Форум » Вопросы и ответы 2008 » Как бросить курить? » Ответить
Как бросить курить?
Мадам: Приветик! Помогите разобраться! Есть намерение попробовать бросить курить, тут даже подруга образовалась с книгой " Как легко бросить курить" Но что-то мешает мне прочитать эту книгу, разбиралась, думаю, что это протест против чужого способа или я действительно ПРОСТО НЕ ХОЧУ ЭТО СДЕЛАТЬ? Да и муж мой курит, мы с ним ходим вместе курить на балкон, там общаемся. Есть вообще такие люди, которые бросили курить? Сами, просто потому, что не хочется больше?
tandra: Мадам я всерьёз заинтересовалась кногой, и решила посмотреть, что это такое. И увидела, что в этой книге, по сути, разбор, очень глубокий, проблемы, на которую Виилма в своих книгах смогла уделить совсем мало места. Просто человек, некогда заядлый курильщик, начал копаться в себе, и накопал. Поняв всё это, он смог бросить сам, теперь помогает своим пониманием сделать это другим. Думаю, что нужно прочитать эту книгу, не только самим курильщикам, хотя бы и бывшим, например, мне, ))) Но и всем, в чью жизнь входит курение, например, муж курит, сын, брат, неприятие курения, табака, кто испытывает - для лучшего понимания, себя, и близких. Я просмотрела, бегло, совсем немножко в книге, и изложила тут, что поняла, очень коротко, сжато, можно сказать, просто привела стрессы. Думаю, если такая бурная реакция у тебя, на прочитанное, да ещё и книжку "подсунули", так тебе это действительно необходимо. В этой книге он не принуждает бросить курить, более того, убедительно просит не бросать, пока не дочитали до конца, и - только тогда делать выбор, принимать решение, бросать, или нет. Так что, начиная читать, не стоит бояться насилия над собой. Только свободный выбор.
Яло: Хочу предложить освобожать "Желание покурить" в тот момент когда оно возникает(на важно будешь ли ты после этого курить или нет),фишка в том,что если это регулярно проделывать,то такое желание будет приходить всё реже и реже.
loovi: Мадам , и как? чем закончилось бросание? Я сейчас дошла до бросания, не бросается. В борьбе меня против курения победило курение! Хотя хочется меньше и реже. Но вот совсем - ну никак.
Мадам: loovi пишет: Мадам , и как? чем закончилось бросание? Я сейчас дошла до бросания, не бросается. В борьбе меня против курения победило курение! Хотя хочется меньше и реже. Но вот совсем - ну никак. Бросила курить на месяц, но я не верила, что смогу, вот и курю опять
loovi: а желание/намерение осталось? Я бросила и год не курила. потом психанула и начала опять. Пыталась бросать, но в результате только убедила себя, что курение - это нормально и мне это нужно. Сейчас созрала, до не так уж и нужно. хотя может и привираю...
Мадам: loovi пишет: а желание/намерение осталось? нет желания нет, только из соображений здоровья, а так мне курить нравиться.
loovi: Мадам пишет: нет желания нет, только из соображений здоровья, а так мне курить нравиться. У меня примерно тоже самое. А вот мысли о здоровье, утомляемости и о запахе все равно являются и напрягают. Отпускала- отпускала, но они возвращаются. Как то не получается у меня на курение забить.... Оно связано с кучей стрессов.... курить нельзя бросать Иде будет запятая? Я тут сейчас одна такая? или еще кого гложет?
Мадам: loovi посмотри тему "Как помочь бросить курить соседу", там интересно про курильщиков. Особенно про самообман. Мне это еще не под силу.
mazarine: Я бросила курить и была этому так рада. Это совершенно другие ощущения себя. Когда видишь курящих людей теперь не по себе. Вот подумайте сами, вы живете, хотите жить подольше, да чтобы старость была не в напряг. Так зачем же себя самому загонять в болезни? Это даже не самое страшное, типа там рака или чего похуже, а просто в вашем мироощущении. В вашей энергетике внутренней, а как следствие и внешней. Посмотрите на женщину 50 лет, которая курит с 20. И на женщину 50, не курящую. Это две разительные разницы, и не только во внешности, а прежде всего в той положительной ауре, которую оставляет некурящая, заботящаяся о себе женщина. Как то смотрела телепередачу и там Ксения Собчак (понимаю, что ее многие недолюбливают, но все же) сказала, что курят только бедные люди. А ведь это действительно так. Люди с стремлением хорошо жить (каждому свое понимание и суммы для этого нужны) ,хотят дольше жить и плодотворнее. Чтобы в 50 захотелось смататься заграницу, или в поход, или прыгнуть с парашюта, ну и так далее. Пожалуйста, дорогие женщины бросайте курить, и Ваши мужчины последуют Вам и будут любить, а точнее уважать и восхищаться еще больше.
