Форум » Вопросы и ответы 2008 » Прошу помощи! Шоковая терапия приветствуется! » Ответить
Прошу помощи! Шоковая терапия приветствуется!
Манана: Доброго всем времени суток! Я новичок и в плане прочтения книг ЛВ и на этом форуме. Наверное, получится длинное сообщение, постараюсь изложить суть покороче. Честно сказать, никогда не задумывалась о накопленных стрессах - ну плохо мне, пострадаю и дальше, я же сильная... Все началось банально - муж ушел, сказал что влюбился. Две недели не помню вообще, а потом посоветовали мне книгу Робин Норвуд "Женщина которая любит слишком сильно". С нее все и началось... Леви, Свияш, Синельников, Лазарев, Норбеков, Клаус Джоул и т.д. Начну заниматься какой-нибудь методикой и брошу, за другую берусь... А тут и муж вернулся, но зачем непонятно. Еще три месяца скандалов и я предложила пожить раздельно, дабы в себе разобраться и мне и ему. Вот, разбираюсь. Начала с его измены - я же сама притянула ее. И тут такое полезло . Начну с начала [more]1. В третьем классе новенький мальчик стал провожать мою подружку до дома, через неделю - он провожал меня, я постаралась. 2. В 16 лет встречалась с молодым человеком. Выяснилось что он женат и его жена беременна. Меня это не остановило. Вскоре это стало достоянием общественности - как оказалось его теща и моя мама в одном месте работают. В общей сложности история продолжалась 9 лет (я умудрилась и во вторую его семью влезть, заодно и свою чуть не разрушила). 3. В 20 лет моя подружка влюбилась в МЧ. Он особой взаимностью не отвечал, о чем в глаза ей и говорил. Они расстались, она очень переживала разрыв. А я вышла за него замуж. Прожили 4.5 года и он погиб. Больше ему видать деваться от меня некуда было, я его затюкала просто своими претензиями. (Кстати, не видела эту свою подругу много лет. Встретила несколько дней назад). 4. Со вторым мужем та же Санта-Барбара. Подружка, разрыв, замуж. У нее на глазах. (А пару лет назад познакомилась с девушкой, которая просто копия моей подружки). И второго мужа тюкать начала. Сначала он меня к себе привязывал три года, а меня бесить это стало жутко... спит на диване, а я смотрю на него и бесит он меня. А потом он обвинил меня в развале нашей семьи и вот влюбился. А когда вернулся, то всеми действиями показывал насколько я ему безразлична, в итоге улыбаясь сказал: я тебя не люблю, живу с тобой сам не знаю почему. После этого и предложила я ему раздельное проживание. Из вышеизложенного сделала я такой вывод: не было у него другого способа показать мне, насколько я не люблю себя, не принимаю, обманываю саму себя и т.д. Отзеркалил по полной программе и продолжает зеркалить, так как мы периодически общаемся. Когда я начала читать книги ЛВ, то в каждом стрессе вижу свои. У меня просто опустились руки. До этого я методики так, на зубок пробовала и отбрасывала (кроме турбо-суслика). Злилась на себя жутко из-за этого, ругала. Недавно заполнила анкету радикального прощения по этому поводу и, вдруг до меня дошло - я желала измениться не для себя, а для того чтобы доказать своему мужу, что вот такая я крутая, я лучше всех... И теперь я в полной растерянности - получается, что отпуская свои стрессы я обманывала себя, я преследовала конкретную цель - заставить своего мужа признать что он не прав. Я уже неделю вообще ничем не занимаюсь, просто все забросила, сижу на диване и играю в компьютерные игры. Позавчера вот наткнулась на этот форум, прочитала практически все, нашла много ответов на свои вопросы, но вот из ступора выйти не могу. Никак не могу сообразить как же мне эти завалы разгребать, все кажется безнадежным и нереальным. Пните меня, что ли, чтобы я начала хоть что-нибудь чувствовать, кроме серой пустоты и усталости.[/more]
Манана: mazarine удачи на экзамене, завтра не забудь рассказать как сдала
mazarine: Тайна пишет: простить экзамен за любой результат, простить всех преподов вот это как? то есть готовитсья, не задумываясь о результате экзамена, то есть идти не бояться и не думать плохо о преподах. Мне очень нравится учить, и я в принципе уже много знаю, так что не таю никаких негативных эмоций связанных с экзаменом. Но в принципе если простить их за все, то тогда у меня перед глазами -я , уверенная в своих знаниях и силе, не боящаяся и не стесняющаяся, я правильно поняла, или же результат прощения должен буть другой?
