебе жизнь в цветах и шоколаде))), и чем больше не любишь, тем больше аппетиты растут) - захапать побольше не любви, так внимания, не внимания, так хоть какой завалящей жалости к себе, и это сгодится, все гребешь к себе, - вот она, жажда наживы любимая. Только это яма бездонная, сколько ни кинь, все мало, никто, кроме тебя, ее не наполнит. Урок всего этого, думаю, в том, чтобы научиться любить для начала себя, а потом и других, и делать что-то без желания поиметь что-то в ответ, просто так, из любви, потому что тебе самой это нужно.
Мадам: Лала пишет: А вся завязка, как Роника отметила, СМНЛ. Сама себя не любишь, хочешь, чтобы кто-то забацал тебе жизнь в цветах и шоколаде))), и чем больше не любишь, тем больше аппетиты растут) - захапать побольше не любви, так внимания, не внимания, так хоть какой завалящей жалости к себе, и это сгодится, все гребешь к себе, - вот она, жажда наживы любимая. Только это яма бездонная, сколько ни кинь, все мало, никто, кроме тебя, ее не наполнит. Хорошая, а главное нужная мысль Лала. Это действительно резюме СМНЛ.
Лала: Тут еще важен вопрос личной ответственности. А то есть такой момент - пусть мне кто-то сделает не жизнь, а сказку))), а я им расскажу, как жить правильно нужно! - привет от властности. В итоге ты везде ни при делах, и собственная жизнь проходит мимо, пока ты ждешь "прекрасное далеко".
Роника: радуга пишет: И первый, кто тебя не любит в этом списке - ты сама). Начинать нужно именно с этого человека) Ой, права-права... Я почему-то ни разу не задавалась вопросом, а почему я себя не люблю? Лала,
Zvezdocka: Лала пишет: а воз и ныне там, как не было, так и нет той любви, какую ты хочешь. Отсюда злоба растет "какого рожна этой сволочи надо???" не в бровь а в глаз!!! сегодня сын принес фотографию 11 летней давности - говорит - за пианино завалились...а на ней я и он - 6 месячный...смотрю и глазам не верю...КАКАЯ Я БЫЛА ХУДАЯ...хоть и поправившись после родов! Но суть сей басни... Я СЕБЯ СЧИТАЛА В ТО ВРЕМЯ СУПЕРЖИРНОЙ!!! Понимаю что все познается в сравнении, но и сверхтребовательность на лицо к себе НЕ любимой и выслуживание...вот и наросли за прошедшие 11 лет все остальные кг Но....за последнюю неделю -2кг - не много - но они ушли, а не прибавились и не остались на месте Я начинаю радоваться малому и любить свое тело все больше, что так вразумляет меня!
loovi: Буквально вчера нашла тему в одном из толстых томов про взаимосвязь желания - шлаки. Чем больше в голове нереализованных желаний/ нежеланий - тем больше организм зашлакован, лимфа перегружена и не может адекватно очищать тело.
Elle: loovi! а смотри, что я писала в теме про лишний вес (я тут уже цитировала, но для тебя еще разок) некоторые размышления по поводу причин "лишнего веса" а еще бывает из-за как раз сверхтребовательности человек стремится все вокруг контролировать (тем более, если по природе наделен лидерскими качествами), поэтому стремиться всем помочь порою, за кого-то что-то сделать, все предусмотреть, любые варианты развития событий продумать... вообщем, перфекционизм... = сверхтребовательность... и к себе, и к другим... а раз стремится все контролировать, то тут и спешка может быть, и давление на других и! удержание в себе самом людей и ситуации (ну чтобы контроль был). А по причине повышенных требований - злоба все не так, как хочу=эмоциональная боль... переживания... из книги Виилмы... цитата: Ожиревший человек – это борец, который ищет причины плохой жизни, т. е. обвинитель, но вместе с тем он очень чувствителен, когда обвиняют его. Чем больше он клеймит других из боязни оказаться виновным самому и копит эту злобу в себе, тем толще становится талия. Его требовательное желание видеть жизнь хорошей незаметно перерастает в злобу, несмотря на то, что он активно действует сам и задействует других для улучшения жизни. Властность, приказ и запрет всегда связаны со злобой. Эти люди становятся глубоко несчастными, когда в них видят плохое. Со временем и это перерастает в обозленное наведение порядка в доме. Максималистское желание совершить нечто такое, чтобы быть лучше других, не исполняется. Из разочарования вырастают разные виды злобы – злоба из-за несделанного, злоба из-за несостоявшихся разговоров, невыплаканных слез, несостоявшихся ссор. Подобная обличающая и себя, и других злоба стабильно и незаметно добавляет к талии килограмм за килограммом вот как-то раньше я не задумывалась о тех самых "нестостоявшихся..." это же мечты, которые человек, к примеру, хотел исполнить в глубоком детстве... это же отношения, которые не произошли... это же объятия и поцелуи, которые не были проявлены, это же слова любви, невысказанные определенным людям, это некупленные (неприобретенные) игрушки, поездки, вещи... когда-то в каком-то возрасте незаработанные деньги, невыигранные пари... иллюзии... которые не были воплощены в реальность... и многое другое... то, что так хотелось чтобы произошло, но не произошло когда-то в прошлом... вообщем, стрессы по поводу "несостоявшихся..." - вот что также нужно освобождать. я и раньше думала об этом... но смотрела с другого ракурса... надеюсь, озвученное мной будет полезно Вашему вниманию, друзья!
Осень: loovi пишет: нашла тему в одном из толстых томов . Почти по Фрэйду))))
катюля: Я не считаю себя толстой, но за последние три года нарастила четыре лишних килограмма. Что мне не нравится? - необходимость менять кое-что в гардеробчике - неумение отказать себе любимой в тортике-конфетке-шоколадке - недостаточное отслеживание и отпускание мыслей=стрессов=злобы (лулловедка я или где??) Начинаю опять пить простую воду по два литра в день. Может быть, начну диету КимаПротасова у меня рост 170, сейчас вес 70, хочу 66, цель максимум - 62.
Роника: катюля , а спортом заниматься? катюля пишет: лулловедка
Осень: Черт, а у меня любая диета вызывает дикое сопротивление . И жутко начинает хотеться именно того, что сейчас нельзя есть
Роника: Чтобы диета не вызывала протест, нужно, чтобы она стала стилем жизни. Но на это нужно время, чтобы вошло в привычку не кока-колу пить, а воду без газа, суп на курином бульоне заменить на овощной, а в руке держать не хлеб, а морковку, ну или съесть один ломтик, а не засовывать в себя целый батон. Кстати, к этому привыкаешь и по-другому уже и не хочется. Единственное, что не могу заменить морковкой, это плюшки. И еще, кстати, отказ от алкоголя заметно сказывается на фигуре.
Осень: Роника пишет: нужно, чтобы она стала стилем жизни - а-а-а-а!!! Глубокая мысль)))). если бы она стала этим- то и вопросов к себе не было, а если еще и спорт бы ста стилем жизни ... Вот тут и собака порылась- ни фига не получается сделать эти ПРАВИЛЬНЫЕ вещи стилем жизни....
катюля: Роника , да вот насчет спорта я как-то не очень... Хотя - надо! Лулловедка - это не я, это Крэйзибобр придумал. Осень пишет: у меня любая диета вызывает дикое сопротивление . И жутко начинает хотеться именно того, что сейчас нельзя есть Осень , вот у меня так же. Стрессы все, тудыть в качель! Хотя моя подруга по этой протасовке реально скинула 6 кг за пять недель. Она мне и пример тут, тассазать, перед глазами. Отказ от алкоголя... А я красное вино люблю...
Осень: От красного сухого вообще ни поправляются- это точно! катюля - как сказал один великий диетовед)))- начинай только ту диету, к-ой сможешь придерживаться всю жизнь
Роника: Осень пишет: начинай только ту диету, к-ой сможешь придерживаться всю жизнь Во! Золотые слова!