zosyaa: Я курила с 16лет до 33лет. Кодировалась 4раза, помогало максимум на 3 месяца, при этом постоянно боролась с желанием курить, чем доводила это желание до состояния идеи фикс и естественно срывалась с ещо большей интенсивностью. Стала, все чаще обращатся к ГОСПОДУ,(не только с этим вопрсом) надежды придавало:- "Стучитесь и вам откроют". И открыли. Купила книги Л.В., из любопытства. Читать стала несразу, месяца два они у меня просто лежали. Курить бросила через полтора-два месяца от того момента, как начала читать(эти книги читаю очень медленно). "Желание курить" начала отпускать интуитивно, во второй половине того дня, в который я бросила курить(1 июня). Как я поняла -что бросила курить?, сама не очень понимаю, "мистика". Простите за занудство, но я всеже попробую коротко описать свои чувства в тот день,: день начался с чувства непонятной тривоги, стала к себе прислушеватся, чем больше слушала, тем больше тевога переростала в панику, прочувствовала, что мне необходимо срочно что-то понять, только что?.. прощала и отпускала все и всех, как, на тот момент умела, испытывала потребность с кемто поделица, встретила друга, поделилась, он меня не очень понял, посоветовал обратится к ОТЦУ, обращалась в течении двух(примерно)часов, все это время я ходила по городу, (пыталась добратся до тринажорного зала), 1.немогла купить сигареты нужной марки- ищезли, 2.купила спортивные шорты ялык которых содержал призыв не курить (удивилась), 3.перед тренеровкой не курила (первый раз!) почему - незнаю, прсто забыла покурить. 4.на тренировке меня начало тошнить (как от третей сигареты на тощак), и тут до меня дошло, что я уже накурилась окончательно. В душу, постепенно, стал входить покой вытесняя тревогу. Физически меня больше не тянуло курить, а психологически я, повторяюсь- интуитивно, стала отпускать "желание курить", "страх остаться без сигарет", "злобу на (свое) курение". Курение я увидела под инным углом, впечатлений было - масса. Из проишедшего я поняла: 1."Стучите, и Вам откроют" 2.Курение было одним из уроков этой жизни, который я вобрала... 3.Случившееся добавило мне уверенности, в том - что я на верном пути.
zosyaa: Да-а-а... Краткость - не моя черта. Простите, но есть потребность добавить. Я не курю полтора года, но вот мой сын (ему 17лет) - курит интенсивно. И я непонимаю, это его личный урок, или мой прдолжается?...
Андреа: zosyaa пишет: Я не курю полтора года, но вот мой сын (ему 17лет) - курит интенсивно. И я непонимаю, это его личный урок, или мой прдолжается?... Пришла у меня мысль - "ваш продолжается", снова отпускайте свои. Еще скажу, что как и девчонки бросала несколько раз, кодировалась (считаю несерьезно), иглоукалывание, методы, все равно закуривала и еще больше....!!! Самое большое не курила 2-3 месяца, мучилась-терпела, в уме постоянно обращалась к Богу-дать мне терпения все это выдержать, надоело все это и решила - курю, ну и курю, мне даже нравится дым выпускать, во время курения - думать, осмысливать какую-либо ситуацию. И что же вы думаете - сын тут же бросил курить (он не курил, как только я начала бросать...-он ни с того, ни с сего в 17!!!лет закурил, я думала, что уже никогда не закурит...). Буквально несколько дней назад я думала "я курю за двоих". Вот ваш пост подтверждение.
Андреа: Девчонки, вчера произошла такая ситуация: утром ушла на работу, там узнала, что + еще 2 человека бросили курить, + когда с юристом курили у офиса на улице, приехал директор, подошел к нам и в шутку поговорили о "надо бы бросать" (он сам давно бросил), вредит здоровью...После обеда прихожу домой (я курю в ванной, где под смесителем на краю ванны стоит кружка с водой, где я тушу сигареты), сижу-курю - сбрасываю пепел в кружку, смотрю, а он висит в воздухе (без очков паутину не вижу), догадываюсь - паутина, рукой пробую - плотная паутина закрыла "пепельницу" ЧТО это означает? Рассказываю сыну, а он мне:"Вот!, даже уже паук тебе говорит - бросай курить!!!" Про паука читала, что он наоборот спасает от неприятностей и не надо паутину убирать, а я убрала... , обычно на этом же месте паук снова плетет паутину, но вот прошли почти сутки, но он новую паутину не сплел, КАК это понимать?