Тайна: mazarine пишет: или же результат прощения должен буть другой? Для начала - не думать о результатах, не представлять никаких результатов вообще. Запомни: все сложится ЛУЧШИМ для тебя образом, даже если провалишь! mazarine пишет: вот это как? Это по Виилме: прощаю тревогу за экзамен, прощаю себя, прощаю преподов, прошу прощения у своего тела. Это схематично. Добавить нужно все, что думаешь в тот момент, напр. прощаю Ивана Ивановича за то, что он ловелас, а Марьванну - за то, что пахнет Красной Москвой. (Хорошо, что не казанским вокзалом ). А еще смех - лучшее прощение. Причем над самой собой, над своей серьезностью и значительностью.
mazarine: Тайна
mazarine: Манана СПАСИБО
Манана: Вчера утром отпускала свое курение, шла понимаете на работу, курила и отпускала . Вечером стоим с подружкой на автобусной остановке, курим так сказать на прощание и подходит к нам грязный-грязный пьяный мужик и говорит: "Вы зачем курите?" Тычет в меня пальцем: "Вот ты зачем куришь?" Поворачивается к подружке: "А ты зачем? А, ну ты кури, тебе можно" и опять мне: "А ты не кури" и пошел. Я так смеялась...
mazarine: Итак, я сдала экзамен на 5!!!!!!!!!!!!Тайна пишет: Для начала - не думать о результатах, не представлять никаких результатов вообще. Запомни: все сложится ЛУЧШИМ для тебя образом, даже если провалишь! Это работае т. Я шла на экзамен совершенно спокойная, не нервничала и была рада, что мне подарили такой шанс, сдать экзамен. Все экзаменаторы были просто душки, и я знала что так будет. Я почему то с самого начала знала. что так будет.
mazarine: Манана пишет: курила и отпускала Манана Бросай. Это счастье не курить
Манана: mazarine Поздравляю!!!!! Здорово!!!!!
Тайна: mazarine Прекрасно! И то, что на 5 сдала, и то, что увидела, что работает. Теперь легче представить себе алгоритм. На первый порах понадобится принуждение, потом полегче. Но у меня до сих пор есть принуждение, потому что мой аморфный организм слушает только приказы! Причем в категоричной форме. А это, согласитесь всегда обязывает быть в форме.
mazarine: Не могу научиться не осуждать других, вернее их просто не судить. Ужасная такая черта. Всех судить и осуживать. Как бороться? Помогите.
Манана: ой-ой-ой, как меня накрыло-то, полное ощущение маятника, плющит и таращит во все стороны... это я стрессы раскачала или чего? то злость, то чувство вины, то ненависть, то ревность, то ущемленное желание быть лучше и все одновременно и вообще не пойму как... и потряхивает меня что-то... хочется лечь и лежать и жалеть себя до опупения, чем на выходных и займусь... наверное пора освободить жалость к себе, а то она бедненькая уже не знает как ей на свободу выбраться... блин, ща сорвусь и наору на кого-нибудь, а на работе нельзя орать , мы же все вежливые до икоты... аааааааааааа
Nova: Манана пишет: полное ощущение маятника, плющит и таращит во все стороны... Было так на днях. Помогло отпускание не стрессов, а негативных мыслей, просто мыслей. Как чувствую, что начинаю зависать на, допустим, "ёшкин кот, опять выбрали НЕ МЕНЯ, снова я хуже", как тут же отпускаю "мысль-без-любви", и так весь день, к вечеру состояние было спокойное. Мне главное не пережевывать негатив.
Манана: самое интересное, что с мыслями проблема - нету их, пустенько как-то, поймать не могу, одни ощущения в клубок и все, уже отслеживаю сижу, чтобы поймать хоть какую-нибудь за хвостик...
Zvezdocka: Манана пишет: самое интересное, что с мыслями проблема - нету их, пустенько как-то, поймать не могу, одни ощущения в клубок и все, уже отслеживаю сижу, чтобы поймать хоть какую-нибудь за хвостик... Все через это проходят, как я читала...И я прошла,через кашу в голове...Да нет не прошла,она периодически нарисовывается! Поэтому дай возможность быть всему,что есть...и отпускай знания - хорошо действует, на другой день,как бкдто прозревший!!! Удачи!!!
Nastja: Манана пишет: ой-ой-ой, как меня накрыло-то, полное ощущение маятника, плющит и таращит во все стороны... это я стрессы раскачала или чего? это ты признала их наличие и тем самым разрешила им себя показывать, раньше они тоже были в тебе, но ты их подавляла, а теперь все начала чувствовать...сейчас главное - научиться принимать их и себя вместе с ними) не пытаться избавиться от них - они ведь научить тебя пришли мудрости
Rita: mazarine вот, как раз, бороться не надо . Каждое действие встречает противодействие. Виилма учит освобождать стрессы (суждение - это тоже стресс) прощением. Для начала просто прими то, что мы сюда приходим за разными уроками, поэтому то, что очевидно для одного (потому что он уже этот урок когда-то выучил) внове для другого. К примеру, тебе же не прийдет в голову осуждать первоклассника за то, что он не знает начертательную геометрию? Так же и с людьми. Каждый в чем-то первоклассник, а в чем-то - профессор. И не отождествляй тела с людьми. Человек несоизмеримо больше, чем просто тело.
Манана: Nastja пишет: научиться принимать их и себя вместе с ними) не пытаться избавиться от них - они ведь научить тебя пришли мудрости неее, я с ними болтаю мне с час назад внезапно картинка упала: много людей за решеткой размахивают руками и пытаются эту решетку открыть, но вроде не злые, а как-будто просят... вот и разговариваю с ними, прошу успокоится, потому как калиточка пока маленькая и отпускать смогу пока только по одному, как умею Спасибо девочки за помощь
Тайна: Манана Убери стену, что ты по капле "выдвливаешь из себе раба"? Виилма говорила об убратии (!) целой стены!
Zvezdocka: Тайна пишет: Виилма говорила об убратии (!) целой стены! А у меня стена тоже не убирается - только большие ворота!!!!!!!!
полная версия страницы