Форум » За дверьми форума » Посидим поокаем (новая) (продолжение) » Ответить
Посидим поокаем (новая) (продолжение)
Андреа: Приглашаю всех к общению по душам.
Валерия: Константа пишет: Только копни и пойдет. Но в конечном счете все упрется... в кого? в маму и папу. Вот и у Валерии: папа сказал... Все равно все в семье. Школа лишь отразила. К маме и папе пришли встретиться со своим плохим, вот и встречаемся Смайл пишет: Девченки, у меня насущный вопрос. Где то полтора месяца назад я пришибла себе ноготь на большом пальце руки. Смайл большой палец - это папа, у ЛВ читала об этом. Указательный - мама, средний - я сам, безымянный - дети, мужья/жены, родственники, мизинец - люди. Смайл пишет: Вот мучает меня теперь вопрос, а вдруг она не захочет самостоятельно отслаиваться и тогда надо будет идти к хирургу. Еще новый то ноготь уже вырос хорошо и не будет ли ему мешать расти этот кусок оставшийся. Не хочется так к хирургу идти и далать намеренно себе больно. Страхи. Смайл пишет: Может у кого-нибудь было что-то подобное. Может этот кусок без синяка сам сойти с пальца, без помощи хирурга? У меня было в молодости юной. Помню, указательный и мизинец сильно ушибла в разное время, нормально слез и отрос. Ты посторайся не циклиться на этом, что вдруг будет то или то. Полтора года назад на большом пальце правой ноги ноготь врос под кожу. По ЛВ "залезла в чужую жизнь". Так и было, залезла со своей помощью в жизнь сестры. Освободила сестру и ситуацию, ноготь стал нормально расти.
Валерия: Андреа пишет: цитата: самая простая по-ТС: Сердечность-бессердечность слив. 10 раз или когда зевать начнете. Да, но это уже после зачитывания протокола про слив полярностей. ТС вообще мимо меня прошел, я эту методику и не знаю. Поизучаю. Спасибо! ГП-4 простая и эффективная техника. Иван Пирог хорошо объясняет. http://www.youtube.com/watch?v=7-PzhnYi0Zs Хасида, посмотрела ролик и сразу попрактиковала, мне понравилось. Спасибо! Только у меня вопрос, Иван говорит, нажмите на правую точку глаза, нажимает на левую и наоборот. Это принципиально важно на какую точку нажимать? Сегодня поняла, что хочу сходить на семинар по холотропному дыханию. Раньше был страх, а сейчас я готова.
Смайл: Валерия пишет: У меня было в молодости юной. Помню, указательный и мизинец сильно ушибла в разное время, нормально слез и отрос. Ты посторайся не циклиться на этом, что вдруг будет то или то. Полтора года назад на большом пальце правой ноги ноготь врос под кожу. Спасибо Постараюсь, щас выпью гомеопатический кремний, вспомнила про него, он как раз всем занозам и осколкам и прочим ненужным уже частям помогает выбраться на кожу и отслоиться с ороговевшей ее частью и положусь на свою здоровую генетику, которая знает что с этим куском ненужным делать. Ну кремний ей еще намекнет немножечко. К хирургу не пойду, больница - это крайний случай. А ушиб от жадности был, в гости мы так ездили, жадность во время не отпустила. А потом стечение обстоятельств, хорошо, что не всю кисть шибанула, уже радует На всякий случай еще раз жадность отпущу по папиной линии через мою женскую руку. У меня от вида всех этих ран кружится голова, видимо я еще приняла дозу головокружения когда ноготь себе обрезала и совсем всего испугалась. Как назло завтра еще идти в школу класс отмывать.
Смайл: Смайл пишет: щас выпью гомеопатический кремний Это называется щазззз, нет его в моей аптечке. Странно или я его не вижу, вроде бы я его уже пила как то. Придется положусь на генетику без кремния
Константа: Может этот кусок без синяка сам сойти с пальца, без помощи хирурга?Ноготь от корня по идее должен расти. А если кусок без корня остался, то по той же (непонятной ) идее должен отслоиться. Хотя как-то он за кожу держится, может от нее и подпитывается. Все равно ждать нужно. У меня недавно указательный такой был. Воспалилась кутикула и ноготь покорежился. Было предположение, что грибок. Но новый вырос гладкий. Тоже боялась, что сорвется, в том месте где он рос при воспалении, он треснул. Так и рос с дыкой. Это не особо приятно было наблюдать, я его скочем склеивала.
