Форум » Вопросы и ответы 2008 » Как бросить курить? » Ответить
Как бросить курить?
Мадам: Приветик! Помогите разобраться! Есть намерение попробовать бросить курить, тут даже подруга образовалась с книгой " Как легко бросить курить" Но что-то мешает мне прочитать эту книгу, разбиралась, думаю, что это протест против чужого способа или я действительно ПРОСТО НЕ ХОЧУ ЭТО СДЕЛАТЬ? Да и муж мой курит, мы с ним ходим вместе курить на балкон, там общаемся. Есть вообще такие люди, которые бросили курить? Сами, просто потому, что не хочется больше?
loovi: Вучитала еще интересную мысль: Вредные привычки, в.т.ч. и курение от неумения любить себя. Не знаешь как любить себя. Начала думать как надо меня любить такая темка прикольная открылась!!!
kareya: Осень пишет: кareya сейчас появилась мысль- может, и молоко у тебя пропадает от того, что подсознательно ты боишься вместе с молоком вред сыну нанести (табак)? Может быть... Бросаю чуть не каждый день. Когда удается хотя бы сутки без сигареты продержаться - такой праздник... Хватаюсь за все подряд, что только можно отпрощать.. в результате толком не получается, а в голове каша... Успокоиться пока не получается полностью, все время червячок какой-то грызет изнутри: ну какая ты мама... ты ж себе только хочешь лучше чтобы было...
Осень: Отпускай " Я ПЛОХАЯ МАТЬ!"
loovi: kareya пишет: ну какая ты мама... ты ж себе только хочешь лучше чтобы было... И это правильно!!! У меня ситуация была ужасная: смерть близких, развод, предательство. Я выплыла только на фразе: У счастливого ребенка, должна быть счастливая мать. Если мать несчастна - ребенок тоже несчастен. Так что хошь-не хошь, а пришлось жить, причем счастливо!!! Курение - это своеобразное предательство себя. Ты себе обещаешь и слово не держишь. Но ведь курение - это не единственная ложь самой себе. Нужно поработать над ложью самой себе во другим пунктам. У курильщика их масса!!! Я помою голову утром- настало утро: неее, лучше я посплю и сделаю хвост. Я вечером обязательно сделаю упражнения - нееея так устала, завтра. Всё! мне срочно нужен массаж - Ой! массажист - это так гиморно. Я завтра встану в 8 и не буду злится - уть...тв..мть.... утро добюрым не бывает. Таких мелочей тысячи!!! И сигарета как буд-то помогает "Я ща покурю и подумаю как быть с ситуацияе - а на самом деле найду себе оправдание, почему в очередной раз себе вру. Каждая ложь себе требует перекура. Чем больше лживых ситуевин - тем больше куришь. Я еще с этим не разобралась, но мне эта теория кажется интересной. Давай ее копать вместе!
grildar: loovi пишет: Каждая ложь себе требует перекура. Чем больше лживых ситуевин - тем больше куришь. loovi Интересная мысль... Напишу как мне видится, хотя я не курю, хотя запах дыма мне не нравится. Подумай, чего именно жаждет курильщик? Долгожданной затяжки? Т.е. ему не хватает этого глотка воздуха? А воздух не простой, а дым - продукт горения. Т.е. с одной стороны это обманка - вместо обычного кислорода замена - какой-то другой, "сладостный и живительный" воздух для легких, а с другой стороны - продукт горения, а не просто пары какого-нить вещества. Подумай. Оксана где-то писала про то, что любит запах дыма - в этом что-то есть. У меня лично - обратная ситуация - я не люблю пыль и сигаретный дым, я как бы начинаю задыхаться, а вообще задерживаю дыхание, чтобы не вдыхать такой воздух, какие-нить палочки-благовония воспринимаю, но наверное не долго. Тоже можно подумать. Судя по мне, по тому как я воспринимаю курильщиков, у меня неприятие этой привычки, как человеческой слабости, рабства, страха, самообмана и лжи и т.п. Потому курильщики и сигаретный дым насовсем пока из моей жизни не уходят. Мне, кстати, пару раз снилось, что я курю, не дым, а процесс - с таким удовольствием! Видать, этот шаблон получения кайфа и расслабухи уже давно в коллективном сознании! Таким образом, первое - нарисовался стресс вынужденного положения и все, что с этим связано. И если следовать вышеописанной логике, то некая ложь, неприятие, желание сбежать, спрятаться от действительности за завесу дыму...
loovi: grildar пишет: Т.е. ему не хватает этого глотка воздуха? Скорее наоборот. Курильшик не имеет свободы. но разрешение позволение курить он выставляет как свою свободу, возможность делать что хочется - курить т.е. Курение сурогат свободы. заменитель. Я это тока наполовину поняла. Вторую половинку моего свободного яблока кто-то сожрал! Как найду кто и когда - сразу все прояснится. может и бросить получится. Мне в сигаретах не нравится ничего!!! ни дым, ни вкус. Почему тянет покурить не понимаю....