Elle: приветики! нашла интересную статью про гармонию и килограммы :) Как вернуть идеальные пропорции? Часто в основе изменения фигуры и набора веса лежат именно психологические причины. Можно пойти стандартным путем и возвращать фигуру при помощи строжайших диет, изнурительных тренировок. Но проблема в том, как только прекращаем данные способы «сохранения» фигуры, вес сразу возвращается и часто возвращение происходит с набором лишних килограмм. Можно пойти нестандартным путем и посмотреть на обретение идеальной фигуры с точки зрения психологии. Психологические причины набора веса В одном из направлений психологии – гештальтерапии, присутствует утверждение: отношение к еде, отношение к своей жизни. Если много ешь, таким образом «заедаешь» недостаток чего-то в своей жизни: любви, эмоций, самореализации. Причинами набора веса является неудовлетворенные потребности, невозможность жить по своему желанию. Чтобы вернуться в свой идеальный вес, необходимо найти и осознать эмоциональную потребность, которую заедаем. Ощущение потребности в любви Потребность в любви может выражаться по- разному: на это могут быть совершенно объективные причины, например расставание с Мужчины Вашей Мечты. Но чаще всего недостаток в любви не зависит от присутствия рядом с вами второй половины. Вас могут любить, но по каким-то внутренним причинам этого не чувствуете или хотелось бы чтобы вам оказывали больше внимания. Эмоциональную потребность в любви можно идентифицировать на уровне вкусовых предпочтений в питании: активное употребление сладких продуктов сигнализирует об ощущении недостатка в любви. На подсознательном уровне, тело реагирует на неудовлетворенное желание набором веса, как бы сигнализируя: «Я большой, заметь меня!» Как исправить ситуацию? Найти способы дарения любви себе, полюбить себя такой, какая Вы есть сейчас! Потому что, даже обретя идеальные формы и не научившись принимать и любить себя, всячески будете выискивать недостатки своей фигуры, а не радоваться достоинствам. Постарайтесь сделать акцент на деталях фигуры, которые вам нравятся. Если гордитесь своей грудью, всячески подчеркивайте ее, в одежде в виде глубокого декольте или облегающей блузки. Ношение кулона так же привлечет внимание к груди. Если вы пока с трудом можете обнаружить что-то привлекательное в фигуре, сделайте акцент на чертах лица. Одним из вариантов «фетиша» можно сделать волосы: пусть они всегда будет идеально уложены. Начав проявлять любовь к себе, откроются возможности поступления энергии в тело. Как только найдете в себе что-то хорошее и сможете этим по-настоящему гордиться и любоваться, сразу обнаружатся и другие привлекательные части тела: стройные ноги, тонкая талия. Еще один приятный способ оказать себе внимание и заботу – принять аромаванну. Начиная использовать психологические техники, тяжело поверить, что они действуют, пока не увидишь результат. Аромаванна – реальная процедура, помогающая сформировать намерение, что предпринимаются необходимые действия, в области обретения идеальных пропорций. Чем хороши аромаванны? Если принимать аромаванну 1 – 2 раза в неделю с морской солью, лучше солью Мертвого моря нормализуется обмен веществ, происходят процессы обновления и восстановления функции кожи, что приводит к выраженному омолаживающему эффекту. А если к процессу принятия ванны подключим ароматерапию, эффект удвоится. Эфирные масла имеют целебные свойства и воздействуют на эмоциональное состояние организма, часто помогая увеличить оптимизм, уверенность и даже ускорить процесс «сжигания жира». Наслаждаясь ванной с добавлением эфирного масло грейпфрута, кроме удовольствия мы способствуем избавлению от лишнего веса, помогаем организму в борьбе с целлюлитом. Аромат грейпфрута отличное тонизирующие средство, повышающее умственную активность, пробуждающее интерес к жизни. Эфирное масло апельсина придает коже упругость и кроме этого стабилизирует настроение, придаёт энергию, снимает усталость. Начав процесс работы над собой, объемы будут уменьшаться, тонус кожи может теряться. Масло пачули поможет «очертить» упругие контуры фигуры, устраняя дряблость бюста, живота и бедер. «Толстые» мысли Сосредоточение на проблеме не способствует ее разрешению, как раз наоборот. Чем большее количество энергии вкладывается в мысль и эмоцию, связанную с самой проблемой, тем больше разрастается проблема, тем больше она усугубляется. Давайте проведем маленький эксперимент. Постарайтесь представить сочный лимон: какой он желтый, кислый, какой у него цитрусовый аромат. Вообразите, как разрезаете лимон, кладете дольку на язык, и обжигающий вкус заставляет вас поморщиться. Сейчас даже на языке можете почувствовать кислый привкус. Этот пример наглядно демонстрирует, на сколько реальна сила мысли. Думая о недостатках фигуры и лишнем весе, мы сами же эти недостатки «притягиваем» в свою жизнь. Начиная прокручивать в голове, как мы недовольны своей фигурой, как много у нас лишних килограммов, активно запускаем процесс прибавления килограммов. Потому что мы невольно начинаем представлять то чего не хотим! Сместив акцент на позитивные убеждения, что «вес легко снижается» или «я ем, что хочу и остаюсь стройной» мы формируем другой взгляд на ситуацию. И уже позитивные мысли начинают воплощаться в нашей жизни. Начиная представлять себя в форме, в которой хотим себя ощущать, мы запускает процесс визуализации. Мысль начинает формировать желаемую фигуру. О, скажите Вы, если было все так просто, все желающие за считанные месяцы обретали идеальные пропорции! Но есть один секрет, который поможет запустить процесс - сила намерения. Намерение – это твердая уверенность, что Вы получите желаемое, уверенность без сомнения в достижении результата. Формировать силу намерения возможно следующими способами: - Ощутите себя так, как будто уже обрели идеальные пропорции. Присматривайте одежду в магазинах не ту, которую висит мешком, а в стиле, котором носите в удобном для вас весе. - Достаньте свои фотографии, на которых ощущали удовлетворение от того как выглядите. Наша задача вспомнить и вернуть те позитивные эмоции, которые испытывали в «золотой период». - Придумайте метафору, которая перенесет акцент с проблемы на радостные ощущения. Называйте себя не «та, которой нужно сбросить лишние 20 килограмм», а «хрупкой девушкой в шелковом платье». Данная техника позволяет закрепить в себе состояние уверенности в достижении цели. Моя знакомая Олеся рассказала свою историю. Вес набирался, не помогали ни диеты, ни спортивные нагрузки. Олеся мало ела, но объемы продолжали расти. Пройдя массу всевозможных исследований в поиске причин увеличения веса, причины так найдены и не были. Врачи сказали: «Здорова!» Как-то в процессе шопинга, зайдя в примерочную, Олеся посмотрела на себя в зеркало и расплакалась от того, что не может «влезть в свой 50 размер». Этот момент стал началом позитивных изменений, внутри возникла твердая уверенность в том, что возможно вернуть ту фигуру, о которой мечтала. Первым шагом стало ежедневное погружение в состояние, когда Олеся вспоминала себя в том весе, который ее раньше устраивал, как легко она порхала по улице в своем любимом облегающем платье. На уровне эмоций Олеся начала себя чувствовать ….. Вторым шагом стало обращение к диетологу, по рекомендации врача было осуществлено щадящее очищение организма и откорректирован рацион питание. Нет, ни о каких диетах речи не шло. Просто конфеты были заменены на горький шоколад, увеличился объем потребления фруктов и овощей. И самое главное изменились убеждения Олеси, что похудеть невозможно, что этот процесс очень сложный. Именно эти убеждения блокировали процесс обретения идеальных пропорций. В течение 6 месяцев ушло 18 килограмм, а объемы продолжают уменьшаться. Сейчас обретены идеальные для Олеси пропорции и 44 размер одежды. Недостаток новых эмоций Питание бывает нескольких видов: физиологическое и эмоциональное. Употребляя в пищу продукты, мы насыщаемся энергией. Любой продукт «сгорая» выделяет энергию, количество этой энергии часто измеряется в кДж или Ккал. Но кроме традиционного питания есть эмоциональное питание. Любые новые впечатления приносят поток эмоций, а эмоции насыщают нас энергией. Если эмоциональной пищи в жизни не достаточно, то недостаток энергии мы компенсируем из других источников – еды, и, как правило, еды калорийной. Начинаем заедать ту эмоциональную потребность, которую не можем компенсировать в жизни. Потребление лишних калорий постепенно сказывается на фигуре. Как исправить ситуацию? Воплощайте желания. Нужно постоянно задавать себя вопрос: «Какие у меня желания? Что я действительно хочу?» Многих людей данный вопрос погружает в замешательство, потому что, забывая о себе, перестаем насыщать себя эмоциональной пищей, той, что дает энергию и новые впечатления. Взяв на себя смелость, следовать своей страсти и реализовывать желания, о весе просто забываешь. Он перестает быть чем-то, что волнует. Когда на проблеме перестаешь акцентироваться, она фактически исчезает, начав реализовывать желания, хватает небольшого количества продуктов, чтобы утолить голод. А силы, энергия и хорошее настроение поступают из реализованных желаний! Дополнительные способы обретения идеальных пропорций: Разделить глобальную цель на несколько небольших. Если трудно поверить в то, что возможно сбросить 10 кг, постарайтесь разделить большую цель на подцели. Например, 3 кг за 2 месяца, согласитесь 1,5 кг в месяц очень реальная цифра, которая внушает оптимизм в достижении цели. Спорт. Занятия спортом, должны быть не как изнурительные тренировки, а как способ поддержания тела в тонусе и для хорошего настроения. Заниматься нужно тем, что нравиться, а не то, что снижает вес! Начиная действовать, мы начинаем верить, что достигнуть результата возможно. Вода. Часто нам кажется, что хочется есть, а на самом деле это ощущение жажды. Попробуйте сначала выпить воды, часто после утоления жажды понимаешь, что кушать совершенно не хотелось! Источник
Zvezdocka: Elle Спасибо!
Осень: Девочки, может кому помогут мои сегодняшние открытия ( для меня это именно открытия). Для чего мы едим? Какя ЦЕЛЬ еды? 1. Утолить голод 2. Получить удовольствие ( не будем копаться в том- замещение ли это пустоты, страх ли это требует ). Итак, разберем по пунктам))) 1. Не знаю -как кто, а я чувства голода уже не помню когда испытывала!!! . Я жру в 99,5% когда не голодная. Но, все равно, хорошо,- т.е. ЦЕЛЬ- УТОЛИТЬ Голод. Т.е. мной двигает Страх Умереть от голода!!!! Отпускать! И цель и сам страх.... 2. Цель- Получить удовольствие. Теперь что получается- ставлю цель, т.е. энергетически Отделяю себя от источника удовольствия, счастья. А источник -то ведь один- и он у меня внутри!!!!!!!! Руководит страх-желание , что не получу удовольствия, не буду счастливой. Отпускаю цель и соединяюсь со своим источником И тогда выплывает ЕДА как ПРОЦЕСС. именно тогда наслаждаешься каждым кусочком и наедаешься меньшим количеством пищи- то о чем пищат все диетологи)))))) Вот такая теория))). буду пробовать на практике. Кому покажется логичным и близким- присоединяйтесь
Zvezdocka: Осень нифига не поняла... но из всего написанного вытекает одно - желание чтоб все было хорошо!
Осень: Странно . Значит, нет желания
Осень: Прости меня, мое бедное Тело, прости меня, дуру грешную!!!! . Не могу я тебе помочь пока мыслями!! Прийдется КАПСУЛЫ пиииииить
Татика: А что за капсулы, Осень? И помогают? Знаю только один более - менее действенный препарат -Xenikal. Он способствует расщеплению жира. Очень дорогой и у нас по рецептам. Но расчитывать только на него тоже нельзя. Всё в купе. А всё остальное - эффект плацебо, по - моему. Это я из многолетней практики работы в аптеке говорю. Сама ничего не пила. Мне спорт хорошо помогает И различные установки, как недавно выяснилось
Zvezdocka: Осень слушай - я тоже хотела спросить - что за капсулы???
Осень: Вчера первые выпила - не дождалась сегодняшнего утра))). Пить один раз с едой. оказывается мои приятельницы про них давно знали.. Побочных ни у кого не было. выглядят хорошо. Конечно. Китай))). но сертифицированные. Ежели чего- в личку. а то за рекламу посчитают...Татика , я для себя решила. что пусть помогут. а потом и спорт подключу. А мысли пока НЕ РАБОТАЮТ! . а то 30% лишнего веса- это ваааабще!
Zvezdocka: Осень если ты про капсулы в серой фольге -то я такие тоже пила, но до того как стала Виилму читать. Во первых - вес набирается опять только намного быстрее. Во вторых - куча побочных эффектов - вплоть до депрессии - потому что влияет на работу мозга, выключая механизм голода...но об этом, те кто пьют -мало говорят...В третьих - отпусти желание, чтобы КТОТО РЕШИЛ ЗА ТЕБЯ ТВОИ ПРОБЛЕМЫ...в данном случае - это таблетки-капсула. Типа самой ничего не нужно - пусть другие пашут...Ну или же просто тебе на данном этапе не нужно работать над собой мыслями...тогда пусть идет как идет и таблетки пусть делают свое дело.
Татика: Осень , главное, чтобы в основе этого препарата не были личинки глистов, которые в организме растут и пожирают "типа, лишнее". Я видела передачу про такое чудо средство, и именно Китай. Последствия какие - то ужасающие, да и сам факт . Если нет, думаю попробовать можно, чтобы лёд тронулся. Потому что когда приходишь в форму - так приятно становится, что хочется её поддерживать. И привычки меняются постепенно. И хочется себя любить и холить... Пойду полюблю себя и я чуть - чуть, разомнусь. А то тоже уже с лета 3 кг прибавила
Осень: Нет, девочки- это все уже пройденный этап)))). Все сертифицированно. Да я и сама боюсь именно , что потом все возвращается да еще= 5 кг! Но. ни чего поделать пока с собой не могу- уже пальто на мне не застегивается(((((((((((. Хорошо, что шубка разлетайкой . Zvezdocka - нет красные капсулы в баночке. Название, конечно, поэтическое - сейчас не вспомню)))) Zvezdocka пишет: тпусти желание, чтобы КТОТО РЕШИЛ ЗА ТЕБЯ ТВОИ ПРОБЛЕМЫ...в данном случае - это таблетки-капсула. Типа самой ничего не нужно - пусть другие пашут... - спасибо сейчас и займусь Но я же постоянно что-то ДУМАЮ))))))))- без гимнастики))))))))))))) Ой, девочки, отпускала это свое Желание- вышел ЕЖИК . Почему ежик??????