Смайл: Константа пишет: Тоже боялась, что сорвется, в том месте где он рос при воспалении, он треснул. Так и рос с дыкой. Это не особо приятно было наблюдать, я его скочем склеивала. Спасибо. А я вот не вытерпела, т.к. постоянно под него вода затекает, постоянно мокрый, и ничего не сделаешь, чтобы не мочить. Так хоть подсыхать будет лучше. За что-то держится. Надеюсь, что новый дорастет до этого куска и будет расти под него и все облезет как миленькое.
Hasida: Валерия пишет: Хасида, посмотрела ролик и сразу попрактиковала, мне понравилось. Спасибо! Только у меня вопрос, Иван говорит, нажмите на правую точку глаза, нажимает на левую и наоборот. Это принципиально важно на какую точку нажимать? Думаю, не принципиально. Ты же не всегда за Иваном будешь повторять, будешь и сама практиковать. Как потянется рука, так и сделаешь.
Константа: Вот подробный ролик http://www.youtube.com/watch?v=n-xiIGjCJro Я не идинтифицировала себя с другими людьми. Я как-то не сторонник этого. В технике ГП-4 мы будем использовать две симметричные акупрессурные точки, расположенные у основания правой и левой брови. Эти точки называются первыми глазными точками: левая первая глазная точка и правая первая глазная точка. На левой первой глазной точке мы будем работать с негативным эпизодом, а на правой с позитивным или состоянием “здесь и сейчас”. За один раз мы можем разрядить только две противоположности. Желательно (но не обязательно), чтобы позитивная ситуация была на ту же тему, что и негативная. Например, если мы прорабатываем ссору с любимым человеком, то на правую точку можем поставить эпизод, когда были счастливы с ним. В позитивной ситуации отмечаем все четыре элемента и возвращаемся на левую точку, вновь проверяя, как изменились картинка, эмоции, телесные ощущения и мысли в негативной ситуации. Затем снова на правую точку. Затем снова на левую. На правую, на левую, на правую, на левую. С каждым переключением мы будем наблюдать, как ослабевают все четыре элемента. Обычно, для полной нейтрализации эмоционального заряда, необходимо от четырёх до семи раз перейти с правой точки на левую. После чего наступает момент, когда картинок на обеих точках больше нет (сплошная темнота), эмоций нет, телесные ощущения самые обычные, мыслей тоже нет. Давайте прямо сейчас ознакомимся с алгоритмом ГП-4, а затем разберёмся, как его применять на практике. Возможно, на первый взгляд, пошаговая инструкция покажется громоздкой, зато на практике всё будет намного проще и быстрее. Шаг 1. Закрываем глаза. Прикладываем два пальца левой руки на левую первую глазную точку. Выбираем случай из прошлого, вызвавший у нас негативные эмоции, которые мы до сих пор не можем спокойно отпустить. Шаг 2. Просматриваем ситуацию и выбираем самый-самый неприятный момент. Фиксируем этот момент, будто ставим видеозапись на паузу. Теперь будем работать только с этим моментом, не сдвигаясь по времени. Шаг 3. От первого лица, как если бы мы смотрели своими глазами, восстанавливаем картинку. Что мы видели прямо перед собой в тот самый неприятный момент? Какое изображение рисует нам память? Всё это время пальцы продолжаем держать на точке! Шаг 4. Теперь почувствуем эмоции, которые были у нас в том моменте. Какие это эмоции? Пробуем определить их местонахождение в теле. Шаг 5. Какие телесные ощущения мы осознаём, находясь в моменте? Шаг 6. Какие мысли были у нас в тот момент? Теперь, когда картинка, эмоции, телесные ощущения и мысли в негативной ситуации определены, мы