Форум » За дверьми форума » Посидим поокаем (продолжение) » Ответить
Посидим поокаем (продолжение)
Андреа: Приглашаю всех к общению по душам.
Патрика: Рута пишет: которым извне нужен толчок, чтобы на следующий этап переходить( к частично автоматизированным проработкам) Именно так. Без толчков извне не бывает, наверное.
Скорпи: Хорошо координирует работу левого и правого полушария упражнение, когда разными руками нужно рисовать разные фигуры, например левой круг, правой - квадрат, или разные буквы, на бумаге или в воздухе. Но нужно тренироваться регулярно, для получения желаемого результата.
454545: Скорпи пишет: когда разными руками нужно рисовать разные фигуры, например левой круг, правой - квадрат, или разные буквы, на бумаге или в воздухе. Танец Шивы в исполнении Калабина или хотя бы Лапы, там капитальная координация и разные движения руками и ногами. Заодно и закручивание энергий и весело, ведь танец таки.
хзанора: упражнениеджибберишиз медитаций ошо .уходят страхи и напряжение,что какое то время можешь позволить себе не думать.
Алина11: В плане остановки мыслей еще помогает делать только то, что делаешь в данный момент. Если ешь - стараться именно чувствовать вкус, если спортом занимаешься - как движется тело и тд. И еще дыхание, пранаяма, особенно если с задержкой дыхания. Поэкспериментировала - когда с задержкой - думать невозможно.
Live: Алина11 пишет: В плане остановки мыслей еще помогает делать только то, что делаешь в данный момент. КБ-моешь чашку,думай о чашке)
Шутница: А что можно думать о чашке 365*3 (как минимум) раз в год в течение жизни?
454545: Шутница пишет: А что можно думать о чашке 365*3 (как минимум) раз в год в течение жизни? Чистая чашка, красивая, блястит , теплая водичка стекает по чашечке, очищает всю грязь с ее поверхности, блястит. Какое приятное ощущение, когда вода теплая стекает по рукам. И т.д. и т.п. Из разряда: что можно думать о картошке в котелке n-ное количество раз в году? Ну если о ней не думать, то имеем риск не сварить, а запечь с дымком
Live: 454545 пишет: Чистая чашка, красивая, блястит , теплая водичка стекает по чашечке, очищает всю грязь с ее поверхности, блястит. Какое приятное ощущение, когда вода теплая стекает по рукам. это идиальный вариант,скорее всего после всех попыток остановить думание,взрастив непринятие себя и своих мыслей ,мытьё чашки будет сопровождать иная мысль-"сволочи,когда уже за собой посуду мыть научаться,засрали мне всю кухню, помедитировать некогда" Шутница пишет: что можно думать о чашке 365*3 (как минимум) раз в год в течение жизни? слушайте себя,вам слышнее,что вы думаете))) это называется наблюдение своих мыслей)
Алина11: Вопрос не в том, чтоб постоянно быть в осознанности того, что делаешь. Вопрос в том, чтоб хотя бы иногда быть. И это нужно не столько для "просветления" (правда здесь кому как), а просто для здоровья организма, чтоб снизить уровень стресса.
онега: Алина11 пишет: Вопрос в том, чтоб хотя бы иногда быть. И это нужно не столько для "просветления" (правда здесь кому как), а просто для здоровья организма, чтоб снизить уровень стресса. Действуя на автопилоте, необдуманно, забываешь то, что делаешь. Раньше со мной были такие моменты, если не включаю внимание, то и сейчас могу что - то сделать или не сделать, а потом думать....сделала ли я то, что нужно было сделать? Необдуманность своих мыслей и действий.
гостьЯ: Вопрос в том, чтоб хотя бы иногда быть. И это нужно не столько для "просветления" (правда здесь кому как), а просто для здоровья организма, чтоб снизить уровень стресса А ещё какие варианты видишь, кроме просветления и здоровья?
онега: онега пишет: Действуя на автопилоте, необдуманно, забываешь то, что делаешь А почему такое м.б.....потому что мысли твои в этот момент не сейчас, а где - то там ....в будущем или в прошлом, или совсем в другом месте, не здесь. Сосредоточенность отсутствует. Из Википедии: Антоним к слову СОСРЕДОТОЧЕННОСТЬ в русском языке будет слово РАССЕЯННОСТЬ.