Татика: Осень пишет: Почему ежик?????? Кроме того, что он фыркает, ничего в голову не приходит Осень пишет: наслаждаешься каждым кусочком и наедаешься меньшим количеством пищи- то о чем пищат все диетологи)))))) Я вчера решила - не буду больше забивать свой желудок всякой пустой едой, типа макарон и хлеба; начну готовить вкуснятину и смаковать. Как раз мне пришла посылка с рецептами всякими вкусными и низкоколорийными. Приготовила, потратила массу времени. И любовь вложила. Съела маленькую порцию. Абалдеть, как вкусно ! ! потом ещё... потом ещё Утром боялась на весы встать. И забыла про все твои аффирмации, Осень
Осень: Татика пишет: И забыла про все твои аффирмации, Осень Татика . ты задумайся- то, что я написала нужно осмыслить и отпускать Счастье, удовольствие КАК ЦЕЛЬ. Тогда это не аффирмации. Тогда это,может быть станет нашей сущностью,,,
Татика: Осень да я вчера основательно вдумалась и поняла, и согласилась, что всё это так и подумала - вот, захочу есть - использую эту возможность - отпустить удовольствие от еды как цель, но когда унюхала всю свою вкуснятину, напрочь мозги заблокировались... То есть усилие воли приложить нужно ПРЕЖДЕ, чем тарелку достаёшь. Это как и стакан воды выпить советуют (и Виилма тоже) перед едой. Часто мы её пьём перед едой? Я нет. Ещё сейчас про калории прочла "Светлый источник любви" тема - "Обрести себя." ...лишние калории действительно вредны. Почему? потому что перед тем, как материализоваться в жир, они вызывают злобу, гнев, воинственность, агрессивность, истерию, желание убивать и прочие проявления зла. Ну, и там ещё кое - что...
Осень: ))))))). Есть надежда, что если будем цель отпускать, то и перед едой как-то про это вспомним. Не обязательно перед едой- я и просто перед сном разговаривала.. а сейчас всего подряд натрескалась . Но у меня еще вот этот мой бедный желудок со своими-моими спазмами. в нем как-бы пустота- тянет намного- вот я и запихиваю в него(((((. Разобраться бы....
Осень: О, девочки, нашла в нете про эти "Грация неба"- нормально описывают и цена почти как у меня закупочная... Пишут, что через некоторое время начинается жир расщепляться и выводиться- это и подруга моя подтвердила- какашки с "Фэри" с унитаза надо смывать))))))
Татика: Всё, что связано с желудком, помню, Rita мне подсказывала - это властность. У меня тоже спазмы (от нервов) бывают, но мне тогда как раз поголодать нужно. А ещё ложусь под одеяло, колени прижимаю к груди и отпускаю всё, что "нанервировало" . Когда начинаю разбираться, получается, что в основе того, что "нанервировало" - та самая властность и лежит. ............ Вот от Xenicala тоже самое, что от "Грации." Прям плавает жир в унитазе, говорят.
Осень: Да. вспомнила- я его пробовала пить( не допила). Там что мне не понравилось- он как-то влияет на поджелудочную и НОВЫЙ жир перестает усваиваться. Меня тогда еще забеспокоило это влияние... А это вроде выводит именно старые отложения. А там фиг его знает.... Но все кто из знакомых пили пока довольны- и гораздо стройнее стали- сама видела. Пойду еще своиз ежиков поотпускаю
катюля: Осень пишет: Пойду еще своиз ежиков поотпускаю Это которые? Вот эти : Осень пишет: какашки с "Фэри" с унитаза надо смывать)))))) Докладываю о своих результатах. На диету КимаПротасова не села, потому что там в первые две недели нужно есть от пуза сырых овощей с 5%иогуртом и 1 вареное яйцо в день. А поскольку я готовлю для своей семьи и много и по-разному, то как же не пробовать? Тяжеловато... да и осень на дворе...как без горячего? (хотя моя подруга очень похудела, пример для подражания у меня есть). Стала пить гораздо больше простой воды , до 1,5 литра, но нужно два литра в день. Уже лет десять все готовлю для нашей группы ( у нас у всех одна) крови согласно диете по группам крови Д'Адамо, но в последние года три стала добавлять помидоры, которые нам лучше не есть. Может, поэтому и стала поправляться? От красного вина не отказалась. Конфетки-тортики ем. Но стараюсь действовать по правилу до 3 часов дня - углеводы, после 3 - белки, но не всегда получается. После 6 вечера стараюсь не есть. Итог - минус один килограмм за две недели. Считаю, что в основном благодаря большому количеству простой воды.
Осень: катюля
stranger: Девочки, у меня проблемы с пищевым поведением, и диеты мне вообще противопоказаны. Но насчет Протасова все-таки скажу свое мнение. Диета - супер (точнее я бы ее даже диетой не называла, это стиль питания). В светлые периоды моей жизни именно с помощью протасовки я нормализовывала свое пищевое поведение, причем (как для булимички) относительно надолго. Плюсов много, всех не перечесть, но самый главный - это то, что действительно нормализуется обмен веществ - у кого проблемы с работой кишечника, гарантирую - вы о них забудете. Насчет того, что пресекается тяга к сладкому - тоже лично мной проверено, я сладкоежка еще та. Протасовку я рекомендовала трем моим знакомым, которые расстройством пищевого поведения не страдают - у всех троих результаты на лицо, двое держат вес уже на протяжении 4-х лет. Единственное НО - лучше применять протасовку все-таки летом - летние овощи с теми, которые продаются сейчас не сравнить. А насчет того, что сначала мозги нужно привести в порядок и вес сам нормализуется - здесь палка о двух концах. Когда нормализовываешь питание - куча страхов уходит как и не бывало. Все это, как понимаете, не "из книжки", а по личному опыту. удачи нам всем!
Осень: Не смотря на то, что постоянно отпускаю свое ЖЕЛАНИЕ ПОХУДЕТЬ, оно ОГРОМНОЕ. И при этом ,я вчера ЗАБЫЛА выпить свои капсулы . Налицо то ,ЧТО МНЕ НЕ НУЖНО ХУДЕТЬ Помогите разобраться!!! Т.е мое тело знает, что мне НУЖНО БЫТЬ ТОЛСТОЙ. И ХДЕ КНОПКА??????????????????????????????????????????? Уже разобрала для чего мне хочется похудеть: 1. Что бы отомстить мужу- пусть поревнует 2. Что бы управлять/владеть мужчинами ( и , конечно, мужем в первую очередь.). написала- ужаснулась от своей ПОДЛОСТИ. Т.е. считаю эти мысли подлыми по отношению к мужу и НЕДОСТОЙНЫМИ ХОРОШЕГО ЧЕЛОВЕКА/ ХОРОШЕЙ ЖЕНЫ Т.е. налицо мои ВЛАСТНОСТЬ и МСТИТЕЛЬНОСТЬ, которые я в себе не принимаю
Лала: Осень, а ты спроси себя, для чего(почему) тебе нужно быть толстой ?
Осень: Лала - именно этот вопрос я написала себе часа два назад в тетрадке.. Только ни фига сознательно у меня не выходит написать в ответ
Лала: ну так переформулируй! почему тебе нравится быть толстой? чем это тебе выгодно? что тебе это дает? что разрешает делать? что не дает делать?и т.д. Выгоды ищи! Я похудею, и тогда мне придется... Я похудею, и я не смогу... Я похудею, и мне будет нужно... Пропиши картинку, в действиях.
Осень: - что не делать- только какие-то спортивные игры с мячом вспоминаются . Я в школе получила мячом в грудь, упала и потеряла сознание . С тех пор побаивалась активных игр и мяча. И когда мы собирались на природе, ни когда в мяч больше не играла. говорила- мне не нравиться, у меня плохое зрение.. А сейчас, вроде, всем утолько МЕШАЕТ- тому же сексу, т.к. я не чувствую себя сексуально привлекательной и т.д.
Осень: Осень пишет: Я похудею, и тогда мне придется... Я похудею, и я не смогу... Я похудею, и мне будет нужно... Пропиши картинку, в действиях - сейчас попробую- спасибо!
Осень: не лезет ни чего в голову- только что-то гипотетическое
Осень: Вот думаю - у меня самый сложный для понимания случай . Может мне ПРОСТО НУЖНО МАЗОХИЗНИЧАТЬ? Упиваться своим несовершенством???? Лала! Подави на меня, что бы я посопротивлялась- может истину рожу
Лала: Нашла тирана, обрадовалась Конечно, тебе нужно страдать! и чтоб тебе говорли "Вита, какая у тебя толстая " И ты будешь с полным правом страдать и обвинять, кого? мужа! во всех грехах, и за любовницу и за все. Он же, сволочь, тебя не любит, и не ценит, да? А ты будешь из него эту любовь выбивать и требовать, чем угодно-скандалами, слезами-соплями, упрекающим молчанием, способов мильен! А сама при этом белая и пушистая, да? очень выгодно, и голову "ремонтировать" не нужно. Нафига? ведь причина не в тебе, а в ком-то! ты ни при делах! зачем тебе помнить, что это ты себя не любишь, а муж только отсвечивает? А? тогда ведь что-то делать придется! лучше не знать, не думать и не видеть. А причину знаешь? Наверняка ты решила что ты недостойна ни любви, не счастья. Ты этого сама не хочешь! ну и какое тут похудение и отпускание стрессов? оно тебе надо? конечно, нет. Тогда ты не сможешь ни страдать, ни обвинять. Быть жертвой очень соблазнительно
Осень: Пошла в ванну со своей тетрадкой по мазохизму- мыть свое жирненькое тельце для завтрашнего семинара
Rita: Лала , супер! И так хочется еще добавить: "Нет ничего слаще горькиих слез" .
Лала: Rita, спасибо, писала от души Да уж, мазохист везде найдет, где кайфануть Вот уж любитель удовольствий !!! Вита, и что сие значит? вашей реакции не понял ! звезда в шоке ?
Осень: Вообщем ,в ванне полежала плодотворно Отпустила свою ПОТРЕБНОСТЬ В НЕГАТИВНЫХ ОЩУЩЕНИЯХ/ В СТРАДАНИЯХ. Отпустила как свою проблему, а потом просто- посмотрим какие мысли дальше пойдут.
oxana: Осень! Пробовала варить себе кашу 3-х минутную "4 злака" вкупе с ОВЕСОЛОМ? Чистит изнутрии и видно результат снаружи. Еще упражнение попробуй: дыши и представляй себя сдувающимся шариком. В результате: Самое важное -почувствовать легкость, а не снижение веса в кг.