отпускаем руку с левой точки и переключаемся на правую. Во время переключения между точками делаем глубокий вдох и выдох. Шаг 7. Двумя пальцами правой руки дотрагиваемся до правой первой глазной точки. Глаза закрыты. Теперь выбираем позитивную ситуацию из прошлого. Ситуацию, когда нам было радостно и хорошо. Если ничего позитивного в голову не приходит, то выбираем момент здесь-и-сейчас. Шаг 8. Выбираем в ситуации самый позитивный момент и нажимаем видеозапись на паузу. Если на предыдущем шаге мы решили работать с моментом здесь-и-сейчас, то этот шаг пропускается. Шаг 9. Точно так же, как и на 3-6 шагах определяем, какая картинка была в позитивной ситуации, какие эмоции, телесные ощущения и мысли. Если работаем с моментом здесь-и-сейчас, то осознаём все эти четыре составляющие в моменте ПРЯМО сейчас. Теперь мы имеем две ситуации. На левой первой точке, находящейся у основания левой брови, у нас выбрана негативная ситуация, эмоции которой не дают нам покоя. На правой точке позитивная ситуация или момент здесь-и-сейчас. Шаг 10. Переключаемся обратно на левую точку. Во время переключения делаем глубокий вдох-выход. Теперь мы снова возвращаемся в выбранный ранее негативный момент — в то самое мгновение, на котором нажали паузу. Шаг 11. Смотрим, что теперь происходит с ранее выбранной картинкой. Изменилась ли она как-то? Может быть, она стала более тусклой или более отдалённой? Может быть, какие-то детали исчезли? Или картинка осталась прежней? Обратите внимание, мы не меняем картинку намеренно. Мы просто наблюдаем, как она изменилась. Шаг 12. Направляем внимание на эмоции. Они как-то изменились? Может быть, стали слабее по силе? Или сила эмоций осталась прежней? На этом шаге мы просто наблюдаем, как меняются эмоции, которые определили ранее. Шаг 13. Обращаем внимание на телесные ощущения. Как они изменились? Шаг 14. Как-то изменились мысли? Может быть, словесная формулировка стала короче? Итак, мы вновь направили внимание на картинку, эмоции, телесные ощущения и мысли в негативной ситуации. Когда мы во второй раз вернулись на левую точку, все четыре компоненты могли никак не измениться. Зато в третий раз, обещаю, разница будет ощутимой! Шаг 15. Переключаемся на правую глазную точку, делая глубокий вдох и выдох. Сейчас мы опять возвращаемся в ранее выбранный момент позитивной ситуации. Шаг 16. Точно так же как и в шагах 11-14 направляем внимание на все четыре элемента и отмечаем изменения. Шаг 17. Вновь переключаемся на левую точку в негативную ситуацию и отмечаем, что происходит по четырём пунктам. Обычно, после каждого переключения с одной точки на другую, картинка постепенно исчезает, эмоции теряют силу, телесные ощущения приходят в норму, а мысль сокращается по длине формулировки. Шаг 18. Теперь на правую точку в позитивную ситуацию и вновь наблюдаем изменения в картинке, эмоциях, телесных ощущениях и мыслях. Шаг 19. Переключаемся с правой точки на левую и обратно до тех пор, пока на обеих точках полностью не пропадут картинки, полностью не уйдут эмоции, телесные ощущения и мысли. Конечный результат техники — это момент, когда на обеих точках нет никакой разницы между всеми четырьмя элементами. Шаг 20. Теперь, когда все шаги ГП-4 выполнены, самое время обратить внимание на то, как изменилось наше отношение к негативной ситуации. Если это была злость и негодование по отношению к другому человеку, проверяем, можем ли мы сейчас так же злиться? Если работали с обидой, то проверяем, как теперь относимся обидчику.