Тайна: Андреа пауки появляются когда человек стремится что-то из себя представлять. А бросать курить - просто необходимо!!!
Яло: Я благодарна сама себе,что не курила последние 15 лет,мне то и с моим здоровьем это помогает продержаться "на плаву"
Андреа: Яло пишет: Я благодарна сама себе,что не курила последние 15 лет Яло, какая вы молодец , а я.... Тайна, спасибо, вроде бы ничего такого не было, насчет представления из себя чего-то, может у сына???А бросать курить - это да!, тяжелый случай, очень надо, уже кашлять начала....
Андреа: Вот нашла статью о курении: http://www.tomalogy.org/book_2/o_kurenii/poisk_pribezhischa.shtml Отрывок:Курение - поиск прибежища от самого себя. В моменты курения мы лишены возможности воссоздавать истинную картину происходящего. Растворяя себя в табачном дыму, уходя с того уровня сознания, на котором находимся, мы отправляемся на перекур, ниже - в бессознательное. На краткое время мы вступаем в расслабленное самозабвение, отдыхая от самости эго, от своего напряжённого "Я". Сигаретный дым - буферная зона между нами и тем, что происходит.
Андреа: В этом контексте я у себя определила, что курю: -смена обстановки или рода деятельности; -отдых (перерыв) в умственной или физической работы; -подумать, осмыслить проблему - принять решение. Так это - хорошо курить или нет?, так я из статьи и не поняла...
loovi: У меня попытка номер два за месяц. перед отъездом на отдых решила попробовать бросить. получилось 50 на 50. Желание, убежденность есть, но что -то не дает. Почитала таки Аллена Карра. "Легкий способ бросить курить, специально для женщин." Одноклассник похвастался, что после книги "как бабака отшептала..." Мне б такую бабку!!! Вот и прочитала. Советую всем курильшикам и к ним причастным!!! Очень-Очень-ОЧЕНЬ советую!!! Там действительно курение очень хорошо расскладывается. Отличное дополнение к Виилме. Виилма утверждала, что курение - это наркомания, никакой разницы. Что все это "пустота", "пустое место". В книге примерно так же. Книга помогла мне признать то, что я признавать категричекски не хотела. Курение - это наркомания, зависимость от дозы никотина. Курение - это ложь, все курильшиги лгуны, я безобразный лгун!!! С этой почвы смогла копать дальше. От курения у меня остался только один спорный плюс. Но это опять же привязки к привычке. Курение меня успокаивает! Но оно же ти дико нервирует. 90% нервов, против 10% успокоения. Все курильшики сильные и волевые люди, но все они живут в СТРАХЕ перемен!!!! - для меня это было открытие! Прывычка питается страхом нового бытия в котором нет места этой привычки. КУрение и безкурения = это два разных мира. Переход от одного к другому - и есть перемена. Не бает ее осуществить страх перемен. Кроме того. Курение освобождает: делает пустым = готовит к заполнению чем-то важным и нужным. (Индейские вожди и шаманы пользовались табаком для освобождения мыслей, чтоб пришли мысли нужные для решения конкретной задачи - воевать и ли не воевать например). Мы себя опустошаем каждые полчаса и чем заполняем??? а ничем!!! целой кутерьмой бредовых мыслей, которые в подготовленную сигаретой пустоту залетели! По своем опыту говорю!!! Этож скока бреда можно в голове пустой держать!!! Единственное что спсает наполнить ее опять никотином. Который тут же ее опять очистит. получаем замкнутый круг и дозу - без которой жить страшно и пусто!!! Никотин = наркотик. После призания этого процесс поворачивается другой стороной.....
Андреа: loovi , за рекомендацию книги, она в электронном виде, или только в книжном? loovi пишет: После призания этого процесс поворачивается другой стороной..... loovi , ты признала, а результат каков?! loovi пишет: Прывычка питается страхом нового бытия в котором нет места этой привычки. Точно, я и без чтения умных книг это поняла, КАК!!! мне мешает привычка курить.....
полная версия страницы