Лала: oxana пишет: Пробовала варить себе кашу 3-х минутную "4 злака" вкупе с ОВЕСОЛОМ? Чистит изнутрии и видно результат снаружи. Оксана, а расскажи поподробнее. Это по утрам кашку нужно лопать ? А "Геркулес" можно?
oxana: Лала пишет: Это по утрам кашку нужно лопать Эту кашу я открыла для себя месяц назад, когда передачу про печень посмотрела. В ней все овес рекомендовали есть. А лошадью я себя иногда чувствую. Вот думаю в коня корм. Ем каждый день сколько хочется в течение дня. Она варится три минуты и пять томится под крышкой, немножко соли и сахара добавляю, маслица. Продается в пачках и так называется "4 Злака". Геркулес он какой-то склизкий, а эта каша разваристая, более сыпучая. Овесол мягко действует.
Осень: oxana , кто такой Овесол?
Роника: Овесол - это БАД с желчегонным и детоксирующим эффектом. Для печени и ЖВП полезно. Я принимала одно время в сборе с другими препаратами. http://amt.allergist.ru/ovesol_b.html
Осень: Спасибо, девочки- но вся -то и проблема гораздо глубже- Я НЕ ХОЧУ ПИТЬ НИ ЧЕГО ПОЛЕЗНОГО И НУЖНОГО МНЕ, я не ХОЧУ сидеть на диете- у меня сразу дикое сопротивление и желание есть то, что именно сейчас НЕЛЬЗЯ, хотя раньше я бы об этом и не подумала Поэтому, в продолжении вчерашнего семинара: У меня, как у истинного мазохиста ПОТРЕБНОСТЬ пребывать в плохом настроении И ЛВ говорит, что худой недоволен жизнью, но доволен собой, а толстый- в принципе, доволен жизнью, но НЕДОВОЛЕН СОБОЙ. Думаю именно здесь корень моей полноты. Основная черта мазохиста- ПИНИЖЕННЯ САМООЦЕНКА. Но я как-то не могла ухватить эту низкую самооценку за хвостик, а теперь у меня сложилось!!!!! Низкая самооценка= НЕДОВОЛЬСТВО СОБОЙ. Отпустила, поговорила со своим недовольством собой, пообещала ему до 12 декабря, что буду ему уделять время. Посмотрим...
loovi: Осень пишет: всем утолько МЕШАЕТ- тому же сексу, т.к. я не чувствую себя сексуально привлекательной и т.д Вот очень интересная связка!!! Копать можно с любого конца! Хоть с недостаточно сексуальна, хоть с лишнего веса. истина как всегда посередине. Лишщний вес еще как латы прикрывает ранимые места! Копай: "почему ты от секса укуталась в такие доспехи"??? Плюс глянь мой сайтик по похудению: http://loovi.galya.ru/ Может там встретишь нужную фразу! Вспомни, как вчера ты произнесла ключевую фразу, всего несколько слов и с этого я смогла раскрутиться. Те слова в тот момент были для меня волшебными! Ищи свое волшебное слово. Оно как ключ к состоянию. Этим ключом можно открыть дверь, за которой решение проблемы.
Мадам: У меня прикольная история, раньше моя мама смотрела за сыном, пока м ы с мужем были на работе, я была полненькая. Так случилось, что мама сейчас не смотрит за ним, соответственно мой дом посещает реже. Я похудела на 4 кг, причем совершенно при таком же питании.
Осень: loovi -ой-что-то тут есть Не зря именно только про секс и влезла мысль, хоть и с сопротивлением. И поправляться я начала именно тогда, когда мой муж первый раз увлекся другой женщиной. и, конечно, моя мысль была не о том, что я не додала ему любви, и сама спровоцировала - тогда я так думать не умела , а то, что я ХУЖЕ той другой. ну а дальше по накатанной. Плюс СТЫДНО ревновать, стыдно признать, что мой муж мне изменил. А тот год , когда мы жили вместе, но без секса, у меня практически перестали работать тазобедренные суставы- ноги не раздвигались . Пока я сама с собой не разобралась, что это от страха и нежелания заниматься сексом. Как разобралась- стало лучше. Схожу по ссылке
Rita: Осень , Виилма пишет, что запреты - это стресс поджелудочной железы. И если что-то запрещаешь себе из еды и не только - толстеешь. Именно поэтому все мазохисты толстые - они запрещают себе делать что-то для своего удовольствия, поэтому у них еда и остается одной радостью, да и ту - низзя!!!!!!
Осень: Rita , подумала- что я себе запрещаю в первую очередь ( точнее, запрещала)- чувствовать, выражать эмоции, выражать/проговаривать свои желания. Опять, слишком глобально
Осень: Rita , тебе посвящается Я РАЗРЕШАЮ СЕБЕ: - быть счастливой -быть спокойной -быть уверенной в себе -быть уверенной в интересной жизни -быть любящей -быть любимой -быть сексуальной -быть совершенной для своего Урока
Осень: во, блин! Люди, извините, если надоела сижу-сижу на форуме и все жду- когда мне кто в эту тему напишет, мудрый совет даст . Это при том, что написали-то уже дополна всего. Нет! Я сижу и жду- дайте еще! Поскажите! Приведите мне пример, что бы я уловила ! и т.д. причем параллельно- я -то всем помогаю и иногда действительно помогаю А мне МАЛО Т.е ЖЕЛАНИЕ . что бы решали мои проблемы+ Стресс, что я ПУстое место+ Жалость к себе= Толстенький мазохистик. А! еще одно слагаемое забыла- ЖАЖДА НАЖИВЫ ( в данном случае Духовных Знаний).
loovi: Осень пишет: сижу-сижу на форуме и все жду- когда мне кто в эту тему напишет, мудрый совет даст Очень полезное занятие! Пока сидишь и ждешь, параллельно стооокааааа всего начитаешь, что уже и ответ знаешь сама! Все мы так тут учимся!
Лала: Осень пишет: Я сижу и жду- дайте еще! Поскажите! Приведите мне пример, что бы я уловила ! и т.д. причем параллельно- я -то всем помогаю и иногда действительно помогаю А мне МАЛО Т.е ЖЕЛАНИЕ . что бы решали мои проблемы+ Стресс, что я ПУстое место+ Жалость к себе= Толстенький мазохистик. Вита, а может, пора уже самой собой заняться? Тогда и "дашь на дашь" не придется устраивать.
радуга: Лала пишет: Вита пишет: ....Т.е ЖЕЛАНИЕ . что бы решали мои проблемы Так это и есть полнота! Чтоб делали за меня))))))) Лала пишет: а может, пора уже самой собой заняться Это лечит данный стресс)
Rita: Вита пишет: ....Т.е ЖЕЛАНИЕ . что бы решали мои проблемы радуга пишет: Так это и есть полнота! Чтоб делали за меня))))))) и сахарный диабет .
Осень: А Лала пишет: Вита, а может, пора уже самой собой заняться? Тогда и "дашь на дашь" не придется устраивать. - Лала, спасибо, конечно, но ты думаешь, я этот пост для чьего осознания написала? Я его и написала, осознав. А "дашь- на дашь" мне не понятно в данном контексте что обозначает,Лала ? loovi , ты такая умница и для меня полезница - мало того, что я дала себе время по твоей схеме, я навела с любовью порядок в своей собственной спальне- это надо видеть чего я там в завалах находила и выкидывала. Это все и призошло после отпускания желания , что бы кто-то решил мои проблемы.
Лала: Осень пишет: А "дашь- на дашь" мне не понятно в данном контексте что обозначает,Лала ? ты-мне, я-тебе.
Осень: Я спрашиваю в данном контексте. Что оно вообще означает я понимаю..
Лала: Осень пишет: сижу-сижу на форуме и все жду- когда мне кто в эту тему напишет, мудрый совет даст. Это при том, что написали-то уже дополна всего. Нет! Я сижу и жду- дайте еще ты-мне Осень пишет: причем параллельно- я -то всем помогаю и иногда действительно помогаю А мне МАЛО я-тебе. В твоем случае поговорка вернее наоборот - "я-тебе, ты-мне" - я вам дала, и вы теперь давайте. В итоге Осень пишет: ЖЕЛАНИЕ . что бы решали мои проблемы дальше смотри пост Радуги № 3006.
Zvezdocka: Осень пишет: Т.е ЖЕЛАНИЕ . что бы решали мои проблемы+ Помнишь когда коснулось дело таблеток?? тоже самое всплыло! Кстате - как успехи? У меня дело сдвинулось когда я стала осознавать, что МОЕ ТЕЛО ЖЕЛАЕТ МНЕ ПОМОЧЬ!!! Это было для меня такОООе открытие (после столького времени)! И я стала с ним говорить...говорить...говорить...ну плюс помогать ему натуральными соками и напитком о котором я тебе писала!!! Девочки - порадуйтесь вместе со мной! -6кг! Позавчера чуть брюки не потеряла в магазине которые летом купила, пока покупки делала, ! Кстате, и суслик я думаю, тут меня поимел! потому что спокойнее стала и вместе с тем к этому спокойней отношусь...
Rita: Zvezdocka , поздравляю!!! Какая ты умничка, как я рада за тебя!
Zvezdocka: Rita
Осень: Zvezdocka - - даже аватарку поменяла- сразу видно на душе легко)))
Осень: Zvezdocka пишет: что МОЕ ТЕЛО ЖЕЛАЕТ МНЕ ПОМОЧЬ!!! Это было для меня такОООе открытие (после столького времени)! - а я это понимаю(((( но мазохизничаю и пока не сдвигаюсь(((((
Zvezdocka: Осень пишет: но мазохизничаю и пока не сдвигаюсь это еще и протест идет против того что меняться нужно! Эго твое ух как сопротивляется - почуяв, что разум скоро возобладает!!! Осень пишет: даже аватарку поменяла да!!! еще не легко, но уже полегче!!!
Осень: Zvezdocka пишет: Помнишь когда коснулось дело таблеток?? тоже самое всплыло! - да, менно твои слова и попали в нужное место, а потгом я их периодически вспоминала Спасибо!!!Zvezdocka пишет: протест идет против того что меняться нужно! - то же что -то тут очень важное для меня - еще подумаю - Блин, Марин! каз зацепили твои слова- аж до слез
Осень: Потерялся мой пост(( Мариша- "МЕНЯТЬСЯ НУЖНО". Дискомфортно в душе- меняться НУЖНО, ты толстая- меняться НУЖНО как минимум для здоровья, мало денег- меняться НУЖНО ( думать и поступать по-другому). Вроде все то же самое- а как проняло.. разговариваю, представляю свой Протест- злой черный оскалившийся собака-волк, сжавшийся. Отпускаю. И говорю ему " А чего же ты у меня такой злой?" И сразу ответ- да потому что СТРАХ! Протест- ЭТО СТРАХ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Страх чего?
loovi: Осень пишет: loovi , ты такая умница и для меня полезница Всегда пожалуйста! Как правило для того, чтоб что-то получить сначала нужно что-то отдать. Вот смотри. Ты на встрече нам дала понимание нашей проблемы, а теперь к тебе приходит понимание твоей. Причем не всегда через нас, а какими-то другими путями!
Осень: loovi Осень пишет: Протест- ЭТО СТРАХ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Страх чего?
loovi: Страх, что будет все не так как я хочу. Страх что не дадут лучшего, дадут что похуже. Страх, что не полюбят не примут (это твой волк!) Страх довериться, положиться на Бога. Ты же заранее знаешь, что как будет и чем закончится. А тут тебе говорят: расслабься, поверь и Бог даст лучшее. Это очень сложно! На себе проходила. Но это так!!!!
