Форум » Вопросы и ответы 2008 » Страх, что не справляюсь » Ответить
Страх, что не справляюсь
Полидж : Добрый день всем. Вчера на меня накатила жуткая депрессия, в основе которой (по крайней мере, мне так кажется) страх, что я не справляюсь со своей жизнью, взятыми обязательствами. Я устаю на работе, у меня не остается времени на ребенка. Ребенка я "таскаю" утром на машине в сад рядом с работой, вечером - обратно. Вылезло, что я плохая мать, наверное и т.п. Вобщем, села я и просто заплакала так горько, горячими слезами, что не получается у меня жить самостоятельно. Не с-п-р-а-в-л-я-ю-с-ь... ОТпустить не смогла. Просто загнала внутрь аутотренингом типа "квартира есть, з по есть, машина есть, не голодаем, ребенок одет хорошо - все у меня хорошо, вот!". Сижу в своей депресиии... недовольна всем и вся. недовольство начала отпускать только неделю назад...
Ответов - 18
Nastja: Полидж пишет: страх, что я не справляюсь со своей жизнью, взятыми обязательствами. Если есть страх, значит есть и желание справиться со своей жизнью что бы... только вот для чего тебе справляться? Копай здесь, потому что нужно просто жить и разрешить себе просто жить, а у тебя надрыв идет, потому что желаешь ты большего...
Uscita: а мне кажется ты проглотив все "ужасы" и обиды, и поэтому "пребывая в анестезии", гордишься собой, такой важной и самостоятельной. Вот и маятник качнулся. Нельзя удержаться лишь на одном полюсе... Сочувствую.. Что ты мне советовала в моей теме "Ид. мать?"?
Полидж : Uscita пишет: а мне кажется ты проглотив все "ужасы" и обиды, и поэтому "пребывая в анестезии", гордишься собой, такой важной и самостоятельной. ок, спасибо, подумаю об этом. вроде нет... вечером поразбираю... усталость еще жуткая - встаю в 6.30, ложусь не раньше 00.00, на машине по пробкам утром-вечером, на работе завал. еще и физическая усталось. борюсь с ней физически - просто забила на все дела дома:) Nastja пишет: Копай здесь, потому что нужно просто жить и разрешить себе просто жить, а у тебя надрыв идет, потому что желаешь ты большего... угу, я все хочу войти в нормальный ритм, доблагоустроить дом, найти для себя время - на танцы хочу ходить, дура старая уже нашла даже, куда бегать в обеденный перерыв рядом с офисом. а выходит я успеваю только с текучкой разобраться...
Nastja: Полидж пишет: а выходит я успеваю только с текучкой разобраться... жизнь всегда дает то, что нужно, а когда хочешь, хочешь получить что-то, не спрашивая - нужно-ли, рвешься к этому всей душой, но не получаешь....потому что не нужно, а надрыв идет и сил потрачено много, но впустую...потому что Не нужно этого.. может работу найти поближе к дому?
Яло: Полидж пишет: Вчера на меня накатила жуткая депрессия, в основе которой (по крайней мере, мне так кажется) страх, что я не справляюсь со своей жизнью, взятыми обязательствами. Я устаю на работе, у меня не остается Вчера наверное день такой был.На меня тоже нашло. Всё освобождала ничтожество из себя.
Полидж : Nastja пишет: может работу найти поближе к дому? я и так ближе к ней переехала. плюс сейчас не самое подъодящее время для смены работы, сами видите, что творица на рынках... а тут у меня соцпакет и официальное оформление по полной... кста, работа начала бесить:)
Полидж : Яло пишет: Всё освобождала ничтожество из себя. ой, я не догадалось! точно, я сидела и рыдала такая вся жалкая додумалась только до жалости к себе! спасибо! и приятных всем выходных!
Настя: Полидж, похоже и в у меня подобная проблема, тока у меня страх что я не справлюсь во всём. в том числе и работе проявляется, и замешан ещё и со страхом перед новых. перед будущим, ощущение никчёмности, никудышности, раз не справляюсь, а ещё это как то сильно завязано на маму, потому что она меня уверяла всегда что я...никчёмная, ничего не умею, и т.п., а я видимо себе и ей обратное стала доказывать вместо того чтобы принять себя такой, какая я есть. не идеальной, отпустить сверхтребовательность мамы, желание ей нравится, угодить, гордость что я не такая, что я лучше чем мама обо мне думала, и что я вот такая....всё могу сама. НО у меня это с детства тянется, за меня просто многое или почти всё любила делать мама, доказывая в свою очередь себе, мне и окружающим что она хорошая мама, кстати, и у меня этот стресс, так что....окружавщая обстановка в доме тому способствовала..воооооооот так
Полидж : Настя пишет: НО у меня это с детства тянется, за меня просто многое или почти всё любила делать мама, доказывая в свою очередь себе, мне и окружающим что она хорошая мама, кстати, и у меня этот стресс, так что....окружавщая обстановка в доме тому способствовала..воооооооот так Настя, У меня это тоже с детсва. Но я как-то глубоко забила... технически спрошу, девочки-мальчики! очень странно получилось отпустить стрессы в эти выходные. сначала просто не шло. заставлять себя не хотела. в итоге в субботу вообще этим не занималась. начала в восвресенье. Я читала у Виилмы, что стрессы меняются по мере их отпускания (работы с ними). У меня эти изменения были незначительными. Каждый стресс - определенный образ. А в воскресенье у меня поменялись полностью более 90% отпускаемых стрессов! совсем другие образы! причем большинство из них - такие русские богатыри-добры молодцы, эдакая РУсь златоглавая. Даже Пимен был... я спросила одного - почему у меня все приходят в образе такой Древней Руси? а он мне "помнишь что на Руси любить значило? Эх, забыли вы все... Любить - значит жалеть!"...
