Форум » Вопросы и ответы 2008 » Страх, что ничего нельзя изменить и панич. атака » Ответить
Страх, что ничего нельзя изменить и панич. атака
Feya: Когда я сталкиваюсь с различными ситуациями, то мне как будто что мешает. Какая-то внутренняя паника. Причем даже не просто мешает, а затягивает в стресс и делает его еще активнее. Сегодня до меня дошло, что это панический страх, что ничего нельзя изменить. Точнее ничего нельзя изменить в лучшую сторону. А кроме того, мне показалось, что в принципе это основной стресс людей, которые страдают паническими атаками. Товарищи, кто с таким стрессом работал? Его прямо так и отпускать? Или он является следствием?
Ответов - 40, стр:
1 2 All
Zvezdocka: Feya пишет: Товарищи, кто с таким стрессом работал? Его прямо так и отпускать? Или он является следствием? Я присоединяюсь!!! Мне это тоже актуально! Особенно после вчерашней аварии.
Мадам: Это ж догматизм, это он родимый... Feya ты наверное вышла на страх изменить свои убеждения(вообщем-то жизнь), ответь себе на следующий вопрос: Какое будущее меня ждет, если я буду жить с моими убеждениями, которые меня привели именно к такой жизни, какой я живу? Какое будущее меня ждет, если я изменю своим принципам(читай привычкам)? Выбирай.
ING: Feya пишет: Точнее ничего нельзя изменить в лучшую сторону. Не забывай, что сначала ты видишь свое плохое.... То есть то, кому или чему ты сама же отказала в любви и теперь видишь результат.
Nadya: Feya пишет: Какая-то внутренняя паника. Внешне ты спокойная или уже и внешне паникуешь? Вот, что ты под словом "паническая атака" имеешь в виду - страх смерти или как будто спазм, ужас, который сковывает тебя или еще что-то? Фейка, ты травки успокаивающие пила? К докторам ходила? Или это такое состояние, когда и пожаловаться (доктору) не на что, вроде?
Feya: Zvezdocka пишет: Я присоединяюсь!!! Мне это тоже актуально! Особенно после вчерашней аварии. Звездочка, что случилось? Мадам пишет: Feya ты наверное вышла на страх изменить свои убеждения(вообщем-то жизнь), Я бы выразилась, что я вышла на невозможность изменить свои убеждения. Что страх, живуший во мне сильнее меня. Т.е. не страх в тюрьме, а я полностью в тюрьме у страха. Nadya пишет: Внешне ты спокойная или уже и внешне паникуешь? Не, и внешне тоже психопатка. Под словом "Паническая атака" я понимаю именно паничекую атаку, когда страх , ужас, паника, сердцебиение. Короче, животный безрассудный страх, когда все разумные доводы не имеют никакого смысла и влияния. А страх смерти - это само собой. К докторам ходила. ВСД. Это ж даже не диагноз, а специфика организма (по-нашенски , образ мышления). Травки периодически пью. Они ставят на место голову, т.е. пропадает желание нестись без оглядки хоть куда-нибудь. Но сам страх остается. Вообще с самого детства основа всей моей жизни именно страх, страх перед болезнями, страх перед пьяными, страх перед покойниками, страх подавиться, страх задохнуться, страх высоты, стрых езды на автомобиле, страх змей и т.д. И чем больше с ним работаю, тем больше его становится. ING пишет: Не забывай, что сначала ты видишь свое плохое.... То есть то, кому или чему ты сама же отказала в любви и теперь видишь результат. Где это искать? В каком периоде. Я с такими страхами живу столько, сколько себя помню.
Мадам: Feya Feya пишет: Где это искать? В каком периоде. Я с такими страхами живу столько, сколько себя помню. Есть такая психотехника: перед сном, в своей кроватке, когда уже никто тебя не будет тревожить, обращаешься к своему подсознанию, а оно, как все знают, помнит все... обращение такое: Дорогое мое подсознание, я не могу самостоятельно найти тот момент, с которого началась моя болезнь, мне нужна твоя помощь, покажи пожалуйста картинку, событие или другое, тот момент, когда я стала бояться смерти. А потом отпусти это и забудь об этом, далее прийдет во сне или просто вдруг прийдет образ, момент из жизни и еще чего нибудь, когда ты приняла это решение. Я так свой страх высоты исследовала, мне через неделю пришла картинка, что прикольно, я ела в тот момент суп, чуть не подавилась.
Мадам: Feya пишет: Я бы выразилась, что я вышла на невозможность изменить свои убеждения. Я тоже на этом этапе, думаю дальше....если вдруг прийдет какая-то свежая мысль, пиши, а то я тоже не знаю, куда двигаться.
Zvezdocka: Feya пишет: Звездочка, что случилось? Понимаешь, полезло все и со всех концов!!! Полная . Настроение и эмоции моментами вообще не контролирую - отсюда непонятки и страх с сердцебиением - А ЧТО НЕ ТАК? А в пятницу я сама сделала аварию, да еще с ребенком в машине, с младшим! Вот и опять страх - неужели злость никогда не захочет уйти??? Я же работаю с ней... Сейчас уже поспокойней, тут на форуме почитала и как всегда, КОГДА ОСОБО НУЖНО - ОТВЕТЫ ПРИХОДЯТ. Поняла, что стрессы освобождаются и лезут все новые...И все равно волнение ...
