Форум » Вопросы и ответы 2008 » Как бросить курить? » Ответить
Как бросить курить?
Мадам: Приветик! Помогите разобраться! Есть намерение попробовать бросить курить, тут даже подруга образовалась с книгой " Как легко бросить курить" Но что-то мешает мне прочитать эту книгу, разбиралась, думаю, что это протест против чужого способа или я действительно ПРОСТО НЕ ХОЧУ ЭТО СДЕЛАТЬ? Да и муж мой курит, мы с ним ходим вместе курить на балкон, там общаемся. Есть вообще такие люди, которые бросили курить? Сами, просто потому, что не хочется больше?
катюля: Андреа пишет: причем, заговор подействует быстро и даже если проводить ритуал будет не мастер. Главное, чтобы у того, кто это будет делать, была полная уверенность в своих силах и безоговорочная вера в результат. Тот, кого вы хотите заговорить от курения, не должен знать о вашем намерении Короче, насилие над личностью!!! Как говорится, не лезь ничего делать другому, если другой этих твоих действий не просит .
Андреа: катюля , вот именно))) зашла статью почитать, думала для себя, а там про "другого", такие дела. я вообще не люблю всякие магические заговоры и не делаю их, вот позитивные аффирмации другое дело, трынди, да трынди...
Irynaru: Андреа А Вы этот заговор пробовали или кто-то из знакомых пробовал? А вот себя можно заговорить?))))
Андреа: Irynaru , нет, просто статья из инета... Заинтересовало название, ... вот и у меня возник тот же вопрос "А себя"? для другого мне не надо))) Там же описывается, чтобы тот другой не знал..., а если "себя", то будешь знать))) Не имеет смысла, бросаем курить сами. С любовью, тогда получится.
Хелен: А может не бросать уже? Пусть волосы седеют быстрее, кожа стареет раньше, на зубах налет красивый коричневый появляется, от одежды и волос пахнет дымом и т.д. Очень много положительного эффекта от курения. Красота да и только! Вот покуришь и задумаешься о создинии семьи или о восстановлении любви в семье... Самое то, т.е. вовремя задумаешься.
Хелен: У меня родилась идея. А что если перед тем как пойти выкурить сигаретку спросить свое тело, каждую его часть (руки, ноги, голову, сосуды и т.д.): а ты хочешь чтобы я покурила сейчас и потом еще и потом? Потом выйти на улицу, балкон, веранду и "покурить" свежим воздухом. Получится самый натоящий самозаговор. Начинаю практиковать.
Андреа: Хелен , а м.б. отпустить желание покурить?, и слить курить - не курить
Хелен: Не сливается...
Олюшка: Хелен пишет: У меня родилась идея. А что если перед тем как пойти выкурить сигаретку спросить свое тело, каждую его часть (руки, ноги, голову, сосуды и т.д.): а ты хочешь чтобы я покурила сейчас и потом еще и потом? Потом выйти на улицу, балкон, веранду и "покурить" свежим воздухом. Честно, именно так пробовала.. Хватило на целых полтора месяца.. Ну совсем, конечно, не бросила, но уменьшила количество выкуриваемых сигарет в разы.. Но.. До первого стресса.. А дальше по накатанной.. Цигарку в зубы и забыл кого спрашивать надо..
Андреа: Олюшка пишет: Но.. До первого стресса.. А дальше по накатанной.. Цигарку в зубы и забыл кого спрашивать надо.. Вот-вот, я 20 раз бросалаааааа))) Причину нужно искать, а я ее не вижу, не понимаюююююю))) два дня назад думала о том, что курю, когда отдыхаю, и пришла мысль "когда устала", вообщем работу делаю-делаю = о сигарете не вспоминаю даже, как только устала..., сразу появляется непреодолимое желание покурить..., я в это время отдыхаю, думаю))) Не помню, Виилма что-нибудь пишет про усталость?, что это означает?, что за стресс?
Люба: Андреа ,усталость от ЧВ.
Андреа: Любочка , привет! Оооо, этого добра навалом..., НО куда ЧВ прилепить к сигаретам?
Люба: Андреа ,общая усталость от ЧВ. Слонность к табакокурению от страха"меня не будут любить,если я не буду хорошо работать" Наверное можно попытаться отпустить саму склонность к табакокурению Лично я уже готова отпустить этот стресс.