Осень: пока голова кругом))). loovi пишет: Страх что не дадут лучшего, дадут что похуже. loovi пишет: Страх, что будет все не так как я хочу. - Я хочу, что бы не было так как сейчас loovi пишет: Страх довериться, положиться на Бога. Ты же заранее знаешь, что как будет и чем закончится. А тут тебе говорят: расслабься, поверь и Бог даст лучшее. - вот это понимаю, но пока не прочуствовала.
loovi: Осень пишет: Я хочу, что бы не было так как сейчас Оооооо! Так вот где собака порылась!!! Путь ОТ Заведомо ложный, не правильный, неэкологичный, заводящий в тупик. Правльный путь - путь "К"!!! Уйти от проблем это не значит обрести счастье! Сегодняшние проблемы всего лишь поменяются на другие и возможно будет еще хуже. Уехав ИЗ Москвы не факт, что приедешь в Рязань! ЧТоб попасть в Рязань нужно и собираться в Рязань и ехать В Рязань, а не ОТ Москвы! Еще раз расказываю о "волшебстве"! 1. Все что ты желаешь другому получаешь себе. 2. Желание - это ЛЮБАЯ мысль, даже самая мелкая или молниеносная. 3. У Бога нет чувства юмора! Он все сразу слышит и почитает за твое желание. 4. Частица "НЕ" по дороге к богу растворяется! я НЕ хочу - превращается в я хочу!!! 4. Всегда нужно идти К цели, а не уходить ОТ проблем! Так что начать нужно с того куда ты идешь??? как правило с этим можно разобраться недели за три.
Осень: спасибо- ухожу писать и думать)))
Zvezdocka: loovi пишет: Страх, что будет все не так как я хочу. Страх что не дадут лучшего, дадут что похуже. Страх, что не полюбят не примут (это твой волк!) Страх довериться, положиться на Бога. Ты же заранее знаешь, что как будет и чем закончится. А тут тебе говорят: расслабься, поверь и Бог даст лучшее. Это очень сложно! На себе проходила. Но это так!!!! Осень Доверься, краса моя!!! Доверься...
Zvezdocka: Осень пишет: Я хочу, что бы не было так как сейчас напиши чего ты ХОЧЕШЬ!!! Чтоб не было этого не - вселенная его не слышит и что получается? ...я ...ХОЧУ...
Осень: Сегодня!!! Я уделю этому время. Только еще ведь и Желания отпускатьнужно? Ведь они наши страхи... как эту грань найти?
Zvezdocka: Осень пишет: Сегодня!!! Я уделю этому время. Только еще ведь и Желания отпускатьнужно? Ведь они наши страхи... как эту грань найти? Ох как мы похожи!!! не УДЕЛЯЙ время - просто будь с этим все время здесь и сейчас... ТЕбе наверное кажется, что в руки дали кучу веревочек и все нужные, но нужно начинать дергать по одной и ты не знаешь которая она...та самая нужная, чтобы наконец процесс сдвинулся...Так вот - выбирать не нужно - нужно принять и понять , что не от чего тебе защищаться. ЭТО вопрос ДОВЕРИЯ! И грань не ищи...ее нет потому что!
Zvezdocka: Забыла описывая сои результаты написать про то , что писала в своем посте 817 в этой теме - про наличие мужчины в жизни и мои кг! Так вот - на данный момент мое похудение опять сопряженно с тем, что мужа нет со мной рядом...кг не растут а тают... Связываю напрямую это со своими масками ну и оттуда же растущими стрессами...Вот они и страх и злоба
loovi: Zvezdocka пишет: про наличие мужчины в жизни и мои кг! Кстати. На встрече опять же вылезло: "Желание занять место рядом с мужчиной" "Желание иметь вес в глазах мужчины" У нас еще хуже "Желание встать с мужчиной в один ряд; попасть в их ряды; застолбиться, заякориться, укорениться, оставить свой в материальном мире!" И это женщины!!! Мы хотим того, что женщинам вообще нельзя.
oxana: Осень пишет: Я НЕ ХОЧУ ПИТЬ НИ ЧЕГО ПОЛЕЗНОГО И НУЖНОГО МНЕ, я не ХОЧУ сидеть на диете- Во-первых: БАДы вредные, а не полезные! Во-вторых: каша никак не диетическая. В-третьих: Просто ЛОШАДЬ в тебе все-таки нуждается в еде. Уважь. Ну это так забавно: накормить в себе кого-нибудь.
Осень: oxana . сдвиги есть- это я имею ввиду пока не вес , а уборку по зауглами- выкидываю всякую фигню, правда, далеко не всю . Думаю, что моя страсть к накопительству всяких мелочей то же здесь СОБАКА ПОРЫЛАСЬ))))) Не могу выкинуть всякие старые пуговицы и еще всего!!!! У меня мысль- а вдруг пригодится? И пригождается же!!! И еще у меня моль- бич ( и иногда в одежде, и в специях). Девочки- пишите мне- выгоняйте с меня моль это после семинара- мысли и сдвиги пошли)))
loovi: Осень пишет: выгоняйте с меня моль Ты хочешь хорошего. Хочешь его постоянно. А его уже складировать некуда. тут приходит моль и уничтожает старое, чтоб было куда класть новое.
Zvezdocka: loovi пишет: "Желание иметь вес в глазах мужчины Вот оно родное! loovi пишет: Ты хочешь хорошего. Хочешь его постоянно. Да, так и есть - себя узнаю - сестра прям! Но это пока щелкнет - пока вот там в голове прям картинка ясная рокажется, что плохое то и есть наше ХОРОШЕЕ! А до тех пор нифига никакие объяснения не помогут...тут больше примерами из жизни помочь можно.
Осень: loovi - спасибо, твои мысли про хорошее еще сработали таким образом: я хочу хорошее, я коплю хорошее, и я НЕ ХОЧУ ДЕЛИТЬСЯ ХОРОШИМ. Вообщем, ЖАДНОСТЬ.
Zvezdocka: Осень пишет: НЕ ХОЧУ ДЕЛИТЬСЯ ХОРОШИМ. Вообщем, ЖАДНОСТЬ. не наговаривай на себя!!! это твоя ЗАЩИТА!!! Тебе так хорошо и уютно и ты БОИШСЯ что этого вдруг не станет!
Осень: нее,Zvezdocka , тут есть где порыться .... только что такое ХОРОШЕЕ ? Как я это видела- и чем не хотела делиться- это Знания ( когда сама допетривала до понимания сложной задачи, например, в школе, что очень с большой неохотой давала списать- "Почему кто-то должен пользоваться результатами моего труда?"... Вообщем, проблема в ОТДАВАНИИ налицо... И Лала очень помогла- Я-ТЕБЕ, ТЫ- МНЕ . И так всегда- жду, что бы ответили добротой , то бишь добром на мое ДОБРО . Всегда, с самого-самого детства ,не любила жадных детей! Ужасно на них злилась- вот и накопила свою Жадность до стресса..... а стыдно быть жадной
Zvezdocka: Осень пишет: а стыдно быть жадной Так ОТМЕНИ НЕВЕРНОЕ решение! И главное не заморачивайся на своем конгломерате стрессов - их мног - это есть...работай потихонечку с тем что первое в глаза лезет!
Осень: Zvezdocka - я здесь не понимаю- как отменить..
Осень: Девочки, в основе, думаю лежит утверждение ЛВ, что толстый человек , впринципе, доволен жизнью, но не доволен собой, а худой доволен собой, но не доволен жизнью. Проверьте по себе- у меня это точно так. Сегодня в очередной раз поговорила со своим НЕДОВОЛЬСТВОМ СОБОЙ. напишите- у кого какие мнения...
Миля: Осень /, а вы к себе серьезно относитесь? Я вот вижу в вас инфантильность некоторую, конечно, потому что она и у меня есть.
Осень: Миля пишет: а вы к себе серьезно относитесь - а я не понимаю вопроса Не знаю да же...
Миля: Ну просто я так увидела и спросила.