Константа: “Краткий вариант инструкции” Подробная инструкция оказалась достаточно длинной. Для закрепления материала, давайте ознакомимся с упрощённым вариантом описания процесса ГП-4. Как вы уже заметили, воспоминание о любой ситуации содержит в себе визуальную картинку, ощущения в теле, эмоции и мысли. В работе с ГП-4 мы задействуем все четыре элемента. Процесс начинается с негативной ситуации, эмоции которой мы хотим отпустить. Прикладываем кончики указательного и среднего пальца на левую первую глазную точку и выбираем самый неприятный момент в ситуации. Затем вспоминаем картинку, которую видели от первого лица, воссоздаём негативные эмоции, вспоминаем свои телесные ощущения и мысли. После этого переключаемся на правую глазную точку и выбираем случай из жизни, в котором был позитив. Желательно (но не обязательно), чтобы позитивная ситуация была на ту же тему, что и негативная. Например, если мы прорабатываем ссору с любимым человеком, то на правую точку можем поставить эпизод, когда были счастливы с ним. В позитивной ситуации отмечаем все четыре элемента и возвращаемся на левую точку, вновь проверяя, как изменились картинка, эмоции, телесные ощущения и мысли в негативной ситуации. Затем снова на правую точку. Затем снова на левую. На правую, на левую, на правую, на левую. С каждым переключением мы будем наблюдать, как ослабевают все четыре элемента. Обычно, для полной нейтрализации эмоционального заряда, необходимо от четырёх до семи раз перейти с правой точки на левую. После чего наступает момент, когда картинок на обеих точках больше нет (сплошная темнота), эмоций нет, телесные ощущения самые обычные, мыслей тоже нет. В конце процесса ГП-4 проверяем, как изменилось наше восприятие негативного переживания. “Возможные отклонения от процесса” Как показывает практика, у 95% людей процесс ГП-4 проходит более-менее одинаково. Но в остальных 5% случаев возможны некоторые нюансы. Здесь я приведу только два самых распространённых случая, которые касаются работы с картинками. Если вы столкнётесь с проблемой, которую я не описал, то обязательно отпишитесь в комментариях! Итак, вариант первый — картинки в двух выбранных ситуациях полностью не исчезают. При этом, эмоции, телесные ощущения и мысли успешно проработаны. Что делать? Ничего не делать. Возможно, вы относитесь к мощным визуальным типам. Самое главное в процессе — это высвободить эмоции. Если с этим всё в порядке, то проработку можно считать завершённой. Вариант второй — проблемы с визуальной информацией. Это случай, когда человек в принципе не может визуализировать картинки. В любом воспоминании картинок просто нет. Не беда! Такие люди являются стопроцентными кинестетиками. В своих воспоминаниях они не видят изображений, зато они ЧУВСТВУЮТ пространство и объём. Если вы относитесь к стопроцентным кинестетикам, то можете смело пропускать все шаги, в которых происходит работа с картинками.
Константа: Не могу найти на компьютере, как сделать, чтобы орфографию проверять в сообщениях. Помню, что отключила сама, а как обратно влючить не знаю. Столько ошибок получается. Раньше они красным выделялись.
Андреа: Девочки, доброе утро. Вот бы сейчас там отдохнуть...: Валерия пишет: ТС вообще мимо меня прошел, я эту методику и не знаю. Поизучаю. Спасибо! раз мимо прошел... значит не нужен, нечего его изучать, пустое. Там одни сливы как бы нужны, но неинтересно, неск сольешь... и фсЁ, потом надоедает, я вообще не стала его изучать, еще не хватало, чтобы кто-то за меня в моем мозгу что-то менял, неизвестно что ему в голову "больную" придет. Смайл пишет: нет его в моей аптечке. Странно или я его не вижу, вроде бы я его уже пила как то. Придется положусь на генетику без кремния значит тебе он не нужен. Константа пишет: Раньше они красным выделялись. у меня выделяются, но я ничего не вкл и не выкл, раньше так не было... когда Опера у меня была, а перешла на Яндекс... само стало красным выделяться. Константа пишет: видела мудрые слова: Во мне вы видетие себя, а в вас я вижу себя. Все очень просто. И ЛВ и БК и Курс: В других мы видим только себя. Смайл, этот кусочек отрастет как и обычно растет ноготь, только и всего и ты его срежешь.
Константа: Всем доброго дня! С утра встретилась цитата М.Таргаковой, которая вызвала улыбку: Женщин, которые вечно недовольны своими мужьями, я спрашиваю: «Вы замуж выходили насильно?» Обычно отвечают: «Раньше любила, и он был совсем другой – такой милый, добрый и замечательный». Как же тогда получилось, что, прожив с вами столько лет, он так сильно испортился? Такой вопрос жены, увы, никогда себе не задают. Марина Таргакова "Быть женой – это тонкое и мудрое искусство!"Хороший вопрос, правда? А вот и ответ. Андреа пишет: И ЛВ и БК и Курс: В других мы видим только себя.