Таисия: ))Я примерно год не бросала из упрямства))). Мне казалось, что мне пытаются навязать необходимость бросить курить... Такая ситуация - вывернутая наизнанку свобода выбора. И ещё: главное спокойствие))). Не стоит вкладывать много эмоций в противостояние привычке курить))). Много энергии утекает впустую. Направь эту энергию на принятие решения. Всё. Просто делай это. И не говори мне, что ты не можешь. Ты можешь. Когда примешь бескомпромиссное решение.
kareya: loovi, я действительно себе лгу... разбиралась - вышла на страх перед будущим и злобу "все не так как я хочу". Из этой же злобы продолжаю курить, прячусь от себя... и стыдно до ужаса... попробую просто принять как данность, не стыдиться того, что я не могу бросить... и посмотрю что получится...))
ГаЛин@: Еще одна составляющая свободы "нежелание жить по чужим правилам". Те кто старается жить по установленным правилам, против своей воли, протестуют против правил другим способом, например курением. При этом сигаретным дымом "заставляют" дышать других, против их воли . Вроде как: "Я живу по вашим правилам, а вы живите по моим".
Ника: Сегодня фраза: "нервно курит в сторонке" (сдвинут с пьедестала, обломался), навела на мысль, что курение - это желание скрыть свое разочарование в том, что оказался не лучше других, не первый, не единственный в своем роде. Скрыть зависть, ревность, что в данный момент кто-то лучше меня. Желание скрыть свою жалость к себе. Или, когда уже нет сил это скрывать? Или, нежелание видеть жалость других к себе? Возможно и все это вместе.
Jei: Я просто так бросила курить. Просто поняла, что это мне ничего не дает... Как в "Матрице" - "ложки нет!". ))
Туу-тикки: Курю 20-ть лет. Были периоды когда воздерживалась (2 беременности), потом начиналось все снова. Первые 13 лет считала что "балуюсь" и в любой момент откажусь, так и было- не курила месяцами. После развода с мужем "дымлю как паровоз". Пробовала отпускать курение-не помогает, заметила что курю больше, когда объщаюсь с людьми, особенно при "задушевных" разговорах.
indi: Бросила сначала я. потом муж. Курение стресс обязательности.
Мадам: indi пишет: Курение стресс обязательности. indi а можешь цитату выложить по этому поводу?
indi: еще довесок к твоей работе по эгоизму Камень – энергия гордыни. А гордыня – это желание быть лучше. А это желание у вас больше, чем вы сами. То есть это желание или гордыня имеет власть над вами. Этим нужно заниматься. Голова – всегда проблема гордости. Там все начинается от страха, что меня не любят, от знания, что я не нужен таким, каков есть, что должен быть лучше, и, пожалуйста, появляется желание быть лучше. Это желание мы ведь не называем гордостью, но оно именно таково. Пока «хотим» – это гордость, когда «получим» – это уже эгоизм. Знание, что я это получил и я теперь от этого хороший – это уже эгоизм. Например, бросила алкоголь и не вырастила сверхчувствительность, то есть депрессию. Второе – курение. Это тоже средство против депрессии, которое только увеличивает депрессию, точнее, при помощи сигарет человек увеличивает свою обязательность.
Мадам: indi пишет: еще довесок к твоей работе по эгоизму да...этот эгоизм непростая штука...он дает ощущение некой крутости, могущества что-ли. Это ощущение толкает на всевозможные глупости, которые кидают в другую крайность-глупость. И внутри получается какое то раздвоение личности. Воображаемая - сильная, а реальная - трусливая( вдруг силенок не хватит носить эту маску "сильного" человека). Вообщем, я пока на этом этапе кручусь. Как жаль,что нет такого прокола на тему Эго...хотя вероятность такого протокола мала...т.к. Эго состоит из множества личностей.Оххххх Но вот причем здесь курение...я так и не поняла....
indi: Мадам пишет: Воображаемая - сильная, а реальная - трусливая( вдруг силенок не хватит носить эту маску "сильного" человека) это и есть курение. маска. иллюзия. образ себя другой. есть чистая ты а есть ты с сигаретой. как бы уже не одна. тут стрессы одиночества, ненужности, неприятия себя. заполнение пространства внутреннего дымом- иллюзией. обязательность рассматривается Виилмой с точки зрения груза который человеку не нужен но вынужден везти. Сигарета это как бы возможность уйти от обязательных дел.
Мадам: indi пишет: это и есть курение. маска. иллюзия. образ себя другой. есть чистая ты а есть ты с сигаретой. как бы уже не одна. тут стрессы одиночества, ненужности, неприятия себя. заполнение пространства внутреннего дымом- иллюзией. обязательность рассматривается Виилмой с точки зрения. груза который человеку не нужен но вынужден везти. Сигарета это как бы возможность уйти от обязательных дел. спасибо Инди, подумаю над этим. А ты протоколов не знаешь на эту тему?
indi: нет протоколов не знаю. но думаю что они должны быть.
Манана: протоколов куча - толку нет. запускала что попадалось и сама кропала - курю как и курила, причм даже больше. Возможно, опять же ложь самой себе - вот курить брошу и меня любить будут. Не для себя любимой стараюсь...
полная версия страницы