Feya: Мадам пишет: когда я стала бояться смерти. Я умом даже догадываюсь, что это оттого, что я мертвая родилась. Мадам спасибо, попробую поговорить
Feya: Zvezdocka пишет: Поняла, что стрессы освобождаются и лезут все новые И хорошо наверное, что лезут. Значит есть шансы еще пожить здесь. Когда все наосвобождаем, то заберут
Мадам: Feya пишет: Я умом даже догадываюсь, что это оттого, что я мертвая родилась. Мадам спасибо, попробую поговорить Нифига себе, ты мертвая родилась??!!!! А как же ты выжила? Думаю,что к подсознанию не нужно обращаться, это и есть ответ. Страх смерти - у Л.В. где-то рассматривается этот стресс?
Blackman-st: Прежде, чем закидывать тапками, перечитайте еще раз... предложение не для слабонервных... никто никогда не пытался разговаривать с собственной смертью? Feya , я тебя где-то понимаю... я сам превые пять дней провалялся в баракамере, раздумывая, а надо ли мне оно - жизнь... суть проста... надо подарить своей смерти свою любовь... т.е. "мы все когда-нибудь умрем (с)" ( "адреналин" - настоятельно рекомендую посмотреть... там много ответов ) ну, и, если так, то по Кастанеде - ничего нет важнее, чем собственная смерть... НО!!!!!!!!!!!! парадокс заключается в том, что приняв смерть - мы освобождаемся от страха умереть... что вы ответите на вопрос "ваша реакция на внезапную смерть?" раньше меня бы паника и страх выбили из состояния равновесия... ( это невзирая на то, что смерть я вижу периодически начиная с 5 лет ) теперь этот вопрос вызывает у меня лишь мысль "расстроюсь, что не закончил все, что задумал сделать"... паническая атака или, проще, паника, основывается на неприятии умом фатального исхода... ум начинает резко выискивать ресурсы в критической ситуации, блокируя разум и моторику, чем и вызывает состояние "аффекта"... итак... вспоминаем Кастанеду... смерть находится в двух шагах за нашим левым плечем и непрестанно следит за нами... поворачиваемся, и становимся лицом к лицу... и после этого просто говорим ей... спасибо, что ты рядом, я принимаю тебя как неизбежность... и я дарю тебе свою любовь, свое спокойствие... успехов...
Rita: Blackman-st пишет: ну, и, если так, то по Кастанеде - ничего нет важнее, чем собственная смерть... На эту тему есть еще книга Согьяла Ринпоче "Книга жизни и практики умирания". Буддисты учат, что вся жизнь - это подготовка к смерти.
Zvezdocka: Feya пишет: Вообще с самого детства основа всей моей жизни именно страх, страх перед болезнями, страх перед пьяными, страх перед покойниками, страх подавиться, страх задохнуться, страх высоты, стрых езды на автомобиле, страх змей и т.д. И чем больше с ним работаю, тем больше его становится. Феечка,а ведь ты самого страха боишся, а потом уже всех его производных! А ведь он-не враг,он твой друг и может быть больше,чем друг. Вот предположи , что его не былобы...и вспомни, что можешь вспомнить из своей жизни - ситуации,случаи...Не спасал ли тебя этот страх от чего либо? Только так, объективно оглянись! И тогда уже загляни к себе внутрь - на самом ли деле он так страшен- этот страшный страх или может быть его обнять захочется и идти с ним по жизни дальше?
Мадам: Blackman-st А сейчас ты боишься смерти?
Blackman-st: Мадам пишет: Blackman-st А сейчас ты боишься смерти? нет... я побывал на грани, был и за гранью... поэтому смерть я просто воспринимаю как нечто само собой разумеещееся...
Feya: Blackman-st пишет: паническая атака или, проще, паника, основывается на неприятии умом фатального исхода... Да, это именно так. если попытаться этот страх выразить образно, то это как если бы душили бы за шею, то это конвульсивные брыкания ногами в попытке высвободиться
Feya: Blackman-st пишет: Прежде, чем закидывать тапками, перечитайте еще раз... предложение не для слабонервных... А чего кидаться-то. Принимается любой конструктив. Со смертью, честно говоря, никогда не пыталась разговаривать. Надо попробовать
Тайна: Feya Для меня тоже страх актуален - от страха темноты, до страха одиночества. Я себе нашла игру - вылавливаю разные страхи - обычно они в разных образах - и усиленно их люблю. Разговариваю, пытаюсь понять, откуда он пришел, чем мне был выгоден, иногда приходят не страхи даже, а сущности. А смерть - она не страшная, у нее просто работа такая, обязанность - уводить людей в другой мир. Ни раньше, ни позже она не имеет права никого забрать. Отсюда возникает страх неизвестности - когда же твой срок, сколько тебе отпущено. А смерть не бывает своя или чужая - она одна на всех.
Скорпи: Feya пишет: Когда я сталкиваюсь с различными ситуациями, то мне как будто что мешает. Какая-то внутренняя паника. Причем даже не просто мешает, а затягивает в стресс и делает его еще активнее. Сегодня до меня дошло, что это панический страх, что ничего нельзя изменить. Точнее ничего нельзя изменить в лучшую сторону У меня было такое, когда освобождала одни страхи и тут же накатывали другие, побольше и посерьезнее, а потом -паника - страх страхов. Помогло, об этом постоянно говорит Тандра - принять себя с этими страхами, посмотреть на себя - испуганную и паникующую со стороны, или сверху, абстрагироваться от стресса. Это не так-то просто. Главное - да, это отпустить неприятие страха. От этого идет дальнейшая накрутка паники. Это самое сложное, потому что основной довод Эго, у меня - был: " Не хочу!". Не хочу испытывать страх! А протест, как известно, лишь усугубляет страхи. И ещё был протест: " Не хочу ничего менять!" Потому что Эго комфортно находиться в привычном состоянии страха. Когда я поняла , где Эго понаставляло свои ловушки, получилось отпустить и неприятие, и протест. Может, не до конца, но паника прошла. Feya , удачи!
полная версия страницы