Форум » Добро пожаловать в форум! » Наиболее часто задаваемые вопросы » Ответить
Наиболее часто задаваемые вопросы
tandra: Решила открыть такую тему, куда будут помещаться ответы на вопросы, часто встречающиеся в различных темах форума. Может, кому-то пригодятся. Прим админа: по решению председателя колхоза и старшего агронома тема закрыта.
Luna: Nastja пишет: Я всегда говорю, освобождайте проблему до первоначального стресса. Вот эта фраза мне не совсем понятна.Что значит до первоночального? Вроде бы наоборот начинаем с простого страха М.Н.Л. и уже во что мы его взрастили ит.д.
Nastja: Нужно освобождать проблему до тех пор пока ты не придешь к ее началу, а начало - это и есть простые стрессы. Но чтобы дойти до этого простого стресса нужное многое отпустить и понять. Вот например, много мы тут все пишем о властности и отпускаем ее много, а какая первопричина властности? Почему мы так себя ведем? Да страх меня не любят, но отпуская только его, и только властность ты не решишь проблему. Почему? Да потому что между ними еще лежат слои желаний и других страхов. Вот ступеньки от властности до первоначального стресса - страха и чувства вины, как я это вижу: Почему я властвую над ребенком? - отпускаем властность чтобы понять ее Потому чтобы хочу чтобы его жизнь была хорошей? отпускаем Желание быть хорошей мамой Почему хочу быть хорошей мамой? - отпускаем страх, что меня не любят такой какая я есть - вот и дошли до первоначального страха. А от этих все перечисленных стрессов накопилось еще цепочка: Чувство вины, если моему ребенку плохо! Чувство вины, что не живу своей жизнью, а живу жизнью ребенка! Страхи, связанные с тем, что вдруг моему ребенку будет плохо или что-то случиться с ним! Ведь если не отпускаешь все вышеперечисленное, ситуацию ты не осознаешь,понимаете? Нужно все ступени проити, чтобы понять и не повторять ошибки, а если отпускаешь только страх меня не любят, ты не осознаешь своего поведения, своих желаний и т.п.
tandra: Luna пишет: Вот эта фраза мне не совсем понятна.Что значит до первоночального? Вопрос не ко мне, но я отвечу так, как я это поняла. Если Настя понимает по-другому, она напишет свой вариант. Обнаружила я, например, в себе жалость. И начинаю выстраивать цепочку: жалость - печаль - чувство вины - страх, что меня не любят. И отпускаю всю цепочку.
Luna: Nastja и tandra спасибо! Вот ещё вопросик чувство вины и чувство стыда это родственные стрессы?
tandra: Luna пишет: Вот ещё вопросик чувство вины и чувство стыда это родственные стрессы? На мой взгляд, стыд относится к таким же "китам" как страх, что меня не любят, и чувство вины. Они очень близки с чувством вины, но не настолько, чтобы их совсем породнить. Если чувство вины обвиняет, унижает, то стыд - уничтожает, растаптывает, как катком раскатывает.
Nastja: Насколько я понимаю, что это стрессы разные, но пока еще не разбиралась в чем разница
Strekoza: Мне кажется, что стыд - следствие чувства вины.
Nastja: Я так думаю, что чувство вины - это в большей мере то чувство, которое возникает бессознательно, как следствие ошибок, которые мы совершаем. А стыд - это то, что мы взростили в себе сами, когда не были "хорошими людьми (детьми)"
Luna: Strekoza пишет: Мне кажется, что стыд - следствие чувства вины. Вот и я такого мнения,пришла к выводу.
Fenikss: Strekoza пишет: Это проблематично каждый раз с нуля объяснять им всю схему прощения (или может помочь надо очень быстро и нет времени отсылать человека к книгам или качественно объяснить). Уже есть схемы как отпускать ситуации, маму, нечувствительность и т.д. Но общей пока нет. Может быть стоит создать общую начальную схему и рекомендовать пройти её каждому, кто не знает с какой стороны подступиться к решению своих проблем? Это облегчит и дальнейшие объяснения форумчан для этого человека, и возможно у самого спрашивающего, спадет пелена и станут очевидными решения трудностей, голова разблокируется. Эта схема будет фундаментом, на который можно будет потом опираться при дальнейшей работе. Здравствуйте,я здесь новичек,действительно голова кругом.Отличная идея-создания схеы со ссылками.
Strekoza: Феникс, можете пока по схеме в том сообщении (откуда цитата) пройтись. Я тогда её написала, мне так это виделось. Теперь вот совсем по-другому. Вы можете начать пока с освобождения базового стресса - страха "меня не любят", а дальше что-то у вас начнет проясняться.