Nova: Полидж пишет: я спросила одного - почему у меня все приходят в образе такой Древней Руси? а он мне "помнишь что на Руси любить значило? Эх, забыли вы все... Любить - значит жалеть!"... А жалость-то тоже стресс и видать, общий для всей Руси! Наверное, это значит - дошла до истоков
Полидж : Nova пишет: Наверное, это значит - дошла до истоков ой, Нова, спасибо! Вы меня просто из депрессии вывели! Ржу (простите) на весь офис:)
Полидж : из непонятного... дочка выдала (3 года) за завтраком: - мама, а я не люблю бога! подавилась завтраком стала мягко выяснять почему. "потому что не люблю и все!". стала рассказывать, что именно Бог послал нам ее с папой. - Если бы не Бог, тебя бы не было у меня! Не сидела бы ты рядом сейчас... -? - была бы у тебя другая мама! ребенок задумался и выдал: - а папа, папа был бы моим? вобщем, напугал меня этот диалог, если честно
Скорпи: Полидж пишет: из непонятного... дочка выдала (3 года) за завтраком: - мама, а я не люблю бога! ребенок пытается сказать о стрессах из прошлых жизней... или взятых от матери... прости помощи, наверное...или дает подсказку... Мне моя дочь, тоже в три года, за завтраком, неожиданно сказала: - Когда ты умрешь, тебе не будет больно, тебе будет все равно! - А что будет? - спросила я. -Ты просто встанешь и пойдешь!
Linna: В последнее время мой страх не справиться, страх, что я не смогу, что у меня не получится разросся до гигантских размеров. Это касается и работы и домашних дел. Моим страхам сопуствует еще и усталость и физические недомогания. Я читаю ЛВ, отпускаю стрессы, но вот этот стресс никак не уходит. Всегда верила в себя, а это неверие началось после того, как два года назад вегето-сосудистая дистония стала моим постоянным спутником. С тех пор как будто во мне что-то сломалось, больше не хочется куда-то стремиться, чего-то достигать. Кто-нибудь сталкивался с подобной проблемой? Что вам помогло? Над какими стрессами вы прежде всего работали? Буду очень признательна за помощь
Лала: Linna, я думаю это стресс "я-пустое место", просто он у тебя подавлен был, до болезни. Поэтому и достигала - доказывала, что это не так, ты что-то да значишь. Доказываешь, что ты достойна любви - привет от СМНЛ и злоба МНЛ. Самопринуждение было большое, а сейчас протест пошел, нафиг стараться, все равно не получается! В апатию, бессилие и безисходность перешло. Плюс обвинение себя, что надо! а ты не можешь, самобичевание... Тут много всего, я основное написала. Пишу про себя, я тоже сейчас в процессе, разбираюсь со всем этим. У меня панические атаки были до Виилмы, слава Богу! прошли с отпусканием стрессов.
Linna: Лала, у меня тоже были панические атаки. Мне даже одно время казалось, что я умру. Как я только не металась и что я только не делала... Бросила работу, вышла замуж..., ходила к целителям, гадалкам, потом ушла искать утешение и смысл в церкви, затем ударилась в йогу, и, наконец, пришла к ЛВ. После первой книги сразу стало легче, появилась надежда и вера в жизнь. Но все равно как только жизнь побрасывает мне новую незнакомую ситуацию все мои прошлые метания как будто воскресают вновь. Лала пишет: я думаю это стресс "я-пустое место", просто он у тебя подавлен был, до болезни. Поэтому и достигала - доказывала, что это не так, ты что-то да значишь. Доказываешь, что ты достойна любви - привет от СМНЛ и злоба МНЛ Да, я думаю ты права. Раньше я везде самоутверждалась. Чем больше друзей - тем я лучше, чем больше поклонников - тем я круче... Не знаю в какую бездну бы я опустилась, не помоги мне мое тело болезнью. Кстати, в школе я была серой мышкой (путым местом). А потом видимо принялась всем доказывать свою состоятельность. Лала пишет: Самопринуждение было большое, а сейчас протест пошел, нафиг стараться, все равно не получается! В апатию, бессилие и безисходность перешло. Плюс обвинение себя, что надо! а ты не можешь, самобичевание... Да, именно все так и есть. Можно сюда еще добавить крах радужной мечты - очень хотела жить за границей, не получилось. Сейчас выпишу все, что ты мне написала и при любой возможно буду стараться отпускать. Спасибо Лала, ты научилась верить в себя? Я тут вспомнила, что где-то читала у ЛВ, что если мы не верим в себя, то мы не верим в Бога...
Лала: Linna пишет: Лала, ты научилась верить в себя? Видимо, нет. Учусь, но с таким скрипом!!! Это моя самая главная проблема. И себе не верю, и другим не верю, никому и никогда Громко сказано, но это так, в самой-самой глубине. Уже отметилась сегодня с этим в теме про недоверие))) Сейчас вобще получается все по принципу "чем хуже, тем лучше", я имею в виду отношение к себе. Как будто все назло самой себе делаю
Linna: А я вроде в других верю, а в себя нет. Видимо, это еще один стресс, стресс, что я хуже других. Но ты, наверное, говоришь о доверии здесь, его к себе у меня тоже нет, а к другим есть, даже возможно, к кому-то чрезмерное. Лала пишет: Как будто все назло самой себе делаю Знаешь, у меня тоже такое появилось. Раньше старалась ограждать себя от всего плохого, а теперь думаю, ну значит так мне и надо, не умеешь стрессам простить, значит - страдай. Я уже думай не пора ли тему про мазо хизм почитать, здесь, кажется, есть такая
полная версия страницы