Андреа: Люба пишет: Лично я уже готова отпустить этот стресс. Молодец , а я нет, типа "мне нравится курить", пока я хочу уменьшить кол-во сигарет, половину отказалась сразу, легко, а вот дальше застопорилось... Люба пишет: Слонность к табакокурению от страха"меня не будут любить,если я не буду хорошо работать" Так это у всех, кроме заядлых лентяев, НО ведь большая часть наших сотрудников не курит..., и многие недавно побросали))), так у них что?, не присутствует "хорошо работать?", или они работают просто так...= не зацикливаясь "будет любить начальство, домочадцы???" Тогда, какой должен быть настрой на работу? Нужно подумать... Курильщики заболевают незаметно INFOX.ru 11 июня 13:00 Хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ) врачи называют болезнью второй половины жизни. Начинается она, как правило, после 40. Долго протекает в скрытой форме. Симптомы появляются около 60, когда болезнь зашла слишком далеко и ее трудно лечить. Основная причина — курение. Комментирует главный терапевт России, пульмонолог академик Александр Чучалин: «Что касается неинфекционных, хронических заболеваний человека, их можно разделить на четыре самые большие группы. Сюда входят сердечно-сосудистые болезни, рак, сахарный диабет второго типа и хроническая обструктивная болезнь органов дыхания. В стратегии Всемирной организации здравоохранения выделяется еще и ментальное здоровье: по тем данным, которые сегодня официально публикуются ВОЗ, первое место по распространенности занимают проблемы, которые связаны с депрессией и психическим здоровьем». «Проблема ХОБЛ стоит достаточно остро, — добавляет врач-пульмонолог доктор медицинских наук профессор Заурбек Айсанов. — Прежде всего потому, что это недооцененная болезнь. ХОБЛ является одной из самых распространенных причин заболеваемости и смертности, к 2030 году войдет в лидирующую группу среди трех основных причин смертности, а о ней практически не знают в сообществе. Нет механизмов контроля, нет механизмов профилактики, нет механизма скрининга этого заболевания, и в этом состоит основная проблема». У курящих в два с половиной раза возрастает риск раковых заболеваний. От никотина, в том числе пассивного вдыхания дыма, развиваются сердечные и сосудистые заболевания, инфаркты, сердечная недостаточность, инсульты, сужение и воспаление артерий, тромбозы, рак гортани, ротовой полости, почек, поджелудочной железы, мочевого пузыря, желудка и легких. «Среди причин очень много факторов, но главным остается курение, — поясняет Заурбек Айсанов. — Большинство пациентов — это курильщики с достаточно интенсивным курением, оно обычно измеряется в пачках/годах. Это показатель, который измеряет количество пачек в день, помноженное на количество лет. И это главный фактор, который вызывает хроническую обструктивную болезнь легких и вызывает ряд других заболеваний». В Великобритании, например, каждый день от курения умирают 330 человек. Это примерно столько же, сколько при крушении пассажирского самолета. Вредная привычка сокращает жизнь в среднем на десять лет. «В обществе должно быть понимание того, что от курения легкие стареют гораздо быстрее, скорость старения всего организма в два-три раза превышает таковую у здорового человека. В норме у некурильщиков легочная функция падает после 25 лет приблизительно на 30 мл в год. У пациента, который курит, скорость падения может увеличиваться до 100 мл в год. Вот если бы была степень понимания того, что пациент стареет, это очень важное, ключевое слово, он бы задумался. Я уже не говорю о том, что вероятность онкологии у таких пациентов гораздо выше», — говорит Заурбек Айсанов. Многие считают, что выкуренная сигарета успокаивает нервы и снимает стресс. На самом деле это не так. Никотин активно воздействует на кору головного мозга. Происходит привыкание и потребность увеличивать дозу. Развивается зависимость от никотина. Курение — это подвид наркотической зависимости. Многим, чтобы освободиться от этой пагубной привычки, необходимо лечение.
Люба: Андреа вся разница лишь в том,что кто-то имеет склонность к табакокурению ,а кто-то попробовал и ему не понравилось,т.е параллельно.
Андреа: Люба , ты написала про общую усталость..., а у меня не общая, или это не имеет разницы?
Люба: Андреа ,м.б. усталость от обязатепьности в работе,т.е. работу выполняем без любви,это как раз и связано с табакокурением(обязательность).
Андреа: Люба пишет: усталость от обязатепьности в работе Люба , да, спасибо, именно обязательность присутствует. И как мне быть не обязательной? (еще я очень ответственная в работе, мне даже директор сказала: "Нельзя быть такой ответственной" Отпустить-то я отпущу, а как в жизни применить?
Люба: Андреа ,работать будешь в удовольствие.
Андреа: Люба , это я знаю, только мне не понятно, как буквально, в жизни, а не в учебе, "плохо" работать???! Я себе представить не могу, как???, если я могу сделать работу хорошо, = сделать ее плохо? Это дворник может тяп-ляп убрать территорию, а в моей работе - как? Мне, что?, работу сменить? на дворника
полная версия страницы