Форум » Вопросы и ответы 2008 » Цепочки » Ответить
Цепочки
Яло: Вообщем,мне кажется это будет полезной темой выкладывать определённые цепочки.Хотя в идеале человек должен сам эти цепочки выстраиваить в ходе прощения-отпускания стрессов до первоначалого,простого.Но если есть срочность? Nastja пишет: [quote]Вот ступеньки от властности до первоначального стресса - страха и чувства вины, как я это вижу: Почему я властвую над ребенком? - отпускаем властность чтобы понять ее Потому чтобы хочу чтобы его жизнь была хорошей? отпускаем Желание быть хорошей мамой Почему хочу быть хорошей мамой? - отпускаем страх, что меня не любят такой какая я есть - вот и дошли до первоначального страха. А от этих все перечисленных стрессов накопилось еще цепочка: Чувство вины, если моему ребенку плохо! Чувство вины, что не живу своей жизнью, а живу жизнью ребенка! Страхи, связанные с тем, что вдруг моему ребенку будет плохо или что-то случиться с ним! [/quote] tandra пишет: [quote]Обнаружила я, например, в себе жалость. И начинаю выстраивать цепочку: жалость - печаль - чувство вины - страх, что меня не любят. И отпускаю всю цепочку.[/quote] А вот и моя цепочка (работаю с недовольством) Естественно к ней можно добавлять всё что не хватает индивидуально,но у меня пока так строиться. Недовольство,что меня не достаточно ценят,хвалят(какая я хорошая,если что-то сделала для других)- -Желание быть хорошей- -Страх,что если я не буду хорошей,то любить меня не будут- -Страх меня не любят.
Ответов - 42, стр:
1 2 3 All
Nezabudka: Яло потрясающая идея!!..я сама сегодня хотела предложить..в теме вопросы и ответы.... потому что вчера например выписывала для себя...а потом подумала..а вдруг это кому то пригодиться тоже...)))
Яло: Я вот пытаюсь цепочку от Стыда проложить.что-то пока не очень получается,до страха м. н. л.
Julia: Nezabudka пишет: Я вот пытаюсь цепочку от Стыда проложить.что-то пока не очень получается,до страха м. н. л. Я думаю что цепочка через грех: Чувство стыда идет от чувства греха. Когда мы думаем что грешны-не прощаем себя-чувство вины растет-значит и не любим себя если не можем простить себя. Нелюбовь к себе это есть неприятие мужского и женского в себе-неприятие мамы и папы. Непиятие родителей-страх что родители меня не любят.
Яло: У меня вот что получилось Стыд-страх оказаться в постыдном положение-страх оказаться плохим-страх перед обвинением-чувство вины-страх меня не любят
Sariel: Ялочка, какая замечательная тема!!!спасибо тебе большущее!!!я тут хотела поделиться своим "новшеством".это правда не совсем в туме, хотя косвенно имеет отношение. У меня почти никогда не получалось разглядеть в себе стрессы, ну кроме тех что на поверхности. И вот я сидела на работе и тут меня такая злость разобрала(это практически постоянное явление), что я взяла бумажку и начала со злостью расчерчивать ей ручку..и тут из меня на бумагу столько полезло всяких страхов, злостей и прочей нечести...я буквально изливала душу какому-то клочку бумажки...и теперь я только так все свое глубинное и тайное открываю...вот правда теперь отчаяние пришло что во мне столько всяких стрессов...и все они такие сильные..и некоторые из других жизней пришли...что мне и 100 лет не хватит чтобы их всех освободить...
Sariel: П.С:злость не на работу как можно подумать а на проблемы мои безнадежные((ну вот опять депрессия...((
Julia: Sariel пишет: и некоторые из других жизней пришли... Sariel, тут вот лина подкинула идею простить прошлые жизни-вот решила и вправду попробовать
Яло: Sariel пишет: Ялочка, какая замечательная тема!!!спасибо тебе большущее!!!я Да,на здоровье! Между прочим я несколько первых лет все свои стрессы записывала в тетрадь и все книги Лууле тоже "конспектировала" по ходу прочтения.Наверное,мне так надо было писать всё это, так я лучше это воспринимала.прочитав и потом ещё рах записывая на бумагу.
Sariel: А сколько ты вообще этим занимаешься??