Осень: Попробуй объяснить, плиз. То, что к телу НЕСЕРЬЕЗНО- это наверняка, а то бы уделяла ему внимание
Elle: всем приветики! Осень пишет: То, что к телу НЕСЕРЬЕЗНО- это наверняка да... тема ощущения тела очень интересна... с мыслями нужно заниматься, нужно их освобождать, освобождать стрессы, понимать саму себя... а что такое мысли? это тонкий план. а что такое чувства? это тонкий план. а что такое тело? это то, что едино с душой, в которой и обитают эти мысли и чувства. работа с мыслями - это реальный труд. и благодарный, конечно. а работа с телом? тело настолько осязаемо, о нем заботиться в чем-то даже не так трудно как о мыслях... душа и тело едины, заботиться нужно о себе в целом... есть разные "планы устойчивого существования материи". дух тоже материален. и душа... ну и тело, естественно! его еще легко и хорошо видно! а сколько уж всего понаписано про заботу о своем теле)))) необходимо делать зарядку (хоть самую легкую, разминочную, потягиваться как следует))) держаться в тонусе)))) расслабляться, есть то, что вознадобиться поесть. и иногда голодать... (даже в течение дня) по поводу голода - как питались греки, римляне... оч познавательно! ДВА ПРИЕМА ПИЩИ В ДЕНЬ Д-р Остин пишет: «В действительности распространенные среди людей вкусы и пристрастия имеют своими корнями скорее социальные привычки, нежели физиологические потребности». Привычка есть три раза в день сегодня принята повсеместно. Но как свидетельствует история, ни одна нация в прошлом не имела такой привычки. В период возвышения Греции и Рима греки и римляне ели один раз в день. Д-р Освальд пишет: «Свыше тысячи лет одноразовое питание было правилом в этих двух странах, которые могли мобилизовать армии из мужчин, каждый из которых был под стать современному атлету, из мужчин, которые сутками были на марше с грузом железной амуниции (не считая одежды и провизии), который свалил бы любого современного носильщика». Далее: «Римляне в период республиканского правления восстанавливались после голодания куском хлеба и 1—2 штуками инжира и принимали свою основную еду при вечерней прохладе». Среди факторов, приводившихся в качестве объяснения их физического, умственного и морального упадка, была чувственная одержимость нищей, которая появилась вместе с властью и богатством. Какие бы другие факторы ни способствовали их падению (а они, конечно, были), не может быть сомнения, что одержимость пищей также внесла свою лепту. Геродот свидетельствует, что вторгшиеся персидские орды Ксеркса (свыше 5 миллионов человек) вынуждены были питаться по пути следования в покоренных городах. По счастью, персам, даже включая царя и его двор, пришлось есть один раз в день. Евреи — от Моисея до Иисуса — также питались один раз в сутки. Иногда они добавляли прием фруктов. Можно вспомнить следующие слова из Священного Писания (цитирую на память): «Да снизойдет несчастье на народ, чьи владыки едят по утрам». Это должно означать, что евреи не были приверженцами того, что д-р Дьюи называл «вульгарной привычкой есть завтрак». И сейчас в восточных странах практикуется, по сравнению с американскими стандартами, исключительная умеренность в питании. По словам д-ра Освальда, «в период зенита греческой и римской цивилизации моногамия была столь же строгой установкой: как правило, довольствоваться одним приемом пищи в день и никогда не есть, пока человек не получит право на питание, то есть пока им не сделана вся дневная работа». Более тысячи лет одноразовое питание было правилом цивилизованных наций, населявших побережье Средиземного моря. Вечерний прием пищи — его можно назвать обедом или ужином — был своего рода домашним праздником, наградой за дневной труд, удовольствием, которое и богатые, и бедные не хотели портить преждевременным удовлетворением аппетита». Поговорка XVI века гласила: «Вставать в шесть часов, обедать в десять, ужинать в шесть, ложиться спать в десять — значит, удлинить жизнь десять раз по десять». Согласно Катерине Энтони, во времена правления Елизаветы средняя английская семья имела привычку есть три раза в день. А врач Эндрю Борд, живший при Генрихе VIII, писал, что «два раза кушать достаточно праздному человеку, работник может есть три раза». В книге Сальцмана «Жизнь в средневековой Англии» сказано: «О завтраке как регулярном приеме пищи редко можно услышать, хотя, вероятно, большинство мужчин начинали день с глотка эля и небольшого количества хлеба». «Еще два столетия назад,— пишет д-р Остин,— первый прием пищи в Англии был около полудня. Завтрак не признавался, и впервые он появился у знатных дам, принимавших шоколад в постели». Сообщение Это спам #3 Искатель Сокровищ 3 янв 2010 в 13:53 Древние греки — самые совершенные физически и умственно из всех живших когда-либо людей — ели лишь два раза в день. То же самое можно сказать о древних народах Гебридских островов и наиболее воинственных народностях в современной Индии. Графиня Лэндсфилд писала в 1858 году о привычках питаться высшего класса той Англии: «После еды следует длительный пост — с девяти часов утра до 5—6 часов вечера, когда подается обед». Это говорит о том, что двухразовое питание в Англии сохранялось до того времени. Переход на трехразовое питание в Англии произошел по мере роста благосостояния. Вообще можно сказать, что количество потребляемой пищи в любой стране во все времена больше зависело от экономического положения, нежели от потребностей в питании. В Древнем Риме эти факторы привели к многократному питанию за день. Люди принимали рвотное сразу после еды, которая доставляла им физиологическое удовольствие, направлялись в специальные помещения для отправления рвоты, а затем вновь принимались за еду. Видимо, именно это имел в виду Плутарх, когда писал: «Рвотное и очищения, которые являются горьким освобождением от обжорства, нельзя применять без большой необходимости. Многие имеют привычку набить желудок, когда они голодны, а потом, когда они наелись, освободить желудок. И это вопреки природе, ибо они страдают, наевшись, не меньше, чем когда голодны. Они заботятся о полноте, но это препятствие для аппетита. Освобождая желудок, они готовят его для нового наслаждения пищей». Один из моих больных, проведший два года среди индейцев в Южной Америке, говорил мне, что они едят первый раз после того, как охотники вернутся с охоты. Те отправляются на охоту около 9 часов утра и возвращаются, добыв достаточно пищи для племени. Если охота не удается, что иногда бывает, индейцы не принимают утром пищу совсем. По словам Моффа-та, гуттенготы голодают и сейчас по пять дней и обходятся четырьмя приемами пищи в неделю. По заявлению д-ра Остина, «опыт показал, что в прошлом двухразовое питание в день удовлетворяло потребности всех взрослых — мужчин и женщин, включая даже беременных женщин».http://vkontakte.ru/topic-13965340_21920120 ну и делать другие элементарные действия... хотя для этого нужна осознанность, стремление... и усилия, а также определенная доля упорства. возможно, я написала об очевидном, но мне так захотелось это сделать! и в большей степени для самой себя
Осень: Elle - спасибо!
Elle: Осень да, реальна душа человека. и сам человек полностью реален. осознавать свое тело помогает практика буддийской медитации. например, практика осознавания своего дыхания. очень интересный объект для медитации - дыхание. оно такое разное. осознавание своих шагов при ходьбе - как движется каждая нога... взлет-приземление-взлет-приземление. это повышает степень сосредоточенности на моменте здесь и сейчас. пребывание в настоящем. с практикой можно научиться "замечать" свое тело, себя в целом все лучше и лучше... я думаю, так и происходит очищение чувства себя, осознанность. восприятие реальности становится чистым, без замутнения от увлеченного созерцания роя мыслей, телевизора в голове... улучшается самослышание и самовидение. движения физически и не только становятся более плавными и гармоничными... а значит и вся жизнь гармонизируется... такая реальная, ощутимая и прекрасная!
Осень: Девочки, еще боюсь сказать- сегодня запустила Суслика на одноименную тему . Поможет ли "обработай это" моему неверию в результат?
loovi: Нашла у Виилмы тему во втором томе (стр. в районе 419) про житие "Полноценной жизнью". Желание жить "Полноценной жизнью" Нежелание/протест/злоба, что приходится жить "Неполноценной жизнью".
Роника: Осень, я вот все смотрю почти в каждой теме - твоя борьба с лишним весом, твои мысли и переживания по этому поводу. Тема актуальна, понимаю. А что ты вообще делаешь, чтобы похудеть? Я даже больше не про мысли, а про физику, т.е. про тело, питание и т.п. Прости, если ты уже писала, я не особо сейчас за темами слежу. Я к чему это всё спрашиваю, ведь "в здоровом теле - здоровый дух" (и наоборот: короче круг, к счастью, не порочный. ) - народную мудрость еще никто не отменял. Если жрать всё подряд, не отрывать задницу от стула, а только мыслями заниматься в надежде на уменьшение кг - так не похудеешь. Наверняка, ты уже испробовала много способов, но все же. Иногда банальное наличие паразитов в организме может приводить к полноте. Так что пройти анализ на паразитов тоже не лишним будет, особенно, если ты никогда этого не делала.
Осень: Роника - чесс-но говоря мне уже стыдно на эту тему писать. Я ни чего не делаю и не могу начать делать. В этом-то и прикол. и моя основная проблема. ты помнишь как ты писала- совсем недавно мне- "только говорю, а не делаю" ( когда был у тебя такой период). вот так и у меня. Муж мне уже удобный коврик для йоги купил- уже больше недели- я его еще не расскрыла ни разу. Роника пишет: наличие паразитов в организм - по-моему это ерунда- так не бывает- худеют от них- это возможно, но не наоборот. Вероник, актуально-это не то слово- это уже хрень какая-то. за последние недели набрала 4 кг.
Андреа: Привожу диалог из др.темы, может кто заинтересуется: Мадам пишет: Танцы-это классно, а если есть немножко лишнего веса, то это восточные, очень красиво смотрится!!! Андреа пишет: И действительно помогает, у меня соседка занялась восточными танцами, так через год я ее не узнала, была полновата и бесформена, так! похудела, покрасивела и помолодела!!! Мадам пишет: Это да, пишу на собственном примере, танцевала целый год!!! Сейчас увлеклась пешими прогулками, хорошо помогает после новогодних праздников, а также энергию чистую получать.
Роника: Осень пишет: ты помнишь как ты писала- совсем недавно мне- "только говорю, а не делаю" ( когда был у тебя такой период). Ага, помню. Это желание потрындеть и пообсуждать своё г..., потрещать со всеми, какая я несчастная, вот, пожалейте меня, тупо жалость, перетягивание внимание на себя - такое вот выслуживание любви (внимание==забота=любовь). Это я у себя открыла, может и тебе поможет. Ты просто не хочешь худеть, вот и всё, на мой взгляд. Вот было бы клёво, чтобы ваще ничего не делать, жрать от пуза и худеть при этом! Осень пишет: по-моему это ерунда- так не бывает- худеют от них- это возможно, но не наоборот А ты не спеши так отметать. Бывает. Из личного опыта. Короче, мой совет (хотя, ты вроде советов-то особо и не просишь) - всё, что приходит в голову по поводу своей полноты, лишнего веса, включая сопротивление и выгоду - всё, без цензуры, как прёт - в "автомашку". Начни хоть с этого! Или запусти протокол первого уровня "Фома", он как раз на неверие и на сопротивление. Вообще, тебе уже это в теме про ТС советовали. Дело, конечно, твоё, но вообще это работает. И кончай обсасывать это, начинай уже ДЕЛАТЬ. Хоть коврик для йоги распакую, что ли. Осень пишет: за последние недели набрала 4 кг. Ну, а что делала за последние недели? Кушала небось да телек давила?
Скли: Осень совет тебе лично, хотя и непрошенный: ты с форума уйди хотя бы на недельку, и эту неделю удели лично себе. Своим а не чужим мыслям, ощущениям, эмоциям и проблемам. И в автомашку всё либо в стандартный шаблон протокола. Оно многое становится понятным, когда просто берешь и делаешь. И, когда такой раздрай, желательно что-то одно, не метаться между книгами, учениями и не пытаться изменить все сразу. Выбрать метод и долбить, долбить..
Андреа: Скли пишет: Осень совет тебе лично, хотя и непрошенный: ты с форума уйди хотя бы на недельку, и эту неделю удели лично себе. Своим а не чужим мыслям, ощущениям, эмоциям и проблемам. Отличный совет, радуга где-то писала, что для этого нужна тишина! На себе проверила, когда комп почти 2 месяца не работал, недельки мало будет, пару недель как минимум! Или хотя бы даешь себе задание - до ...часа комп НЕ ВКЛЮЧАТЬ, а заниматься! Я так практикую, когда мне домашние дела нужно сделать, помогает!
Осень: Спасибо , девочки. особенно на счет протокола по сопротивлению- попробую. Мне даже кажется, что я так цепляюсь за свой ментальный навоз , что на меня протоколы -то и не действуют. Я в 2-х процентах. А вот понять почему цепляюсь. Понять почему НЕ ХОЧУ ХУДЕТЬ. Еще Луув мне про это говорила, но НЕ ДОХОДИТ.Скли пишет: хотя и непрошенный - спасибо, Тамара- все очень да же прошенное- опять хочу ответственность за себя на вас еще переложить. Да и не особо-то я и жру Но, уж не голодаю- это точно
Роника: Осень пишет: Понять почему НЕ ХОЧУ ХУДЕТЬ Ну, дык, себя и спроси. Может выгода какая есть, а может ты себя так наказываешь, а может у тебя представление, что толстые люди - хорошие, а может страшно быть стройной, похудеешь - начнут мужчинки внимание обращать, ну и всё, в таком духе. Любое "не хочу" можно раскрутить так. Действуй! Мы в тебя верим!
Осень: Глянула- Фому я уже запускала. Запустила еще раз с добавлением слов о похудении
Роника: Там на похудение есть отдельные протоколы. Поищи.
Осень: Скли - вот умница- у меня не получается так капитально работать
Осень: Скли пишет: тип мышления и пищевые привычки толстого человека. - Сасибо- я и сама к этим выволам приходила, но забыла- сейчас запишу. еще раз спасибо!
Скли: Осень удачи! Если намерение подкреплять действием, все получится.