Fenikss: Strekoza пишет: Это облегчит и дальнейшие объяснения форумчан для этого человека, и возможно у самого спрашивающего, спадет пелена и станут очевидными решения трудностей, голова разблокируется. Эта схема будет фундаментом, на который можно будет потом опираться при дальнейшей работе. Это отличная идея! Я новичек у Вас и у меня не только голова кругом а и сплошная каша
Fenikss: tandra пишет: Может быть стоит создать общую начальную схему и рекомендовать пройти её каждому, кто не знает с какой стороны подступиться к решению своих проблем? Это отличная мысль!
Fenikss: Fenikss пишет: Вы можете начать пока с освобождения базового стресса - страха "меня не любят", а дальше что-то у вас начнет проясняться Спасибо,с этого т начну,тем более для меня это актуально.
Suerte: Может быть стоит создать общую начальную схему и рекомендовать пройти её каждому, кто не знает с какой стороны подступиться к решению своих проблем? Это облегчит и дальнейшие объяснения форумчан для этого человека, и возможно у самого спрашивающего, спадет пелена и станут очевидными решения трудностей, голова разблокируется. Эта схема будет фундаментом, на который можно будет потом опираться при дальнейшей работе. ПОДДЕРЖИВАЮ Я предлагаю вынести все схемы в отдельную тему.
Nadine: Nastja пишет: Нужно освобождать проблему до тех пор пока ты не придешь к ее началу, а начало - это и есть простые стрессы. То есть любой стресс всегда нужно приводить в итоге к основным трем (страх меня не любят, вина и злоба)? Если у меня есть один стресс, например, спешка всегда во всех делах, то ее одну отпускать нет смысла? Надо доходить до спешка-боязнь не успеть-боязнь разочаровать-чувство долга-вина, и отпускать это все подряд, а потом еще переходить к родовой цепочке? Что вообще значит "отпускать"? Проговаривать и от всей души желать свободу стрессу? Получатся, это фактически медитация, которую надо сопровождать желательно визуальными образами? Как вы узнаете, что уже освободили тот или иной стресс? (я вот новичок, поэтому вопросов много.. )
tandra: Как именно отпускаем стрессы? Suerte пишет: Девочки, а как именно вы отпускаете стрессы? вы работаете с конкретной ситуацией, когда стресс чувствуется явно, или в медитации вызываете стресс на разговор? или просто проговариваете "я отпускаю то-то"? Я применяю разные методы. Например, читаю про какой-то стресс, понимаю, что это такое, начинаю его отпускать. Какие ситуации вспоминаются - отпускаю, и стрессы, которые её вызвали, спровоцировали, и саму ситуацию. Появилась проблема - разбираюсь, какие стрессы её спровоцировали, и отпускаю, и проблему, и стрессы. Создалась ситуация - разбираюсь, что к чему, и тоже отпускаю, и ситуацию, и стрессы. Поймала мысль, "не такую", - определяю, каким стрессом вызвана, и отпускаю, и стресс, и саму мысль. Когда поднимается большой пласт накопившихся стрессов - занимаюсь им, отпускаю, целенаправленно, выделяю время для этой работы. Любое отпускание энергий, пусть даже кратковременное, по сути есть медитация: глубокое сосредоточение на разговоре с энергией. Вопрос скопирован из темы "Высвобождение стрессов", разд. "Вопросы и ответы"
Сеня: Как отпускать ненависть? Виилма пишет, что это единст.стресс, который надо отпускать по вертикали, вверх. А я часто лежа отпускаю стрессы и как быть тогда? Вставать и отпускать ненависть?
эс: можешь прислать в контексте? или ссылку,в какой книге,главе?
tandra: эс пишет: я часто лежа отпускаю стрессы и как быть тогда? Вставать и отпускать ненависть? Животный образ мыслей развивает горизонтальную энергию, т. е. материальный мир, человеческий образ мыслей, напротив, — вертикальную энергию, т. е. духовный мир. Теперь представьте, как вы откроете двери камеры тюрьмы, не только переднюю дверь, но и заднюю. И еще лучше: представьте, вы открываете камеру тюрьмы как открывается цветок лотоса. То есть во все стороны как будто двери, окна открываются и вверх тоже. Почему? А потому, что энергия ненависти – единственная энергия, которая выходит по вертикальной оси. Потому что она накапливалась только по вертикальной оси, т. е. это результат страха. И вот теперь освобождаем эту энергию как будто через потолок. Лежи на здоровье, а энергии открой выход - по вертикали, чтобы она могла выйти. В каком бы положении твоё тело ни находидось в это время.
полная версия страницы