Яло: Долго,очень долго.То что другие постигают легче и быстрее у меня занимает больше времени. А вообще я не тороплюсь теперь.Спешку отпустила и прощение стало стилем жизни,правда не постоянным.
Лайт: Привет . Яло,спасибо за тему.Стыд для меня сейчас особенно актуален.Я все оттягивала разбор этого стресса,все казалось,что его нет,оказалось,что выше крыши.У меня такая цепочка стыда Стыд -страх оказаться ХУЖЕ других(страх не оказаться ЛУЧШЕ других) -я ничтожество(раз не лучше других) -страх перед обвинением и унижением -меня не любят (ну и после каждого страха-стресса можно смело ставить злобу и на себя,что я ничтожество и на других.что не любят меня такую и мне приходиться класть свою жизнь на то,чтобы быть лучше и меня любили) Вообще хочу сказать что поняла,что СТЫД и УНИЖЕННОСТЬ практически две грани одного целого,они стоят рядом всегда,ну у меня точно.Т.е. для меня стыд-это в первую очередь страх перед унижением и это подстегивает к взращиванию других стрессов,таких как выслуживание любви(чтобы не унижали,а любили) и гордость-высокомерие(раз я лучше других,то тоже не унизят ,а будут восхищаться и любить). Я только сейчас поняла,что все это грани стыда,просто хорошо завуалированные.
Яло: Зависимость-страх отказаться от зависимости-страх обрести полную свободу-страх,что все от меня отвернуться если я стану самодостаточна,никому не буда нужна-чувство вины,что я не хочу быть больше зависимой-желание свободы и протест против свободы из страха,что тогда меня не будут любить-страх меня не любят Разрешаю себе принять свободу.Разрешаю себе отпустить зависимость.Разрешаю себе отказаться от зависимости. И всё это принимаю в себе,прямо сейчас.
Nadya: Фу, нашлась эта фраза-цепочка, которая мне помогла. Iskra пишет: Отпусти эту связку - поступок - осуждение, стыд. Ну отреагировала, приняла, дала право на прошлую ошибку и не надо никому ничего доказывать! Живи как будто не было ошибки, если даешь ей право, ее как бы и нет, потому что только ты даешь ей жизнь своей энергией. Я тут заметила, что моя любимая фраза (самой себе) - "Господи, за что мне это?" Странно, да, что жизнь моя - как наказание мое? Как сама себя исправлю "Не за что, а для чего" - то перестает быть стыдно и начинаю видеть стрессы, отпускать их.
Яло: Nadya пишет: то перестает быть стыдно и начинаю видеть стрессы, А ведь может быть ещё стыдно за то что в тебе имеются всякие там стрессы.И это тоже мешает их увидеть.
Nadya: Мне стыдно, что я - такая. И всё вокруг как наказание мое.
Яло: А мне муж говорит,что я ему в наказание дана.
Nadya: А что такое наказание, кстати? Я часто думаю, что притянула "тычок", т.к. заслужила его. Т.е. я виновата и меня наказывают за это. А ты мужа как "наказываешь"?
Rita: Яло В тебе такое большое чувство вины, что ты притянула в свою жизнь обвинителя? Nadya пишет: . Т.е. я виновата и меня наказывают за это. Ты ни в чем не виновата, ты лишь совершила ошибку. И никто не в праве тебя за это наказывать. Это лишь последствия совершенной ошибки, если она не исправлена прощением.
Яло: Nadya пишет: А ты мужа как "наказываешь"? Ну,вероятно я не такая какой бы он хотел меня видеть.А может я оказалась не такой как ему виделось раньше.У каждого свои идеалы. Rita пишет: В тебе такое большое чувство вины, что ты притянула в свою жизнь обвинителя? Ещё бы раз оно у меня из ушей лезет.Мне все на это указывают.
Nadya: Rita пишет: Ты ни в чем не виновата, ты лишь совершила ошибку. И никто не в праве тебя за это наказывать. Это лишь последствия совершенной ошибки, если она не исправлена прощением. Это понятно. Мне просто интересно стало кто как понимает слово "наказание". Эта фраза (см. выше) - в подсознании моем, я думаю ее не задумываясь, а потом начинаю понимать, что опять она во мне. Яло пишет: Ну,вероятно я не такая какой бы он хотел меня видеть. Из моего лезут обвинения все время. Тут из шкафа упала коробка ему на ногу, так поворачивается и говорит: "это ты так положила?". Я плакалЪ
полная версия страницы