Роника: Скли пишет: У Лисси Муссы кое-что интересное есть А есть у кого-нить ссылка на книгу в формате Word? Интересует "3000.... или как из тушки сделать фигурку". Интересно почитать, на эту книгу есть ссылка в ТС. ЗЫ: вот я тут советы по здоровому образу жизни раздаю, а сама че-та пухнуть стала и +3 кг - мине это не нравица!
Татика: Девочки, предлагаю таблицу для определения своего оптимального веса : хрупкое - запястье до 15 - ти см. среднее - от 15 - 17 и далее - плотное У меня запястье - 14 см. Это получается, я должна весить сейчас 48 кг; вешу - 53.500 Мрак... Кстати, тоже нахожусь в стадии похудения. Но ниже 50 - ти худеть не буду...
Осень: Татика не зли меня . я и без этой ужасной таблицы знаю что у меня лишниз ТРИДЦАТЬ КИЛЛОГРАММОВ
Татика: Я не знаю, кто составлял эту таблицу, но мне кажется, после сорока можно было чуть побольше поставить . Потому что худое лицо в таком возрасте уже некрасиво. Правда, девочки? А худеет в первую очередь как раз оно.
Татика: Осень пишет: Татика не зли меня Осень , мне как раз злость всегда хорошо помогала похудеть. Только злилась я не на кого - то, а на себя. Вот честно. Я думала - "Ну если я ЭТО не могу изменить в своей жизни, то ЧТО тогда я вообще могу?" Подумала так и взялась за себя... и похудела на 14 кг. 20 лет мне тогда было...
Андреа: Татика пишет: Я не знаю, кто составлял эту таблицу, но мне кажется, после сорока можно было чуть побольше поставить . Согласна, я видела таблицу, где рекомендуемый нормальный вес соотнесен с возрастом! К сожалению это было давно, так что выложить не могу, думаю можно поискать в инете. Из практики своего худения (так нельзя говорить!, говорить - стать стройнее ), пришла к выводу, что когда я дохожу до своего веса, как в молодости, то выгляжу ужасно, сейчас мой нормальный вес совсем другой, на кг 4-5 больше, тогда и выгляжу хорошо! Можно к весу в этой таблице просто прибавить 4-5кг и это будет ваш вес, соответственно это для среднего возраста, для бальзаковского возраста. Скли пишет: ты с форума уйди хотя бы на недельку, и эту неделю удели лично себе. Осень, и для других девочек, если есть зависимость от интернета, которая мешает заниматься учением и домашними делами...., я сейчас в своей теме работаю над паутиной, вот вчера пришли мысли, что интернет = сеть, паутина + интернет забирает много сил и энергии....Если есть желание, то проработайте паутину, м.б. поможет убрать зависимость от инета.
Rita: Татика пишет: Подумала так и взялась за себя... и похудела на 14 кг. 20 лет мне тогда было... Виилма пишет, что легко худеют те, у кого мамы - положительные фантазерки. А вот у кого отрицательные.... Ни одна диета не помогает. Я на форуме в Полезных ссылках когда-то выставляла ссылку на встречу Лиз Бурбо с читателями. Оказывается, она тоже страдала от лишнего веса. Но это ей помогло понять себя. Она стала записывать, что и по какой причине она ест. С юмором рассказывала о себе, что будучи контролирующей, она заставляла детей есть даже тогда, когда они были не голодны, говоря при при этом: "Я не спрашиваю тебя хочешь ли ты есть! Я говорю, что обед на столе, и надо идти кушать!"
Татика: Rita пишет: Виилма пишет, что легко худеют те, у кого мамы - положительные фантазерки. А вот у кого отрицательные.... Ни одна диета не помогает. А Виилма что - нибудь пишет про мам - реалистов? Моя мама всегда любила толстеньких детей. Чтоб носик в щёчках утопал, чтоб круглые ручки и ножки. (такими мы все четверо и были у неё, и все три дочери всю жизнь с весом имеют напряги. Впрочем, как и она сама - всё время "следить приходилось" за собой). Я тоже люблю пухленьких, но думаю, после 3 -4 -ёх лет из кругленьких пора становиться продолговатенькими
Rita: Татика пишет: А Виилма что - нибудь пишет про мам - реалистов? А что ты подразумеваешь под реализмом?
Вишенка: Осень, мое видение таково, что прежде, чем вы начнете худеть, вам нужно полюбить себя такой какая вы есть СЕЙЧАС. Думаю, что именно поэтому вы и не худеете. Вы слишком большое внимание придаете телу, не замечая СЕБЯ настоящую, не хотите посмотреть ЕЙ в глаза, вы ее боитесь, вам она кажется такой же страшной и плохой, как ваш вес, вы СЕБЯ с этим весом отождествляете. Вы хотите сбросить, избавиться, убежать, закрыв глаза, от того, что ЕСТЬ. Вы поймите, что то, что есть сейчас - это ваш собственный прошлый выбор, какие-то иллюзии, ошибки мышления, которые не дали течь любви свободно и создали проблему с телом в виде лишнего веса. Вы отвергаете этот прошлый выбор, не хотите его простить. Так как же он уйдет, непрощенный? Ведь любовь - это СВОБОДА, свободу можно дать только ПРОЩЕНИЕМ. А вы ненавидите свой прошлый выбор, поэтому свободы ему дать не можете, вот он и не уходит. У вас начинается принуждение, ведь работать-то нужно над проблемой, а вам не хочется. Так потому и не хочется, что вы боитесь увидеть истинную причину и пытаетесь убирать только следствие. Осень, вы очень ошибаетесь насчет себя, вы - совершенное творение Бога, с лишним ли весом, или нет. И ваша проблема решиться, когда вы простите себе прошлые неверные выборы, которые привели к проблемам с весом. п Простите ВЫБОРЫ, простите то,что вы их сделали, на тот момент они вам были нужны, чтобы что-то понять. Теперь вы можете понять это, так когда оно понято - зачем ненавидеть его и бегать от него? Простите свой выбор, ведь он когда-то был сделан ВАМИ. Это будет высшая форма проявления любви к себе, где тело к ВАМ истинной не имеет никакого отношения. Как только вы это искренне простите, прошлое исчезнет, вы сами отпустите его и вы сможете радостно работать над проблемой, в настоящем. Сможете делать что-то на физ. уровне, без принуждения, удерживая нужные мысли и прощая все, что мешает.
Татика: Rita пишет: А что ты подразумеваешь под реализмом? Ну вот совсем мама не фантазёрка, ни в плохую сторону, ни в хорошую. Реально смотрит на вещи. Сказала (подумала) - сделала, запланировала - идёт к цели. Дева, одним словом . Фантазии - это для меня что - то... из области фантастики, расплывчатое. А реальность - нечто конкретное.
Осень: Девочки, вот еще интересный момент. У кого так бывало? Ночью, сквозь сон я принимаю решение, что не буду есть, когда не голодна, и буду заниматься физ. нагрузкой. Это кто у меня принимает это решение? Подсознание? Значит оно знает ведь ЧТО мне нужно. Дальше... Я просыпаюсь и несусь ставить чайник и бутерброд!!!!! А это у меня КТО? И куда делся голос подсознания? Скачала первоисточник- книгу по БОДИФЛЕКСУ. Буду учиться дышать- но, по-моему- что-то там расходится с ЛВ... Кто ни -будь в курсе?
Осень: Вишенка - спасибо. Это то к чему я недавно и пришла ( там где-то выше посты про НЕДОВОЛЬСТВО собой). Но пока мало что получается. Я его отпускаю-отпускаю...... Я была недовольна собой всегда и когда до 30 лет размеры у меня были достойные -что-то 92-60-94 ( вполне с этим можно жить ). Но, я хотела другой нос ( не курносый), другие глаза ( больше и синее ), и уж не помню что еще......- это , конечно еще в школе-институте. Хотя, опять та-ки странно- я всегда знала , что у меня хорошая фигура.... Как это вообще сочетается одно с другим???? Вишенка, еще раз спасибо- что-то такое я увидела в твоих словах- пока ускользает
Татика: Осень пишет: Я просыпаюсь и несусь ставить чайник и бутерброд!!!!! А это у меня КТО? Осень, я думаю - привычка. (Теперь нужно разобраться с этим словом )
Осень: Вишенка пишет: не хотите посмотреть ЕЙ в глаза, вы ее боитесь, вам она кажется такой же страшной и плохой, - сейчас мне чуть легче смотреть в зеркало себе в глаза... Вишенка пишет: то, что есть сейчас - это ваш собственный прошлый выбор, какие-то иллюзии, ошибки мышления, которые не дали течь любви свободно и создали проблему с телом в виде лишнего веса. Вы отвергаете этот прошлый выбор, не хотите его простить. Так как же он уйдет, непрощенный? Ведь любовь - это СВОБОДА, свободу можно дать только ПРОЩЕНИЕМ. А вы ненавидите свой прошлый выбор, поэтому свободы ему дать не можете, вот он и не уходит.- наверное я ЗНАЮ что это был за выбор - обижаться и Печалиться по поводу самой первой ( двенадцать лет назад) измены мужа Хотя уже с Ревностью для себя много чего решила......Т.е я уже разобрала причины измен вообще и моего мужа в частности, поняла, что сама была "нечиста" на мысль да и так "грешок" был один- с этим мне уже примерно ясно, но про нелюбовь к самому выбору У МЕНЯ ПОКА УСКОЛЬЗАЕТ Отвергаю свой прошлый выбор- вот что-то очень здесь ВАЖНОЕ для меня
Осень: Вишенка , спасибо еще раз, спасибо всему нашему форуму Девочки- вам всем большое спасибо Проговорила себе все то, что я выбрала 12 лет назад ( а может еще и не все). Отпустила и простила свой выбор.