Алина11: гостьЯ пишет: А ещё какие варианты видишь, кроме просветления и здоровья? Контакт вижу. Я одно время занималась йогой, много. Сейчас тоже, но уже без фанатизма. И там было очень интересное состояние, в процессе. Отступало что-то и надвигалось что-то другое. Я не особо понимала, что там к чему. Плюс еще была установка что-то получить именно от всего этого. Но "хорошо" мне было, и в процессе, и после. Я это называла, что наступала тишина... Опять же я не очень понимала, что вообще такое йога. Сейчас текст о том, что йога - это связь, как-то больше понятен. И сейчас кажется, что в состоянии йоги можно быть не тока в процессе асан там каких-то)) Я и говорю контакт. С чем там контакт я не знаю. И наверное, если я буду это как-то называть (с Б-гом, с собой, с моментом здесь и сейчас, с истинной реальностью), ну в общем, какая разница. И еще я вижу у себя программу самоуничтожения. Программа шагает впереди меня. Я замечаю это все больше и больше. Как реакция уничтожить себя (комплекс эмоций соответствующих) возникает вперед момента, когда я даже могла бы так подумать. То есть это чистый автомат. Плюс к автомату, который уже включен, у меня есть целый комплекс убеждений, почему меня надо уничтожить. Со всем этим ворохом я хочу разобраться. Я не знаю, есть ли там какой-то высший смысл у состояния контакта. Я даже не уверена, что мне там хорошо, или мне там плохо. Мне там просто - так. Ну а дальше. Это может быть в некоторой степени мерой для того, что не-так. В состоянии контакта допустим у меня нет программы самоуничтожения, на сто процентов. Пока так.
Live: Алина11 пишет: еще я вижу у себя программу самоуничтожения. Алина11 ,вполне возможно через эту программу и духовное развитие может идти, борьба с собой,сначала "не просветлённой" ,"не осознанной" -это сводиться в выдалбливанию из себя стрессов,насильная ликвидация себя..наказание себя за-я думаю,я делаю,я живу..это сверхтебовательность к себе и недовольство... Алина11 ,не бойтесь), можно всё, ни кто вас не накажет кроме вас самой..
Алина11: Live пишет: сверхтебовательность Канехи сверхтребовательность... что ж еще?) Плюс гены. В тяжелой форме. У моего отца данная проблема в тяжелой форме.
Лена123456: Доброго дня! Прошу прощения, что вклиниваюсь. Хочу вопрос задать: как Вы справляетесь с метаниями: вот меня мотыляет то в одну крайность, то в другую. То я верю, что все возможно, то только в то, что ничего не изменится и только отношение помееяется мое...т.е проблема не уйдет, а я буду к ней лояльно относится. Или такое мотыляние это норма.
Алина11: Лена123456 пишет: То я верю, что все возможно Это страстное желание изменить. Вплоть до любой ценой. Посмотрите на себе сами, насколько оно у вас интенсивное. то только в то, что ничего не изменится и только отношение помееяется мое...т.е проблема не уйдет Это разочарование, возможно, еще бессмысленность. Можно поотпускать как стрессы. И то, и другое, по Виилме. Вы сейчас нацелены на результат. А он скорей всего не придет в том виде, в каком вы ожидаете. Но результат может прийти неожиданно, в какой-то момент, как результат ваших проработок. Когда вы допустим поймете в какой-то момент, что вы счастливы сейчас))
Лена123456: Алина11 спасибо. В целом я даже и не жду результат, вернее я не жду конкретного результата, я в целом очень хорошо в моральном плане чувствую себя сейчас и работаю просто по стрессам, не борюсь с какой-то болезнью или ситуацией (с мужем я вообще как-то отпустила все, даже не думаю). Но вот метания то в одну то в другую сторону меня пугают, хотя в глубине души верю во все это. Может именно из-за того, что физического результата нет, но его пока и не может быть, так как я пока только щупаю верх айсберга. Я до своей главной жизненной проблеме даже и близко не подходила.
Алина11: Лена, вам в любом случае предстоит много осознаний. Как всем вступившим на этот путь))) Здесь на форуме вообще так интересно получилось (ну это мое видение сейчас), что многие люди уже давно что-то там делают и у них не то, чтобы какое-то прямо правильное понимание мира и они познали истину, а они скорее накопили очень много опыта взаимодействия со своими заморочками. И часто например не знают, как написать, потому что понимают, что если написать так, как сам сейчас понимаешь, то это будет даже не полезно и даже анти-полезно человеку, потому что будет запутывать только. То есть непонятно, из какого куска своего опыта отвечать. И даже не в том смысле, что опыт более продвинутый или менее продвинутый, просто непонятно, вот из какого именно отрезка. Потому что любую проблему по-разному можно разложить... Можно так ответить, можно так, можно эдак. К тому же тут так получилось на форуме, что если б тут была одна Виилма у всех в головах, было бы в некотором смысле проще, но не так интересно всем участникам. По себе я например поняла, что самые ценные ответы здесь на форуме даю я себе сама. Ну то есть я что-то спрашиваю, мне пишут, но я скорее всего не возьму вот в том виде, как мне дают, я переработаю, и у меня будет именно мое осознание, понимание, и мой именно опыт. Для меня лично в этом вся ценность. Хотя иногда очень хочется, чтоб кто-то прямо объяснил, что со мною конкретно происходит. Жаждешь этого. А на самом деле жаждешь по своему опыту, по своему собственному инсайту)) Поэтому из отрезка моего опыта на данный момент, вот эти мысли "все возможно - ничего не возможно" - это просто словомешалка в голове и даже в некотором смысле мусор. На уровне ума вы никогда не сможете остановиться на каком-то одном из этих утверждений. Все время будет перекидывание мячика. Можно попробовать их просто игнорировать. Как мусор. Это личное имхо сейчас, так что не принимайте, не проверив))
полная версия страницы