Смайл: Девочки, доброго дня! Андреа пишет: Смайл, этот кусочек отрастет как и обычно растет ноготь, только и всего и ты его срежешь. Надеюсь, ато без корня на конце пальца прилеплен накрепко Зрелище, конечно, как Галя пишет, не из приятных. Синий ноготь это оказывается даже очень эстетично. Все познается в сравнении По ЛВ ногти - это окна в мир. Вот через такое окно я смотрю в мир на мужчин, как женщина еще в ракурсе давать-получать. Моя любимая тема. Щас медицинские перчатки куплю, чтобы не мочить этот палец и пойду класс к 1 сентября помогать отмывать.
Андреа: Смайл пишет: Вот через такое окно я смотрю в мир на мужчин, как женщина. а вот и ответ: Константа пишет: А вот и ответ. Андреа пишет: цитата: И ЛВ и БК и Курс: В других мы видим только себя. жены видят в муже(якобы ставшим хуже) себя. Смайл или одевай напальчечник или перчатки для возни в воде.
Андреа: Смайл пишет: и пойду класс к 1 сентября помогать отмывать. сроду бы не пошла, тем более причина для отказа есть.
Смайл: Меня вчера в ракурсе темы Кариши про сына заинтересовал вопрос попытки сделать ребенка удобным, накормив его ноотропными препаратами. У меня еще знакомым назначили уколы и таблетки и вот я почитала по этой теме вчера статейки. Оказывается, если за границей это давно развито и школьные психологи неудобным детям прописывают эту терапию и не все родители в восторге от этого, то у нас сейчас это трактуется даже не сделать ребенка удобным, а сделать ребенка умным за счет этих препаратов. Понятно, что от интеллектуальной деятельности сносит крышу взрослому человеку, поэтому и программисты и бухгалтера курсами принимают ноотропил или кавентон или другие препараты, это необходимость. А вот для детей нужно ли это вообще, если ребенок здоров, вот такая новость у меня вчера была. Причем мамочки некоторые дают даже достаточно нехорошие препараты, которые и на печень влияют и на почки. Сумасшествие какое то. Так быстро все меняется. Когда у меня ребенок родился, то все сторонились этих лекарственных средств, только сильно смелые без особых на то показаний их применяли. А сейчас даже без назначения родители детей кормят.
Смайл: Андреа пишет: сроду бы не пошла, тем более причина для отказа есть. Раньше я бы тоже не пошла, а вот теперь пойду, время есть, почему не помочь людям то?
Андреа: Константа пишет: В технике ГП-4 какая длинная хрень... не проще ли просто отказаться, отменить, типа: Я отказываюсь от ... Я выбираю... Смайл пишет: Понятно, что от интеллектуальной деятельности сносит крышу взрослому человеку, поэтому и программисты и бухгалтера курсами принимают ноотропил или кавентон или другие препараты, это необходимость. А вот это еще на детей распространилось, впервые слышу.
Смайл: Андреа пишет: впервые слышу После сильных интеллектуальных и информационных нагрузок да еще в режиме коротких сроков освоения этого всего, мозг просто отказывается работать, плохо очень, я по себе знаю это состояние. Да еще при невозможности отдохнуть. Лично я никогда не принимала лекарства, а знакомые мои очень даже себе ими помогали. Вчера задумалась над этим. Мои вчерашние исследования остановились на БАД Гинкго Билоба и еще один Гота Кола, растительный и для взрослых. И Семакс - аминокислоты, тоже для взрослых. По крайней мере не жесткая химия. А детей то кормят химией и еще вытяжками из мозга коров и свиней. В общем, отпущу ка, я желание быть умным и видеть ребенка умным. Как то мне срезонировала эта тема неприятно.
Андреа: Смайл пишет: отпущу ка, я желание быть умным и видеть ребенка умным. оно и правильно, чем любая химия, пусть и растительная (неизвестно что там...). ЛВ: У каждого человека есть все стрессы существующие в нашем мире, только в разных количествах, поэт существует и сумма семейных стрессов, отпускаешь у себя = уменьшается и сумма семейного стресса , т.е. у домочадцев стресс тож уменьшается.
полная версия страницы