Вишенка: Осень пишет: Я была недовольна собой всегда Осень пишет: Как это вообще сочетается одно с другим???? Не сочетается и не сочтется никогда. Осень, вы не можете быть собой недовольны, по одной простой причине - вы не видите кто вы есть. Вы отождествляете СЕБЯ со своим телом - вот им вы и недовольны, а т.к. для вас вы - это просто тело на двух ногах, вы считаете, что недовольны вы СОБОЙ. Посмотрите на то, что скрывается ЗА телом, ЗА оболочкой. Там скрывается любимейшее творение Бога, прекрасное и замечательное, капсула, в которой это творение пребывает - не имеет ровным счетом никакого значения. Оно имеет значение только для вас, потому что вы СЕБЯ пока еще незнаете. Вы видите эти свои мысли, как в зеркале, в других людях, как недовольство вами или вашим весом. На деле эти мысли - ваша иллюзия, ошибка, простите их себе и узнаете что значит принять СЕБЯ, а не свое тело. И вот после этого ваша работа над стрессами станет для вас радостью освобождения от прошлых иллюзий, а не принуждением с каждодневным гноблением себя. Любая работа начинается с приятия себя, но не приятия себя, как тела, а приятия себя, как истинной сущности, которая не заключена ни в какие рамки и не может быть оценена по каким-то критериям - плохо-хорошо, красиво-некрасиво, толсто-тонко. Когда вы увидите себя настоящую, вы поймете, что ваши иллюзии-стрессы, которые привели к проблемам с весом тоже были порождены не ВАМИ, они были порождены ТЕМ, кем вы себя тогда считали. Прекратите себя отождествлять с этой иллюзорной личностью, которая выставляет себе бесконечно оценки, эта личность - не вы, она тоже иллюзия, простите ЕЙ, а не себе, себя вам прощать не за что. Вы - совершенны. И все, что было с мужем много лет назад, и то, что, возможно, происходит сейчас, тоже не имеет к ВАМ никакого отношения. Это имеет отношение к тому, кем вы себя считаете - ограниченной рамками тела выдуманной личностью, образом ВАС в вашей голове, но она также нереальна, как и все, что вы о ней думаете. Простите все это, все это - не о ВАС, а об ОБРАЗЕ вас, который вы видите у себя в голове, не желая видеть СУТЬ. Ощутите эту любовь к себе, независимо от того в каком теле вы находитесь, и тогда вы сможете продуктивно и с радостью работать, и быть довольной собой в любой ситуации. Работа будет идти с любовью, а только работа, выполненная с любовью, принесет долгожданный результат, в вашем случае - в виде похудения. Удачи
Вишенка: Осень пишет: Отвергаю свой прошлый выбор- вот что-то очень здесь ВАЖНОЕ для меня Объясняю. В прошлом, когда вы отождествляли себя с телом и иллюзорной личностью, о которой я вам написала, вы поставили себе оценку, самую низкую, если вообще не оценку "ноль без палочки". Другой вы поставить не могли, ведь вы видели только образ себя, который не соответствовал вашему идеалу, придуманному, иллюзорному. Вы приняли эту оценку, как оценку СЕБЯ, и пошел клубок из стрессов. Для начала ваш муж показал вам ВАШУ мысль и оценку, изменив вам с кем-то, показав, что ваша мысль - правда и вы ноль без палочки. И неудивительно, ведь вы ТАК в нее верили в эту оценку, и получили подтверждение вашей веры извне, ведь везде только вы, нет ни мужа, ни людей. ВЕЗДЕ отражение вашей мысли о себе. Сначала вы вкладываете мысль внутрь, а потом получаете ее вовне. С весом тоже самое. Поставив себе эту оценку, вы поехали по стрессам, которые перечислила вам Радуга, вам же нужно было эту оценку скрыть, чем-то замять, чтобы не видеть основную причину. Вы надежно спрятали ее от себя, и даже сейчас вам страшно ее увидеть. Осень, увидьте ее, не бойтесь, это же просто измышление вашего разума, просто иллюзия, она лопнет, как мыльный пузырь, как только вы увидите ее иллюзорность, она совсем не страшная. Увидьте ее, простите себе эту мысль, поймите, что мысль была НЕ ВАША, а этой личности из головы. Вы ее простите, как ошибочный выбор и пойдете по новой тропинке, разматывать клубок. Но чтобы размотать клубок, надо найти его конец. Я вам конец написала так, как я его вижу. И мужа вашего прощать не за что, вы попросили его показать вам вашу оценку себя, он откликнулся на ваш зов. И вы тоже не виноваты. т.к. мысли были не ваши. Простите все эти мысли, эти иллюзии и клубок пойдет на размотку
Rita: Татика пишет: Ну вот совсем мама не фантазёрка, ни в плохую сторону, ни в хорошую. Реально смотрит на вещи Ну, да... И, конечно, утверждение "толстый ребенок - здоровый ребенок" тоже не фантазия . Задумайся над этим . Она, конечно же, желала детям только хорошего этим. А желание только хорошего разве это не из области положительного фантазерства? Но раз мама ошибалась разве она от этого плохая?
Татика: У меня другие мысли тут возникли... - почему мне так больно, когда что - то "типа не так" я слышу о родителях? Сама могу видеть все и вся, а вот со стороны - ... сейчас всплыло, что я всегда горой стояла за маму... С детства, когда старшая сестра говорила гадости о ней всему двору. Потом бабушка (мамина мама) мне высказывала о ней что - то неприятное, и я прямо ненавидела её - бабушку за это... Что за стресс? Rita , спасибо. Мне, действительно, есть над чем задуматься...
Осень: Вишенка пишет: Для начала ваш муж показал вам ВАШУ мысль и оценку, изменив вам с кем-то, показав, что ваша мысль - правда и вы ноль без палочки. И неудивительно, ведь вы ТАК в нее верили в эту оценку, и получили подтверждение вашей веры извне, ведь везде только вы, нет ни мужа, ни людей. ВЕЗДЕ отражение вашей мысли о себе. Сначала вы вкладываете мысль внутрь, а потом получаете ее вовне. - с этим я. слава Богу уже разобралась- тут мне понятно.... Вишенка пишет: Осень, вы очень ошибаетесь насчет себя, вы - совершенное творение Бога, с лишним ли весом, или нет. - а вот к этому иду, но оооочень медленно. И все равно и других все равно по внешности ОЦЕНИВАЮ в первую очередь. Далеко мне еще до безоценочного принятия. Поэтому и себя в первую очередь ОЦЕНИВАЮ ( ой! себя-тело? запуталась Автоматически пока СЕБЯ, а потом спохватываюсь). И "совершенное творение Бога- это для меня еще на уровне СЛОВ ( красивых и правильных), но НЕ ОСОЗНАНИЯ . Тут и собака порылась? Пока не приму худеть бесполезно .
Rita: Татика пишет: Что за стресс? Мама - обычный человек, который учится через свое плохое. Иначе никак. Мама - это сама жизнь. Не хочешь=боишься видеть в маме плохое, боишься видеть в жизни плохое, боишься видеть в себе плохое. Боишься жизни.
Вишенка: Татика пишет: Что за стресс? Стресс того, что вы сами себе запрещаете о маме или о ком-то сказать " плохо", видите свои скрытые мысли в других и они вас раздражают. Стресс " хорошего" человека по ЛВ.
Татика: Осень , ты начала уже заниматься Бодифлексом? Вот прочитала:Программа "Бодифлекс" основана на принципе сжигания жировых отложений и образования мышечной массы специальным анаэробным дыханием в сочетании с изометрическими, изотоническими и растягивающими позами, которые "вливают" кислород в клетки нашего организма. Дополнительный кислород, который вводится в организм с помощью "Бодифлекса", помогает окислить или сжечь лишний жир. Когда липиды (жировые клетки) сжигаются, кислород продолжает взаимодействовать с другими компонентами организма, делая здоровее и крепче мышцы, а также нервные волокна, внутренние органы и кожу. Таким образом тонус мышц повышается, вы становитесь сильнее, выносливее и энергичнее. Я занимаюсь по этому принципу, но система называется "Калланетик". Нравится. Мне вообще нравится всё, что связано с растяжками. Но всегда сложно начать. Когда начну, не хочется останавливаться, а после занятий - такой кайф И думаешь - "И чего так долго тянула?"
Осень: Вот два дня хожу около- то не полностью распечатаю, то БОЮСЬ ( вот сама себе призналась впервые ), мне кажется. что я не освою это дыхание((((((( Сейчас попробую сформулировать этот страх и отпустить.
Татика: У меня с какими - то "специальными дыхательными практиками" тоже всегда проблемы. Поэтому здесь я дышу ровно и спокойно, но при выдохе мысленно направляю кислород в ту группу мышц, которые прорабатываю. Думаю, этого достаточно. *ну, для меня во всяком случае
Осень: О, это интерсная мысль, но я уж попробую научиться. ДИКОЕ ЖЕЛАНИЕ ЧТО БЫ КТО_ТО ПОМОГ И НАУЧИЛ
Осень: Люди добрые- шо творится сопротивление огромное бодифлексу- все кажется очень сложным. это как с книжкой- предложение прочтешь и откладываешь
Андреа: Осень , НЕ желание что-либо менять? , сопротивление переменам?
Осень: Конечно!!!!!- но уловить СУТЬ не получается. не хочу в угоду мужу . Я и понимаю, что это нужно в первую очередь мне самой Понимаю, но не осознаю....... Увидела Гордыню свою непомерную- Снежную Королеву. Отпустила, бедненькую.Андреа - спасибо..
Андреа: Осень пишет: Я и понимаю, что это нужно в первую очередь мне самой Осень , сама отвечаешь!!!!!!!!!
Осень: Я это ЗНАЮ, Но не ОСОЗНАЮ, а то бы постиупала по другому. Отпускала знания- как ты в Плакалке посоветовала))
Андреа: Осень пишет: Отпускала знания- как ты в Плакалке посоветовала)) Осень , я там сейчас добавила, перед этим признай, что ты ничего не знаешь, ничего не понимаешь.... Осень пишет: Но не ОСОЗНАЮ неужели ты еще не пришла к выводу, что чем больше знаний, тем больше ты не знаешь и не понимаешь????? из православия: Знание увеличивает скорбь.
Осень: Да, это оооооочень важно
Zvezdocka: Осень твоя потребность снизить вес,чтобы не нагружать свое тело переросла в ЖЕЛАНИЕ - желание в свою очередь в НЕ желание и вот это НЕ желание вызывает твой протест против похудения...Тебя колбасит не на шутку! но значит не время тебе еще...дай ВСЕМУ БЫТЬ - как говорит Тандра - позвольсебе быть толстой...ведь все равно ничего не меняется пока в сторону похудения.
Андреа: Zvezdocka пишет: твоя потребность снизить вес,чтобы не нагружать свое тело переросла в ЖЕЛАНИЕ - желание в свою очередь в НЕ желание и вот это НЕ желание вызывает твой протест против похудения.. Не превращать потребность в обязанность!
Татика: Давно хотела написать... - открываю страницу и каждый раз бросается в глаза : " Я толстая". У меня уже такое ощущение, что я программирую себя И мне как раз не сбросить злосчастные 2кг. Уже начинаю грешить на название Осень , у тебя нет такого ощущения? Нельзя переименовать тему в наоборот? Типа - "Я стройнее день ото дня."
Осень: Zvezdocka пишет: позвольсебе быть толстой...ведь все равно ничего не меняется пока в сторону похудения. - подстегивает страх НРАВИТЬСЯ мужу . Фиг с ним, что влажу уже только в единственные спортивные штаны ( конечно же не фиг), а вот это На самом деле после раздумий всплыл ДИКИЙ СТРАХ ЧТО МУЖ МЕНЯ БРОСИТ такую толстую пошла отпускать
Zvezdocka: Осень пишет: страх НРАВИТЬСЯ мужу ну так обработай и слей...и отмени ...и отпусти...и так день за днем-пока будет легко...ходи и говори одно и тоже...и прорвется уж что нибудь.
Андреа: Татика пишет: открываю страницу и каждый раз бросается в глаза : " Я толстая". У меня уже такое ощущение, что я программирую себя Да, я то же это заметила, только я сразу говорю: Я стройная! Татика пишет: Нельзя переименовать тему в наоборот? Типа - "Я стройнее день ото дня." Осень пишет: всплыл ДИКИЙ СТРАХ Осень , любое страдание- следствие чувства вины. Скажи: я отказываюсь от страха, я выбираю покой.
полная версия страницы